写一篇优秀的作文不仅可以展示个人才华，还可以锻炼思维能力。下面是一些经过认真筛选的优秀作文范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
小学生五年级作文
上辅导班的那个月，认识了很多好朋友，包括爷爷奶奶，其中最漂亮最善良最可爱的两个大姐姐……一个是齐红梅；一个是齐婷婷。我们都是从农村来上辅导班的.。第一周不认识，一想到妈妈就抹眼泪。但是第二个星期，我们都见面了，没有人想离开任何人。
每次见到对方，我都会微笑。一天后我回家，有男生偷偷回家，两个人都走了；当我们从学校回来时，发现床是空的。当我们看到这样的场景时，泪水湿润了我们的眼睛。待了这么一个月，一定要有感情。他们怎么能像他们说的那样离开呢？那天晚上我开始做梦。我梦见齐红梅来我家做客。
离别有点难，但不失望，有点遗憾，但不悲观。因为见面的希望是安慰和等待。
小学生五年级作文
昨日，我们学校五年段做了麦花。
午睡醒后，我们就开始做麦花了。当然做麦花前要洗一下手，于是我们一个个走出教室，冲向卫生间去洗手。当我回到教室时，同学们已迫不及待地把桌子拉好了。
老师开始教我们如何做麦花，同学们个个敛声屏气，默不作声地听着。老师一说完，同学们纷纷去拿了麦花的皮子，有人剪，有人翻，但说话声却响了起来，我们组也在小声地说着。突然，余老师说：“不要谈天了，唾沫心子都落到麦花中去了。”我们可不喜欢吃别人的唾沫尺子。于是我们组立了规矩，每人只有六分，说一次话减两分，减完了的人则输了。可是另外几组的人还是在不停地说话，而我们组的周夏娟和蒋林心总是一不小心说了出来，所以她俩的分很快被减完了。
不一会儿，麦花皮子被做完了，但我们有很多做错了的麦花皮子，我们认为浪费可惜，于是开始了一次“废物利用”。我们把浪费的皮子弄软，做成一块块的饼，可我还是认为这还不算“废物利用”，于是我把皮子一条条接起来，混进好的麦花中去炸。
没一会儿，一大袋一大袋的麦花跑到了各小组中，一个个的麦花跳入了小朋友中嘴中。我觉得这麦花真好吃呀，比天下任何一种食物都好吃，因为那是我第一次尝到了自己做的麦花。
那一天，我过得非常快乐，因为我品尝了自己的劳动成果。
五年级小学生作文
我有一个上初中的姐姐。她的学习成绩很好，每次考试都是全班第一。我妈在家里经常夸她妹妹，让我学她。在我眼里，她姐姐就是偶像。
可惜姐姐很聪明，而我很笨，特别是学数学的时候，会觉得特别辛苦。一天晚上，我正在做数学作业，遇到了一个问题。很长一段时间我都想不出什么点子。我妹妹花了很长时间才完成作业。当她看到我躺在桌子上时，她过来看了看。她看到我哭丧着脸，就拿着作业本看了看。
过了一分钟左右，姐姐把书放在我面前：“你看，你做不出这道题的原因不是因为你在计算上有问题，而是你在应用公式的时候。”我仔细听了姐姐的解释，突然意识到为什么我计算不出正确的结果。我激动地抱着妹妹：“妹妹，你真聪明，这么快就能看穿问题。”姐姐笑着对我说：“不是我聪明，是我会用公式来推论。”
这次姐姐帮我补习功课，给了我很大的启发。以后我会纠正我学数学的思维。我不应该太死板，要灵活运用。
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小学生五年级作文
随着生活水平的提高，大家都很爱旅行，也希望有一个质量很好的箱子陪伴旅行，让我们的旅途更加轻松愉快。今天，我就为大家推销一款优质的旅行箱。
