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有感情的辞职报告
尊敬的领导：
您好！
我是我们x小学的一名英语老师，负责着几个班的英语教学任务，在这里教书已经有几年的时间了，我也从当初那个青涩的新教师变为了能和孩子们和谐相处的“老教师”了，但是在今天，我向您提出了我的辞职申请，或许您会感到一丝惊讶，其实我的辞职完全是因为一些个人的原因，与学校没有什么关系，现在，就让我来给您说明一下吧。
在我们x小学工作的这几年，我学习到了许多的东西，这里有不少经验老道的教师，他们教会了我怎样去做课前准备，如何和小孩子们处理好关系，所以我十分感谢这些同事，是他们让我感受到了温暖和自信，特别是当我看到那些学生们能顺利地拼写英文单词并读出来时，我就知道我的教学是成功的，所以我觉得和大家在一起的时间格外地欢快。只可惜，欢乐的时光一直都是短暂的，我因为个人的原因必须改变一下自己的工作。
首先，就是家里给我的压力，家里人觉得我当一名小学教师不太合适，因为工资不高，根本就攒不了什么积蓄，一旦以后发生了什么事，都没有钱去解决，所以为了未来着想，就应该及时更换一份工作，这样才能防患于未然。其实，我对于家里人的看法是不喜的，因为工作不应该完全是为了钱，还得考虑工作的状态和心情才行，可我一个人抵御不了家里这么多人啊，且随着年龄的增大，我的确感到自己的压力是越来越大了，衣食住行的成本一直都在增加，还有许多隐形的开支还没出来，我也体会到了无奈。
终于，我决定作出选择，我是该改变一下了，因为我还年轻，我还有时间和精力去尝试一些我没有做过的事情，哪怕路途会有点坎坷，但是努力和坚持是一定会有结果的。跳出这个我已经熟悉了的教师圈子，让我感到迷茫和忐忑，我不舍得这些可爱的学生们，可我必须要有担当，我的家庭条件其实并不好，如果我不去拼搏一下，让自己的生活变得好一点，那的确有点白白浪费了青春。
看到最后，希望领导您能体会到我的感受，我会在离职前处理好一切手续，在此祝愿x小学能越办越大，而且教出来的学生越来越优秀，让学生以我们学校为豪，且争取让我们x小学成为一所远近闻名的示范小学！
此致
敬礼！
辞职人：x。
20xx年x月x日。
有感情的辞职报告
尊敬的园长：
您好！
我是xx，这是我在xx幼儿园工作的第x年，在园里工作了这么久，其实已经把这当我的家了，但是现在因为家里有事而不得不回去处理，原先是想请假的，但是现在却不能了，因为父母不希望我离他们太远，所以只能辞职回家，望谅解。
尊敬的园长，说实在的，在幼儿园工作的几年，让我过的很开心，跟园里的同事也相处挺好的，与小朋友们更是有着很深师生情谊，这是我在这工作的意义。这几年，基本上都是待在这个城市，很少回家。开始是因为自己喜欢这里，喜欢这所幼儿园，让我有所成长。在这里，我学会了很多的东西，也留下很多美好的回忆。作为一个幼师，我教着这群可爱的孩子，是我的荣幸，与他们的相处，让我慢慢变得温柔起来，性格也都有所转变，这样的变化是可喜的。
我很开心下自己当初选择这个岗位，它给我带来了不一样的体会，在园里，我真的觉得自己的价值得到了体现，。能够以一个教师的身份去教书，也一直是我的一个梦想，在这里实现了，所以xx幼儿园对我来说是一个很特别的地方。现在因为家里人的缘故，我不得不辞去工作，这其实让我有点难抉择，可是又不得不去做选择。因为当初的我，有着一腔热血，选择了离家很远的地方工作，一是不想在外发展，二是不希望方面对我管太严，所以这几年里我回家的次数就很少，我知道自己其实是有些不孝的，但是那时的我性格太过激烈，因此便不听父母的话，如今他们因为年纪大了，身体也没有以前那么康健，现在很希望我能回家陪伴他们，因此我只能遗憾的把工作辞了，回家就近找份工作，希望在以后能够在他们近前尽孝，也是我对他们表示的歉意。
感谢园长及各位同事的关心，也感谢幼儿园赋予我的一切。虽然以后都不会在这做幼师了，但是在这的每一天都是我回去记住的额，很美好，我很喜欢这里。我虽然遗憾自己不能在这教幼儿们了，不能在做他们的老师了，但是还会有更好的老师来教他们的。面对即将到来的离别，心中很是不舍，但也把这份不舍放在心里，希望大家都照顾好自己，今后就祝愿大家工作顺心，生活开心。
此致
敬礼！
辞职人：xx。
20xx年xx月xx日。
有感情辞职报告
写辞职报告前首先要考虑有没有申请的必要。辞职报告是辞掉工作的一种报告，报告人一定要事先考虑成熟后再作决定，不可仓促了事，事后后悔不已，造成不必要的烦恼和痛苦。以下是由小编为大家整理出来的家中有事辞职报告范文，仅供参考。
您好!
