通过写作，学生能够培养自己的思辨能力，提升自己的表达能力和逻辑思维能力。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些写作的灵感和参考。这些范文包含了不同主题和文体的作品，可以帮助大家了解不同类型作文的写作技巧和特点。大家可以借鉴其中的优点，加以运用到自己的写作中，提升自己的作文水平。好了，下面让我们一起来欣赏这些优秀作文吧！。
心里的阳光作文
我放下匣子，找来纸笔，趴在餐桌上，把兰亭市的家庭地址一笔一画地写下来。我的字从来就是潦潦草草的，可这一次，我写得格外认真，一笔都不敢马虎，生怕外婆不认识。我把纸笔都留在餐桌上，看了一眼，突然觉得不对劲，就把纸转了180度，让外婆看着字是正的，这样才好。
一切完毕之后，我看到了餐桌上那一小块面包，该死，怎么还在这儿呢？放久了肯定会引来老鼠，扔掉又可惜。只有一个办法——吃掉它。
我把面包塞进嘴里，一边嚼着，一边不安地看着外婆，她最怕我吃冷食的。还好，她没有生气，她一定知道我的用意。
“嘭”地一声，我身后的大门开了，一瞬间，我下意识地以为是外婆回来了，连忙捂住嘴。等我转过身来，才看见是兰逸。
“我们走吧，怕误了火车。”她没有笑我偷嘴。
兰逸走过来，帮我轻轻擦掉嘴边的面包屑，接过我手中的匣子，说：“走吧，我会帮你照看这个家的。”
手心里的阳光作文
朝阳升起，百鸟争鸣，温柔的春风带着催人欲睡的暖意，熏醉了人。大树披上一身的嫩叶，点缀着大地的温馨。
我跨着轻盈的步伐，坐上公交车，兴奋地去外婆家。
车窗外阳光明媚，杨柳飘佛，春天真是个温柔妩媚的季节。路边的小花微微绽放着，在柔柔细风中轻轻摇摆，窥视着这动人的春天。窗内呢？车上的人谈笑风生，好不悠闲快活，似乎春天也飞向那人们的心湖里。
外婆家在农村，虽然设备不及城市，可清新的空气，宁静的夜色，花草的芳香，让人朝思暮想，心神驰往。
外婆虽满脸皱纹却笑盈盈的。一件花棉袄伏贴地穿在身上，个子很高却倍现慈祥。临走时，外婆急忙抓了一把丝瓜种子给我，“不要浪费这灿烂的阳光呀，播下种子也播下希望吧！”我若有所悟地点了点头。
灿烂的夕阳下，我为着新生的小生命，洒下了洗礼的圣水。可爱的宝宝们，快快成长吧！
清晨，星星点点的微亮阳光从云彩里冒出，渐渐太阳露出了半边脸，悄悄地告诉我，该浇水啦！溅溅水光透射出彩虹般的颜色，浸透着不太干的土地。
我不再去理睬它们，让它们死的痛快些吧！雨儿纷纷扬扬，天色阴阴沉沉，我的心情始终跌落不起。在我煎熬着度过那消沉的几天，迈着沉重的步伐，静静地来到阳台，试图寻找阳光的温暖，让风儿“洗刷”我面部的憔悴。
当我睁开那红润的眼睛，一抹新绿映入眼帘，丝瓜种子竟发芽了！那还未舒展开的叶子，在此时竟比翡翠更加璀璨夺目。这怎么会？！我的心波澜起伏，上下翻滚。心中的乌云也终烟消云散了。
我的眼睛是多么的肤浅，我看到的只是种子腐烂丑陋的外壳，却没发现种子内心的挣脱拼搏及努力。在更多的时候，我们总会被外表所迷惑，却不能观察物质本有的心境！
阳光在我心里作文
若身在南国，你一定不会不知道，每当到三、四月的春雨季，阴雨绵绵可持续好几天甚至更长一段时间。在那时，甚是想念阳光的味道。
“真是‘好雨知时节，放学乃发生啊’阳光，你身在何方？”出了校门，踏着浪花的.我向乌云密布的天空咆哮道“让暴风雨来得更猛烈吧！”同行的同学白了我一眼说：“这雨，不到我们回到家，估计是不会停的咯。”“哦。”
