职业学院规划书（实用20篇）

无论是长期规划还是短期规划，都需要我们充分了解自己的资源和目标，做到因地制宜。以下是小编为大家收集的规划计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

外语学院职业生涯规划

职业规划应该贯穿大学4年的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生年级特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同，同时又因为学生个体的差异选择的时间和方式途径也应油酥不同。

应考虑清楚未来是否考研或就业，由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。所以对所学的专业知识要精深、广博，。同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过专业英语四级和计算机省二国二的相关证书考试，了解考研信息、确定考研方向。在掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识同时，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己；同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人职业生涯规划设计。最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，参加兼职工作。鼓励学生通过参加针对自己情况的各项实践活动，锻炼自己的各种能力，锻炼的途径和方式参加院系活动或个体自主策划组织活动侧重点是理性分析归纳总结特点，强化活动后的审美感悟渗透、实践创美能力。

接近实习、毕业。所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研上。在加强专业学习，准备考研的同时，开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性；鼓励学生在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；参加和专业有关的暑期实践工作；加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备toefl、gre、注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。这一时期的主要锻炼提高途径应为独立自主策划组织开展针对性较强的活动，侧重点是注重活动的细节、全面思考活动活动目鲜明性和意义的深入与外延、强化自身的创美能力。

大部分学生对自己的出路应该都有了相对明确规划，找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决。学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，对前三年的准备做一个全面的分析总结：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；自己需强化和拓展的就业技能是什么。然后，有针对性的对自己进行专项实践训练，尽可能自己在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。强化求职技巧除了参加常规的就业指导课，还要已宿舍为单位进行模拟面试等训练。同时充分利用学校提供的校园就业网，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，坚持每天上网，了解各行业人才要求、求职案例、招聘信息等内容，积极接受各种择业技巧培训、多参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备等。

大三下学期看考研书籍的时间占5%-70;大四上学期看考研书的时间站95%，5%的时间用来做求职准备。从大一开始就正式进入思考设计自己的职业生涯阶段，针对社会环境就业形势不断的对自己的的选择和个人情况进行完善补充，加强自我的拓展实践，从而使自己所学专业知识与社会需求发展、自身潜力与将来职业生涯发展共频共振。并要求具有坚持性、经常性，因为只有经常做、甚至天天做才能形成习惯、形成习惯才能具备能力素质，才能真正为将来制定的职业目标打下基础，才能真正高质量的完成大学生活，真的实现自我的跨越式发展。

信息学院职业生涯规划书大学生职业生涯规划书

在自我认知和职业认知的基础上，根据职业需要及swot分析，制定具体规划，缩小与目标职位的差距，从而解决人职之间的矛盾。确定自己的内部发展。围绕可能的职业发展道路，我对未来十年作初步规划如下：

1、在校期间(近期职业目标)：这是学业成就期，要充分利用校园环境及其条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，积极参加实践活动，珍惜实习机会，全面提高个人的综合素质，并做好就业的准备。

2、毕业3-4年(职业适应期)：从校园到社会，从学习到工作，这是一个过渡期，在这三四年的时间里，要经过不断的尝试和努力，初步找到适合自己发展的工作环境、岗位。并为自己进一步的提升打下良好的基础。

3、毕业9-10年(职业奋斗期)：这一时期将是自己职业生涯奋斗的黄金时期，全身心地投入到工作中，只为自己的目标--高级计师、高级工程师而奋斗。

短期目标：完成大学的学习，毕业后成功就业。

时间：2009至2013年。

主线：学习专业知识，提高自身综合素质。

机械学院职业生涯规划书,大学生职业生涯规划书

通过《大学生职业生涯规划测评》测评结果显示：我的个性类型是：内倾、感觉、思考和感知我坦率、诚实、讲求实效，喜欢行动而非漫谈。我很谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。我擅长分析，所以对客观含蓄的原则很有兴趣。我对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。我往往做出有条理而保密的决定，仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。我好奇心强，而且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使你信服。我重视事实，那是我知之甚深的知识的宝库。我是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时擅于把握时机，这使我变得很讲求实效。我平和而寡言，往往显得冷酷而清高，而且容易害羞，除了是与好朋友在一起时。我平等、公正。我往往受冲动的驱使，对于即刻的挑战和问题具有相当的适应性和反应能力。因为喜欢行动和兴奋的事情，所以我乐于户外活动和运动。通过过测评，从不同维度了解了自己的性格特征。测评结果很符合我性格特征。我一直是比较内向的人，不善与人交际，内向、冷静依然是不变的性格，这么多年来，我一直在寻找改变自己孤僻性格的办法，但是都没有，还是依然做自己，没有进行什么改变，也改变不了什么。

(2)自我分析。

自我评价：勤奋，诚实，乐于助人;孤僻，沉默寡言，不善交际。

家人评级：勤奋好学，为人正直，行为谨慎，落款大方，开朗乐观，孝顺家人，珍惜朋友，乐于助人，积极向上;太过于迁就家里，没体验到有偏向的意识，自信心不够强，没有足够的觉悟。

老师评价：勤奋好学;性格内向，羞涩。

亲密朋友评价：勤俭节约，对生活充满激情与希望，乐于助人，心胸开阔与同学友好相处;自主学习，刻苦钻研，为理想努力奋斗;做事不够果断，犹豫不决，不够注重一些细节问题;成功贵在坚持，缺乏动力让自己坚持下去。

同学评价：对待工作认真负责，态度端正，学习上勤学刻苦，劳逸结合，积极向上，生活安排合理，乐于助人;性格内向，参加活动积极性与主动性不高。

乐于助人是我一个不错的优点，但是往往要在自己觉得适合出手帮忙时才帮忙，经常会碍于羞涩不敢或不好意思帮忙，自己对面子这个问题太过于注重，受到来自各方面的影响，自己有时会人云亦云，随波逐流，自制这样不好，可是又不知如何是好。“勤能补拙”这句话，我一直坚信，因为我自己本身有各方面的缺点，学习能力、接受能力、社交能力……这些往往会对我产生很大影响。承受压力的能力也很弱，自己还不够开明，经常会因为别人的批评而感到不适(即使那是正确的批评)，有事甚至不能接受而反驳。交际能力是一个很大的问题，一直以来交的朋友不是亲戚就是同班同学，人际关系网过于单一，上大学以后认识的人就不只是同班的了，其他学院、专业的同学都有交流，但是依然很是单一，不广。自制能力比较差，以前读书迫于压力，没有很多自己安排是时间，自然说不上什么自制能力，都不用自制，别人把自己给制了。

上大学才发现我的自制能力是如此弱。大学不同了，自由支配的时间过多反而不适应，这是个问题，可能就是因为还没有一个明确的目标的原因吧。高傲也是一个严重的问题，总会自恃有某些优势就骄傲，总看到自己的优势忽略别人的优势，看到别人缺点忽视自己的缺点。有时会对某些同学存有偏见，但是又不会说出来，直至产生很多误会才一吐为快，那样就很伤人。很没有主见也是一个很大的缺点，很多时候会人云亦云，盲目跟风，也就是通常说的“三分钟热度”，自己是有这问题。太高估自己，总想学这学那，但是因为时间和真正的兴趣问题，总不能坚持，喜欢寻找借口来解释各种事情安慰自己。

2.职业兴趣。

根据测评结果，我的职业兴趣类型是：实际型、常规型、社会型。遵守规则、实际、安定、喜欢需要基本技能的具体活动。比较适合的职业：有具体的规则和程序，需要特定的技巧或技能的行业，对人进行说服劝导、帮助、教育和治疗的行业，有条理、稳定、顺从、有序，喜欢程序化的条理性的工作，具有固定规则的习惯性、重复性工作。测评结果比较符合。不可否认我这人比较内向，也不喜欢太多变数的活动，喜欢安定而幽静的生活环境。没错我是喜欢比较机械化的生活与工作，这样有计划有目标的生活着是我的理想生活。职业的选择当然与我性格息息相关，对需要特定的技巧或技能，有固定规则的习惯性、重复性工作我还是比较感兴趣的。

(2)自我分析。

内向一直是我最不为看好但又改变不了的事实，这样的性格虽然不是很好，但是对于选择职业来说，因为各种职业都有不同的性格特征要求，我永远都会很有激情，不管做什么事情，即使以后出去工作了也一样，所以这样又会为我创造了很多就业机会，有些即使不适合我性格的工作，但是由于具有积极乐观的生活态度和负责任的工作态度，很多职业方向都会适合我。动手能力是我的一个职业优势，我喜欢实实在在的工作，特别是一些诸如技术类的工作。机械电子工程专业方面的人才正是当今社会比较缺乏的，而我所学的专业正是机械电子工程，在校时我会努力学习专业知识以适应社会的需求。

3.职业价值观。

根据测评结果，我的职业价值观取向是：自我发展取向、社会价值取向、人际关系取向。即在工作中能获得信任，能够自我充实，促进个人发展;能够发挥个人才华，提升生活品质以及实现人生目标。工作中能帮助别人，为他人服务;工作能增进社会福利，对社会具有积极地意义。工作能与其他人建立良好的友谊关系，营造一个人际关系融洽的环境，并通过工作能提升自己的人际关系。在工作中能利用自己的一技之长为公司做贡献是我作为一个职员所应该做的事情，我有义务和责任做，在工作中追求个人目标的实现，同时为公司谋福利而不为呢!乐于助人是我的一个性格特点，我做的工作对社会有积极意义是我理想的工作!工作环境是比较重要的，融洽的工作环境我可以做得更好，人与人的交往需要积极的人际关系，这才很好!