20xx年x月x日我来到成为生产一部散热间的一名工人，对于这一点我真诚的感谢机缘也感谢给我这次机会，在我急需工作的时候，让我获得我人生中的第一份工作。
截止到现在已经过去了一个多月的时间。在这段时间里，很荣幸在车间里和很多优秀的人成为同事，也很感动他们无私地照顾我这个新工，我也学会了很多，让我受益匪浅，并且我相信在将来也一定会深深地影响我，我诚挚的感谢大家，感谢，因为你们让我成长。我将铭记这段在的时间以及那些帮助过我的人!
虽然我常常自求进步，很努力地工作，班长和主任也知道我经常迟一点下班，尽力将分配给我的工作做得更好。可是由于每天长时间在车间工作，可能是因为不适应车间的环境，经常感觉手指和腿部关节疼痛，最近更是越来越难以忍受，我想我是不适合做这份工作的。
本来打算坚持干完试用期再辞职，可是家中有事不得不提前离开，1所以现在提出辞职。若因为我的辞职给领导及同事造成不便，我在此表示深深的歉意。我希望可以按照合同在一个星期之后离开公司，恳请领导批准!最后再次感谢那些帮助过我的老员工和领导!
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
您好!
因我母亲身体有恙，需要我长期照顾，所以不得不离开公司，暂定时间为______年____月____日离开公司，请予以批准!
感谢这段时间各级领导给予的指导和照顾，祝您及公司蒸蒸日上，鹏程万里!
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
2希望于20xx年x月x日正式离职。对于由此为社区工作造成的不便，我深感抱歉。但同时也希望社区领导能体恤我的个人实际情况，对于我的申请予以考虑并批准为盼。
此致敬礼
申请人：
20xx年x月x日。
---3。
来源网络整理，仅供参考。
有感情辞职报告
1、花一般般的飘落，轻抚落入这细涓中，驶向远去，它载着李白“桃花潭水深千尺”的情谊；它含着李煜“流水落花春去也，天上人间”的浪漫；它凝着白居易“日出江花红胜火”的期盼。它远去了随着这雨水，走远，不知去向何方。
2、我是温暖，零落在手心里的温暖。而这时，则是关于手心，我会记得那霏霏得细雨凌乱你的长发，雨水打在你的脸庞和泪水一起滑落下来。也许在那时，你的视线早已模糊，就像我慢慢的在手心里消失一样。只是那时我怔怔站在原地，看你一个人本在雨中渐行渐远。
3、落木萧萧，细雨霏霏，天阶的雨，打着青石板，滴滴答答落个不停，声声情，声声怨，声声内透着愁。也使“清明时节雨纷纷”有了他应有的意境。
4、在注定的因缘际遇里，我们真的是别无他法。时常会想，做一个清澈明净的女子，做一个慈悲善良的女子，安分守己地活着，不奢求多少爱，亦不会生出多少怨。无论荣华或清苦，无论快乐或悲伤，都要一视同仁。
5、众生纷繁，有人过得迷糊，有人活得清醒，但也只是一种存活于世间的姿态。无论你是帝王将相，还是贩夫走卒；是金枝玉叶，还是胭脂俗粉。无论我们被世俗烟火熏染多久，被浑浊的世态浸泡多深，心灵深处始终有一个最洁净的角落，永远如初时美好。
6、孤单久了，忘记了花盛开的容颜。总有一些不能说的秘密，潜藏在心底，忘记了遗忘。
7、漫漫人生路，苦苦相思情，怎奈情不如人意，当如何？花落花飞花满天，情来情去情随缘。在不老的夜里，串起你温润的片言碎语，折叠成唐宋，铺衬今夜的文字。这红尘，本就似梦，纵是伤得体无完肤，亦无怨无悔。心依在，恨无音，几离合，终无缘。一曲沧桑独自弹。
8、一直以来，都认为，最美的女子，应当有一种遗世的安静和优雅。无论什么时候，无论何种心情，她都能让你平静，让你安心。这样的女子，应该有一处安稳的居所，守着一树似雪梨花，守着一池素色莲荷，缓慢地看光阴在不经意间老去。
10、需要经历很多很多事情，然后你慢慢坚强，心上结满了痂，胸口在滴血，然后渐渐学会了如何去面对，面对不能面对的苦难，长大，接受，反击，也包括憎恨。
11、在人生的路上，每个人都在努力寻找适合自己的方式，不至于太过曲折，不至于时刻彷徨在转弯的路口。世事难遂人愿，你想要流云流水过此一生，却总是**四起。平和之人，纵是经历沧海桑田，也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声，也会千疮百孔。无论你我以何种方式活着，或为自己，或为他人，都做了被岁月摆布的棋子，连选择黑和白的权利都没有。
12、人与人之间总有些思念忘不掉，原来以为心碎了只能碎一次，以后再碎的就不是心了，或者是没有人再进入心中，又或者不再把心交给别人了，再或者是心中已无心在。
13、我时常想去证实些什么，想飞到云里看看她的心思。然而，我一把抓出的却是那尘封在岁月深处的情感碎片，一缕思绪从脑海中窜出，掉进一个永远都不想醒来的梦里，随那朵云任意的飘飞。
