通过编写一年级教案，教师可以合理安排教学进度，确保教学目标的顺利达成。针对一年级学生的特点和需求，我们为大家准备了一些针对性强的一年级教案。
小学一年级体育教案
1、对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以在上课时要充分考虑到儿童的身体现状和心理需要，让儿童在富有情景的环境中学习体育，参加锻炼。
2、体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成动作参与，身体健康，社会适应等各领域的教育目标。
3、突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能在生活中运用。
单、双脚跳是低年级体育教学的重点内容。教学重点是单双脚前脚掌蹬地起跳与落地的方法，所以教学应着重解决这两个问题：
1、培养学生正确的跳蹬姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。
2、学会单跳，双脚轻巧落地的方法，增加安全地参加体育活动的意识，提高自我保护能力。
1、经过上学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿动物的跳跃动作，对跳跃有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能，教学重点应放在协调用力与轻巧落地上。
2、经过一学期的学习生活，学生已经熟悉了学习环境，能通过一定合作共同参与可能的身体练习，能在学习中发挥自主性与创造性，是能相互交流。
1、运动参与目标：通过课前、课后的拓展，课中的活动，创设良好的学习环境，培养学生对体育活动的兴趣，培养学生主动参与活动的态度与行为。
2、运动技能目标：初步体验单、双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏、速度、力量及协调能力。
3、身体适应目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、社会适应目标：培养学生团结、协作、创新精神与尊重他人及合作学习的习惯。
(一)引起动机。
1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”学生在第2个1、2、3、4、5口令完成以后，根据自己的想像，用身体、动作、语言表现出自己特有的造型动作(反复4次)。
(设计意图);以游戏的形式开始体育课，完成热身活动，使学生体验自创动作的愉悦，发展学生的想象力、表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练，练中有情”。
2、拍拍小皮球：教师扮演篮球运动员，学生模仿小皮球，师生按自编儿童歌的内容，节奏边说边练。
师：我有一群小皮球，拍一拍。
生：跳一跳，跳一跳。(边喊边做)。
(设计意图)在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，增强师生之间的情感交流。
(二)发展活动。
1、小兔子旅行：设计情景，旅行途中有很多大灰狼，同学们该怎样旅行?引起学生思考，跳蹬时轻巧落地。师示范，学生模仿练习，师生共同参与。
(设计意图)落地轻是本课重点，教师利用学生已有的情感经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情景之中。
2、讨论尝试：
(1)怎样跳，才能与小兔子一样落地轻?
(2)各小组利用场地的交换及器材的调换继续练习，目标是落地轻、练得远。
3、发表分享：请各组做做看，选出做得好的小组或个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。
4、活动深化：最后两次让学生自编自创动作。
(设计意图)：教学过程中应重视学生的心理需要及情感体验，在有趣的情景之中，通过分组讨论，发表分享，展示归纳等活动来激发学生的主动性，培养学生的创新思维，提高合作，探究的学习能力，并兼顾学生个体差异：适应给他们创造自我设计，展示交流及探讨的机会。
1、编花篮：教师语言诱导学生分组编花篮。
师：春天到了，漫山遍野都开满了鲜花，同学们能编出漂亮的花篮吗?