走过十字路口，雨还在下，只不过很明显地越来越小，滴落在伞上发出的声音也愈来愈清脆悦耳。果然，雨真的停了，往后看，一片晚霞挂在天际，把天边浸得甚是美丽温暖。
是啊。有爱就有奇迹，有爱就有阳光，有爱也就会有晴天。
“能正常月考怎样？”同学整理手中的伞问我。“别提考试，伤感情。”说完这句话，内心泛起一丝名叫忧伤的涟漪，纵然眼前的景色这般悦目。“没事的。一模加油！我相信你是有实力的！一起努力吧！”同学说。“好，加油！阳光总在风雨后。既然学不死，就往死里学。我是可以的，被人嘲笑又怎样，我说我行我就行！”“说得好！”同学挥霍着手中的伞大喊。
“心会晴，天会暖，阳光在手指间。”
阳光在我心里作文
把心埋得太深了，以至于阳光在哪，都分辨不清。
末班车上人声嘈杂，感官上告诉我的只有这点信息。让时间过得再快些，我已迫不及待了。终点站的寂静让我向往。在沉闷的车厢里我无法呼吸，快窒息了。终点站，快了吗？笑声、叹气声、吵闹声……随着车速缓慢的，每秒只是一个字，一个字又一个字的在鼓膜上震动，时间再快一些，街景只往后挪了那么一点点。
夜深的时候，搭乘的末班车，人声鼎沸，别说累了一天的人们应该安静，现在是不恰当的，时钟向12点移动，人声随12点的到来继续沸沸扬扬，没有停下来的意思，那就别停吧。我们都是会闹的动物，再忍耐一下，终点已不远，但我看不到尽头。
街边的霓虹，迷蒙了我的眼，这深夜“忙碌”的市民，他们累了吗？这不是清晨，现在霓虹依然光彩夺目，是我把心埋深了么？一言语，一动作，现在都是那么真实，地狱的咆哮，亡灵的呼喊，地狱传来的鞭打声，撕心裂肺的.哭喊声，现在不在地狱，是在某个城市的公车里。热闹的车厢，霓虹里的静寂是极不协调的。
我沉默着，终点到了。匆匆的，人皆四散，他们有的回了家，有的继续向前走，有的在街道上徘徊。我是后者。
清冷的夜风，不知什么时候对你有了份特殊的感情，不知什么时候多了份幻想，我喜欢这种感觉。因为这份情感，因为那份幻想，那喜欢就更深了。黑暗的夜空，我想融入其中，在黑的夜空盘旋。若不能盘旋，那我只希望静静地站立在这落寞的终点站，眼模糊，让来往的车辆化成一条条光线，向更黑暗处驶去。
接下来是清晨了。不知接下来我是否还能看见一缕阳光，我把心埋得太深了，以至于看不见阳光，告诉我阳光在哪，心里有座山把我挡了。
手心里的阳光作文
沁凉如水的风如鬼魅一般划过城市的天空，悄无声息，却惊醒了我沉睡的梦.迷惑懵懂的心还藏着昨日的忧绪与愁丝.一团一团，剪不断，理还乱。
女孩雨桐,自幼与外婆生活在内地.父母通过努力拼搏在一个名叫兰亭的地方过上丰腴的生活,却几乎不与女儿联系.雨桐与父母之间有着深层的隔阂,她认为自己被抛弃,被忽视.外婆去世后,雨桐被迫来到兰亭,种种难堪与尴尬不断发生.最难过的是,父母有了另一个女儿,并且对她百般疼爱.在融入家庭,校园和兰亭这个过程中,在处理来自父母,妹妹,同学之间朦胧青涩的爱这些关系时,雨桐深感苦恼,并勇敢找寻,直到揭开谜底......
雨桐,这个悲剧的化身,经历了这个年龄所不能承受的痛苦.父母离异,失去父母的爱,足以让一个孩子悲痛欲绝.可是雨桐,却拿出了平常人少有的勇气,化悲愤为力量,离开父母,独自一人在兰亭这个竞争强烈,人海茫茫又繁荣昌盛的城市中打拼.这是一个孩子所不能办到的事情.孤独,寂寞,痛苦伴随着雨桐,时时刻刻.
