通过总结心得体会，我们可以更好地认识自己、提高自身的能力和素质。以下是一些成功人士分享的心得体会，希望能给你带来一些启示和思考。
广东公共安全教育开学第一课年直播个人心得体会作文
我听说过这样一个故事：有两位老人，在路边散步。他们准备过马路时，红灯突然亮了，这时路上没有车，他们完全可以过马路，但他们停下脚步，站在路边等待绿灯。一个年轻人骑车路过他们身边时，劝他们过去，老人却说：“如果不遵守交通规则，那要红绿灯有什么用呢?”这一句话对我们启发很大，我们应该像这位老人一样遵守交通规则，才能避免悲剧发生。
记得有一个晚上，爸爸刚喝过酒，就准备坐摩托车回家，我和妈妈坐在爸爸驾驶的摩托车上，就在行驶过程中，一辆轿车开了过来，前面出现一个坑，由于爸爸的车速过快，来了一个急刹，就在那一刹那，爸爸把车龙头拐了一下，车子倒在地上了，当时，我可吓坏了，这是关系到我们一家人的生命安全呀!这次幸好没有出什么大事，只是我和爸爸的额头破了一点皮，妈妈的脚拐了一下，但也给了我很大的启示，让我懂得了酒后不能驾驶车辆，如果稍微有一点失误，就有可能丧失生命。
为了我们的亲人，为了不让我们亲人担心，请务必遵守交通规则，珍惜自己的宝贵生命，不要让悲剧发生。
个人安全教育第一课心得体会
今天早上，当我还在睡懒觉的时候，妈妈就把我从梦中扯了出来，让我坐在电视机前等这个节目，当时我很不情愿，但当节目开始的时候，我被深深的触动了。
在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。比如火灾来临的时候，我们应该迅速找到安全通道，尽量是身体贴近地面;有浓烟时，应用湿物捂住口鼻;若身上着火了应在地上打滚，将火扑灭。在农村，许多孩子的父母都外出打工，把自己的孩子交给年迈的父母照看。所以许多小伙伴都在没有父母照看的情况下私自结伴去河边游泳。在这时，溺水的情况就常常发生。由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该把自己的口鼻露出水面，因此导致悲剧的发生。所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。
随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。
我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。这次节目也更加让我明白了生活是美好的，生命是值得珍惜的。生命只有一次，让我们珍惜生命吧!
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。
3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。
4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
7、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
8、若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
9、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
安全教育心得体会第一课
安全教育是一项重要的社会教育工作，为了增强广大人民群众的安全意识和自我保护能力，我所在的学校开展了一系列的安全教育活动。为了更好地了解安全意识和掌握自我保护方法，我参加了第一课的学习。在这次学习中，我受益匪浅，深刻认识到了自己在安全问题上的不足之处，也积累了一些宝贵的经验，下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：认识到问题。
在第一节课中，我们首先了解了常见的安全事故类型及其预防方法。通过学习和讨论，我发现自己对于许多安全事故的预防方法并不了解或者了解不深。比如，在校园里，为了追逐刺激，有的同学经常玩耍时不顾周围环境，导致发生了很多校园安全事故。通过学习，我认识到了我在对待自己的安全问题上有着严重的漠视和忽视。这让我深感警示，以后要更加注重自己的安全，避免不必要的事故。
第三段：积累了自我保护的方法。
在课堂上，我们学习了许多的自我保护方法。比如，我们学习了如何正确地使用消防器材，如何迅速逃生等。这些方法能够在紧急情况下为我们提供宝贵的保护，但是关键是我们要掌握正确的使用方法，并且在平时要有意识地进行训练和演练。通过这次学习，我不仅掌握了自我保护的方法，而且也了解了安全问题的重要性。只有加强对安全问题的认识，并且掌握自我保护的方法，我们才能有效地避免危险。
