演讲稿的开头应该引起听众的注意并激发兴趣，为后续内容打下良好基础。我们为大家准备了一些精选演讲稿范文，希望对大家的写作有所帮助。
我的业余生活演讲稿
我们的业余生活丰富多彩，有跳大绳、踢毽子、捉迷藏……今天，我就来说说有趣的转呼啦圈。转呼啦圈啦！转呼啦圈啦！我们欢呼、跳跃着来到操场，开始转起了呼啦圈。我一看这个呼啦圈，心里不由自主地紧张起来：看看这个呼啦圈，比我一只手臂还粗哩，我转得起来吗？可是再看看正“扭来扭去”的同学们，我还是鼓起勇气拿起了呼啦圈。
开始转了，我喘了一口气，拿起呼啦圈用力一甩，开始传奇呼啦圈来。“一个、两个……”沉甸甸的呼啦圈在我腰上旋转着，快到四个了！我心里一阵紧张，呼啦圈掉下来了！“哈哈哈……”同学们一阵哄笑。“哼！再来！”我好不气馁，拿起呼啦圈再转，“一、二、三、四、五！”五个了！我心里好兴奋。可谁知天有不测风云，就这一兴奋，这个不听话的呼啦圈又从我要上滑下来了！“唉！”我叹了一口气，心想：以后还要多练习呀！
别看我技术不太高，可我们班的高手还真不少呢！程栋睿、王纪元，还包括黄老师，转呼啦圈都不赖呢！真是“三百六十行，行行出状元”呀！
“叮铃铃――”上课铃响了，我们才恋恋不舍地离开操场。
我们的大课间活动真有趣！我希望以后能有更好玩，更有趣的大课间活动！
我的业余生活作文演讲稿
我自幼喜欢画画。每当空闲的时候，我就拿出画板，画着各种素描和水彩。从画画中，我感受到了无穷的乐趣。
一次美术课上，教师布置我们画小动物。我最喜欢小兔子。它长着一双圆圆的红红的小眼睛，它的毛白白的，真惹人喜爱。我一边回忆着它的外貌，一边在画板上画了起来。很快，一副小白兔水彩画就展示在我的面前。
第二天，美术课时教师当堂表扬了我，还在我的作业本上批了一个红红的”a”。我心里美滋滋的。
画画是我业余生活的一部分。经历画画的酸甜苦辣，我也一步一步在长大。她，催我奋进；她，策我前行。我必须要坚持到底，将来成为一名出色的画家。
我的业余生活作文演讲稿
我从六岁开始参加乒乓球训练，已经坚持3年了。此刻我是山东万乔乒乓球俱乐部小队的队长。
每一天晚上七点开始训练，按照教练的计划，我和队友配合进行推球、搓球和拉球训练。教练在旁边帮我们纠正动作。有时候我们也进行脚步训练和体能训练，每次训练结束，我都累得满头大汗，衣服都湿透了。不管是寒冷的冬天还是炎热的夏天，我都坚持训练。放假的时候，教练就带我们到各地参加比赛，那是最欢乐的时光，离开家，我们就像小鸟一样自由的飞翔。我的最好比赛成绩是男子单打丙组第四名。
我很喜欢打乒乓球，因为打球的时候我很欢乐。打乒乓球使我的身体越来越强壮，我此刻是一名运动健将，运动会上，800米跑步、一分钟跳绳和跳远，我都是第一名。打乒乓球使我越来越坚强，训练中不管多累都要坚持；比赛时，每一个球都要动脑筋，认真打好。即使0:10落后，也不能放弃；必须要坚持到最终。
这就是我的业余生活，仅有会打乒乓球的人，才能体会到中间的乐趣！
我的业余生活作文演讲稿
我的课余生活就像天上的云彩一样多姿多彩。我喜欢踢足球、打篮球、游泳，还喜欢书法、国画、弹吉他……要说我最喜欢的，那就是爬山了。
爬山是我们一家人都喜欢的运动。周末，只要一有时间，我们就会全家出动去爬山。大佛头、狸猫山、药乡……都曾经被我们征服过。爬山的好处不胜枚举，可我却最喜欢去山里“寻宝”。上周末雨过天晴，我们便在爸爸的策划下开启了“药乡深山寻宝”之旅。你知道我们要寻的是什么宝吗?哈哈!是灵芝和松蛾。其实我内心无比期望能采到松蛾，因为爸爸说，如果采到的松蛾数量足够多的话，他就会买只鸡，请我们全家吃顿“松蛾炖鸡”。
