当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳舞心得体会篇一
跳舞是我们生活中很重要的一部分，不论在舞台上还是日常生活中的party，每个人都可以通过跳舞舞步的优美、激情的表现和自信的姿态展现出自己最好的一面。跳舞的过程中，我们不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，舒缓压力。因此，为了更好地感受跳舞的魅力，我想分享一下我的跳舞心得体会。
第二段：跳舞的好处
跳舞可以让我们的身体更加健康。每次跳舞都是一次强度适中的有氧运动，可以很好地锻炼心肺功能和肌肉。同时跳舞还能帮助我们减肥、塑身和提高协调能力。除此之外，跳舞还是一种非常好的疏压方式。在跳舞的过程中，我们可以忘却一切烦恼，感受到身体与心灵的愉悦。因此，我每周都会花一些时间跳跳舞来让自己更加健康和快乐。
第三段：我的舞蹈经历
我自幼对舞蹈就很有兴趣，曾在学校参加过舞蹈比赛。随着年龄渐长，我逐渐得到了更丰富的跳舞体验。我曾参与过类型各异的舞蹈，包括古典芭蕾、摩登爵士、街舞等。在不同种类的舞蹈中，我深深地感受到舞蹈的美和魅力。每个舞蹈类型都有自己独特的韵味，让人感到大自然和生命的美妙奇迹。
在学习舞蹈的过程中，我也得到了很多体验。首先是要有耐心和坚持。对于初学者来说，很难一下子掌握舞蹈的每个细节。我曾在学摩登爵士的时候，遇到了很多挑战和困难。但是我没有放弃，每次练习都全力以赴，最终取得了不错的成果。另外，跳舞也需要灵活性。在练习舞蹈时，我们要让自己的身体充分伸展和扭曲，保持身体的灵活度，这样才能更好地展现舞蹈的美感。此外，舞蹈还需要表达力。跳舞不仅仅是简单的动作组合，它还要求我们在每个动作中表达出自己所想所感，用舞蹈语言传达情感。
第五段：跳舞让我更加自信
跳舞不仅可以让我们身体健康，还可以让我们心情愉悦和更加自信。在跳舞的过程中，我们需要表现出自己最好的一面，令观众留下深刻的印象。但是自信并不是一蹴而就的，需要不断练习和磨练。在跳舞的过程中，我也曾因为紧张而出现错误或者犯迷糊。但是每一次跳舞后，我都能够从自己的失误中学习，从而更加自信地面对下一次的表演。
总之，通过跳舞，我们能够提升自己的身体健康、精神状态和自信程度。跳舞不仅是一项活动，更是一种生活方式。让我们一起跳舞，感受生命中的美好和欢愉！
跳舞心得体会篇二
放飞学生心灵，让其自主发展
“在中国的课堂，只见所有的孩子都是腰杆挺直，双手背后，双脚并齐。老师讲课的时候，学生们鸦雀无声；老师提问的时候，学生们无声地举手的姿势都是统一规范的。这样的场面犹如到了军营一般。在让人感到神圣与威严的同时，也让人感到巨大的压抑和束缚。”这是美国教育工作者看到我国教育现状所讲的话。
反思我们的数学课堂教学，教师对学生的种种束缚，已把他们年轻的心灵破坏得“千疮百孔”，学生没有个性的张扬，没有人格的塑造，更没有主体的回归。“以人为本”是新课程的核心理念。新一轮课程改革为数学教学指明了方向，即应着眼于开放，唤醒学生的开放意识，使数学教学真正走向学生的内心，滋养学生的心灵，促进学生的全面发展。
一．以生活实践为基础，开放学习内容，放飞学生心灵。
美国现代心理学家布鲁纳说：“学习最好的刺激乃是对学习材料的兴趣。”数学源于生活，学生身边就蕴藏着许多熟悉的新奇有趣的内容，是数学教学的“活教材”。《数学课程标准》强调：“数学教学要体现数学源于生活又应用于生活的特点，使学生感受数学与现实生活的联系，感受数学的趣味和作用，增强对数学的理解，增强学习和应用数学的信心”。因此，教师应为学生提供熟悉的生活情境、感兴趣的事物、可操作的材料等，作为学生探索的对象或内容，使学生体会到数学就在身边，使数学教学具体、生动、直观形象。如，捕捉“生活现象”引入新知：让学生人人都来分物品（课前收集），要求分的一样多„„又如，联系“生活画面”探索新知：围绕 “今天我当家”这样一个小主题，根据当家必须买菜、做饭、打扫卫生等具体事情，结合钱、时间、如何安排等具体情况，设计了一系列的数学方程应用题--如何统筹安排买菜做饭的时间、买菜的时候用同样的钱可以买哪些不同的菜„„还可以设计“生活情景”、“实地考察”、“调查报告”等展开演示，练习。
