以卫生健康为题的演讲稿（精选24篇）

通过研读优秀的演讲稿范文，我们可以提高自己的演讲能力，增强自信心和说服力。接下来是小编为大家准备的一些精彩演讲稿范文，希望能够给即将要进行演讲的你一些帮助和指导。

卫生健康的演讲稿

敬爱的老师们、可爱的同学们：

1、一到校先开窗通风，让教室内的空气保持流通与新鲜。

2、不随地吐痰，不乱扔垃圾，课桌内无杂物，课桌上东西摆放整齐，课桌底下周围无垃圾。窗台、瓷砖、饮水机整洁，无灰尘。

3、到专用教室上完课后，能随手把桌椅排整齐，保持地面整洁，及时清理桌内杂物。在老师指导下，关好电器和门窗。

4、轮到卫生值日打扫时，做到认真、干净且迅速；卫生垃圾要及时倒干净，要倒到保安室旁的垃圾池内，不能随意乱倒。

5、不带饮料、糖果等零食进校园，不买小摊小贩不洁食物。

6、能提醒、监督他人“讲卫生”，在校园内看到纸屑、杂物能主动弯腰捡起来并扔到垃圾箱内；能劝阻不良行为。

7、积极参加爱国卫生月的活动，为维护校园环境卫生做出自己最大的努力。

同学们，“清洁使你健康，整洁使你美丽”，让我们携起手来，从今天开始，从现在开始，用你的`智慧、用你的行动，把我们的一个个教室、校园都装扮得更加美丽、更加整洁、更加温馨！

感恩的演讲稿

亲爱的老师和学生：

早上好!

明天是父亲节。你和你父亲一起度过这个独特的假期了吗?

事实上，父亲节给了我们一个向父亲表达敬意和感谢的好机会。尊老爱幼是中国的传统美德，尊敬父母也是我们的道德要求。作为中国新一代的建设者，这种传统的道德品质是不能丧失的。但感谢我们的父亲应该来自我们的内心，来自我们内心对父亲的爱。我们应该像小鸟和树叶一样感恩，用同样的爱来回报父亲。

作为孩子，我们应该把每一天都当成父亲节。我们应该永远记得父亲对我们的爱和他给我们的一切。要表达对父亲的感激之情，我们只需要一颗真心爱父亲的心。不需要华丽的开场白和精美的礼物，一句简单真诚的问候可以代替千言万语。父亲总是期望孩子在天空中翱翔，俯视世界。我们应该努力学习，实现我们的理想和父亲的期望。就像贝多芬说的，你爸爸为你继续热情的学习，努力成为一个诚实优秀的人而骄傲。将来，我们会成为自己孩子的父母，但我们对长辈的爱永远不会消失。

昨天没有好好陪你爸爸的同学，不如今天回家给你爸爸沏壶茶，给他一个大大的拥抱，告诉他你辛苦了。

是谁用臂膀为我们撑起了灿烂的天空!谁用勤劳的双手为我们建造了幸福的家园!谁给了我们蓝天和沃土!是你，父亲，一个平凡而伟大的名字!父爱如伞，遮风挡雨;父爱如雨，为你洗涤心灵;父亲像路一样爱你，陪伴你走过一生。

谢谢大家!

卫生健康演讲稿

老师们同学们：

大家好，我是四四班的xx，今天我为大家演讲的题目是《讲文明讲卫生讲礼貌一屋不扫何以扫天下》。

我们经常听到，节假日后，海滩上的垃圾堆积如山；钱塘江观潮后，江边的垃圾，环卫工人需清理数天；各地花展时，踩踏花木事件屡见不鲜。

当我劝告他们不要随手丢弃垃圾时，他们却理直气壮地说：“你管这闲事干什么？不是有人在打扫吗？”

亲爱的同学们，“千里之行，始于足下”“一屋不扫，何以扫天下”。我们不能把热爱学校、热爱集体挂在嘴边，也不能把讲卫生、讲文明、讲礼貌写在手抄报、黑板报上。

同学们，我代表四四班中队，向全校的少先队员们提出“讲卫生、讲文明、讲礼貌”倡议，请大家跟我一起宣誓：讲卫生，垃圾废物不抛洒不丢弃；讲文明，常说你好谢谢对不起；讲礼貌，公共场所保持安静有秩序。

我的演讲完毕，谢谢大家。

卫生健康演讲稿

尊敬的各位老师，同学们：

大家好！

今天我国旗下讲话的题目是《争创省级卫生县，争做健康少年》。

为认真贯彻落实《高县县委、高县人民政府创建省级卫生县城实施意见》的精神。全县各机关事业单位，正如火如荼地开展健康教育。全县上下也正在大力开展卫生整治工作。

校园环境卫生是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。

我们，作为一名学生，首先要做的是校园卫生保持工作，不要随地乱扔果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯，做到“看见污迹主动擦、发现纸屑主动捡、遇到垃圾主动扫、碰上乱扔主动管”，语言美、行为美，不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱撕、乱扔、乱吐、乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明学生。

走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园。但近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，地板和墙壁在抗议！因为有的同学往地上乱丢果皮纸屑，有的同学摘花摇树，有的'同学践踏草坪，有的同学在墙上乱涂乱画，往校园的路上、地上、墙上乱吐口香糖……我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我向全体同学发出如下倡议：

一、少吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。

二、不乱丢果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。在墙壁上少留些脚印，在地上少吐块口香糖，少扔些果皮，就少了一处卫生死角，多了一方洁净的乐园。要主动清理地面和墙壁上的污垢。