于是，我们满怀着希望钻进了深山里，在松树下面仔细地寻找。松树下经年累月堆积了厚厚一层松针，这些落叶在大自然中自然发酵，机缘巧合之下就会有各种菌种萌发，松蛾就是其中一种可食用的美味真菌。忽然听到爸爸一声惊呼：“快来看，这是什么?”我和妈妈急忙赶过去一看，啊，原来是一堆松蛾!我们的`运气也太好了，刚进山就发现了松蛾!我们小心翼翼地把这一小片松蛾采下，放进提前准备好的小篮子里。新鲜的松蛾通体嫩黄，表面还有一层薄薄的粘液，在阳光的照射下晶莹剔透，可爱极了。
我们在松林里继续行进。可是，后面的“寻宝”之路就没有那么顺利了，除了偶尔发现几朵不知名的菌菇(ps：这种菌菇大家千万不要采来食用，极易中毒)，再无收获。于是我们兵分两路扩大搜索范围，妈妈自己一队，在大本营附近寻找，我和爸爸提着小篮子，往大山的更深处走去。由于只顾着低头寻找，没看清路，我被一根长长的野草绊了一跤，一下子滑倒，结结实实地摔了一个屁股蹲儿。
我们一无所获的回来，没想到妈妈却找到了很多的松蛾。看着小半篮子的松蛾，我喜笑颜开，暗自心想：这下我可有鸡吃了!这时爸爸拿起电话，给姑妈打电话说：“姐，我们今天在药乡采了些新鲜的松蛾，你看下午买只鸡炖上，等我们回去呗!”我晕，老爸!还有这种操作……顿时想起了拿着醋去邻居家借螃蟹的段子。
那一天我们满载而归，后来还找到了一大两小三株灵芝，真是幸运!晚上在姑妈家吃上了盼望已久的美味，这一天好不惬意。爬山丰富了我的课余生活，享受大山馈赠的同时也带给我无穷的乐趣。
我的业余生活演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
去年暑假，我看了一部电视剧，名叫《xx》，剧里的主人公xx是一名优秀的元武道者，从那时起我就喜欢上了跆拳道。有一天，机会来了，教练来我们小区发传单，说是道馆搞活动，于是，我用我平常攒起来的xx元钱上了两节体验课。上完体验课后，我就更想学跆拳道了，就哭着闹着让妈妈交一年的学费，妈妈答应了，于是我也成了跆拳道的一员。
昨天下午，我和平常一样去道馆上课，xx教练要我当小组长，我的'心里别提有多高兴了，于是，我大摇大摆地走上前去带操。随后，我向我的师弟师妹们敬礼——弯腰90度。然后，教练要我们围着道馆跑xx圈，跑完xx圈后，我们累得上气不接下气，每人都流了不少汗水。可有些人却像打了鸡血一样活蹦乱跳，更有精神，于是教练要他们再跑15圈，我在一旁偷笑道“真是自找苦吃”。不料这句话被教练听到了，于是我也被罚再跑xx圈，我真后悔管不住嘴。热身活动做完后，教练开始手把手教我们基本动作，我们按照教练的口令做。教练可严格了，错一个动作罚十个俯卧撑，所以，我们都不敢分心。下课的时候，我们要一起宣读跆拳道精神：礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈，纵横求知，笔直做人，乐观自信，永不言败，跆拳道！
我现在是绿带学员，我一定要坚持下去，因为我相信下一个跆拳道黑带就是我。这就是我最欢的的业余活动——跆拳道。
我的业余生活演讲稿
敬爱的老师们、亲爱的同学们：