将学生紧紧地束缚在课本当中，让他们围着课本团团转的教学，只会让学生的思维受到限制，心灵受到制约。我们在依据教材的同时，更应冲破教材的束缚，引导学生进行开放式的学习，这样学生的学习兴趣迸发了，学生的个性需要得到了满足，学生的心灵得到了解放。二．以主动探索为轴心，开放学习过程，丰富学生心灵。
新课程教学以“玩”贯穿始终，让学生参与到形式多样、新颖有趣的游戏、竞赛等活动中，化机械重复、枯燥乏味的数学为趣味性的活动。我们要善于利用丰富的游戏素材，把抽象的概念具体化，深奥道理形象化，枯燥的事物趣味化，让学生越学越有劲，在“玩”“乐”中掌握知识，发展能力，增长智慧。例如在学习百分比的知识时，我和学生做了一个游戏，方法是：在一个布袋里放6个同样的小球，分别标上1——6六个数字，老师和学生轮流每次从袋中摸出2个小球，如果球上两数相加和为偶数，学生赢，加起来和为奇数，教师赢。比赛结果教师赢的次数多，然后引导学生讨论，并把各种情况一一列出，得知，和为偶数的有6种情况，和为奇数的有9种情况，老师赢的可能性占60%，学生赢的可能性占40%，所以老师赢的次数多。最后还指出，街头巷尾的有些赌博活动，“坐庄”者使的就是这种骗术，不要轻易上当受骗。
2）做中学
传统教学的缺点，就在于往往是用口头讲解，而不是从实际操作开始数学教学。因此，我们要从只注重动口的传统教学模式中解放出来，根据学生的年龄特点和认知规律结合他们已有的知识经验及教学内容，设计富有情趣的数学活动，给学生更充分的活动空间，让学生动口又动手，把动手操作活动与大脑的思维活动结合起来，在“做”数学的实践活动中获得新知，获得发展，提高课堂效率。例如，教学“几何初步知识”，通过作图、测量使学生形成表象，让学生感知图形的结构，进而分析内部特点和规律。又如：教学“归一”问题时，我从生活实际入手，自行设计一张贴近实际的商业发票，师生模拟买卖商品，填写发票。让学生说说填发票时你是怎样想的。实际上填写发票的过程，就是解答“归一”问题的过程。这样设计紧密联系生话实际，不仅激发了学生学习的兴趣，而且通过填写发票，让学生感知数学来源于生活，渗透了数学的应用意识。
这样做，学生把学到的知识融入社会实践，服务于生话，真正体现了学习数学知识的价值。
3）问中学
著名的科学家波普尔认为：“创造思维活动是从问题开始的”。正是问题激发我们去学习、去发展知识、去实践、去观察。教师是学生学习上的服务者和合作伙伴，必须通过创设一定的情境，激发学生的求知欲，培养孩子积极思考和主动质疑习惯。实践证明，在教学中设置一些悬念，鼓励学生大胆提问，引导学生动脑思考，使数学教学成为“问”数学、思考数学，则可以创造一种特殊的情境，更能引起学生的共鸣，并使这种共鸣转化为求知欲，进而把注意转移到新知识的学习上。实施“问题教学”，引导学生善于发现新问题、提出新问题，产生新思维，养成创新意识和创新个性。
如教学“8加几”时, 一个小朋友选择了用小棒摆8加5，老师启发其他学生给这个小朋友提问题。
生3：“为什么拿2根，不拿3根或者1根呢？”
生4：“为什么你从5根里拿小棒和8凑十，不和右边的5根凑十呢？”
引导学生提出问题，培养问题意识，可以把零散的知识加以概括，有利于学生知识的构建。
又如，教学“求最小公倍数”，生1用分解质因数的方法得到了12和18的最小公倍数后，生2提出：“为什么公有的质因数各取一个？”生3提出：“你为什么还要乘以各自独有的质因数？”第三个问题的难度比较大，也是关键性的问题。这时教师适时引导，学生再次研究探讨，把36的质因数与12和18的质因数进行比较，学生凭借自己的认识，在教师的点拨下，创造性地解决了这个问题。
4）用中学
数学作为文化的组成部分，渗透于生活各个方面，其知识和技能将成为人们不断发展、生存的“通行证”。教学中，我们要创设用数学知识的条件给学生以实际活动的机会，使学生在实践活动中加深对新学知识的巩固，提高解决实际问题的能力。例如，学了“按比例分配”的知识后，让学生帮助算一算本住宅楼每户应付的电费；学了“利息”的知识后，算一算自己在“小星星银行”存储的钱到期后可以拿到多少本息等。
