发言稿的撰写需要考虑听众的背景和需求，从而更好地与观众建立联系并引起共鸣。发言稿是一个成功演讲的重要基础，以下是一些优秀的发言稿范文，供大家参考和学习。
四年级珍惜时间班会的2分钟发言稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好，我是四一班的xxx，今天我讲题目是《珍惜时间，不负韶华》。
《周易》里有这样一句话——“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”蓦然回首，寒窗数十载，我们都已步入高中学校，拿着课本，背着书包，青春的脸庞上洋溢着阳光的气息，青春的梦想在我们每个人的心里编织。
青春的梦想是石，敲出星星之火，这火点燃希望的灯，这灯照亮前行的道路，这路引你走向黎明的曙光。但是我们空有理想而不付出行动，将会一事无成，就如同一万个零不如一个一。理想好比是巨轮的灯塔，能够指引着前行的方向，而行动则是理想力量的源泉，智慧的`摇篮，是理想冲锋的战旗，是斩荆棘的剑。任何理想，只有脚踏实地的去努力才会变得有意义。
行动，将会一事无成，就如同一万个零不如一个一。理想好比是巨轮的灯塔，能够指引着前行的方向，而行动则是理想力量的源泉，智慧的摇篮，是理想冲锋的战旗，是斩荆棘的剑。任何理想，只有脚踏实地的去努力才会变得有意义。
时间的流逝是无影无踪的，能否把握好时间，做时间的主人往往决定着一个人的命运，陶渊明说过，盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，必须懂得珍惜时间，因为青春没有驿站。
也许你正处于高一，充满着对高中生活的无限憧憬，因此你满怀热情，但请你记住，路还长，日子还久，还得一步一个脚印，夯实基础;也许你正处于高二，各种机械式重复的生活早令你感觉枯燥乏味，但请你记住，你仍需努力奋斗，成功贵在坚持，没有半途得来的成功。
也许你的高中生涯已经在倒计时了，在这些天里，请你们倍加珍惜，努力拼搏。路遥在《平凡的世界里》这样写道，“一些人因为苦而竭力逃避受苦的地方，而一些人恰恰因为苦才留恋受苦的地方”。，愿你们用汗水，用拼搏，用勤奋换得一份满意的答卷，赢心中理想的大学殿堂。
当然，实现理想的路上免不了坎坷，我们需要有决心，有信心，有不畏艰难，锲而不舍的精神。面对成绩，不能沾沾自喜，要向更高更远的目标前进，面对挫折，不能望而生畏，要有愈挫愈勇的心态。青春赋予我们激情与力量，我们没有懈怠的理由，只有不断追求与奋斗的责任，因为这样的青春才是真正的青春，才是飞扬的青春。
作为青年人，应以激情为旗，用青春做注，拼一个无悔青春，赢一个灿烂人生，让我们的青春不负韶华!
珍惜时间的发言稿
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
时间，它是人们生命中的匆匆过客，往往在我们不知不觉中，他便悄然而去，不留下一丝痕迹。人们常常在他逝去后，才渐渐发觉，留给自己的时间已经所剩无几。也正是如此，才有了古人一声叹息：少壮不努力，老大徒伤悲。
时间流逝的无影无综，去的快，来的也快。而能否把握时间，做时间的主人往往决定着一个人一生的命运。陶渊明说过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。人生短短数十秋，想要在如此短的时间内，取得成功，登上人生的顶峰，谈何容易。也正因为如此，珍惜时间就显得异常的重要。每个成功人士的背后往往有个珍惜时间的故事。
我们应该珍惜时间，我不是只相信成功人士所说的，我自己也深受体会。在我小的时候，就是因为不懂得珍惜时间，所以每天早上起床的时候总是用各种说法说服自己多睡一会儿，这样就使我天天上学迟到，不仅受到老师的批评，还使我失去了许多的早读时间，清晨是一个人记忆力最好的时候，也是一个人精神状况最好的时候，这个时间我错过了，其余时间在读上5小时也比不上早读时的30分钟吧!
后来我做了个试验，我在早读时认认真真的读了读书确实是比我在课余的时候记得牢，记得准。我睡觉只是一时的舒畅，而我早点读书不仅对我一生都有益，而且让我养成了早起早睡的良好习惯。只要我门学会利用和珍惜时间了，尽管在一小时里珍惜了一分钟都是有用的，你想啊，一分钟确实做不了什么事情的，但是10个小时那就有10分钟了，100个小时里就有100分钟了啊，所珍惜的100分钟可以做多少事情了啊!