第四段：理论联系实际。
在学习过程中，老师还通过实际案例来讲解和分析，使我们更加真实地感受到了安全事故的严重性。我记得老师通过一个真实的事例向我们讲述了一个人因为没有系安全带而在车祸中丧失生命的悲剧。这个事例深深地触动了我，使我更加明白自己的安全行为是多么关键。以后，无论是在交通工具上还是在日常生活中，我都会牢记安全第一，时刻保护好自己，让自己远离事故的伤害。
第五段：总结体会。
通过第一课的学习，我不仅学到了许多有关安全的知识，而且也明确了自己在安全问题上的不足之处。在今后的学习中，我将继续加强自己的安全意识，学习更多的安全知识，并且将它们运用到实践中。同时，我也要积极宣传安全知识，让更多的人了解和认识到安全问题的重要性。只有我们每个人都提高自我保护意识并且勇于行动，才能为社会构建一个更加安全、和谐的环境。
安全教育心得体会第一课
安全教育是每个人应该重视的问题，而“安全教育心得体会第一课”则是对我们安全教育知识的总结和思考。通过这节课的学习，我获得了很多新的知识和体会。在这里，我想分享自己的心得体会，帮助更多人加深对安全的认识，提高自我保护能力。
第一，安全意识是保护自己的第一步。在课堂上，老师重点强调了“安全意识”的重要性。我们要时刻提醒自己安全第一，不轻易相信陌生人，不随便接受陌生人的馈赠，也不随便给陌生人提供个人信息。我认识到，在日常生活中，许多事情看似普通，但如果没有安全意识，可能会造成很大的隐患。因此，培养良好的安全意识，就像给自己建立起一道坚实的防线一样，能够更好地保护自己，预防意外发生。
第二，自我保护能力的提高需要积极主动的行动。在这节课中，老师给我们讲解了一些实用的应对方法，比如遇到突发情况时应该如何反应、如何拨打紧急电话等等。我认识到，提高自我保护能力不仅仅是知道这些方法，更需要在遇到紧急情况时能够迅速、果断地行动起来。只有把知识转化为行动，才能真正将自身的安全意识付诸实践。因此，我决定将这些方法牢记于心，在日常生活中不断练习，提高自己的反应速度和应急能力。
第三，安全教育是需要持续学习的过程。在课堂上，老师强调了安全知识的更新迭代速度之快。新的安全隐患和骗术层出不穷，所以我们必须持续学习，及时更新安全知识。此外，我们在日常生活中应该多关注新闻和安全警示，通过不断地了解、学习，增强自己对安全问题的认识和分析能力，从而提高对各种险情的预防意识和处置能力。
第四，社会安全问题要关注并积极参与。通过这节课的学习，我深刻认识到安全教育不仅仅是个人的事情，也是社会的问题。每个人的安全保障都离不开社会的秩序和法律的保障。我们应该关注身边的社会安全问题，积极参与到社会安全的建设和维护中来。例如，见到路边有垃圾时主动捡起并投入垃圾桶，遇到视力不佳的老人过马路时主动帮助等等，每个小举动都能为社会安全贡献一份力量。
第五，用合理的方式传播安全知识。当我们学习到安全知识后，应该将其传播给身边的人。但我们要注意传播的方式和方法，不能因为安全问题给别人造成恐慌和不安。我们应该用合理的方式进行宣传，例如通过制作宣传小册子，组织安全知识讲座等等。只有以积极、科学的方式传播安全知识，我们才能真正使别人了解并提高安全意识。
总而言之，通过参加“安全教育心得体会第一课”，我建立了更加明确的安全意识，提高了自我保护能力，并且认识到安全教育不仅仅是个人的事情，也与社会安全密切相关。因此，我将继续保持学习的态度，增强自己的安全意识和应对能力，同时积极参与到社会安全建设中去，为创造更安全的社会做出自己的贡献。
安全教育第一课个人心得体会
4月15日是我国“全民国家安全教育日”，为将国家安全融入学生日常教育活动中，强化师生保护国家安全的意识，在教育日当天，xx小学开展了“全民国家安全教育日”主题教育。
活动中，老师首先向学生们讲解国家安全包括国家的主权、领土完整不受侵犯，国家的秘密不被窃取、泄露和出卖，社会秩序不被破坏等;接着，师生共同观看了维护国家安全的宣传片，宣传片通过典型事例教育大家要从自身做起，坚决抵制危害国家安全的行为;在“维护国家安全，你会怎么做?”话题讨论环节，学生们纷纷表示要从现在做起，从自身做起，自觉抵制危害国家安全的言论、行为，争当保护国家安全的小卫士，为铸造国家安全的'铜墙铁壁贡献力量。
为做好国家安全教育宣传工作，利用电子屏、广播站等校园媒介宣传安全知识，组织开展升旗仪式、主题班会、主题手抄报、黑板报等一系列形式多样、成效显著的宣传活动，在校园内营造自觉维护国家安全的良好氛围，在学生心目中树立“国家安全重于泰山，平安中国高于一切”的安全理念。形成了学校传播给学生，学生传播给家长，家长传播给社会的良性循环系统，让全社会都参与到维护国家安全的保卫战中来。