轻松和紧张像两个形影不离的好朋友，在紧张的校园学习之余，便是丰富精彩的课余生活。朋友，在课余生活中，你最喜欢什么？是看惊险的小说？是在电脑上玩刺激的游戏？是走益智的跳棋？还是走出室外去欣赏大自然的美景？如果问起我这个问题，我要说：“我对踢球情有独钟！”我觉得，踢球是一项充满趣味的运动，既考验了你的灵敏程度，又锻炼了你的体力和魄力，还非常有趣。在玩耍的同时也起到了锻炼的作用，很不错。下面就来听我说一说吧！
足球，一个最令世人狂热的运动。
1930年7月18日，在乌拉圭的蒙特维多百年体育场，所有观众亲眼目睹了乌拉圭翻开了世界足球历史的第一页。从此，足球成为全世界最受欢迎的一项运动。
我是从06年世界杯开始迷恋起足球运动，并从中学到很多知识，你既不能轻视对手，也不能没有自信。在球场上什么情况都有可能发生。足球是圆的，预示着自身有不确定性，每个点既是顶点也可能是最低点，谁也不知道它会滚到哪个方位，谁也不知道面对球门会发生怎样的故事。在双方的拼抢中它从来不按人们设想的发展下去，这正是足球的魅力。
“团结力量大。”足球也是最讲究团队配合的一项运动。这也是我喜欢足球最主要的原因。哪怕是一个世界级的球星，也需要队友们的配合。俗话说得好“三个臭皮匠，顶个诸葛亮。”如果单枪匹马作战，反而不容易取得胜利。
有喜有忧，有笑有泪，有输有赢，有感有叹。这就是我所向往的课余生活——踢球的原因。总之对于我来说，课余生活是充足而有意义的。这就是我的课余生活，既能学到知识，又丰富有趣。听了我的介绍，你也来介绍一下你的课余生活吧！
我的业余生活演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我的课余生活，大部分是在双休日。谈起我对双休日的评价，是“又爱又恨”。
爱，因为这是休息时间。早上睡个自然醒，充满活力。和朋友去公园感受春天：花开了，草绿了，小树长出了新枝芽﹍﹍﹍忙碌了一周的大脑进入“半休眠”状态，把一切学习压力抛弃﹍﹍﹍真幸福！
这不，又到了周六下午，这是我的游戏时间，是我的“最爱”。叫上伙伴，拿上活力板，到公园外的广场上“奔驰”。回到小区内，进入地下室，开始“地下”捉迷藏。地下室是串通三个单元的，我们可以随意“穿梭”在三个单元中。捉我们的人可苦了，跑到这个单元、那个单元，来回折腾上好几回，终于瞧见了，仔细一看，又“回窝”了（“回窝”的人不能捉）。尽管不好捉住，我们还是很快乐。
接着，最可怕的、“最可恨”的时刻就是作业“大军”降临：学校作业、数奥作业、英奥作业、音乐素养作业，四大作业军团同时“侵袭”，让人不堪重负。
这就是我的双休日生活，让我又受。你的呢？
我的业余生活作文演讲稿
我们的业余生活丰富多彩，有跳大绳、踢毽子、捉迷藏……今天，我就来说说有趣的转呼啦圈。转呼啦圈啦！转呼啦圈啦！我们欢呼、跳跃着来到操场，开始转起了呼啦圈。我一看这个呼啦圈，心里不由自主地紧张起来：看看这个呼啦圈，比我一只手臂还粗哩，我转得起来吗？可是再看看正“扭来扭去”的同学们，我还是鼓起勇气拿起了呼啦圈。
开始转了，我喘了一口气，拿起呼啦圈用力一甩，开始传奇呼啦圈来。“一个、两个……”沉甸甸的呼啦圈在我腰上旋转着，快到四个了！我心里一阵紧张，呼啦圈掉下来了！“哈哈哈……”同学们一阵哄笑。“哼！再来！”我好不气馁，拿起呼啦圈再转，“一、二、三、四、五！”五个了！我心里好兴奋。可谁知天有不测风云，就这一兴奋，这个不听话的呼啦圈又从我要上滑下来了！“唉！”我叹了一口气，心想：以后还要多练习呀！
