作为一名教职工,总归要编写教案,教案是教学蓝图,可以有效提高教学效率。既然教案这么重要,那到底该怎么写一篇优质的教案呢?下面是小编为大家带来的优秀教案范文,希望大家可以喜欢。
小学四年级心理健康课堂教案篇一
活动目的:
1、让学生学会释放紧张的情绪,懂得松弛之道。
2、让学生集体体验放松的感觉,掌握自我放松的要领和技巧。
活动时间
大约20分钟
活动道具
放松音乐
活动场地
室内
活动程序
1、热身“过电”游戏
全体同学以圈形站立,伸出左手手心向下,伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。老师随机喊一些数字,当喊尾数是7的数字时(如27、37、47、107、…),学生要设法左手抓,右手逃,以体验心理紧张的感觉,可反复几次。
2、让让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。
(1)手臂部的紧张。伸出右手,握紧拳,紧张右前臂;伸出左手,握紧拳,紧张左前臂;双臂伸直,两手同时握紧拳,紧张手和臂部。
(2)头部的紧张。皱起前额部肌肉,像老人的额头那样皱起,皱起眉头;皱起鼻子和脸颊(可咬紧牙关,使嘴角尽量向两边咧,鼓起两腮,仿佛在极痛苦状态下使劲一样)。
(3)躯干部位的紧张。耸起双肩,紧张肩部肌肉;挺起胸部,紧张胸部肌肉;拱起背部,紧张背部肌肉;屏住呼吸,紧张腹部肌肉。
(4)腿部的紧张。伸出右腿,右腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张右腿;伸出左腿,左腿向前用力像在蹬一堵墙,紧张左腿。
3、让学生进行想象放松。
播放轻柔的音乐,根据主持人的指导语让学生进行想象放松:
“我仰卧在水清沙白的海滩上,沙子细而柔软。我躺在温暖沙滩上,感到舒服,能感受阳光的温暖,身边听到海浪声音,感到温暖而舒适。微风吹来,使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想,只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸,思维随着节奏飘荡,涌上来又退下去。温暖的海风吹来,又离去,带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓,只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身,身体感到暖洋洋。阳光照着我的头,感到温暖与沉重。
轻松暖流,流进右肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进我右手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回我右臂,感到温暖沉重。又流进我后背,感到温暖沉重,从后背转到脖子,脖子感到温暖沉重。
我的呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进
左肩,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,流进了左手,感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流,又流回左臂感到温暖沉重。
我呼吸变慢、变得越轻松。心跳也慢,越有力。轻松暖流,流进右腿,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚,感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流,又流回右腿,感到温暖沉重。
呼吸变慢,越来越深,越来越轻松。轻松暖流流进腹部,感到温暖轻松,流到胃部,感到温暖轻松,最后流到心脏,感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了,已经感觉不到周围的一切,四周好像没有任何东西,我安然躺卧在大自然中;非常十分自在。
(静默几分钟后结束)
4、学生分享体验感觉
注意事项
1、放松的环境要保持安静,光线不要太亮,尽量减少其它无关刺激。
2、学生可以找到任意一个放松的姿势,使自己处于放松、不紧张的状态,可以靠在沙发上,可以坐在椅子上,也可以躺在地板上。
3、放松时,学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。
4、放松训练不是一朝一夕能够奏效的,必须经过数周乃至几个月的练习,方能收到明显的效果。因此,要持之以恒地坚持训练。
活动扫描
1、活动点评:
紧张和疲劳是现代许多人的感觉,对中学生而言,他们在繁重的学业压力下,情绪容易紧张焦虑。学会放松,不仅可以松弛自己的紧张的神经,而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种,它们对调节情绪都是比较有效的,效果大小因人而异,主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有二个:
(1)在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸;
(2)要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然,要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。
放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉,这种感觉越强,人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准,消除消极情绪,促成积极的心理状态,有重要作用。考试焦虑患者、那些人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。
这个游戏中,大多数学生都能按照老师的提示语进入放松状态,但也有少数学生达不到松弛的状态,作为老师不能操之过急,要有耐心。
四年级青春期心理健康教育教案二:学会交际
教学理念
人在具有个性的同时,还具有社会性。社会性要求人们有人际交往。现代社会对人际交往有更高的要求。学生面对的重要转变之一,就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。我国的独生子女较多,许多独生子女由于家庭过多保护,不会或者不愿意与人交往,这会严重影响他们的社会适应能力。
