十分钟演讲稿（精选19篇）

演讲稿是演讲者为了在演讲活动中得到理想效果，事先经过深思熟虑，写好的一篇讲话稿件。以下是小编为大家收集的演讲稿范文，希望能给大家带来一些灵感和参考。

十分钟励志演讲稿

课间十分钟演讲稿

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我今天

讲话

公共秩序，是指为了维护社会公共生活的正常进行而要求人们必须遵守的行为规范，主要是指公共场所的行为规则。公共场所是人们共同生活、学习、娱乐、交往的地方;各公共场所，在人们长期的活动中都形成了一系列的行为规则，这就是“公式秩序”。

首先，它是维系社会生活正常化的基本保证。随着社会生活的复杂化和多样化，公共场所已成为人们共同生活、娱乐必不可少的地方，如居民小区、影剧院、体育场馆、公园、商店等。这些场所秩序良好，会给人们生活带来极大的愉快;反之，不仅影响正常生活，甚至会危及人们的生命安全。

第二，它是社会文明的标志。有无良好的社会公共秩序，是衡量一个地方管理水平和文明程度的显著标志。

第三，它是衡量一个人

精神

所以，作为公民，每个人都有遵守社会公共秩序的义务。

1、遵守课堂秩序是学生最基本的礼仪要求。

2、我们还要遵守交通规则，走人行横道线，不在马路上追跑打闹。

3、上下公交车要排队，不拥抢。

4、购物排队不加塞。

5、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗，肃立致敬。

6、在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤。

7、上下楼梯时，要轻声慢步靠右行走。

8、课间不追逐打闹，不乱扔杂物。

9、中午去商店、食堂要排队，不允许跑步。回教室也要自觉排队行走，不跑步。

10、放学时，排好路队集体离校，不疯打闹。

11、等候班车时，要排好队，不疯打闹。

12、上下班车都要遵守秩序，排好队。尤其是，早晨到校时，下班车后要自觉排好队，整齐的走进校园。

希望各班同学都能合理地安排课间休息的十分钟，让我们的课间多一些欢笑，多一些趣味。

谢谢大家!

十分钟励志演讲稿

课间十分钟演讲稿

亲爱的老师们同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是“坚持课间锻炼，塑造强健体魄”。

能够拥有健康的身体是人生的幸福，强健的体魄是一切学习和工作的基础。三国时刘备曾因为长时间没有骑马，大腿上长出了赘肉而黯然神伤。有人不解，问其原因。刘备说，长期不能骑马征战沙场，不能建功立业，想到自己日渐衰老，大业难成，因此伤心不已。陶侃为了有一个强健的体魄，每天徒手搬大量的瓦缸，为的就是能够大显身手，不至于机会来了却无法承担重任。

状态。甚至在我们每周一次的升旗仪式上，总有一些学生坚持不到一会儿，就出现头晕眼花甚至倒下的现象，这一点必须引起我们的重视。可以想象，这样的身体怎么可能应付繁重的学习呢？不要以为疾病离自己很远，如果不注意身体，可能下一秒坏消息就会降临；不要以为因病不能上学的只是少数，一旦落到自己身上，将会给家人及周围的人带来沉重的负担。如果没有一个好的身体，今天这里痛，明天那里又不舒服，上课无精打采，试想，再大的理想，再好的愿望，又如何能够实现？

波兰著名科学家居里夫人曾说：科学的基础是健康的身体。我们必须坚持课间锻炼，才能塑造强健体魄。因此，我们要做到：首先，老师要按时下课，不拖堂，保证学生能够准时做眼保健操；其次，确保做操效率。教师要到场监督，一方面能够及时发现学生不规范的动作，时刻提醒学生认真对待；另一方面，也可以确保学生在运动过程中的安全。这样课间活动才可能丰富起来，才能激发学生锻炼的热情和积极性。同时我们同学们应该要有锻炼的意识，积极主动地走出教室，到安全的空地上玩耍，只有我们活动起来，学校才能活跃起来。比如，我们低年级的同学可以由老师带领参与小游戏，高年级的可以班与班之间开展一些集体活动，如拔河比赛、十人十一足行等等，这些活动不仅可以激发同学们的活动积极性，而且在参与过程中，班级凝聚力、小组合作能力都会得到提升。

为了迎接即将带来的秋季运动会，我倡议：从今天开始，从此刻开始，让我们掀起xx学校体育运动的高潮。让我们用实际行动投身到活动中去，坚持课间锻炼，让我们的体格更强健，意志更坚定，让我们的生命因运动而精彩！

十分钟励志演讲稿

尊敬的xx：

托尔斯泰有言：“人生的一切变化，一切魅力，一切美都是由光明和阴影构成的。”那美丽，那魅力是绽放在光明与阴影之间的。

德国诗人席勒说：“真正的爱情，是绝望的！”难道光明的火一定要把阴影照亮才能展现人生的无限？上帝说，是的。

美丽，栖居在光明与阴影的树枝上，于是酝酿了宝黛，酝酿了天上街市的灯盏。

当我们看到“泰坦尼克号”的沉没，我们也看到了杰克与罗丝的生死爱情，也看到了让女人与小孩先走的善心与光明当我们看到马丁路德金挥手演讲《我有一个梦想》的光明，也看到一颗罪恶的子弹射穿这位黑人头颅的阴影当我们看到马克思为共产国际呐喊，呼唤光明，也看到他的小女儿去世，他都没有两英镑来安葬她，但这丝毫没有影响马克思执著的意志。这就是光明与阴影的辩证法。

正如马克思所说：“人要学会走路，也要学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”人生的路上，肯定有光明的追索，也肯定有寂寞、孤独、创伤、痛苦为伴。怎么办？是战胜阴影？还是被阴影战胜？这是人生的抉择。

忽然想起张炜说的话：“真正的作家天生应该是个水手。这使我们想到了写出《白鲸》的麦尔维尔，还有搏击在密西西比河上的马克吐温，他们都有过水手生涯，一生都在生活的激流中搏斗。长长的流浪，无边的海洋或漫漫的大河，水声，涛涌，遇险与生还。”人生的美丽永远在光明与阴影中交融，难分难解。