三、不践蹋草坪，不摘花摇树。“小草也有生命，需要你我的共同呵护”。

四、加强思想品德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能装点一寸绿荫，只要大家尽一份自身一点微不足道的力，就可以创造出一个更加洁净的校园。

朋友，当生命的绿色向你敞开时，你会伫立犹豫吗？当明天的光明向你走来时，你会回头凝望黑暗吗？所以，让我们行动起来吧，为高县创建省级卫生县城，争做健康少年！

卫生健康演讲稿

一个个的小家庭组成的一个大家那是国。那什么是家呢就是由一个一个成员而组成。所以，一个国家中人最重要。只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。

不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”

不知大家是否记得，三年前中央电视台报道，国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

企业安全的演讲稿_演讲稿

尊敬的各位领导，同事：

大家好！

我是来自冶炼分厂的毛宏斌！我今天演讲的题目是《安全在我心中，勿忘安全》。

安全管理完善求精、人身事故实现为零、安全来自长期警惕、事故源于麻痹大意！

安全它绝不是一个口号，而在于行动，员工的生命安全与健康高于一切，这是我们安全生产的首要目标，实现这些，就要靠我们员工从小事做起，时刻把安全放在第一位。

哪一个人不愿笑语常开，那一个家庭不愿幸福美满，哪一个企业不愿兴旺发达，那一个国家不愿繁荣昌盛、安全就是编制这一美好愿望的七彩线、有了安全、我们才能实现人生的理想和价值、让我们的梦想飞的更高更远、有了安全我们的企业才能红红火火的生产，安全就如一根长长的丝带，紧紧的联系着你我他的生命！

作为一名员工，我们对生命、安全有着更为广泛透彻的理解，每当我们在电视新闻或现实生活中看到血淋淋的伤亡事故现场，还有当事人痛苦的表情、当我清楚的看到人身上的衣服都烧没了，就剩一具干尸，爹娘妻儿哭天抹泪的场景让人刻骨铭心。

记得在实习的时候一个老师傅给我讲过一个故事，一名职工上楼梯时没有扶扶手被领导考核了，这名职工跑到领导更前去求情说“我们挣钱实在不容易，就不用考核了吧！”这是这名领导转过头就对这名员工说了一句话，大家知道说了什么吗？他说“你都不要命了还要钱干嘛啊？”这句话说的太好了，到现在都深深的记在我的心里！现在的各种规章制度都是前人用鲜血和生命换来的经验和教训，正是因为规程、规定我们作业现场安全生产才有了保障！我们的生命才有了保障！然而、在作业现场，我们有些员工对待工作是“安全讲起来重要，干起来次要，忙起来呢就不要了”，当面讲起安全的重要性，干起活来怎么方便怎么来，根本就没有安全这回事了！只有牢固树立“安全第一，预防为主”的思想，正如人们常说的.一句话“态度决定一切”，这句话引申到安全工作中，对待安全的态度也决定了安全的一切后果，只要你把安全放在心中，安全才会对你负责，安全工作就像一个圆，没有起点和重点，是永无间隙，永无止境的工作，我们要从小事做起，纠正不良操作行为，养成良好的操作习惯。思想上重视安全不违章作业，在工作中一定要作业标准化，在工作中应做到专一、细心、虚心、谨慎！不冒险蛮干，有责任心，立足岗位，爱岗敬业，坚决杜绝三违，就像人们常说的“我要安全”到“我要安全的而根本转变”才能见微知著，防微杜渐，只有这样才能够杜绝一切安全事故的发生。

以感动为话题的演讲稿_演讲稿

感动是什么？也许有人会说感动是解放军战士挥洒血泪保家卫国不怕牺牲的自我精神、是大国工匠不分昼夜忘我奋斗的国家使命不错，这些感动足以感动全世界。在我的身边感动也无处不在，它虽没有解放军战士的轰轰烈烈，没有大国工匠的惊天动地。但犹如一杯甘泉沁人心脾、醺人欲醉。

花开花落，时光踏着轻盈的足迹永不留驻。走上金融系统这个平凡的岗位也是第三个年头，这个时间的定格或许并不长但在这里我却收获了无数的感动和温暖，只是那么普普通通，平平常常。在我身边就有许多值得我敬仰和爱戴的人，他们是扎实肯干，身先士卒的各位同仁，年富力强，充满激情的各位领导。他们秉承着一切为人民，为了人民的一切数十年如一日不论刮风下雨，不论晴天霹雳默默坚守走在发展的第一线。

记得那时我刚到新的工作环境不久，某天，我的领导对我说“走吧，我带你下乡去看看，出去熟悉一下这里的环境，看看老百姓的劳动成果经营状况，我们农村信用社就是要多出去走走，多去和各位乡亲接触交流交流感情”。这里唯一的交通工具就是一辆摩托车，而我的骑术也只是一般般，在宽阔的泥油马路上行驶还基本畅通无阻，但叫我到田间小路自行穿梭还真难倒了我。可这就是工作，这就是使命，不走出去就不了解老百姓的情况，那么谈什么“发展三农，加大农民增收”这一切都犹如纸上谈兵。

