每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
大学体育课严不严篇一
作为一名大学生，在校园里除了学习之外，也应该注重身体健康，参与一些体育活动是非常必要的。在这里，我想分享我的健美操大学体育课心得体会。
第一段：对健美操的认识
刚开始听到健美操这个词时，我觉得它不过是一种动感的舞蹈，在感性方面能给人带来冲击、高兴等美好的情感体验的同时，会让肌肉得到锻炼，可能会更加疲劳。但是，在上过健美操的课之后，我的想法完全改变了。健美操完全不同于舞蹈，它是一种全面的健身运动，可以锻炼身体各个部位，使我们变得更加强壮和灵活。
第二段：健美操课上的感受
在上健美操课的时候，练习者都会集合在体育馆或教学楼等地方，由花式运动的专业人员带领，跳起搭配激情音乐的健美操。在这种氛围下，我感到特别兴奋和充满活力。在协调音乐的节奏和动作的同时，我感到越来越放松，身体变得轻松，精神也得到了极大的放松。练习完后，大量的微汗已经流在我的额头上。在汗水中，我找到了离压力远去的境界。
第三段：复合性的运动方式
与其他的运动相比，健美操不仅仅是一种固定的运动模式，它有着很多变化的组合方式。每次上课，都会好像有不同的组合和形式，每次都会是新鲜和挑战性的。由于运动形式具有复杂性，所以身体需要更多的储备能量，为全身提供更多的训练效果。这让我有了深度和挑战性的运动，带给了我全新的健身体验。
第四段：健身效果显著
在参加健美操的课程后，我发现身体的各个方面得到了很大的改善，感觉更强壮和有力量了。身体的柔软度、协调性也提高了很多，跑步等日常生活中的运动也变得更加轻松和流畅。每次练习后，整个人都感到充满活力和朝气。减肥和保持身材的效果也非常显著，每个月都可以看到身体变化的明显摆在眼前。这让我越来越喜欢这个动感十足的健身项目。
第五段：推介健美操给更多人
综合来说，在健美操的练习过程中，我不仅让身体得到了锻炼，还让自己的内心得到了充实和满足。我非常推荐这种健身运动形式，让更多的人来尝试和受益。也希望越来越多的大学生，在日常的生活中注重运动和锻炼，注重身体健康。这让我们能够远离一些生病和心理问题，更好地享受大学生活。
大学体育课严不严篇二
健美操作为一种重视音乐、动作与美学的体育运动，越来越受到人们的喜爱和重视，也成为了大学生体育课的一种选择。在我的大学体育课中，我选择了健美操课程，很快就被它的魅力所吸引。下面，我将从五个方面分享我的健美操大学体育课心得体会。
1. 健康的身体
健美操不仅能让我们在运动中感受乐趣，更重要的是能够对我们的身体健康起到一定的保障作用。尤其是对于久坐不动的上班族或者学生党来说，它能够有效缓解我们的颈部、肩部、腰部等不适感，提高身体柔韧性，还可以锻炼心肺功能，引导我们建立良好的生活习惯。
2. 优美的姿态
健美操不仅可以健身，还可以帮助我们树立起优美的姿态，提高我们的气质。它融合了舞蹈、器械和体操等元素，动作熟练、协调性好的人可以呈现出流畅、灵动的身姿。通过长期的练习，我们的肢体线条会变得更加优美，整个人的状态也更加轻松愉悦。
3. 团队合作
健美操运动不仅适合个体练习，更适合团队合作。在大学的体育课中，我们每次分成一个小组，合作演练一套健美操动作。在练习过程中，我们需要相互配合，互相鼓励，达到整齐划一、紧密配合的效果。能够更好地锻炼团队合作能力，促进团队成员的相互理解和联合协作。
4. 释放压力
现代社会节奏加快，生活压力也越来越大。在课余时间选择健美操运动，能够有效地释放压力，缓解精神压力，让自己更加舒适、健康地面对生活。同时，健美操还能够提高我们的自信心和积极性，在生活和工作中更加自如地处理各种问题。
5. 培养兴趣
通过长期的健美操运动，我不仅感受到了身体的变化，还养成了一种健康的生活方式，乐于挑战自我。在学习过程中，我们还可以得到专业的指导，更深入了解健美操的技巧和奥秘，这也激发了我更深入地探究的兴趣和热情。
总之，在大学体育课的学习过程中选择健美操课程，既能够提高我们的身体素质，又能够培养我们积极进取的品质，实在是一种非常棒的选择。我深深感受到，健美操运动的好处是多方面的，能够让我们在享受娱乐运动的同时，培养好的身心健康状态，提高自身的综合素质水平。
大学体育课严不严篇三
第一段：引言与背景介绍（200字）
近年来，大学生对于体育活动的参与度有所下降，许多学生仅仅把大学体育课看作是完成学分的一项任务，忽略了其中蕴含的美妙体验和挑战。在我上大学的这几年里，我有幸参与了竹竿舞这一特殊的体育项目。竹竿舞是一种结合了舞蹈和体育技巧的民间传统舞蹈，不仅考验身体的力量和灵活性，还体现了团队协作的重要性。在这篇文章中，我将分享我在竹竿舞中的心得和体会。
第二段：体育课上的竹竿舞（200字）