十分钟婚礼演讲稿

尊敬的各位领导、各位来宾：

大家好！这天是小儿__新婚大喜的日子，我和我的家人情绪十分激动，感谢各位来宾的光临，使他们的新婚典礼更加隆重、更加圆满。

在这个大喜的日子里，我要感谢在成长过程中付出了艰辛努力的`单位领导及亲朋好友，正是你们的辛勤培养，才使他从一个不懂事的孩子成长为一个对社会、对国家有用的人，我代表__的母亲向各位亲朋好友表示衷心的感谢！

同时呢，这天我还要向亲家表示衷心的感谢，谢谢你们把这么一个好女儿嫁给了。尽管这天结婚了，我还是要对陈青涛说几句，以后你要好好工作、好好做人，在外与朋友们好好相处，在家里要好好孝敬双方老人，对__要好好对待，务必要尽到一个做丈夫的职责，维护好自己的小家庭。

课间十分钟演讲稿

十分钟经典演讲稿

老师们、同学们：

大家上午好!今天我演讲的主题是“学习宪法，做好公民”。

“奉法者强则国强，奉法者弱则国弱”。法治是人类文明进步的重要成果，是治国理政的基本方式。为贯彻落实好《教育部办公厅关于举办全国学生“学宪法讲宪法”活动的通知》，进一步加强我校宪法宣传教育，提高我校师生的宪法意识和法律素养，学校决定开展“学习宪法，做好公民”为主题的系列学习宣传活动。

同学们，当文明学生，做守法公民，并时刻以法律为准绳，规范自己的言行，监督自己的行为，严格要求自己，使自己健康成长，这是我们学会做人的前提。我们虽然掌握了一定的生活常识，有了一定的独立意识，希望得到家长、老师、社会的支持、理解和尊重，以体现自己的价值。但年龄特点决定了有些同学还不成熟，法律意识的淡薄，可能做出一些不该做的事情，甚至导致一些违法犯罪现象的发生。比如：有的同学在校不遵守纪律，做事冲动，为了一点小事，大打出手;有的同学放学后不及时回家，甚至夜不归宿;还有一些同学与社会上的一些青年交往密切，时常出入网吧、电子游戏厅、酒吧、ktv等场所，对同学们的健康成长极为不利，有的因此而荒废学业，有的走上犯罪的道路。

借此机会，我向同学们提出三点希望和要求：

一要学法。俗话说：“没有规矩不成方圆”，而法律就是我们全社会每个人都要遵守的规矩。我们每天的学习、生活都要遵守基本的规矩，各项法律法规规范着我们的行为，如升国旗时，《国旗法》对我们的行为要求就有约束;在上学和放学途中过马路时，《道路交通法》就对我们的行为进行了规范;在扔废品和纸屑时，《环境保_》等也都作了相应的规定;在对待残疾人的关爱行为方面，《残疾人保_》也作了具体规定;在学生上网方面，《未成年人保_》和《预防未成年人犯罪法》都作了明确规定。一句话，我们的学习、生活中处处涉及到法。

二要用法。履行的法律义务和责任，明确自己所拥有的权利，知道什么可以做，什么不可以做，什么坚决不做，要学会控制自己的思想和行为，增强法制意识。我们要懂得用法律保护自己。比如有同学受到不良少年的敲诈、殴打，不要害怕，及时报告老师、家长，拿起法律的武器保护自己。

三要_。就是说我们同学要宣传法律，让每个人都崇尚法律，遵守法律。我们每个同学都要争做_使者，将自己知道的法律知识及时告诉你的同学和家长。比如，我们在明白了交通安全法以后，我们可以提醒我们的同学不闯红灯，不骑电单车，不在马路上玩耍，提醒我们的家长“酒后不开车，开车不喝酒”。

同学们：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”在践行社会主义核心价值观的今天，任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止。让我们行动起来，认真学习宪法、严格遵守各项法律、法规，严格遵守校规、校纪和班级公约，自觉抵制各种不良现象，一起学法、知法、守法。用我们的实际行动共创和谐校园，做一个尊法、守法的好公民。

十分钟励志演讲稿

你的演讲想做到精彩到让全校师生交口称赞就缺不了一份好的演讲稿，那么大学生十分钟励志演讲稿都有哪些呢?一起来看看吧。

同学们：

站到台上来，面对你们“雪亮”的眼睛，虽然我的样子呆头呆脑，可是一点儿也没紧张。因为我知道，我不见得是最好的，但肯定与众不同!今天我演讲的题目就是―“你，与众不同!”

老早以前卢梭说：“上帝是用模型来造人的，他在塑造了我之后，就把那个模型捣碎了。”你看，在这个世界上，你是唯一的：你，与众不同!单凭这一点，就不该放任惰性滋长，只有傻瓜才胆小和自卑!

我当过傻瓜，曾经因为相貌相当沮丧。后来我想，没有人能替代我，我要是不自己出息自己，就不会有跟我一样的人有出息了。许多女作家丑起来和自己不相上下，说不定哪一天，一不小心咱也成了作家呢!后来我又找到一个丑才―艺术大师柯罗，因为他相貌平常，他的母亲几乎陷于绝望。然而柯罗以他独特、卓越的技巧，以他异常斯文、精致、复杂的画风超过了同时代的人。你猜他怎么对母亲说?他说：“您知道不知道，自打创世以来，世间一共只有三个智者：苏格拉底、耶稣基督和我?”人活着，就该有这份自信!

没有令人赏心悦目的外形，你可以有丰厚的精神积累;。

没有左右逢源的性格优势，你可以有坚强的人格力量;。

即便你无貌无才，不还可以有我们的传统美德“温柔敦厚”?

就算你不温柔不贤良爱发脾气，活泼起来吊儿郎当，我还可以说：“你这人特有个性!”

年年岁岁花相似，相似而已;。

英雄所见略同，不还是略同?

