在当下社会，接触并使用报告的人越来越多，不同的报告内容同样也是不同的。那么，报告到底怎么写才合适呢？下面是我给大家整理的报告范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
工作报告时候写篇一
下次进行慢跑时，在正常的情况下可以数一下30秒钟自己的步数，然后在乘以二，就是你的跑步步频。重复这一状态一周的时间，确保没有出现错误。
2.检查你的跑姿
你的手臂挥动会带动双腿，因此，如果你挥臂更快，双脚节奏也会随之加快。留意脚步的流畅性，而不是迈步时离地的距离，采取轻快的步伐，这样能带来更高的步频，降低因为双脚冲击地面压力造成的受伤。
3.考虑步幅，而非速度
你的第一目标是提高步频，而非总体速度，速度会随着锻炼时间增加而自然获得。因此，避免考虑速度问题，应该专注于增加脚步频率。终，你将可以从慢跑提高到疾跑，并且保持同样的步频。
4.结伴而跑
跟一个有每分钟180步的步频的伙伴一起跑步，跟上他们的节奏，这是简单的训练方式。如果你自己跑，可以选择带ipod、iphone或者mp3、mp4耳机，听着节拍每分钟180下的歌曲，按其节奏跑。
工作报告时候写篇二
马尔代夫免签多久（2023最新）
马尔代夫的美景让人们魂牵梦绕，刚和中国互相免签的旅游胜地马尔代夫免签多久?下面是小编为大家整理的马尔代夫免签多久，如果喜欢请收藏分享!
《中华人民共和国政府和马尔代夫共和国政府关于互免签证的协定》已正式生效。
中国公民持有效的中国护照因旅游、商务、探亲、过境等短期事由拟在马尔代夫停留不超过30天，免办签证。拟入境马尔代夫从事工作、定居、新闻报道等需该国主管部门事先批准的活动，应在入境前办妥有关手续。
马尔代夫不属于任何一个国家，马尔代夫是一个单独的国家，全称马尔代夫共和国。
马尔代夫共和国，简称“马尔代夫”，印度洋上的群岛国家。距离印度南部约600公里，距离斯里兰卡西南部约750公里。26组自然环礁、1192个珊瑚岛分布在9万平方公里的海域内，其中约200个岛屿有人居住。陆地面积298平方公里，是亚洲最小的国家。
马尔代夫东北与斯里兰卡相距675公里，北部与印度的米尼科伊岛相距约113公里，马尔代夫南部的赤道海峡和一度半海峡为海上交通要道。
马尔代夫的地势地貌和自然资源：
马尔代夫由26组自然环礁、1192个珊瑚岛组成，分布在9万平方公里的海域内，其中约200个岛屿有人居住。岛屿平均面积为1-2平方公里，地势低平，平均海拔1.2米。
马尔代夫拥有丰富的海洋资源，有各种热带鱼类及海龟、玳瑁和珊瑚、贝壳之类的海产品。马尔代夫及周围水域拥有700多种鱼类，生产鲣鱼、金枪鱼、龙虾、海参，还有少量的石斑鱼、鲨鱼、海龟和玳瑁等。最多的是珊瑚鱼，它们的颜色、形状、大小各不相同。
马尔代夫距离中国的距离非常远，不同的城市距离也不一样，飞机的飞行时间因此也有很大差距。马尔代夫首都马累距广西边境直线距离3500公里左右，直航飞机8小时可以从北京到马累，中转飞机需要10+个小时。
马尔代夫位于南亚，总面积9万平方公里，陆地面积298平方公里，是印度洋上的群岛国家，南北长820公里，东西宽130公里，由26组自然环礁、1192个珊瑚岛组成，分成19个行政组，分布在9万平方公里的海域内，其中199个岛屿有人居住，991个荒岛，岛屿平均面积为1-2平方公里，地势低平，平均海拔1.2米。
马尔代夫具有明显的热带雨林气候特征，无四季之分。年降水量1900毫米，年平均气温28℃。
马尔代夫国家虽小，建国也不久，但有很多节日，同时该国也是个伊斯兰教国家。马尔代夫也是一个历史非常复杂的国家，历经了多次被入侵的时期，最后在易卜拉欣·纳西尔的带领下，于1968年11月11日正式宣布成立。