别看我技术不太高，可我们班的高手还真不少呢！程栋睿、王纪元，还包括黄老师，转呼啦圈都不赖呢！真是“三百六十行，行行出状元”呀！
“叮铃铃dd”上课铃响了，我们才恋恋不舍地离开操场。
我们的大课间活动真有趣！我希望以后能有更好玩，更有趣的大课间活动！
我的业余生活
我的业余爱好很简单，不过是练练字、唱唱歌，可我最喜欢的还是弹古筝。
我刚学古筝时，还不能把21根弦都记住，学习指法时感觉真的好困难，手指就是不听指挥，只能乱拨弦，让我现在也只能记住几个。有时累得我想放弃，可爸爸对我说：“以前是谁恳切的要学古筝，又是谁对我说了那么多的好话？你自己选择的事情为什么那么轻易的说要放弃呢？”于是，我下定决心好好学！
时间跳到了这里，弹古筝也就成了我的业余爱好，是不是就和朋友们谈着玩。就因此我还多结识了一位朋友呢！
“丽丽，下来开门呀！”我在门下喊了她无数次，难道她出去了吗？我不禁埋怨她：“真不讲信用，明明说就好了，我好不容易才到这来，她却……哎！”我跺了跺脚，正在我想回家时，丽丽突然喊住我：“包静，对不起！其实我是去……”我转过身，发现她身边还多了一个小女孩，变生气的说：“你不用解释了，我知道你去玩了，拜拜。”她旁边的小女孩解释了一遍，我又看丽丽气喘吁吁的样子，我的心早已凉了大半截，我真的是罪该万死，不仅不体谅自己的好朋友，反而伤害了她，我祈求着上苍，千万不要让这件事伤害了我们的友谊。谁人不知谁人不晓，丽丽是一个心胸宽广的人，可这件事大家都劝了好久才平息下来。
然后，丽丽给我们做了介绍原来她旁边的叫沙莎，也会弹古筝，我和沙莎比赛了一次，我望了望她手指是怎样勾的，我确实犹犹豫豫的，丽丽“扑哧”一笑，我脸红了，沙莎看见了，不仅没笑，还很细心的教我，她很有耐心。
弹古筝是我的业余爱好，它是我和丽丽、沙莎友谊的见证。
我的业余生活作文演讲稿
我的课余生活十分丰富，有跳绳、跑步、打网球等等。可是，在所有项目里，我觉得最趣味的就要算--爬山了。
我家后面就是老和山，从老和山上去，一向能爬到北高峰呢！我每次放假都会去爬，今年当然也不例外，明天，我们全家准备在去爬一次，查看一下半年下来的身体情景。
第二天，全部都准备好了，出发喽！我们从山脚开始比赛，同时出发，一路小跑，可是最先到达山顶的却是爸爸。我们坐在山顶的亭子里休息，我突发灵想，问爸爸：“爸爸，当年为什么要修建这座亭子？”爸爸笑了笑说：“当然是为了给像你这样的懒虫休息啦。”我听了后，摇摇头，然后“严肃”的说：“哎，不对。修建这座亭子，为的是给从山下上山来的人一个思考的机会。”见爸爸妈妈一脸迷茫，我便解释道：“因为从那里再往前爬就要一向爬到北高峰呢！”听到这，爸爸妈妈都笑了。坐在我们旁边的一家子人也笑了，接下来，我们两家就一齐爬了。
说起来也真怪了，今日这山路好像被使了魔法似的，原本很长的路，居然很快就到了目的地：北高峰了。我们在北高峰上坐了一会儿，聊了聊，便兵分两路了，他们家是第一次来爬山，已经走不动了，所以准备坐缆车下山。而我们则还是走下山去。
身体是革命的本钱，所以，仅有锻炼好身体，才是最重要的。
我的业余生活
我的爱好广泛，所以也就丰富多彩。
生命在于运动。年轻气盛的我特别爱好篮球、羽毛球、乒乓球等体育运动。篮球场上冲锋拼抢，羽毛球场上跳跃腾飞，大力扣杀，都使我有一种洒脱奔放的快感。所以，平时放学后，我喜欢邀上几位老师打一场，轻松轻松。心情不好的时候，痛痛快快打了一场球，把所有的烦恼都发泄在球场上，心情就顿时轻松，如释重负。运动惯了，要是一两周不打球，心里就痒痒的，反而感到不舒服。