14、有人说，待到老去，老到一无所有的时候，就咀嚼回忆度日。然而人的一生，不是所有的记忆，都是美好、值得回味的。也许待你回首过往的时候，会发觉，所有的相逢，所有的拥有，都那么的不值一提。甚至会觉得是一种无奈与悲哀，就像是一张洁净的白纸上，被泼染了墨迹。起伏跌宕的一生，回眸只是云淡风轻，不是自己太执着过往，而是红尘千变万化，我们必须以踉跄的姿态，在熙攘的市井探寻一种适合自己的生活方式。
15、我是手心，等待褪去体温的温暖。当那个霏霏细雨的午后雨水淋湿了我的长发，顺着如丝般的发梢落在了手心。飘零的记忆只剩下那滴答滴答的雨声时，我的心也定格在那小小的寂寞中。
16、我习惯了等待，我不知道我还要等多久才能看到一个答案，我不知道我还能坚持的等待多久才能等到一个结果。
17、想一个人多寂寞，念一个人多心痛，想念一个人的夜晚多寒冷。我多想每天早上起来就看到你和阳光，我多想你会像以前一样背着我上楼，我想想看到你骑着车来接我下班的身影，其实哪怕这些你都不做，只要你在我身边，只要能看到你，我就已经足够，只是我总是忘了你已经离开了。
18、也许是熟悉的人，隔日不见，记忆里也还平添了雨瑟的空气，与笼着的淡淡的忧伤。
19、欲相守，难相望，人各天涯愁断肠。此情难留，独饮苦楚满杯。爱易逝，恨亦长，灯火阑珊人彷徨行千山，涉万水，相思路上泪两行春花开，秋叶落，繁华过后留残香望长空，叹明月，形单影只心惆怅酒意浓，心亦醉，罗衫轻袖舞飞扬思秋水，念伊人，咫尺天涯媲鸳鸯前世情，三生情殇，流沙而逝，一生情缘，只为伊人而憔悴。今生债，红尘轮回梦一场。
20、雨一滴一滴，滴落在花上，滴在了林黛玉的心里，那一曲红颜薄命，柔花残落，打在花身，疼在她心，他婉转一落，伏在了地上，轻轻抽泣，她伤她叹为何这清明雨如此弄人。
21、情深、缘浅，一段错误的邂逅，飘落了谁的忧伤。夜踏相思来袭，涌入心海，纷纷扰扰溢满夜空。记忆片段，让过往成了一本耐读的忧伤，情系红尘，让思念化作根根丝线般。昔日繁花盛开，永不相忘，触碰幸福光圈；如今叶落人离，忧伤残曲，透殇了谁的心扉。
22、也许思念不需要结果，只是要证明在我心里一直有个你存在，是不是要给思念一份证书，来证明你真的存在。
听王金战报告有感
只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。
二、学习。
动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练,才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。
三、创新。
个人功底深浅不一，教学风格各异，面对的学生不同，同样的教学内容，不同的人教，课堂效果也不会一样。不顾客观实际情况，只一味简单的模仿，甚至直接生搬硬套，依样画葫芦，即便画得再像，也仅仅是形似而已。教学有法但无定法，学习名师，关键在于走到名师课堂的背后，深入思考，于细微精到处体察揣摩其中的奥妙，结合自身的教育教学实际和优势，活学活用而不是全部拿来，学会扬弃，并在长期的教学实践中不断尝试，不断积累经验，熟能生巧，走出一条出于教学新路。这就算学到了名师课堂的“真经”，除此之外，别无他途。
四、观念。
通过王金战老师的教育思想的学习，使我对教师这一职业有了更深刻的理解，无疑是我教育生涯中的加油站，给我注入了工作能量和热情，坚定了我要成为学生喜爱、家长信赖的好老师的决心。我想，今后我应该在教学的道路上不断的努力，不断的学习和提高自己，王老师就是我学习的榜样。他的故事，将给我以更多的启迪和动力。
带有感谢的辞职报告
尊敬的领导：
20xx年x月x日我来到xx，正式成为xx的一员。对于这一点，真诚的感谢机缘。截止到今天，已然过去了四年多。在这段时间，和很多优秀的人成为同事，让我受益匪浅，并且我相信在将来也一定会深深的影响我，我诚挚的感谢大家，感谢这个企业中的每一位，因为你们让我成长。
我不喜欢夸大事实，也不喜欢太过谦虚，我会尽力去接近事实，惟其如此，才可能客观。在这四年之中，我付出了劳动，也得到了回报。但我想，我的付出不足以得到如此之多的回报，感谢xx和所有同事的慷慨。远的我不敢说，至少在xx，xx称得上是慷慨大度，宽容有加。相信同事都了解我，我不会去拍任何人的马屁，何况现在即将离开，更没必要。所以，请相信这句话是我发自肺腑。
有很多优秀的同事，给了我很多帮助，谢谢大家。
虽然我常常自求进步，但因为天性愚钝，无法有力执行领导的工作安排，也不能按期完成销售任务，辜负了领导和同事的期望，对此我自感惭愧。所以我现在提出辞职。
关于现在手头的工作，我会尽快处理完毕并完成交接，主要是xx四月份发的一批货还没收到货款。这个客户和xx的客户都很好，付款及时，彬彬有礼，从他们身上，我也学到了东西，在此示谢。