我第一次接触竹竿舞是在大学体育课上。起初，我的身体力量和平衡性都无法很好地完成这项技巧要求。然而，随着时间的推移，我逐渐掌握了正确的姿势和技术，我的身体也变得更加灵活。竹竿舞的学习过程中，我所经历的困难也让我更深刻地认识到了自己的潜力和能力。
第三段：团队协作与合作精神（300字）
竹竿舞强调了团队协作和合作精神的重要性。参与竹竿舞需要与队友密切配合，齐心协力才能完成各种复杂的舞蹈动作。在团队中，我们需要相互扶持、相互信任，而不是各自为战。通过竹竿舞，我学会了与他人合作，学会了倾听和沟通。只有大家同心协力，才能演绎出一幅完美的竹竿舞画卷。
第四段：身心的综合锻炼（300字）
竹竿舞是一项全面的身心锻炼活动。在舞蹈中，身体需要具备一定的力量、灵活性和耐力。同时，竹竿舞还要求承受长时间的高强度运动，也给身体带来了一定的挑战。在舞蹈动作中，我们需要不断地调整和控制身体的平衡，借此提高了自己对身体的掌控能力。在竹竿舞中，我不仅得到了身体的锻炼，还体验到了身心合一的愉悦感。
第五段：竹竿舞的体会与感悟（200字）
通过竹竿舞，我不仅锻炼了身体，还启发到了许多思考。在竹竿舞的过程中，我意识到一个人的力量和努力是有限的，只有与他人共同合作，才能取得更大的成就。同时，竹竿舞也教会了我如何对待挫折和失败。在学习过程中，我遇到了许多困难和失败，但我从中吸取经验、总结教训，再次努力。竹竿舞教会了我如何面对困难和挑战，打造坚强的心理素质。
总结（100字）
通过参与竹竿舞的体育课，我不仅学到了舞蹈技巧和团队精神，也得到了身心的全面锻炼。竹竿舞的学习过程中，我体验到了身体的力量和灵活性，也认识到了团队合作的重要性。竹竿舞教会了我如何应对挫折和失败，并激发了我拓展自己潜力的勇气。我深深地体会到，大学体育课不仅是完成学分的任务，更是培养自身品质和素养的绝佳机会。
大学体育课严不严篇四
练习太极起势及步代练习，“抱球”时两手微热、腿酸、配合有节奏的呼吸，清脑、静心，学习后练一会，可觉身心的轻松。
出掌站桩，只是觉得两腿间比较紧，大腿酸。
步伐练习没有什么感觉。
以上练习都需要耐心、心静。
我们习武的意义在于强身修行，在于自身的整体协调，使人“正”走得正、行得正。
自身的强大包括肉体与精神的坚不可摧，而不只是能三拳两脚把人击倒，如若能动之以情理说服，而不畏缩，将更显武术精神。
无畏与乐观都是我们精神修炼的目标，灵活应变即是武术的关键也是我们为人处理的方法。
习武的目标是侠士而非霸王，“该出手时就出手”。
万物归“圆”，太极就是“圆”的学问，是“圆”在生活中的重大应用，会用，必定受益匪浅。
天的体育课在老师的引导下体会了太极的一种境界，果然与以前的感觉不同，确实是在打破旧习惯的基础之上才能做到的首先是姿势“正”，挺胸直背，目视前方前后腿蹬、稳稳当当，双臂舒展，不畏缩、大大方方，五指撑开，散发状，二是“松”手臂、肩、心、腰等要几点，似无力，实潜力灵活能变，不拘束自己，呼吸自然，无杂念做到这两点太不容易，一旦调整好，就会有不凡的感觉，下身沉，但稳，两腿酸疼，上身轻若浮云，没有一丝压力的东西，轻爽极了。而且逐渐热起来，出一通汗之后，真是轻松，腿也逐渐申酸到不酸，只是打颤，似乎踱过了“极点”，更加有力了。
收势之后，精神百倍，感到了结力，而不是常常的迷迷糊糊想睡的感觉，真的感到自己的存在，有了做一些事情的自信，鉴于以上感受，希望我以后能坚持练习，加深体会，练出真正的太极拳，以此为目标。
大学体育课严不严篇五
大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
在开心中运动
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选取项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选取了这种自由选取体育项目的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选取什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
在运动中流汗
情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的.身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少！
在流汗中健身
进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的必修课――广播操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大部分同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！