文档为doc格式。
安全教育心得体会第一课
近年来，随着社会的不断发展，安全问题成为人们关注的焦点。为了提高公众的安全意识和自我保护能力，我校特别开展了安全教育心得体会第一课。在这堂课上，我学到了很多有关安全教育的知识和技巧，也深深感受到了安全教育的重要性。以下是我的学习心得和体会。
第一，安全教育是我们生活中不可或缺的一部分。在这堂课上，我们学到了许多重要的安全知识，如火灾逃生、交通安全、网络安全等。这些知识不仅可以帮助我们更好地保护自己的生命和财产，还可以避免许多不必要的事故和损失。从这堂课中我明白了，只有通过不断学习安全知识，才能提高自己的安全意识和自我保护能力。安全教育是我们生活中必不可少的一部分，我们每个人都应该认真对待。
第二，安全教育需要灵活运用各种教育手段和方法。在这堂课上，我们的老师运用多媒体、讲解和实操等教学方法，让我们更直观地了解了各种安全知识。例如，在学习火灾逃生的时候，老师通过模拟火灾现场，让我们体验了火灾逃生的紧迫感和重要性。通过这些生动的教学形式，我们更容易理解和接受安全知识，也更有意识去应对各种危险情况。因此，灵活运用各种教育手段和方法是提高安全教育效果的重要途径。
第三，安全教育需要全员参与和宣传。在这堂课上，我们不仅学到了安全知识，还得到了一本小册子，上面有关于安全的宣传和提示。我们要将这些知识和信息分享给身边的亲朋好友，让更多人了解和关注安全问题。只有通过全员参与和宣传，才能将安全意识和安全知识传播得更广、更深入。安全是每个人的责任，通过全员参与和宣传，我们可以共同建设一个更安全的社会。
第四，安全教育需要注重实践和练习。在这堂课上，老师不仅讲解了安全知识，还组织了一些实操活动。我们通过模拟火灾逃生、交通场景等情景，锻炼了自己的应对能力和应急能力。实践是检验安全知识掌握程度的有效途径，通过实践和练习，我们才能更加熟练地掌握安全知识和技能。因此，安全教育不能仅仅停留在理论上，更要注重实践和练习，提高应对突发情况的能力。
第五，安全教育需要与时俱进，不断更新和补充知识。在这堂课上，老师强调了网络安全的重要性，并给出了一些实用的防范措施。随着科技的不断发展，网络安全问题也日益突出。我们需要随时关注安全领域的最新动态，了解和学习最新的安全知识，及时采取防范措施。只有与时俱进，我们才能更好地保护自己的安全。
总之，通过这堂安全教育课，我深刻认识到了安全教育的重要性。只有通过全员参与、灵活运用各种教育手段和方法，不断实践和练习，与时俱进，我们才能更好地提高安全意识和自我保护能力。安全教育需要贯穿我们的日常生活，成为我们生活中不可或缺的一部分。希望通过我们每个人的共同努力，能够建设一个更加安全的社会。
安全教育第一课个人心得体会
前几天我观看了《安全第一课》，通过观看这个视频，让我了解了当灾难发生时，我们就应怎样去应对、怎样避险、怎样逃生自救等安全问题。虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会。
具体来说，通过观看影片，我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项。比如在发生地震时我们就应在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也能够就近躲在狭小空间的墙角处;在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。逃生时要走楼梯，不能坐电梯;夏天游泳时务必和大人一齐去，要做到“四不好”，不好在游泳池里打闹，不好成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不好自己下水救助，要呼喊大人或打110报警;在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不好拥挤打闹。在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不好在马路上嬉戏打闹玩耍，不好横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人持续必须的距离，遇到坏人时不好被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。
通过观看这个影片让我明白了我们就应坦然的去应对那些无情的`自然灾害;我懂得了在灾害发生时要先自救，有潜质的再去救其它的人这个道理。
同学们：我们的生命只有一次，因此我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长!