生：自由组合进行编花篮的游戏。
3、情景结束，进行放松。
小学一年级体育教案
2、游戏：单脚跳接力。
1、初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。
2、发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。
（一）开始部分：
一、宣布上课，师生问好。
二、宣布本课内容：
1、学习广播操5、6、7节。
2、游戏：单脚跳接力。
三、提出要求及注意事项。
组织：自由站立。
1、学生自由围在老师身边听讲。
2、听到口令后迅速成四列横队站立。
3、要求：动作迅速，精力集中。
（二）准备部分：齐步走、立定。
动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。
组织：成二路纵队行进。
教法：
1、复习踏步走、立定；
2、示范和讲解齐步走，立定的动作要求；
3、齐步走的摆臂练习。
4、强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重。
5、让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6、按“1、2”节拍做立定练习。
要求：动作正确、听从口令。
（三）广播操。
第五节：体转运动（4x8拍）。
要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。
组织：体操队形。
第六节：踢腿运动（4x8拍）。
要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。
第七节：全身运动（4x8拍）。
要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。
重点：动作方法。
难点：易体各部位协调、连贯配合。
教法：
1、复习1一4节动作。（音伴）。
2、讲解示范5—7节动作。
3、以分解练习的方法，学练5—7节。
4、注意动作的部位及节拍。音伴练习。
（四）游戏：单脚跳接力。
规则：1、发令或击掌后才能起跑；2、中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。
方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。
教法：1、讲解游戏方法及规则。
2、竞赛、讲评3、指导、纠正。
（五）结束部分：
一、放松运动：小碎步练习。
二、总结本课情况，宣布下课。
组织：体操队形。
教法：1、师生同练2、用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。
要求：动作轻松、自然。
小学一年级体育教案
在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。
游戏——换物接力。
教师活动：
1、组织学生按场地集队、互相问好；
2、组织学生柔韧练习；
3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。
学生活动：
1、按要求进行快速地集队；
2、做准备活动，要求充分、动作到位；
3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。
组织：如图站队。
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学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。
2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个游戏；
3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说出规则与方法；
4、组织学生进行游戏，让每个学生用自己想用的方法去尝试游戏，教育学生要注意安全；
5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛；
6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。
2、面对已有的场地，利用手中的器材，发挥学生自主能动性，积极地发表自己的想法；
3、按照学生的想法，并由该学生当组长，组织本组学生进行游；。
4、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛；
5、配合老师对自己小组的游戏作出评价。
组织：分组练习（队形与场地同上）。
2、分组站位（如下图），组织学生游戏；
3、指导游戏，及时总结游戏情况。
1、要求按照游戏的规则与方法，主动积极的参与游戏，注意安全；
2、游戏中，学生要讲究方法与技巧；
3、让两个小朋友来当小老师，督促与检查各小组游戏情况；
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场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球。
课后小结：
小学一年级体育教案
2、养成正确的身体姿势。
3、人体的形态。
明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。
学生的认知水平与记忆力水平。
一：导入部分（9-13分钟）。
课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。
教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。
部组织，长大才能更好地为祖国服务??
教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。
三：结束部分（9-15分钟）。