即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。
告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。
加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！
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大学体育课严不严篇六
第一段：引入竹竿舞的概念和背景（150字）
作为中国传统文化的一部分，竹竿舞是一门集舞蹈、器乐和体育于一体的综合性艺术形式。在大学体育课上，竹竿舞作为一项选修课程，吸引了不少同学的兴趣。我们在学习和实践中深深感受到了竹竿舞的独特魅力，同时也收获了许多珍贵的心得体会。
第二段：竹竿舞对身体素质的提升（250字）
竹竿舞动作繁多，要求动作精准协调。这使得我们在学习竹竿舞的过程中得到了身体素质的提升。通过反复练习，我们的协调性得到了明显提高，动作的灵活性和准确性也随之增强。尤其是执竿时的力量反复训练，不仅增强了身体的力量，还锻炼了我们的耐力和坚持不懈的精神。竹竿舞也是一项全身性的训练，每个动作都需要全身各个部位的配合，这使得我们的身体各个部位都得到了较为均衡的锻炼。
第三段：竹竿舞对团队合作的培养（300字）
竹竿舞是一项需要团队合作的艺术，个人的表演需要与他人紧密配合。在学习竹竿舞的过程中，我们通过与他人的合作，学会了倾听和协调，学会了相互配合，学会了理解和包容。每个人的角色和动作都至关重要，只有彼此协作，才能完成一支完美的舞蹈。在集体排练中，我们共同解决问题，共同策划，共同进退。这不仅培养了我们的团队合作意识，还锻炼了我们的沟通和协商能力，增强了集体凝聚力。
第四段：竹竿舞对文化传承的意义（300字）
竹竿舞作为中国传统文化的一部分，具有浓厚的民族特色。通过学习竹竿舞，我们更加深入了解和熟悉了中国传统文化。我们了解了竹竿舞的起源和发展，学习了传统舞蹈的动作和技巧。通过舞蹈的表演，我们向外界展示了中国传统文化的精髓和美丽。竹竿舞的学习也有助于传承和保护中国传统文化，让更多的人了解和热爱自己的文化遗产。
第五段：竹竿舞的意义与启示（200字）
通过学习竹竿舞，我们不仅锻炼了身体，培养了团队合作意识，还了解了中国传统文化。竹竿舞让我们明白了一个道理，即只有付出才会有收获，只有团结协作才会成功。竹竿舞对于我们今后的学习生活也有着重要的启示。面对困难和挑战时，我们需要保持坚定的信念和不屈的精神，只要我们持之以恒，相信我们一定能够取得更好的成绩。竹竿舞是一种美妙的艺术形式，也是我们人生中的宝贵财富。
在大学体育课上学习竹竿舞，我们获得了身体素质的提升，培养了团队合作意识，认识了中国传统文化，并从中得到了许多启示。竹竿舞不仅是一门课程，更是一种对生活的态度，一种对自己的追求。在今后的学习和生活中，我们将继续保持与竹竿舞相匹配的精神，不断追求自我完善，为更美好的未来奋斗。
大学体育课严不严篇七
从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。(这段乱编的，在zx读书都知道zx体育课不到最后一周不停课..我不能冤枉她..)
然而，上了大学之后，发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。还记得我第一次在体育课上跑了五圈下来几乎站都站不起来了，于是我晚上去操场跑步锻炼(瞎编..瞎编..)。渐渐的我跑长跑没那么吃力了，平时精神头也足了，甚至晚上的失眠症状也得到了一定的缓解。还有，大学体育课不仅分男女同学上课，还分内容上课，男生与女生共勉，长拳与健美操同舞。听说到了大学二年级我们还可以自由选择喜欢的体育课程，这让我长久以来向往的游泳可有机会得到实现。也在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
总之，在这一个学期的体育课上我学到了很多东西。首先是学会了北方的长拳。我曾在高中体育课上学过太极，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而这次的长拳老师要求我们平时多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过(怎么可能呢?!)，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识提高了，原来体育锻炼对我们的好处远胜于疲劳时睡觉的好处。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才!
