教学计划是课堂教学的基础，它为教师合理安排课程提供了方向和参考。教学计划的制定和实施是教师教育教学工作中的重要环节，以下范文给出了一些建议。
小学武术教学计划
少儿武术教育是根据少年儿童的心理、生理和年龄特点，在吸取中国武术各拳种套路之长的基础上形成的，是以幼儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和武术音乐操等诸拳操为运动表现形式，注重培养幼儿对学习武术的兴趣，增强幼儿体质，幼儿阶段以武术音乐操的形式促进身心健康全面发展非常有效。
1、复习上期学过的武术基本动作和五步拳。
2、学习掌握幼儿武术操的基本动作。
第1周至第5周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳。
第6周至第12周：结合音乐和口令，练习学校武术健身操中动作标准，自己能熟练完成五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，。
第13周至第16周：组织学生经常练习，完善动作纠正错误，熟练掌握，准备进考试。
小学武术教学计划
一、指导思想。
总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。
二、完善机制，形成合力，减少阻力。
完善我校开展武术运动，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1、教学做到有计划有总结。
2、保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3、坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4、在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5、以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6、重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7、重视学生处理多项事情的.能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8、搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9、选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。
四、本年度的教学内容。
1、课前准备：徒手操。
2、五步拳。
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小学武术教学计划
积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
1、复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。
2、学习掌握武术套路“少年拳、第一套”的基本动作。
第1周至第3周：《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操。
第4周：学习武术少年拳、震脚架打。
第5周：复习前面的内容，学习武术少年拳、蹬踢架打。
第6周：复习前面的内容，学习武术少年拳、垫步弹踢。
第7周：复习前面的内容，学习武术少年拳、马步横打。
第8周：复习少年拳“第一套”上半段，加以熟练。
第9周：复习前面的内容，学习武术少年拳、弓步撩掌。
第10周：复习前面的内容，学习武术少年拳、虚不架打。
第11周：复习前面的内容，学习武术少年拳、跳步推掌。
第12周：复习前面的内容，学习武术少年拳、撩掌收抱。
第13周：把少年拳第一套所有动作练起来练习。
第14周：在老师的带领下练习使动作更加标准，漂亮。
第15周：熟练掌握并能独立完成“少年拳第一套”，准备考试，
第16周：少年拳第一套期末考试。
小学武术教学计划
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”
根据（少年宫）活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年。
第一阶段。
年龄：一至二年级。
学习周期：2学期。
含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳；
阶段目标：
1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。
2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段。
年龄：三至四年级。
学习周期：2学期。
含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。
阶段目标：
1、掌握初级入门长拳套路。
2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。
第三阶段。
年龄：无至六年级。
学习周期：3年。
含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）。
阶段目标：
1、发展动作难度的练习。
2、加强学生身体素质练习。
3、培养学生的技术风格。
4、熟练掌握自卫防身术的本领。
每阶段教学为两个级别，每级别学习期限为3学期（春季、冬季）。
在完成武术课程内容的基础上，还要进行各种不同动作的排练，通过排练，根据学员的年龄和自身机能发育特点，因材施教、科学、规范的、较为系统的进行针对性训练，培养学员较扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，从而使学员正确的掌握到武术动作。同时也安排不同形式的实践演出活动，培养学生的舞台表演能力。
小学武术教学计划
积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
二、教学目标。
熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。
三、课时安排。
第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。
小学武术教学计划
一、指导思想。