所以珍惜时间吧，珍惜时间，也就是珍惜生命。充分利用命运给我们的每一分钟，每一秒。不要成为时间的奴隶，做时间的主人。到那时，让这一个匆匆过客的时间，永陪伴在你我的左右吧!
珍惜时间的发言稿
一寸光阴一寸金，对时间的珍惜，应该把每一分每一秒紧紧我在手中，不要放松，把它夺回来!
经济学家说：“时间就是财富”;军事学家说：“时间就是胜利”;医学家说：“时间就是生命。”
时间，在我们读书的时候流逝了;时间，在我们游戏的时候流逝了;时间，在我们吃饭的时候流逝了;时间，在我们悲痛的时候流逝了。不管我们在做什么，在想什么，时间都如流水一般不分昼夜的流逝了!
当读书的时候，时间虽然流逝了，但是我们却得到了知识;当我们学习的时候，时间虽然流逝了，但是我们却得到了经验;当我们做事儿的时候，时间虽然流逝了，但是我们却完成了一件事儿;当我们游戏时，时间一样流逝了，但我们却什么也没有得到。所以，一样的光阴，一样的流逝，而每个人所得到的.都不一样，因为每个人在时间流逝的时候所做的事儿都不同。
老师珍惜时间的国旗下讲话稿
“时间都去哪儿了，还没有好好看看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。。。。。。”听着这简单而熟悉的歌曲，我不禁想到了一句名言：时间就是生命。
是啊，时间是多么的宝贵，一眨眼的功夫，它就过去了。人生的每一秒都是金钱和生命，即使还有后一秒的时间，那也不能代替前一秒，有人说，时间真的很短暂，短暂到你连它什么时候走的都不明白，人从呱呱落地到咿咿学语，再到上幼儿园，再到上小学，然后小学毕业就到了初中，初中毕业就到高中，然后从高中毕业到上大学，最终是大学正式毕业后找工作，找男友然后结婚生子，这些频繁步骤看起来很漫长，可实际上，它一点都不慢，相反很快，时间是财富，失去时间，就是等于失去财富。
我们五年级下册的语文课本里有一篇课文叫做《失去的一天》，它给我的感悟很深：今日的是不要拖到明天，今日的事情要今日做完，明天的事情要明天做完，不要抱着侥幸的心理，也不要想着时间还早，再做也不迟的想法，否则，到了最终，你的下场将会是一事无成。
此刻有许许多多的人是不珍惜时间的，每一天都是睡了吃，吃了玩，玩了睡……这样的生活日复一日。此刻的小孩也不明白珍惜时间，每一天除了玩的开心便什么都不管了。小孩不懂珍惜时间是来源于大人的生活习性，大人们不珍惜时间，整天吃喝玩乐睡，导致了孩子也是吃喝玩乐睡;大人们不懂保护环境，小孩也跟着大人随地乱扔垃圾;大人们出口成脏，导致小孩也跟着出口成脏。。。。。。。
一天有一天，一年又一年，时间就是这样，一去不复返，没有任何东西是能够让它停留的，时间在于运动，而它的运动就是不停的走，不给自我一点喘息的机会，也不会给别人多一秒，或者少一秒。你会说它自私，霸道，可那又能怎样样，那是它的工作，它也是执行者，它与爸爸妈妈一样，每一天都在不停地工作，而我们要做的就是学会珍惜它，哪怕只是一秒钟，每一天晚上，都能够照照镜子，问问镜子中的自我，今日有没有珍惜时间今日都做了一些什么事做这些事对你有没有意义每一天，我们都在不停的奔波，因为时间不等人，一转眼，就走了。
我们每一天都在学习，每一天都在提高，虽然也会时不时的停下脚步，但至少我们能做时间的主人，而不是做时间的仆人!上天对任何一个人都是最公平的，他不会偏袒任何一个人，从一出生，上天就会给你最公平的时间，若你不珍惜，它只能溜走，不能等你觉悟。时间就是生命，把时间丢了，就等于把自我的命丢了，它绝对不会给你多一秒，所以，朋友，珍惜时间吧!