大学体育课严不严篇八
新冠疫情影响全球，很多大学采取了线上授课的形式。在这其中，我最为慎重、难以面对的便是体育课。然而面对这个困境，我决定不退缩，与体育课上起了线上之后的奇妙旅程，这个过程中让我受益匪浅。
第二段：体育课的线上教学模式
对于体育课线上教学模式的运作，我最初是持怀疑态度的。然而，随着时间的推移，我发现这种模式十分懂得体育课才会寄托的真谛：健康和生活。在线上体育课上，老师会上传很多关于健康的视频、音频和图片等等。我能够在这些资源中学到很多有用的知识，从而以更好的方式生活和锻炼。
第三段：自主锻炼
在上线上体育课的过程中，我不得不承认自我管理和自我激励的重要性被提升了一个等级。由于线上课程无法集体锻炼，那么大多数时候，我都需要自己去运动。这让我有了更多的动力去学习课程和锻炼身体，我后来还发现了很多新的健身方法及健身技巧，能够更好地维持自己的身体健康。
第四段：线上互动
思考线上授课，我们很难避免交流和互动的困难。然而，我很快发现老师们不仅积极回答了我的所有问题，还鼓励我们与同学们进行讨论和互动。在某些情况下，我会遇到问题并在同学们的协助下得以得到解答。这种互助和探讨还让我感受到一个再好不过的加分作用。
第五段：总结
总之，虽然线上体育课授课并不是最佳解决方案，但这段经历既真实而又独特。集成和应用所学的知识是重点；激励和自我管理更是关健，在这种授课模式下变得尤其重要。尽管个人心爱的工作和生活问题仍然存在，但我可以看到自己在变得更加健康，更加努力，也更全面化的成长。
大学体育课严不严篇九
人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。18世纪末，德国大体育家山道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。
20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。
健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期，普鲁士人尤金〃山道(eugensandopingiron），健美吸引了很多公众的眼光。在这之前，ifbb已经在此项运动中占统治地位，aau占一席之座。
1981年，吉姆〃马尼奥恩（jimmanion）刚从aau体格委员会主席职位卸任，便成立了国家体格委员会，开始成为全美最成功的健美组织，它是ifbb的业余组分部。
在这段时期中，类固醇开始被越来越多地使用在健美及其他运动项目中。为了抵制这一现象，ifbb开始引入针对类固醇和其他禁用物质的药检制度，这也是为了使ifbb能被国际奥委会接纳为会员。尽管有了药检制度，大部分职业健美运动员仍然为了比赛继续使用类固醇。20世纪70年代，人们还能公开讨论类固醇的使用，因为它在当时完全合法；然而1990年美国国会通过的《类固醇管制法案》将类固醇列为《管制物品法案》中的iii级管制物品。
21世纪伊始，ifbb试图将健美推广为奥运会项目。2000年，ifbb成为国际奥委会正式成员，并试图让健美通过为奥运会展示项目，进而成为常规项目，但是最终未能成功。健美是否符合奥林匹克体育运动的定义这一点尚有争议，有人认为健美比赛的过程中并不涉及到体育性竞争。另外还有人总有一种错觉，认为健美比赛一定会涉及奥运会严格禁用的类固醇。赞成者则认为健美中的造型比赛项目需要技巧和准备，因此健美应当被认为是一项体育。
1.创始阶段
中国的健美运动早在20世纪30年代就从美国引进了。1929年上海中华基督教青年会的梁兆安从美国留学回国时带来了一副杠铃和哑铃，把它放在精武体育会。当时的人们并不知道它是可以用来锻炼肌肉的健美训练器械。
1929年，被称为中国健美运动创始人的赵竹光，受美国体育期刊中的健美函授广告的引导参加了美国的健身函授部学习和锻炼。经过一年的苦炼，他在力量和肌肉方面都有了很大的进展。