你肯定有许多自己独有的宝贝，肯定在某些方面你能干得出色，任何人都没有理由妄自菲薄!当然，我不是鼓励你为了哗众取宠而身着奇装异服，为了标新立异而举止反常;不是说别人大乐你皱眉、别人上课你睡觉、别人说逗死了你说“真可笑”是与众不同。我所说的与众不同盆含一种向上的力量，它是与高尚的价值取向相应相和的出类拔萃。认识到自己与众不同，这仅仅是一个前提和基础，我们借此达到一种牢靠的平衡，接下来要做的是热情十足地挖掘潜能，坚韧不拔地优化劣势，以持之以恒的积累期待石破天惊的萌发，在适合你的那一方面迎接脱颖而出的时刻，完成一份接近完满的人生!

不要总是用别人的眼睛看待尚不起眼的自己，用你的明亮的、发展的目光远望未来，为你的明天大胆预言，用最终的成功惊醒旁人的忽略，你肯定能赢!

看看凡·高，他做过店员，学过牧师，当过福音传教士，27岁开始学画。从海牙到阿姆斯特丹，从巴黎到阿尔再到奥维尔，除了弟弟提奥，几乎所有的人都认为这个与众不同的“红头发疯子”一无是处一事无成。可是我们来看凡·高怎样看待自己，他说：“是的，在我的头脑里，在我大脑的墙背后，存在着巨大的事物，我将能够给世界某些东西，那也许会使人们关心一个世纪，也许需要一个世纪去思索。”在他诞生一百余年后，这高度自信的预言被公正地证实了!

同学们，我们年轻，没有资格轻视自己。我们都是大鸟，都可以飞离飞远。泰戈尔说过，天空没有留下翅膀的痕迹，而我已飞过。我们可以有不同的形式和方向，但不可以拒绝飞翔!来世间一回，如果什么也成就不了，我们将多不甘心!有人说大学是一生之中唯一一段可以最自由最尽兴最本色地生活的时光，真的，这是你最好的机会!请辨认出你最鲜亮的部分，抓住这最好的年华，建立你自己的特色。请记住翅膀属于天空，请记住年轻只这一次，请记住——你，与众不同!

从我国目前的实际情况看，国民经济正在高速发展，党风廉政建设、反腐倡廉是加强党风建设的重中之重。新形势、新任务向我们提出了新的挑战和更高的要求，在这充满机遇与挑战的新时期，广大干部职工都应该认真自觉的学习、贯彻、落实党风廉政建设的有关政策方针，大力加强反腐倡廉工作，树立良好的行业作风，切实履行好监督职能。

如何全面落实党风廉政建设?就我现在的粗浅认识，发表自己对廉政建设的一点看法。我认为，首先，要从思想上高度重视反腐倡廉工作，不断加强反腐倡廉工作力度，增强领导干部的自觉性，不断提升领导干部队伍的整体素质。其次，加大考核力度，签订《党风廉政建设责任书》、《党风廉政建设责任制考核奖惩办法》等，加大了考核奖惩和责任追究的力度，使反腐倡廉工作与企业管理工作密切结合，进一步增强了各级领导班子和领导干部抓好党风廉政建设的主动性和自觉性。各单位应结合实际，制定出不断强化党风廉政建设的各项工作措施。最后，我认为还应经常进行深入检查，加大宣传力度，及时报道工作战线上的先进工作者，当然对于腐败贪污分子也应及时给予暴光。这样既激发了广大干部的工作热情，又肃清了行风。

反腐倡廉工作是一项长期而艰巨的任务，需要我们不断创新，无论从理论上还是从实际行动上，都需要每个人认真去执行有关的法律法规。加强反腐倡廉需要完善廉正建设制度，将责任、压力、措施的进一步到位，这需要我们广大职工严格要求、严格监督、严格管理，不断改善行业作风，只要我们每个人都从思想上树立反对腐败，提倡廉洁的思想，以进步的思想来指导我们的行动，这项工作一定会取得成绩。

记得在战地医院里，当我看到一位被炸掉下肢的小战土时，我哭了：“这太不公平了!”那位战士却拉着我的手说：“姐姐，别这么说。将来，你们的贡献要大得多了!因为你们是大学生啊。”我是大学生，是战士用生命保卫的大学生，是国家花了很高的代价培养的大学生，是人民寄予无限希望的大学生。然而，扣心自问，我们中的一些人又都做了些什么呢?惭愧呀!多少次，学生宿舍里打扑克的喧嚣声彻夜不绝;多少次，在食堂里，我们因饭菜问题而慷慨陈词;多少次，我们为大学生的待遇“太低、太低”而抱怨;多少人，在毕业分配时，为了留校，为了进研究所，为了进机关单位，而绞尽脑汁，四处奔走，苦心钻营。但在争论所谓“人生的价值”时，却能满口马列，大谈奉献!……这一切，与“骄子”的称号，与人民和人民战士心目中的大学生形象，与大学生应有的形象，有着怎样的天壤之别呀!

在战场上，我曾问一位战士：“为什么在战斗间隙，还坚持学习?''他诚恳地说：“我们这些扛枪杆子的，如果不抓紧学点东西，日后退伍回到地方能干什么呢?是的，也许我明天就会牺牲，但只要还有生还的希望，我今天就要学习。”

面对英雄们如饥似渴地学习精神，我想了很多。我和他们，同是一个母亲的孩子，拼搏在同一个时代的两个战场。他们，已将一张张满分的人生答卷奉献给母亲。正像他们在诗中写的：“如果我在战斗中牺牲/我决不为自己的选择后悔/也不希望哪位姑娘在我的坟前献上一束玫瑰/只要有和平、安宁的边睡/我的生命就与这群山万壑同辉!”