此刻，随着科技的发展，人们的生活越来越好，手机啊，电脑啊等等之类高科技的都有，虽然好，可是这让人们都不懂得珍惜此刻的一切，人们随地吐痰，乱让垃圾，泡网吧，去酒吧，抽烟，喝酒，说脏话，打架斗殴等等破坏此刻的生活之类的事。如果人们在这样下去，总有一天，此刻一切的一切将会是一场恐怖的袭击，繁华的都市也会变成废墟的。也许听了我的话，大家都是摇摇头，摆摆手，说不愿意，既然说不愿意，那何必自讨苦吃呢何尝不愿意尝试一下珍惜此刻所拥有的一切呢人不是一生下来，就是十全十美的，就算是完美的，那也是有缺陷的，而这些缺陷就应当慢慢的改正、补缺，就好像，繁华的都市看起来很完美，可实际上，它还是存在着一些缺点，其实这些缺点就是人们的那些影响市容的动作和语言，而这些语言和动作应当由我们自我来改正，让完美繁华的都市，更加光彩照人!请让我们珍惜此刻的一切，改掉那些缺点，让未来更加完美吧!
珍惜时间的发言稿
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
大海广阔无垠，因为它珍惜每一滴水;树木高耸入云，因为它珍惜每一缕阳光;群山连绵巍峨，因为它珍惜每一块砾石。珍惜会使生命精彩，正如广阔的大海、高耸的树木和连绵的群山。时间并不青睐于谁，只有珍惜时间的人，才能拥有它的掌控权。
“燕子去了，有再来的时候，杨柳枯了，有再青的时候，桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”读《匆匆》时，我感到时间正在飞快的逝去，正如文中的一句话：“我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。”
从古至今，人们都懂得珍惜时间，但从一开始就懂得珍惜时间的人少之又少。例如宋朝的苏洵，二十七岁前整日游山玩水，不曾学习，直到二十七岁那年才发奋读书，三十七岁成名。又例如唐朝的李白，小时候不爱读书，经常逃学，直到得知“铁杵磨成针”的道理后，用功学习，成了名垂千古的诗仙。
时间——这个世界上最快又最慢、最长又最短、最平凡又最珍贵、最易被忽视又最令人后悔的东西。杰弗逊说的好：”从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。“所以，珍惜时间吧，只有珍惜时间，你才能在有限的时间里创造自己的价值;只有珍惜时间，你才能把握时间的主动权;只有珍惜时间，你才会学会珍惜生活。你才能体会到来之不易的幸福生活!
珍惜时间的发言稿
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
时间是无始无踪的，每个人的生命却是有限的，我们要珍惜所拥有的时间，在短暂的生命里做出有用的事。
“少壮不努力，老大徒伤悲”告诉我们，我们少年的时候不珍惜时间，老了的时候就没有作为，所以我们要珍惜宝贵的时间。
“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”少年的时光不会再来，一天当中的早晨只有一次，我们要把时间当作金子，时间不会等浪费时间的人，我们趁着青春的大好时光多学些知识，要珍惜分分秒秒。发明家爱迪生平均三天就发明一样东西，他把别人吃饭喝水的时间都用在了工作上了，正是他抓住了每一分每一秒，没有虚度光阴，才有那么大的成就。
“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”人常常抱怨时间太慢，天天没有事情干，得过且过，而那些觉得时间过的太快的人，他们把时间当作宝贝，把握时间不浪费时间。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”一点时间可能值许多金钱，许多金钱却买不了一点时间，我们一定要珍惜时间，不浪费每一分每一秒。
珍惜时间的发言稿
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
珍惜时间的名言警句、诗句、词语听得多了，可是还是不会珍惜时间，直到那一次我才知道时间过得多么快，才觉得时间不够用，才懂得珍惜时间。
那时我还在小学，放国庆节假七天，作业留得不是很多。放假对于我来说就是解放，可以开开心心的玩了。第一天和同学出去玩，心想：反正还有明天，那点作业不是问题，就这样直到假期的最后一天的下午，我有些着急，但是依然没有写。回来才知道作业这么多，开始后悔出去玩，不写作业。已经没有退路了，熬夜吧!