安全教育暑假第一课个人观后感范文
很多人都知道在马路上行走时，千万不要闯红灯，不然，会酿成一场悲剧。可是，有些人为了图方便，闯红灯，酿成一场悲剧。
我们一定要注意安全，安全最重要，我们遵守交通规则;出门时将煤气关紧;遇到紧急情况从安全通道出去，千万不能慌乱;吃东西时注意食品袋上的保质期;饭前洗手……只要我们铭记这些安全知识，安全将会在我们心中。
个人“暑假安全第一课”安全教育观后感年
俗话说的好“安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯”，安全是决定我们生命之花开的是否灿烂的重要因素。在我们为自己的假期做打算时，千万不能忽略了假期的安全。怎样使自己的假期过的安安全全呢?那就让我来给大家讲一讲吧！
炎炎夏日，想必同学们都想去游泳吧！但是，每年都会有许许多多的青少年因为在一些河里游泳，失去了宝贵的生命。如果同学们想要去游泳的话，首先要去合格的游泳馆，不要去一些危险的地方。而且要有家人的陪伴，不要和同学单独出去。
刚刚我们说到了游泳，暑假我们还离不开“饮食安全”。最基本的当然是饭前饭后要洗手，饭后漱口。其次就是不要购买“三无”产品，买东西时要看它的生产日期和保质期，水果要洗净了才能吃。不能暴饮暴食，冷饮的东西不能多吃，否则会对我们的胃造成不必要的伤害。
在假期中，如果只有自己一个人在家时。有陌生人敲门或是有人找你爸爸妈妈，一定不能开门。或许就在你开门的那你瞬间，就给嫌犯制造的机会，令他有机可乘。
安全教育第一课心得体会
大家好!今天是新学期的第一天。老师给大家上了开学的第一课——安全教育。因为安全是我们快乐学习与生活的前提，是我们每个人的心愿。“生命不保何谈教育、何谈发展、何谈幸福”。所以说安全重于泰山，必须警钟长鸣。在开学之日上安全教育课，旨在提高学生“避险自救”知识，将提高学生的防护能力，做到防患于未然。对于每个人来说，生命都只有一次。
注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：
一、关注校园安全。
同学们要遵守《中小学生日常行为规范》，从小养成良好的生活行为习惯，具体而言有：
1、不能携带、玩耍刀具、火柴、打火机等危险品进入校园，一经发现立即收缴;不得佩带戴金银首饰等贵重物品。
2、在校园禁止学生使用手机、mp3、mp4、游戏机等电子产品，一经发现立即收缴到期末放假才能取回。
3、在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球等。
4、课间文明休息，严禁用扫把、垃圾桶、棍棒、粉笔、等危险品玩耍、投掷。
5、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。
二、遵守交通规则和交通秩序。
1、来学校、回家时做到文明行路，不在路上玩耍，不骑摩托车;。
2、不乘坐农用车辆，不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;。
3、不得设置路障，两人成排，三人成行，要靠公路右行。
三、讲究饮食卫生，养成良好习惯。
1、讲究个人卫生，勤洗手、常洗头、常剪指甲;。
3、不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
四、强化“防火灾、防触电、防侵害、防地震、防溺水”安全意识。
1、不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;。
2、不随意触摸各种电源电器，不在电线上晾衣服和悬挂物体;。
3、万一遇有电器设施引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火;。
4、发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，在采取其它抢救措施。
5、不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告学校领导或学校老师。
6、发生地震时，要用较软的东西如书包先保护自己的头部，在弓着背以最快的速度逃离教室，跑到宽阔的地方如操场。来不及逃离教室的时候，应躲在墙角，不的靠近窗户，以防被玻璃割伤。
7、不得单独或同学三五成群结伴下河洗澡、游泳、摸鱼。
五、学会自护自救，提高防御能力。
学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。
各位同学，只要我们从小养成良好的生活行为习惯，严格遵守《中小学生日常行为规范》，遵纪守法，时时注意安全，事事注意安全，记住家长电话和急救电话(110、119、120)，提高自我保护意识和能力，就能有效地避免和预防以外伤害。
同学们，一人安全，幸福全家;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主;我们无论做什么事，都要记住安全第一。让我们积极行动起来，在全校形成一个人人关心校园安全的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。
最后，祝各位同学在新的学期里健康成长，学习进步!