吃完午饭，我们出发了，刚走几公里还暗暗自喜，这个路也并没有传说中的那么难走嘛，虽不及大城市的柏油马路光滑平坦，但行驶在上面也丝毫没有抖动的感觉。正当准备舒缓一口气轻松的时候，领导一生令下“前面左拐弯，直上”。这下可把我吓蒙了，这哪里算车行驶的路，人在上面走也要小心被石头绊倒。不过还是鼓足勇气，加大马力往上冲，一路颠簸，不是沟坎就是泥水塘东倒倒西歪歪总算见到了希望的曙光，只剩最后一马力就可以到达成功的彼岸，可上天却偏偏在这个时候对我们开了一个玩笑，车的前轮撞上一块大石头让我失去了方向，人几乎被抖上了半空，还好下落时恰好掉在了摩托车上，还以为可以顺利度过此劫。这就是一个新手始终要面对的，始终要经历的，由于紧张的缘故我右手紧握方向，猛的一轰油摩托车终于被我冲出了路沿，重重的连同人一起摔倒在地，我缓过神来还好没出什么大意外，心里暗地祈祷，上天保佑。

但当我回头看我领导的时候发现他一脚被车压倒不能动弹我拿出吃奶的力气推开摩托车顿时让我大吃一惊，他的小腿被排气管烫伤了，血淋淋的，脸上豆大的汗珠一颗一颗往下掉，可以看出疼痛苦难以忍受。我拿出手机准备求救于其他同事，领导却制止了我说“你别打电话，这没什么大问题，我还能走，还没断腿呢。无论我怎样再三劝阻他就是不听。还坚持要完成今天的任务，带我走完整个小组，认识这里的群众，了解他们的生产状况。他说”我们有今**靠老百姓的支持，他们是我们的衣食父母，只有走出来，才能让老百姓重新认识我们，才能摆脱从前官办的形式，才能加大农村信用社的发展，虽然只有短短的几句，却胜过十年教育。看着他一瘸一拐行走在铺满荆棘的山路上的时候我的心震撼了、感动了，我感叹自愧不如，对于我这样年轻力强的小伙来说还不如一个大我十几岁的中年人。难道这还不算感动吗？试问当今社会能找出几位这样的好干部好领导。

奉献不止，感动常在，多一份感动，多一份温暖。我们的人生因感动而温暖，只要我们心中充满着爱和奉献，就无愧于我们的良心，让我们在这片热土上耕耘，在感动的海洋里收获吧。

谢谢大家。

卫生健康演讲稿

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《注重食品卫生，珍惜身体健康》。

我们本能地相信味觉带给我们的信息。舌尖上的味蕾总能灵敏地扑捉到食物带来的甘甜滋味，而舌根的苦涩又是那样的清晰深刻。酸、甜、苦、咸，这个中滋味，让我们对于造物的奇妙有了更深的体会。也正因为味觉，我们才能更好的保护自己，选择优质的食物，而拒绝有害的食物。可是，我们的味蕾有时候也会受骗。

街道烧烤摊的烧烤架上，常常排满了各式烧烤，孜然的香味吸引我们总要买几串，当然品尝的结果，往往也会使我们心满意足，回味无穷。可是这类烧烤食物，在制作的过程中，会产生一种叫苯并芘（pi）的致癌物质，如果长期在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿就等同于吸60支烟的毒性。

其实生活中，除了这些烧烤类的食物，欺骗我们的味蕾，危害我们健康的食物比比皆是。很多不法商贩，为了自己的利益，往往在制作菜肴的.过程中，使用“地沟油”。地沟油最大来源主要是饭店下水道的隔油池，它会破坏人们的白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌的严重后果。

同学们，为了自身的健康，请注重食品卫生，远离这些有害的垃圾食品，选择有卫生保障的食物。食堂的饭菜或许简单，但是健康卫生，有安全保障，是我们在校期间最佳的选择。同时我们也应该按时吃饭，补充能量和营养，少吃方便面等垃圾食品，不暴饮暴食，才能保持身体健康。而只有一个健康的体魄，才能承载我们的未来与梦想。

谢谢大家！

高一（12）班。

以感动为话题的演讲稿_演讲稿

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《身边的感动》。

也许我还太小，里面的一些故事让我感动之余，也让我为之惊奇，甚至我还会动用想像力去问，《20xx年写成本草纲目》的李时珍为什么不找10个伙伴，这样用2。7年就可以完成《本草纲目》；愚公为什么不搬走自己，却非要去动几十万年也难得搬走的大山；《砍树留邻》里的那两家人为什么要用砍树这种违法的方式来换和平。或许因为他们生活的年代久远了，他们的行为让我不解，但我还是为他们孜孜以求的品格而沉醉。

但是书中袁媛、马鹏飞等小英雄就像我身边的同学一样亲切，他们的故事就像发生在我身边一样的真实，让我感动！

8岁的袁媛在父母因煤气中毒晕倒时，她有点儿害怕，但是没有哭，她想起起老师在生存教育课上教的自救知识，马上实施起来：第一步，她迅速地关上液化气阀门；第二步，她打开了家里的门窗；第三步，她拨打了110，120电话求助。袁媛的果断勇敢赢得了宝贵的抢救时间，将父母从死亡线上拉了回来。

13岁的马鹏飞从5岁起就开始做“家长”，父母离异不知去向，5岁的他开始烧水做饭，担负起了照顾生病的奶奶的重任，而马鹏飞还没有因此耽误学习。贴在马鹏飞床头的作息时间从早上5：00到深夜23：30密密麻麻写满他这一天需要做的事情，至今已经坚持了9年。他说：“奶奶把我照料，我照顾奶奶是理所应当的”。