如果说，这就是战士―我们的同龄人用青春谱写的英雄曲的话，我们的英雄曲又是什么呢?难道我们后方的青年，就没有英雄曲吗?不!请听吧：“虽然母亲如此贫穷/儿女对她的爱毫不含糊/长啸一声：振兴中华/炽热的感情发自灵魂深处。”

南疆血火交迸的战场，把前方战士和后方青年的心紧紧地连在了一起。在和战士告别的时候，一位侦察兵恳求我的同学：“给我写首诗吧。”那位同学说：“今天来不及了，等我回到天津以后，我一定写好多好多给你寄来。”那位战士摇摇头说：“不，过两天，我就要到最前线去，我会给你写信的;但是，你的信，我可能永远也收不到了。”我的同学再也无法抑制内心的激动，抓起笔，在战士的本子上飞快地写道：“英雄铁骑沙场驰，道声珍重泪眼湿，可盼我辈重聚首，笑看祖国腾飞时。”

青年朋友们，大学生们!虽然我们没有在战场流血牺牲的机会，但是，让我们在建设祖国的斗争中，贡献大些、更大些吧!当我们的同龄人―英雄战士们从前线凯旋的时候，当我们前线、后方两路大军胜利会师的时候，让我们手挽手、肩并肩，问心无愧地同声高唱：祖国振兴的功勋章啊，有你的一半，也有我的一半!

中国青年，决非几条英雄好汉，而是，整整一代英雄!

十分钟即兴演讲稿

所谓即兴演讲，就是在特定的情境和主体的诱发下，自发或被要求立即进行的当众说话，是一种不凭借文稿来表情达意的口语交际活动。演讲者事先并没有做任何准备，而是随想随说，有感而发。下面是小编为大家收集关于十分钟即兴演讲稿，欢迎借鉴参考。

曾几何起?模糊的记忆被无情的现实打碎;曾几何起?当现实来到面前时，我措手不及。

未来，未来……我的未来在那里?

遥远的回忆，儿时的梦想时时刺痛我似乎早已麻木的心灵。说是“似乎”，是因为我还能在今天，还能在《我的未来不是梦》征文比赛上，还能用我这双迟钝的手写下我苦涩的心情。我想，如果我的这些心情文字还能重新唤起我的战斗力的话，也不枉我这几个月来对生命的思索。如果这些文字对大家有一点益处的话。呜呼!我无话可说，让泪水代表一切吧!

很小的时候，我就喜欢读书。

喜欢读关于周恩来同志的书。是因为我喜欢周总理那伟大的人格，光明磊落的一生，崇高，在他的身上尤其突出。他没有自己的荣辱得失，连同他的骨灰都被撒进了祖国的江河大地。他对国家，对人民，连同他的爱情都是一心一意，坚贞不移。

所以，在我心灵的深处，曾立志要做一名伟人，以总理为榜样，以总理“为中华之崛起”的理想为理想。

还喜欢读关于张海迪和张海迪写的书，从这些书的字里行间，我总能找到两个字——坚强。张海迪的一生是不幸的，但又是幸运的。不幸的是她从小身患重病，幸运的同样是因为她从小就重病在身。正因为他的幸与不幸，再加上他的坚强，才成就了日后的她。试想，如果她一直就是一个和你我一样的身体健壮者，那么大家想想她成功的几率会有多大?其实这个问题我们想想自己就知道了，那么请就在这个时刻认真思考一下我们自己吧!

是的，张海迪是一个崇高的普通人。我也曾经想做一个成功的普通人，通过坚强，通过奋斗，打造一个不平凡的自己，开创一片出于自己的天地。

可是，现在，到现在我做了什么呢?我做了什么去实现我的梦想呢?

为了奖学金我勇争第一，是的，我得到了。一学期，两学期……我每学期都是第一。

为了某个荣誉，我奋力奔跑。是的，我得到了，主席，部长，‘优干’‘三好’，荣誉挂满了的全身。

这就是崇高吗?

蓦然，我转身一笑，不屑的一笑。

这样的崇高我最好不要：好累。

于是我便放纵着自己，在自己编织的网中胡乱的挣扎。想逃，却始终找不到呼吸的缺口。

唉!呜呼哀哉!我到底是怎么了?我是谁?我怎么会站在这里?你们怎么又会坐在那里?

……。

忽然，我醒了，啊，原来是一场梦!仅是一场梦而已。我需要梦吗?

当然，不过绝对不是这样的梦罢了!

我相信我的未来不是这样的梦。

尊敬的各位领导，亲爱的同事：

大家好。古人云：勤俭可以兴国，逸豫可以亡身。古人云：俭，德之共也;奢，恶之大也。古人又云：勤俭永无穷，坐食山也空。

勤俭节约是我们中华民族的传统美德。勤俭节约是我们的传家宝啊!

滚滚历史长河，多少古圣先贤。克勤克俭，如数家珍!

越王勾践，卧薪尝胆，励精图治，终成春秋五霸。

宋襄公，衣求蔽体，食求果腹。改革变法，鼓励农桑，而列战国七雄。

魏武帝曹孟德，布衣素食，劝妇耕织，扫平北方，纵横中原。致使三分天下有其二。

恰恰相反，商纣王，酿酒为池，悬肉为林。横征暴敛，大兴土木。牧野之战，倒戈相向，终自焚于露台。

周厉王，穷奢极欲，千金买笑。百姓道路以目，诸侯八方烽起。最后社稷倾覆，暴尸于荒野。

唐明皇李隆基，“长安回望绣成堆，山顶千门次第开，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”终酿成安史之乱，而挥泪马嵬坡前。

正所谓“古往今来无不行，独有天地常悠悠”正所谓“往事越千年，魏武挥鞭，勤俭节约今安在，以史为镜看今天!”

科学节约就像一场竞赛，是和自己、和时间，和习惯势力的竞赛。这次以“科学节约，提升管理”为主题的学习活动，直指每一个人的内心深处。反躬自问，潜移默化。无须大刀阔斧亦能巧夺天工。因为我们都明白刻进血液里的才是制度!

我们相信，只要从我们企业的根本利益出发，从我们自身做起，从一点一滴做起，勤俭节约、艰苦奋斗，我们的企业必将走向更加繁荣昌盛的明天!

今年我们的企业同样面临着世界经济大衰退的考验，迎接着经济危机的挑战。但是只要我们一分一厘、集腋成裘。我就不相信积跬步不能致千里!我就不相信纳细流不能成江海!我就不相信成绩不是我们自己创造出来的!