新招聘的四位同事，很不错，尤其突出的是谢xx，请相信这是我完全出于公心的判断。虽然中国的法制不完善，守法的成本比违法的成本还要高。但我依然很乐意做一个守法的公民。根据我和公司之间的合同，辞职需以书面形式提出。所以写了这封信，正式提出辞职。
此致
敬礼
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
有感情的辞职报告
尊敬的领导：
您好！
很冒昧在此时提出辞职申请！
“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”，其实早就意识到这一点，但没有事情做，既焦急又无奈，更觉得悲哀。没有工作安排，已经是很长一段时间的事情了。也不是不主动，可能是因为经验欠缺，也不知道做什么。我们大一刚来学校的时候，人生地不熟的，想参加自己感兴趣的社团，但没有人告诉我们在哪里报名，于是错过了加入的机会。有过这样的遗憾之后，我大二的时候，就主动担任下一届学弟学妹的助导，因为我要把我当年的迷惑全部告诉他们，以免他们像当年的我一样错过机会。举这个例子不为别的，只是想说明一个问题，就是对于工作，有时候实在是受了思想、环境和其他因素的影响，而没有及时发现很纠正，也就是没有很积极主动地投入工作。不是工作不热情，而是受客观条件的限制。不管你怎么想，我坚持这是理由，不是借口！
在我的潜意识里，默默无闻地工作应该是被认可的一种态度，因为这样可以体现出一个人的老黄牛的精神。我刚来公司的时候，赵姐也告诫过我，说要低调一点，不然会被人踩！我想，她也肯定是为我好，自己想想，也的确有一定道理，于是遵照这种思想投入工作。以前也受过这样的告诫：低调做人。这是我们高中时候的一个班主任经常提醒我们的一个方面。况且，性格所使，我也的确不愿意在很多场合扮演“出头鸟”的身份。而事实上并非如此，很多时候，这样的工作态度会让别人看不到成绩，而显得平庸无能。
有时候甚至谨慎得有些极端，这样的情况严重影响了我个人的发挥。其中一个表现就是不愿意和领导交流。我总是想，我的成绩，我的工作，领导会看在眼里，没有必要大呼小叫，让全世界都知道。可事实上并非如此。
在此之前，我一向没有正视自己、面对别人的勇气。自己也意识到这一点，也十分痛恨，于是想要去改变现状。所以，前一段的《消费者》回访，我其实很积极主动，因为通过和客户的交流，不管能否学到行业方面的知识，起码我可以锻炼胆识。这期间请假了一天多办理毕业手续，再来的时候，也由于自己的确是疏忽了，就把这项工作给忽略了，于是就没有出去。尽管天热一点，但我很愿意出去锻炼自己，因为我这个方面太欠缺。所以，也绝对不会在这上面偷懒。
至于我和占的矛盾，不全是因为你找我谈话，还因为我自身对他的失望。当然，这种失望只是一种想象。本来，我和他关系很好，志趣相同，性格也相似，他来了才几天的时候，我们已经无话不谈。可以这么说，我视他为偶像，除了徐总之外的第二偶像。可那几天，因为毕业的一些麻烦和搬家的事情，我也比较郁闷。而他一点没有过问，心里相当失望。于是还为此和他冷战了好几天。后来又因为找我谈话那个事情，积攒了一些怨愤，于是便爆发出来。事后自己也后悔，但已经无法挽回。我始终觉得自己是个心无芥蒂的人，没有那么多心思去考虑太多事情，包括心计。我一直自诩“文学青年”，也许你会觉得迂腐，带着腐朽的酸气，但这是我的梦想。而这种梦想的坚持，必须要靠洁净的心灵和思想来维系，所以我从来不参与任何斗争，远离不良的现象。
知道被淘汰一事，感觉自己像是打入天牢的囚犯，只等“听后发落”。当然，对于最后的结果，我已经做好了“推出午门斩首”的准备！公司的制度，徐总的为人和能力，气氛等，都是我所留恋的。我只是把自己表述出来。我当然可以一走了之，只是觉得不甘心而已。我想，九江市一个月600块的工资还是很容易找的，但是未必会有这样的环境。如果说一定要有什么难过的，令自己黯然失色的是自己的坐以待毙，而公司给了我一个沉痛的教训，我想，即使在以后的其他地方，这项财富也够我受用的了。
凡事都有其两面性，尽管留恋，离开也未必没有更好的光明。公司没有给我丝毫的暗示，也没有给我信心。他们肯定会说，信心是自己给的，但我要说，信心是靠别人支撑的。我的勤恳没有被认可，我也很愿意从自身找原因，首先是我自己的不善于表现，但公司没有发现我的优点，也应该承担一定的责任。因为作为领导，本身就具有发掘人的长处的职责。所谓“因势利导”，起码在这上面是一种失职。