其实在我身边，就有许多像袁媛、马鹏飞一样的同学，他们在学习中遇到困难的时候，不逃不躲，勇敢地面对并解决它；在生活中遇到困难的时候，不会被困难吓倒，积极思考，勇于尝试，最后困难总是迎刃而解；还有的同学是低碳生活拥护者，他们是家里和学校里的节水节电小小监督员；特别是我们同学中有好多像马鹏飞哥哥一样的留守儿童，他们在家里帮爷爷奶奶分忧，在学校认真学习、团结同学，自强不息，快乐健康成长。

这些我身边看得见、摸得着的同学就是我心中的英雄。他们从身边的小事做起，坚持在生活中少浪费一滴水，少折一枝花，多种一棵树，多让一次座……这些点点滴滴无不是中国精神的体现，无不是为今日成功的中国添彩。

卫生健康演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢？所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是：我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。通过上一周的督促检查。我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。每天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会心情舒畅，身心健康。

同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物；不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻保持；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

初中生尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。校园是我们学习工作的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的......

企业安全的演讲稿_演讲稿

各位评委，各位老师，各位同学：

大家好！很荣幸也很高兴能有这样的机会参加今天的演讲赛。我的演讲题目是《安全伴我行》。在这个纷繁复杂的社会，在我们活的精彩纷呈的时候，我们最需要的是什么？我的回答是“安全”，相信这个答案也能够得到大家的共鸣。

无可否认的，是父母给了我们一次做人的机会，从小，我们的安全就是父母的叮咛，是父母的牵挂，是父母的定心丸。“孩子，慢点跑，小心摔着啊！”，“孩子，放学了早点回家啊，当心路上有坏人啊”，“孩子，长大了，爸妈不在身边了，要学会照顾好自己啊，千万不要上当受骗了”。相信这几句简单的话语，我们在座的各位都不陌生吧，简单的几句话语，陪伴了我们从小到大的心路历程，饱含了父母对我们的深情厚意，也更是突显了安全在我们生活中的重要性之所在。

我们每天的生活，无时无刻都关乎着“安全”二字，早上一爬起床，就意味着新的一天的开始，新的一天，总是面对着新的挑战，简单点说，吃饭的时候，就关系到一个“饮食安全”，好的饮食，能给我们带来健康的身体，让我们神采飞扬的度过美好的一天，而坏的饮食总会让我们痛苦不堪，所以，我们要慎重饮食，那东西虽然能让我们的`生命得以延续，但严重的时候也能让我们一命呜呼。

讲过饮食安全，再让我们侃一侃我们“行”的方面吧，说通俗点，也就是我们的走路问题了。现在的社会高速发展，交通线四通八达，天上飞的，地上跑的，水里游的，一不小心，就有可能将我们撞的满头包，古人云：“行路难，多岐路。”而今却是“行路易，多事故”交通事故的频繁发生一直是人们的一块心病，交警提示“下车请走人行道！”相信，这是我们大家早已耳熟能详的了，简短的一句话语，便寄予了交警对我们生命安全的负责，可作为大学生的我们，正是血气方刚的年代，过马路时，往往等不及绿灯的亮起，而从匆忙的车辆中一穿而过，如此，便在无形有形中上演了一幕幕血腥的场面，而换取的更是伤者的痛苦，亲者的眼泪。同学们，为了不让悲剧重演，让我们防范为主，时刻记住“红灯无数次，生命只一次”吧！

其实，细一想，我们的生活无不涉及到安全的，吃、穿、住、行、用，甚至社会中的交际等等，都紧系着安全的纽带，而我们的生活正是被这些方面所充斥的，所以，我们生活的丰富多彩那是伴随着安全的保障的。有言“安全是个宝，生命离不了。”安全是革命本钱，健康是人生基础，但是，如果不注意，“本钱”将花尽，“基础”将毁掉。届时，即使你满腹经纶，只是昔日黄花。所以说，为了自己长寿，为了亲人，重视安全，使自己健康，快乐过每一天。由此可证：安全是生命之本，安全是头等财富。朋友们，让我们绷紧安全之弦，弹奏幸福之音，不要以侥幸心里糊弄自己，不怕“一万”就怕“万一”啊安全第一贵在行动，预防为主从我做起。

卫生健康演讲稿

这学期，我选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的'压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

节俭为的演讲稿演讲稿

大家好！我今天演讲的题目是《勤俭节约，从我做起》。

监狱组织我们观看电影《焦裕禄》以后，焦书记那俭朴的形象、忙碌的身影一直在我心头萦绕。前些天，我和儿子再次坐在电脑前观看了这部影片，焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，尤其让我感动。

焦书记勤俭节约、艰苦奋斗精神以及教育儿女的方法，非常值得我们学习。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，首先要从思想上崇尚俭朴。以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻，抛弃“家大业大，浪费点儿没啥”的思想。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。中华民族自古以来就有着勤俭节约的传统美德，勤俭节约也是一个永恒的话题。历史和现实告诉我们：一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族是难以自立自强的；同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的单位也是难以持续发展的。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，其次要在作风上艰苦创业。要舍得吃大苦、耐大劳，把艰苦奋斗当成监狱发展的助推器，把勤俭节约当成战胜困难的传家宝。我们从小就被教育，节约要从小处着手，从一粒米、一滴水做起，然而，节约终究并不只是小事，现在的社会有时候变得很陌生，节约反而成了小气被人笑话，节俭被当成贫穷的表现。我们需要在全社会改变那种所谓的虚荣消费心理和浪费观念，需要重新认识老祖宗留下的千年传统和良好美德。

