我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
湖南韶山心得体会篇一
长沙麻将是湖南省长沙市流行的一种麻将，它融合了宁乡、浏阳、湘乡等地麻将的一些规则，并结合了长沙本地化，打法灵活多变，非常考验玩家的策略思维和胆量。
第二段：学习麻将的方法
学习长沙麻将的方法不同于其他麻将，需要多打多练，乘势而为，循序渐进，不断总结经验和技巧。在学习麻将的初期，要准确掌握基本的牌型和牌理，熟悉各种基本牌型的流程和规则，了解每种牌型的特点和优势。
第三段：技巧和策略
在长沙麻将中，技巧和策略是取胜的关键，需要根据自己的牌型和对手的打法选择不同的出牌策略，千万不要轻易放弃手中的牌，要时刻提醒自己保持冷静，不给对手以破绽，同时也要善于观察和思考，提高自己的判断力和分析能力。
第四段：术语和规则
长沙麻将有很多特有的术语和规则，其中一些经常出现的术语包括“扣、点子、杠、跑”等等，每个词语都有着特定的意义和操作，必须在实际中进行深入理解和应用。同时，也需要遵守明文规则，不做任何违规行为，保持公正和诚信，维护良好的游戏氛围和习惯。
第五段：结论
总的来说，长沙麻将是一种非常有趣并具有挑战性的麻将游戏，需要有足够的耐心和勇气去学习和掌握它。在游戏中，需要有纪律性和规范性，不断提升自己的游戏技巧和思考能力，才能在长沙麻将中脱颖而出，成为真正的高手。
湖南韶山心得体会篇二
5月11日下午，xx市xx局青工委组织全市系统青年同志在美丽的河口进行了户外拓展训练。通过组建团队、孤岛求生、设盲人方阵、翻越电网一系列拓展训练，我感触很深，收获颇丰，这不仅是对我体能的训练，更使我的身心得到了前所未有的锻炼。也让我感受到了领导对我们年轻干部们的期待，渴望我们的成长，在不久的将来能够担负起事业的重任。
第一团队的力量是无穷的。团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝聚力的高度集中。通过完成高难度项目，我发现个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个人潜能最大限度地发挥出来，实现个人价值的最大化。
第二竞争机制是引导事物发展的助推器。本次训练如果不分成四个队，不给每个队设队名、队训、队长、队歌，在活动中肯定达不到这种效果。有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队。竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高。
第三创新是事物发展的灵魂。敢于挑战，勇于创新才能使事物向更高层次发展，否则就会被社会所淘汰。有不断创新，才能推陈出新，促进社会向前发展，所以创新是事物发展的灵魂。我们在实际工作中，要解放思想，开阔视野，与时俱进，增强创新的勇气，对新事物要敏感，要善于发现、扶植新事物；要善于分析新情况，提出新思路，解决新问题，结合实际创造性地开展工作。
第四甘于奉献能使人生价值得以升华。在翻越电网时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把国家利益、集体利益放在第一位。尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。
第五铁的纪律是完成任务的保障。我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
当拓展训练结束后，当我拖着疲惫的身体却又亢奋的情绪回到宿舍时，我感觉到我对重新对集体、荣誉、生活乃至事业有了新的认识。而这些认识会为我今后的工作生活带来了，深远的影响让我更加热爱工作和生活，我也相信只要我始终不懈努力、奋发进取将今天我的所见所想融入我的工作和生活中，那么在不久的将来我也一定会如同那些老领导、老同事一样成为一名优秀的工作者。
湖南韶山心得体会篇三
长沙麻将作为中国麻将的一种变种，已经在全国范围内迅速流行。长沙麻将的规则特点是番数高，筒、条、万牌齐全，且带有一定的刺激性，每一个环节都有博弈性，让人手足无措。在这样的环境下，我们需要的不仅仅是技巧上的熟练，更需要的是摆脱惯性思维和脑筋急转弯的发挥。在长期参与长沙麻将的过程中，我有了自己的一些心得体会。
第二段：背后的心理游戏
长沙麻将作为一种公平公正的游戏，在不同的背景下，却有潜在的心理游戏。比如在比赛中，有些人会试图操纵情绪，举动迷惑对手，或者试图把对手心态使坏，扰乱心智，让自己脱颖而出。所以，这种游戏充满了暗示和伏笔，需要玩家具有迅速判断、清晰决策的能力。