总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。
二、完善机制，形成合力，减少阻力。
完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1、训练做到有计划有总结。
2、保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3、坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4、在人员的`培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5、以武德的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6、重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7、重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
8、搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
9、选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
10、积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。
四、本年度的教学内容。
1、课前准备：徒手操。
2、五步拳。
3、少林长拳。
小学武术教学计划
积极提高学生参与到武术教学的兴趣，同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
熟练掌握五步拳，《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，少年拳第一套并单独完成。
第1周至第4周：复习学过的《全国中小学生武术健身操》小学版—雏鹰展翅，五步拳，武术健身操，少年拳第一套。
小学武术教学计划
少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。
2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。
第1周：学习武术基础知识、武术运动常识及武术课堂常规。第2周：学习武术基础知识、武德教育。
第3周：学习武术基本手型手法、抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。第4周：学习武术基本手型手法、冲拳、抱拳、砸拳。第5周：学习武术基本手型手法、挑掌、穿掌、架掌。第6周：学习武术基本步型步法、弓步、马步（冲拳、推掌）。第7周：学习武术基本步型步法、仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。第8周：学习武术基本步型步法、弓、马、仆步变换。
第9周：学习武术基本腿法、压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。
第10周：学习武术基本腿法、踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）、并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。
第12周：眼神、精气神（练习）、弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第13周：武术套路组合练习、弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。
第14周：武术套路组合练习、仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。第15周：武术套路组合练习、歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。
小学武术操教学计划
尊敬的各位校领导：大家好！我是智健文武学校二校队的主教练。学校一天天在进步，一天天在壮大，得到了社会,学生,家长们的一致好评，这一点非常值得我们高兴。
但是在高兴的同时还值得我们在下一步的努力。我相信，只要坚持不懈，我们还会在壮大，进步。在这里，我对学校及全校师生表示最真诚的祝福。
对于二校队，我是第一次接触他们，非常感谢校领导给我这次锻炼的机会，我会珍惜这次锻炼的机会，好好努力，争取在最短的时间里，拿出最好的成绩来报答学校，在这里我对学校给我这次锻炼的机会表示衷心的感谢！
通过我以前对二校队的学生的观察，这些孩子们的基础不是很好，但是总体来讲这些孩子还是比较团结，诚实，我很喜欢他们，所以我愿意和他们一起加油努力，共同创造奇迹，我相信奇迹将在我和这些孩子的身上发生，我相信只要我们持不懈，永不放弃，绝不相信世界上有绝望之说，我们一定可以，孩子们，一起加油吧，我们共同创造奇迹吧！
《1》教学内容：
基本功：
正踢腿：里合腿：外摆腿：通过游戏的方式，给他们进行韧带练习。
套路：长拳一路。
目标：为下一个月的武术阶段打下坚实的基础。
基本功：侧手翻：下腰练习：头顶翻：
套路：少林七星拳。
目标：让他们明白要想学更高层次的武术，首先要打好基础，所谓万丈高楼平地起的道理。
基本功：前手翻：旋子：后手翻：
套路：功夫拳。
目标：让他们了解什么叫进步，进步后又该怎样去珍惜。
基本功：旋风脚360度：前手翻：后手翻：
套路：功夫拳。
目标：在原来的基础上得到大量的进步，让他们明白原来进步是那么的简单，只要努力，一切皆不在话下。
复习以上所学习的套路，基本功，准备考试。
目标：让每一位同学拿出最好的成绩回去给爸妈一个好的交代，同时也给我们学校有个好的交代，和给学生一个好的交代，让他们知道和理解这句话《如果我不能，我就一定要，如果我一定要，我就一定能》。以上就是本人对本学期二校队武术教学计划，在今后的工作当中还请各位领导多多点评、指导。我们一起努力吧！
小学武术操比赛方案
为提高眼保健操的。质量，保护好广大学生的视力，预防近视眼，，使学生有一双明亮的眼睛，养成良好的用眼卫生和习惯，根据学校体育节活动计划，特举办本次眼保健操比赛，请各班高度重视，组织学生认真练习，迎接比赛。
第十四周（11月30日星期二至12月4日星期五）。
各班教室。
学校组织评委于十四周内的正常眼保健操时间到各班进行统一随机抽查评分，同时与学校学生会与值周班同学的每天日常检查的情况相结合。