对于工作有一点我是很有底气的，就是我的负责态度，我的表现起码是对公司制度的一种履行。几个例子为证：罗经理说上班时间不准听音乐，我从按之后连耳机都没戴过；原来在学校住的时候，每天早上6：30就要起床，惟恐上班迟到，尽管当时并没有什么处罚制度。而且那一段时间，每次上班，除了小金之外，我来的都是最早的；张总监说不准上班时间聊qq，我连qq宠物都没再养过（至今也不知道其生死）；赵姐要我无论交给的任何工作，都要第一时间完成，即使没有完成，也要对交代工作的负责人及时汇报；有一次周六休息忘记告诉张总监，你还为此批评了我，自那之后，无论大事小事，都会向他汇报；徐主任交代的任何工作，都是以最快的速度去完成；我的抽屉里有一本英语四级的学习手册，上班时间我从来没翻过，哪怕自己并不忙；上次出去对《九江消费者》客户进行回访，从来没有偷懒过。统计出来的数据表明，一大半都是我跑的范围。当然，做那个工作并不以数量的多寡作为评判工作的标准，起码表明我已经很尽力地在做工作。有好几次出去跑，张宏灵都会对燕君说一句，路上热，多喝水，小心中暑。可没有任何人对我说过，可能是我自己太敏感，心里感觉很悲凉。你可能体会不到我们刚参加工作的人的心理，在做工作的同时，我们更需要的是别人的支持鼓励，更甚至是关心。也许你会说，人要经得起打磨，进入社会就是这样残酷。但你忽略的一个细节，就是上级的一句小小的关心，就会让人产生极大的满足感，工作起来也会产生更大的动力。
此致
敬礼！
辞职人：xxx。
20xx年xx月xx日。
带有感谢的辞职报告
在开始正文前，我们需要知道什么是柔韧性。
田麦久，刘大庆主编的《运动训练学》中对柔韧素质的定义是：人体关节活动幅度的大小及跨过的关节的韧带，肌腱，肌肉，皮肤以及其他组织的弹性和伸展能力。
我们要先搞清楚什么是弹性和伸展能力?伸展能力是指我们的组织伸展拉长的能力，而弹性是指我们组织被伸展开以后能够恢复原状的能力。举个例子：如果一个物体只有伸展性而没有弹性，那么当它被拉长以后就不会再恢复原长度。
所以我们在锻炼柔韧性时，不仅仅是锻炼我们组织的伸展性，也是在锻炼它的弹性，即：通过锻炼使被训练肌肉或者其他结缔组织可以被拉伸的比原来更长，更展，但是依旧能够迅速恢复原状。
2、韧带的作用。
韧带，连接了我们的骨与骨的致密的结缔组织。作用是增加关节稳定性和限制关节的过度运动，减小关节活动幅度。如果没有韧带来帮助关节稳定，我们在做运动时不同的骨头就容易乱跑，错位。
(就像这幅图，没有这些白色的骨连接，我们的骨头在运动中受力了就可能向各个方向乱跑)。
发现了吗?韧带的作用是减小关节的活动幅度，稳定关节。而我们对柔韧性的定义是关节活动幅度大的人柔韧性好，两者恰恰相反。
所以说难道柔韧性好的人韧带功能就会比较差吗?
也不对。刚才我们说过了，我们柔韧性里面有一条是关于结缔组织的弹性和伸展能力的，我们的韧带就有伸展能力和弹性。我们锻炼韧带的伸展能力，让它在需要的时候能够延展到更广的范围;同时我们锻炼它的弹性，让它即使延展的很远也能够迅速收回原位，保持它的稳定关节的作用。
虽然韧带的作用是限制关节活动幅度，但是它是可以通过锻炼增加弹性和延展性的，也就是该限制的时候限制，该打开的时候打开，这样的韧带才是优秀的韧带。
3、肌肉对柔韧性的巨大贡献。
虽然我们的韧带能够被拉伸也能够恢复原状，但是对我们柔韧性贡献最多的其实是我们的肌肉。我们的韧带，肌腱，能够被拉伸的幅度其实是比较小的，肌肉由于它本身的物理性质，天然的比韧带，肌腱等结缔组织拥有更好的延展性和弹性，它本身能够被拉长的范围更大，所以在系统的练习柔韧性后，肌肉的弹性和延展性的提升范围是要比韧带更广的。
4、柔韧性的相对性和绝对性。
什么是绝对的柔韧性?我认为就是一个人关节能够活动的幅度，能活动的绝对范围更大，绝对柔韧性就更好。什么是相对柔韧性呢?就是在关节活动范围大的前提下，关节还能够维持原有的功能，也就是关节足够灵活，活动范围足够大的同时，又能够拥有稳定的关节性质。
举个例子：有的人练习舞蹈，为了完成一系列的关节超伸的动作所以在训练时长时间拉伸自己的韧带，导致了韧带的伸展性非常好，但是弹性很差。虽然关节的活动范围非常广，但是稳定性不足。这就属于绝对柔韧性好，但是相对柔韧性差。
而体操运动员，由于组织的伸展性强，能完成的关节灵活的动作非常多;同时他们的肌肉和韧带又有足够的弹性，能够稳定住关节。这样就是绝对柔韧性和相对柔韧性都很优秀的例子。
为什么我们拉伸时候要求一个肌肉静态拉伸在40秒以内，不建议静态拉伸时候单个动作持续时间太久?因为我们不仅仅要增加肌肉的伸展性，也要关注它的弹性。就像一个弹簧，如果压缩得过久，或者拉伸的过久，它的弹性素质就会失去，不再会恢复原状了。
总的来说，我们的所有结缔组织，包括韧带，肌肉，肌腱都是有弹性的，是可以被拉伸的，只不过能够拉伸的幅度各不相同。我们在训练柔韧性时不仅仅要关注于伸展性的训练，还要避免长时间拉伸造成的弹性下降。对普通人来说，拉伸虽好，可是应该注意不要超时和过量，同一个静态拉伸动作不要超过40秒。
原文标题：韧带究竟能不能被拉伸?
