检讨书的写作需要真实、客观地反映问题，并提出切实可行的改进方法。接下来，让我们一起来看看一些优秀的检讨书范文，从中汲取经验和教训。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
上班的时间要保持好自己的精神状态，对工作保持热爱，要保持自己最好的状态去完成自己的日常工作，这是我在从学校出来，参加工作之后经常提醒自己的，可是我今天却在上班的时候打瞌睡了，还差点睡着了，我真的感觉很羞愧。
昨天晚上因为自己的任务没有完成，但是又因为自己一直以来今日事，今日毕的信念，所以我在下班之后回到家，一直加班到很晚，也没喝一口水，没吃饭，等到很晚的时候才完成它，本来想着洗洗就睡了，可是因为自己肚子饿的实在不行，所以又出去吃了点东西，等吃完东西回来也已经凌晨了，所以因为晚睡的原因，我今天早上精神一直不好，没有了之前工作时的精神抖擞，反而整个人都像是阉了的白菜一样，没有任何精气神，所以导致自己在工作的时候打了好几次瞌睡，对此我感到很抱歉。
针对这件事，我在事后认真的反省了自己，也认真的想过这件事为什么会发生，为什么会造成自己上班时间打瞌睡，虽说我自己是因为加班才熬夜的，也虽然自己的当天的事情当天就要完成的信念是不错，但是我也应该分场合，这件事情本来领导就安排了几天的时间给我，也并没有让我一天的时间就完成它，这件事之前领导交给我的时候，就跟我说了这件事吧不急，可以慢慢来，可是我现在却造成了捡了芝麻丢了西瓜的状况，因为自己的晚睡，导致今天没有精力，从而导致了自己在上班的时间打瞌睡，就直接造成了今天的工作完不成，可想而知要是我今天的工作在下班之前没有完成，那么我今天下班之后又得熬夜，这样就会造成一个死循环，造成一个恶性循坏，再换言之，要是所有人都像我一样，因为加班熬夜第二天打瞌睡，那么公司的未来真的可想而知的糟糕，所以啊，我这样子的做法是完全错误的。
所以我也决定了，以后不管因为什么缘由，在工作中，在上班的时候就要保证自己能够有很好的精力，每个人都会有累的时候，想要放松的时候，但是也要分场合，而且对一件事情的轻重缓急要足够的了解，并且不要急于求成，很多事情都是细工出慢活的，所以以后啊，我一定会做到每天精神抖擞，精力充沛的，请领导放心。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
10月23日。我下夜班，当日我值早班，从早上0600开始工作至上午1000，下班后继续参加安全整顿会议，正当集体讨论发言时，我不仅没有认真聆听和领会大家精彩的发言，却在下面背对讲台打瞌睡，并被领导发现。虽然我是刚下夜班非常疲劳困乏地参加会议，但这决不是推托责任的理由。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
同时，在这件事中，我还感到，自己在工作责任心上仍就非常欠缺。众所周知，开会和领导讲话是布置和安排指导工作的最佳途径，也是各部门各单位开展工作的一个重要思想方针的获得渠道。就是在这样重要的场合下，我却打起了瞌睡，这充分说明，我从思想上没有把会议和领导讲话重视起来，这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在各个会议上，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，为所欲为的不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的单位领导：
你好!