马尔代夫每座岛屿都拥有让人惊叹的景色，从空中鸟瞰就像一串珍珠撒在印度洋上，被誉为“上帝洒落在人间的珍珠”。在欧美人的发现下，马尔代夫逐渐成为了一个众人皆知的度假胜地。
工作报告时候写篇三
一般情况下，辣椒发芽需要7-15天左右，辣椒发芽的时间也不是固定，辣椒种子质量好，周边温度和湿度适宜的情况下，那么种子发芽速度也会很快。
辣椒种子种植后一般7-15左右可出苗。辣椒生长周期包括发芽期、幼苗期、开花坐果期、结果期，发芽期会长出真叶，一般需要10天左右，幼苗期会出现首个花蕾，需50-60天左右，开花坐果期会出现首朵花坐果，需10-15天，结果期从首个辣椒坐果到收获末期属结果期，需50-120天左右。
辣椒育苗的时间为60天，而且要种植管理得当，在播种后一个星期左右，辣椒种子就会生根发芽，幼苗期要培育30-50天才会出苗，而且这和辣椒的抗性和生长环境有很大的关系，如果温湿度适宜，那么辣椒的育苗时间肯定会缩短，而且辣椒幼苗的生长和温度有很大的关系。
1，播种时间
辣椒的播种建议在每年的春季进行，此时的气候最适宜植株的生长，更有利于种子的萌发，大大提高了种植的成活率。种植的时候要注意天气情况，不能在阴雨天进行种植。
2，种子处理
为了保证种植顺利进行，还需要对辣椒种子进行处理，将种子放在阳光下暴晒1~2天，将种子清洗干净后，放在低浓度高锰酸钾溶液中浸泡，对种子进行消毒。可以提高种子的发芽率。
3，种植进行
接下来将处理好的种子栽入准备好的土壤当中，要保证土壤疏松透气、排水性好，然后覆盖一层薄薄的土壤并浇水一次，保持土壤微湿润。将温度控制在25℃左右，种子很快就能发芽了。
缓解疼痛、健胃消食
辣椒为木兰纲、茄科，属一年或有限多年生草本植物，品种多样。未成熟时绿色，成熟后成红色、橙色或紫红色，味辣。其维生素c含量丰富，维生素b、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。具有缓解疼痛、健胃消食等功效。
1、缓解疼痛：辣椒中含有辣椒素，能刺激神经，可以减少人对疼痛的敏感性，有止痛的作用。
2、健胃消食：辣椒对口腔以及肠胃有刺激作用，可以增强肠胃蠕动，健脾、促进消化，并且有助于胃黏膜的再生，预防胃溃疡。同时辣椒还可以起到暖胃驱寒、止呕止痛的作用。
1、先准备500克左右的辣椒面，然后加入4小勺食盐和2小勺白糖，充分搅拌均匀。
tips：如果现吃现做的话食盐可以少放一些，同时加入白糖可以起到提鲜的作用。
2、少量多次地在辣椒面中加入一些清水，不需要加很多，只需要把辣椒面稍微浸润一下。
tips：加入清水是为了防止泼油的时候油温过高将辣椒面炸糊，高油温会先挥发辣椒面表面的水分，然后再炸辣椒面，吃起来更醇香。
3、炸料油。准备一些葱姜蒜切片，洋葱切细丝，香菜或香芹少许切段。香料准备八角，花椒，香叶和桂皮即可。锅中倒入较多的菜籽油，先将葱姜蒜，洋葱和香菜放入锅中炸制，炸制微黄后倒入所有的香料，直到把菜品中的水分炸干，香料炸出香味后，将所有的食材控油捞出。这样做出来的料油就已经有了所有食材和香料的香味了。
tips：食材和香料要分时间炸，五成油温的时候下食材，炸制水分半干的时候放香料，这样香味才更浓郁。
4、浸湿的辣椒面中可以放入少许花生碎或白芝麻，然后将熬好的料油分次倒入辣椒面中，第一次倒入热油时，需要用筷子搅拌均匀，第二次和第三次直接倒入即可。
5、最后需要加一些高度白酒到辣椒油中，加入白酒不仅能增香，还能延长辣椒油的食用时间。
工作报告时候写篇四
在大年十五元宵节当天，北方人都习惯吃元宵来庆祝节日，你知道元宵保存的时间吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面本站小编就给大家介绍元宵保存的时间，感兴趣的一起来看看吧!
如果是自己做的汤圆,至多保存一个星期左右.