（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢。
（2）游戏：指鼻子。
游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：（！）教师简单讲解游戏方法，并做示范。（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。
（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。
小学一年级体育教案
一年级体育基础知识，是根据课程标准中各学习领域“水平一”目标的要求及活动跟内容的规定，针对学生的接受能力跟认知水平而选编的，用以指导教师学会学习跟活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在学校一年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参加、运动技能、身体健康、心理健康跟社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形训练、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和半蹲、攀登爬越、韵律活动跟简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些更简单的身体基本活动跟生活中所必须的实用性技能，没有典型的运动项目。
通过教学，使学员初步掌握各类基本动作的简单方式跟技能，培养学员身体的正确姿势，发展全身活动能力，促进人体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的相处活动，感受到友好合作，团结友爱的情调，体验自信、健全的气质心理。通过课堂能够培养教师团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢坚强、热爱生活、积极进取的优良作风跟质量，促进学生身心全面、和谐地发展。
小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念跟步骤了解极少，因此，基本活动的课堂，主要是使教师活动起来，学会一些简单的动作跟步骤，培养正确的身体姿态，为现在进一步学习各类体育活动的科技和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该减少把原本较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的练习方法利用于基本活动的教学。
1、进一步认识体育课和锻炼身体的益处，知道一些保护身体健康的简单尝。
试和方法。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动跟表演的方式，发展身体素质和基本活动素质。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
1、养成正确的身体坐、立、行姿势。
2、队列跟队形训练。
4、各种走、跳、投练习。
培养体育人才，培养教师对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动素质，从而推动教师的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本素质。
1、认真备课，做到深入认识教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范跟讲解，使学生可有从客观和主观上学习。
2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以师生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。
3、及时进行评比，从学员自评、小组互评、教师总评相结合的方式来评判学生的学习状况。
科别体育学生。
本学期教学目的跟要求：
1、进一步认识体育课和锻炼身体的益处，知道一些保护身体健康的简单尝试跟步骤。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动跟表演的方式，发展身体素质和基本活动素质。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
教学重、难点：
1、教学内容淡化竞技性，增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。
2、根据学生实际，不断变化练习模式。
学生状况预测及优化教学的一些机制：
本学期六年级面临升学压力，心理负担较重，加上受到自身生理跟心理上的演进特征的制约，所以体育与健康教学工作的任务艰巨，必须高度加强，耐心、细致的指导，注意心理上的疏导，合理安排教学内外的体育运动，使教师端正态度，正确了解体育锻炼的重要性、不可或缺性。
1、精心备课，抓好体育课堂常规，认真上好每节体育与健康课。
2、教学中采用多种教学方法，因材施教，激发师生的学习兴趣，指导学员进行实际操作练习，巩固教学效果，促进素质的培养。
3、通过各类方式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生成就一个优美健康的生活环境。利用各类检查、竞赛促进学生行为习惯的产生。
4、联系实际结合教材内容对教师进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
5、加强对体育课的安全教育跟学员对自我保护观念的教育。
小学一年级体育教案
使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
快速挥臂。
师讲故事“讨厌的马蜂”，然后教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？
二、集中注意力练习“猜猜看”