高一、初一：x（组长）、x。
高二、初二：x（组长）、x。
高三、初三：x（组长）、x。
每个年级：一等奖（20%）二等奖（30%）三等奖（30%---50%）。
评比项目要求分值扣分要求得分。
总体印象精神饱满、整齐10分酌情扣分。
着装、仪表统一校服、不留长发、不染发、不留长指甲20分每项有不合要求者每人扣1分。
坐姿专注度双眼合闭，姿势端正20分坐姿不正、眼睛未合闭每人次各扣1分。
动作穴位揉按准确、节拍到位40分。
每节动作有不规范者每人扣1分。
人数。
全班注册人数。
10分。
每缺1人扣1分。
总得分。
小学线上教学计划和实施方案
从直播第一节网课的第一个环节开始我就有针对性的对学生进行了心理干预。开播以来我始终坚持露脸或视频直播，让学生明白老师一直和大家在一起，同时从科普与抵抗力的关系，到武汉方舱医院里的医患大跳广场舞引申到体育锻炼对人体的好处，逐渐打消掉孩子们的恐慌情绪，取得了良好的效果。
二、小手拉大手守好主阵地。
化被动为主动。假期期间很多家长和孩子在家收看网课，对我来说既是监督也是动力，各行各业的家长们终于有了了解体育教育的机会！在课堂上我一面对学生要求做好老师的小助手，负责监督家长的外出情况，一方面鼓舞家长积极参与到体育课堂来和孩子一起跟着我做运动。通过互动，不起眼的一节体育有氧运动课家长跟着做下来满头大汗，觉得体育老师很不容易，好多家长理解了老师也明白了健康有多么重要。现在我的网课许多家长已经养成了无需提醒的自觉——跟着张老师快乐运动！
三、创造条件也要上体育课。
针对特殊时期不能户外活动，大多数家庭体育器材又不充足的现状，选择了以室内有氧训练为主线，室内亲子游戏为辅助的教学思路。在很多家庭缺少活动器材的情况下，可以就地取材，运用家庭的器物进行锻炼。
四、健身不忘护眼。
上网课期间，长时间盯着那小小的屏幕对于学生的视力和颈椎健康有着极大的损害。认真执行提出的“希望学生复课后长知识、长身体、长能力、不要长体重更不要长近视”的期望，除了提醒孩子每天坚持一小时的体育锻炼和两次眼保健操以外，我在网课中有意识的带领学生和家长们一起做颈肩操和青少年课件视力操也收到了良好的效果。
五、整体效果令人满意。
学生整体的体育锻炼方式方法较为丰富，在家中由于场地设施受限制，很多学生对于体育锻炼的创新能力有所提高。经过一个月的课程观察发现平常的体育锻炼无法让学生在家里更好地进行，只有不断的创新体育锻炼，丰富学生活动的方式方法，才能够让学生保持对体育运动的兴趣。所以在第二个月我将学生的体育锻炼调整为不同程度与难度的体育游戏，让学生从游戏中体验运动的乐趣，同时愉悦身心。
课堂内容是丰富的，对于小学生来说不断的创新能够更好的吸引他们参与到体育锻炼当中。
文档为doc格式。
小学武术操教学计划
星期四下午，阳光灿烂，我们就要参加武术操比赛了，我是心“怦怦”地跳个不停。下午第一节课，我们就穿着绿色的校服，挂着鲜艳的红领巾，穿着白球鞋，在教室里练武术操。时间过得真快，第二节课很快就到了。比赛开始了，我们在操场上排成四列纵队，王伟波叫：“起步走”，我们就一边叫口令一边走到自己的位置上站着。
我们毕恭毕敬地站着一动不动。我想：我们一定要好好做，得第一名。音乐响起，我们整整齐齐地做着武术操。做得很熟悉。做好后我们就喊着口令退场了。我如释重负，我多么希望我们班能得第一名。
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小学武术教学计划
武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
二、教学目标。
1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。
2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。
三、课时安排。
第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。
第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。
第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。
第6周：复习眼神、精气神（练习）——并步直立、抱拳、冲拳、穿掌、接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。
第8周：学习五步拳——弓步（格挡冲拳，弹腿冲拳）。
第9周：学习五步拳——（马步横打，退步冲拳）。
第10周：学习五步拳——（歇步冲拳，提膝穿掌）。
第11周：学习五步拳——（扑步穿掌，虚步亮掌）收势。
第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。
第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。
第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。
第15周：期末考试五步拳。
小学武术操教学计划
（一）课程介绍：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动形式。提倡“我运动、我健康、我快乐”
根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动过程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培育人文精神，弘扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进阐述，旨在树立健身强体振兴民族的习武目的`，培养学员武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛，进而促进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来说，无疑是一项十分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的倾向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。
（二）训练目的：