这款箱子颜色绚丽，身上有几条横着的曲线条纹，底部有四个小轮子，上面配有一个材质坚固又很轻巧的金属拉杆，拎着这样轻便时尚的箱子如同带着自己心爱的小宠物出游那么轻松呢！此外，它还有许多的优点呢！首先，它非常坚固。相信大家都知道机场航空的暴力运输有可能对箱子造成破坏，等拿回来的时候不是这块儿出现了划痕就是那块儿碎了，让人特别心疼。我的箱子则不会，它是用碳纤维材料制造而成，非常耐摔、耐磨、耐撞、耐折，即使摔出坑来第二天它就自己反弹回来了，真是无敌抗摔王呀！另外，它的质地也是非常轻的，有很多旅客把行李放在行李架上时累得气喘吁吁的，都是因为箱子加上衣物实在是太沉了。我推荐的箱子则很轻，前面说过它是用碳纤维材料做的，碳纤维还有个突出的特点就是轻。小号箱子只有两千克，大号箱子只有三千克。如果空箱不装东西，它就能浮在0.5米深的水里，真是太轻了！还有，它的拉索带有防水条纹，如果箱子遇到水，它可以把水隔在箱子外面，不让箱内潮湿。最后，它配了一个三位密码锁，要是有小偷开箱子，他要试几百次才能破解密码，想暴力拆开又拆不动，十分安全！
怎么样？我给你推荐的.箱子喜欢吗？它是那么轻便，那么坚固，那么漂亮，又那么安全，是不是让你十分满意呢？相信在未来箱子的发展中会出现更多奇迹！听完我的介绍，大家快来抢购吧！
小学生五年级作文
今天爸爸不在家，可是在出门前爸爸对我说：“今天别忘了喂鸟，我准备了一些喂鸟的工具在阳台上”我兴奋极了，到了晚上，我开始喂鸟。
到了阳台上，八哥看见我好像有点奇怪似的朝着我看，我想，可能爸爸经常喂它，今天轮到我喂了，有点陌生，我先拿出一个浇花的水壶，然后用水壶的尖部伸进鸟的水盆里，一按开关，这样，我的第一步工作就做好了。下面，我要喂食了，喂食可不象喂水那么容易，我先拿出爸爸给我做好的一个立体三角形，我把三角形的一个尖头伸进了食盆，然后用勺子一勺一勺地从三角形的大洞到小洞把食倒进去，正当我在喂的时候，调皮的八哥用嘴巴把三角形弄来弄去，好像要故意在捣乱，害的我把食弄翻了一地，哎！没办法，我只好弯着腰，把食一颗一颗地捡回去，等到我捡完，我的腰都快直不起来了，八哥呢？还是晃着头脑，好像什么也不懂，也好像不明白我为什么要这样做一样。
看来，做每件事遇到困难都不能退缩，只要勇往直前，胜利就属于你。
小坏蛋五年级作文
在生活、工作和学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的，仅供参考，大家一起来看看吧。
我家有一个“小坏蛋”，他的名字叫做施经亮，是我的弟弟，才十一个多月，你们知道吗？他才十一个多月，就非常的“坏”。
有一次，我在房间里写作业，“小坏蛋”就跑到我身边，对我咿咿呀呀地说了一大堆“英语”，我连看都没有看他一眼，说：“亮，姐姐在写作业，你去外婆那里。”
他的嘴巴翘了起来，接着又说了一大堆“英语”。
我还是一句都听不懂，就皱着眉头说:“哎呀，亮亮，你出去好不好？吵死啦！”我装作生气的样子，本以为他会怕我，没想到，他竟哈哈地大笑了起来，这都可以被我逗笑啊！
我还是管自己写作业，可亮亮竟然自己爬到了我身上，又爬到我的作业本上，我看到了他的“黑爪子”，我大叫：“亮！我的本子！”
后果，你们都应该想到了吧——我的本子上有一大堆黑手印。可惜啊！我新买的漂亮本子，不过最令人可悲的，是我花了一个小时写的作文草稿！我的心血啊！
我哭笑不得地看着亮亮一脸无辜的表情。唉！谁让我是他的姐姐呢？
_小学生五年级作文
亲爱的王老师：
您好！