教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”，并找出答案。
投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
突出重点：快速挥臂。
提出难点：方向性----前上方。
游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
小学一年级体育教案
1、了解课文内容，知道动物体态不同，走路姿势也不同。
2、扩展知识，说一说自己知道的其他动物是怎样行走的。
3、分角色朗读课文，产生喜爱动物的情感。
4、认识生字，学写“动、物”两个字。
朗读与识字。
能读出合适的语气，表达出角色的心态。
课件、图片、生字卡片。
课前谈话：同学们，你们喜欢上体育课吗？谁来学着体育老师的样子，喊口令，练练队列。（学生做一做）。
一、激趣导入。
2揭示课题：这节课我们就一起走进动物王国，去看看小动物是怎么上体育的。（学生和老师一起写课题）。
二、通文识字。
1、自己读课文，不认识的字圈一圈。
2、学习生字词，了解意思。
（1）看生字卡拼读生字。
（2）在句子中认读生字。
出示句子：小动物上体育，队伍总是走不齐。
我生来张牙舞爪。
自由组合，继续练习。
（3）去掉拼音，脱离句子识字。
动物体育总是自由张牙舞爪（先出示生字，再出示词语）。
3、认读多音字。
出示：忙着碰了。
着了。
着地走不了。
我忙着追赶别人，粗心大意，碰了邻居。
我四只蹄子轮流着地，实在走不了一二一。
4、再读课文，边读边标出小节。
5、指三名学生分读课文，大家认真听，把读错的地方圈出来。
6、评读。（从声音大小、正确流利方面。）。
三、细读感悟。
1、问：都有哪些小动物在上体育呀？别着急，再读读课文，用笔画一画，一会儿告诉大家。看谁找的准，说的全。（指名说，师贴图）。
师：这些小动物在上体育课，那他们上的怎么样呀？读读第一小节。
2、学习第一节。
（1）学生自由读第一节。
（2）说说他们上的怎么样？（板书：走不齐）。
出示：小动物上体育，队伍总是走不齐。（课件演示体会“总是”，读出语气）。
（3）假如你是体育老师会怎么样？（指名读）。
过渡：到底是什么原因呢？（板书：？）读第几节？
3、学习第二节。
（1）认真读第二节，找到原因试着填一填。
大屏幕出示：
鸭子两脚像（），走路（）。螃蟹生来（），只会（）。
小马四只蹄子（），走不了（）。
棕熊（）。
（2）边填边动作体会。（学生做动作）（看图片了解“张牙舞爪”的意思。学生做“横行”动作）（演示小马行走）棕熊为什么总忙着追赶别人呢？（太胖，走路慢。）。
（3）他们是怎样向老师解释的呢？再读读二小节。
（4）选择一个你最喜欢的小动物，想一想，该用怎么的语气向老师解释呢？自己练一练。
（5）指四名同学分角色朗读。
（6）你最喜欢谁的解释，为什么？
师：刚才你们解释的都很好，如果能用自己的`话再加上一点儿动作解释解释就更好了。
（7）至四名同学表演。
过渡：噢，你们知道的可真多，这下，老师也明白了。（擦掉问号）齐读第三小节。
4、学习第三小节。
（1）齐读。
（2）想一想：自由组合，谁会和谁组合呢？
师：这下，他们一定能走齐。
5、分角色读全文。
四、学习生字。
师：多可爱的一群小动物呀，“动物”两个字不仅要认识，还要会写呢。
1、出示：“动物”两个字。
2、你怎么记住它们？
3、认识“牛字旁”，和牛字对比。
4、友情提示：你觉得那个字更难写，书写时应注意什么？
5、教师示范，学生练习，展示。
五、布置作业。
1、写字。
2、继续搜集小动物是怎么走路的。
板书设计：
（小动物图片）走不齐？
小学一年级体育教案
1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。
一、组织教学。
二、讲述体育的目的、任务及意义。(教师提问，学生回答)目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务：(1)全面锻炼学生的身体，增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：(3)向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。(4)提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)。
1、上课站队要到指定位臵站队，动作要快，队伍要安静整齐。2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目：
本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。
本学期考核项目是：(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;。
六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
七、编排小组，指定组长，按号造册。
小学一年级体育教案
本课的教学要求：
1、使学生知道为什么要做眼保健操。
2、使学生知道按摩的穴位和动作方法。
3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯。
首先这课主要讲三个方面的内容。
1、眼睛为什么能看见东西？
2、眼保健操对预防近视有什么作用？
3、眼保健操的动作要领。
第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第二节：挤按鼻跟（睛明穴）。
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。
第三节：按揉面颊（四白穴）。
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。
小学一年级体育跳绳教案