第三段：须得适应压力
在长沙麻将游戏中，压力是不可避免的。其中不仅有输赢的压力，也有对技能和耳目的压力。长期紧绷的精神状态会影响认知和选择，导致认知偏差或选择失误。所以，须得适应这种状态，增强调节能力，维护个人稳定性。
第四段：重视团队协作
长沙麻将不仅仅是个人游戏，还有团队协作的因素。每个玩家都需要互相信任、互相支持，协力冲赢。只有具有团队意识，才能够发挥团队实力，协力达成胜利。
第五段：反思与总结
在长沙麻将的游戏中，我们会发现不按照摆牌规则，多听听别人的意见是明智之举。即使自己有很多经验，也不妨听取别人建议。在接下来的游戏中借鉴别人的经验或者反思自己的失误，不断提高实力。
在长沙麻将游戏中，我们最终的目的应该是提升个人素质，培养不错的团队协作技巧，形成正面积极的竞争心态。因为长沙麻将不仅仅是游戏，更多的是人与人之间的互动和理解。
湖南韶山心得体会篇四
2月23日，风和日丽，春天的脚步刚刚踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，公司总经理李清波以及营销公司副总李玉宝等全程参加了培训。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
第一个拓展项目：空中单杠
在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。。。。
在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，50多名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
体会与分享：
1、表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。
2、在这个项目中男生首当其冲的先上了，在下面看的我们也跃跃欲试，这就是榜样的力量!在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。
3、面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!
第二个拓展项目：爬天梯
在“爬天梯”过程中，要求的是两个人通过配合，在不借助于任何外力的情况下通过彼此间的配合爬上9米高的天梯，此次培训班的学员大部分都是以前不熟悉的，每个人性格能力都不一样，我们在分组的过程中，采用了男女搭配的分组，需要一个人甘愿做底座，让另一名同事踩着自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再让爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在这个项目中我们很庆幸在彼此不熟悉的情况下，大家没有出现指责和埋怨，更多的包容和支持，通过这个项目，队员之间也加强了了解，团队更加融洽。
体会与分享：
1、这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队。在一个优秀的团队中，受益的是每个人。
2、成就他人的同时也成就了自己，在团队中我们要乐于奉献和付出，也许你的力量并不大，但是一个小小的举动，就会影响全局的发展，团队赢个人赢。
第三个拓展项目：求生墙
每个人都要翻越一堵大约4.2米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。
通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的同事作为底座，先由一位男同事踩在他的肩膀，大家奋力将他先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。侯晓辉选择做最后的底座，教练告诉我们要想办法将侯晓辉拉上来，通过我们的努力，我们将财务部门的李孟德倒挂，大家一齐用力，顺利的完成了这个项目，整个过程历时不过14分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。
体会与分享：
1.首先要感谢作为底座的同事，50多个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!
3.团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