教学目标
1、了解学生在人际关系方面存在的问题。
2、帮助学生认识人际交往的重要性。
3、找出自己在人际交往方面的优缺点。
4、从正反两方面认识人际交往的重要性。
5反省自己在人际交往方面的表现。
教学方式:
自我检测,感受情景,自由讨论,畅所欲言。
教学过程:
导入:
播放一段有关小学生的生活片段,并附解说词,说明人际交往是学生生活的重要内容,并且播放一个典型的人际孤独的案例,引入主题。
一明镜台(自我检测)
我们是由你、我、他共同组成的,与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。你和别人的交往能力如何?做下面的题目,自我检测一下。
(通过自我检测,学生可以检查自己在与人交往方面的不足之处。并对得分低的同学给予鼓励)
二智慧泉(共同探究)
为什么社会中的人际交往感受写出来。
(用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题,与学生一起感受图中的人和事)
情景一:目的是想让学生明白人是社会的人,每个人的生存与发展都离不开人与人之间的相互依赖、相互支持、相互合作。
情景二:使学生明白人际关系是社会关系的基础,良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。
情景三:使学生体会到一个人的力量是弱小的。脱离社会离群索居是不易生存的。
情景四:启发学生认识到人们之间相互交流思想感情是一种心理需求,有益于身心健康和形成良好的性格。
情景五:融洽的人际关系能给人安全感和稳定感,有信心面对困难。
轻松一刻:与学生一起分享歌声与微笑。(播放歌曲)
三、回音壁(自我反省)
反省自己与人交往时的体验和感受,然后讨论。促进学生愿意与人友好交往的意愿,明白别人的帮助能促使自己进步,交往中要有付出,注意体察别人的心情,注重同龄人的交往等。
同学们有幸走在一起,共度一段美好的时光。愿你、我、他能够情同手足、亲若兄妹。
三、丰收园
花要叶捧,人要人帮。
四、启思录
学生阅读材料《扫烟囱的孩子》。
小学四年级心理健康课堂教案篇二
教学目的:认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力.
教学重.难点:培养学生的心理承受能力.
教学具:准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
b一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批评,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考:
小学心理健康教育教案小学心理健康教育教案
(1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?
(2)他们的死都和哪些因素有关?
(3)如果你是老师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?
(4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗?
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?
(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
小学四年级心理健康课堂教案篇三
目的让学生学会自我分析、自我激励,促使健全人格的发展。
活动设计
[主题分析]
生活的过程就是塑造自我的过程,实现自身不断社会化的过程。在成长的道路上,离不开别人的关心和帮助,但最重要的是自己的主观努力,充分利用各方面有利条件完善自我,发展自我。在学习、生活中,不断对自己进行分析思考,找出存在的问题,明确今后努力的方向;在行动中提高自我约束力,促使自身健康发展。本活动让学生自己给自己写信,表达对自己的分析、希望和要求,从而起到自我激励的作用。
[教学方法]
讲解法;活动法。
[教学建议]
1.教师向学生讲这一活动的目的。
2.让学生每人都给自己写一封信,教师指导从哪些方面写。
亲爱的艳子:
?你好!最近一个阶段你的学习成绩有所下降,期末考试就要来临了,你可要加把劲呀!
?最近几天,你上课总是溜号,不注意听讲,作业也写得潦草,这样学习,考试能取得好成绩吗?你看班级的陈平同学每天上课都那么专心听课,作业认真完成,老师总是表扬她,你应该向她学习。再有,晚上你回到家里总是看电视,爸爸妈妈不让你看电视你就生气,还耍小性子,那是不对的,爸爸妈妈是希望你专心学习,长大以后能有所发展呀!
?你是一个独生女,是被爸爸妈妈从小宠大的,你应该学会关心他们,帮着他们做一些家务活,这样既锻炼了自己又减轻了他们的负担,该有多好哇!老师这几天总是说,要学会学习,学会生活,我想老师也是希望你在学习上有成绩,在生活中会自理吧!
?算起来,离期末考试还有十天了,在这十天里,你一定要克服掉懒惰的毛病,上课注意听讲,作业认真完成,不辜负老师和爸爸妈妈对你的期望,以优异的成绩回报他们!
?祝你取得好成绩!
[读读想想]
?1.艳子在给自己的信中写了自己哪些毛病?
?2.你觉得艳子是怎样的一个孩子?
[试试做做]
?你写封信给自己,指出自己的缺点、毛病和打算,然后读给同学听,请大家指正。
[我的目标]
?善于自我分析,自我激励。
[老师的话]
?只有发现自己的缺点毛病并勇于改正的人才能不断地进步。在学习生活中要学会自我分析,自我激励。
小学四年级心理健康课堂教案篇四
一、教学目标:
1.认识自我,完善自我,超越自我。
2.认识他人,宽容他人,学习他人。
二、教学重难点:
认识自我,完善自我,超越自我。
三、课前准备:
(生)笔、纸
四、教学难点:
五、体验设计:六、教学过程:
(一)引入主题:提出认识自我和他人的重要性和必要性。
教师:在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言――认识你自己,在二千多年前,我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。可见古今中外人类在探索外部世界的同时,也中不断地探索羊自己的内心世界:我是谁?我从哪里来?我到哪里去?今天我也向同学们提出两个问题:
1、你了解你自己吗?你了解他人吗?