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养学生不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
活动准备：
1、音乐磁带。
2、每位学生1根跳绳。
3、场地布置。
活动过程：
1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等。
2、基本活动。
(1)引导学生自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
(2)学生分散玩跳绳。
(3)让学生集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名学生示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
(4)学生双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"。
(1)玩法：全体学生围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的学生在进行一次比赛，选出前三名。
(2)教师鼓励没有取得名次的学生不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。学生两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，学生坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
小学三年级体育跳绳教案
活动目标：
1．初步学习跳绳的基本方法，发展身体的协调性，增强下肢弹跳力。
2．通过观察以及模仿练习，感知上肢有节奏地摇绳、下肢有节奏地跳绳动作。
3．能树立信心，克服困难、坚持练习。
活动准备：
1．每人1根跳绳。
2．教师有多种跳绳技能或请一教师准备表演。
3．模仿操音乐磁带、录音机。
活动过程：
1．准备活动。
听音乐，“做运动模仿操”：拍球、跳绳、投篮、滑冰、游泳、钻山洞等。活动全身各部位，重点活动手腕、脚腕等部位。
自由玩绳：可进行单人玩绳、多人合作玩绳，加强对跳绳的认知、体验。
2．学跳绳。
师：今天我们来学跳绳，请小朋友自己先试一试，跳跳看。
幼儿人手1根绳，找空地方跳，教师观察指导。
师：现在呀！我想请一个小朋友来试一试，，其他小朋友注意看看，一会告诉我他是怎样来跳的。
教师小结动作要领：上肢——双臂有节奏的、连续的、一下一下摇绳；下肢——双脚有节奏的、连续的、一下一下跳过；全身——手脚协调地先甩绳、后跳过。
徒手练习跳绳。
师：现在我请小朋友听好了，我们先用手来练习一下跳绳的动作，双手叉腰，听口令，双脚有节奏地做连续的动作。
听口令，有节奏地做模仿跳绳动作。
听口令，单手握绳﹙对折﹚有节奏地摆动，做跳绳模仿动作，体验手脚动作的协调性。
拿绳练习。
师：现在我们开始拿绳练习，请小朋友们双手分别抓稳两侧绳头，调整绳子长度，双手垂放于双腿后侧，自然站立，进行甩绳、跳过的练习。
教师引导幼儿用心体会，感受如何才能有节奏、连续地跳绳。观察幼儿动作，对还未掌握的幼儿予以帮助，表扬坚持练习的幼儿。
3．调节运动，展示学习。
让能连续跳五个的幼儿进行展示。
教师展示多种跳绳的方法：花样跳绳、跳快绳、双人跳等，幼儿观看，进一步激发对跳绳的兴趣。
幼儿再次练习跳绳。
4．放松活动。
幼儿听音乐拍打腿部，并找同伴捏捏捶捶。
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小学一年级体育教案
1、认知目标：了解正确的坐、立姿势，培养学生对体育运动的兴趣。
2、技能目标：发展学生身体协调能力。
3、情感目标：通过学习中的互相帮助，培养学生团结合作的精神。
体育常识、正确的坐立姿势、手指操、模仿操等室内活动。
：理解正确坐、立姿势意义。
：养成良好的行为习惯。
一、导入新课歌曲《蝴蝶泉边》讲本学期体育课安全：
1、必须穿运动鞋上体育课。
2、在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。
3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。
5、体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。
6、下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。
教师：同学们现在大家互相看一看你们的坐姿正确吗？
学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。
教师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不相同。那么什么样的坐、立姿势才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿势。
出示课题：坐、立姿势（彩色贴纸）。
二、传授新知识。
1、教师：教师示范坐立不正确的姿势，提问学生是否正确。
学生：不正确，然后找出错误的理由。
教师：观看挂图，教师讲解身体各部位名称。
教师：教师讲解什么是坐、立姿势？包括哪些方面的内容？
学生：学生边听教师讲解，边做。
教师：教师个别指导、巡回检查、纠正错误。
比一比：同学之间比一比。
同学与老师比一比。
相邻组同学2人一组互相帮助（照镜子看看自己做的哪不好）。
2、教师总结。
小学生一年级作文跳绳
今天终于能跳跳了。因为前几天忘带跳绳了。放学回到家，爸爸给了我一个惊喜，又买了一条跳绳。我好啊！我每天做好作业多跳绳，我就一直跳绳，天天跳。而且还有妈妈陪我跳双人跳，配合的很好，可以跳好几个。
爸爸和我双人跳跳的也很好。我们一家键键康康的。
小学一年级体育教案
在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。
游戏——换物接力。
教师活动：
1、组织学生按场地集队、互相问好；