回顾错误：当天是由于我在饮食方面不留意，导致我当晚肚子很疼。以后由于肚子疼痛，我又硬在岗位上坚持，后来出现了瞌睡情况，遭领导发现。
在此，我怀着深深自责的心情向您递交这份检讨，以深入检讨我于这段时间打瞌睡的错误。我知道，我身为保安的睡岗行为是严重的，睡岗期间公司的财务安全就得不到有效看管与保护，一旦出现安全题目就得不到及时处理，后果也是不堪假想的'。为此，我要就我的睡岗行为先跟领导恳切隧道歉。
作为一位保安职员，自己的职责就是在工作期间保持时刻警惕，保证公司场所的安全。然而，我不管出于甚么缘由，确切存在了工作期间睡觉的行为，是违反了工作纪律条例的。错误发生以后，我深入知道单纯的检讨、道歉是苍白无力的，我惟有从这次错误当中吸取充分教训，确保今后不再犯此类错误，才是向领导最好的检讨、最好的答复。
经过深入检讨，我清楚地意想到这次错误我违反了工作规章条例暴露出我的工作纪律心不强，而且也说明了我缺少工作经验，一旦身体不适应当及时向领导汇报，不应当硬撑硬抗。也说明了我平常没有很好地留意照顾好个人身体，是生活经验有些缺少了。
在此，我要向领导慎重保证：从今往后，我一定要深入牢记身为一位保安的职责义务，在平常生活当中留意从各方面调剂好自己，特别是在饮食方面，并且我也要留意工作经验的积累，一有题目就及时向领导汇报，在工作之余我也要留意休息调剂，以最好的精神状态做好保安工作。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
虽然明白上班打瞌睡的做法不妥当却还是没能克制住自己的欲望，这种不符合企业规定的做法被领导发现之后自然免不了被批评一顿，重要的还是自己得反思为何会在上班的时候做出打瞌睡这种错误的行为，明明知道自身工作的重要性却出现这样的情况又怎能令人感到放心，联想到自己上班打瞌睡的做法在企业中树立了极坏的典型还是应该进行深刻的检讨比较好。
领导在每次的会议中都告诫我们合理安排时间并保证以良好的状态投入到工作中去，毕竟萎靡的精神状态自然很难在工作质量方面让人感到放心，而且这种明知公司规定却故意违反的做法简直算得上是挑衅，让人感到失望的是以往领导在工作中对自己的表现还算是十分重视，然而此刻打瞌睡的做法意味着自己已经将领导的这份信任彻底抛在脑后，纵使再怎么对打瞌睡的事情感到后悔都不可能将这种结果更改过来，我得在今后的工作中更加努力一些才能够逐渐消除上班打瞌睡造成的影响。
在我看来未能合理安排下班之后的时间才是造成打瞌睡的主要原因，作为企业的一员自然明白下班以后的时间算得上十分充裕，可即便如此都未能在家休息好以至于上班的时候感到有些精神不振，这便应该反思下班以后自己在家究竟是如何安排休息的时间，若是能够保证自己早些休息的话自然就不会放任上班打瞌睡的事情发生了，并且工作日期间早些休息是每名企业职工都应该要懂得的常识，所以我得检讨自己这段时间下班以后究竟是如何安排休息的时间。
是否在长时间的工作中失去积极的心态也是自己需要考虑的问题，毕竟打瞌睡这种事情只要做好预防工作自然是能够尽量避免的，而且若是自己意志顽强一些的话也不会被打瞌睡的想法乘虚而入，因此我得反思自己是否对目前的工作不够重视才会导致意志力如此薄弱，若是保证自己在上班期间有着积极工作的心态又怎会纵容打瞌睡的事情发生，考虑到这点以后自然需要在工作态度方面入手并希望能够得到相应的改善。
得益于领导的批评让我获得改错机会的同时也认识到上班打瞌睡的错误之处，因此我会把握住这个来之不易的机会并在后续的工作中更加努力一些，尤其是领导的教导要记在脑海之中并确保上班打瞌睡的事情不会再发生在自己身上。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
实在是非常的抱歉，我知道，自己犯下的是非常严重的错误！您对我的那些批评，我也全都接受。确实，我在这次的行为实在是超出了一名保安的底线，这给我们的公司带来了非常大的安全隐患！
在仔细的思考自后，我决定要好好的反省自己！让自己更清楚的认识到自己的错误！
其次，自己作为保安，在工作中没有充足的精神，本身已经非常的不行了，这样的情况下，人看东西都非常的恍惚，那还怎么看守岗位，怎么起到防范作用？这是我严重的失职！更何况我在保安室睡觉，让大门无人看守，这样如果有人贸然闯入，出现了问题，我又该如何担起这个责任呢？我真的很惭愧，也很后悔自己居然会犯下这样的错误！
最后，就是我这犯错的根本问题！昨晚的时候，因为有朋友到访，导致我在晚上的时候和朋友多聊了两句，最后没有控制好时间熬夜到很晚。这才让今天的精神这么差！这实在是非常严重的过失！我在明知到今天有工作的情况下，还做出这样的事情，不仅仅是对工作的不负责，更是对自己保安的职责不负责！
我在这里对自己进行了深刻的检讨，并且愿意接受领导的处罚，在这次的事件之后，我一定会严格的要求自己，提升自己的责任心，更加科学的安排自己的生活。再不会在工作中犯下这样的错误！
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是您的员工______，怀着无比愧疚的心情给您下下这份检讨书，我已经认识到自己所犯错误的严重性，并向您保证绝无下次。