由此我想到了一向以“小气”闻名的日本丰田汽车公司。他们的“小气”让人震憾。为了节约用水，丰田公司的员工将抽水马桶里放三块砖，以节约冲水量；笔记用纸正面书写完后，裁成四段订成小册子，反面再作便条纸使用；一只手套破了，只换一只，另一只破了再换；员工上班时，如要离开工作岗位三步以上，一律自觉的.跑步；有时候真觉得不可思议，偌大的一个世界知名企业，还这么小气，还在乎这么一点点浪费吗？但是，对于丰田来说，“聚沙可成塔，积水可成渊”，正是由于丰田汽车公司员工的这种“小气”，才成就了丰田公司今天的辉煌。

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，重要的是要在管理上精益求精。蒲松龄说得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”作为一个有责任感、荣誉感和使命感的每名监狱警察职工，都要抓住点滴时间，刻苦钻研业务技能，向精细管理要效益。海尔总裁张瑞敏说过：不简单，就是将简单的事做千遍万遍做好；不容易，就是将容易的事做千遍万遍做对。只要大家都能积极行动起来，从节约一滴水、一度电、一张纸、一粒粮做起，从自身岗位做起，从小事做起，持之以恒，坚持不懈，那么，我们的监狱事业就会持续兴旺，永葆活力！

学习焦书记勤俭节约、艰苦奋斗的精神，最重要的是“勤俭节约，从我做起！”观察我们单位，浪费现象就在身边，关不紧的水龙头、白天亮着的电灯、狱内被扔掉的馒头饭菜、到处乱扔的可以再用的纸张等等。据统计，我们仅一个月需担负的水电费就高达二、三十万元，相当于一千多个困难家庭的最低生活保障。xx曾经说过，在中国，一件小事如果加上13亿人口就是大事，如果每人浪费一点资源，加起来就非同寻常，如果每人节约一点资源，加起来就是一笔巨大财富。节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更应该成为一种习惯和风气。所以大家如果能够从我做起，从现在做起，从身边做起，牢固树立节约意识，从节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮入手，把节约落到实处！

勤俭节约，从我做起，说起来容易，做起来难。今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为习惯”、“让节约成为生活方式”、“让节约成为工作习惯”，坚持从自己做起，从每一天做起，从现在做起，从一点一滴的小事做起。

我的演讲完了，谢谢大家！

卫生健康教育演讲稿

同学们，老师们：

大家早上好!

我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。

相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。

从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。

除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的'午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。

卫生健康达人演讲稿范文

各位领导、同志们：

开展文明礼仪实践活动是构建和谐社会的基础性工作。今天，市委、市政府专门在这里举行市级机关环境卫生责任地段暨清扫周活动、爱国卫生日暨爱国卫生志愿者活动启动仪式，市长作了重要讲话。“党有号召，团有行动”是共青团的优良传统。会后，我们将团结带领全市广大团员青年，努力在文明礼仪实践活动中勇做先锋，争当楷模。具体做到三个抓：

1、广泛发动抓宣传。我们将依托团组织横向到边、纵向到底的网络优势，及时将会议精神传达到支部。积极组织动员各级团组织、广大团员青年参与文明礼仪宣传教育活动，努力营造人人学礼仪，人人讲礼仪，人人提倡礼仪的良好社会环境。广泛开展台州青年文明礼仪教育优秀短信征集及传播活动，大力开展台州青年文明礼仪教育公益广告大赛，使文明礼仪之风深入基层。

2、发挥优势抓创新。青年是最具创新、最有活力的群体。我们将充分发挥这一优势，不断丰富实践文明礼仪的工作载体。团市委将以“青春在行动”为主题，大力开展万名青年志愿者礼仪教育“五进”行动。即组织全市万名文明礼仪青年志愿者进机关、进学校、进农村、进企业、进社区。将开展校园文明礼仪月活动，举行文明礼仪电视知识竞赛，普及礼仪知识，培养青少年学生从小讲文明、重礼仪的良好习惯。

3、注重实效抓考核。我们将把我市青年文明礼仪教育活动作为团市委的重点工作，突出抓，经常抓，做到有行动，有举措，有成效。把文明礼仪实践活动作为各级团组织团工作年终考核的重点内容之一，确保出成绩、出实效。

以上三点是团市委的工作誓言。相信在市委、市政府的领导下，在我们大家的共同努力下，文明礼仪宣传教育活动必将产生“随风潜入夜、润物细无声”的良好工作成效，文明礼仪实践活动必将呈现出“忽如一夜春风来、千树万树梨花开”的生动局面。

卫生健康知识我知道演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

早上好!我是四4班的xxx。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。

平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的.同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。

其实7-12岁的我们正处于体格迅速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充足、均衡的营养，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的健康。因此这一时期提供合理的膳食，帮助我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应注意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原则：

1、食物要多样，谷类为主;。

2、多吃蔬菜、水果和薯类;。

3、常吃奶类、豆类及其制品;。

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;。

5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;。

6、吃清淡少盐的膳食;。

7、合理分配三餐，少吃零食;。

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!