其实,上帝是公平的,每个人都有自己的生活,阳光就在每个人的手心里,只要你肯握住,就会感到温暖.上帝是仁慈的,他努力让每个人感到幸福.然而,上帝又不是公平的,仁慈的,他让富有的人歧视贫穷;让弱小的孩子感到自卑,失去母爱,他让母亲近在咫尺,却心在天涯.
生活就是一种宿命,我们注定会依恋一个人,依恋得刻骨铭心.而当这个人离我们而去之时,我们就该长大了----成长是一种疼痛,疼痛是一种真实.
心里的阳光作文
灰暗的天空∕阴沉沉的云∕还有那凶猛残暴的狂风∕陌生的影子路过窗外∕我抱着火炉说∕我冷∕深夜雨来∕清晨雨走∕我要化作小鸟∕在晴天温柔的晨风中欢唱∕再大的风雨也夺不走我心里的阳光。
我心里的阳光是快乐。笑一笑，解万愁，胜似千杯酒，风雨过后彩虹依旧。风停雨息再回首，清风舞袖，乘风绿柳，白云悠悠，桃花正秀，一波江水一樽月，逐云千里百花流，笑傲万古千秋。
我心里的阳光是勇敢。面对深不见底黑洞般的重重困难，不要逃避，不要退缩，任身躯被黑暗吞噬，照亮全宇宙的爆裂后是永恒的新生!置身于一片阴暗的森林中，不要因浓重的夜幕而胆怯，不要因荆棘和藤葛的羁绊而滞留，只需要朝一个方向努力行走，相信前方就是森林的尽头，前方就有浪漫的鲜花，前方就有华丽的黎明!
只要心中盛满阳光，无论刮风下雨，生活都处处是晴天。
阳光在我心里作文
又是草长莺飞的季节，万里晴空，和风送暖。春天的阳光正灿烂地照耀在每一个人身上，给我们带来融融的暖意。
正当我深深地陶醉在迷人的春色里，一群小朋友跑了过来，他们像一群叽叽喳喳的小鸟，嬉戏着，追逐着，欢笑着，好像永远无忧无虑的样子。看着他们奔跑远去的背影，温暖的阳光静静地洒满了我的'心扉。恍惚间，我又回到了天真稚气的童年：那个躺在妈妈怀里撒娇的我、那个顽皮捣蛋的我、那个天不怕地不怕的我可是，一切都离我远去了。告别了曾经的稚气，告别了昔日的懵懂，我正在慢慢长大。就像这眼前的迎春花，它已经走过了萌芽期，正以无限的热情在尽情炫耀着它美丽的生命之花。这热情深深地震撼着我：我们正值青春好年华呀！是啊！春天已经来了，花儿正在盛开，花季已经到来，青春的快车正充满激情地启程，生命的春天将充满希望。
哦，这充满希望的春天！
哦，这充满希望的青春！
春天来了，阳光在微笑。我看到一个孜孜不倦、上下求索的女生正迎着春天的阳光大步向前、向前！
掌心里的阳光散文
掌心里的阳光是一本各种类型的散文，优秀的散文像星星一样灿烂，让人仰望，给人遐想。许许多多的大师都表现了这样的观点。我们现在文学最丰富，发展最强劲的依然是散文。
《掌心里的阳光》一共有六章，每一章都是由许多作家写出的童年故事，各章也不同，比如第一章就很快乐，第二章就很感人，其中最后一章有一个故事让我印象最深，就是我最喜欢的作家曹文芳写的《竹林里的喊声》。里面讲述了她家住在校园里，白天处处是孩子，等放学后校园就清净了，清净的有些寂寞。夜幕下，古老高大的老师办公室向头上长着角的庞然大物静静地伫立着散发出一股神秘的气息。父亲在家灯光让鬼魅的老师办公室温馨了许多，若是不在，整个校园一团漆黑，到了夜晚上厕所成了揪心的事。她们姐妹四个可以结伴上厕所，而哥哥是家里唯一的男孩子没有伴儿，她怕哥哥被水鬼抓走，但是哥哥还是回来了，她也不害怕了。
《竹林的喊声》，这个故事让我回想起，我和我哥也有过类似的经历，也有过和她们一样的喜怒哀乐，等我们长大了，回想起来也会很有意思的。
这本书让我学会了许多好词好句，沈石溪写的《面对风雨花的忏悔》就有许多成语，比如默默无闻、顾名思义和乌云遮天一类的，他写作就好比武侠中的“以气驭剑”这是“以气驭文”可敬可叹。而他就是写作界的`“土豪”，我也要把我学的好词好句运用到我的作品当中。
