体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
干法阅读心得体会怎么写篇一
干法，又称心理指导法，是一种通过自我调适情绪、改变心理状态从而提高个人幸福感和生活质量的方法。最近，我阅读了一本名为《干法一书》的著作，深受启发和影响。下面我将以五段式的形式，分享我的心得体会。
首先，干法让我认识到情绪的可塑性和自我调控的重要性。在生活中，我们经常会遇到各种困扰和挫折，而这些负面情绪会不可避免地带来痛苦和压力。然而，通过干法，我们可以认识到自己对情绪的控制力，并且学会采取积极的行为和想法来调整情绪。例如，当我遇到困难和挫折时，我可以通过深呼吸、运动或与朋友交流等方式来减轻负面情绪。这种自我调控的能力不仅帮助我更好地应对困难，还提高了我的情绪稳定性和生活质量。
其次，干法让我认识到积极心理状态对个人成长和幸福感的重要性。书中提到了“阳光心态”的概念，即以积极、乐观的心态面对生活中的挑战和困难。我深受这一观点的启发，开始积极地寻找问题的解决方案，而不是沉溺在困境中。我逐渐意识到，一个积极的心态不仅能够改善我的生活体验，还能激发我的个人潜力，推动我不断成长和进步。
第三，干法让我认识到自我认知和自我接纳的重要性。自我认知是指对自己的思想、情感和行为进行客观、准确的认知。通过干法，我了解到自我认知可以帮助我更好地认识自己的价值观、优势和劣势，从而更好地塑造自己的人生目标和价值观。与此同时，自我接纳是指能够接纳自己的不完美和缺点，拥抱自己的独特性和个体差异。通过干法，我学会了在自我接纳的基础上积极发展自己的潜能，并且更加关注自身的成长和进步。
第四，干法让我认识到与人为善和培养良好人际关系的重要性。干法鼓励我们积极主动地与他人交流，分享情感和想法，并且学会倾听和理解他人。通过与他人的接触和交流，我可以获得安慰、支持和鼓励，同时也能够为他人提供帮助和支持。与此同时，我也逐渐意识到与人为善和建立良好的人际关系对个人幸福感和生活满意度的重要性。尽管人与人之间存在差异和冲突，但通过善待他人，我们可以建立起互助和理解的关系，为自己和他人创造更美好的生活。
最后，干法让我认识到感恩和积极的心态对幸福感的影响。通过干法，我学会了感激生活中的一切美好事物，包括自身的成长和进步，他人的支持和帮助，以及自然的恩赐。在日常生活中，我开始培养积极乐观的心态，主动寻找生活中的美好和值得感激之处。这种感激之心不仅使我更加满足和幸福，还使我更加关注自身和他人的福祉，注重积累幸福感和快乐体验。
总而言之，通过阅读《干法一书》，我对干法这种心理指导方法有了更深入的了解，并且从中获得了许多启发和启示。干法让我认识到自我调控情绪、积极心态、自我认知、人际关系和感激之心等因素对个人幸福感的重要性。通过运用干法，我相信每个人都能够改善自身的心理状态，提高个人的幸福感和生活质量。
干法阅读心得体会怎么写篇二
一直以来，教育孩子的问题就是我最重要的工作。每天都想着怎样才能让他茁壮成长，学识渊博。但是，不管怎样的教育方式，都离不开读书。自古以来“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，这说明，读书对我们有着很重要的意义，书里面有很多取之不尽的知识。所以从他小时候我就和他一起看书。他很喜欢读书，一有时间就拿起书来看，所以，我选了一本我和他都比较感兴趣的——《伊索寓言》。
这本书很简单，但是蕴含的道理也不少。比如《龟兔赛跑》的故事，虽然小时候听我给他讲过，但没说过它的寓意，现在他知道了，乌龟的胜利不是因为它幸运，而是来自于他不懈的努力；兔子的失败是因为它高傲、自大，过于自信，导致它没有取得成功。还有《农夫和蛇》这则寓言，讲的是善良的农夫发现了一条冻僵的蛇，他好心的把它放进温暖的怀里。没想到，当蛇苏醒后却给了农夫致命的伤害。农夫在死之前才明白，他救的原本就是一条凶狠的毒蛇。这则寓言告诉我们：人一定要分清善恶，只能把援助之手伸向善良的人。对于恶人，即使仁至义尽，他们的本性也不会改变的，他们也不会懂得感恩。