感恩医院的演讲稿_演讲稿

各位领导们，同事们：

大家好！

我爱我家。

家是什么？

家是风雨之中温馨的港湾，家是磨难过后汹涌的泪泉，家是妈妈身上淡淡香皂的味道，爸爸威严的语音，家是女儿家深夜的呢喃，是须眉男儿回首处洒落的柔情万端。

游子思乡的泪，牢牢系着关山万里之外的故园，而学子求知的心，紧紧连着给他启迪引导的地方。对学路跋涉的我们而言，西京不是他乡，却是故乡，消化病医院，不是驿站，而是我们永远的家园。

当盛夏的风吹绿长安城的街巷，我看见我们新的家园平地而起，美仑美奂，华贵庄严。

我们的家，是洁白医坛最亮的风景。金星银星新星，熠熠璀璨在中华医学浩瀚的银河，三位长江学者，于业界争奇斗艳引领风流。小小内镜，解说黏膜深处的奥秘，一根银针，超声波了结无数疑问，谁说丛林难行，tips为你另辟蹊径，孰道终末难医，人工肝助你绝处逢生，微创治疗，开创内科新天地，干细胞移植，建立肝硬化治疗新体系；华夏美食无缘品味，张教授神技帮你路路畅通柳暗花明，踏遍神州难明何病，刘教授为你慧眼识顽疾，妙手解哀愁。

我们的家，是科学高峰最高的顶点。南飞的大雁，是我们心中圣洁的图腾。有了最优秀的领路人，我们迈向科学尖端的步履才如此坚定。十大精品工程，是校长为学子准备的饕餮盛宴，生于精品时代，学子时刻牢记自己的使命，做精品时代的精品。

入学伊始，校长温暖的告诫敲击着少年懵懂的心灵；路遇难题，校长殷切的目光为我们拨开迷雾重树信心；毕业在即，校长坚持否定到最后，临别的教诲意味深长，让学子受益终生。长廊的论文篇篇增多，影响因子总额逐日增高；顽童成长为睿智的科学工作者，生铁千锤百炼终于打造成钢。老师，请您放心，今天，我们只是科学路上稚嫩的孩童，但有了您的引领扶助，明天，我们定能擎起中华医学的冲天柱梁！

我们的家，是盛世西京最美的篇章，秦钟汉瓦，记载了祖先在这片土地的辉煌历史，今朝消化病医院，记录了校长的高瞻远瞩，述说着校长走向世界最前沿的大智慧大气魄。高耸的楼身，宛若巨轮正在扬帆启程，精细的文饰，营造了最美的工作环境，这里是我们未来的伊甸园，泉水叮咚，乐声悠扬，我们徜徉于科学的大海，漫步在消化医学的殿堂，身心俱醉，神采飞扬。

我怎能不爱你，消化病医院，你是第四军医大学半个世纪前行的先锋，你是中华消化医学半个世纪进步的缩影。

我知道前路苦辛漫漫，我更坚信总会有你浓浓深情同路相伴。成立盛典的爆竹声尚未消失，欢呼的人声还在消化病医院的屋宇回荡，请你，听我为你唱响这一曲爱的旋律，让我送上这一篇爱的华章！

我爱我家，我爱我们的xxx医院！

读书的演讲稿

书是人类进步的阶梯，是全人类的精神食粮，更是传播文明的天使。

从古到今，多少文人志士，寒窗苦读，最后功成名就，流传千古。而如今，身为00后的我，虽不能做到像他们一样头悬梁，锥刺骨，但是我热爱文学，酷爱读书。读书已成为我生活的一部分。按照老师的要求，我读完了《草房子》、《小王子》、《三国演义》、《城南旧事》、《威尼斯商人》等必读书目。其中我最感兴趣的是林海音的《城南旧事》。那熟悉的旋律一直在我耳边萦绕。

长亭外，古道边，芳草碧连天。

晚风拂柳笛声残，夕阳山外山。

天之涯，地之角，知交半零落。

一觚浊酒尽余欢，今宵别梦寒……

《城南旧事》述说着英子的童年，充满着快乐与奇妙……骆驼队，惠安馆的疯女人秀贞，蹲在草丛里的小偷，漂亮的兰姨娘，小伙伴妞儿，德先叔，宋妈，父亲……这些鲜活的人物形象，都深深地印在我的脑海里。

《城南旧事》这本书像一幅淡淡的水墨画，讲述着人间的悲欢离合；又像首悠悠的思乡曲，唱说着童年的酸甜苦辣。

《城南旧事》它把我们拉回了过去，带进了童年美好的回忆中。我喜欢《城南旧事》，它让我懂得了爱心，善心，真心；我喜欢作者林海英，她让我了解了文学的韵味；我喜欢活泼可爱的英子，她让我学会了坚强、学会了就算遇见再大的困难也要微笑面对人生！

我们每一人的童年都会有一个成长的转折点，但我们不能退缩，要学会成熟、学会坚强、学会微笑！书就是与心灵对话，与记忆对话，在对话中我们的心灵日渐丰满。喜欢读书的人是幸运的，因为他能走进另一方世界，一个超脱于物质世界的地方。

做个爱读书的人吧，让书卷为我们开启智慧与情感的大门，与圣哲对话，与一切美好的思想与情感对话，我们会慢慢接近高尚与伟大！

感恩医院的演讲稿_演讲稿

各位领导们，同事们：

今天我们再次迎来了512国际护士节，作为优秀护士代表，我倍感荣幸，请允许我代表全院护士向关心支持护理工作的各位领导表示最诚挚的感谢，向护士姐妹们致以最真诚的祝福。