2、组织学生柔韧练习；
3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。
学生活动：
1、按要求进行快速地集队；
2、做准备活动，要求充分、动作到位；
3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。
学生游戏时，要求充分利用圆圈来做游戏。
2、要求每小组学生利用手中的物品并结合已有的场地创设一个或几个游戏；
3、让学生想一想说一说怎样来做所创设的游戏，说出规则与方法；
4、组织学生进行游戏，让每个学生用自己想用的方法去尝试游戏，教育学生要注意安全；
5、为学生点出尝试游戏中出现的不足，组织学生进行游戏比赛；
6、组织学生小结，并对学生的表现进行点评。
2、面对已有的场地，利用手中的'器材，发挥学生自主能动性，积极地发表自己的想法；
3、按照学生的想法，并由该学生当组长，组织本组学生进行游；
4、进一步了解要求后，积极热情地参加比赛；
5、配合老师对自己小组的游戏作出评价。
组织：分组练习（队形与场地同上）。
2、分组站位（如下图），组织学生游戏；
3、指导游戏，及时总结游戏情况。
1、要求按照游戏的规则与方法，主动积极的参与游戏，注意安全；
2、游戏中，学生要讲究方法与技巧；
3、让两个小朋友来当小老师，督促与检查各小组游戏情况；
场地器材：操场、圆木柱、乒乓球拍、垒球。
小学一年级体育教案小学一年级体育课教案
教材内容：
认真上好体育课。
教学目标：
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以到达提高身体各种活动能力和增进安康的目的。
2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。
3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程：
一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？〔学生讨论，依次发言〕上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由教师指导大家做游戏、玩球，或进展走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的'课。
那么，为什么要上好体育课呢？
小朋友们都喜欢游戏、玩球，进展各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成安康的身体。
二、那么，怎样上好体育课呢？
1、课前要求。
〔1〕不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向教师请假。
〔2〕听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
2、上课要求。
〔1〕上课应穿什么服装和鞋子？
小结：应穿便于运动的服装和鞋子。
三、在教室内练习排队〔按座位组数〕。
四、小结：
以上教师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。
一年级体育《跳绳》学案
教学要求：
1、在具体的情境中，学会“8”和“9”的加减法。
2、指导学生有条理地思考和表达。
教学重点：
学会“8”和“9”的加减法。
教学准备：投影。
教学时间：1-2课时。
教学过程：
一、创设情境，导入新课。
出示情境图，说说你从图上看到了什么，发现了什么？
二、提出问题，讨论。
1、观察图提出问题。
2、指名回答，列出算式。
3、分小组交流算法。
三、画一画。
1、同桌两人一组，一人涂色，一人记录算式。
2、组织全班交流，整理出算式。
四、练一练。
1、说一说，填一填，先学生独立填写，再指名回答，并说出这样列的理由。
2、口算，看谁算得又对又快。
3、凑成9，先指导学生看明白题目的意思，再连一连，同桌检查连好的结果。
五、拓展练习，数学故事。
组织学生分组讨论，猜一猜八戒吃了几块西瓜，说一说自己是怎么想的，师巡回指导。
六、课外延伸。
放学后，想一想写一写有关“8”和“9”的加减法算式，能写几个就写几个。
小学一年级体育教案
1、教材简析：人人都有一副牙齿，拥有一副好牙齿是健康的体现，那怎么样才能够爱护好自己的牙齿呢？今天这节课意在培养学生养成爱护牙齿的好习惯。
2、教学目标：
（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。
（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。
（3）情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。
3、教学重点、难点。
（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。
（2）难点：掌握正确的刷牙方法。
二、教学过程。
1、创设情景，揭示课题一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景，由于本课的教材是“爱护牙齿”，为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。
2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。
3、交流蛀牙的体验。
（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。
（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。
（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流：为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。