再说一个《狼来了》的故事。有个放羊的孩子，赶着他的羊群到村外很远的地方去放羊。他老是喜欢说谎，开玩笑，时常大声向村里人呼救，谎称有狼来袭击他的羊群。开始两三回，村里人都惊慌得立刻跑来，被他嘲笑后，没趣的走了回去。后来，有一天，狼真的来了，窜入羊群，大肆咬杀。放羊娃对着村里拼命呼喊着救命，村里人确认为他又在像往常一样说谎，开玩笑，没有人再理他。结果，他的羊群全被狼吃掉了。这则寓言告诉我们：说谎是一种不好的行为，他既不尊重别人，也失去别人对自己的信任。只有诚实守信、以诚相待，在困难的时候大家才会伸出援手，才会尽力的帮助你。
小小的故事，却有如此多的道理，也许太深刻的他也不太明白，但是我会用我的语言、我的方式让他知道这其中的含义。在教他的同时，我也重新温习了一遍，仔细的读了每一个故事，在每一则寓言中，得到了更深一层的启示。
还记得最开始讲故事的时候，他总是问：“为什么呢？”，“后来呢？”。书里面的字都不认得几个。可是现在，时过一年，有的故事他都可以讲给我听，他认识了很多的字。遇到一些事情，他还会告诉我这件事其中的道理。比如爸爸妈妈为了些事情说了谎话，他会说：“爸爸妈妈很难再让人信任。”他考试没考好的时候，他会说：“妈妈，我会像小乌龟一样，不放弃，坚持不懈的努力，下次一定会考得很好。”很欣慰，很开心。每每这个时候会很激动，会有想哭的冲动，会觉得付出总是会有回报的，孩子在一天天进步。
孩子不仅是我们家长的希望，更是国家的希望。他们在祖国的培育下一点点成长。每天在学校，老师都会辛勤的教导，他们不厌其烦的带领孩子驶向知识的海洋，让孩子们从小养成读书的好习惯，教会孩子们做人的道理。亲爱的老师，你们真的辛苦了！孩子们这一点点的进步，都离不开您们的谆谆教导！
“旧书不厌百回读，熟读深思子自知。“希望所有的孩子都可以养成读书的好习惯。一本好书带给你的不只是精彩的内容，而是你一生的财富！
干法阅读心得体会怎么写篇三
第一段：引言（150字）
干法阅读作为一种强调主动思考和深度理解的阅读方法，可以帮助读者更有效地获取知识和信息。我最近尝试了干法阅读，并对其效果深感惊叹。在这篇文章中，我将分享我在干法阅读过程中的体会和反思。
第二段：重要性和基本原则（250字）
干法阅读强调主动性和深度理解，通过一系列的技巧和策略帮助读者更好地理解和吸收所阅读的内容。其中一项基本原则是有目的地读书，即在阅读前明确自己的目标和期望。我发现，有目的地读书能让我更加专注和集中，提高我对文章的理解和记忆。
此外，干法阅读还鼓励读者参与互动，例如主动提出问题、做笔记和摘录重要信息。这些步骤能够促使我思考内容的意义和相关性，并在以后的回顾中提供参考。而且，利用摘录和笔记的方式可以帮助我整理思路和回顾重要内容，从而提高记忆和理解的深度。
第三段：实践体验（250字）
在实践中，我发现干法阅读需要耐心和专注。我首先会预览整个文章，了解文章的结构和要点。接着，我会根据自己的目标和需要，仔细阅读文章并做笔记。有时候，我会遇到一些难以理解的部分，但我会主动寻找答案，例如通过查阅词典或其他参考资料。干法阅读要求读者不止于表面理解，而是要深入思考和推敲，并与作者进行“对话”。
此外，干法阅读也给我带来了意想不到的收获。通过参与阅读过程中的互动，我不仅更好地理解了文章，还培养了批判性思维和创造性思维。我学会了提出有挑战性的问题，并寻找多个角度来分析问题。这样的习惯不仅促进了我的个人发展，还提高了我在学业上的成绩。
第四段：与其他阅读方法的比较（250字）
相较于传统的机械阅读方法，我发现干法阅读更加高效和有益。机械阅读强调快速阅读和表面理解，往往不能帮助我真正理解和吸收所读内容。而干法阅读则强调思考和深度理解，使我能够在阅读过程中更自觉地参与其中。此外，干法阅读要求读者进行回顾和总结，这样能够确保我充分理解并保持长久的记忆。
与速读方法相比，干法阅读更注重理解而非速度。速读方法虽然能够提高阅读速度和识别重要信息的能力，但通常忽视了理解和思考的环节。而干法阅读则更加注重慢慢品味和消化内容，提高我对所读文章的整体理解和分析能力。