例如，教了“比和比例”后，我有意把学生带到操场上，要学生测量计算操场边的水杉树高。水杉高参天，如何测量？多数同学摇头，少数几个窃窃私语，提出爬上去量，但是两手抱树怎么量？有人提议拿绳子，先用绳子量树，下树后再量绳子。这可是个好办法，可又无枝可攀，如何上去？教师适时取来一根长2米的竹竿，笔直插在操场上。这时正阳光灿烂，马上出现了竹竿的影子，量得这影子长1米。启发学生思考：从竿长是影子的2倍，你能想出测树高的办法吗？学生想出：树高也是它的影长的2倍。（教师补充“在同一时间内。”）这个想法得到肯定后，学生们很快从测量树影的长，算出了树高。接着，教师又说：“你们能用比例写出一个求树高公式吗？”于是得出：竿长:竿影长=树高:树影长；或：树高:竿长=树影长:竿影长。在这个活动中，学生增长了知识，锻炼了能力。
三．以学生发展为目标，开放学习评价，滋润学生心灵。
《基础教育课程改革纲要》指出：要“建立促进学生全面发展的评价体系。”“评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上的发展。”修订后的大纲把“学生具有学习数学的兴趣，树立学好数学的信心，受到思想品德教育”作为教学的目的，对实施开放的评价提出了更高要求，如何保护学生的好奇心、为创新意识的形成提供动力支持，是评价改革的一个重要内容。评价不是目的，应通过评价把学生的注意力集中到探索和创新上。评价手段和形式要多样化，切忌思想僵化、行为模式化。师生是一种民主、平等的关系，一句“你讲得好！”“谢谢你的回答”、“如果你再想一想，会说得更好”，教师与学生展开了心灵的对话，师生情感得到了升华，使学生受到了爱的感染与滋润。
跳舞心得体会篇三
军训就像一次紧张的体验，随着行军、训练以及各种考试和综合军事演练的结束，我们终于迎来了军训的高潮：文艺汇演。除了歌唱和表演外，我参加了一个跳舞小组，这个经历不仅锻炼了我的身体，还让我收获了许多宝贵的心得体会。
第二段：迈出舞步的惶恐
在开始跳舞之前，我的身体不是很敏捷，因为我从来没有接受过任何舞蹈训练。此外，我和我的同伴们都有点害怕表演的时候出错。我们的教练告诉我们，我们需要先熟悉我们的身体，要敏捷，要灵活。一开始，我跟不上教练的节奏，我的脚步总是走在别人的后面，我看起来很笨拙。但是，我不能放弃，我要坚持练习，我要改变自己。
第三段：抓住每一次练习的机会
练习是成功的关键，因此，我抓住了每一次练习的机会。当其他人去吃饭或休息的时候，我仍然待在教练身边练习。这样的付出帮助我逐渐掌握了舞蹈的技巧和步骤。在这个过程中，我学到了坚持练习的重要性，任何事情如果想要做好，就必须投入时间和精力，不停地练习和尝试。
第四段：团队合作的意义
除了个人能力，我的成功也离不开团队的帮助。在跳舞时，我们必须保持一致，遵循同样的节奏和步骤。一次在训练中，我们遇到了难以解决的问题。我们所有人都感到困惑和失望。我们决定集体思考，互相鼓励，最终我们一起找到了合适的解决方案。这次困难让我们认识到，无论在什么情况下，团队合作是非常重要的，大家都必须为了同一个目标而努力。
终于，我们的舞蹈表演取得了成功。在此之前，我从来没有尝试过跳舞，但随着军训的结束，我感受到了自己的成长，我也明白了什么是真正的团队合作。尽管这个跳舞小组是短暂的，但它让我迎来了我的第一次表演，我在舞台上表现得流利和精彩，这是我从来没有想过的。这次体验不仅仅是关于跳舞，更是关于成长和学习。我学会了表现自己，掌握技巧和步骤，并且更加珍惜与他人的团队合作。
总结
军训期间，跳舞对我来说是非常重要的。这个经历锻炼了我的身体，让我明白了团队合作的意义，让我收获了宝贵的心得体会，这是我一生中永不忘记的体验。我更加意识到，坚持和自律是成功的基石，而团队合作则可促进个人和组织的成功。
跳舞心得体会篇四
1.能根据音乐的速度、力度及高低的变化创造性地变化动作。
2.能在音乐结束后迅速找椅子坐下，体验共同游戏、竞争的快乐。
3.感受绘画的趣味性，体会创作的快乐。
4.激发幼儿感受不同的艺术美，体验作画的乐趣。
每人制作一只纸偶熊，游戏时戴在手上。
1.初步会做律动：熊走路、熊跳舞。
鼓励幼儿听音乐，根据音乐的速度、力度的不同做小熊的走路、跳舞、休息睡觉的动作。
2.学唱游戏歌曲：小熊找家。
教师戴上纸偶，讲小熊的故事，引起幼儿的兴趣。
故事：有一只小熊姐弟俩在树林中迷了路，姐姐动脑筋很快找到了家，弟弟只有坐在地上等别人的帮助。
提问："你们愿意学谁?"