通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改善少年儿童不良的身体姿势，促进生长发育，增强身体素质，尤其是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而达到武术启蒙和普及教育的目的。
（三）训练内容：
基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）以及协调能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京初级长拳、初级长拳第一路、初级长拳第二路、初级长拳第三路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、九节鞭、对练），排练武术表演作品等。
（四）阶段训练：
少年宫武术训练实践活动目标分为三个阶段，学习总周期为6年。
第一阶段年龄：一至二年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;。
阶段目标：
1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。
2、强调武术的站立姿势，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。
3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。
第二阶段年龄：三至四年级学习周期：2学期。
含概内容：北京初级长拳、初级长拳（第一路）、初级长拳（第二路）、初级长拳（第三路）、规定拳。
阶段目标：
1、掌握初级入门长拳套路。
2、加强柔韧性、协调性和跳跃能力的练习。
3、培养学生的武术意识（精神、力量、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。
第三阶段年龄：无至六年级学习周期：3年。
含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、三节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、自卫防身术）。
阶段目标：
1、发展动作难度的练习。
2、加强学生身体素质练习。
3、培养学生的技术风格。
4、熟练掌握自卫防身术的本领。
（五）教学安排。
每阶段教学为两个级别。
每级别学习期限为3学期（春季、冬季）。
小学武术操教学计划
武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的、同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。
1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。
2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。
第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾(反勾)。
第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。
第3周：复习基本步型步法：弓步、马步(冲拳、推掌)，歇步(冲拳)，仆步(穿掌)，弓、马、仆步变换。
第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。第6周：复习眼神、精气神(练习)——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。
第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。
第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。
第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。
第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。
第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。
第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。
第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。
第15周：期末考试五步拳。
小学武术操教学计划
时间如梭，转眼间又跨过一个年度之坎，20xx的脚步声已经离我们远去。一年来，在院长的正确领导下，在同事的关怀、支持和帮助下。全面高效的完成了的各项本职工作，履行了一个基层乡村医生应尽的义务与责任。现将本年度的如下：
作为一名医务工作者，本人平时注重强化作风纪律观念，严于律己，能够认真落实各项规章制度，以条令条例和规章制度为依据，用正规有序的工作环境来促进个人行为素质养成和捉高，坚持从小事做起、从我做起，持之以恒的把强制性的规定、被动式的服从转变为自觉行为，坚决避免和克服工作中拖拉疲沓、浮躁松垮和差错误漏现象，做到工作之前有请示、完成工作有汇报，踏踏实实、一步一个脚印的提高自控能力，做到坚持原则，按规章制度办事。
医学是门博大精深的科学，深知自己的不足，为此，我一方面加强理论学习，一方面从其他途径了解和学习医学知识，积极参加院内和院外组织的多种学术活动，不断吸取医学的新知识和新进展;在工作学习期间，积极参与科室的业务学习并讨论发言，提出自己的见解;在科室主任、老师的指导下，积极参与外科病人的诊治工作。
在各种手术操作中，严格遵循医疗常规，认真仔细，从不违规操作。通过自己的努力学习和科主任及老师们悉心教导，我更加熟练掌握了外科常见病、多发病以及一些罕见病的诊断和治疗，手术中应急处理和围手术期的处理方案。通过不断学习，我健全了自己理论水平，完善了自己的知识结构，丰富了自己的临床经验，增强了自己的服务意识。
严格按照市局、县局的工作要求，抓好“预防为主”这条主线，坚持开展预防为主的工作方针，再辅以门诊治疗工作，严格、准确不漏的记录门诊逐日登记册。准确及时上报和登计发现的传染病，把健康教育工作融入到日常的门诊工作之中，使广大的老百姓易于接受这种言传身教的模式，让更广泛的老百姓掌握健康生活的相关知识。认真开展门诊工作，举止庄重，态度和蔼，工作服穿戴整洁。
再见20xx。20xx年我会带着医者赤诚之心继续为乡村百姓服务，坚守自己的岗位!