第五段：结论（300字）
综上所述，干法阅读是一种对于读者思考和理解能力要求较高的阅读方法。在我的实践中，干法阅读不仅帮助我提高了阅读效率和记忆深度，更培养了我批判性思维和创造性思维。与传统的机械阅读和速读方法相比，干法阅读更能促进对内容的理解和思考。因此，我强烈推荐干法阅读给所有追求深度理解和知识提升的读者。通过干法阅读，我们能够成为更有思考和洞察力的读者，并在阅读中获得更多的收获。
干法阅读心得体会怎么写篇四
俗话说的好，“一种好习惯决定好的命运”，因此从小培养孩子养成良好的读书习惯，让孩子感到读书的乐趣就显得十分重要。
由于刘烁喜欢看《巴拉拉小魔仙》的书。所以我带孩子去书店买了一本，然后我跟孩子一起看，孩子跟我都被美琪、美雪与魔仙小蓝的精神感动了。
当美琪自告奋勇的对凌妈说：“我跟美雪留下来照顾小蓝姐姐吧！”我觉得她们俩是多么善良呀！虽然小蓝是堂堂一个魔仙，但奉命来人类世界寻找丢失的魔仙彩石，却在凌家当上了保姆，与美琪、美雪产生了很深的感情。
这本书犹如一棵魔法树，结满了奇异的爱和亲情之果；又如一缕晨光，穿越幽暗神秘的树林，照亮每个儿童的心灵。我们应该让友谊之花绽放，让友谊之桥永远架起！书是我们人类的高级营养品，书是人类进步的阶梯。读书可以让我们学到各种不同的知识，也可以也我们的心灵净化。很感谢老师组织了这样的亲子阅读活动，亲子阅读是有意识，有目的，更积极的对话形式，以阅读为基础，为父母和孩子创造沟通的机会，使孩子的心灵得到更多的关爱，通过阅读培养亲子关系；通过阅读，父母与子女终身学习，共同成长。阅读能力是一个人终身学习的基础和最大的本钱，希望孩子们有一个更加美好，灿烂的明天。
干法阅读心得体会怎么写篇五
阅读是我们日常生活中重要的学习方式之一，而干法阅读则是一种高效的阅读方法。干法阅读的基本原则是不懈怠地去攻读一本书，不断追求完整地理解书中的内容。在我的实践中，我逐渐领悟到干法阅读的重要性，并且从中获得了许多启发和收获。
首先，干法阅读能够培养我的专注力和持久力。在阅读过程中，我曾经遇到过无数次的分心和想要放弃的冲动。然而，坚持采用干法阅读的方法，我逐渐培养了超越这些困难的能力。我习惯了经历阅读的起伏，了解到阅读并不是一帆风顺的过程，而是需要坚持与耐心。这种习惯也使得我在其他的学习和工作中能够更加尽职尽责。
其次，干法阅读能够提高我的阅读效率和信息处理能力。传统的阅读方法中，我们常常容易在文字间流连忘返，或者摘取太多的片段，导致无法真正理解书中的内容。而通过干法阅读，我逐渐培养了识别主旨、抓住重点的能力。我学会了快速浏览整本书，寻找关键信息和提取核心观点，这使得我的阅读速度有了飞跃性的提升。同时，我不再因为信息过载而僵化，而是能够快速地利用积累的知识有条不紊地进行信息处理。
再次，干法阅读给了我拓展视野和开阔思路的机会。每本书都有其独特的观点和思维方式，而通过干法阅读，我能够深入地理解和思考这些观点。有时，一些新颖的观点会打破我原有的思维惯性，激发我思考问题的新思路。与此同时，干法阅读也帮助我建立了更加丰富的知识体系。通过深入探究一本书的内容，我往往能够和其他领域的知识进行联想和融合，产生新的创意和见解。这些都让我有了更加宽广的视野和全面的思考能力。
最后，干法阅读帮助我形成了积极的心态和个人成长。在干法阅读中，我多次遇到困难和挫折，但通过坚持不懈地攻读，我克服了这些困难，并在阅读中获得了成长。我体会到了知识的乐趣和力量，也发现了自己在吸收知识过程中的快乐。这样的心态渐渐影响到我的生活中，使我对其他事物保持积极的态度，并且乐于尝试新的挑战。
总而言之，干法阅读是一种高效的阅读方法，它培养了我的专注力和持久力，提高了我的阅读效率和信息处理能力，拓展了我的视野和开阔了思路，同时也促进了我的个人成长。干法阅读的实践给了我很多的启发和收获，让我从中学会了更好地应对困难和挑战，在持续不懈地攻读中不断拓展自己的知识和能力。因此，我会继续坚持采用干法阅读的方法，并将其应用到我的学习和工作中。