掌心里的阳光散文
收到了一条短信。坐在车窗边，从车窗的影子里，黑夜里，闪亮的屏幕清晰的显示：消息来自，后面是一个人的名字。直到屏幕的灯变暗，也没去读短信的内容。是一句温柔的问候，还是一些甜蜜的想念，还是没有感情的言语，或是最简单的一个哦字呢。而这是不是关于一个人的'最后一条短信呢。所有经过你生命中的人，都曾经留在你的心里。可能是一个过客，但那也会像一棵救命稻草一样，在风中艰难的摇曳。因为内心世界是无法想象的远大，总会有一些空置的地方。而有开始，就一定会有结局，那会是怎样的结束呢，其实这是一个简单的问题，所有结束的结果都是一样的。
如果不打开短信，就永远有一个小小的希望。可以去想象，那是一句蜜语甜言。握在手里的短信，是那么温暧。多么期待，这不仅是一句简单的语言，而且还包容了众多的关爱和祝福，还包括了许多细节和故事，还象征着永恒和平淡的生活。而一旦打开短信，不管看到的什么样的话语，思绪又开始到处飞翔。贪婪让人永远不会满足，不懂得去珍惜，总是期待着得到更多，而脆弱的心也不想承受一些小小的打击，不想去面对那些冷淡和无所谓。那些人究竟最在意的是谁呢。
不知道从什么时候开始，又舍不得删除短信了。喜欢有时间的时候，回味那些点点滴滴。如果有一天，那是最后一条短信，请你最后发一句温暧的短信好吗，然后告诉我那是你的最后一条短信，那么我再也不会打开，直到生命的最后时刻，当许多许多年后，看着久远的显示时间，再去回想你和你的短信，或许，这就是不懂得爱，甚至失去了被爱的能力的人的唯一浪漫的结局吧。
阳光在心里
天空露出阳光久违的笑容，残阳余晖把我和奶奶的身影拉得很长。我握着奶奶的手--一双赋闲了六年却依旧粗糙的手，静静地走在回老屋的路上。
我说：“奶奶，这儿路平，您自己走走看。”奶奶毫不犹豫地答应了。我快步走到奶奶前面，给她引路。奶奶走得很小心，但每一步都毫不迟疑。一歇下来，奶奶沟壑纵横的脸上竟然拼凑出一张笑脸，幸福而安详。
背对阳光，细细端详这张蜡黄沧桑的脸：松弛的皮肤耷拉着在面颊留下褶皱，老人斑总不动声色的弥漫在眼角，特别是那一双曾在煤油灯下为我做布鞋织毛衣的精明的眼睛，如今早已眼窝深陷，眼珠上布满了灰蒙蒙的云翳般的混浊物，没有神采的眼睛却又总爱溢出泪水。奶奶戴着褐红的毛线帽子，遮住了她那一头稀疏而花白的头发，她裹着宽大的棕色棉衣，拄着爷爷留下的简易手杖，步履蹒跚地走向我，我心里酸酸的想哭。作为七十岁的老人，在这大年三十看不见自己的儿女子孙，也看不见灿烂的世界，奶奶心里一定是遗憾的。
的确，奶奶是盲了，看不见了。从六年前就一直是这样与黑暗为伴，那双灰蒙蒙的眸子，甚至感受不到任何光线的刺激。我那曾经精明能干、闲不下来的奶奶啊！那个会在鸡叫时就起床为一家人准备早饭的人，那个在我受父母责罚时伸手搂住我的人，那个留着齐耳短发，曾有着明亮清澈眼眸的人，这六年，她是怎么摸索过来的啊！
眼前，我的奶奶，身影竟是这样的单薄！
坎坷不平的路段，我再次挽起奶奶的手。走着走着，奶奶突然停下，伸手摸摸我的头，再摸摸她自己的，然后乐呵呵的说了句；“妞妞又长高了嘛！”我不由得轻轻靠上了奶奶的肩头，想说什么，可鼻子却有些酸，我转而紧紧搂住了她--我最亲最爱的奶奶。
泪痕早已风干，而此刻，我听见了奶奶从未变过的清澈爽朗的笑声，她那满是褶子的脸就如一朵秋霜中的菊花，明媚而灿烂。
看着面前愈加纤长的身影，在奶奶的笑声中我似乎懂得了，天上的阳光照在身上，可奶奶的阳光却在心里，永远明亮。