学生:较了解自己和他人(部分学生)
学生:不了解自己和他人(部分学生)
教师:现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人,客观了说明你有哪些优缺点。如:我是一个乐观的人,我是一个做事拖沓的人……等等。
学生a:我是一个有上进心的人,我是一个勤奋好学的人,我是一个怕失败的人。
老师:这位被山带谈的是自己在学习方面的表现,请同学扩展开来谈自己,包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。
学生b:我是一个热爱体育锻炼的人,我是一个好比好强的人,我是一个知错又难改的人。
学生c:我是一个自尊心很强的人,我是个怕羞的人,我是一个上课迟到的人。
老师:好!前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识,看来同学们并不完全了解自我和他人。今天我们就提供一个机会给大家:请同学们在纸片一上写上我是谁?(20条左右)
[教师分发小纸片给学生们,学生各自写20条左右]
教师提示学生客观全面地评价自己,大约花10-15分钟。
教师:现在,请同学之间交换低片拥不拥护看一看,互相增进对彼此的了解。
然后,每一组推荐一个或两个代表发言。
学生:(自由发言谈自己的,大约五六个学生代表)
(三)有效引导,逐步升华经。
教师:非常好。这次同学们比较清楚、全面地认识了自己和他人,告别是认识到了自己和长处和短处。我想每一个同学都想成为一个理想完美的人,那么,请在你们写的缺点前面上加上“应该”两字,把你们的缺点转变成优点。例如:“我是一个懒惰的人”改为“我应该是一个勤劳的人。”
[学生们动笔改缺点成优点。]
教师:现在请八位同学谈一谈现在较完美的你:“我应该是一个……的人”说出自己对今后的期待和对的要求。
教师:这次,请同学位去掉“应该”三字。现在,你没有那些缺点了,你已经是一个全新的人。我们表十位同学上台发言,大声地喊出你对自己今后的期待,同时请下面的老师同学支持,促使你以后的行动。
(四)总结点评
教师:我们每个同学上了这堂课后,我想每个人都有了一些感受。现在请同学们谈谈上这堂课之后,你有哪些收获或见解。
学生a:我对自己有了较全面的认识。
学生b:我有改正错误缺点的信心。
学生c:我认识了自己的不足。也认识了别人的长处。
学生d:我更清楚地了解了我的朋友和同学。
学生e:我对别人认识了,就更容易宽容人缺点的错误。
………
教师:同学们刚才的发言说的非常真实自然,也就说出了我们这堂课的目的,那就是――
1、认识自我,完善自我,超越自我。
2、认识他人,宽容他人,学习他人。
(板书在黑板上)
七、课后记录:
本课是心理健康课,而不是思想政治课。教师通过本堂课更传布清楚地认识了学生,更有利于今后班主任工作的开展;学生通过这堂,在和谐、民主的气氛中表达了自己的心声和愿望,增进了同学之间的了解和友谊,也增强了改正错误和缺点,成为一个理想完美的的信心和勇气。
[心理健康教案《我是谁》]
小学四年级心理健康课堂教案篇五
教学目的:
帮助学生明确学习目的,懂得“天才出于勤奋”的道理。
教学过程
(一)、导入
同学们,我们班在校内外举办的各种比赛中有哪些同学获过奖?介绍给大家,说说你们的感受,你们认为他们取得成绩的原因是什么?是天分吗?(讨论)
出示课题:“天才出于勤奋”。
(二)、讲授新课
1、你的学习状况,谈谈你认为学习是苦还是乐?
2、你认为学习好坏与什么因素有关?
3、你知道爱因斯坦(达尔文、童第周等)的故事吗?你认为他们是天才吗?为什么?
4、小组活动
a、听“方仲永的.故事”。
b、你认为小仲永是天才吗?你知道后来怎样吗?你认为他没有成才的原因是什么?
(三)活动明理
建议利用班活动时间召开“名人故事会”,介绍他们的成才之路。
(四)总结全课
通过今天这节课,我们认识了许多名人,知道了他们在成才路上付出的艰辛,使我们懂得了天才出于勤奋的道理。正像鲁迅先生说的那样:“我哪有什么天才,我是把别人喝咖啡的工夫,都用在了学习上。”祝愿同学们在成才的道路上不断努力,取得成功。