(2)自我分析。

从事的工作符合兴趣爱好、求职机会机会均等、职员之间公平竞争、工作有挑战性、能在工作中发挥自身才能、工作自主性大、并且希望能够提供培训机会、晋升机会多、专业对口、发展空间大等。我不一定要追求工作环境舒适、交通便捷、生活方便等等，但是希望是工资高、福利好、保险全、职业稳定，不喜欢动荡的生活，安安静静就很好。也不追求单位知名度、单位规模多大和权力多大、行政级别多高和社会地位多高等，但是一定要在工作中能受到应有的尊重。在工作中被信任，工作被认可是我对自己职业的追求，自我发展、自我充实是我的职业目标，在工作中提升自己改变自己。

4.职业能力。

测评结果显示，我的优势职业能力是：空间判断能力、察觉细节能力、动手能力。空间判断能力指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。这结果非常符合我对自己的评价，事实上我对空间几何的理解就是有一种说不出的熟悉感，相对来说，空间物体比较容易理解。察觉细节能力指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力，对于图形的明暗、线的宽度和长度作出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。这个能力我目前还没有明显的感受到，但也许是我没有发现而事实上是存在的一种能力。动手能力指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体。动手能力强我是不否认的，一直以来我是比较喜欢实践性的活动或课程，因为感觉这样比较实在。测评还显示言语能力相对比较差，这是比较正确的。

(2)自我分析。

空间判断能力是我的一个优势职业能力，我很认同，这样也会对我以后的职业选择有很大帮助，空间判断需要有比较理性的思维，思考事情的方式会从很多维度进行。这正是我自己的一种能力。动手能力强也是一个很好优势，自己本身就是那样，比较喜欢需要很强的动手能力的工作，比较喜欢实践性的工作和学习，这样的性格适合我选择一些比较稳定而又需要实践的工作，这样的优势对我选择职业也是有很大帮助的。察觉细节能力优势在我身上可能表现的不是很明显，或者说我没有发现自己有这样的优势，因为自己好像很多事情都比较疏忽大意，考虑事情不是很全面，既然测评结果这样说，表明我是有这样的潜力的，只是自己没有挖掘。

5.自我探索小结。

通过对自我个性特征、职业分析、职业价值观、职业能力的评价与分析，对自我有一个更全面的了解，内倾、感觉、思考和感知的个性特征是我选择职业的主要参考因素，因为工作和学习一样得感兴趣，感兴趣才做得开心做得好。测评结果显示一下职业比较适合我的各方面特性：1、行政主管;2、文艺创作;3、工程设计;4、设计装潢;5、秘书助理。有些工作不是很了解，不确定我到底适合不适合，但是工程设计这个工作自我认为还是不错的。实际型、常规型、社会型的职业兴趣类型是比较符合我的，我就是喜欢实际现实的工作。自我发展取向、社会价值取向、人际关系取向的职业价值观取向是我追求自我发展的职业取向，工作对社会有贡献就好。空间判断能力、察觉细节能力、动手能力的优势职业能力是我选择好职业的基本能力，对我的职业选择有很大作用。

医学院职业规划书【】

1、家庭环境：父母和姐妹们都非常支持我的选择，有他们无私的爱支撑着，再苦、再困难我也会一直走下去，努力用优异的成绩来报答他们的厚望和期待。

2、学校环境：韶关医学院的历史悠久绵长和具有很好的知名度。它每年都向全国各地输送各专业（护理、检验、中骨、中医、临床、口腔医学）的人才。韶关医学院虽然不大，但“五脏俱全”。这里的办学条件良好，教学环境优良，公共服务体系建设颇具规模。师资队伍结构合理，实力雄厚，在教学、临床方面都取得一系列成果。此外学校还相邻着“新华医院”和“粤北医院”，有利于学生们的见习和实习，此外学校还与各地的医疗机构联系在一起，保证了学生实习有地方去，学到真本领。可谓给我们造就了：“天时、地利、人和”。

4、目标地域分析：运用“农村包围城市”的理念。目前，不管是哪一门专业在发达地区的竞争都会相当大，口腔也不例外，特别是对于新生，有时真的会“大浪淘尽始不见金”，毕竟金子是要经过一段时间来磨练的。所以开始出来工作的时候我们应该避开“锋芒”去发展，接受社会的磨练，积累经验和物质，等到时机成熟了再一步一步向发达的地区挺进！最终达到“农村包围城市”的目的。虽然这是一种持久的战术，需要时间去考验，但革命证明它是有效的。

医学院职业规划书

机械学院职业生涯规划书,大学生职业生涯规划书

我家里是属于低收入水平的人家，家里收入父母加起只有四千多。我是家里的唯一大学生，有一个妹妹就读高中，一个弟弟就读中专。所以家里的大部分花费都是在等我的身上。父母的教育水平不高，爸爸接受过初中教育，妈妈是小学毕业，我是家里未来的希望，父母对我的期望很大，从小他们就教育我要成为一个栋梁之才。由于家里的教育，我平常很节俭，也会努力学习，可是自己头脑并不发达，只考上一间普通本科的院校。

2.学校环境分析。

广东技术师范学院是一所以本科教育为主的具有硕士学位授予权的省属全日制普通高校。前身为广东民族学院，创办于1957年，1998年更名为广东职业技术师范学院，2002年更名为广东技术师范学院。2002年、2005年，原广东机械学校、原广东省经济管理干部学院和广东省财贸管理干部学院先后并入学院。2006年经国务院学位委员会批准为硕士学位授予权单位。广东技术师范学院天河学院是我校主办的独立设置的全日制民办本科二级学院。学校于1977年开始招收本科生，2006年开始招收硕士研究生。并于2000年开始招收留学生，与美国、英国、加拿大、日本、澳大利亚及港澳台等国家和地区的有关高校进行广泛的交流与合作。

学校现有全日制普通在校生13754人。现有教职工1338人，其中专任教师和研究人员865人，具有教授等高级职称教师112人，副教授等副高职称教师250人，具有博士、硕士学位教师561人。有数十位教师曾获“全国模范教师”、“全国优秀教师”等称号。近三年来，学院先后承担国家级、省级、厅级等科研项目259项，出版学术专著、教材189部，发表科研学术论文2723篇。获国家、省、部、市等各级奖励100多项。

学校设有电子与信息学院、管理学院、计算机科学学院、教育技术与传播学院、教育学院、会计学院、美术学院、民族学院、文学院、外国语学院、经济与贸易学院、机电学院、自动化学院、政法学院等14个二级学院，以及社会科学部、大学英语部、体育部等3个教学部和省级示范性软件学院，共有41个本科专业，学科覆盖理学、工学、经济学、管理学、文学、教育学、法学等七大学科门类。面向广东、广西、海南、河南、湖南、湖北、江苏、江西、山东、陕西、新疆等地招生。目前学校拥有4个硕士学位授予点。

3.社会环境分析。

社会发展：我国经济发展迅速，政治稳定。国家对人才的需求越来越大，不断对高校投入经费，大学生越来越多，就业岗位增长速度慢，大学生就业竞争激烈。

就业形势：随着经济的发展，交通工具的换代，汽车将会主宰整个交通工具的市场，这是无可厚非的，面对着这么强猛的发展趋势，中国就显得比较弱小了，但是我们独立必须发展这个项目，所以说社会需求极大。然而，从大学培养出来的专业人才就更少了，从高质量、高素质的角度来说，我们的就业竞争还是比较少的，就业形势可谓是一片蓝海。

竞争对手：之前也已提过的，我们这一专业就业竞争比较少，但还是有很多的，首先是国外的，因为国外的汽车行业发展有些也已经相当成熟了，很多国人对自家的产业不支持，所以说不被看好。在人才这一方面来说，因为外国的引进，中国关于汽车的兴起还是比较早的，所以一开始就有很多于汽车有关的工人，其中有些凭借着自己多年的经验，技术已经是非常娴熟了，可以说是略胜我们一筹。最后一方面就是专业知识基础和综合素质方面的比拼了。

4.目标地域分析：我的目标地域有两个，首先是广州，因为广州的经济发展迅速，人才的需求量会比较其他的城市大，所以对于我来说会有更多的机会，又因为广州的汽车行业兴起也较早，技术的发展也比较成熟，对于我的发展会更加有利，其次会是肇庆，首先它属于二级城市，在将来会迅猛发展，占据很多的市场份额，在这一方面会有较大的优势。

5.职业环境分析：

因为本篇论文是本人在大学期间写的，所以暂时还没有工作，只是自己对以后的一种规划，要是有机会，一定会补上，然后对自己的职业进行更长远的规划。

6.职业生涯条件分析小结：以上的分析都是经过调查以及思考得出的结果，在科学技术、经济政治飞速发展的今天，汽车这个行业是极具发展前途的朝阳行业，条件还是相当好的，对于自身来说，夸张的说就是想做多大就有多大，甚至是一个企业，因为在汽车普及千家万户的美好未来，需要的是更多的汽车制造工厂，4s店，这就是我们这些汽车的专业人士撑起的一片天空。对于我来说就最适合不过的了。

大学学院职业学校十四五师资队伍建设规划模板

教师是学校人才培训、科研和社会服务的核心力量，是学校可持续发展的重要资源。围绕学院近期目标和中长期发展战略，根据学院服务、就业导向、发挥性别优势的理念，加快人才强校战略，努力打造高尚道德、精湛业务、合理结构、充满活力的高素质专业教师，制定本计划。

十三五期间，学院党委高度重视师资队伍建设，紧紧抓住引进、培训、使用三个重要环节，以人事分配制度改革为杠杆，不断加大对师资队伍建设的投入。五年来，师资队伍总数持续增长，结构明显改善，整体素质明显提高，为提高教学质量、科研水平和社会服务提供了保障。

1.教师总数持续增长。

五年来，学院坚持自主培养与重点引进并举的原则，积极探索师资队伍建设中的人才引进评估和就业考核机制，取得了显著成效。截至2020年4月，学校教职工总数达到人才，其中专职教师净规模较2020年增加约15%，专职教师增加73人。

2.师资结构进一步优化。

与2020年相比，我院师资队伍结构在各方面有了明显改善：

从职称结构来看，高职称教师数稳定增长。学校现有副高以上职称的专任教师265人，其中正高59人，增加7人;副高156人，增加21人;高级专业技术职称教师占专任教师的比例为%。

从学历(位)结构看，高学历教师数较快增长。学校现有博士学历教师共6人，增加了3倍;硕士学历(位)教师111人，增加了79人，占专任教师总量的53.6%。

3.师资队伍整体素质明显提升。

学校非常重视师资队伍建设，为教师成长和工作提供良好的环境。采取国外进修与国内培养相结合的方式，对具有较高学术水平、突出创新能力和发展潜力的骨干教师给予重点培养。通过校内分配制度改革，充分调动教师的工作积极性，激发他们的创造力，提高教学和科研水平。“十三五”期间，有2人获“南粤优秀教师”称号，5人成为省“千百十”工程校级培养对象，3人获校级“教学名师”奖，选拔和培养校级专业带头人34人，骨干教师22人。另外，选派2名教师到国外访学，多名教师到国内高校进行访问进修，教师整体素质显著提升。

4.师资队伍建设工作改革创新，为新一轮队伍建设夯实基础。

学院被列为省教育综合改革试点，以校企合作创新教师评聘机制和培养培训体系为着眼点，全力建设“双师”结构、专兼结合的教学团队。

以事业单位岗位设置和人员聘用管理工作为契机，大力推进师资队伍建设工作改革，制定并实施了《教师教学工作质量评价方案》、《专任教师参加社会实践的暂行规定》、《教师到国内外进修管理办法》、《关于企(行)业人员兼任教学工作暂行规定》、《青年教师导师制暂行规定等各项制度》、《人员岗位津贴和福利补贴办法》、《教师绩效考核管理办法》等;不断施行吸引、聚集高层次人才的一系列政策，为“十三五”师资队伍建设打下了良好的基础。

1.“双师”型教师不足，缺乏专业领军人物，外聘教师比例较低。

教师多为教学型人员，到企业一线实践锻炼的时间缺乏有效保障，“双师”型教师比例偏低;学术型人才严重不足，缺乏在学界有影响力的学科带头人;外聘教师队伍不稳定，所占教师比例较低。