正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃 的新奇食品。这种食品，最早叫“ 浮元子”后称“元宵” ，生意人还美其名曰“元宝” 。元宵即"汤圆"以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中"滚"成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。
元宵节的主要吃食是元宵。元宵也叫“汤圆”、“圆子”。据说元宵象征合家团圆，吃元宵意味新的一年合家幸福、万事如意。
吃元宵的习俗源于何时何地，民间说法不一。一说春秋未楚昭王复国归途中经过长江，见有物浮在江面，色白而微黄，内中有红如胭脂的瓤，味道甜美。众人不知此为何物，昭王便派人去问孔子。孔子说：“此浮萍果也，得之者主复兴之兆。”因为这一大正是正月十五日，以后每逢此日，昭王就命手下人用面仿制此果，并用山楂做成红色的馅煮而食之。还有一种说法，元宵原来叫汤元，到了汉武帝时，宫中有个宫女叫元宵，做汤元十分拿手，从此以后，世人就以这个宫女的名字来命名。这两个传说不见史料记载，不足为信。
关于元宵节吃元宵的最早记载见于宋代。当时称元宵为“浮圆子”、“圆子”、“乳糖元子”和“糖元”。从《平园续稿》、《岁时广记》、《大明一统赋》等史料的记载看，元宵作为欢度元宵节的应时食品是从宋朝开始的。因元宵节必食“圆子”，所以人们使用元宵命名之。
元宵在宋朝很珍贵，姜白石有诗“贵客钩帘看御街，市中珍品一时来，帘前花架无行路，不得金钱不肯回。”诗中的“珍品”即指元宵。
口感上不同
元宵吃口是硬的;汤圆吃口是软的
口味上不同
元宵独有口味是玫瑰、巧克力。汤圆独有口味：肉的。两者都有的是豆沙、芝麻、水果。
煮的时间不同
制作工艺不同
摇元宵，工艺是”摇“：把馅心沾水，用水沾上干糯米粉，再重复n次这个过程直到它很大。包汤圆，工艺是”包“：和包饺子差不多。用的是糯米粉面团+软馅。
工作报告时候写篇五
喜欢亲自动手制作美食的都市年轻人，对包粽子却一窍不通。那么你知道包粽子要用什么米?包粽子的米要泡多久吗?下面是爱汇啦小编给大家整理的包粽子的米要泡多久，供大家阅读!
包粽子的糯米最佳浸泡时间为：沥水时间30分，浸泡时间40分，米和水的比例为一比二，浸泡水温30度左右。这样泡出来的糯米，做成粽子色泽洁白、有光泽，具有粽子特有的香气，口感黏度适中，精而不烂。
糯米越泡会越黏，包的粽子越好吃。换句话说，只要泡米的方法正确，包粽子的`米泡越久越好，至少要泡3个小时左右。正确的做法是用清水浸没糯米，每天换2～3次水，浸泡几天后再包粽子，由于细胞吸水将细胞壁胀破，黏性成分释放出来，可使粽子异常黏软。只要每天坚持换水，糯米是不会变质的，但水量要足，否则米吸足水后暴露于空气中，米粒就会粉化。
粽子叶：箬竹叶、或者冬叶、或者芭蕉叶。
包扎的绳子：芭蕉树皮、或者水草、或者棉线。
馅料：糯米、红豆、猪肉、花生仁，还可以更多，如红枣、芝麻、板栗、香菇、火腿等等。
辅料：五香粉、食盐、食用油、酱油、白糖等。
健康小贴士：
包粽子时不妨考虑以燕麦、糙米、玄米粒取代部分传统糯米。糙米含有丰富的膳食纤维、微量元素及维生素b群;其膳食纤维含量是白米的3倍。燕麦粒也含有丰富的水溶性膳食纤维，长期食用可增加肠道胆酸的排出量，降低血中胆固醇。
江南的粽子名声最盛，做法也复杂，尤其是馅，变化多样。和北方粽子的一个重大差异是，江南粽子的糯米原料，多预先用稻草灰汤浸渍，与肉馅相蒸，香味扑鼻。
北方的粽子，多是糯米所做，蘸白糖食用。
“竹叶粽”：“取竹叶裹白糯米粽煮之，尖有如生切菱角。”
“艾香粽”：“糯米淘净，夹枣、栗、绿豆，以艾叶浸米裹，入锅煮。”
“薄荷香粽”：“薄荷水浸米先蒸软，拌洋糖，用箬裹作小粽，再煮。”
“豆沙粽”：“豆沙、糖、脂油丁包小粽煮。”
“莲子粽”：“去皮心，拌洋糖，包小粽。”
“松仁粽”：“去皮包小粽”
“九子粽”：唐玄宗李隆基曾赋《端午三殿宴群臣》诗一首，里面一句就是称赞九子粽的：四时花竞巧，九子粽争新。九子粽是粽子的一种，即为九只粽连成一串，有大有小，大的在上，小的在下，形状各异，非常好看。并且九种颜色的丝线扎成，形成五彩缤纷。九子粽大多是作为馈赠亲友的礼物，如母亲送给出嫁的女儿、婆婆送给新婚的礼物等，因为“粽子”谐音“中子”，民间有吃了“粽子”能得儿子的风俗。