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这一句话是最适合您的了。您就像位园丁，培育着我们这些小草。您就像灯塔上的指南针，在茫茫大海中，给我们指引方向。您还像。。。。。。因为您像的太多太多，我永远也说不清。
记得在四年级的时候，您不愿意教我们班，因为我们很调皮，常常惹老师生气，但您还是同意了，因为您相信我们在您的教导下会变的不调皮，很听话，果然，几个月后，您说：“有点喜欢我们了！”那时，我关注到，您的脸上常常洋溢着笑容，虽然您有时候很严肃很严厉，但我明白“严师出高徒”。在您的指导下，我们的朗读和发言都大有进步，您也感受到了成功的喜悦。在您的精心指导下，过了一年，我们各个都不调皮了，成绩也很好，也评上了“全优文明班”，我们知道，这都是您的努力和您的功劳。
现在，在教师节即将到来之即，我祝您工作顺利、青春永驻、万事如意！
您的学生：xxx。
小学生五年级周记
我小时候的自行车太小了，我骑不了了，于是我就和妈妈去买了一辆新自行车。
我的新自行车是红色的，它的车条比普通车子多，而且是彩色的，车轮转起来像一道圆形的彩虹，美丽极了。
买完了车子，我们羊不停蹄地去二校练车子。以前两轮自行车我已经骑得很好了，只不过新自行车有点大，所以我得多练习，好适应它。
开始我很胆小，怕摔跤，妈妈就总批评我，我很委屈，就哭了。妈妈很后悔对我那么粗暴，就过来安慰我。这时一个老爷爷走过来告诉了我和妈妈该怎么练习，妈妈听了爷爷的话，把着我的后座让我骑。后来一个叔叔见妈妈累得满头大汗，就主动来帮忙。叔叔对我说：“我在后面把着，你就尽管骑，你也摔不了。”我就放心大胆地往前骑，骑得飞快，一点也不知道叔叔早就松开了手。后来妈妈对我说：“今天咱俩真幸运，遇到了爷爷和叔叔，要不然你不可能练得那么好。”等我们离开二校时，我已经能灵活自如地上下这辆大自行车了，甚至能站着骑了！
昨天吃晚饭时我说：“我觉得骑在车上像飞在自由的蓝天上一样！”妈妈说：“果果，你说得真是太好了，记得把这句话写到日记上去哟。”
五年级小学生评语
1. 你热爱科学，肯动脑筋。书写有较大进步。你心胸开阔，与同学相处融洽，有较强的生活自理能力。以后注意多读书、多积累，在数学上也要多下苦功。
2. 你是位健康，精力充沛的孩子，能干、热爱劳动，能吃苦，如果你能将时间和精力更多地放在学习上，成绩会远远不是现在这个样子，如果你能对同学们以礼相待，会拥有更多的朋友。
3. 有你在的地方总是充满了生机，同学们喜欢你的热情助人，老师喜欢你遇到问题时的那股探究精神，做学问就得要这样。如果你能再多点细心和耐心就更好啦。假期里有空练练字，大家期待下学期看见一个更加优秀的你。
4. 课堂上，你默默无闻，不会回答一个问题，做作业时，抓耳挠腮，想不出问题的答案…可是一和同伴游戏，你就活力四射，像换了一个人似的，如果你在学习上也能这样生龙活虎，就好了。
5. 你有一颗火热的心，你热情、友善，做事总是设身处地地为别人着想。班级事务繁杂，可你却用你那瘦弱的双肩扛着，为同学们解决了许多加减乘除，鸡毛蒜皮的事，真够难为你的。不过你也该多为自己做打算，毕业在即，你该为自己制定一个科学的学习计划，认真扎实地打好基础，争取优异的成绩。
6. 学业对你来说是一个沉重的负担，纪律对你来说是一项恼人的约束，你也曾下定决心重新开始，但每一次决心都被早起的困倦给冲淡了，冲散了，而潇洒与无所谓，不过是自己欺偏自己的借口。以后每当你懒惰或困惑时，都想想老师说的话和你的保证吧!
