写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚，写明白，实事求是。那么，我们该怎么写总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
瘦身健体工作总结篇一
想要瘦得快，就要睡得好。
于是你就会发现，睡眠不足、睡眠质量不好，除了会让人慢慢长胖之外，还可能会导致患多种疾病的风险增加，比如心血管疾病，比如猝死。
别的不说，最近这一两年的健康新闻大家估计也看了不少……
所以为了健康和减肥着想，我总结了7个改善睡眠质量的小妙招，大家可以试一试~
新的一年，不要再让睡眠问题来影响到你的正常生活~
瘦身健体工作总结篇二
1、认真完成一、五、六年级体育教学任务，使学生掌握体育基础知识，基本技能，基本技术。培养学生的体育兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务，认真完成三个年级段的教学任务。
2、抓好课间操、眼保健操、大课间活动、阳光体育活动。
3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。
4、加大体育特长生训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。
二、具体工作措施
（一）深化体育课程改革，优化教学过程。
1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。
2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。
（二）强化常规管理水平，提高教学质量。
体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：
1、认真贯彻务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。
2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。
3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。
4、一丝不苟地做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。
5、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，开展各项活动，为创建具有体育特色的建设先进学校工作作出贡献。
6、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。
（三）大力开展阳光体育，打造体育文化。
1、全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。
2、继续贯彻实施素质教育，组织好校园文化活动，让学生在愉悦的氛围中游戏、活动。
3、配合学校行政、德育组、认真研究，拟定各项具有专门性的体育活动计划。
（四）加大课余训练力度，提高竞技水平。
1、在普及的基础上抓提高，使学校体育工作得以健康发展。
2、重新调整学校体育特长生队伍，重点建设毽球队伍和跳绳学生的发展，鼓励学习、锻炼争取以点带面，调动起全校学生运动的兴趣。责任到人，合理制定学习计划。科学锻炼，严格训练，争取全面改观学校体育面貌，创建具有鲜明特色的学校体育。
3、注重特长生全面发展，做好督促、沟通、协调工作，使特长生在学习、思想、行为等诸方面全面发展。
总之，全体体育教师将本着团结奉献的精神，与时俱进，开拓创新，争取再创二实验小学体育之辉煌。
瘦身健体工作总结篇三
认真贯彻落实党的教育方针，以xx区文教局20xx年教育工作会议精神为指导，全面实施素质教育，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实《学校体育工作条例》，执行《学生体质健康评定》标准，在全面完成体育教学任务的基础上，培养学生特长，发展学生的能力，培养学生逐步养成“终身体育”的意识。
二、奋斗目标
1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课，开课率达100%。
2、认真学习新教材，执行课程标准，完成规定的教学任务。
3、结合体育教材向学生进行思想品德教育，培养学生良好的体育道德风尚，陶冶美的情操。
4、学校体育活动开展率达到100%。
5、坚持体育训练，加强我校的优势项目（跳绳）的提高训练。
6、学生体育合格率力争达到98%以上。
7、大课间操活动坚持经常、灵活。为学生提供有效的体育活动时间。
8、积极参加教育局举办的各项文体活动，竞赛活动，参与与提高并重，不断提高运动水平。
三、具体措施
（一）加强体育教学管理，提高规范化课堂教学模式的构建。
1、确定本学期体育及教学工作的重点，规范教学工作要求，把主要精力投入到规范化体育课堂的构建模式上。
2、学习新课标，新教材，执行《学校体育工作条例》，落实体育课程标准的实践，开齐、开全体育课，要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。