带有感谢的辞职报告
尊敬的领导：
200x年x月x日我来到xx，正式成为xx的一员。对于这一点，真诚的感谢机缘。截止到今天，已然过去了四年多。在这段时间，和很多优秀的人成为同事，让我受益匪浅，并且我相信在将来也一定会深深的影响我，我诚挚的感谢大家，感谢这个企业中的每一位，因为你们让我成长。
我不喜欢夸大事实，也不喜欢太过谦虚，我会尽力去接近事实，惟其如此，才可能客观。在这四年之中，我付出了劳动，也得到了回报。但我想，我的付出不足以得到如此之多的回报，感谢xx和所有同事的慷慨。远的我不敢说，至少在xx，xx称得上是慷慨大度，宽容有加。相信同事都了解我，我不会去拍任何人的马屁，何况现在即将离开，更没必要。所以，请相信这句话是我发自肺腑。
有很多优秀的同事，给了我很多帮助，谢谢大家。
虽然我常常自求进步，但因为天性愚钝，无法有力执行领导的工作安排，也不能按期完成销售任务，辜负了领导和同事的期望，对此我自感惭愧。所以我现在提出辞职。
关于现在手头的工作，我会尽快处理完毕并完成交接，主要是xx四月份发的一批货还没收到货款。这个客户和xx的客户都很好，付款及时，彬彬有礼，从他们身上，我也学到了东西，在此示谢。
新招聘的四位同事，很不错，尤其突出的是谢xx，请相信这是我完全出于公心的判断。虽然中国的法制不完善，守法的成本比违法的成本还要高。但我依然很乐意做一个守法的公民。根据我和公司之间的合同，辞职需以书面形式提出。所以写了这封信，正式提出辞职。
此致
敬礼
申请人：xxx。
200x年2月20日。
听《感恩报告》有感
感恩如清晨的甘露，清新晶莹剔透；感恩如寒冬腊月里的一朵梅花，泛着淡淡的清香；感恩如一坛酒，历久弥香。感恩，真的很美。
躺在阳台的躺椅上，闭上双眼享受着午后阳光的暖意。忽然想起小米老师在我军训时中暑将要晕倒时，把我抱去医务室，那关切的眼神，使我心中暖暖的，痒痒的。也有一颗感恩的种子在爱的土壤里发芽，抽青。
睁开眼，翻看着备忘录，猛然意识到12月31日不仅仅是新年联欢会，更是小米老师的生日。我立刻把这个消息发到群上面，不一会儿“嘀嘀嘀”声就响个不停，同学们你一言我一语地讨论着，最后敲定，联欢会上由小米老师抽签决定节目，倘若小米老师没有笑，奖励值日一星期，具体事宜，明天到校再细议。
“蛋糕可不能少，我怎么说也是个小美食家，蛋糕我包了！”沧说。帆提高嗓门喊道：“我们这个小唱诗班来一首我们改编的生日歌！”宣传委员拿笔敲了敲桌子：“大家放学前每个人到小叶那里取一张便签，回家细细揣摩，为老师送上最真挚的祝福，明天务必带来。小天，你擅于做纸模，设计一个植物型的，好让同学们的祝福像片片叶子般，没问题吧！”小天听后自信地点了点头，同学们也都争先恐后找小叶抢便签。玄红着脸说：“我……我帮莉画贺卡吧！”莉爽朗地笑了一声，“欢迎你的加盟！”看着大家都在为之准备着，我只得在这音乐教室中转悠着，忽然瞥见那黑白琴键，我忍不住弹了起来，刚才的喧嚣一下子随着时间流逝而消失了，等我反应过来时，月鼓掌说：“和我的小提琴合作吧。”老班也说：“就这样定了！别停下来，弹下去，让我们享受享受。”一个个清脆的音符从中流淌而出，悠扬的，饱含着同学们心中对小米老师最真挚的谢意。
在我们的期盼下，12月31日终于来了。四位主持人持着那甜美的笑以及那异口同声的“现在开始”将活动拉开帷幕。同学们的精彩节目，时而让小米老师会心一笑，时而让她开怀大笑，教室中被欢声笑语填满了。
在蜡烛吹灭之时，我不禁回想起小米老师在我成绩落入低谷时，给予我鼓励，为我补习，迎来状元的名次，在我中暑将要晕倒时，把我抱去医务室……往事像一根无形的线，牵动着我的心。
听法制报告会有感
在一个阳光明媚的下午，我们又迎来了一年一度的法制教育报告会。刚来到操场，就看见楼门前挂着几个醒目的大字:“秋季法制安全教育报告会”随之上课铃想起，法制教育报告会也开始了。
安全小知识。
首先是一个警察叔叔讲话，他主要讲了以下一些安全常识:1、不能独自在家玩水和电。2、遵守交通规则。3、从小养成自我保护习惯。4、不能在高速公路玩耍。5、不要在楼梯里打闹。6、下雨下雪不要在路边玩。7、不能在施工重地玩耍8、雨衣不要穿黑色的。9、不要坐在大巴车的油箱上。10、不要跟车抢道。这些知识都让我获益匪浅，我必须要把它牢牢记在心底。
时时讲安全。
第二个叔叔讲的是关于安全的故事，使我记忆犹新。一个叫谢文艺的小男孩在舅舅家吃完饭，就他到了附近的高速公路去玩，过了一会，一辆小轿车开来，把这个小男孩撞死了。这是多么令人痛心的事呀!在我们的生活中，也有许多这样的事情，比如过马路时不留意，没有做到一站、二看、三透过而丧失性命，还有不遵守交通规则，乱蹿马路等等，这些事情随时都会在我们身边发生，所以我们要做到以下几点:1、遵守交通规则，不乱闯红灯。2、做到一站、二看、三透过。3、汽车离你有100米以外，才能过马路，以防被车撞伤。4、不能抢车。前几天，我正准备出去玩，过马路的时候，看见了一个小男孩因等的时间太长忍不住跑到马路的另一边去抢车，差点被一辆飞驰而来的摩托车撞伤，所以我们要遵守交通规则，才能一生平安。