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心里阳光心得体会
第一段：阳光暖洋洋的照射着我的内心。阳光总是给人们带来希望和温暖。无论是在阴天的时候还是遇到困难的时候，阳光总能给人们带来力量和勇气。而在我的内心深处，我也拥有一抹阳光，让我时刻保持着积极向上的心态。
第二段：心理阳光的源泉是积极的思维方式。积极思考和乐观看待问题是心理阳光的最重要的来源。当我面临困境时，我会先想一些积极的事情，这样可以帮助我保持正向的心态。例如，当我感到压力很大的时候，我会告诉自己：“这只是一次暂时的挑战，我相信自己能够处理好。”这种积极的思考方式让我感到更加自信和乐观。
第三段：保持内心平静是心理阳光的关键。在现代社会中，人们常常面临各种各样的压力和困扰。保持内心的平静可以帮助我们冷静地面对问题。我通常通过冥想和深呼吸来缓解内心的压力。当我感到焦虑或者烦躁的时候，我会选择找一个安静的地方，坐下来闭上眼睛，专注地呼吸。通过这样的方式，我能够让自己的心情变得平静和稳定。
第四段：心理阳光需要与他人分享。心里阳光是一种积极的心态，通过与他人分享，我们可以将这种心态扩散出去。我通常会分享自己的快乐和成功，同时也会倾听他人的困扰和问题，给予他们支持和鼓励。通过这样的分享和互动，我不仅能够让自己保持心理阳光，也能够影响和帮助他人。
第五段：心理阳光是一种积极的生活态度。心理阳光不仅仅是一种心态，更是一种生活方式。在面对困难和挑战时，我始终相信一句话：“困难只是暂时的，我们总能找到解决的方法。”对待生活中的种种问题，我总是保持乐观的态度，相信自己能够克服困难，迎接更好的明天。这样的积极生活态度让我感到不论遇到什么问题，都能够勇敢地面对和解决。
总结：阳光总是给人们带来温暖和希望。心理阳光也同样如此，它是一种积极的思维方式和生活态度。保持积极的思考，保持内心的平静，与他人分享并保持乐观的生活态度，这些都是拥有心理阳光的关键。在现代社会中，我们常常面临各种各样的困难和压力，但只要我们拥有一颗阳光的心，我们就能够坚持下去，迎接更好的未来。
掌心里的阳光散文
公历1月23日，农历正月初一，春节。如此辞旧迎新的日子，整个下午都在循环着听冷漠的那几首歌，不为什么，也许是因为那些歌词里呈现出自己的过往，也许是因为在那些旋律中能找到自己的共鸣。
倾泻而下的全是自己的倒影，张开手心，原来记忆一直深藏的那么深，如同大海那看不清的深处，幽幽不见底。新的一年，听到太多人计划着关于下一年怎样怎样的打算，惟独自己冷眼旁观，没有表情，没有言语，记忆里开始呈现大段大段的空白，唯有哑言。不是无痛呻吟的感叹，只是不得不承认，时间流逝的太快，自己也老的太快，老去的不是容颜，而是心理。漫无目的游荡在网上，突然看见一句话：最狠的不是报复，而是自心底发出的冷漠，没有任何温度。看的时候就那么笑了，的确如此，就像这个冬天，寒冷的让人连生的气息都微弱。又开始没有理由的情绪化，没有表情的脸上又习惯性的牵起一丝冷漠的笑。决绝、冷漠、冰凉，这样的自己是不是自己一直所希望的态度，或许吧。记起一个似曾相识的人说过一句话：一个人重生以后是两种极端的性格，要么，有血有肉，性情中人，要么，冷情到极点。我承认我一直都是个冷淡的人，所以变得冷情倒也在情理之中。