记得在公司时，您就经常教导我们上班时间要好好工作，不能工作时间做其他的事情，我明知故犯，实在令领导失望，对自己不负责对公司不负责。反思这次工作时间睡觉的过程是这样的：由于昨晚远在异地的'朋友回来了，很久没有见面了，于是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12点，接着回到家中由于酒劲冲的很来劲就鬼迷心窍的忘记了第二天还要上班，就玩起了电脑，结果一玩玩到了凌晨3点多，才意识到自己该睡觉了，匆匆忙忙的睡了。由于只睡了几个小时，很困很困所以在仓库了忍不住睡着了。我对自己的行为感到很懊悔。
我非常羞愧，领导费尽心机教育我们，为我们操心劳累，希望我们能成为一个知识分子，懂道德，讲文明的人！而我的态度让我现在感觉真是惭愧，竟然做出如此荒唐的行为，平时对这件事的认识不深，导致这件事的发生，在写这份检讨的同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯了单位规定，再次，我这种行为还在单位同事之间造成了极其坏的影响，破坏了单位的形象。
做为员工本应该听从领导教导，服从领导的安排，而我这种表现，给同事们带了一个坏头，不利于单位建设领导是多么关心我们，爱护我们！而我却给领导找烦恼，添麻烦，所以我今后要遵守单位规定，听领导的话，充分领会理解领导对我的要求，并保证以后尊敬领导，希望领导给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到对领导我这种败坏行风的行为心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢领导对我这次深刻的教育。
不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。
作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。
此致
敬礼！
检讨人：______。
20____年____月____日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
本人昨天中午下班，吃完饭到宿舍里面睡觉，由于前天晚上没睡好，昨天上午一直有一种想睡觉的冲动，我知道上班是不能睡觉的，所以就用仅有的吃饭休息时间来补充一个前天晚上的睡眠，冲动的惩罚，一不小心睡过了，闹铃响了，而我貌似听不到，不知不觉睡到1点多，我很后悔前天不带钥匙出去，搞了自己在门外等了两三个小时呢！
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。
而且当我到了车间见了领导，听领导的一番话，我再次知道事情的严重性，我不但自己做错事，而且还似乎带坏了别人，由于我个人的原因而导致多人的不舒服，由于我个人的错误，而始多人受迁连，在这里我向各位领导各位因为此事受牵连的人说声对不起！我知道错了，一句对不起是解决不了问题的，所以从今以后我不会迟到早退，听从领导安排，不维护个人主义，上班认真对待，绝不忽悠上司，服从命令听从指挥，争取做一个优秀的公司员工。
同时，要诚心的谢谢领导，如果不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。希望自己的错误，给其他同事敲响警钟，睡岗影响是恶劣的，后果是极其恶劣的。
在此，我深刻的检讨自己。
领导，对不起，我绝对不会再让同样的事情第二次在我身上出现，请领导监督我。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好!
作为xx的一名柜员，是负责银行前面的一些日常的，我们都应该在上班时间保持的状态，将自己的精神面貌带给客户，因为我们不仅是代表着我们自己，更是代表着xx银行。但是我今天却在上班的时候，在自己的工位上面打瞌睡，还差点睡着，我现在感到非常的愧疚。
近段时间，银行的客户并不算很多，而且对于现在的网络世界，很多银行的业务都可以通过网络来办理，可以真正的做到足不出户的就在家办理业务，所以对于银行的柜员来说，我们并不算是很忙，所以很多时候我们都是在自己的位置上做自己的事情，但是银行也在很久之前就告诉了我们一些上面事情是可以做，一些什么事情是不可以做的，加上在银行工作本身就需要我们细致严谨的工作，绝对不能有一丝一毫的.马虎，对待自己的工作也不能有任何的松懈，而且xx银行一直的宗旨就是将自己的面貌带给客户，所以不管是有没有客户，我们都不能够过于懒散，更不能在上班的时间打瞌睡。我也清楚的知道，不管是对于银行来说，对于任何一个公司也都是一样，对于在上班的时间打瞌睡的员工，公司是绝对会严肃处理的，也绝对不会放过任何一个不认真工作的员工的，我也知道银行让我们来工作绝对不是要我们在这里睡觉的，对于自己的错误我也深刻的进行了反省，并且已经对自己的错误在自己内心对自己进行了批评，也希望银行领导能够原谅我的不懂事。
在这里，我也向您和银行保证，在以后的工作中，我一定保持自己的状态，将自己的面貌，最足的精神用在工作当中，也用在处理客户的业务当中，绝对不会再因为自己的原因给银行造成影响，也不会再次给同事带来负担，我也更加会端正自己的工作态度，并且以这件事情，这个错误为戒，将自己的状态和的工作奉献给银行，并且我一定会做到按时上班，绝不早退迟到，在来到银行之后，就以自己最快的速度进入到工作的状态当中来。也希望所有的同事都能够引以为戒，让银行不再发生上班打瞌睡这样子的事情，所有人都能够严于律己，将自己的精神风貌展现出来，为xx银行的未来的发展做出属于自己的一份贡献。
此致
敬礼!