不知不觉，下课铃响了，这次的法制教育报告会也随之结束了，晚霞也好像在和我们挥手告别，我们搬着凳子，依依不舍得离开了操场，这次的法制报告会给了我一个启示:生命是多么珍贵呀!人的生命仅有一次，我们每个人都要珍惜。不听交警言，吃亏在眼前。只有按着交通安全书上要求去做，听民警们的忠告，严格遵守交通规则，才能保证我们的人身安全。一系列鲜活的事例告诉我们，生命不是彩排，安全最为重要!
观法制报告会有感
为什么校园暴力事件如此多？中学生的正处在青春叛逆之际。精力强盛，有时难免脾气暴躁，而且还缺乏明辨是非的能力。自认为帮了“哥们儿”的忙，揍了别人一顿，殊不知对于这件事越帮越忙。古人云：退一步海阔天空。而我们为什么不能把大事化小，小事化无？而且如果下手不知轻重，造成被害人伤势较为严重的话，将会酿成终身大祸。轻记过，重则进少管所。实为生命添上不可抹去的一笔。
听法制报告会有感
曾经看过这样一段话：名师是大树，能改善一方环境，且在枝叶间闪动精彩。最重要的是，名师启发了我们，名师的课堂是个有魅力的地方。以前，只能在网上看名师的一些专著、案例教案，可这次能有幸进入课堂亲身体验，真有“百闻不如一见”之感叹。
课堂中，我们领略到了名师的风采，感受了他们对学生、对教育、对生活那深情的爱；感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量；感受到他们对学生身心发展以及语文教育了解之广、钻研之深，让我受益匪浅。对照名师，我深深地感悟到在21世纪要做一名合格的老师，尤其是要做一名优秀的老师，这段路还很漫长。我认为学习名师关键要从以下几方面入手：
一、敬业只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的`老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。
二、学习学习对于一个教师的成长具有十分重要的意义。这些名师从走上讲台的那一天起，一刻也没有放松过学习。一要系统掌握教法要素。成熟的教法是在一定教学思想指导下建立起来的，比较稳定的教学活动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练，才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。
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听法制报告会有感
曾经看过这样一段话：名师是大树，能改善一方环境，且在枝叶间闪动精彩。最重要的是，名师启发了我们，名师的课堂是个有魅力的地方。以前，只能在网上看名师的一些专著、案例教案，可这次能有幸进入课堂亲身体验，真有“百闻不如一见”之感叹。
课堂中，我们领略到了名师的风采，感受了他们对学生、对教育、对生活那深情的爱；感受到了他们身上所透露出来的无穷的知识力量；感受到他们对学生身心发展以及语文教育了解之广、钻研之深，让我受益匪浅。对照名师，我深深地感悟到在21世纪要做一名合格的老师，尤其是要做一名优秀的老师，这段路还很漫长。我认为学习名师关键要从以下几方面入手：
一、敬业只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的`老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。
二、学习学习对于一个教师的成长具有十分重要的意义。这些名师从走上讲台的那一天起，一刻也没有放松过学习。一要系统掌握教法要素。成熟的教法是在一定教学思想指导下建立起来的，比较稳定的教学活动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练，才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。
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听法制报告会有感
在一个阳光明媚的下午，我们又迎来了一年一度的法制教育报告会。刚来到操场，就看见教学楼门前挂着几个醒目的大字:“秋季法制安全教育报告会”随之上课铃想起，法制教育报告会也开始了。
安全小知识。