3、提高授课质量，提高教师的自身素质，大力加强现有的设备的使用，充分发展与提高学生的素质。
4、在全面完成体育教学工作任务的同时，加强体育教学研究工作，确定出本学年的体育教研专题，并在时间中逐步实施，定期组织体育教研活动，推动教学研究工作的深入开展。
5、在体育教学中，充分发挥学科特点，向学生进行爱国主义，集体主义，道德品质，行为习惯，安全教育，心理健康教育，陶冶学生美的情操。
（二）发挥体育活动对于学生能力培养的优势，加强两操活动的组织管理。
1、体育活动开展率力争达到100，形式要灵活多样，以培养学生兴趣，发展学生的身体素质，以培养学生能力为主要出发点。
2、本学期着重组织学生开展跳绳比赛，拔河比赛，棋类比赛等活动，并积极组织学生参加xx区文教局及市田径运动大会，并努力获得优异的成绩。
3、以同年组配合，协作开展活动为原则，以学校活动计划为主体方向，班级活动为基本内容开展活动和活动课，并达到要有活动记录、结果。
4、抓好两操活动，使之坚持经常，开展率达98以上，加强队列队形、广播体操的教学，并要求动作达到规范，在同年组间进行评比活动，达到以优带劣，以效促质，使两操活动的开展达到上级要求，并逐渐提高。
5、学校方面做到常抓、常管、常落实，尤其注重日常工作的质量，倾向于基础工作，培养学生能力，发展素质，激发学生的参与学习的积极性和兴趣的逐步养成。
（三）加强体育训练工作，提高我校专业体育运动水平
1、根据学期初的工作安排，确定乒乓球、跳绳、田径等几个训练队。要求训练教师确定训练计划，训练目标，选好人才，拿出具体的训练措施。
2、学校针对训练队的训练，制定出奖励措施，日常训练给予相应的补助，在教育局举办的各项比赛中取得优异的成绩，给予训练教师适当的奖励。
3、在训练中培养学生坚强的意志和顽强的拼搏精神，使我校的运动水平有更大的进步。
四、活动安排
三月份：
1、学习体育课标、教材。
2、体育课常规教学拉练。
四月份：
1、体育教师基本功提高。
2、学生跳绳比赛。
五月份：
1、筹备参加区、市田径运动会。
2、乒乓球强化训练。
六月份：
1、学生棋类比赛。
2、体育教师参加区基本功比赛。
3、组织学生参加区小学生乒乓球比赛。
七月份：
1、学生体质健康评定。
2、工作总结。
瘦身健体工作总结篇四
除了饮食和睡眠之外，一个良好的生活状态也是非常重要的。
像现代社会，压力无处不在，比如工作的压力，学业的压力，生活的压力……
如果压力太大，不好好调节的话，可能还会更加干扰到生活和工作，加重负担。
所以我们要有意识的，去改善它，去培养一个良好的生活习惯，让自己的生活变得更加轻松美好。
新的一年，让我们一起学会解压，放松心情，放平心态，变得更好吧~
瘦身健体工作总结篇五
认真贯彻落实《_中央_关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育” 、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
1、深化体育（与健康）课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。
2、抓好课间操、眼保健操、皮筋操、武术操、柔力球、大课间活动、阳光体育活动。
3、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取镇中心校比赛中获得好名次。
（一）深化体育课程改革，优化教学过程
1体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，树立全新的体育教学理念。
2体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。
（二）强化常规管理水平，提高教学质量
体育教师将一如既往，在中心校的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：
1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。
2、在体育教师之间不断充实提高教师的理论水平和教育、教学能力。
3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，在实践中得以提炼、得以升华。
4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。
5、认真开展体育教学工作，巧构思、勤笔耕，力争写出质量较高的学术论文。
6、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。
（三）、大力开展阳光体育，打造体育文化
1、全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。
2、继续贯彻实施素质教育，组织好校园文化活动，让学生在愉悦的氛围中游戏、活动。
（四）、加大课余训练力度，提高竞技水平
1、在普及的基础上抓提高，使学校体育工作得以健康发展。
2、重新调整学校体育运动代表队，重点建设田径队。合理制定训练计划，科学训练，严格训练，争取在中心校比赛中取得好成绩。
3、注重运动队员全面发展，做好督促、沟通、协调工作，使运动队员在学习、思想、行为等诸方面全面发展。
总之，将本着团结奉献的精神，与时俱进，开拓创新，争取再创辉煌。