1930年，赵竹光组织成立“沪江大学健美会”。从此，沪江大学就成了中国健美运动的”摇篮”，培育了一大批健美运动的爱好者、传播者。赵竹光从1934年开始利用课余时间先后翻译并出版了列戴民编著的《肌肉发达法》、《力之秘诀》和《肌肉控制法》等20多种书籍，并主办了《健力美》杂志，积极介绍和推广健美运动。1940年5月又在上海静安寺附近创办了“上海健身学院”成为我国第一个走向社会的健美训练场所。当时的校训是“健全的身体、健全的人格、健全的头脑、健全的灵魂”。
1941年春，曾维棋在上海皋兰路创立了“现代体育馆”，出版了《现代体育》杂志。《现代体育》成为我国最早的宣传健美体格锻炼方法的杂志之一。健美运动传人我国后，首先在沿海大城市如上海、广州等地开展起来，广州南洋归侨谭文彪创办了“谭氏健身学院”，吸引了不少学员。上海精武体育会的胡维予、中华基督教青年会的娄琢王和强华体育社的李启龙，分别利用业余时间开设健美训练班，担任健美教练员。与此同时，戴毅在南京办起了“首都健身院”;李启龙在上海办起了“强华体育社”。
1944年6月10日，赵竹光、曾维棋、梁兆安共同策划在上海青年会礼堂举行了我国首次健美比赛—“上海男子健美比赛”，成为亚洲最早组织举办健美比赛国家。
然而，1952年后，这项有益于增强人民体质，提倡健美的运动由于受极左思潮的影响被说成是“练大块肌肉”、是“学习西方资本主义国家的一套”东西，被戴上了“资产阶级体育”的帽子，被迫停了下来。各地健美锻炼的体育场所都转为开展举重运动，原来从事健美锻炼的运动员大多转而搞举重。健美运动停滞了近30年。
2.复苏阶段
余健美活动也很活跃。到了90年代原国家教委更明文规定在大学体育课中增加了深受学生欢迎的健美教材(约占20%)。1995年正式审编了《形体健美和健美操》教科书，作为健美课的统编教材。
3.发展阶段
1983年6月，在各级体育部门和有关人士的倡导、支持下，成功地举办了我国第一次全国性的比赛—第一届力士杯健美邀请赛。有来自全国9个城市39名男运动员参加了4个级别的比赛。随后，1984年和1985年相继在广州和北京举行了第二届和第三届，1986年在深圳举行第四届力士杯健美比赛。它轰动了全国、震惊了世界。本次比赛奠定了中国健美运动史上的里程碑。
1986年11月28~30日，第四届力士杯健美邀请赛，选在深圳进行有其特别的意义，创下了四个第一:其一，第一次有女运动员穿“比基尼”进行比赛;其二，参加本次比赛的男女运动员(包括香港在内)，其三，在全部3天赛程的7场比赛中，共有来自世界各国的新闻记者超过1000人采访这次比赛。在国内举办单项全国性比赛，有如此多的国内外新闻单位采访尚属首次。其四，1986年底，中央电视台在评述1986年的全国十大新闻中，本次比赛被列为十大新闻之一。
1986年11月由原国家体委主持，正式选举产生了“中国举重协会健美委员会”。统一领导开展我国的健美运动。
1994年又正式成立了“健美协会”和“健美操协会”，统一在原国家体委社会体育指导中心领导下开展工作(健美操于1997年划归原国家体委体操运动管理中心领导)，每年采取民办公助的形式举办两次健美比赛。
4.融入阶段
1985年11月，我国又应邀委派国际司的赵启鑫和许放2人，参加在瑞典哥德堡举行的第39届国际健美协会年会，会上通过接纳我国为国际健美协会第128个会员国。
1988年10月，我国首次派出何玉珊、孙伟毅2人参加了在澳大利亚举行的世界男子业余健美锦标赛，他们在预赛中被淘汰。
6年后的1994年11月，在上海体育馆举行了第48届世界男子健美锦标赛，这是我国首次主办的国际健美大赛。来自五大洲64个国家和地区的165名健美顶级高手云集上海，斗健比美，使我国健美界看到了距离，增长了见识。值得高兴的是我国优秀的健美运动员王力劲在这次比赛中取得了第9名的好成绩。
目前，我国的男子运动员在亚洲还处于中下水平，进步不显著，唯有秦承勇成为中国第一位亚洲男子健美冠军。而女子健美运动水平则在亚洲名列前茅，上海马拉松运动员出身的张萍成为五连冠的”亚洲小姐”，曾是北京体育大学的短跑运动员魏媛，在当上大学讲师后仍在国际健美大赛中取得第四名的好成绩，北京的程丹彤又摘得了中国第一个亚洲健身小姐的桂冠。