其实，在这新年里的第一篇文字不想写这些情绪，一直都在压抑，不想让这些情绪影响到别人，更不想伤害到自己在乎的人或在乎自己的人。好多时在想，是不是该努力的奋斗了，一直都暗地里和自己讲好，要努力的奋斗，却一再的在这些情绪面前所妥协。过去的时光里，独自坐在空荡黑暗的房间里，就如放电影般的回望那些经历的所有，失去的，得到的，那么多又那么少，原来，真的很多事永远都不能成正比。蓦然间发现，那么长的记忆，竟然没有被慢放的镜头。一些曾经视之如命的东西，亦没有在记忆里做定格画面处理，全是幡然而过，一遍一遍的倒带回映。是自己把某些看的太重，以为早已做了定格，而如今，却听不清，看不见，就像落在掌心里的涙，早已堆积成了海。有谁会知道那个一直困在这片海里的人，其实只有自己。请允许我的'自私，就像现在自私的我，没有经过你的允许就把你藏在这片海里，不想被别人问候，不想被别人打扰，不想被别人探知。
爱，我一直很少说的词汇，我知道，你懂得。那么努力的想要把那些苍凉都写成温暖的摸样，最后还是无能为力。没有力度的言辞，所有的诉说皆是空洞苍白，所以，自然而然的，用了这些微凉且略带寒意的文字，一直记述。关于你，我一直放在心底，藏于手心。只待某一刻厚积薄发般的写出我认为最温暖的文字。
此刻，夕阳倾泻而下，落在身上，第一次那么喜欢阳光，一些枯萎、腐朽的东西是时候丢掉了，挣脱一切，烟消云散，不过浮梦一场。张开手指，把一切都写在掌心，其他所有的，以后我会遮住双眼不想再看，把未来放于你手心，紧握你的指尖，我就可以走很远很远。只是很多时候的这些或那些，到最后都会归于沉寂，然后融于尘埃，不生不灭的只有那点微薄的梦想，生生不息的将是那些一直坚持的信念。
心里的那一抹阳光
人们总说现在的世界正在升温，但是我怎么总觉得现在的世界仿佛已经步入了“冰河时期”。不过自从这一件事发生之后，我才猛然间发现，原来世界上原来也有几个明媚灿烂的太阳，带给他人温暖的阳光。
“呼！”我呼出了一口热气，一股白烟从我的面前升起。现在正值严寒，我刚从温暖的“大润发”超市走出来，就被扑面而来的寒风逼退了几步。我裹了裹棉袄，快步走向我的自行车。“不！”我扑向我的自行车。一大排自行车都像多米诺骨牌似的一个个都倒在地上了。我使尽了全身的力气，搬开了其余的车子。等到我推出我的自行车时早已是精疲力竭了。我正要跨上自行车，突然看见了一个小男孩正想把车子扶起来，不料反被车子压得动弹不得。我正想去帮忙，又想：多一事不如少一事，给自己找那么多麻烦干嘛？于是我跨上了我的自行车。正欲离开，那小男孩艰难地开口了：“哥哥，能不能……”这让我陷入了两难的境地：在这么一个寒冷的冬天，我恨不能立马就逃回家享受暖气去，可是这个男孩又那么可怜……没等我做出决定，一位阿姨就一个箭步冲上去，把自行车一个个扶起来。“嗷”那位阿姨的手被自行车的一条锋利的边给划破了，但是她只是舔了舔伤口，随后又继续扶起倒下的车子。这时那位阿姨瞪了我一眼，说：“愣着干吗？还不快来帮忙？”我这才如梦方醒似的赶去帮忙。救下小男孩之后，我们三个又扶起了其余的车子。那一位阿姨一扶完自行车，就转身离去了。这时，我发现我竟然出汗了，打完篮球之后也不曾出汗的我居然在这大冬天里出汗了！我想，大概是我的那一颗被冰封的心融化了吧！
阳光照进我心里
不理会繁重的习题，关上电脑，走出去，这样的一个阳光潋滟的午后，怎可辜负？且让阳光落满我的眉头、发上。走进这午后，享受一份惬意，且让这阳光落满我日渐枯涸的心湖。
套一身洗得发白的衬衫，踩上青绿的帆布鞋，走到外面，去采集温暖发烫的阳光，去揉动新芽顶尖的嫩黄，去剪辑一段明媚的光阴。去骑橘红的自行车，停驻在一家小小的旧书店，拣一本杂志浏览，细细品味他人不同的人生故事。或是什么都不想，静坐一个下午也是满足的。