有关领导找我谈话，要我代表优秀护士发言时，我真不知道写些什么，我觉得我没什么先进可言，只不过我做了应该做的事情，有人提醒我，说：你最成就的成绩和最难忘的事情都可以写。老实说，我每天都有成就，每天都有难忘。

因为，我每天都在送走我们治愈的病人，这就是我的成就，这就是我的'难忘，每送走一位康复的病人，我就会感到特别的充实，就会体会到护理工作的意义，但这些不是我一个人所能做到的，是我们，是我们所有医护人员共同努力的结果。

前几天，一位康复的病人临出院时，带着一束鲜花送进了我们护士站，我看到，我们护士的笑容比病人的笑容更灿烂。这一刹那，我明白了，获奖时感觉缺乏的东西，我终于找到了，那就是病人的尊重和理解！有人说，如果世上设有委屈大奖的话，获奖的人会有一大半是护士，对于这种说法，我无法统计，但也不无道理！

病人对医学的过高期望，总是会与现实出现偏差，自然不满以及愤恨的情绪就会发泄到护士身上，挨骂也是常事，因为与病人接触最多的是我们护士，我们需要社会理解与尊重，我们喜欢鲜花，哪怕是一小束！

我来xx医院已近五年，五年中虽然我没有什么可炫耀的业绩，但在自己的工作岗位上始终兢兢业业，责任、严谨、效率一直是我工作的信条，这五年里我想无论是从医院还是我个人而言都是一个逐渐成熟不断发展的过程，个个科室都成为了文明窗口、人人代表医院形象。

我想这无不倾尽了医院每个人的一份心力。我院本着以人为本，优良的医疗质量，优雅的就医环境，人性化服务，完善的医疗制度，使我们赢得了社会患者的信任和认同。胆大心细，严谨细微的工作作风使我们收获了一面面来自于患者、家属的锦旗！人非草木，孰能无情，为贫困患者捐款，养老院做义诊，去偏远农村义诊健康普查，让利于民微利的经营方式再次为医院赢得了很好的口碑。

由此，我由衷的想说，今日的声誉、地位与成绩，是我们高层领导战略决策指导有方，更与咱医院各个部门成员的辛苦与汗水息息相关，也是社会给我们的回报！优秀的荣誉不是我个人的，是医院所有员工的。获得优秀护士的荣誉，这对我来说，既是医院对我个人工作能力的肯定，也是我今后工作的一种鼓励，即是一种荣誉、也是一种压力、更是一种动力。做为土右旗医院的一员，我感谢医院给我这个展现自我的平台，感谢领导对我的信任和包容，感谢同样优秀的同事们对我的支持和帮助，以后我将更加努力、与时俱进，展示新的风貌，创造新的业绩，以实际行动来报答一切关心和支持我的领导、亲人和朋友们，谢谢！

微笑的演讲稿

把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

所微笑送给自己，就不要太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境，善与给自己的心情放假。不停地奔波，让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房，所昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯，有时会被叹息拧弯。

一个人没有一份好心情，物质上再富有也是一种“外强中干”。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避，会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽;有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次;失败一次，对成功的认识就会更深刻一次;受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次;失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

给自己一个微笑，让心情变得舒畅;给自己一个微笑，让心胸变得开阔;给自己一个微笑，让生活变得更加美好。

常常送给自己一个微笑，让自己时时快乐，你的一生一定是美丽快乐的人生。

微笑的演讲稿

微笑是一种力量，在营销市场竞争激烈，强手林立的今天，要想使自己占有一席之地，优质服务是至关重要的。而发自内心的微笑，又是其中的关键。谈到微笑服务促进服务事业的发展，没有比美国的希尔顿饭店更为成功的了， “希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于旅客的阳光。”在这条高于一切的经营方针指引下，希尔顿饭店在不到90年的时间里，从一家饭店扩展到目前的210 多家，遍布世界五大洲的各大城市，年利润高达数亿美元。资金则由起家时的5000美元发展到几百亿美元。老希尔顿生前最快乐的事情莫过于乘飞机到世界各国的希尔顿连锁饭店视察工作。但是所有的雇员都知道，他问讯你的第一句话总是那句名言：“你今天对客人微笑了没有？”

我们都知道微笑服务可以使客人产生宾至如归之感。“笑迎天下客，满意在我家”，保持微笑服务的人，走到哪里都是受欢迎的，谁都喜欢同其打交道。微笑着赞扬他人使对方感到你的诚心，微笑着批评他人使对方感到你的善意，微笑着拒绝他人使对方体谅你的难处。而不知道微笑服务的员工却会使顾客避之犹恐不及。这样，服务工作的优劣，经济效益的高低也就自然泾渭分明了。微笑是对顾客最好的礼遇和尊敬也是最基本的表现！

在当今酒店市场竞争激烈的情况下，微笑服务，则是一个人内心真诚的外露，是自身文化素质和礼貌修养的体现，更是对客人尊重与热情的体现。它不但可以产生良好的经济效益，而且还可以创造无价的社会效益。 要使饭店立于不败，更有发展，让顾客满意是根本指向，而每位员工发自内心的微笑，是竞争顾客的最基本最有效的法宝。我们都知道在沃尔顿家族中，每天最重要的事情便是询问营业员：“今天你对顾客微笑了吗？”微笑造就了百年沃尔顿。