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好!
也许是近期没有休息好的缘故导致我在上班期间难以进入工作状态，事实上出现这种危险的状态尚不自知很容易让自己在工作中被领导批评，正因为不重视这类问题导致我在上班期间出现了打瞌睡的状况，直到被领导严厉批评过后才意识到自己目前的精神状态是很不稳定的，想好做好自身工作可不能够继续再这般在工作中浑浑噩噩下去。
考虑到工作中的.难度应该保持全神贯注才能将其做好，不能够因为以往领导在工作中的信任便觉得可以任意妄为，这种透支自身信誉的做法本就不利于自身在工作中的发展，正如这次上班打瞌睡对公司造成了极其恶劣的影响从而需要进行检讨，至少得要让领导明白自己改错的态度与决心并选择进行原谅，否则总是背负着这样的道德包袱则很难让我将精力都放在工作之中，更何况近段时间本就存在着熬夜的状况导致我白天没有精力进行工作，虽然晚上的时间可以自由支配却也不能够不顾自己的身体状况进行熬夜。
我得明白在公司打瞌睡往往会影响到身边同事对自己的看法，毕竟其他同事都在努力工作的时候自己却在一旁打瞌睡，这种违和的画面不管是谁看见以后都会觉得很奇怪，若是因此导致他人的工作效率受到影响则是难以让我原谅自己的，在工作中毫无成就且做出这种事的确需要反思一番，站在领导的角度思考也能明白这种状况的出现对公司的发展是很不好的，既然如此便应该坦然面对打瞌睡的错误并通过工作中的努力使其得到弥补。
往后的工作还有不少挑战自然不能够在此刻停滞不前，然而因为打瞌睡的问题导致我在以往的努力变得没有什么意义，所以我得重新审视自身的工作方式并在下班后合理安排时间，至少要在工作日期间早些休息才不会因为晚睡的问题导致打瞌睡的问题产生，而且已经在这类问题上让领导失望的我又怎能容许同样的事情发生，所以我会端正态度并积极向工作能力强的优秀员工学习，了解对方的时间安排方式从而令自己下班后的时间得到有效的控制。
此时的努力是为了将来的成功积累经验自然不能够有所轻视，而我也会强化自身的工作能力并用心弥补打瞌睡造成的过失，在已经明白造成打瞌睡的原因以后自然会吸取相应的教训并积极进行改正，毕竟我已经明白自身的过失所在自然会承担起这部分责任并在领导的安排下进行审视，至少我会更加努力完成公司的工作并让领导见证自己改变的决心。
此致
敬礼！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
作为车间员工却在上班期间打瞌睡无疑是需要严厉批评的，不仅仅是因为自己这种做法已经严重影响了车间的工作氛围，而且我在当天的工作效率也因为打瞌睡的行为受到了影响，再加上这种做法本就违反了车间规定且容易造成安全隐患自然需要检讨一番才行。
虽然因为打瞌睡的缘故导致长时间无法进入工作状态却也应该多从自己身上寻找原因，至少通过身边同事努力工作的状况可以明白造成问题的根源在自己身上，相对于推诿责任来说更应该反思为何上班打瞌睡的员工只有自己，事实上通过检讨不难明白造成打瞌睡的原因是近期存在熬夜现象导致的，我应当明白在工作任务比较繁重的时候应该要多为自己的身体状况着想，毕竟经历了一天的辛劳以后应当尽快休息才能保持工作期间能够保持充沛的经历，若是下班以后不早些入睡的话只会导致自己在工作日期间精神不振，而且作为成年人的我思考问题应当成熟些以免出现基础性的错误。
从上班打瞌睡的危害性进行分析自然能够明白领导批评自己的原因，一方面在车间打瞌睡的状况本就很容易影响到身边同事的工作氛围，毕竟在努力工作的时候看到有人在打瞌睡自然难以集中精力，更何况这样的状态真的能够认真完成车间的生产任务吗？不可否认的是当天的工作效率肯定会因为打瞌睡的问题受到些许影响，而且即便能够完成生产任务也会因为精神不振的缘故导致产品质量受到影响。另一方面则是打瞌睡的现象也可以反映出我对车间工作的不负责任。
既然明白造成打瞌睡的原因所在以及危害性自然得将其改正才行，至少要从思想上将熬夜不会影响到自身工作的错误观念扭转过来，而且在工作期间也要端正态度并以严格的`标准要求自己，在车间工作就应该多向身边优秀员工学习并改进自身的不足，而且工作中的表现也与自身的能够获得的效益息息相关又怎能不认真对待，更何况上班打瞌睡本就是自作自受的行为自然得牢记耻辱才行，对于领导的批评也要铭记在心并在以后的工作中确保自己不会犯同类错误。
能够得到领导谅解的机会并非每次都有从而需要认真检讨，因此我会履行好车间员工的职责并保持充沛的精力投入到工作中去，还请领导相信自己能够改正上班打瞌睡的错误并在以后的工作中给予支持，我会努力做好车间工作从而消除打瞌睡造成的不良影响。