下午两点，阳光微醺，是一天中最好的辰光。
温州的公园，水是绿而悠长的，像是一罐已然倾泼的颜料，偶尔一只小船浮在水面上，漾出一圈又一圈的涟漪，或是船家撑一支篙，搅碎了水中的太阳。岸边或许有几株榕树，几座黑白砖瓦旧舍。我只要沿着河道走一走，看一看风景，听一听人声。在这里与天空来一次唯美的邂逅。
温州的小巷，常这一厢那一厢铺着满当当的暖阳。秋蝉已过，今日正逢霜降。在这样的寒瑟中，不需何其精致的黑森林蛋糕，也不必怎样甜柔的蒙牛优酸乳。不如闻香寻芳踪，在那小巷深处，来一碗热气腾腾的馄饨。瓷碗上浮着一层氤氲白气，临座的老伯手里的录音机，温州鼓词，声声都是乡音。又闻得门外的三轮车夫刹车时“嘎吱”一声，迢远悠长，直直划去了整个午后。我舀起一勺清汤，半个馄饨，几抹葱花，也舀起了一个理想的下午。
心里阳光心得体会
在日常生活中，人们常常会面临各种各样的挑战和困难。而如何保持心情阳光，积极面对困境则成为了一项重要的能力。经过自己的实践和思考，我找到了一些方法来保持心情阳光，并从中得到了很多的体会和启示。
首先，我认识到要保持心情阳光，就必须积极面对生活中的困难和压力。每个人都会面临各自的困境，但是我们不能被困境所打败，而是要勇敢面对并寻找解决的办法。面对困境时，我会先冷静下来，然后分析问题的原因和可能的解决办法。这种积极面对困难的态度不仅有助于解决问题，还能够提高自己的能力和信心。
其次，我发现保持心情阳光还需要自我认知和自我调节能力。心灵的阳光来自于自身的独立和成长。因此，要保持心情阳光，我们首先要有对自身的认知，了解自己的优点和不足，并且要建立自己的人生目标和价值观。在面对困难时，我们还需要学会自我调节，控制情绪的波动，保持内心的平静和理智。只有通过自我认知和自我调节，我们才能够更好地超越自己，拥有阳光心态。
然后，我体会到要保持心情阳光，我们还需要积极与他人交往。与他人的交往能够帮助我们分享快乐、减轻痛苦。当我们遇到困境时，可以通过倾诉和寻求他人的建议来获得帮助和支持。此外，与他人交往还能够拓宽我们的视野，增加人生的乐趣。通过积极与他人的交往，我发现自己的心情得到了很大的改善，也更加乐观向上。
再者，我认为要保持心情阳光，我们需要学会感恩和珍惜。无论我们面临多大的困境，都要心存感激，感谢生活中的点滴幸福。要珍惜每一个机会，每一段经历，每一个人。珍惜身边的人和事物，体会生活的美好，从而更好地面对困境和挑战。通过感恩和珍惜，我们能够看到生活的积极一面，保持心情的阳光。
最后，我认为要保持心情阳光，我们还需要培养积极的兴趣爱好。积极的兴趣爱好能够让我们忘却困境和烦恼，放松心情，同时也能充实自己的精神世界。在我的生活中，我喜欢读书、写作和做瑜伽。这些爱好不仅帮助我放松身心，还能让我感到自己的成长和进步。通过培养积极的兴趣爱好，我们能够更好地享受生活，保持心情的阳光。
总之，保持心情阳光是一项需要长期努力的事情。通过积极面对困难、自我认知和调节、积极与他人交往、感恩和珍惜以及培养积极的兴趣爱好，我们可以更好地保持心情阳光，从而更好地面对生活中的各种挑战和困境。让我们共同努力，保持一颗阳光的心，积极、乐观地迎接每一天！
心里阳光心得体会
第一段：介绍主题和重要性（200字）。
心理阳光是指积极向上，乐观愉快的心态，是心灵的一种阳光。保持心理阳光有助于身体健康、提高生活质量和增强人际关系。在现代社会中，人们面临各种压力和挑战，保持心理阳光变得越来越重要。在我个人的成长和生活经历中，我体会到了保持心理阳光的重要性，并从中得到了许多启示和体验。