那时我才发现时间的速度，他似乎在狂奔，不停歇一分一秒，无奈。我开始害怕，害怕明天因为没写完作业被老师当众批评，那样真的很丢脸，而且还要受到批评。我不再想下去，开始拼命的写作业，一科一科的都写完了，已经深夜十二点了。
眼睛不知不觉的合上了。
早上，我被妈妈叫起来问话。”作业写完了吗?“我说：”写完了。“妈妈眼严厉的说：”前几天写完了，昨晚不就可以好好睡觉了吗!"我“嗯”了一声。心想：我以后绝不会再这样了。原来时间是如此的快，我以后一定要珍惜时间。
有时候想起这件事还会后悔，但经过这件事后。让我懂得了珍惜时间，也让我真正的理解了“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”
人的一生，不知有多少个明天，不知有多少个下一分一秒，不知还有多少时间可以挥霍，但当你知道你没有时间可以挥霍的时候已经晚了。或许，下一秒你就会离开这个世界，所以珍惜时间吧，让你的生命在无形中多一分多一秒。
时间就像离弦的箭，一去不复返，如果你挥霍时间，那时间会快的让你看不到它的影子。如果珍惜时间，他会变得很慢，让你完成你的理想。
珍惜时间的郭老师作文
“叮、叮、叮……”沙子击打在沙堆和玻璃上的声音有些令我着迷，我呆呆地趴在地上。沙漏这东西，竟也有些使人明悟，丝丝无聊，将时间置在有点一成不变的沙漏中，眼看着它把一分一秒散满于全部空间。
总有一些人，无时无刻不在念叨着时间的宝贵，而另一面又在寻欢作乐，大把大把败着青春时光。
沙漏，你常常单调乏味地将沙子倒置过来，又倒置过去，而又显示出你掌握着全部时光的巨大权利。总觉得，沙漏你赐予我的时间总是太少了一些，希望这世界的全部光阴都可以归属于我。当然，那是不可能的。如果就算我全部拥有了时间，我还去糟蹋时间、荒废学业，寻欢作乐的话，那拥有与不拥有就没什么太大的区别了。
总有人做着白日梦，认为自己可以一夜暴富，不费一分一秒、一丝一毫，甚至梦醒时分，也仍相信自己就是那种人，躺在床上便能让人们来巴结、仰慕青睐——瞎猫碰死耗子，简直就是一百万分之一的概率。那是用时光拼搏出来的，耗尽汗水与青春才得以稳步上升。赋闲在家、无所事事是绝对不可能发家致富的。
沙漏，你让宝贵的时光使我诞生，使道理诞生，让人们可透一生短暂的时间，看破红尘，从而死而无憾。人一生下来便不是完美的，于是时间便形似沙漏，流逝的过程，便是我越活越精彩的过程。
文档为doc格式。
珍惜时间的三分钟演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！
这世间，而又最小的是时间，最长而又最短的'是时间，最快而又最慢的是时间，最值钱也最不值钱的也是时间。可不同的人对待时间是不一样的。
有的人不会把握时间，时间就会从他们身边悄悄溜走，不会留下任何机会给那些人，更不会给他们一个特权，回到以前。而有的人则懂得利用时间，时间会很喜欢他们，在他们身边“多留”几小时，会一刻也不停地帮那些人争取机会。这样，那些懂得利用时间的人往往会在有限的时间里开拓出一片新天地，干出一番大事业。
一分钟，对于某些人来说，很短过得很快。但那些懂得珍惜时间的人会觉得在一分钟里可以干很多事。体育健儿，给他们一分钟，他们就又何以给自己国家多的一个冠冕，可以为世界再创造一个新纪录。商界成功人士，给他们一分钟，他们就可以在一分钟里获得很大利润，可以想出一个新的计划，为未来铺垫脚石；教师，给他们一分钟，他们就又可以教育出又一代芊芊学子，就又可以创造出又一代祖国的栋梁；作家，给他们一分钟，他们就又可以给读者再写出一本举世无双的巨作，就又可以给读者提供更多读书的乐趣；画家，给他们一分钟，他们就又可以绘画出一幅幅优美的图画，就又可以为绘画初学者提供有一个好的典范；清洁工，给他们一分钟，他们就又可以让城市更整洁，就又可以给我们提供一个好的生活环境。世纪伟人，小到一个平凡到不能再平凡的普通人，只要是懂得珍惜时间的人，都可以在最少的时间里开创出一个新未来。