此致
敬礼！
检讨人：______。
20____年__月__日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
保持专注的神情对待工作既是负责的表现也是为了企业发展着想，毕竟无论是以往在工作中的奋斗历程还是领导的认同都是催人奋进的，然而让领导失望的是工作中的顺利让我近期变得松懈了许多，再加上沉浸在享乐之中的缘故导致精神状况不佳的我在工作中出现了打瞌睡的状况。
无论是工作资历的积累还是领导的信任都不应该出现这种状况，然而回想起这段时间精神不振的状况也着实令我愧疚不已，通过对时间规划的分析让我意识到工作之余的过度松懈才是导致上班打瞌睡的原因所在，尤其是晚上比较贪图享乐导致迟迟难以睡着的状况让我很苦恼，但由于明白这类状况是自己引发的以后也只能在往后的工作中尽量克制欲望，否则因为工作不积极的表现以至于在职场竞争中惨遭淘汰可就得不偿失了，尤其是当我因为打瞌睡而落后于人的时候应当明白后面还有着无数竞争者，回想起入职之初努力工作的岁月难道就不会因为此刻的懈怠感到惭愧吗。
也许意志的堕落以及对待工作不够重视才是让我打瞌睡的原因所在吧，毕竟当我熬夜的时候应当明白这种做法会影响到自身的工作效率，即便没有出现打瞌睡的'状况也会因为萎靡的精神状况从而难以完成工作量，对我而言着实因为这类错误导致工作中变得更加警惕，无论是打瞌睡造成的损失还是被批评过后的愧疚感都让人感到纠结，或者说是焦虑的心情充斥内心以至于难以静心做好相应的工作，为了保质保量做好领导布置的重要任务还是不要在工作中如此懈怠比较好。
实际上想要克服打瞌睡的弊病在我看来还是较为简单的，主要还是得凭借意志力的体现从而在生活中做到更加自律才行，毕竟我已经丢失了基本的职业道德以及领导的信任自然不能够再失去任何事物，若是因此一蹶不振以至于难以做好将来的工作则未免显得自己有些过于无用了，作为员工自然不能够如此颓废并需要努力提升自身的工作质量才行，在那之前应当解决下班后熬夜的问题并通过良好的睡眠保证工作期间能够全力以赴。
工作量的完成既是职责所在也是职业晋升所需要积累的资本，现如今我已经因为打瞌睡的问题导致前功尽弃自然不能继续犯错，我会保持清醒的意志对待工作从而努力证明自己能够解决打瞌睡的状况。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的老师：
您好！
这次专门写上这样一份检讨书给您道歉，我也觉得非常的不好意思，但是这毕竟是我自己犯下的错误，我必须要自己来承担这个错误的责任。
非常抱歉，我不该在工作的时候趴在自己的位置上呼呼大睡，给公司的形象和同事们都带来了非常不好的影响，对不起！这次的事情是在是感到惭愧，作为工作者的我，居然在自己的工作岗位上睡觉，这不仅让工作的场所被亵渎，还严重影响到了同事们的工作环境！更加可恶的是，我自己的工作，因为我的沉睡，被严重的拖慢了进度！虽然在被您叫醒后我通过加班完成了自己的工作，勉强算是挽回了一些损失，但是或多或少还是给公司带来了不好的影响！
对此，我必须做自己的错误做出足够的反省！这是我个人的错误，我身上的责任是则无旁贷的，我必须从自己的身上找出问题的所在。
首先，就是我在工作中睡觉的这件事的主要原因，是因为我在昨晚的时候与朋友聊到深夜，导致没有充足的睡眠！这本是正常的事情，但是如果我不能保证自己能在第二天的时候拿出充足的精力来工作，我就不能这样做，这不仅让自己的工作受到了影响，连对面的朋友都会被影响。尤其是我这样做，是让自己的生活影响进了工作，还影响到了同事，这是更不可以的了！
其次，我在昨天晚上没有充足的睡眠，也是说明对自己责任的不上心，这不仅暴露了我对工作的不负责，也代表我对公司规定的不上心！虽然在早上的时候万幸没有在工作中迟到，但是在工作中打瞌睡，比迟到反而来的更加严重！这不仅让工作进度被拖后，还可能影响到工作的内容，带着疲惫的精神，别说优秀的完成工作，就连正确的完成工作都是一件困难的事情！
最后，也就是我对自己错误的改正态度，这已经不是我第一次在工作上犯困了，在过去的时候，我也曾被领导说过这个问题，可是我却总是不以为然。直到现在终于错误爆发，我也彻底看清了自己的问题！我对自己的行为感到后悔，对自己之前的想法感到惭愧。
现在，我已经彻底的感受到了这个错误的思想给我带来的后果，我深深的懊悔。但是，我也决心要改变现在这样的情况！我会在之后的工作中调整自己的作息，保证能以一个重组的状态来参加工作。这次的事情给我的打击确实很大，我并不想对公司和工作造成影响，还请您能够原谅，并看看我之后的表现。
此致
敬礼!