短短一天的拓展训练在人生的旅途中是微不足道的，但也就是这短短的一天，使我们感受到很多东西，团队的力量、支持、信任、协作、感恩无不感染着我们每一个人，虽然一天的训练大家都很劳累，但通过训练不仅激发我们每个人的潜能，磨练了我们每一个人的意志，而且使我们感悟到了人生的真谛，那就是人无论身处在何处，在社会上扮演何等较色，我们都要精诚团结，互相信任、支持、协作、鼓励，只有身怀一颗感恩的心去面对一切困难，那么任何困难都将是我们的铺脚石，我们的工作、学习、生活也将变得轻松自如。
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湖南韶山心得体会篇五
每当我看到湖南省长沙这个城市的名字，就会想起我的一次出差经历。在那里度过了一周的时光，让我领略了长沙这座城市的独特魅力，让我重新认识了这座历史悠久的城市。在这篇文章中，我将分享我的经历和对长沙的体验，希望能给大家留下一个独特的印象。
第二段：品尝特色美食
长沙是一个以美食而闻名的城市，炎炎夏日，正是尝试这些美食的最佳时机。我将在这里介绍我最喜欢的地方之一——岳阳楼萝卜糕。这是一种传统的湖南小吃，萝卜作为主要原料，配上草菇、香肠等，以及特制的辣椒酱、辣椒油，口感鲜美，辣而不燥。这是一道必尝的美食，即使是不爱辣的人也会爱上它。
第三段：探索历史文化
在长沙，可以发现古老的文化遗迹和历史悠久的建筑物。作为湖南省的省会，长沙是中国历史文化名城，有着丰富的历史和文化底蕴。我游览了岳麓山，这座山是长沙的象征，位于长沙的中心位置，拥有悠久的历史和独特的自然风光。另外我还游览了其中的岳麓书院，这座书院是中国古代四大书院之一，历史悠久，环境清幽，是学习和思考的良好场所。
第四段：感受城市风情
长沙作为一个现代化城市，有着强烈的城市气息。在这里，我可以看到现代化的高楼大厦，大型商场和购物中心等，但也有许多历史街区和小巷弄堂，如橘子洲头和坡子街，其中保留了许多传统文化特色和古老的建筑。另外，长沙也有许多公园和广场，例如，岳麓山风景区和长沙市广场。这些公共场所成为长沙居民生活和娱乐中不可或缺的一部分。
第五段：总结
在长沙度过了一周后，我收获了很多。我生活和行动的方式发生了转变，并且我在长沙的体验也使我更加开阔了眼界。我相信，这次旅行的经历将在我的人生旅程中留下一个重要的里程碑，在未来的日子里，我将常常回忆起我的长沙之旅，并期待有更多的机会再次到访这座美丽的城市。
湖南韶山心得体会篇六
麻将是中国人流传甚广的一种桌上游戏，世界范围内有大量的爱好者。其中长沙麻将是一个非常受欢迎的玩法，无论是老年人还是年轻人，都喜欢在闲暇之余和亲朋好友们围着桌子打一局长沙麻将。
第二段：规则
长沙麻将规则与其他地区的麻将的规则有所不同，具有其个性化的魅力。每张牌上标注着三种数字：一种是数字牌，一种是条子牌，另一种则是风牌。比如一条五、二条五、三条五各是不同的牌，但东风、南风、西风和北风四张牌却没有区别。此外，长沙麻将比其他的麻将更容易胡牌，经常出现多个胡牌者同时胜出的情况。长沙麻将的规则只有玩了才能体会到其中的乐趣。
第三段：策略
长沙麻将虽然经常出现多个胡牌者同时胜出的情况，但不同的牌手都有着不同的打牌策略。比如有人会特别注重听牌，他们会在尽可能短的时间内四带一、四带二、大吊车等胡牌牌型，偏向采用追求胡牌率的打法。而另外一些牌手则更加心态稳定，更善于考虑打点、顺位等因素，更侧重于胡点不输，最终稳赚稳赚的胜利。无论是哪种打法都有其各自的优势与不足，只要自己找到一种合适的打法，就能得到更多的胜利。
第四段：沟通
长沙麻将需要多人合作进行，每个人都有机会说出自己的意见，更加注重队友之间的沟通合作。比如对自己手中阴阳差、不成型的牌型与队友互相补牌，让牌型更加完整，或是在队友打出的牌面中看到自己所需要的牌，就需要及时和队友进行沟通，争取在牌局中游刃有余。同时也需要有良好的心态，一旦自己碰到手气不佳的情况就应该多想想如何成为更好的队友，而不是身陷情绪泥潭。
第五段：结论
打长沙麻将需要的不仅是好的牌技，更包括良好的沟通合作能力和心态。现代社会人们的沟通与合作能力已经成为非常重要的软实力，打长沙麻将就是一种锻炼这种能力的方式。如果你想在闲暇之余放松下自己，同时增强沟通能力的话，不妨来一局长沙麻将，体验其中的乐趣吧。
湖南韶山心得体会篇七
公司组织了去长沙石燕湖进行户外拓展训练，在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