安全教育第一课心得体会
在节目中，透过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候就应怎样自救。比如地震来临的时候，我们就应迅速找到安全通道，尽量把身体贴近地面；如果吃饭后出现头疼、呕吐等症状，应尽快去医院，并把饭菜保存，以便卫生部门检查。
在观看的同时，我们内心感触很深。透过学习了解各项逃生及保护方法，减少意外事故发生时对自身带来的.不必要伤害，我们感到方法简单易学，但看了一些惨重的教训后，我们反思很强烈。
观看结束后，我们就应让每一个人在遇到自然灾害和突发事件时都能沉着、冷静、机智应对，重点掌握应对的方法。个性是社会应当及时利用宣传栏、板报、班级宣传栏、校园广播网、学校网站等形式继续加强对学生各方面的安全教育，及时的模拟演习，如同四川安县桑枣中学紧邻北川，在汶川大地震中也遭遇重创，但由于平时的多次演习，地震发生时，全校2200多名学生、上百名老师，从不一样的教学楼和不一样的教室中，全部冲到操场，以班级为组织站好，用时1分36秒，无一伤亡，创造了一大奇迹。
生命本身既不是祸，也不是福，而是盛载祸福的大容器，就看你将它变成什么。我期盼，《安全教育第一课》能成为中小学安全教育的“催化剂”，成为安全教育的常态，迅速扭转只注重校内安全而罔顾校外安全的错误观念，让每一个学生都加倍地珍爱自己宝贵的生命。
安全教育第一课心得体会
前几天我观看了《安全教育第一课》，通过观看这个视频，让我了解了当灾难发生时，我们就应怎样去应对、怎样避险、怎样逃生自救等安全问题。虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会。
具体来说，通过观看影片，我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项。比如在发生地震时我们就应在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也能够就近躲在狭小空间的墙角处；在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。逃生时要走楼梯，不能坐电梯；夏天游泳时务必和大人一起去，要做到“四不好”，不好在游泳池里打闹，不好成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不好自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不好拥挤打闹。在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不好在马路上嬉戏打闹玩耍，不好横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的.人走，与陌生人持续必须的距离，遇到坏人时不好被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。
通过观看这个影片让我明白了我们就应坦然的去应对那些无情的自然灾害；我懂得了在灾害发生时要先自救，有潜质的再去救其它的人这个道理。
同学们：我们的生命只有一次，因此我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长！
安全教育第一课心得体会
今天，我看了一个安全教育第一课，主要讲的地震、游泳、交通事故、火灾来袭时，怎样保护自身安全。
当地震来临时，如果是在家里，一定要躲在卫生间或坚硬的床底下，用柔软的枕头保护头部，千万不要躲在窗户底下，更不要从窗户上往下跳。如果在学校里，要躲在桌子下面，用手或书包保护头，听从老师的指挥，有秩序地迅速撤出教室，到操场上去抱头蹲下。
夏天天气炎热，有些孩子会到水塘边玩耍，这是很危险的，我们要在大人的带领下到游泳池里去游泳，还有就是不要在游泳池里嬉戏、打闹。
游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳;游泳时遇到水草，应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面;游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位;如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时附近有其他人，应大声呼救;洪水季节绝对不能下河游泳。如果看到别人溺水自己的水性又不好时，应大声呼救，切记不要下水去营救。
“交通”是我们生活的一部分，与我们的人身安全息息相关。?有人说：“一个不经意的动作就可能会改变人的一生!”交通安全就是如此。一场小小的意外可能会使你的人生从此变得不同。曾经有过多少人因违反交通秩序被捕入狱;曾经有多少人因为交通事故而命丧黄泉;曾经有多少人因为交通意外而终身残废。听着这一幕幕的悲剧，我们应该都不能无动于衷吧?遵守交通规则是我们都应该做到而且是必须做!小而言之，这关系到人身安全的一道“防护墙”。
在马路上行走一定要靠右侧，过马路时，要看清红绿灯，走人行横道，不要跟汽车赛跑，也不要横穿马路。
发生火灾时要用湿毛巾捂住口鼻，朝最近的安全通道撤离，如果逃不出去，要呆在有窗户的大房间，便于呼救，切记不要乘坐电梯，如果火大时用湿棉被裹住身体，如果身上有火立即躺到地下翻滚。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。
安全教育第一课心得体会
今天上午大约8:15分左右的时候，我观看了xx农科频道的《中小学生安全知识讲座》，看完之后是我学到了很多很多的安全自救的方法。毕竟天灾不由人，我们要防患于未然。当发生地震时，如果我们正在教室上课那我们应该在老师的指挥下迅速的蹲到课桌下，等到地震一停，在老师的指挥下秩序的撤离。