7. 古往今来，大凡出名的人哪一个不是跟“勤”字有关，大科学家爱因斯坦也曾说过，天才出于百分之九十九的汗水加百分之一的天赋，可见，成功的喜悦是辛勤的汗水浇灌出的，而懒惰的人大多一事无成。你身上最大的毛病是什么--“懒”。“懒”使你迷失了学习的方向;“懒”使你染上了许多坏习气;“懒”使你丧气了斗志;“懒”使你与成功无缘。其实，你是很聪明的孩子。你模仿力较强，记得那次班队会上，你表演得“孙悟空”，惟妙惟肖多令人记忆犹新。孩子，树立起必胜的信心，去打败你的“天敌”吧!到时，会有“奇迹”出现的。
9. 看得出，你喜欢学校，喜欢这个大家庭。可平时，你为什么总不爱和同学们多说一句话呢?内向的你似乎和大家多了一层隔膜，常言道：孤木难成林，众志才成城。成功时，和大家一起分享喜悦;失败时，让大家和你一起分担，不要把一切都深埋在心里。班级就是你的家，还有什么不能和兄弟姐妹们说的呢?用心去做好每件事吧!当你成功时，大家一定会在心里为你祝福!
11. 你是个有潜力的孩子，只要你愿意下苦功夫，你可以比现在更好，可是，令人惋惜的是，你不懂，你只知道上课讲话，作业不做，一切好事都不错，老找一些违反纪律的事，给老师和同学都留下的坏印象，真希望你能改掉自己的坏毛病，争取来年来个大翻身!
12. 聪明伶俐的你，朗读声情并茂，特别是你写的字，其他老师啧啧称赞，和我的太像了，你改的作业，同学们都分辨不出，但是，你知道老师对于自己的要求是什么吗?任何事都要做到最好，百分之百的付出，我的这种人生态度，你学到家了吗?只有春天用心的耕耘，才有秋天的硕果累累，加油吧，努力吧!听，成功正在敲你的门呢!
13. 你这个“小家伙”可真是让我欢喜让我忧：我喜欢你这“啦啦队长”，声音像洪钟，又大又响;我喜欢你关心班集体，是个天生的乐天派，我也喜欢你信誓旦旦在学习上想进步的模样。可是你的“多动症”和不顾场合爱说爱笑的坏毛病又让老师气恼。其实如果改掉这些坏毛病，你会是一个非常可爱的同学，愿意成为老师心目中的好学生吗?你越来越无愧于“数学王子”的称号。勇于向难题挑战是你的性格。生龙活虎的你，做事要是更有耐心一些，各科成绩定会在班上遥遥领先!