古语有云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”不懂得珍惜时间的人都很“奇怪”，在他们年轻的时候，他们不惜一切，甚至丢弃了时间、健康、亲情、友情、金钱买来的一些无关紧要的事物，朋友的劝告不听，亲人的叮嘱不听，学者的教诲不听。丢弃一切，换来的是：生不带来、死不带去的东西。可当他们老了，寂寞了，觉得自己没有知己可以倾诉，要想用金钱再换回，想想是不可能的，只得悔恨终生。
笔芯用完了，可以再买；朋友离开了，可以再交；事业没有了，可以再创；可时间逝去了，明年还会回来吗？可以到哪里去买吗？当然不能！朋友们，时间是一去不复返的，只有珍惜、手里把握住，才能在长大变老以后不再有遗憾，不会抱终天之憾。
朋友们，学会珍惜时间。只有学会珍惜时间，才能感觉到这世间的美好；只有学会珍惜时间，才能回报你身边为你付出的人；只有学会珍惜时间，才会更让你感受到自己存在的价值。
谢谢大家！
珍惜时间的郭老师作文
我的语文老师郭老师是一位珍惜时间的人。
记得有一次，我来得很早，不过发现老师早已经坐在讲台上批改作业了，等我写了半页生字时，抬头一看，郭老师已经把讲台上的作业本批阅了一半多了。这时老师飞速地站了起来，我猜测老师去上卫生间了，为了证明我的猜测，我跑到门口看了一看，见老师果然去了卫生间，可是老师不是东游西荡、走走停停的，而是小跑着去，小跑着回来。一进教室便又埋头批改起作业来。只见郭老师时而皱着眉头，时而笑容舒展，她是那么专心致志，连同学们的说话吵闹也丝毫没有影响到她。快上课了，郭老师看见全部批阅完的作业，脸上露出了满意的笑容。接着，她又精心地组织起我们的课前展示来。
你说，我们语文郭老师是不是很会挤时间呢？我一定要学习老师的这种惜时间如生命的宝贵精神。
高三珍惜时间的演讲稿3分钟
亲爱的老师、同学们：
大家好!
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”时间对于医生来说是生命，抢救病人不可耽误一分钟，时间对于学生来说是未来，多学一分钟的知识等于对未来多一分把握......
在我的印象中，那个女孩是十分珍惜时间，热爱生命的。记得那次，我去方特乐园游玩，因为是试营业，好多人图新鲜，所以，每一个项目都要排很长的队伍，大家都肩膀挨着肩膀，似乎连根针都插不进去。就在此时我看到一个小姑娘正捧着一本课外书津津有味地读着，仿佛周边的喧嚣与她无关。
“你怎么这么节约时间?连来玩都拿着书?”我满脸疑惑。她脸上掠过一丝笑容，一字一顿地说：“鲁迅先生曾经说过：时间就像海绵里的水，要是你愿意挤，总还是有的!”“可是，出来玩就是要放松一下呀!”我继续追问。“呵呵，我每天都随身携带一本书，这样可以节约不少时间呢!”时间过得真快，不知不觉中就轮到了我。
人与人之间的差距就是这样拉开的，今天她好好使用时间，我白白得糟蹋时间。当我们在排队中等待时，她已经在书的海洋中遨游了;当我们抱怨连连时，她漫步在知识的浩空中，她，是那么平凡，却让我明白了生命的意味是什么，是---珍惜时间。
我要向她学习!