2.师资结构性矛盾突出。

师资结构不够完善，部分专业教师表现出不能满足专业调整的需要，专业知识与专业需要的结构性矛盾较为突出;新办专业教师数量缺口较大。

3.制度建设尚待完善，保障机制需要调整。

学院目前的制度设计和保障机制已不能满足发展的新要求，职务评聘机制、绩效考核机制和激励约束机制等尚需调整和完善，重身份轻业绩，重身份轻能力的问题突出。

二、师资队伍建设面临的形势和发展趋势。

全球金融危机后，党中央、国务院把科技支撑作为应对危机的主要措施之一，要实现这一重大转变，人才是根本。大学作为国家聚集和培养人才的重要组织机构，在现代化建设中具有先导性和全局性作用。因此，在今后较长时期内，高等教育必将继续处于极好的发展机遇期。

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》(下简称“纲要”)的制定和实施是我国高等教育发展的一个新起点。随着经济社会的飞速发展，在新的历史起点上，加快高等教育改革和发展，加强高校师资队伍建设，对于建立人力资源强国具有重大的战略意义。“纲要”明确指出高校教师应提高教学质量，提升科学研究水平，增强社会服务能力;高校应选择和吸纳优秀的具有教学经验且具有一定实践能力和技能水平的人才，即“双师型”教师来承担实践性和技能性强的教学任务。

1.注重师德建设，打造高素质教师队伍。

教师的职业修养，是教师进行教学的基本素质之一，提高教师的职业道德水平是建设高素质教师队伍的前提。教师一定要在思想政治上、道德品质上、学识学风上全面以身作则，自觉率先垂范，真正做到为人师表。

2.提升教师的专业和学术水平，增强社会服务能力。

教师应通过从事科学研究了解掌握学科的最新知识和前沿发展动态及方向，将所研究的与本学科相关的知识和科研成果转化成教学内容。通过鼓励以科研带动教学、教学和科研相互促进和相互推动，使教师能不断进取，富有创新精神，从而提升师资队伍的整体实力和素质，带动教学质量的提高。

教育部、财政部把高校“社会服务领先”作为示范性院校的入选条件之一，足以表面服务社会这一重要职能对高职院校来讲是不可或缺的。因此，应鼓励教师参与行业企业的人力资源开发和培训，在区域或行业的知识创新和技术开发中作出重要贡献;鼓励教师积极推进产、学、研、用相结合，加快科技成果转化;鼓励教师开展志愿服务，提高主动为社会服务的意识。

3.校企深度融合，以“双师型”教师为重点，加强高校教师队伍建设。

学校与企业密切交流，建立“校企合作”交流平台，“产、学、研”相结合。建立校企资源共享机制，促进校企双方互惠互利、优势互补，完善专任教师到企业一线定期实践的机制。在专业教师的遴选上，应选择和吸纳优秀的具有教学经验且具有一定实践能力和技能水平的人才，即“双师型”教师来承担实践性和技能性强的教学任务。

4.以中青年教师和教学科研团队为重点，建设高素质的高校师资队伍。

高校发展，既要着力建设一支重视师德，加强自身修养的教学科研团队，又要努力建设一支老中青结合，和谐、可持续发展的教学科研团队。注重发挥老教师的“传、帮、带”作用，同时充分发挥青年教师的作用，让年轻教师参与到教学科研工作中来，做好团队建设和学校发展的建设者和接班人。

(一)指导思想。

根据国家和省中长期教育改革和发展战略需求，适应大力发展现代服务业的需要，以创建省级示范性高职院校为契机，大力加强内涵建设，着力推进以体制机制创新为主的各项改革。以提高教育教学质量为核心，以重点学科为依托，围绕重点方向和重大项目凝聚学术队伍，推进创新团队建设，完善不同层次人才培养机制和绩效考评办法，改善队伍结构，建设一支教学改革意识优良，学术造诣深厚，社会服务能力强，富有创新精神、专兼结合、具有“双师”素质的高水平师资队伍。

(二)建设目标。

1.师资队伍总体规模。

根据学校总体规划和发展规模，到2025年，普通全日制专科学生及成人教育学生合计达到16800人。专任教师数量达到550人，兼职教师达750人，且承担专业课学时比例达到40%。

2.结构目标。

学位结构：到2025年，学校具有硕士以上学位的专任教师比例不低于80%，其中具有博士学位的教师比例达到5%。

职称结构：“十四五”期间，按照事业单位岗位设置工作要求，教授、副教授职称的教师比例分别达到5%和30%，努力提高中青年教师的高级职称所占比例，培养13名省级教学名师。

双师结构：教育部《高职高专院校人才培养工作水平评估方案》明确指出：“双师型”教师并非是讲师与工程师的简单叠加或具有“双师经历”、“双证书”的教师，而是由工程技术人员、技师和教师综合构建的“双师结构”的教师队伍。建设“双师”型师资队伍，学校必须明确适合自身发展的“双师”素质的内涵，校内教师的职业素质标准与规格应达到“双师”、“双能”、“双证”，即能从事专业理论课或文化课教学又能从事专业技能训练的教学、指导;具有能进行专业理论或专业技能的教育教学能力，具有能进行科学研究和专业技能开发的及应用的能力;取得职称资格证、技术(技能)等级证、继续教育证和教师资格证等。

到2025年，“双师型”专业教师比例达到85%以上，重点建设专业“双师型”专业教师比例达90%以上。初步建成一支师德优良、规模适当，专业知识深厚、有一定行业的背景、实践工作经验较丰富、专业技术应用能力较强的高素质“双师型”教师队伍。同时，设立“校企双专业带头人”制度，建成2支省级双师结构优秀团队。

专业结构：根据学院专业设置与招生规模，按照高职高专教育师资队伍配备要求，以核心骨干专业为重点，基础专业、拓展专业和前瞻性专业同时并进，协调发展。根据社会经济发展、产业转型需求以及学校内涵式发展需要，鼓励有关教师积极调整专业方向，逐步建立一支与学院专业建设相适应且结构合理的高素质教师队伍。

3.师德建设目标。

“十四五”期间，学校师德建设的基本目标为：“爱岗敬业、教书育人、严谨治学、博学精业、为人师表”。通过开展师德教育活动，树立一批师德模范，以此带动全校师德建设的发展;通过建立和完善相应的管理制度，形成包含师德评价在内的评价机制和奖惩机制。

4.校企合作目标。

学校与企业相互合作、相互促进，深度融合。建立校企合作的企业依托平台，实现人才双向流动。到2025年，校企共建6家以上“校中厂”，建成1个国家级生产性实训基地、2个省级生产性实训基地;建立120个以上稳定的校外实习基地。

5.社会服务能力目标。

提高教师社会服务能力，充分发挥政校企联动机制下的联动作用，面向社会接受各种岗位培训和职业技能鉴定，力争每年达到9000人次;成人继续教育规模达到800人，与1-2所高职院校开展对口支援。

6.制度建设目标。

通过建立科学合理的激励约束机制，完善教师评聘机制和培养体系，充分发挥制度的规范作用和导向作用。探索管理的新模式，完成新一轮的人事管理及分配制度改革。结合学院的实际发展，适时推出“教师教学工作质量评价方案”、“专任教师参加社会实践管理规定”、“教师到国内外进修管理办法”、“兼职教师管理办法”、“青年教师导师制暂行规定”、“人员岗位津贴和福利补贴办法”、“教师绩效考核管理办法”、“双师素质教师管理办法“、”教师职称评审管理办法“等制度，为教师队伍建设提供科学的政策导向。

(一)完善专业教师培训制度，强化对专业教师的培养培训体系建设。

1.实施“专任教师企业经历工程”。

(1)加强校企深度融合，建立校企合作的企业依托平台。制定教师企业工作站建设计划，按照专业群选取与专业对口并且能代表产业行业发展水平的企业，合作建设6个教师企业工作站。

(2)建立人才双向流动机制。选派优秀的专业教师，参与企业技术项目合作开发，为企业提供必要技术服务与员工专业知识培训;再由企业为教师提供有关核心工作的实践机会，使教师能深入到企业一线学习新知识、新技术、新工艺，提高教师企业实践的实效。同时，由企业选派能工巧匠参与相关专业教学计划的制定、承担实训实践课程的教学任务等。

(3)完善校内专任教师到企业实践的管理规定，建立切实有效的激励机制。推行“一师一企”制度，要求每位专业教师稳定联系一家合作企业，开展“百名教师下百企活动”。采取定期轮流脱产的形式，确保专业教师下企业锻炼的时间和待遇，让青年教师能安心融入企业的实践工作。把青年教师到企业实践锻炼与“双师型”资格评定、职称评聘、年度考核、访学进修等因素结合起来，同时对在企业实践中取得突出成效的教师给与表彰奖励。

(4)加强考核监督管理，确保锻炼实效。实行学校和企业实践锻炼单位双重管理制度，指定专人跟踪服务与管理，定期或不定期派出督查小组，进行不预告性检查，通过与企业领导、员工座谈等方式，真实掌握锻炼教师的学习、工作情况。实践结束后，安排实践教师为本部门全体教师和本专业学生做二次实践专题报告以及参加座谈会进修交流，全面汇报实践成果。按照整体实践情况进行综合考核，并作为津贴发放、职称评聘和年度考核等工作的依据。

2.实施“专任教师职业教育教学能力建设工程”。

(1)政策指引，转变教学观念。制定专任教师职业教育教学能力培养与检查验收办法，明确“专任教师职业教育教学能力建设工程”的工作目标和任务。要求专任教师联系企业定期调研，突破教科书的局限，掌握职业岗位工作过程、能力需求、活动素材等方面的一手材料，完成教学观念的转变，实现“教、学、做”合一，最大限度缩短“所学”与“所用”之间的差距。

(2)开展教师特色培训活动。以突出能力目标、任务驱动、特色讲座等为基本形式，要求教师组队承担项目建设任务，由骨干教师引领，开展培训活动。将培训过程与教师完成任务的过程紧密结合。充分利用校园网络，对优质教学资源予以共享，组织专业教师进行基本操作技能训练、开展说课比赛等活动。按照先行试点、逐步展开的办法从“课程设计”与“课堂讲授”两个方面对专任教师进行高职教育教学能力测评，将测评结果与教师评聘和课程建设有机结合起来，形成长效的专任教师职业教育教学能力建设机制。

3.实施“专业带头人和骨干教师培养工程”。

(1)制定落实专业带头人和骨干教师的培养计划。每年有计划地安排培养对象到企业参加实践锻炼，到相关院校进修或参加学术活动，支持参与职教改革、科研活动，努力培养、造就一批专业领军人才和骨干教师队伍。实行重点专业“双专业带头人制”，即每个重点专业培养1名在行业内有影响的校内专业带头人，同时，从行业、企业聘请1名专家，组成校企结合的专业双带头人队伍，共同引领和掌控专业发展方向。