14. 在妈妈心中一直保留着你过去的辉煌;从妈妈脸上读得出那份遗憾;妈妈的眼里，依然是那种期待的目光，期待着你更加懂事，更加成熟，期待着你有锦绣前程。有挑战性的人生道路不平坦，懦弱的人跌到了，只有悲观，只有退缩，而勇敢的人能从一次次的挫折中爬起来，笑对人生。
15. 金达:不知从什么时候起，你变得作业不写，上课不听，更重要的是你学会的撒谎，跟你谈了那么多次，你根本不放在心上，跟你的家长谈过了，你也没有任何改变，期末复习的试卷没看见几张，算了，你要自甘堕落，我又能怎样，罢了罢了，自己的前程自己把握。你善解人意，有一颗善良的、水晶般的心;你朴实无华，毫不矫揉造作，是老师心中的好学生。学习的道路是坎坷而艰难的，但勤奋执着的人通过自己不懈的努力一定能够登上顶峰，老师深信这一点，衷心地希望你的辛勤汗水能换来丰硕的果实。
小学生五年级周记
订正错题时，解决问题一般不用抄题目，计算类错题，务必完整抄题订正。填空、判断、选择类错题，必须完整抄题订正。有些图形题可在原题上订正。
如果错题不多，原本卷面整洁，练习册上有空白地方，可以在空白地方订正错题。但要写清”订正“标记，便于老师迅速批改。请不要在狭窄的错题缝隙中订正错题。
如果错题太多，卷面已比较拥挤、凌乱，请把错题订正在小于练习册的优质纸张上，正面订正左页上的错题，反面可以订正右页上的错题。请标清楚页码和题号，从上往下、从左往右书写，排列整齐有序。注意左右适当留白边，便于粘贴。
在纸张的左侧细细地抹一溜胶水，粘于练习册当页缝隙中，擦去多余胶水，检查有无粘住字迹。左右翻阅，就像练习册中原本的一页。
订错时为避免重复出错，要求用铅笔订正错题。
作图题无论考试还是平时练习一律用铅笔，画直线必须用直尺或三角板，线条不直的按0分。
这是今后订正练习册的常规要求。
小学生五年级周记
那天，一早我来到学校就看见同学们的脸上都荡漾着喜悦，有些同学身上还穿好了统一的演出服装，这是为什么呢？因为这天是我们学校比赛街舞的日子。
我坐在教室里，望着窗外，心里有一股异常的激动，真想快点到下午。
正在我还在思考时，杨老师就让我们排好队，把我们带到了“后台”，那时正是四年级比赛的时候，当时我一点紧张的感觉都没有，只是跟着她们一起跳，当他们跳完时，我还没反映过来，就听见在我后面的黄嘉怡开始叫了：“张语叶，到我们了，到我们了！”我这才反映过来，一下子觉得浑身冷呼呼的，我们站好队，整齐的走到了我们表演的位置，由于上面和旁边有怎么多个眼睛望着我们，搞得我走路都有点不自在，好像不会走路一样。
只听莫主任大声喊“音乐”时，我们齐刷刷的把手一抬，做好了准备的姿势，我尽量做的和前面的同学对齐，而前面的同学又要和在前面的同学对齐，这样，我们后面的同学就知道要对齐谁了，看到这个场面，让我想到了一个我们刚学过的句子，那就是“人人为我，我为人人”
我们的比赛结束了，回到课室时，让老师为了奖励我们给我们每人发了个雪糕吃，就这样我们一边含着雪糕，一边看我们班同学组织的小品。
那一天我过的很快乐，因为我亲身体验了“人人为我，我为人人”这种颇耐人寻味的境界。
小学生五年级周记
今天晚上吃完饭，妈妈带我在楼下广场上玩，我站在广场上正在想玩什么呢？一眼望去，就看见在我的不远处有卖棉花糖的，好兴奋！就和妈妈说：“妈妈，我想吃棉花糖，可以吗？”妈妈点了点头应了一声。我高兴极了，拉着妈妈的手一蹦一跳的跑到卖棉花糖的旁边。