珍惜时间的一分钟演讲稿【精选】
尊敬的老师、同学们：
大家好！
时间就像滔滔江水一去而不复返，可人们总是花费有用的时间做没用的事，总感觉时间还多不用担心，可你们知道吗，人生只有三天：昨天，今天，明天。昨天已经过去了，永不复返今天已经和你在一起，但很快就会过去。明天就要到来但不久就会消逝。只有抓紧这三天你才有可能成为新世纪的主人。时间就是生命，时间就是金钱，时间就是一切，只有把握住时间，时间才会为你效劳，如果你只会浪费时间，时间就会从你身边溜走。
珍惜时间吧，让我们成为新世纪主人，记住时间就是生命，时间就是一切。从现在抓紧时间吧！
珍惜时间的一分钟演讲稿精彩
亲爱的各位老师，同学们：
大家上午好！
我是来自xxx班的学生xxx，此次，非常荣幸能给大家带来这次的演讲！我的演讲主题是——“做一个珍惜时间的人”。
时间是一个非常奇妙的东西，它给我们带来收获，也带着我们一步步的成长。但无论怎么变化，他却永远都是同样的长度，同样的分量。所以，对我们学生来说，也许我们在学习上的基础不同，但我们所拥有的时间，基本上都是一样的！
我认为，虽然每个人都是不同的，都有自己的长处和短处。但在一开始，我们每个人什么都没有，不了知识，也没有经过学习，但在来到校园之后，我们才在老师的教导下学习，成长！在学校的这些知识，并不是来自先天的差距，而是我们在后天累计和学习的结果！
既然如此，那我们之间的成绩差距，便基本上就来自于我们的努力！来自于，我们对这份时间中，每一次机会的珍惜！
时间是奔腾不息的长河，它不会为任何人停留，也从不会放缓它的脚步。我们能利用时间，努力的学习，努力的去改变自己，让自己珍惜时间中流过的机会，进一步的加强自己的那能力。但如果我们对时间的流逝视而不见，甚至这珍贵的时间去做一些毫无意义的事情，那时间就会白白的流过，我们也将再也取不回这段时间！
同学们，我们都明白，时间是非常有限的，尤其是属于我们的青春时光，这段在校园中的时间，更不过只有短短的x年而已，错过了就再也回不来，这份机会，是独一无二的！如果我们在现在不努力，那么在今后，就会失去这份努力的机会。就会永远比那些一直在努力的人，少上一份努力！
为此，让我们珍惜时间吧，珍惜我们现在所有的一切时间，积极的在学习上努力，让自己变得更加强大，得到更多的成长！同学们，比拼早已开始，知识将是我们在未来最有利的“武器”莫要让时间白白流去，让我们从现在开始，积极投入到学习中来，珍惜我们的每一分，每一秒！
我的演讲结束，谢谢大家！
珍惜时间的一分钟演讲稿
尊敬的老师同学们大家好：
岁岁月月，朝朝暮暮;日复一日，年复一年。哦，时间流逝的飞快。从呱呱落地的婴儿开始，再到白发苍苍的的老人，其实就是一眨眼间。光阴似箭，日月如梭。时间的飞轮飞快的转动着，不作丝毫的停留。上帝对每个人都是公平、公正的，谁能自己掌握时间，那他便是时间的主人。
那么我要学会如何珍惜时间呢?先人是我们最好的学习榜样。古代有悬梁刺股，凿壁偷光的故事。我们总不能和他们一样吧?我是一个不珍爱时间的人，如果拿我当样本，我只能是个反面例子。就用我早晨上学来举例子吧：每当早晨我睁开睡眼惺松的眼睛，先看看手表——“哦，才7点啊，不急，可以再睡一会。”我就这样恍恍惚惚的过了这个毫无意义的早晨。到了快上课时，却又急急忙忙穿好衣服，连早餐也顾不上吃，就马不停蹄地去了学校。而在学校上课时，则又心不在焉的过了一节又一节课。每次到了下课，总是二话不说就跑出去玩，却没有利用这大好时光来看书。到了放学，我却又是第一个冲出学校的。就这样一天一天的虚度时光。到年老时就会追悔莫及，真是“少壮不努力，老大徒伤悲。”真是可笑啊，我感慨自己过得竟如此不堪，发誓要珍惜时间，不再用“明天”来蒙骗自己，从今天开始，我就要像个大人一样承担自己所拥有的一切，包括时间。“是时候该成长起来了。”我告诉自己。
因为时间就像沙漏，一直流逝着，不做任何的暂停。时间不是小儿科的游戏，还能暂停，我们应该一直牢牢把握着时间，不应该说今天要完成的事情，还骗自己说拖到明天再做。虽说自己懂得今天的事，今天就要完成的道理，但也未曾真正做到过几次。我也曾沉思过：“这十二年来自己到底有没有虚度过光阴。但事实告诉我，我虚度过光阴。在此刻起我要下定决心做一个没有虚度光阴的人。就如期中考试的自己。虽然自己受挫了，但是我们应该不沉浸在伤心之中，而是继续朝明天努力!”
聪明的人，会检查昨天，把握时间，计划明天;愚蠢的人，悲叹昨天，挥霍今天，幻想明天;但一个不令自己后悔的人生应该是：对昨天无怨无悔，对今天充分把握，对明天充满希望!
古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”珍惜我们手中的时间吧，它是我们生命中最宝贵、最美丽的东西。只有把握好了我们的时间，我们才能做自己的主人，而不是被时间主宰。
演讲完毕，谢谢大家！