年青的友人们：

我是名丑女孩，在别人的眼里像只“丑小鸭”。美女孩不愿来亲热我，男孩子也很少来濒临我，更谈不上来“观赏”我。为此，我也曾懊恼过、哀伤过、自大过，但我毫不能人所难，由于谁人不爱好“美”呢?若过火地哀求别人说出“你很美”那句违心的话，那切实是笨拙的。

小时候，我不感到自己生得“丑”，过得挺快乐;后来才发现别人都在异样地看待我、轻视我;在学校，同窗不愿与我同桌;在工厂，工会举行文艺上演不我。走在大巷上，异性们见了我不屑一顾，有时还不屑一顾;亲朋见了我评头品足，错误见了我指指导点，挚友见我了绕道而行……所有这些的起因只有一个：我长得“丑”。

我“丑”碍你什么啦?不吃你、不喝你、不穿你、不必你的，可你们为何这样鄙夷我、奢求我、讥笑我?我好难过!有多少个让人惊喜的日子，我都在泪水中渡过;有多少个让人浪漫的夜晚，我都在寂寞中度过。

有时候看着别人那迷人的雄姿，洒脱的风采，光荣的相貌，我好爱慕，总也去空想本人有朝一日变成一只“白天鹅”飞向蓝天。

有时候看到一个个同伴都各自领有一位白马王子于春花秋月卿卿我我的好甜蜜，便也去胡思乱想有个完善的意中人能奇观般呈现。

有时候看到英俊女孩的一举一动、一颦一笑都像副优美的艺术品，便也像东施那样去模拟。然而，无论我怎么去效仿、去假装、去祷告，都涓滴没能转变我这残暴而又无奈的事实。我仍然是我——一个丑女孩。“上帝呀!你太不公正了，为何不给我一副姣美的面貌呢?”

可后来，有位十分美丽的女孩，很伤感地对我说：“要是我能生得丑就好了，也让我过上几天宁静的日子。”起初我还认为她又说风凉话来嘲弄我，此后我才发明：但凡那些生成丽质的女孩，大都生活在风言风语之中，她们过得比凡人还要加倍的繁重，时时被无真个长短困扰着，有时还会有“红颜薄命”的危机。我庆幸：我生得“丑”。

从此，我就不再抱怨上苍的不公，学会了默默地与运气对抗。我便享受着这份难得的安静，微笑着去开垦自己的寂寞。每当烦恼袭来时，我就去看看书、抄抄诗、作作画、练练字、听听音乐、写写札记，终日使自己不停地繁忙着。百无聊赖时，我就出门逛逛，去吹吹天风、观观野景、听听鸟鸣。文学艺术不嫌我丑，它们，成了我的诤友。

既然是一条孱弱的小溪，就别想像苍海惊涛拍岸;既然是一棵无名的小草，就别想—像大树伟岸参天;既然是一只海洋行走的动物，就别想像雄鹰那样神气狂妄;既然性命只属于地平线，我就甘原平常。是慧星也要一闪，是昙花也要一现，是小雨也要把莽原变成绿洲，让燕子去弹唱明媚的春天。经由几年的苦心磨砺及苦心孤诣，小小的我终于有了一束微笑了，固然并非粲然。当我有篇文章在报刊上发表时，当我有多少幅字画作品在异地他乡展出并获奖时，我的心境那是何等的冲动、何等的舒服又是何等的甜美啊!在孤寂的生涯中，我终于找到了一份寄托，寻到了一缕慰藉，也找回了一空虚而又簇新的自我。在今天，我会说：“我丑，也自有我的风骚!”兴许丑女孩，真的不用叫苦。

当初我不再孤寂，悄悄地等候着——期待一个热情的男孩来叩响我爱的深闺，给我脸上增加一抹春天的欢颜;等待他为我筑起一座充斥爱的小屋，当我跋涉旅途疲乏时，就栖身进去，让他那暖和的抚平我这么褶的人生。我信任，丑女也有她的风流。

十分钟演讲稿范文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

感恩是一个人爱心，良心，善心以及责任心的综合表现，很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母没有孝心，不知报答，对老师同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对自己的人生负起什么责任。在我们牙牙学语时，懵懵懂懂时，青春年华时，母亲如灯塔指引我们前行。从不离去。在伤心失落时，总有一人愿意听我们倾诉，而我们又该怎样去感恩母亲呢?广告中曾播放一个小男孩为自己母亲洗脚的感人片段，可在现实生活中，是否是每个儿女都能够做到的呢。“滴水之恩当以涌泉相报”我们有时会对陌生人的点滴关怀恋恋不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，繁琐，或因一些小事便与她斤斤计较。全世界的母亲多么地相像!她们的心始终一样，为自己的儿女找想，为自己的儿女操劳。有一首歌【时间都去哪了】饱经风霜风霜的曲调让我们想起的是时间弹指一挥间的流逝，所以我们便更不应该在岁月之外苍老母亲的年华。

“慈母手中线，游子身上衣”其实我们都深深明白妈妈对我们细致的关心，心里也是蕴藏无限的爱，可是我们却不会去表达爱，据统计，全国77%的中学生都没有对母亲说过我爱你。那你有对你的妈妈说过我爱你吗?或许有，你认为这太简单，或许没有，你认为这太别扭。但你可以努力去尝试说出来，她听到这突如其来的蜜语，也许会说;“恩，你是不是做错什么事了?”但不管他嘴上怎么说，心里肯定是无比温暖，希望我们每一位都能像妈妈表达我们对她的爱，对他的感激。

感恩母亲不仅仅只是情感的表达，也让我们从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑容吧。

我的演讲完毕，谢谢大家!