我看到卖棉花糖的桌子上摆了好几种好颜色的糖，就想选一个好看的，可妈妈说只要纯白色的，说带颜色的不好。我只好点了点头答应了。
我看见，那个阿姨用勺子舀了一勺糖放在火上烤，不一会，就有糖丝出来了，阿姨连忙用一根长竹签一搅一搅，一个大大的棉花糖就出来了。
我拿着棉花糖，欣喜若狂，一口一口的咬下去。“真好吃，妈妈，你要不要吃一口？”我问妈妈。妈妈撕下一小块放在嘴里，说：“嗯，味道真不错！”
我也学着妈妈的样子，撕下来一小块含在嘴里，才几秒钟的时间，嘴里的棉花糖就化了，真是入口即化啊！
今天的棉花糖真好吃！
五年级小学生日记
我和我爸坐着动车去杭州玩。11号早上，我七点起床叫我妈妈去吃早餐，可是妈妈说要七点二十才起床，我就等啊等。。。时间到了，我和我爸我妈去吃早餐了，早餐在32楼的旋转餐厅，我和我爸我妈乘坐观光电梯到32楼吃早餐了，给了早餐券，我们就开始吃早餐了（自助餐）我刚开始选了寿司酸奶，我吃了几个寿司后，我看到旁边有好吃的香肠、炒饭。我还发现还有馄饨，我就打了一碗混沌吃，三分钟后混团不烫了，我吃第一个的时候由于还是有点烫我只吃了皮没吃到肉，最后馄饨凉了我觉得超级好吃比我吃过的零食还好吃，我吃了四碗28个馄饨，我还把酸奶喝了，最后又拿了香肠吃完了，爸爸就带我到浙江省科技馆。
小学生五年级日记
今天，妈妈生病还没有好，我就想做早餐给妈妈吃。
我拿了九个红薯，一个一个的用刀削皮，再切成一块块，想做红薯汤，可是，有一些红薯都是坏的，剩下来的都是好的，好的红薯很少，不够做红薯汤，可是，这些红薯也不能浪费。
＂只能炒红薯了。＂我心里想。
把锅洗净后，我就开火了，先让锅上的水被火慢慢烤掉，然后用锅铲把一些猪油勺进锅里，再把切好的红薯放了进去，再放点盐，炒了几分钟，我又去拿了些水，倒进锅里。
一会儿，炒红薯做好了，我就把都它们倒进了碟子里。
小学生五年级周记
今天我和老妈去超市，一进超市琳琅满目的商品摆满了货架。
来到水果摊位，首先看到的是又大又丑的榴莲，它浑身长满了尖刺，好像在说：“看谁敢动我。”你再瞧，又红又圆的珍珠果堆的像一座小山，远远望去，就像一堆放亮的红宝石。转完水果摊，来到蔬菜区，货架上摆满了绿绿的叶子菜，那边还有好大的冬瓜，旁边躺着一堆辣椒，和冬瓜相比它显得那么渺小，别看它小，本领可大了，你吃饭时不小心被它“咬”一口，保管你辣得脸红耳热，直流眼泪，还有一堆堆香菜，散发出一阵阵浓浓的香味，上面挂满了小水珠，多惹人喜爱。
超市里一片繁荣景象。
小学生五年级周记
“我能接受失败，但我不能接受放弃。”这是迈克尔乔丹最经典的一句话，它是我的座右铭，伴我一路成长。
前几日，阳光灿烂，爸爸提议：“我们全家一起去南山竹海爬山吧。”
“爬山，真的？”我激动极了。
说走就走，一家人兴致勃勃地出发了。
来到目的地，人山人海，热闹非凡。我抬头仰望，只见竹子秀丽挺拔，被绿树环绕，奇形怪状的石头错落有致地排列着，真是一幅美丽的风景画呀。南山巍然屹立着，高耸入云，仿佛一个威武的巨人守卫着家园。妈妈微笑着说：“要不就在这儿来一场登山比赛吧，看看谁先到达山顶，谁就是胜利者。”一听到“比赛”，我两眼放光，立即以飞一般的速度往上爬。然而，这种高强度的频率没坚持多久，我就气喘吁吁，感觉脚步越来越沉，双脚像灌了铅一样，挪几步都困难。顺着石阶往山顶望去，哇，就像天梯一样，令人望而生畏。我像泄了气的皮球坐在了地上，擦了擦头上渗出的细密汗珠。这时，乔丹的经典名言回荡在我的'耳边：“我能接受失败，但不能接受放弃。”于是我拍了拍我身上的灰，重振旗鼓，刚才的雄心壮志又回来了。终于，一步步的艰辛，一步步的坚持，我终于到达了顶峰，还名列第一。我不由得双手高举，大声呼喊着：“我战胜了自我。”