(2)建立有效的激励机制，努力实现既定目标。制定并实施《专业带头人和骨干教师选拔、聘用管理办法》、《校企合作培养专业带头人实施办法》等管理规定，设立“双师素质”教师津贴、挂职锻炼津贴、技术服务补贴，提供个人提升和发展的机会。设立专业带头人和骨干教师专项培养基金，“十四五”期间，培养7名具有行业影响力的专家作为专业带头人，培养省级教学名师3名、院级教学名师4名。

(二)实施发展性教师评价，完善教师工作绩效考评和职称聘任制度。

1.健全考核评价机制。

(1)构建发展性评价体系。实施体现“三全”即全方位、全过程和全员参加的评价方法，构建体现职业教育特点的发展性评价指标体系。将师德表现作为教师考核、聘任(聘用)和评价的首要内容，在此基础上，采取定性与定量评价相结合，教学、科研与日常考核相结合的多维评价方式，改变目前业绩考核重“量”轻“质”以及注重“科研”，忽视“教学效果”的现状，提高课堂教学、教研课题和教学奖励等指标在评价中的权重。

(2)实施教师分类考核和管理。完善各级各类教师的岗位职责，充分考虑教师的个体差异并实行分类管理，对不同类型、处于不同成长阶段的教师，采取不同的评价标准，将教学能力、实践能力、科研能力、社会服务能力等项目作为教师绩效考核的重要内容，建立学生测评、教师互评、督导评价、行业企业评价等多方结合的考核评价体系，鼓励教师寻求个人目标与学校目标、个人利益与学校利益的一致性。

2.健全专业技术职务评聘机制。

(1)探索实施多元化的教师岗位聘任制度。打破专业技术职务聘任的终身制，视个体的工作情况区别对待，对部分成绩突出、有发展潜力的教师，设立终身教授职位，同时，通过聘任合同、聘期考核等方式，促使在教学岗位上不称职的教师主动选择适合自己能力水平的岗位，充分建立“能上能下”的聘任机制。

(2)建立有效的政策导向，拓宽聘任考察依据。改革校内专任教师的聘任办法，把“双师”素质、下企业锻炼经历、社会服务能力等作为教师职称评聘的重要依据。专业教师申报副高及以上专业技术职务必须取得“双师”素质资格，且在任现职期间必须有累计一年以上的企业锻炼(服务企业)经历;在学院规定的聘期内，不同专业技术职务人员至少要与1至2家企业保持密切联系，并能满足学院开展校企合作、工学结合、学生实训、实习与就业的需要，否则一律不予聘任。学院专业带头人、骨干教师都必须到企业寻找合作项目，否则，取消相应资格。

3.完善分配激励机制。

强化校内薪酬分配的激励作用，坚持效率优先、兼顾公平的分配原则，建立以岗定薪、优劳优酬、责权利对应的分配制度。在绩效分配制度中坚持向专业带头人、骨干教师、“双师”素质教师倾斜的激励原则，努力创造有利于人才持续发展的优良环境。进一步完善学年度部门考核、教职工考核方案，设立考核绩效奖励金并加大奖励力度，发挥学年度考核的激励作用。探索在非在编人员中选拔优秀人才实行同工同酬，充分调动非在编人员的积极性。

(三)加强兼职教师队伍建设，逐步形成专兼结合的专业教师结构。

1.广泛吸引人才，逐步形成专兼结合的教学团队。

加强与行业企业的紧密联系,建立兼职专业教师资源库，制定兼职教师岗位津贴、课时补贴、共享教学团队教育培训资源等优惠政策，广泛吸引行业企业专业人才和能工巧匠进校承担专业教学任务，扩充、优化兼职教师队伍，使兼职教师承担专业课时的比例逐年增加，逐步做到校外实习课及校内实践课以兼职教师为主。改进教学安排，根据兼职教师的实际情况灵活设置授课和指导时间，确保兼职教师教学、工作两不误。

2.重视培养，鼓励融入，加强管理。

把企业兼职教师纳入学院教师培养规划，加强对兼职教师的培训和管理，通过实施兼职教师教前培训、开展教学公开观摩课以及教学方法、教学规范培训等活动，提高兼职教师的职业教育教学能力;同时加强对于兼职教师的考核，建立和完善兼职教师量化考核评价体系。在专兼教师之间开展“结对子”活动，促进专兼教师协同工作，取长补短，整体提升专业教学水平。

设立优秀兼职专业教师奖，每年教师节在企业兼职教师中开展评优活动，根据兼职教师的教学态度、授课质量和工作量进行评定，对企业兼职教师进行表彰奖励。在专业建设、课程建设、教材建设和实训基地建设中要求有企业兼职教师参与，同时鼓励兼职教师积极参加教研活动，充分发挥兼职教师的主观能动性，自觉地把个人发展与学院发展紧密联系在一起，为职业教育和人才培养贡献自己的才能。

(四)加强教学团队建设，全面提高教师整体的核心竞争能力。

1.实施教学团队建设计划。

以重点专业和专业群为平台，围绕特色专业、精品课程、校本教材建设以及项目开发、社会服务，建立以专业带头人为引领的课程教学团队、项目建设团队和社会服务团队，以团队提升教学，以团队促进科研，以团队推动服务，全面提高教师的核心竞争能力。以中青年骨干教师为主体，建设由校内教师和行业企业技术专家、能工巧匠共同组成的，与企业联系紧密、规模稳定、水平较高的“专兼结合、双师结构”的教学团队。

2.大力培养团队领军人物。

选拔和引进理念先进、专业水平高、技术服务能力强、行业企业影响力大的领军人物作为团队带头人，委派到企业进行1-2年顶岗实习或“挂职”锻炼，并通过出国培训、高校进修、主持科研项目、行业资格认证培训等方式，为其创造良好的成长环境。

3.创新管理体系，加强内部管理。

充分授予教学团队管理权，如教学改革的自主权、经费与教师资源的使用权、业务考核权、奖惩权等，为团队提供活动需要的经费、场地、设施、条件以及团队成员的培训机会。培养团队意识,增强教学团队的凝聚力。制定和实施专业带头人责任制，教学改革政策定期研讨、重大问题协商、专兼教师互帮互学、团队自我评价等一系列制度。

4.加强考核机制建设。

根据专业教学团队自身特点和发展规律，以业绩为核心，以同行、社会认可为重要指标，将团队成员个人层面的绩效考核和团队层面的绩效考评相结合，构建科学、有效、公平、公正的教学团队评价指标体系。制定有利于教学团队建设与发展的激励政策，对取得突出成绩的团队成员给予必要的鼓励，为教学团队良好的运行和可持续性发展提供保障。

“十四五”期间，拟建成省级教学团队2个，院级教学团队4个。专兼教师比例达1：1，并建立1个80人以上相对稳定的兼职教师库。着力培养35岁以下的青年教师，选拔培养省级专业带头人1人，院级专业带头人2人。60%以上专业教师获得高级以上职业资格证书，“双师”素质专业教师达到85%以上，以适应专业改革与发展的需要。

五、规划实施。

坚持党管人才原则，建立健全学校人才工作领导小组，充分发挥统筹、协调作用。加强基层单位人才工作的建设和领导，把师资队伍建设作为工作重点，统筹考虑其与专业学科建设、校园文化建设等工作的各类关系。

按照学校、系部、学科三个层面，进一步完善和制定三级《师资队伍建设规划》，分别确定各级师资队伍建设目标并制定具体措施。

(三)统筹各类资源，加大投入力度。

以师资队伍建设为根本和出发点，围绕人才引进与培养，统筹考虑经费、场地、设备等各类资源的使用。“十四五”期间，预计投入1200万元，重点用于专业领军人才及骨干教师的引进和培养、高水平创新教学团队建设、双师素质培养、教师管理的机制体制建设、兼职教师队伍建设等方面。同时鼓励广开渠道，吸引、利用各种社会资源，设立各类人才基金用于师资队伍建设。

机械学院职业生涯规划书,大学生职业生涯规划书

家庭经济状况一般，可以满足我在校的生活费和学费支出，可以支持我顺利完成学业。家里人受教育程度都相对较低，没有任何信仰的家庭，家人希望自己毕业后能找到一个好工作。

(2)学校环境分析。

广东技术师范学院的办学定位是：面向职教，服务职教，引领职教。虽然我所学专业不是师范类的，但是在这样的环境下学习也是会受到良好学习风气的感染，进而督促自己努力学习。学校环境优美，各种生活、运动实施基本齐备，各种社团组织的活动足以丰富在校的课余活动。机械电子工程是多技术融合与集成而面向应用的学科，这种专业特点要求我们学习的东西会比较多，就业前景很不错，在我校往年本专业毕业生就业率很不错，其中2008年非师范本科为90.58%，而本专业初次就业率高达100%。

(3)社会环境分析。

当今世界正向和平方向发展，但是恐怖袭击问题、人口问题、环境问题、能源问题、城市化问题、粮食问题、劳动就业问题、青少年犯罪问题和老龄化问题等一系列问题依然存在。中国现在正处于近两百年以来最好的历史时期。虽然社会上还有许多的体制存在弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。改革开放以来,广州的经济社会发展和城市建设取得了显著成就。广州正处于经济、政治、文化高速发展的时期，经济发展离不开工业，政府对工业发展是持支持态度的，工业方面的岗位需求量大，特别是机械类的职业岗位。

空间判断能力是我的一个优势职业能力，我很认同，这样也会对我以后的职业选择有很大帮助，空间判断需要有比较理性的思维，思考事情的方式会从很多维度进行。这正是我自己的一种能力。动手能力强也是一个很好优势，自己本身就是那样，比较喜欢需要很强的动手能力的工作，比较喜欢实践性的工作和学习，这样的性格适合我选择一些比较稳定而又需要实践的工作，这样的优势对我选择职业也是有很大帮助的。察觉细节能力优势在我身上可能表现的不是很明显，或者说我没有发现自己有这样的优势，因为自己好像很多事情都比较疏忽大意，考虑事情不是很全面，既然测评结果这样说，表明我是有这样的潜力的，只是自己没有挖掘。

5.自我探索小结。

通过对自我个性特征、职业分析、职业价值观、职业能力的评价与分析，对自我有一个更全面的了解，内倾、感觉、思考和感知的个性特征是我选择职业的主要参考因素，因为工作和学习一样得感兴趣，感兴趣才做得开心做得好。测评结果显示一下职业比较适合我的各方面特性：1、行政主管;2、文艺创作;3、工程设计;4、设计装潢;5、秘书助理。有些工作不是很了解，不确定我到底适合不适合，但是工程设计这个工作自我认为还是不错的。实际型、常规型、社会型的职业兴趣类型是比较符合我的，我就是喜欢实际现实的工作。自我发展取向、社会价值取向、人际关系取向的职业价值观取向是我追求自我发展的职业取向，工作对社会有贡献就好。空间判断能力、察觉细节能力、动手能力的优势职业能力是我选择好职业的基本能力，对我的职业选择有很大作用。