首先是一个警察叔叔讲话，他主要讲了以下一些安全常识:1、不能独自在家玩水和电。2、遵守交通规则。3、从小养成自我保护习惯。4、不能在高速公路玩耍。5、不要在楼梯里打闹。6、下雨下雪不要在路边玩。7、不能在施工重地玩耍8、雨衣不要穿黑色的。9、不要坐在大巴车的油箱上。10、不要跟车抢道。这些知识都让我获益匪浅，我必须要把它牢牢记在心底。
时时讲安全。
第二个叔叔讲的是关于安全的故事，使我记忆犹新。一个叫谢文艺的小男孩在舅舅家吃完饭，就他到了附近的高速公路去玩，过了一会，一辆小轿车开来，把这个小男孩撞死了。这是多么令人痛心的事呀!在我们的生活中，也有许多这样的事情，比如过马路时不留意，没有做到一站、二看、三透过而丧失性命，还有不遵守交通规则，乱蹿马路等等，这些事情随时都会在我们身边发生，所以我们要做到以下几点:1、遵守交通规则，不乱闯红灯。2、做到一站、二看、三透过。3、汽车离你有100米以外，才能过马路，以防被车撞伤。4、不能抢车。前几天，我正准备出去玩，过马路的时候，看见了一个小男孩因等的时间太长忍不住跑到马路的另一边去抢车，差点被一辆飞驰而来的摩托车撞伤，所以我们要遵守交通规则，才能一生平安。
不知不觉，下课铃响了，这次的法制教育报告会也随之结束了，晚霞也好像在和我们挥手告别，我们搬着凳子，依依不舍得离开了操场，这次的法制报告会给了我一个启示:生命是多么珍贵呀!人的生命仅有一次，我们每个人都要珍惜。不听交警言，吃亏在眼前。只有按着交通安全书上要求去做，听民警们的忠告，严格遵守交通规则，才能保证我们的人身安全。一系列鲜活的事例告诉我们，生命不是彩排，安全最为重要!
听法制报告有感作文
8月23日下午，徐东成同志先进事迹宣讲团来到最后一场巡回报告地——徐东成的家乡衢州。“我与徐东成同志有过多次工作接触，他的工作热情、工作水平和严谨务实的作风，都给我留下了很深的印象。徐东成的先进事迹彰显了一个共产党员的伟大和崇高。徐东成是我们衢州人的骄傲，全体党员干部要向老乡学习，要以徐东成先进事迹为标杆，对标补短，争做合格的共产党员；要以徐东成同志先进事迹为指引，立足岗位，不忘初心，争做最美科技人；要以徐东成同志的先进事迹为动力，忠实履责，扎实工作，为全市科技工作做出自己应有的贡献。”衢州市副市长汤飞帆在宣讲会中说。
徐东成是浙江龙游人。1990年，他考入北京大学深造，先后获得有机化学专业硕士、博士学位，并留校任教。20xx年开始，先后赴韩国、美国从事“精细有机合成药物化学”博士后研究。20xx年3月作为高层次人才引进到金华市工作，历任金华省级高新园区管委会副主任，金华开发区管委会副主任、党工委委员，中共东阳市委常委、副市长，中共金东区委副书记，金华市科技局党组书记、局长，金华市政协副秘书长等职。20xx年10月因积劳成疾，不幸英年早逝，年仅51岁。
20xx年，徐东成同志被科技部评为“全国县（市）科技进步考核先进个人”；20xx年10月，他被浙江省委宣传部、省科技厅授予“最美科技人”特别奖荣誉称号；20xx年3月，中共浙江省委和金华市委分别追授徐东成同志“浙江省优秀共产党员”和“金华市优秀共产党员”称号。今年3月28日，省科技厅下发了《中共浙江省科学技术厅党组关于开展向徐东成同志学习争做“最美科技人”的决定》。
报告团三位主讲成员——金华市科技局专利执法处副处长来怡、金华市中烨超硬材料有限公司董事长申建中、金华市科技情报所干部陆军雄，分别作了《燃烧到最后的赤子之心》、《企业的贴心局长》、《生命之爱》等三篇报告，从不同侧面诠释了徐东成勤政忘我、积极有为、对科技事业“只争朝夕”、争当“店小二”的璀璨一生。
一个小时的精彩演讲紧紧抓住了观众的心。衢州市科技局党组书记、局长徐须实内心久久不能平静：“我与徐东成虽然只有一面之缘，但他海外双博士后的履历和他对科技工作的深刻理解以及他那高大的身影和爽朗的笑声给我留下了深刻的印象。今天宣讲团三位成员的讲述，更加深了我对徐东成的了解，他用实际行动生动诠释了什么是共产党员，什么是最美科技人。徐东成同志虽英年早逝，但给我们留下了宝贵的精神财富，徐东成的先进事迹必将激励科技系统的全体同志更加奋勇前行。”
相识的人感怀，不相识的人感动。“在听了徐东成先进事迹巡回宣讲之后，我被这位高学历的局长深深地打动。他有一颗诚挚的爱国之心，放弃国外奋斗多年的所有，回来实现报国的志愿；他有不达目的誓不罢休的决心，竭尽全力为科技梦想而奋斗。可惜，可惜，梦想已起航，生命却终止。东成同志，您放心不下的科技事业，还有我们，有您的精神鼓励着，我们将肩负重任，将我们共同的科技梦想继续下去。”衢州市工业科技信息研究所郑慧娟感慨道。
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