下山了。一路上嗅着不知名的野花香，心旷神怡。我从来没有一刻像现在这样感受到生命的充实与精彩。这次爬山，让我领悟到：如果你选择了一个目标，并为之而奋斗，即使失败了，也不能放弃。持之以恒，勇于拼搏，终将摘取成功的累累果实。
五年级小学生周记
一缕缕清风拂过头发；一声声鸟鸣窜进耳里；一棵棵树木流过眼前，我们来到了白岩公园山脚下。
往前眺望，一节节粗糙的石阶整齐有序地排列着，像一条威武的长龙盘旋在公园的半山腰。踏上石阶，我的脚在微微的颤抖着流了下来，鼻子喘着粗气，使足了劲摆起手来往终点——石阶顶端冲。
爬上亭台，正所谓“站得高，看得远”，我向远处眺望：远处的青山连绵起伏，像一道道波浪，成了大田坚固的“城墙”；体育场像一，顺着扶手，一步一步向上爬，扶手旁边有许许多多五颜六色的小花，它们个个都很漂亮，朴素而美丽，看到人们来了它们便簇拥而上，对人们点头哈腰，可真是百花争艳啊。花朵们的旁边还有一颗颗庄重的树木，守护着这个静寂的公园。我的汗水顺着脸颊个甜甜圈，人们贪婪地“吃”着这个甜甜圈；房屋像一个个屏障，保护着人们；马路边的树木像一个个庄严守纪的“敢死兵”，守护着大田；小鸟们在天空飞翔，像一个个巡查兵，观察着人们的一举一动；汽车排成一大排，像一条长龙，来来往往，挥之不去……大田真美。
我怀着满心的愉快回到家中……。
小学生五年级作文
俗话说得好，生命在于运动。
在星期日的早上，阳光明媚，万里无云。
当我还在睡梦中的时候，老妈伸出那双大抓子，以迅雷不及掩耳之势掀开了我的被子，对我说：“今天这么好的天气，你和你爸出去运动去，看看你们两个，整天没事干，你爸的肚子都快成个西瓜了。
”我晕晕乎乎的走出了房间，看见老爸已经趴在桌上睡着了，真是同命相连啊。
我和老爸慢悠悠的洗漱，慢悠悠的吃早餐。
最后一口刚下肚，就被老妈轰出门外做运动去了，随后，一张纸飘了出来，我们拿起来一看，上面写着五个大字“运动程序表”。
我和老爸相望一眼，一声叹气之后，我们开始了。
第一项跑步，要求绕门前大花坛十圈。
我会在阳台看你们的，我和老爸乖乖的开始跑，乘老妈不注意老爸轻轻地跟我说：“等会儿你老妈不看了，我们就装装样子跑两步吧!”我对老爸做了个，表示赞同。
果然跑了两圈之后，老妈便去忙了。
我和老爸暗暗自喜，开始走了起来，可正当我们得意洋洋的时候，老妈又来查岗了。
我和老爸立马跑了起来，老妈看见我们再跑，便又回去了。
我和老爸被老妈的临时查岗吓出了一身冷汗。
我对老爸说：“我们还是好好跑吧!在吓几次，我心脏病都要吓出来了哪!”“可你也知道，你爸爸我跑一两步都会气喘吁吁的人，十圈是要了我的命啊!”老爸一边说，一边已经坐在旁边的石头上了。
最后我只能自己跑完了十圈，而老爸就坐在石头上等我跑完。
下一项，仰卧起坐，要求，一分钟内做三十个。
我和老爸回到家，躺到床上开始做。
首先是我来做，对我来说一分钟内做三十个并不难，可对于老爸之中一个都做不起来的重量级选手来说，三十个简直是个天数啊。
老爸躺在床上挺着个西瓜肚，就算是使出了吃奶的力气也做不起来一个，老妈看见了在旁边暗暗取笑老爸，便对老爸说：“算了算，就做一个吧!”老爸表情狰狞，咬着牙，慢慢做起来，几乎生上每一根筋都爆了出来。
运动可以提高自身的身体素质，所以要多运动。