姓名：
日期：年月日
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是xxx，实在是非常的难受，这件我没有做好，也不知道为什么会发生这种情况，我今天在期间了，我是一名的老员工了，在这方面没有一个好的认识，我都有上班的，各种规章制度还是不够清楚，落实的不够全面，作为一名员工，就应该要有一个正确的意识形态，有一个好的心态去落实好工作当中的每件事情，上班打瞌睡，这样的事情是肯定不能继续发生下去的，对于我来讲，影响很大，对于未来的工作来讲，也是有的很大的影响，我一直都希望自己能够保持一个好的状态，积极乐观的去学习，好让自己长期的发展下去，我相信未来也能够保持好乐观的心态，对于这件事情，我应该要有一个好的检讨，我应该要认真地反省自己。
打瞌睡，这种事情虽然不是我能够控制住的，但是也要分场合，上班期间是肯定不允许的，我作为一名员工，在这方面的意识形态还不够高，自己的认识程度还是比较弱的，所以我天要给自己一个严格的认识，要严格的执行好公司的各项制度，不能够违反了公司的各项规定，就像上班打瞌睡，我耽误了工作，同时也是取有一个不好的影响，让周围同事看到了，这样真的很不好，今天您却刚好看到了，我在上班期间打瞌睡，你就很是生气，作为一名员工，我们怎么能这样子呢，无视公司的条例，无视与公司的规定，这是非常恶劣的现在想想自己真的是非常难受，也是做得很不好，我上班期间没有一个好的态度，我在上班的时候打瞌睡了，这对于我们公司的影响还是很不好的，对于我个人形象而言也是一种损失，这样的情况肯定不能再一次的发生，如果再次发生的话，我一定会比这次更加羞愧的，我也会没有脸面继续呆在公司了，所以我一定会给自己打一剂强心针，让您看到我接下来的改变，作为一名老员工了，在公司上班期间打瞌睡是很不应该的，我做的不够好，我也起了一个不好的头，一定会在接下来的工作当中积极的纠正自己，让自己有规划，有节奏的工作下去，不影响他人，不影响自己，也要起一个好的带头作用。
我希望通过这件事情让我记住，要以身作则的去做好一名员工的素养，保持好的状态，严格落实好工作当中的每一件事情，我也会好好检讨这次上班打瞌睡的事情。
此致
敬礼！
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
对不起，我在上班的时候打瞌睡，不仅影响到了我自己的工作，还给办公室的工作气氛带来了不好的影响。我为此感到很抱歉，我为我不正确的行为向您道歉。我在工作时间，不仅没有认真的工作，还做出这样的行为，是绝对不应该做的。我已经知道错了，作为员工，在上班的时间应该要认真的工作，才对得起领导的信任，才对得起公司给我们的良好待遇。我在经过自我反省之后，已经知道了自己的错误，希望您在看了这封检讨书之后，能够原谅我这一次的行为。
我之所以上班时间会打瞌睡，是因为我最近晚上睡得比较的晚，我的睡眠时间跟前段时间比就少了一些，但是我起床的时间也没有往后延，这就让我睡不醒，导致上班精力不足。我来到公司已经有一年多了，之前我的工作都做得很不错，所以我觉得自己不需要再把所有的精力都放到工作上了，我觉得也不会影响到我的工作。但是实际上晚睡对我的工作还是有影响的，至少让我在上班的时候因为犯困而没有办法认真工作，工作效率低了很多。我已经是应该成年人了，知道判断哪些事情比较的重要，至少我不应该为了多玩一会手机就推迟睡觉时间。
上班打瞌睡的这种行为，是我对自己的管理不严格造成的。在现在这个阶段，上班才是最重要的，我不能因为一些不重要的事情影响到上班。作为员工，不能只把自己手上的工作完成了就好了，还要想着怎么提高我的工作能力，怎样让自己得到发展。在我把自己之前的工作做好了之后，我应该要想着去挑战更高难度的工作，而不是像现在这样的骄傲自满。若是我一直都这样的容易满足，没有进取心，那我可能很多年之后还是现在这个样子，没有一点进步，这样很快就会被淘汰。所以我应该要提高对自己的要求，不能把工作做好就满足了。
我经过了深刻的反省，已经知道了我错在了哪里，我没有把公司的规章制度放在心里，才造成了这样的一个结果。我之后会提高对自己的要求，让自己能够获得进步。我不会再因为一些不重要的事情耽误自己的睡眠时间，从而影响到我的工作。我也会改变我工作时的态度，更加严格的要求自己，不会再犯错误。请领导相信我，我保证我之后一定不会再犯一样的错。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好!