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小学舞蹈社团教学计划方案
舞蹈作为一种以人体动作为物质材料的表现性的艺术活动，是人类审美活动较集中的表现，是培养人们审美兴趣，提高人们审美能力的有效途径和有力手段。它既可以陶冶孩子的心灵，又能让他们在表现的过程中获得自我满足。希望通过活动，使孩子们不仅能发展身体，得到动作的协调性和灵活性的训练，而且还能发展思维和情感，促进身心愉快的发展。
1、本学期系统而严格的训练，进一步增强队员们的节奏感，增强他们对舞蹈的表现力和感受力，特别强调舞蹈时的面部表情，做到用“心”舞蹈，使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。
2、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境，注重舞蹈的神韵、感觉。
3、严格要求，精心排练。
1）基本功方面。
由于学生水平上的差异，本学期针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的学生要继续加强基本功的训练，加大训练力度和难度，重视训练质量，提高身体的柔韧性。还有些学生则要从基本功入手，进行系统的训练，如：基训地面练习和基训把杆练习，帮助学生提高自身素质，增强自身气质，为以后的舞蹈学习打下良好的基础。
2）舞蹈学习方面。
本学期计划学习一块成品舞蹈：民族舞蹈对队员的素质要求较高，要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性，并要求队员节奏感强、动作规范，特别强调眼神和表情以及舞感，让学生学会用心舞蹈。这首舞蹈是本学期训练的重点，我们要加强训练，从齐、快、准上下功夫，争取以高质量的演出迎接今年的文艺汇演。
每周一、二、三、四、日课外活动时间。
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
小学武术操教学计划
武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。
一、教学目标：
1.培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。
2.掌握武术项目的基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。
3.了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
二、教学内容：
第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡。
第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了。
第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做。
第四周：复习一、二、三周的内容。
第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了。
第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我。
第三周：侧踢腿游戏：接力赛。
第四周：复习五、六、七周的内容。
5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合。
6月份：总复习幼儿拳完整动作。
三、教学方法及要求：
方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。
要求：
1.准确连贯的完成全套动作;。
2.动作规范，节奏明显;。
3.熟悉单个动作的名称。
小学武术操比赛方案
了解武术操的掌握程度，检阅武术操的培训情况，更好的提高武术操的质量，促进学生身心健康发展，展现我校学生的精神风貌，特决定举办武术操比赛。
组长：
副组长：
成员：x。
1——6年级各班全体学生（特殊学生提前报告给体育组）。
12月中旬（暂定，如有特殊情况另行通知）。
学校操场。
1、全体学生参加。
2、队列整齐、动作规范。
3、由于场地限制，今年取消入场和离场的队列行走，直接排列好队形静等武术健身操音乐开始。
由低到高，按年级班级顺序比赛。比赛的班级提前15分钟到操场等待候场。
去掉最高分和最低分，计综合平均分。评出不合格、合格、优秀班级。
低年级组x。
高年级组x。
xx、xx（入场指挥）、xx（清点学生人数）。
当天未作裁判的体育教师到场协助场上事务。
x
（1）出入场、服装、精神面貌评分细则。
分值错误类别轻微显著严重。
候场。
5分学生立正姿态1—23—45。
排列不够整齐。
组织纪律不好。
服装5分服装不整齐1—23—45。
精神面貌5分精神面貌欠佳1—23—45。
（2）武术操部分评分细则。
错误类别轻微扣0.1×每人次显著扣0.3×每人次严重扣0.5×每人次。
动作到位与正确位置有稍微偏差与正确位置有显著偏差与正确位置有严重偏差。
动作有力欠规范差很差。
动作合节奏稍不跟节奏明显不跟节奏完全不跟节奏。
裁判员打分表。
年级评委姓名：
班级。
项目1班2班3班4班5班。
第一节起势10分。
第二节抻拉运动10分。
第三节开合运动10分。
第四节踢腿运动10分。
第五节侧展运动10分。
第六节拧转运动10分。
第七节俯仰运动10分。
第八节跳跃运动10分。
第九节收势10分。
候场、纪律、抱拳礼5分。
服装、精神面貌5分。
合计。
小学武术教学计划
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。主要培养锻炼学生肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫以及腿部力量和呼吸内息的功夫。
1、增加学生的身体柔韧性以及协调性，提高学生的身体素质。2、继承和发扬我们中国的武术精髓，增加学生对传统武术的了解。
第一至三课时：
一、简单讲述武术理论：
抱拳礼。
二、学习武术基本功内容：
1、正踢腿。
2、里合腿。
3、外摆腿。
4、五轮盘打。
5、马步冲拳、推掌。
6、体能：抱头蹲起，立卧跳。
第四至六课时：
一、复习：
基本功内容。
二、学习：
1、五步拳前5个动作。
2、下腰。
3、前滚翻。
4、体能：腹肌，背肌。
第七至十课时：
一、复习：
1、基本功。
2、五步拳前5个动作。
3、体能。
二、学习：
1、五步拳后5个动作。
2、弹腿。
3、蹬腿。
4、体能：俯卧撑。
第十至十三课时：
一、复习：
1、巩固基本腿法。
2、体能练习。
3、五步拳所有动作。
二、学习：
1、侧踢腿。
2、翻腰。
3、单拍脚。
4、体能：蛙跳。
第十三至十六课时：
一、复习：
1、巩固基本腿法。
2、巩固五步拳。
3、其他动作。
4、体能。
二、学习：
1、砸拳。
2、第一组合动作。
3、第二组合动作。
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