在熟悉歌曲旋律、歌词的基础上学唱歌曲。
3.玩游戏：小熊找家。
鼓励幼儿用不同的动作表现爬山下河、平地快走、过桥慢走、劳累步重和遇险急走等。
玩游戏：小熊找家。
玩法：
建议：
1.在幼儿享受竞争快乐的同时，要引导幼儿具有一定的抗挫能力。
2.幼儿没找到椅子，做了小熊，请他继续游戏，体验游戏的快乐。
评价：
1.能感受音乐的变化，并想象音乐所表现的情景。
2.会随着音乐所表现的情景的变化，变换自己的动作。
3.在游戏中，能快乐地游戏，正确地面对成功与失败。
《小熊找家》是一个规则游戏，对幼儿来说，能够自己开展这一游戏其基础就是掌握游戏人数与椅子之间多一、少一的数量关系。这也是本次活动的一个难点，因此在整个游戏活动中，把难点人数与椅子之间的数量关系作为一条线索贯穿始终，并层层深入、循序渐进地解决，充分考虑幼儿的学习特点和认识规律，并把数学的内容融入其中，寓教育游戏之中。
在第一个环节中，以幼儿感兴趣的抢椅子游戏作为一个切入口引出课题，激发幼儿游戏兴趣，并使幼儿感知了解游戏人数与椅子之间的数量关系，为学习游戏《小熊找家》做铺垫。第二个环节是迁移游戏经验，学习游戏《小熊找家》，引导幼儿再次感知并探索人数与椅子之间的数量关系。第三个环节是再次探索并验证人数与椅子之间的数量关系，示范分组游戏的方法，同时引导幼儿自己解决分组游戏中椅子不同于集体游戏的放法，为幼儿自己开展游戏扫清了障碍。最后一个环节就是应用已有经验，尝试分组游戏。
在整个活动中，也存在着一些不足：
1、在活动中对时间的掌控不够，导致整个活动时间过长。在前面的环节中，尤其是第一个环节组织较为拖沓，以致后面的环节时间很赶。
2、作为一个音乐综合活动，在活动组织的过程中，对幼儿感知音高及速度还不够强调。
跳舞心得体会篇五
跳舞是一种兼具艺术性和运动性的活动，可以让人放松身心、增强体质，同时还可以增强自信心和社交能力。
二、学跳舞的挑战
然而，尽管跳舞带来的好处很多，学跳舞并不是一件容易的事情。尤其是对于没有什么舞蹈基础的人来说，学习跳舞需要面对很多挑战。有时候，可能会觉得自己不够灵活、没有耐力，跟不上班上其他学生等等。
在教跳舞的过程中，我深刻地意识到了这些挑战。我以我的经验，发现一些有效的方法来帮助学生克服这些困难。首先，我会以平和的态度鼓励学生。跳舞并不是高强度的运动，所以让他们保持放松的心态是非常关键的。
另外，我也会设计适合他们水平的课程。并不是所有的学生都可以跳得像专业舞者，所以根据他们的水平，我会选用简单的动作和节奏。随着他们的进步，我会逐渐提升舞蹈难度。
在教学的过程中，我还会寻求学生的反馈，从而更加了解他们的需求和想法。通过了解他们的需求，我可以更有效地指导他们，同时与他们之间也能更好地协作。
四、学生的反应
经过一段时间的教学，我问了我的学生们他们如何感受学习跳舞。许多学生回答说他们始终感到满足和开心，而且他们喜欢我的教学风格。跳舞使他们感觉到身心平静，并且增强了他们的信心。这些回答让我真切地感到我的教学对学生产生了积极的影响。
五、结论
教学跳舞不仅是教授一个技能，它更是在为学生提供一个平台，帮助他们发现自己的兴趣和才华。通过教授跳舞技巧，老师可以帮助学生发掘他们的潜力和能力。这些潜力在未来可以成为他们的职业，或者帮助他们在其他领域取得成功。教跳舞的工作不仅仅是一种职业，更是一个义务。它可以使老师和学生都得到成长和成就感。