文档为doc格式。

十分钟励志演讲稿

听，下课钤响了，同学们像小鸟般飞出了教室。操场上顿时热闹了起来。

同学们玩的可开心了啦！有的像小活猴似的在双杠上翻上翻下、有的在打羽毛球，那激烈的比赛仿佛把羽毛球变成了上下翻飞的白鸽、有的在打乒乓球，那乒乒乓乓的小黄球就像是活蹦乱跳的小鸡在舞蹈。

这些活动里最热闹的就是捉飞盘了。第一局是我和张自豪比赛，我接过飞盘就向张自豪用力扔去，只见张自豪猛地一跳，飞盘到没接着，还在空中来了个空翻摔在了地上。顿时围观的同学都哈哈大笑起来。这局我得了一分。第二局该王帆和马傲比赛了，只见王帆拿起飞盘轻轻一挥，飞盘便飞向了马傲，马傲怕摔在地上就点起脚尖去接，可他有点矮，没抓到。马傲看自己没得分便说：“再来一局”，说着拿起飞盘就向王帆用力扔去。只见王帆紧盯飞盘，跃身来了个“大钳子功”一下子就夹到了飞盘。顿时四周响起了热烈的掌声。

课间，操场变成了欢乐的大海，而我们就是那大海中最美的浪花。

十分钟演讲稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《坚决信念，超越自我》。

海伦凯勒有这样一句非常形象而生动的话：当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。

她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔波呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。

从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚决的信念。

理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。

下面我给大家讲一个故事：

队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。

沉甸甸的水壶从队员们的`手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚决的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。

队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：只要心里有坚决的信念，枯槁的沙子有时也可以变成清冽的泉水。同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的根底怎么样，只要坚决信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!

谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

课间十分钟演讲稿

各位老师，同学们：

大家早上好！

俗话说得好：“生命在于运动。健康来自运动。”小型多样，文明有益的课间活动能使我们的身心更加健康，让我们的头脑更加聪明，成长更加快乐。

经过一节40分钟课的紧张学习后，人的大脑总会感到有些紧张和疲劳，这时可走出教室，除了吸一吸新鲜的空气外，还可以给你的大脑有一段调节、放松和休息的机会，使你的大脑更清醒地进入下一节课的学习。

喜欢活动的同学，利用课间十分钟，可以跳跳绳，踢踢毽子，跳跳皮筋，散散步，或做做小游戏……但不要过于剧烈运动，若打得浑身大汗，会影响下一节课的学习。

不太喜欢活动的同学，可利用课间十分钟与老师、同学交流思想，交换一些想法，聊聊天；也可以欣赏一下我们校园的文化建设等。

活动的好处虽然很多很多，但安全要长记心中。在课间活动时我们要特别注意如下几个事项：

1、切不可追逐打闹，扰乱别人的休息与活动；

2、切不可呆呆地坐在教室，沉默寡言，闷闷不乐，自己伤害自己。

3、不做过分剧烈的活动，不做不讲文明，不讲卫生的事情，不做不安全或危险的事情，以防意外伤害事故的发生，做好课间活动的自我保护。

4、尤其是刚上完体育课的同学，由于体育课上运动量较大，下课后更要注意放松和休息，并即使地穿好衣服，洗洗手、洗洗脸，喝口水，定下心来上好下节课。

希望同学们能充分利用好课间十分钟，科学、合理地安排课间十分钟，相信我们只要在遵守学校各项规章制度，尊重科学的前提下开展各项活动，一定会让我们动手又动脑，健康更聪明，同学、师生关系更和谐，学校生活更快乐！文明的、健康的好玩的游戏还有很多，下课后你也可以将你所知道的好游戏与大家一起分享，让我们课间十分钟变得有益、有趣、有序。让我们都成为会游戏的快乐文明的学生！

十分钟励志演讲稿

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好！今天我演讲的题目是《身正德高，师之精魂》。“三尺讲台，三寸舌，三寸笔，三千桃李；十年树木，十载风，十载雨，十万栋梁。”

――这就是教育。如果说，教育是太阳底下最光辉的事业，那么师德就是教育的光辉；如果说教师是塑造人类灵魂的工程师，那么师德就是教师的灵魂。

“松柏苍翠含泪悲，杨柳挺拔弯枝痛。”

“你朴实，朴实得如同遍地的绿草，执着地生长在贫瘠的土地上；你执着，执着得好像漫野的青杨，坚强地挺立在厚重的山梁；你坚强，坚强得犹如倔强的红柳，不屈地扎根在荒凉的故土。”

孙杨老师，甘为人梯，俯首为牛，在平凡的岗位上默默耕耘，忘我拼搏，像春蚕吐尽青丝，像蜡烛化成灰烬，把毕生献给了教育事业，献给了莘莘学子。他走了，却永远活着；他平凡，却更加伟大！

冰心老人说过这样一句话：“爱是教育的基础，是老师教育的源泉，有爱便有了一切。”是的，师爱是师德的灵魂，是教师教育学生的感情基础。

位于前五名，虽然我校高中生基础薄弱，可一经他手，黑铁化成金子了，老师们赞叹不已，都感慨道“不服不行啊！”

他的名字叫张梅山，他爱岗敬业，爱生如子，爱得专心致志，爱得无私无畏！同学们都称他“张严严”，是啊，正是严中有爱，爱中有严，严而有格，爱而不宠，严爱相济，铸就了他在学生心目中无可替代的崇高地位。这种“爱”，便源于那高尚的师德。

了付出后的快乐，这种快乐是教师所特有的，这难道仅仅是一种快乐吗？不！这是一大笔宝贵的精神财富啊，拥有这些，此生足矣！

教育家陶行知先生一生以“爱满天下”为座右铭，他说：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”正是为了祖国未来无数的瓦特、牛顿、爱迪生，我将满腔的爱尽情赋予了我的学生。有付出必有回报，记得20xx年教师节，有一位学生寄来一封信，信中这样写道：“老师，如果把您比作蚌，那么学生便是蚌里的沙粒，您用爱去舐它，磨它，浸它，洗它……经年累月，沙粒便变成了一颗颗珍珠，光彩熠熠！”读完这句话，我特有成就感，感觉全身都充满了无穷的力量，这更坚定了我驻守三尺讲台的决心。