所以，拓展训练这种体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向诚智。
我发现信任是那么的重要，这种信任不是我们平时经常口头上出现的信任，而是当我感觉仿佛坠入深渊，却依然挺直倒下，是坚信我的`队友会接住我;当我坦然的被人从狭小电网的一头传送至另一头的时候，完全放松不挣扎，是相信队友对我的保护;当我站在十几米的高空中，感觉天旋地转却依然迈出那一步的时候，是相信我能过去，而且万一迈不过去依然不会有任何危险。其实信任别人的前提首先是要信任自己，相信自己的直觉，相信自己的判断。
这次拓展训练使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造诚智的团队之中。
湖南韶山心得体会篇八
今天我们前往长沙石燕湖进行团队户外拓展训练。在铿锵有力的口号声中，活动拉开了序幕。热身、团队组建、挑战150、团队动力圈游戏等等。虽然活动很累，但是对于经常坐在办公室的我们来说，这样的运动更加有益于我们身体！以前沉闷枯燥办公室生活的我们在这一天有了火辣辣的激情！
在每个活动环节中根据教练所给的指令与规则，各组队员们细致观察、积极思考，去探索问题，精诚合作。每个人都尽自己最大的努力去完成团队的目标。
活动中有过困难，有过迟疑，有过胆怯，有过沮丧，但更多的是成员之间互相支持与鼓励，丝毫没有任何抱怨，坚持是大家唯一的信念！当队员们达成目标时，兴奋与喜悦溢于言表！
热身活动在大家嘹亮的口号声与欢笑声中开始了！选队长，想队名，喊口号，唱队歌，画队旗，摆队形，团队风采展示。各组根据图片推测数字排序，考验团队的智慧、配合与执行力。
大家不断寻求方法，共同配合，我们做到了！接连五项活动，在最短的时间内完成，不得失误。一气呵成，我们坚持了下来！大家齐心协力，将绳子用力扯成一个圈，任何一个队员都能放心的游走于绳索上。
本次长沙石燕湖拓展训练使大家的身心得到了前所未有的释怀，每一位同事都能激发了自身的潜能，克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力！更重要的是提高了解决问题的能力，认识到了群体的作用，增强了对集体的参与意识与责任心。同时，也改善了整个团队的人际关系与团队合作能力。相信这一次的经历对每一位员工今后的工作与生活态度都有着正面的影响！
湖南韶山心得体会篇九
去长沙是我人生中难忘的旅行之一，这场旅行让我感受到了一个陌生城市的独特魅力，了解到了更多的文化，收获了一份珍贵的记忆。下面，我将从五个方面，分享我的去长沙心得体会。
第一段：印象最深的土特产
长沙是一个美食之城，有着各种各样的特色小吃。而在我心中，印象最深刻的莫过于各种各样的土特产了。闻香路上的瑶族小吃，杏花村里的蜜桔鸡，牛角塘边的湘菜美食，胡双湖畔的沅江鱼翅……这些美味的食物都吸引了我。我品尝了各种各样的土特产，尽情享受了这个美食之城的魅力，让我对长沙这个城市更加的好奇。
第二段：长沙的优美风景
虽然长沙是一个以美食为主的城市，但是也有很多优美的风景，例如橘子洲、岳麓山等。我去了岳麓山登高远望，感受到了大自然的美妙，也看到了长沙百年历史的积淀。在那里，我感受到了历史的沉淀和发展的脉搏，对中国传统文化又多了一份认知。
第三段：领略文化之美
除了美食和风景之外，长沙的文化也给我留下了深刻的印象。在那里，我便走进了长沙博物馆、湖南省文化艺术中心等文化场所，领略了湖南的历史和文化，可谓是受益匪浅。而且，在长沙的街道巷陌上，到处充满了浓郁的文化气息，让我感受到了浓厚的历史积淀和深厚的人文底蕴。
第四段：领略现代之美
长沙既有传统文化之美，也有现代化的魅力。在那里，我看到了许多现代化的建筑和设施，例如宽敞明亮的地铁，高楼林立的CBD，都彰显着现代化的魅力。而且，每个人都很友好，上下班高峰期的地铁里，人们自觉排队，有序上下车，这种社会公德心让我感受到了人文精神之美。
第五段：深入了解居民日常生活
长沙还有能够深入了解当地居民日常生活的机会。我走进了长沙的民居，在那里我看到了许多老年人和孩子，在做手工、弄小吃、唱歌跳舞等。在那里我感受到了居民日常最真实的一面，也更加了解了当地的文化和生活方式。长沙的居民都很友好，热情待客。他们的生活，无论是平淡还是富有，都有着无限的魅力。
结论
长沙是一座有着浓郁的文化底蕴、美食之都和现代化工业城市，也是一个魅力十足的城市。这次旅途， 让我切身体会到了长沙的各种魅力，让我更加了解了中国南方城市的魅力。这次旅途对我的人生都是有着非常重要的意义，让我收获了一份珍贵的旅行记忆。