在发生火灾时，我们要学会自救，而自救得方法就是在火灾时要披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，而且要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
近几年来随着经济的不断发展和经济状况的不断提升，几乎家家都有了私家车。而交通事故也是越来越多。在道路上行走时应该注意以下几点：
1、要走人行横道，如果没有人行横道，要靠路边走。
2、做做到红灯停，绿灯行。
3、不在汽车临近时候车辆前后横穿马路，不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、看书。
4、夜间步行要穿戴浅颜色的衣帽何在有路灯的地方横过马路。司机应该注意不要酒后驾车，要遵守交通规则，做到人让车、车让人、车让车，这样才会更安全。
井然有序，我们撤退都惊慌失措，这个挤那个，那个推这个。而人家却成队的跑，连队形都没乱，这令我非常震惊。
接着避震的.话题，下来讲的是最重要的一个问题――溺水。每年，中国中小学生死亡人数中溺水占了三分之一还多。这是非常恐怖的数字，而大多数溺水都是在没有安全保证的水域当中发生的，比如说水库、小池、河塘等，也不乏在游泳池中游泳，由于没有做好准备工作，而腿抽筋，最后溺水身亡的，更不乏自己去救别人的时候也不慎溺水身亡的。这令我警醒了许多，以后再也没有自己去危险的水域中游泳的念头了。
最后一个问题就是火灾。俗话说水火无情，这两样平时我们应用最广泛的元素也是对我们威胁最大的炸弹。在这个话题中，有的是用“热得快”烧水，水被烧干，然后引起火灾的，也有的是在蚊帐中点蜡烛看书，结果自己睡着，蜡油滴下来点着书本引起大火的事情，结局都是令人心痛的。
在今天的开学第一课中，让我明白了人的生命有多么宝贵，也是多么脆弱，请珍爱自己的生命，如果自己都不爱自己，那么没人会爱你了。
安全教育第一课心得体会
安全，是令所有人倾心的问题，而今天，为了抓好对青少年的安全教育，学校组织我们观看了《安全教育第一课》的节目，虽然只有短短的一个小时，但却让我与家长感受颇深，受益匪浅。
大城市——道路错综复杂，街区高楼林立，人流熙熙攘攘，给维护公共安全带来了极大的困难，于是节目组从地下轨道交通，再到地面道路交通，再到消防安全，通过实地讲解与现场互动相互穿插的的方式，无微不至地讲述了我们在安全方面需要注意的事项。
一开始，上海市公安局治安总队黄奕警官带着几名同学到了地铁站，从进站的扶梯，到安检，再到乘车的安全与防盗，一丝不漏地给同学们讲解了乘车的注意事项，还给让大家认识了地铁中的各种标识以及志愿工作者，让大家在乘坐地铁时多了许多安全保证。
接着，是贾杰警官为大家介绍道路安全知识，从大客车，小型车的逃生，乘坐事项，再到在道路上行走时的安全注意点，最后，还给大家演示了一个关于刹车距离的实验，让大家亲身体会到了遵守交通规则的重要性。
最后，赵锦祯警官介绍了消防知识，先带大家来到了火灾演习试炼场，燃起了大火，让大家近距离体会到火灾时的压抑感受，立刻夺来了大家的目光。接着，他带领同学们来到购物中心，做了一次火灾逃生演习，在“逃脱”的路上，也给同学们介绍了一个个消防器具以及逃生的重点，与现场配合，完美的讲解了火灾时的从容应对方法。
今天的一小时课堂，无论是交通还是火灾，统统涉及到了，而课堂互动式的学习氛围，让我身临其境，在观看结束后，我立刻去了楼中查看了消防通道以及应急指示灯所在的位置，以及消防通道的大致路线，时时刻刻为保护自己的生命而警惕着。
这次学习，让我深深体会到：人的生命只有一次，可能任何一个由小的疏忽而引起的差池都会导致生命的丧失，“居安思危，思则有备，有备无患”。
安全教育第一课心得体会
前几天我观看了《安全教育第一课》，透过观看这个视频，让我了解了当灾难发生时，我们就应怎样去应对、怎样避险、怎样逃生自救等安全问题。虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会。
具体来说，透过观看影片，我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项。比如在发生地震时我们就应在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也能够就近躲在狭小空间的墙角处；在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。逃生时要走楼梯，不能坐电梯；夏天游泳时务必和大人一齐去，要做到“四不好”，不好在游泳池里打闹，不好成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不好自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不好拥挤打闹。在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不好在马路上嬉戏打闹玩耍，不好横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人持续必须的距离，遇到坏人时不好被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。
透过观看这个影片让我明白了我们就应坦然的去应对那些无情的自然灾害；我懂得了在灾害发生时要先自救，有潜质的再去救其它的人这个道理。
同学们：我们的生命只有一次，因此我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长！