“甘为春蚕吐丝尽，愿化红烛照人寰”，作为21世纪教师中的一员，站在新世纪的起点上，我承诺：为了祖国的希望，我将尽心竭力，用笔耕耘、用语言播种、用汗水浇灌、用心血滋润，一生与花相伴，一路芬芳前行。用滴滴甘露，滋润懵懂的心灵；用融融春风，吹绿智慧的沃野。

以高尚的人格感染人。

师德是人梯，帮助求学者奋力攀登；师德是绿叶，衬托桃李之花尽情绽放；师德是渡船，搭送求知者驶向成功；师德是彩虹，是理想之火，是生命之光，是教师的人格魅力，是教育的全部生命！

一灯如豆，四壁青辉，在物欲横飞的年代，我甘愿驻守一方净土，安于三尺讲台，以德教导学子，用爱谱写人生。我，一名普通的人民教师，但我定会将一句话铭记在心，那就是：身正德高，师之精魂！

十分钟的演讲稿

其实，每个人都有骨魂，所谓骨魂就是深深埋藏在骨子里的灵魂。

别人的什么样我不知道，我只知道，我的骨魂正在被我极力的压制着，直到无法忍受这种压制时愤怒的释放!

但是可怜的是，我不要让他现在就释放，更不要让他现在就开始愤怒，我在等待着，等着让他的愤怒越积越多越积越深，然后最大极限的释放，最大极限的爆发他的力量!

人心里的想法有的时候就像是一个大水潭，一有不平静的风波就会颤动潭底的游鱼，然后新的、怪诞的、荒谬的思想就会跳出水面，至于跳得有多高，那就要看这场风波有多大了。

有的时候，我会为某一句话、某一件事亦或者某一个事物而感到不平，感到愤懑，然后无故的大发雷霆，比如说中国的传统习俗，为什么客人要离开的时候还要邀请一下客人在家里吃饭住宿呢?又为什么心里那么不情愿让客人在家里逗留甚至吃住却还要请客人多时逗留甚至吃住呢?这不是很虚伪吗!也就是说，说这类话的时候其实是在向客人说“你该走了!”，也就是说，这类话一出口其实就是向客人声明“我们没有多余的饭菜或者房间可供享用!”，也就是说，热情的挽留相当于无情的下逐客令了!试问，先人发明这些传统礼仪的时候难道也就是为了如何更好的让客人快点离开吗?我的答案是“绝对不是”!那么，一代代流传下来的传统习俗其实已经早就不是那么回事了，已经被虚伪遮掩的天衣无缝了!一定要那么客套的说一句无心的客套话才算是礼貌吗?如果客人决定不再逗留，那么，很好，这句客套话的目的达到了;如果客人应邀决定仍逗留，那么，是不是应该说客人太没有眼色呢!说着违心话，做着违心事，实在是虚伪的典范!

再比如说，所谓的“压岁钱”，或者邻居亲戚给的东西，为什么一定要先推辞一番再收下呢?那到底是想要还是不想要?倘若对方把推给自己的物品再拿回去，那到底是自己的礼貌还是对方的不礼貌呢?倘若对方应把物品推给自己，那到底是自己的虚荣还是对方的热情呢?干脆利落不是更豪爽吗!难道这样客套的推辞一番很有传统习俗的风范吗?说着违心话，做着违心事，实在又是虚荣的典范!

每个人骨子里透露的到底是什么因什么果，自己心里最清楚不过了……。

昨日的梦，是不是今天的曾经?曾经，是不是昨日的旧梦?

花开花落花满天，星醉月醉人陶醉;斗转星移常更迭，时光荏苒如剑影。

钥匙插进的是锁心，开启的是心扉。

妄想打破思维的定势，却被定势打破了思维。

每朵花都应该盛开，每个孩子都应该被宠爱，每朵花都拥有色彩，每个孩子都拥有精彩。

为了褪去我心底的阴霾，我用温暖疗我的伤。

早晨的些许微光刺进心窝，把我的惆怅杀个精光!

风铃在来回的撞击中，迸发出奏乐的热情，在碰撞中越发的活跃、激情!

十分钟的演讲稿

“又来了?”我淡淡地问，怀里抱着一堆我并不感兴趣的唱片，买给小d的。

那个相貌清秀，衣着朴素……甚至有些古典的年轻女孩静静伫立在弄堂口，双手合十，流露出虔诚的神情。“铛铛……”低沉的钟声隐隐从巷子深处传来，沉着稳重，好似万人在遥远的彼岸低诵经文。女孩好像很忧伤，长长的刘海垂下，遮盖着双眼。我可以听到泪水，在她的心头缓缓流淌。

“是啊，这钟声总让人想到几百年前的教堂里，人们做弥撒时的情景。”良久，她才稍稍平息，转身面向我。如果仔细看便能注意到，她的明眸中溢出的不是怀念的味道，而是一种憧憬。

“这是……时光的味道呢……”“更像是对回忆的悼亡，不是吗?”“……”她诧异地望着我，心跳在片刻中漏了拍。“彼岸花，开一千年，落一千年，花叶永不相见……”“这就是所谓命运吗?”她瞪大一双渴求的眼睛，希望在我的目光中找到一线生机，“纵使能逃向更远的未来，也是……摆脱不掉的吗?”可惜她看到的只是一片漆黑的死水——“我想，你已经知道答案了不是吗?”