（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育,希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！
4、学习正确的刷牙方法这一阶段分为三个步骤：
(1)首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。学生讨论：
1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净?
2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果,哪种方法好?为什么?
我们大家来刷牙,上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面要上下来回刷,小朋友们要记住,保护牙齿不能忘。
(3)最后，播放课件“刷牙歌”,教师带领学生一起唱,让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。
三、小结。
鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的方法刷牙。
小学二年级体育教案：跳绳
第四十课时1、跳短绳；2、做、跳“荷花”；3、播种和收割。
教学目标：
1、认知目标：通过本课的教学，使学生了解绳子的广泛作用；
3、情感目标：通过与游戏结合使学生更加注重配合，班级凝聚力加强，培养灵敏，机智，勇敢的集体主义精神和爱国爱民的优良品质。
教学重点：学习并初步掌握跳绳的基本技术，技能，方法；
教学难点：学生甩绳动作和脚跳的节奏相呼应。
教学准备：无。
课型：新授课。
教学过程：
一、情节导入部分。
（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。
组织方法：成四列横队集合（如图）。
要求：快、静、齐，精、神、气。
情景导入，导入语：小朋友们，平时我们用绳子都是跳的，对不对？今天老师偏偏不让小朋友把绳子都用来跳，绳子的作用可广泛了，看谁想的法子最多最新颖，大家开动脑经，看谁最棒。
（2）绳操：
1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动。
5、踢腿运动6、跳跃运动7、全身运动8、整理运动。
教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。
二、基本部分。
1、跳短绳；2、做、跳“荷花”；3、播种和收割。
三、结束部分。
小学生一年级作文跳绳
今天早上，第二节课的时候有一个小男孩跑进我们班，小男孩说：“今天下午参加三跳比赛”，我一听心里好激动呀！
到了中午，我还在盼望着这件事情，心想，快点到下午呀，睡觉铃打响了，我高兴得都睡不着觉了，终于到了下午，薛老师让我们每人拿了一本课外书，到了操场，我的心里很激动我想，一定要为一四班争光，上场的时候，我的心都砰砰跳了，果然，我拿了一年级女子前晚花的第一名，不能骄傲，明天计数跳也要拿名次。加油呀！
小学一年级体育教案
教学目标：
1.了解课文内容，知道动物体态不同，走路姿势也不同。
2.扩展知识，说一说自己知道的其他动物是怎样行走的。
3.分角色朗读课文，产生喜爱动物的情感。
4.认识生字，学写“动、物”两个字。
教学重点：
朗读与识字。
教学难点：
能读出合适的语气，表达出角色的心态。
教学准备：
课件、图片、生字卡片。
教学过程：
课前谈话：同学们，你们喜欢上体育课吗?谁来学着体育老师的样子，喊口令，练练队列。(学生做一做)。
一、激趣导入。
2揭示课题：这节课我们就一起走进动物王国，去看看小动物是怎么上体育的。(学生和老师一起写课题)。
二、通文识字。
1.自己读课文，不认识的字圈一圈。
2.学习生字词，了解意思。
(1)看生字卡拼读生字。
(2)在句子中认读生字。
出示句子：小动物上体育，队伍总是走不齐。
我生来张牙舞爪。
自由组合，继续练习。
(3)去掉拼音，脱离句子识字。
动物体育总是自由张牙舞爪(先出示生字，再出示词语)。
3.认读多音字。
出示：忙着碰了。
着了。
着地走不了。
我忙着追赶别人，粗心大意，碰了邻居。
我四只蹄子轮流着地，实在走不了一二一。
4.再读课文，边读边标出小节。
5.指三名学生分读课文，大家认真听，把读错的地方圈出来。
6.评读。(从声音大小、正确流利方面。)。
三、细读感悟。
1.问：都有哪些小动物在上体育呀?别着急，再读读课文，用笔画一画，一会儿告诉大家。看谁找的准，说的全。(指名说，师贴图)。
师：这些小动物在上体育课，那他们上的怎么样呀?读读第一小节。
2.学习第一节。
(1)学生自由读第一节。
(2)说说他们上的怎么样?(板书：走不齐)。
出示：小动物上体育，队伍总是走不齐。(课件演示体会“总是”，读出语气)。
(3)假如你是体育老师会怎么样?(指名读)。
过渡：到底是什么原因呢?(板书：?)读第几节?
(1)认真读第二节，找到原因试着填一填。
大屏幕出示：
鸭子两脚像()，走路()。螃蟹生来()，只会()。
小马四只蹄子()，走不了()。
棕熊()。
(2)边填边动作体会。(学生做动作)(看图片了解“张牙舞爪”的意思。学生做“横行”动作)(演示小马行走)棕熊为什么总忙着追赶别人呢?(太胖，走路慢。)。
(3)他们是怎样向老师解释的呢?再读读二小节。
(4)选择一个你最喜欢的小动物，想一想，该用怎么的语气向老师解释呢?自己练一练。
(5)指四名同学分角色朗读。
(6)你最喜欢谁的解释，为什么?
师：刚才你们解释的都很好，如果能用自己的话再加上一点儿动作解释解释就更好了。
(7)至四名同学表演。
过渡：噢，你们知道的可真多，这下，老师也明白了。(擦掉问号)齐读第三小节。
4.学习第三小节。
(1)齐读。
(2)想一想：自由组合，谁会和谁组合呢?
师：这下，他们一定能走齐。
5.分角色读全文。
四、学习生字。
师：多可爱的一群小动物呀，“动物”两个字不仅要认识，还要会写呢。
1.出示：“动物”两个字。
2.你怎么记住它们?