一个亲切的笑容，能缩短客人和我们之间的距离，客人就会对我们产生信赖并且认同，一个亲切的笑容能够带给客人良好的感受，同时也就赢得了客人的尊重。

记得有一次我在网上看过一份报导，美国一位老太太在一家日杂店购买了许多商品后遇到了店老板，老太太说：“我已经12年没到你的店来了，12年前，我每周都要到你的店买东西。可是，有一天，一位店员态度实在糟糕，所以我就到其他店购买商品了……”老板听完，赶快道歉。老太太走后，老板算了一笔账：如果老太太每周在店里消费25美元，那么，12年就是1。56万美元。而这仅仅是因为缺少了一个微笑。由此可见微笑的重要性。态度对于服务行业来说至关重要，服务态度决定服务质量，而服务质量的好坏直接影响着企业的利益。 微笑服务实际上是企业员工竭诚为顾客服务的一种态度，如果企业的所有员工都能够具备这种态度，那么它为企业所创造的价值将是惊人的。

微笑，是一种光，一种吸引，一种发动。它使陌生人感到亲切，使朋友感到安慰，使亲人感到愉悦，使自己充满信心。

假如生活里没有微笑，饭会馊，酒会酸，人与人之间将竖起厚厚的盾牌，而心灵将在壕堑里蹀行。

微笑愉悦心灵，恰到好处的微笑既是一种含蓄，也是一种表达，既是一种单纯，也是一种丰富，既是出于礼貌，更是发自内心。 生活中我始终让微笑伴随着我，迎接每一个日出日落。

美丽的微笑是越过人与人之间栅栏的捷径，是单调工作氛围中的一股清新剂。

希望我们在以后的工作中能真正把微笑服务放在心中，并把它很好的运用到工作中！

中学生世界卫生日演讲稿:讲究卫生健康你我

注意卫生健康演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

我演讲的题目是“保护地球母亲，净化校园环境”。

同学们，地球是人类的共同家园。然而，随着社会的发展，人类的地理环境持续恶化。面对日益恶化的地球环境，我们都有义务，用自己的实际行动来保护我们的生存家园。我们要有保护环境的时代责任感。虽然我们还是学生，但是，我们可以从身边小事做起，从爱护学校环境做起。“心系全球，着眼身边，立足校园”是对大家的基本要求。

同学们，我们学校一直以来就非常重视校园环境的建设，为的是给大家在优美的校园里舒心地学习和生活。你看，在这春意盎然，风景如画的校园里，我们学习和生活是多么的幸福啊！享受着美好校园环境的权利是我们，当然，保护美好校园环境的责任也应该是我们。权利和义务是统一的，只有人人爱护环境，才能实现共同分享幸福与快乐。

眼前的问题是，我们是不是停留在要等到丢了垃圾再去被动地打扫？我认为，“先丢后扫”不是给自己添麻烦吗？这种做法既影响了校园环境卫生，也浪费了宝贵的学习时间。如果大家增强环境保护的意识，人人养成把废物放到垃圾桶的良好习惯，就可以大大减轻打扫卫生的压力。

古人曾经说过，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们应该从小养成良好的卫生习惯。

一片纸，我们捡起；一堆垃圾，我们打扫；一株花木，我们珍惜；一棵小草，我们爱护。请大家多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，多走走几步，爱护绿色生命。从一点一滴的环保行为做起，拯救一片绿色，留住一片美丽，平凡之中见精神，细微之处显文明。爱校如家，保护环境，人人有责。

让我们积极行动起来，从你我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。以实际行动来爱护我们美丽的校园吧！

卫生健康达人演讲稿范文

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好！

非常荣幸代表获奖老师发言。在学校争创“卫生免检班级”活动中，我们班踊跃报名，积极行动，连续三次被评为“卫生免检班级”，很高兴和大家分享我们的一些做法：

作为班主任，我一向倡导：班里要人人有事干，事事有人管，实行“多位置责任制”管理。每学期开始，我都会把每项任务明确分配给每个学生，让他们明确自己的责任。这种“责任下放”，使学生感觉到了自我存在的价值，增强了班级主人翁意识和责任担当能力。

坚持一日常规的卫生打扫习惯，实行每天下午一大扫，中午一小扫，课间活动不定时抽查清扫，确保班级全天洁净。

为确保班级卫生，我班由班主任老师和值日班长担任卫生监督员，每天对打扫和维护卫生的情况作好记录，实行一周一总评，对态度认真、打扫又快又好的同学每次奖励一颗星，否则进行扣星惩罚；发现谁的座位下有废纸，除了让他及时捡起，还要扣其一朵红花。若发现谁能自觉捡起班级或校园里的废纸或垃圾，除了在班内大加表扬以外，还要奖励其一颗星，积累五颗星就可以在阵地明星树的果子上贴上自己的照片。因为阵地中的积累是期末评优选模的主要依据，同学们都非常重视。

为了让每个学生都能养成良好的卫生习惯，我还利用诚信评价课，让学生进行承诺：如：不乱扔乱倒垃圾，见到垃圾及时捡起；随时整理桌斗桌椅，桌斗要干净，桌椅要整齐等等。这样，发现问题，随时承诺，在一次次的承诺中，在一次次的.熏陶中，学生们的卫生习惯也越来越好。

学校是我家，整洁靠大家！老师们，同学们，让我们一起努力，擦亮学校卫生名片，提升自身文明素质，为创建洁净幽雅、悦目悦心的美丽环境，贡献我们的一份力量！

谢谢大家！