就这样，她走了，把帽子压得很低很低。她不是怕被别人看到，而是怕暴露自己的心。夕阳的余晖把她雪白的外套染得血一般通红。

今天是个阴天，天黑得早，而她再一次站在了那里，痛苦地倾听着她所谓“时光的声音”。而我也抱了一堆旧东西往回走。“请……等一下……”她稍带犹豫地叫住了我。我停住脚步，静静等她开口。很长时间，她都以沉默来回应我的微笑。她仍很犹豫。

第一滴雨点洒在我的发梢上，立马向皮肤内渗去凉意。“如果……有一个女孩……拥有穿越时空的能力……但只能前往未来……在哪里落脚都由不得自己，她……总在‘旅行’……而在旅行到中世纪时，她遇上了值得她爱一生的人……那男孩也深爱她……他们常常一起去教堂诵圣经，做弥撒，但……”她叹口气，“有一天，女孩怕自己会老去，想前往十年后的未来迎接她的爱人，这样她在他的眼里就永远是年轻美丽的……她被追求年轻貌美的心理蒙昏了头脑，于是她做了最蠢的一件事……”“她想赌一次，便丢下她的爱人又开始了前行?”我万般无奈地挑了挑眉，“那个女孩让我想到了《时光旅行者的妻子》，那美貌的妻子一直到满头银丝皱纹遍布时才等到她心爱的丈夫……”“可他……他却等了我一辈子……”女孩已是泣不成声。

“你想让我帮你什么?”“……如果我前往几百、几千年后，我有可能再找到他吗?”她满怀希望地，双手合十向着钟声的方向祈祷，一边等待着我的回应。

“彼岸，等你的人已经远去在那个世界了，即使将来有那个可能，他还会是那个他吗?”她身体一震，低头不语。“无论是命运还是你的错误，都跟着他去了那个世界，你拥有未来，却不可能再拥有回忆……”

“那个世界……我要去找我的回忆了……”她怅然若失，仰望天边漆黑的云朵，眸子又忽然充满了幸福，“回忆啊……是世界上最美的虹霞……”我不动声色地看着她嘴角挂着微笑，渐渐在风中淡去。

彼岸花，开一千年，落一千年，花叶永不相见。情不为因果，缘注定生死……。

只是，现在又有一批旧东西该扔掉了啊……。

我轻松地迈开步伐，震耳欲聋的钟声在我耳边慢慢消失，仿佛从未出现过一般。

课间十分钟演讲稿

各位老师，同学们：

大家早上好！

学习方法最的思考，遇到问题你只要想，地想，仔细地想，就可以了，管他对，你此路不通，才不会去走这条路，那么剩下的一条的了，从这里还要引出问题，参考书，我经常看到有许多同学拿着个参考书上课翻，下课翻，哪个问题要，等会儿老师上课会提到，赶紧把答案背下来，上课的时候，老师果然提到，赶紧举手，回答，老师表扬，我也开心，可谓同喜同喜，皆大欢喜的结局，可我不提倡大家用参考书，课堂是让同学们思想自由的舞台，而参考书框架，把你的思维牢牢的钉儿，参考书的答案很标准，这点我不否认，但这毕竟你想的，你的答案，这纯粹是死记硬背的法子，参考书只是给你思路，总归到底要思考，多思考。

接下来看我一份很细的计划：课间钟，前五分钟做作业，做作业？刚刚上课，就做作业，趁着老师讲的要点记得住，记忆里还新鲜呢，赶紧写，但只要求五分钟，做不完，不要紧，晚上是，后五分钟，扔下手中的笔，桌子先暂时别收拾了，赶紧去上趟厕所，而且不要走着去，最好慢慢跑着去，既节省又在无意中锻炼身体，我一直很享受做法。每次都，那你可以计算一下，每次课间我比别人多五分钟，一天下来，礼拜下来，我就比同学多了n多来学习，习惯，用老师的话来说，把边角料好，用鲁迅的话来说，像海绵里的水，只要愿挤，。常说的珍惜，从主观上说挤，真的要，你比别人多一分钟的学习，到了中考或许就一分的差距。

回答：作用了，不失为别人，有教育家把现在的教育称为应试教育，也考试考，你就去学，通俗点考试叫你去跳楼，你就去跳楼，很讨厌感觉，对吧，这时就需要觉悟，应试教育要做的，但主要是你能否端正明白学习的意义，不为别人，就为，既然是的，为何不去好好，为以后踏上社会铺下基础，你也可以不为现在着想，但你最起码也要为你的未来想想，既然学习是的，那为不去好好努力？起别人也就算了，但起，一直看在消极的那，为何不去逆向思维？明白学习的意义，就会觉得枯燥的学习生活突然消失了，你明白了，你就会知道该怎么做。

这我所演讲的内容，多思考，挤，明白学习的意义，祝愿同学们能次的期末考试中优异的成绩。

十分钟演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

期中考试已离我们远去一周了，看到成绩，我们每个同学或多或少都会有感慨，有体会。就我而言，这次期中考试后，看到比拟理想的成绩，我觉得，就自身而言，与自己平时学习密切相关。

在平时的学习中，自己做到以下几个方面：

一、学前多预习。顾名思义，就是在老师还没有教我们之前，提前自己学习。以物理为例，在老师未讲之前，先把重要的知识点，公式勾画出来。还有那就是例题，我通常看到例题的时候，就拿出一个练习本出来，把题目抄上，然后根据自己对于这新一章的理解，把题目做出来再和书上的答案比照一下，如果结果正确，就看看过程有没有可以改良的地方。如果错了检查自己，是公式推导错了，还是计算错误，再有不会的做上标记，等待上课时向老师提问，解答疑惑。

二、上课专心听讲，边听边记好笔记。

以上语文课为例，我们在上课的时候，除认真听老师讲述外，还要手不停笔。对老师在文言文讲解的重点字、词、句、段做注音，作解释，并加深印象，强化记忆。在老师讲课时通常会对于重点句会有赏析，在这时要保证在同学说的时候不打断他说话，要认真听，思考与自己的答案有什么不同，要学会取长补短，在老师讲的时候要认真记。对老师讲述的文章主题、结构特点、写作方法做清楚的记录，不要写的过于简单，到以后复习的时候也不懂自己写的是什么，以备以后考试前对于课文的强化记忆和理解。

三、课后及时复习。

这一点应该成为我们良好学习习惯的重要组成的.局部。我们下午放学后有充足的时间复习我们学过的每一门功课，复习时除做好课课练习以外，我们还要对当天课堂上掌握不好的内容重新学习，再做习题。对容易遗忘的内容要再读、再写，加强记忆。

我对于以后的目标很简单，那就是先平均优秀，再到科科优秀。我会继续努力的。

老师们，同学们，以上是我结合自己学习，谈到的一点最根本的体会和做法，我希望同学们能够做到有那么改之无那么加勉谢谢大家!