外国语学院职业生涯规划大赛决赛结束外国语学院职业规划

“在学校期间努力学好文化课、专业课知识,取得教师资格证书,毕业后五年内开办一所特色鲜明的幼儿园，自己成为一名优秀的幼教专家。”平顶山外国语学校2010级幼师一(4)班刘亚楠同学在接受记者采访时自信地说。

职业生涯规划是指结合自身条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的学习、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达成目标的过程。职业生涯规划贯穿着人的一生，因此，对职业生涯的规划，就是为一个人的未来人生绘制理想的蓝图。西方发达国家的职业生涯规划教育贯穿小学、中学和大学。例如在美国，他们往往从孩子6岁就开始开发孩子的职业意识。我国的职业生涯教育才刚刚起步，并且大多是从职业院校开始的，职校生自我认识不到位、对专业和未来职业的认识模糊，让很多学生在学校里一片茫然。表面上，他们在学习，甚至很刻苦，但这是在完成学校规定的专业课程和考试，为的是最后顺利毕业，这仅仅是一种被动的学习。即使将来就业或升学后，他们的职业生涯发展仍然面临诸多困难和问题。

该校抱着对学生终身发展高度负责的态度，历来重视在日常教学中采取多种形式对学生进行职业生涯规划教育。除了按照国家的要求，开足开好“职业生涯规划课”之外，还经常聘请校内外学有专长的教育界和文化界人士来学校采用讲座的形式传授知识，讲授技艺，分享人生体会和社会经验，以此对学生进行世界观、人生观和价值观教育。学校还成立了我省首家职业生涯规划教育专业机构职业发展中心，组建了职业生涯规划指导委员会，明确班级职业生涯规划队伍，成立了职业发展协会，开通了职业生涯教育网，编辑出版《中职生职业发展手册》，使师生掌握职业生涯规划的基础知识和常用方法，树立正确的职业理想和职业观、择业观、创业观及成才观，提高职业素质、增强职业能力的自觉性，促进职业生涯规划的可持续发展。

从新生入校就开始进行职业生涯规划，入职端口前移，职业生涯规划在该校校园内受到了全体师生的强烈关注成了热点。

在职业生涯教育过程中，该校首先成立职业生涯规划工作领导小组，制定《平顶山外国语学校职业生涯教育实施方案》并强化落实。全体师生通过不断学习，提高认识，深入理解了职业生涯规划工作的重要性，并结合学校实际，整合资源，构建适合学生的完善的职业生涯发展教育课程体系;同时，全员参与，齐心协力，全力打造高素质的职业生涯发展教育工作队伍，建立扎实高效的校园职业发展文化活动体系，坚持开展多种形式的社会实践活动，营建浓厚的宣传舆论氛围。构建职业发展规划工作的总体框架。

其次，本着把虚事做实的工作思路，该校确定了“打造四支队伍，构建四大阵地”的“双四”战略。“双四”战略，即建设四大教育阵地(上好职业生涯规划课、落实好职业发展手册各项任务、构建好职业生涯教育活动体系、强化网络宣传阵地)和打造四支队伍(职业生涯规划指导委员会、职业发展中心工作团队、班级职业生涯规划队伍、职业发展协会)，明确了职业生涯教育由谁来做、做哪些工作的具体问题，促进了该校职业生涯教育科学化、规范化的开展。

第三，把丰富多彩的校园文化活动作为职业生涯教育的重要载体。该校结合学生实际策划、举办富有成效的“平外讲坛”、专题讲座、素质拓展训练、职业角色扮演、模拟招聘、职业生涯设计大赛等多种实践活动，并做到定期活动和随机活动相结合，普及活动和专题活动相结合，传统项目和不断创新相结合，使学生能够了解自己、了解职业、了解职业发展路径、了解当前就业形势、了解职场岗位需求及能力要求，增强学生职业意识。11月18日，该校为进一步建立健全学生职业生涯规划指导体系，培养学生用科学的态度规划自己的职业生涯，举办了首届职业生涯规划设计大赛。经过筹备宣传、组织培训、班级初赛、两轮复赛，共有来自10个班6个专业的12名选手进入总决赛，他们结合自己的优势、劣势、机会和威胁加以综合评估与分析，展示着自己的职业生涯规划成果。

记者在采访该校主管职业生涯规划的副校长刘应新时，他谈到，学校抱着对学生终身负责的态度，一直把职业生涯教育工作放在优先发展的位置。首先，把职业生涯规划教育作为新生入学教育的重要内容。让学生明白，同一个专业可选择的职业有很多种，而且每个职业都有其特殊要求，学习好专业知识，提高专业能力，是学生从事各种职业的基础。其次，按教学大纲开足开好职业生涯设计课。选派有经验的教师采取社会调查、情景模拟、角色表演等多种形式帮助学生分析发展条件、确立发展目标、构建发展台阶、制定发展措施，使学生充分认识自己选择职业的特殊要求，树立起职业意识，自觉认识自己的特长和职业的关系，作好规划，在学校主动学习，不断提高学生调整自我、提高自我、适应岗位的能力，为可持续发展做准备，搭建通向成功的桥梁。第三，把职业生涯规划教育与德育有机结合在一起。通过公开竞聘学生干部、校园广播主持人，举办演讲比赛、辩论赛、专题讲座等健康向上的活动，对学生进行职业生涯设计辅导，引导学生了解社会、职业的发展变化，明确用人单位对职业素质的具体要求，既找到了职业生涯规划教育的切入点，又形成了德育合力。随着经济社会的快速发展，职业生涯规划教育在中职学校日益凸显。对学生进行职业生涯规划教育，可以进一步增强学生的学习动力，使学生掌握技能，适应社会，能就业、就好业，努力提高学生的实践能力、就业能力和创业能力，增强学习的积极性，提高职业素养，加快学校建设和发展的步伐，为学校“创中原黄埔办华夏名校”办学目标的圆满完成打下了坚实的基础。

“学校职业生涯教育讲座、职业生涯规划课、职业生涯设计大赛、职业生涯教育系列活动的开展以及职业发展指导员的深入指导等，能够使学生增强职业生涯规划意识的淡薄，理解了解自己、了解职业、了解社会，把努力学习与个人发展融为一体的重要性，必将促进学生各项素质的提高，为他们职业发展打下了良好的基础。”职业发展中心主任魏少武对职业生涯规划工作充满了信心。

随着该校职业生涯规划各项工作如火如荼地有序开展，教师们下课之后，研究学习相关知识的多了;学生们在课余时间谈论职业生涯规划话题的多了，他们结合个人的实际情况、职业发展目标和区域环境状况，认真制定自己的职业生涯规划，为自己的未来积极准备着。在平顶山外国语学校，职业生涯规划正成为全体师生工作和生活中新的热点。

职业规划职业规划

正如成长分不同阶段一样，目标也具有阶段性，所以个人与其目标是同一轨迹运行的。

每个人的目标可以分成多种，包括工作的、家庭的、人际关系的、健康的、经济收入的等多个方面的目标。在每一个不同方面的不同阶段都应有不同的目标。所以说目标是有阶段性的，不同时期有不同的目标。目标同时又是兼容的，每个人虽然只有一个大目标，但同时可能分解成若干个小目标，而每个目标又是有先后顺序的，顺序的不同意味着阶段的不同。所以目标的可行性体现在各阶段的可操作性上。在此，建议大家应为自己的远景目标制订一个详尽可行的发展规划书。我们要知道，无论哪一种成功，都不可能是一蹴而就的，许多人之所以失败，就是因为他们没有一个精细的计划，只是一味地空想，而制订发展规划书正是解决这一问题的有效方法。

我身边的许多朋友整日看似忙忙碌碌，却总是不见有什么成绩，因为大多数人并没有将目标的阶段性明确化，从而不懂得去合理地分配时间。而我的一位企业界的好友，深知“80/20法则”的运用，每天用20%的时间去处理眼前那些急迫的事情，而用80%的时间去做更重要的"事情，这样才使他拥有可增长的财富。

世界在变，事物在变，你也在变，所以目标的各个阶段也具有动态性，没有什么是一成不变的。

完成一个短程目标之后，就要自然而然地移向下一个目标。没有明确首要目标的人，就和没有罗盘的船一样无靠可依。如果仔细地分析航行者的图表，你会发现在航程中，从出发点到终点站，其路径并不是一条直线，而是一条弯弯曲曲的连线。船长必须时时修正方向，以免船只因为外力影响而偏离航道。在航行过程中，惟一不会改变的就是航行的目的地。

如果我与大家一同竞技篮球，由于我们跑位不断变化，我们若想命中篮筐，便只有不断地调整自己的投篮角度，以适应自己所处位置的变化。社会是动态的，未来是动态的，知识的变化也是动态的，所以，为了适应动态的发展，你必须适时调整自己的目标，使其变成动态目标。

问问失败者，为什么会失败，因为他有十个目标;再问问成功者，为什么会成功，因为他只有一个目标。所以为了适应目标的专注性，你还是专注些好。

目标都是有针对性的，往往只会涉及某些领域，因此要想实现自己的目标，你应该设定可操作性与合理性较强的目标。这种操作的前提便是充分了解这一领域的专业知识，这才能顺应目标专业性的要求，使你更好地达到目标，进入领域，降低错误目标指引的风险。

职业规划职业规划

大一第一学期：尽快适应大学的生活，并且制定出自己的一套大学学习方法和生活方法。大一第二学期：在第一学期的基础上，将理论知识开始升华。逐步开始技能的培训以及证书的考核！兼任一定的工作，积累在实际工作中的经验。

大二，开始进行，多选修几门和专业贴近的科目，充实自己，并通过国家计算机考试二级

大四，做好大学的最后的学习与工作！进一步完善自己的理论体系，参加更多的社会工作！将自己的世界观，价值观，人生观上升到更高的层次！写好毕业论文！考研。

毕业后能够找到一份工作,在实践中磨练自己。

六、[总体目标] 成为一名职业女性，打造自己的天空！

七、[个人分析 ]

1、 我在工作中的优势：

诚实正直，从而促使人们重视我的想法 ；

对于那些我认为很重要的项目专注且执着，对自己信仰的事业尽职尽责；

坚决果断，有说服力的领导，并有高度的组织能力；

有创造力，能提出独树一帜的解决问题的办法；

与别人感情交融，能预见别人的需要，对别人真正关心，愿意帮助别人成长和发展；

有理解复杂概念的能力；

独立，有很强的个人信念；

有稳定平和的心态；

敢打敢拼，富有开拓精神 ；

2、我在工作中的不足：

不够灵活，思维单一，有时过分地专心致志，结果可能导致死板 ；

对于要做完一件事要花多少时间心中没有数；

易于仓促下判断，且一旦做出决定不愿再回头过来审视一下，更不愿撤销决定；

很难拉下面子客观、直接地训诫下属；

斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的；

3、我的岗位特质：

工作符合我的个人价值观和信念，能让我在人格上和职业上都保持诚实正直的品质；

工作环境友好、没有紧张的关系，我的努力能得到别人的精神支持，想法能得到重视；

工作最好能提供创立新颖的观点和方法的空间，有计划的解决工作中出现的各种问题；

4、个人发展建议

职业规划职业规划

吸血鬼是可怕的。想法吸血鬼利用恐惧吞噬兴奋、兴趣和对新思路的支持。他们通过电子邮件、会议和会后的交谈不断地这样做。通过引发疑虑、延迟和干扰，他们能够给你的好想法以致命的伤害。如何能够更好地推动你的想法变成行动?下面是一些窍门：