说起来真的很惭愧，自己作为一名xxx的老员工，居然还在工作中犯下这样基础的错误!给领导您带来了不好的印象，实在是抱歉。
回想自己这次的情况，我真的越想越惭愧，本该是认真上班的早上，我却在早早的来到岗位后，忍不住又趴了下去!现在想想真的很想打醒当时的自己!俗话说：“一日之计在于晨!”在这样重要的早晨，我却在自己工作的岗位上呼呼大睡!不仅让自己的工作没能及时的完成，还严重的影响了其他正在工作的同事!真的很抱歉!
在被领导批评后，我好好的反省了自己的问题，针对自己的情况严格的对自己的问题做了总结和反省。尤其是在自己的时间安排上，我更是好好的学习了一番。以下是我的总额：
首先，这次最关键的问题我认为是自己的责任心!作为一名员工，我明知到今天有重要的工作，明知道自己不该带着这样的疲劳的精神来工作，我却依然没有管理好自己的时间。甚至还在工作中睡着了!
这样的问题显然是因为我在对工作的责任心不够，没有了解自己的责任，更没有了解自己有完成这份责任的义务!
其次，自己在时间上的安排错误，导致在工作受到了影响，这是因为自己没有好好的安排时间!作为一名成年人，我想我因该好好的`反思一下自己这个问题。我应该更好的管理好自己，管理好自己的时间和生活，不能应为自己的生活去影响到工作!更别说是影响到了大家的工作!
这次的错误真的给了我很大的震撼，我也没想到自己居然会犯下这样不齿的错误，请您相信，致贺词的错误确实是一次无心之失。但是，即使是如此，错误也已经犯下，这是我无法推辞的。为了弥补自己的错误，我要好好的反省自己，在工作中有更加优秀的表现才行!这是我唯一能对工作做出的补偿。
在这里，我也向其他被我打扰的同事们道歉，真的很抱歉打扰了大家的工作。但是同时，我也希望大家能以我为戒，不要再犯下这样难堪的错误，我一定会严格的改正自己的问题，也希望大家不要再犯下同样的错误!
我明白自己的反省依旧有很多不足，希望领导能及时的指出我的错误。在今后的工作中，我一定努力的提升自己，做一个有贡献的员工。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
我是银行x号柜台的柜员xxx，真的非常的对不起！在今天的工作中，我居然在自己的岗位上睡着了！尽管在这段时间没有客户，但是这也实在是非常的糟糕！是非常不应该出现的事情！
现在回想起自己当时的状况，我真的感到非常的惭愧，自己作为银行前台的员工，关于形象的问题，早就已经深深的刻在我的脑海，但是……在这次的工作中，我还是因为自己对生活的各种管理不严格，最终导致在工作中受到了严重的影响，最终犯下了这样的错误！这实在是让人难以想象的！
自己险些一失足成千古恨，这真的让我非常的羞愧。作为柜员，我却没能意识到自己的形象就如同银行的招牌，哪有人会在这个时候睡觉的？尽管自己的真的是因为忍不住才睡着的，但这也是自己没能管理好自己的生活，没能在工作前养足精神才导致了这样的结果！我真的很抱歉！
在反思了这次的情况后，我也深深的感觉到自己问题的严重性！这次的问题不仅仅是自己在工作中睡觉，更重要的是，我为什么会睡觉！就主要原因来说的话，这是因为我在昨晚没能及时的睡觉，因为生活中的一些琐事在晚上还忙碌到半夜，这才导致自己在工作中撑不住睡着了。
但是从另一个方面来说，自己这是对第二天的工作没有责任心，对自己柜员的工作没有责任感，这才导致了这样错误的发生！
我明白，从自己进入工作之后，尽管在很多地方都有了进步和改善，但是在对自己的思想和管理上还是没有更好的改变过来！自己作为员工，应该更加严格的管理好自己！即使在生活中也应该要为之后的工作做好准备。尤其是在睡觉这方面！
现在再仔细的思考，作为柜员，无论我有没有在工作中睡觉，自己无精打采的在岗位上工作，这也是非常不好的行为。在今后我一定会多多的注意自己这方面的思想和管理。
很抱歉做出这样的事情，我一定会严格的管理自己，严格的改变自己，希望领导能原谅我。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