跳舞心得体会篇六
1、以人体为工具，以运动为手段。
2、我觉得我好了，想明白自己为什么开心的一瞬间，觉得整个人都很轻松，仿佛万千快乐被灌入怀中，轻松愉悦想跳舞。
3、世上的缘，来得突然，去得也快，所以我要把你握在掌心，轻轻地，让你在我的指尖上跳舞，寂静，收于眼底，动之以情。
4、一个人抽烟喝酒爬山过河唱歌跳舞满地走，一个人悲伤喜悦自敛放纵友善狰狞难回首。
5、男的靠得住，那猪都可以跳舞。
6、生活不是舞蹈，不能走退步。
7、真的不行、以后生了女儿一定要带她去跳舞，怀孕的时候就要听那些节奏感强的歌。
9、春风一吹，柳条四处摇摆，像一个少女正在跳舞，好看极了。
10、一个人吃饭，一个人旅行，一个人听音乐，一个人失眠，一个跳舞，一个人谈恋爱。
11、夜晚，抬头望去，深蓝色的天空那样迷人，空中闪动着一颗颗的小星星。它们越来越多，好像在蓝色的地毯上跳舞，又像在眨着眼睛和我说话。
12、七夕到了，请大家注意了；含蓄点的送点花草；活泼点的领着乱跑；实惠点的喝足吃饱；热情点的跳跳舞蹈；浪漫点的搂搂抱抱；胆小的发条短信就好！
13、观其舞，知其德。
14、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。
15、看了凹凸君的视频，想学跳舞了。
16、刺骨的寒风呼呼地吹着，不时地向我袭来。并且，偶尔会有顽皮的小雪花纷纷扬扬地落下来，就像跳舞一样。
17、做着你不喜欢做的事。
18、鸟儿在枝头欢乐地歌唱，像在赞美桃花，蝴蝶在桃花胖翩翩起舞，像在邀请雍容华贵的桃花跳舞。在这么好的天气里观赏桃花，是一件多么惬意的事啊！
19、现在居然有了想学跳舞的兴趣，对自己也是服了。感觉生活过的越来越有意思了。
20、这个冬季的末端，我牵起忧伤，与它一起跳舞。
跳舞心得体会篇七
在我们的生活中，有许多不同的艺术形式可以给我们带来欣赏和享受的机会。而其中一种被广大人民喜欢的艺术形式便是跳舞。跳舞具有极高的艺术性和欣赏性，能够展示出人类的美和力量。本文将分享我在观看跳舞表演时的一些心得和体会。
第二段：跳舞为何如此美丽
跳舞是一种已经存在已久的艺术形式，它有着极高的美学价值。这个美学价值不光体现在她的舞蹈动作上，同样还在于她的情感色彩、音乐与环境等方面。跳舞可以将许多感觉和情绪转化成舞蹈动作，她需要表现出所想要表达的所有思想和感受。因此，观看跳舞表演可以让我们感受到她的美丽，同时也能够启迪我们的心智。
第三段：跳舞对我们的影响
跳舞不仅在艺术上有着巨大的影响，同样也对我们的生活产生着深远的影响。在观看跳舞表演的过程中，我们可以感受到跳舞所传递的情感，这可以激发我们的内心，让我们对生活更有激情。在跳舞中，我们也可以看到人类的力量与美丽，这会让我们更加珍惜我们的生命，并激励我们追求自我成长和完美。
第四段：跳舞带给我们的快乐
跳舞能够带给我们很多的快乐，这是她在表演中展现的情感所带来的结果。跳舞表演非常有感染力，能够让我们忘记一天的疲惫，彻底进入到表演中。她可以自然、轻松地创造一种对自我的快乐与满足感，在跳舞中我们可以找到自由与放松的感觉。
第五段：结语
跳舞已经成为了现代社会的一种重要文化艺术，她不仅为艺术领域锦上添花，也给人们带来了许多欣赏与快乐。作为观众，我们应该多加欣赏，发现舞蹈之美，感悟舞蹈之韵动，通过舞蹈找寻心灵的平衡和自我完善的一路真谛。在美的世界中，我们会发现更加漂亮的自己。