1.让你的想法成为一种循序渐进的步骤。如果你的想法能够和某个现有的计划或行动结合起来，并且被视为一种补充的话，它看起来就没那么可怕，也就更有可能被采纳。

2.把想法分解为很多小的步骤。把你的想法分成很多小的部分，这样就可以分阶段执行。风险越小的想法越有可能得到实现。

3.将你的想法融入到别人的想法之中。利用其他人的想法是一种伟大的技巧，这个技巧你可能已经使用过了。这里的窍门在于为这个人的想法增加一些补充，如果对方处于更强有力的地位，那么这通常会是一种最成功的方法。

4.想法应该从小到大才能够确保资源。在产生想法的头脑风暴环节，有些非常好的想法会被否定掉，原因是因为这些想法在一开始就太过宏大了。介绍你的想法应该从小处着眼。让别人产生兴趣，并且形成共识，然后在交谈中丰富这个想法以确保资源。

5.问问“在什么条件下，”打开头脑风暴的大门。当你得到一个否定的回应的时候，看看你是否能够破解僵局，打开可能之门，你可以问问，“你认为在什么样的条件下我们可以前进?”这种方法避免了僵局并且可能会获得源源不断的创意。

6.设想一下典型的吸血鬼的阻碍动作，并且为之做好准备。下面是一些吸血鬼字典里常见的词汇：“我们没有足够的资源”;“这会分散我们的重点”;还有“给我一个成功案例”，这些都是非常典型的说法。准备好相应的答案。

7.提前获取支持者。如果你决定在某个会议上介绍你的想法，提前将你的想法告诉一些支持者，这样就能够在讨论的时候得到友好的反馈。

8.计算你的想法的“收益”。高级管理层受雇提高企业绩效。这意味着如果你要成功的话，应该计算每个想法的收益率(性价比)。

记住老话，“如果你不计较功劳归谁的话，就没有什么事是你无法做到的了。”你应该关注如何让你的想法帮助公司进步而不是获得个人的声誉，这样你的想法能够得到实现的机会就会大大增加。

职业规划职业规划

如果一个人没有事业方向，你就像《未来水世界》电影中大海里没有方向的船，即使你再努力，燃料再足，你越航行离陆地越远，很难到达美丽的陆地。那么，求职前，如何确定我们所要进入的行业呢？选择具有长远竞争力的行业。你不能只图一时的收获，而忽视了长远发展。

想要找准自己的定位，不停地为之努力，任何平凡的人都能取得不平凡的成就。这背后的逻辑，就是金融学里复利的概念：一个人积聚财富的多少，不太取决于你开始时拥有多少，而更取决于你的平均利息水平，更取决于你投资的时间长短，时间越长，复利就越大。

同理，一个人的成功，不太取决于你开始时有多好的条件，而更取决于你是否找到了一个适合你的定位，而且能持之以恒，十年如一日，二十年如一日，三十年如一日为之奋斗。所以要把给自己定位、找到自己的领地当作了成长最重要的第一个阶段。

在对自己有了一些认识之后，下面我们应该明确职业定位。哪些领域是你在不断加强，并能很好应用的潜力领域：哪些是你花了大量精力，却在实践中很少被你主动运用或发挥不力的非潜力领域：哪些是你必须改进而且能够改进的缺点领域：哪些是你必须却无法改善的弱点领域。

明确了自己的职业定位，接下来我们需要提高信心做好职场定位。面对当前的就业形势，职场人应对找工作有所准备。其一，应掌握企业招聘黄金期，适时出击；其二，有必要仔细参考近几年本校本专业的毕业生在干什么，理智评判自己能去什么单位能干什么样的工作，那么你离成功就不远了。

“第一份工作”是职场的第一步，职场发展的积累就是从第一步开始的。第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多职场菜鸟抱着“先干起来以后再说”的心态，只能在遭遇挫折时放弃。所以，在迈出第一步之前，有些你必需了解的职场“前规则”，调整好行为才能帮你规划好职业生涯。

1、心态决定你的适应程度

心态要改变，心态决定你的适应程度。在大学里是天之骄子，在公司里你就是一只菜鸟。姚明刚进nba时还替弗老大拎包了，更何况你啊！因此，放低心态虚心学习。向任何人学习是最好的选择。只有抱着学习的态度，别人才会教你给予你更多的学习机会。如果不懂装懂，别人以为你都会就不会再给你机会，从而失去锻炼成长的机会。

2、对团队成员给予足够的尊重

对公司的任何人都要给予足够的尊重，哪怕是保安、清洁员。他们对你的评价有可能影响你的直系主管或人力资源主管对你的看法。同时，当团队成员需要帮助时，哪怕不是你的份内活，也应毫不犹豫地给予帮助。

正所谓“得道者多助，失道者寡助”，你给予别人帮助别人就会在适当的时机给予回报，这样就很容易形成有助于你职场生存与发展的势场！

3、每次表现要超过上级的期望值

主动揽活，抢着干，只有这样才能获得更多的表现机会。甚至别人都休息时你还在干，笔者一直坚信一句话：赢在别人休息时。

职场竞争异常激烈，只有付出加倍的努力你才能获得主管的青睐。做事要追求精益求精，只有更好没有最好。任何事情都有改善的空间，最好每一次表现都超过主管的期望值。

4、学会“拍马屁”

要学会赞美，说得俗一点就是学会“拍马屁”，大学生朋友特别欠缺这一点。职场里的任何一个人都喜欢被肯定、被赞美，赞美的话别人听着舒服，听着舒服就会对你留下深刻的印象。笔者发现很多大学生朋友说话特别硬，不够圆滑，说出的话有道理就是别人听着不舒服，听着不舒服别人就不会采纳，职场影响力自然就不高了。

5、早起的鸟儿有虫吃

早上早一点到，晚上晚一点走。尽管准时到公司、准时离开公司没有违反公司的规定，主管对你也不会说什么，但是会给主管留下不好的印象，主管会想，一个菜鸟那么早就走干什么去，而且也会给主管留下对工作不够用心的印象。早点来晚点走能够显示出你对第一份工作的重视程度，也就是告诉老板你对工作很用心。

6、主动让主管“看到”你

很多朋友刚入职场感觉主管不怎么重视你。其实不是，主管有很多事情要做，不会给予你太多的时间，你只要认真工作就可以了。

老板没跟你说话不代表不关注你，也会通过各种渠道去了解你的表现。因此，新人们每一天结束的时候应主动向主管汇报你的工作进展，让主管知道你的现状，也只是这样主管才会知道你的不足，知道你的不足才能更具针对性地帮助你。

7、融入同事的“午餐文化”

中午吃饭的时候最好不要一个人吃，要知道同事间的感情大部分是在餐桌上形成的。因此，与同事吃饭还可以加深对同事的了解，有助于你以后与其相处。

长期的一个人吃饭很容易变成职场边缘人，谁都不重视你。如果你中午下去买东西，你最好问一句谁需要带东西，就可以增加与别人的沟通机会。

乌镇小魏：第一份工作养成的习惯和训练会影响你未来的成功。因此，毕业后选个好师傅比进哪个大公司好薪水显得更为重要。

小爱：第一份工作，不过是在校学习的一个延续。学校里怎样的水平，基本上就找怎样水准的工作。职业生涯好比长跑，取决于耐力和策略，而不是狭隘的第一份工作。

rella：我的第一份工作是我本科学的本专业，虽然以后我再不打算做同样的工作，但第一份工作在后面给了我很多帮助，即使在其他领域就业，也非常有收获。

彼岸采：还没有找到自己的第一份工作的人举个手……

在面谈过程中，朱小姐道出了这几年的工作经历，她先后进过软件公司、网络公司以及大型外资企业，从事过不同工作岗位，曾经五次跳槽，在其间也曾参加过很多的培训和职业资格考试，想努力提升自己的能力和水平来尽快缩短与目标的距离，但因为跳槽频繁，至今还是从事最基层的位置，前段时间应聘了几家公司，因为经验的缺乏和不懂得求职技巧而缕缕失败，现在连自己的方向在哪里也很迷茫。

分析：

专家认为，朱小姐职业困惑的原因主要有三个，一是技能层面的问题，由于自身技能或经验缺乏而遇到的求职困惑；一是方面是技巧层面的，如面试技巧、信息不畅通等；一个是心理层面的。比如屡受求职挫折导致对求职的恐惧等。

首先来说，朱小姐从一毕业就没有对自己的职业做一个系统的定位和规划，由于当时毕业的大学生就业压力非常大，又受到了学校“先就业，再择业”的影响，大多数学生都是把自己放在“先把自己安定下来”的状态，结果进了企业一段时间以后，由于没有对自己做过职业的定位，在工作中出现了越来越多的矛盾和瓶颈，下一步发展不下去，于是感觉自己根本不适合这份工作，于是产生了跳槽的念头，后面的工作也是如此，后面的工作也是如此，这样以来就陷入职场的死循环。

职业规划和定位是企业招聘员工的评价标准之一，尤其是金融、咨询、加工制造行业的企业，将职业规划和定位视为最重要的标准。但实际上现在的职场人士有职业规划和定位者少之又少，日前一项最新的调查显示，国内70左右的应届毕业生，都对自己未来的职业定位和职业发展感到困惑，不知道将来到底应该从事什么职业。实际上很多人读研究生是为了改变现状：有的是对目前的工作不满，有的则是对本科所学的专业不感兴趣，希望通过读个研究生，转到管理者岗位，甚至转到另外一个行业。近年来，越来越多的人大学本科毕业后，没工作几年就去读mba，mba年轻化趋势非常突出，这已经引起了教育界和用人市场的担忧。读mba不是明确目标后的战略设计，而是变成了得过且过的一招鲜，充电并不是解决职场定位模糊的出路，只有找准自己的位置，才能有的放矢的充电。

关于朱小姐曾参加过的那些培训，很多是与自己不相干的，但是听别人说这个不错，又希望多为自己学些知识，由于就盲目地去参加培训，结果培训出来对自己一点用处也没有，白白浪费自己的时间和精力。