上班打瞌睡检讨书
尊敬的领导：
您好！
我为我上班时间打瞌睡的行为向您道歉，对不起，我不该这样。我没有遵守公司的规章制度，没有重视公司的纪律，做出了不好的行为，我应该检讨自己。我不仅影响到了自己的工作，还影响到了周围的同事，实在很不应该。
我上班时间打瞌睡是因为我前一天晚上没有休息好，睡眠不足。我来到公司也有好几个月了，已经适应了公司的作息时间，也应该已经按照公司的上班时间调整好自己的休息时间。之前我一直都保持得很好，也没有迟到过，上班也没有打瞌睡过。但最近，我认为自己的工作已经完成得很不错了，不需要再把所有的精力放在工作上，所以晚上就玩手机玩得晚了一点。我晚上睡得晚了，但是早上还是一样的要早起，睡眠肯定会不足，上班就要打瞌睡。
其实这样的情况已经出现几天了，可能领导在我第一天有打瞌睡的时候就发现了，但是一直没有找我谈话，可能是认为我只是那一天没有休息好，所以体谅我。但我好几天都出现了这样的情况，没有一点改进，所以领导不得不找我谈一谈，希望我能够集中精力工作。今天若不是领导拍了我一下，我可能就要睡着了，那时我的错误就更大了。
我之所以没有想过要改变现在的这个作息时间，就是因为我这几天工作都没有出现什么问题，领导也没有注意我上班的情况，所以我也没有想着要改。直到今天领导来找我，跟我聊了一下，我才有改变的想法。现在没出现问题不代表以后都不会出现问题，我若是一直这样下去，早晚都会出现问题。我这样的态度，是对工作的不认真、不负责。只是想把工作完成就可以了，没有去思考怎样才能把工作做得更好。那些做得比我好的同事就是因为经常思考，反思自己，所以才会越来越好。
这次事情的发生也是我没有重视公司纪律的表现，若是遵守纪律，就不会出现这样的错误。我进入公司才几个月，就已经没有了刚刚进入公司时候的好的工作态度。当初我总是会提前十几分钟到公司，上班也是充满了热情，从来不会懈怠我的工作。但是现在却出现了这样的错误，实在是很不应该。
我已经认识到了自己的错误，我以后一定端正好自己的工作态度，调整好我的休息时间，不会再出现上班打瞌睡这样的现象。请领导相信我，我绝对不会再做出违反纪律的事情。
此致
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年x月x日。
上班打瞌睡检讨书
您好！本人由于上班时间睡觉，造成非常恶劣的影响，为此作出检讨：
由于前一天晚上严重失眠。导致白天上班的时候瞌睡不断，虽然我已经喝了3杯浓咖啡和一杯浓茶，并且不断的告诫自己上班的时候是工作时间，是为公司做事的时间，是实现自我价值和努力奋斗的时候，可是最后还是没有抵抗住瞌睡虫的侵犯，没有坚持住，一不小心睡着了。
上班时间睡觉是一件非常恶劣的事情，这不单单是对公司的不尊重，也是对自己和同事们的不尊重。无论之前有多么充分的理由，上班时间睡觉都是不可原谅的错误！这不单单导致自己白天的工作无法完成，也让同事们无法集中精力去工作，同时也是对公司形象的严重破坏。当我醒来的时候，我只觉得羞愧的无地自容，我没办法原谅我自己，没办法去面对一直对我关爱有加的领导，没办法去面对哪些一直照顾关心我的同事！
我深刻的认识到自己的错误，这归根结底是自己思想里不够重视自己的工作，没有把工作作为自己份内的事情，没有认真的去实现自己的人生价值。如果真的做事严谨认真，是不会犯这样严重而不可饶恕的错误的！我非常感谢领导可以给我一个自我反省和自我批评的机会，让我可以从新认识自我，让我可以去努力的工作，让我可以去为自己的理想再去奋斗，让我可以为公司做出更多的努力和贡献。
经过这次的事情，我进行的深刻的自我批评，并且保证以后不会再犯这样的错误，以后一定认真勤恳的工作，为公司尽自己最大的一份力量，请大家给我一次机会，再相信我一次，也请大家监督和帮助我。我相信我以后一定可以做好，请领导很同事们观察。
此致，
敬礼！
检讨人：xxx。
20xx年xx月xx日。