3.认识“牛字旁”，和牛字对比。
4.友情提示：你觉得那个字更难写，书写时应注意什么?
5.教师示范，学生练习，展示。
五、布置作业。
1.写字。
2.继续搜集小动物是怎么走路的。
板书设计：
(小动物图片)走不齐?
小学一年级数学《跳绳》教案
教学目标：
1、知识目标：探索并掌握两位数减两位数退位减的计算方法，进一步体会计算方法的多样化。
2、能力目标：发展初步的估算意识和解决实际问题的能力。
1、情感目标：培养学生对知识迁移的能力，以及小组互相合作的意识。
教学重点：掌握两位数减两位数退位减的计算方法。
教学难点：探索掌握两位数减两位数退位减的计算方法。
(一)、创设情景，导入新课。
出示主题图(小东、小红和小亮在跳绳)，并配上解说：今天，小东、小红和小亮利用课间操的时间进行了一场跳绳比赛，老师把比赛结果制作成了一张统计表，请大家看看，说说你从统计表中得到了那些数学信息。
学生看表，并汇报：小东跳了62下，小红跳了48下，小亮跳了70下。
(二)、探索新知，从问题情景中探索算法。
1、根据数学情景和信息，提出相关问题。
在小组中说说，从统计表中你可以向大家提出什么数学问题。
学生汇报：小东比小红多跳几下?小亮比小红多跳几下?
小红比小东少跳几下?小红比小亮少跳几下?
或者提出小东和小红共跳了几下?小亮和小红共跳了几下?小东和小亮共跳了几下?
学生根据这些问题，进行解决。
请学生说出是怎么想的?如何列式?
62–48=70–48=70–62=。
62+48=48+70=62+70=。
2、探索算法。
先请学生估计以下62–48=，可能等于几，再请学生通过具体计算，进行验证。
如果有困难可以在小组中交流，互相帮助。
汇报小组意见(允许学生使用各种算法)。
(1)、我想62–40=22，22–8=14，我会计算两位数减整十数，所以先把48看成40，减完40，还少减了8，所以再减去8等14。
(2)、我想62–50=12，12+2=14，把48看成50，减完50，还多减了2，所以再加上2等14。
(3)、我想各位上的2不够减8，于是就向十位借十，就成了12–8=4，十位上的数被借走了十，所以就成了60–10–40=10，再把10+4=14。
用的是“不够向十位借一”的方法。
(4)、用竖式计算。.
方法是多样的，只要正确即可。
3、比较几种算法的简便性。
请学生说说以上几种算法，哪一种更为简便，而且不容易出错。
教师也可以发表自己的看法，如：老师认为“不够向十位借一”的计算方法比简便，而且不容易出错。
学生可以根据自己的掌握情况，选择自己所接受的方法。
(三)、实际应用。
1、完成70–48=70–62=。
集体反馈时，说说自己的算法。
2、教科书第62页的“想一想”。
学生独立完成，集体反馈时，说说自己的算法。
3、教科书第63页的第1题。
学生独立完成，集体反馈时，小组之间互相检查，并说说自己所检查中发现的问题。如：没有借一，数位没对齐等。
4、教科书第63页的第2题。
列式解答，最后组织学生进行交流，让学生说说自己是怎么想的。
5、教科书第63页的第3题。
明确题意，学生独立完成，其中“()+40”的答案不。可以让学生进行猜测，“()”可能是0，也可能是4，如果“()”是其他数，它就无家可归了。
(四)、总结。
小学生一年级作文跳绳
一年级要举行跳绳比赛了，我也想去参加。
下午我学完了二胡就回家拿绳和妈妈一起去体育场练跳绳了。
我拼命地练先跳了一个，再跳了二个，我想接连跳三个，可是我最多还是只能跳二个，我有一点灰心了。我对妈妈说：“我为什么跳来跳去只能跳二个呀？”妈妈说：“你只要坚持不懈地跳下去，一定能行的！”我对自己说：“好！加油！”