专家提醒各位，培训是很重要，但是我们不能盲目参加，一定要先了解自己是否真的需要这方便的培训和学习，再作出行动。

通过朱小姐的案例分析，我们可以看出职业规划对我们职业生涯发展的重要性，一旦我们的职业规划有了缺失，也就没有了方向和动力，多年以后还是处在一个平面的发展，浪费了自己宝贵的时间。

职业规划职业规划

每一个人在人生的旅途中都要做一个职业生涯规划，这个规划从读书时就已开始设计，当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点和最时尚的话题，职业规划的最佳时期。同学见面，第一句话就是：你做职业生涯规划了吗？如果回答是no，就会引来一片惋惜和督促声。

当然，学生时代的目标规划更接近理想化，此后在各个时期，都在阶段性的做出目标和规划，并且一段比一段更与理想拉开距离，更加接近社会需求和职场实际，因为这时的规划在不断向现实和可行修正。正确分析自己所追求的.目标及价值，与职场的现状及要求同步与接轨，这一行为，，称之为“职业生涯规划”，简称生涯规划，又叫职业生涯设计，有人将职业生涯比做一次旅行，而职业生涯设计与规划则是旅行中最不可缺少的工具??地图，也就是前进的指南，旅途的航标。

职业生涯规划是在对一个人职业生涯的主观条件和客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，按照长期性、挑战性、清晰性、可行性、适时性、适应性、持续性的原则，为自己定下事业大计，筹划未来，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

那么，什么时间做职业生涯规划最合适？

职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，为了让你的人生更精彩，最合适的规划时间应是高中时代，因为这时人的个性已基本形成，马上面临的高考是决定一生职业的重要因素，高考实际上就是对未来职业的第一次定位，在职业定位之前，进行相关的测评，然后以此为据，作出职业生涯规划，再根据规划选定高考专业，这是最佳方案，就业参考《职业规划的最佳时期》。这个方案可使人的一生职业生涯顺风顺水，沿着这条路走下去，走到某个驿站，回过头来，就会发现，自己所走的职业轨迹是一条直线。否则高考之后再做，就容易在高考时搭错车、跑错路。因为我们国家在这方面起步略晚，所以许多人到了大学才做。

有关教育专家指出，大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。

这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升，此次调查也反映出，在一些工程类专业岗位上，毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计：20xx年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业；20xx年预计37万人待业；20xx年52万人待业；20xx年为69万人；20xx年为79万人，为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字，而实际上在20xx年6月底，就已有100万毕业生去向未定。

青年人的就业困境远不止于大学毕业生，有资料显示，随着城市化进程，农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移，其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。20xx年5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示，青年失业率为9%，高于社会平均水平的6.1%，有人称这种现象为“20、30新失业现象”。

职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。

如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞赖撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。

职业规划职业规划

女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏;有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢?洪向阳认为，“白骨精”们需要注意“理清”、“规划”、“平衡”三大策略。

一、理清：什么才是最重要

职场白领女性职业规划与生活平衡

一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗?付出这些后，自己会快乐吗?你所得到的，是你最想要的吗?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗?只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。

许多“白骨精”在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。

二、规划：找准职业发展之路

要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据向阳生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。

生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。

三、平衡：工作生活两不误

职业规划

合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。

在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时间，不妨暗示自己，“下班了，该回归家庭了。”平时工作太忙碌，生活太繁琐，太多的人都忽视了自己内心的成长，这也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心统统放在工作上，要懂得关心自己，适度增加与家人和朋友相聚的时间及机会，慢慢调整自己对工作与生活的比例。

“人活着不应该只追求成功，更应该追求幸福。”向阳生涯职业规划师导师闫岭这样认为。在职场打拼多年最终晋升为“白骨精”的女性们，这时最好能放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感。而女性的魅力，就是在这样的过程中慢慢历练出来的。在工作与生活之间走得平稳的女性，在哪里都是一道令人赏心悦目的风景线。

职业规划职业规划

人的职业生涯是一个漫长的过程。我们将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的目标，指定不同的奋斗计划，尽可能的适应未来的世界：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要。

——清华大学校长

不合理认识：既然选择了一个专业或职业就不能改变，否则一定会被别人看不起。

合理认识：做抉择是有风险的，就像任何一个投资一样，没有包挣不亏的。职业规划中的决定可以进行调整。

不合理认识：迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么，只有我太差劲，我应该立即作决定。

合理认识：不做决定是可以接受的，与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己，充实和储备人生资源，机会来到时我会做最好的选择的。

不合理认识：只要找到我的兴趣，我就一定能够成功。

合理认识：找到自己的兴趣，不见得一定能成功，但至少做起来快乐。如果培养做自己感兴趣的事情的能力，将会更能使自己成功。

职业兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力，只会增加挫折感；无兴趣而有能力，心中缺乏满足与喜悦。因此，职业兴趣和职业能力要同时考虑，找到他们的共同点。兴趣是调料，能力是主菜，所以我们应该了解自己的兴趣，加强自己的能力。

不合理认识：船到桥头自然直。这世界变化太快，生涯规划只是一时的流行，很多事情既然无法预测，再规划也是枉然。

合理认识：生涯规划的目的不在于你很快地找到自己的人生目标，很快作个决定，而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯探索，更多地了解自己和环境，那就可能作更充分的准备，也更可能有意识的发挥出自己的潜能。以积极准备的态度面对人生，随时知时知势知己，自己才不会被淘汰。正是由于时代变化太快，生涯规划才有必要，计划时代和铁饭碗时代是不用生涯规划的。

不合理认识：生涯规划只是属于想成功的人，我只想做个平凡人，用不着生涯规划。

合理认识：生涯规划的目的是突破障碍、激发潜能、自我实现。你可以实现当作家的梦，就如同我可以实现当导游的梦一样。生涯规划是不分贵贱的，是属于每一个踏实的人。

想得到的不一定做得到，想不到的一定做不到。不探索自己和环境的现状与未来，不积极准备人生，就有可能落后于时代，到时可能平凡人都做不了了。有部分下岗职工为证，他们工作前不是没有知识没有能力，也不是现在就弱智了，而是落后了时代一大截，要补许久的课才能重新上岗。

不合理认识：现在趁着大学里的空余时间多，多花些时间在生涯规划，省得以后也要去做。

合理认识：由于时代在变，自我也在变，所以对环境及自我的探索是不可能一劳永逸的。生涯规划除了探索、抉择和行动之外，还有一个重要的环节，那就是生涯反馈与调整。正确的生涯规划是盯紧近期目标，远望长期目标，在必要时及时调整中长期目标。

所以生涯规划的最终目的不在于你找到了多么完美的人生目标，而在于你了解自己和环境多少，实现了多少近期目标，积累了多少人生资源。因而生涯规划不是一劳永逸的。

不合理认识：生涯规划肯定要花一些时间，而且要静下心来。我现在学习和社会上作都很多，没有时间来顾及它。

合理认识：随波逐流，被动生活也可能成功。就像砍树，不磨刀，也可以砍树。如果事先研究了树的纹理和结构，把刀磨好了，看起来是晚一步砍树，然而更早更好地完成任务的概率增加了许多。

职业规划职业规划

工作时间长了，你会很容易就开始抱怨你的工作、你的老板或者你的同事，但是不停的抱怨只会加剧你的不满。你还不如直接去跟他们交流，也许你有机会让情况好转。如果你的工作真的让你非常不愉快，比起让自己一直陷在消极情绪当中，还不如赶紧去寻找新的工作机会。

通过参加协会或者会议的方式，你可以扩展你的人脉，提升你的见识，也许还能为你的简历增加一些技能或成就。寻找一个与你同领域的专业人士圈子，并努力的融入它。

是否有一些人让你的工作变得更容易了，帮助你建立了一些有益的人际关系，或仅仅是在过去一年的合作中让你感到非常愉快?用小卡片或者邮件表达你的感谢，你的这份心意也许会被收到的人珍视很久。永远不要低估人们多重视他人的欣赏。

如果你过去一两年里在工作上一直表现出色，但却没有得到提升，主动向你的老板提出要求吧。人们总是不敢在糟糕的经济状况当中要求加薪或者升职，但是如果你对于公司的价值贡献已经提升了，要求这一点在工资上有所反映也是合理的。

大部分人的简历都平淡乏味且毫无启发性，所以赶快去写一份能够真正打动面试官的聚焦在你的成就上的简历吧。即使你无需寻找新工作你也可以做，这样当一个意料之外的好机会出现或者你需要的时候，你已经准备好了。

一开始坏习惯也许让你觉得它就是你的一部分，但我们确实可以做出改变。不管它是否影响到其他人，或者你是否抗拒改变，发誓战胜它吧。如果你能做到戒掉坏习惯，你的生涯和生活都会得到积极反馈。

如果你正在等待你的老板给你反馈，关于你什么工作做得很好，或者还有什么工作可以需要改进，你也许需要等待很长的时间。大部分的经理人并不擅长给出笼统的反馈，他们擅长的是回答具体的问题。

如果你一直没找到一个好的时机给自己放个假，你可以趁着公司空闲时期向老板要求几天假期。如果永远没有休假的好时机，那你永远都不会有休息的机会，这对你的身心健康甚至对你的雇主都是不利的，因为及时充电并保持精力充沛的雇员才能更好的完成工作。

现在的工作不开心？积极的开始寻找一个新的工作吧。想要转换工作领域?想想这个转换需要你付出什么，然后开始往这条路上努力吧。不确定你到底想要做什么？列出一个计划来解决这个问题吧。

职业规划职业规划

企业用人看的是能力和经验，而不是学历和资历。规划师就大学毕业生而言，此时更要合理的对自己定位，而不是一味的考虑薪酬高低，选择职业时不要为薪资多少所左右，而应脚踏实地地做好眼前工作，那么拿到手的实际收入相信不会让你失望。倘若一昧地追求工资待遇，将会失去很多的就业机会。因此，毕业生应理智地对待工资与待遇，树立“就业比起薪更重要”的观念，只有等自己“翅膀硬了”、“有本钱了”之后，才会有更多追求高薪的“筹码”。

而对于职场人士，规划师认为，适逢经济危机和裁员风暴之下，理解并接受低薪事实，保住现有工作方才是当前的务实之举。试想在如此恶劣的经济环境之下，低薪相比无法就业来说，已经算是莫大的安慰了。试想当别人还在找工作四处无望之时你还能正常领到薪水，虽然不高，但至少还能解决自己的生存问题，不妨试着换位思考一下吧，只要工作在，低薪怕什么。留得青山在，不怕没柴烧。而对于那些抵挡不住外界高薪诱惑的人，此时更应谨慎对待，分析跳槽的风险、自己在新机会前的胜任度以及该行业/企业的发展趋势等，如果盯着高薪而盲目跳槽，往往会得不偿失。