第二段：积极态度对心理健康的重要性（200字）。
积极的心态有助于缓解压力、增强心理韧性和提升幸福感。当遭遇挫折和困难时，积极的态度能够帮助我们面对并克服困难，找到解决问题的方法。以往，我遇到困难时会沉浸在悲观的情绪之中，无法积极面对问题。但是，通过心理咨询和自我调整，我逐渐学会了以积极的心态面对问题。现在，我相信“一切困难都是通往成功的桥梁”，这种积极的心态帮助我更好地应对生活中的挑战。
第三段：培养心理阳光的方法（200字）。
培养心理阳光需要我们学会释放负面情绪，保持良好的心理健康。运动是一种很好的方式，它能够释放压力和改善心情。我喜欢出去散步或是打乒乓球，这些运动能够让我放松并集中注意力。另外，与亲朋好友交流也是一种有效的方式，他们的支持和理解能够帮助我们保持心情愉快。此外，阅读正能量的书籍、参加心理辅导课程和参与志愿者活动也是培养心理阳光的好办法。
第四段：心理阳光带来的好处（200字）。
保持心理阳光不仅能改善心理健康，还能对身体健康产生积极影响。心理阳光能够减少压力激素的分泌，保护免疫系统，从而提高身体抵抗力。此外，积极心态也能够促进积极行为的表现。当我们保持乐观和积极的心态时，我们更愿意尝试新的事物，接纳挑战，从而获得更多的成长和发展机会。
第五段：结论（200字）。
保持心理阳光对每个人都非常重要。通过积极的心态面对问题，我们能更好地应对生活的挑战，提升幸福感和自信心。培养心理阳光的方法可以多种多样，每个人可以选择适合自己的方式进行实践。无论是积极参与体育运动，还是与亲朋好友交流分享心情，我们都应该努力保持心理阳光，并在成长的过程中体会到它所带来的积极影响和心灵的阳光。只有拥有心理阳光，我们才能更好地面对生活的挑战，过上愉快、积极的生活。
阳光照进我心里
午后，世界沉浸在静默里。云漫开来，截住了阳光。偶一处小巷，却见阳光像一只老黄狗一样当街躺着，太阳在这里老了。
就这样浸在寂静里，一个中年男子来到门前，一身墨黑色的西装，衣角分明地留着灰印，里面穿着一身土黄色高领毛衣，起了线头。头发杂乱地耷拉在额角，有些邋遢，身后是一个拖在地上的麻布袋，有洞，白线露了出来。
见到我父亲，他笑起来，眼角显出皱纹，棕黄的门牙稀疏，背微驼。他摩挲着双手：“老板，能不能借你家门口的空地，摆一个摊？”一种恳求的语气。
门前望去，阳光恰好在石灰厅上糊出了一小片橘黄的光斑，人烟稀少。谁又忍心拒绝一个如此卑微的人的请求呢？父亲答应了。
往后的日子里，路过的人很少。总见他清晨时将布袋中的布娃娃一个一个摆列出来，黄昏时，又一个一个原封不动地收回布袋中。行人神色匆匆，几乎未见有人问津，他总是环抱着膝盖，静静地坐在那片阳光里，呆望着行道。边上人家门口，一条老黄狗，趴在台阶上，一脸的忧思迷惘。
有些时候，看见三四个女生在那里驻留了一会儿，又不屑地撇过嘴，走开了，抛下他，手中僵硬地握着一个布娃娃，呆滞在空中。
一个摆地摊的男人，他的生命里，有阳光吗？
一天，阳光仍旧藏匿在云里。他弯着腰，手里拿着一个布娃娃，塞进了我怀里，羞愧的样子，“谢谢你们，我，要回老家了。”说完，拖着笨重的步子，转身就走。父亲追出去，硬要把钱递给他，争执了许久，只看见在黄昏的余晖里，一个老男人终于哈哈点点地接下了钱，不再说什么，缓缓地转过身去，消失在阳光里。
仍旧忘不掉那个阳光稀疏的午后，似乎心中总糊着一层淡淡的歉意。不知从那以后，他又将面临怎样的人生际遇――在陌生的城市里奔走，在陌生的小巷里仰望日落。