对于大学毕业生而言，在就业之前需要学会把握方向，懂得规划，选择专业时要慎重，同时尽量向深度和综合方向发展。向阳生涯认为，大学生毕业后要想成为高薪一族，最重要的还是要沉下心来，多学些真本领。在选修课程时，可以选择自己感兴趣以及目前市场缺口较大的课程进行深度发展。同时注重加强相关的专业技术、实践能力的培养以及社会经验的积累等，等到专业、能力、经验都达到一定程度后，薪酬方面自然会有提高。老话说得好，是金子总会发光的。

低薪虽然只是职业发展的表象问题，但是它能很清晰地反映个人的职业状况。规划师ccdm职业规划专家组指出，不论是涉世之初的职场新人还是多年摸爬滚打于职场的“老人”，要解决低薪问题，只有进行科学合理的职业生涯规划才是出路。

通过对个人的职业取向、商业价值以及职业机会等三大系统的系统分析，人们可以快速找准自己的最佳职业定位，并进行科学的职业规划，使自己找到最佳竞争点，获得更成功的未来。在6年多时间里，规划师成功帮助了成千上万人走出了低薪的泥潭。通过职业规划专家的帮助，很多人对工作更加的投入，职业竞争力也提升到更高层面，与此同时给企业和社会所创造的价值和财富也将更多，因而回报也呈上升趋势。

规划师提醒广大职场朋友，低薪时代下，要想有效走出“低薪”困境、实现从“低”到“高”的腾空飞跃，使职业生涯拥有良性发展，应遵循以上三大法则，不做“唯薪族”，静心练“内功”，稳妥做“规划”。当无法给自己做出准备定位时，应当选择最具专业水准的职业咨询机构来帮助自己，及时明智的借助专业力量，帮你实现由低薪到高薪的快速超越，取得职业生涯的突破与升值。

在今天的商业世界中，职场女性正扮演着不可或缺的重要角色，以《向前一步》的作者雪莉.桑德伯格、滴滴总裁柳青为代表的女性高管的不断涌现，也为职场女性增添了更多独立、睿智与果敢的标签。

事实上，在女性高等教育毕业生已超过半数的今天，职场女性数量与男性数量的差距正在逐年减小，但由于面临职场和家庭的双重压力，职场女性在职业发展过程中，特别是向高管职位升迁过程中，依然面临诸多挑战。

领英发现，男性每份工作的在职时间普遍高于女性。领英平台中男性平均每份工作时长达33个月，女性则为28个月，平均较男性少5个月时间，跳槽比男性更为频繁。

这或许是受到家庭、生育、以及升职瓶颈等因素的影响，但这并不能说明女性在职场上依然占据弱势，相反在某些行业和职能领域，女性比男性更加具备潜力。

在大型互联网公司中，男性占中低层升职人群的80%，中层向上占比逐级上升。在工程师岗位上，女性升职难现象较为明显。男工程师自经理升任总监平均需花2.4年，而女工程师则需花5.5年能升任总监，男工程师升职时间仅为女工程师的一半。

在以快消、奢侈品等为主的消费品制造行业中，女性员工数量已经达到半数以上，同时，在从初级职员向高级职员晋升过程中，女性占比超过男性，从中可以看出女性员工在经理及以下阶段工作表现更出色，升职人数与升职所需时间都优于男性。

然而，自经理升任总监开始，女性发展呈现后劲不足的趋势。平均每职级女性升职占比下降8%，升职所需时长也更长于男性。这使得在女性员工数量多于男性的消费品制造行业中，依然难以顺利晋升至高级管理层。

在竞争激烈的金融市场中，经理及以上岗位女性离职几率虽明显高于男性，但女性在升职时长上与男性持平。

在高级管理职位的晋升上，特别是从副总裁职位升至执行总经理成为女性最大的升职瓶颈，在该阶段女性比男性平均需要多花1年时间才有机会升职，其占升职人群比重也为各职业发展阶段最低值。

在会计/咨询/公关/法律等专业服务公司中，女性的职业发展路径较前三类行业，则显得较为顺利。在总监级别及以下，女性升职人数与升职时间都与男性相近，总监及以下岗位女性占晋升人群比例稳定，这也反映出女性在这一领域中拥有优势和更多机会。

以上四个行业的对比中存在一个共性——即在中层管理岗位及以下，职场女性与男性的发展差异并不大，但当向中层管理岗位以上发展时，往往会面临阻力。

领英数据也显示，自总监级别开始，女性从业者占比大幅减少，特别在位于企业决策层的cxo职级，仅有1.14%女性从业者担任cxo职位，而男性比例则达到5.08%，为女性4.5倍。

这是否说明职场女性依然无法突破厚厚的职场天花板？答案则不尽然。在领英的数据库中我们还看到了一些数据，表明女性在突破职场瓶颈中具备的优势和潜力。

首先，在领英上女性平均人脉数是男性的1.5倍，平均技能被点赞数是男性的1.3倍，相同完整度档案的女性通常比男性更受欢迎，而带着自信、亲和笑容职场照的女性受欢迎程度更是远超其他男性。职场女性们也不妨拿出更自信的微笑与魅力，它们既是天然的亲和优势，也会让工作的心态更积极快乐。

其次，在领英平台上女性员工的商务拓展、销售、谈判、人力资源管理技能的认同度远远超过男性员工。职场女性们在埋头工作的同时，也应该在团队中尝试承担协调工作职能，在对外业务上尝试展现自己亲和、细腻的一面。这些哪怕不是你的主要工作职责，也会展现出你独特的领导能力。

最后，在上述的四个行业中，女性通常都会在经理升总监（或同等级级别）中遭遇升职瓶颈，而由于行业、公司、自身情况不同，瓶颈也各不相同。

但跨过门槛后，女性的发展则明显出现回升迹象，在下一级别升职所需时间上与男性差距明显减小。职场女性不妨在公司内或者公司外寻找一位跨过瓶颈的女性榜样，自身的选择与榜样的指导都会成为跨越瓶颈的决定因素。

在人力招聘成本日渐增长的趋势下，企业可以更好地利用性别均衡化搭建人才架构，这样也会给更多优秀的女性管理者创造更多机会。此外，营造开放、平等的工作氛围还可以帮助企业塑造优秀的雇主品牌形象。我们也建议有条件的企业通过如下方式推动性别均衡化发展：

对在不同职级上的男女性员工的晋升数量、工作经验、同职级工作时长、晋升欲望等角度进行历史数据复盘，并具体得出在不同阶段女性升职的动力与压力分析。

根据分析数据，为处于不同发展阶段的女性提供配套方案。包括是否有必要设立与男性不同的绩效指标、提供弹性工作条件、便于协调家庭工作的服务设施等。

推动女性发展计划，树立女性职场榜样。企业可根据自身与实际全行业的高管中女性占比衡量有无必要提高管理层中女性占比，并为更广大的中低层女性员工群体树立相应的女性职场榜样。

职业规划职业规划

第一个小鬼总是在你开始梦想的时候告诉你：别乱想啦，不可能的。你在很多地方听到过这个声音，有的时候是你的朋友，有的时候是你的家人，有的时候他们假装“社会现实”，他很权威地告诉你，别瞎想!

一个孩子从来不害怕梦想。可是当我们长大，这个小鬼长得比你的梦想还强壮，你会永远被困在现实中间。

这个小鬼告诉你：别干啦!失败可是件丢脸的事。

你也许会因为一个东西不够完美就迟迟不动手。你的脑子里面满是美好的想法，但是你却从来没有把他们写出来，你的'心中有惊天大志，你却从来不愿意动手去做。因为梦想很完美，而现实往往是不完美的。

完美主义是对第二个小鬼的最强大武器。比尔。盖茨的梦想是给每一台电脑装上自己的软件，但是一开始的时候，他只能央求ibm可以安装自己的软件，而且只是当ibm有一部分客户需要的话。如果比尔。盖茨希望一开始就达到自己的梦想，今天他估计仍是一个程序员。打败第二个小鬼的唯一方法就是尽快行动起来，0.10，一点点向你的梦想靠近。

这个小鬼很阴险，他总是借助你最亲近的人告诉你，我们是为你好!

当你开始梦想，并且开始慢慢有些成果的时候，你会引起身边人的害怕。“那个太危险，还是回来吧。”

想要改变的自己知道爸妈要什么，朋友们要什么，但不知道自己要什么了。但是如果你真的要改变，那就让自己强大到改变他们吧。

你遇到第三只小鬼时，你就发现自己能让身边的人感到不安。祝贺自己，你已经在开始变得强大，当人们感到无力控制你时，他们才会开始对你掌控。只有你才最知道你要什么!

走到这里，你已经做到了很多人做不到的改变。但是千万注意第四个小鬼!那是对幸福的恐惧!

热恋中的人冲破重重阻隔，往往却陷入来自内心的恐惧：这种感觉太好了，真会一直下去么?你的不幸会从这个念头开始，你会收集幸福不再的证据，而幸福开始真的离你而去。

对幸福的恐惧主要来自于你内心的资格缺失，我们总是觉得自己“没有资格”这么快乐。感受当下的快乐和力量，你会发现我们一直活在幸福当中。我们缺乏的，不是幸福，而是感受幸福的能力。

职业规划职业规划

做熟了企业内训，想变身hr；做腻了营销，想转市场。正好遇上内部转岗机会，你一定喜出望外，觉得好机会来了。然而，转岗后才发现，自己的工作表现大不如前，业绩不仅没有进步，甚至还在走下坡路，你心灰意懒："工作这么多年，这岗位我还胜任不了？有这么差么？"

事实上，问题不在于你的能力，而在于你的选择。这些看似职能相近的岗位，其实在工作内容上有很大的差异。内部转岗，到底是机会还是陷阱？如何做出明智的选择？ccdm职业规划师为你指点一二。

案例启示

评估转岗机会的五条标准

能在企业里实现转岗，是个难得的好机会。不少人因为厌倦了本职工作，主观上感觉没发展，未做深入评估，一看到有转岗机会匆忙决定。

事实上，内部转岗自然是个人职业发展的一个机会，但是否适合自己，则需要详加评估。向阳生涯首席职业规划洪向阳指出，以招聘专员为例，它与内训岗位在工作内容上的差距很大，核心职能也不一样。有时看似相近的两个工作，其实核心工作内容完全不同，对个人职业技能、工作能力的要求也完全不同，因此，在转岗时，一定要将新岗位的任职要求与自身实际能力做全面的评估。洪向阳提醒职场人，面对内部转岗机会，要认真考虑以下五个最基本的问题：

1)个人在转岗目标岗位上的实际能力如何；

2)转岗目标岗位是否符合个人职业规划；

3)目标岗位是否符合现阶段职业发展需求

4)对目标岗位是否有强烈的兴趣

5)个人是否具备快速学习能力

上述五个问题中，前三个问题尤其要经过认真思考。向阳生涯提醒职场人，行业技术的门槛越高，专业程度越强，转岗越难实现。比起外部跳槽，内部转岗看似风险小了很多，但仍然需要用清晰的职业规划做行动指南和判断标准。转岗不是目的，可持续的、长远发展才是应该是终极追求。