除此之外，我也喜欢坐公车，坐在车上，看车窗外流动的风景，静静得过滤一下自己的生活，没有人打扰，也是别有一番风味。
就是这样，简单但让我放松，让我享受，让我充实。
我的业余生活
非常丰富，主要是我的爱好很多，另外，多种爱好令我的生活变得充实而有意义。我喜欢爬山，因为高山幽深、稳健，喜欢站在山顶上俯首瞰望一切，风景尽收眼底，喜欢在空旷的山顶上聆听自己声音的回旋，喜欢顶着芬穹尽情发挥想像，喜欢那种欲飞的感觉……绿水青山是多么迷人呀！我喜欢看各式各样对自己有益的书，医学，美容，健身，烹调，电脑，都爱看，书是知识的海洋，能令我进入一个忘我的天地，让我受益无穷。我喜欢音乐，让美妙音乐从心田地流过，开心时听一听动感音乐，令自己全身沸腾，不开心时听一听凄美音乐，仿佛一个人在与自己共鸣。
喜欢冲上一杯咖啡，躺在沙发上摊开一本心爱的书，任目光流涟在文字，在温暖的灯光下，柔美的音乐缓缓飘逸在我的小房间，此刻的我像是没有云的天空，思绪在无边地怀想里安静的迷失，我渴求的，正是心里那份永恒的美丽和宁静！喜欢与知己的朋友聊天，聊人生，生活，各自的经历，各抒已见，寂寞时读一段故事，忧伤时送上你一首老歌，快乐彼此分享，没有心的设防，精神上的互动，心灵的交流，令我沐浴着他们的温馨和关爱，让我的生命总有阳光雨露。喜欢各种的运动，特别喜欢健身和跳舞，在强劲的节奏里让身上每一个细胞都动起来，热情奔放，展示自我，更令保持身材和更自信。
喜欢写作，有时坐在书桌前，文思泉涌，格子写满我的智慧，吐出胸中的沉累的块垒或快乐的感觉，是何等快意！我不是一个完美的人，但我会不断努力，不断完善自己，只要对我身心有益的东西，我都会努力去学，或者说学得不算好，也许人生不求尽善尽美，只求是全力以赴的过程，有时结果不一定是最重要，重要是过程的精彩。上天给我一个完整无缺身体，就会好好把握，在有生之年多培养各种爱好，这也是自我增值的一种方式。生命是有限的，令自己的生活充满美感和音乐，才是充分享受属于自己的真正人生，令人生充实而快乐。
我的业余生活作文演讲稿
我的业余生活丰富多彩。读书、看电视、玩电脑、出去玩。我最近读书是新买的一本书，让我喜欢上了读书。这本书的书名是《名人成才故事》。这本书没几天我就看完了。
我还崇拜泰戈尔，因为他写的小说多，他84岁逝世，享年84岁。《飞鸟集》精选中有很多优美的诗歌。
我的业余生活作文演讲稿
我们学校生活丰富多彩，我们的业余生活也丰富多彩。走进我们的业余生活去看看吧！
业余生活中，我会拿起课外书，津津有味的读下去，常常让我感受到自我就是书中的人物，就连妈妈叫我吃饭的时候都听不见，这就是读书的乐趣。
业余生活中，我还帮妈妈做家务，我边唱歌，边洗刷刷，两不耽误，我当然很欢乐。
业余生活，我还去了儿童乐园锻炼身体，那里的体育器材我都要去体验一下，难免有时会晕头转向。但长时间的体育锻炼增强了我的体质，使我的身体更加健康。
业余生活中，我还学习了英语。教师的教学方法很个性，我们总在游戏中学习很多的新知识，所以我们学习起来很简单、很欢乐。
业余生活中，我喜欢拿起水彩笔来描绘心中的欢乐。有时，和奶奶一齐下围棋逗奶奶开心。
我的业余生活
星期六我上完钢琴课，爸爸硬拉我去做窝沟封闭，我不想去，但是爸爸说，做了就会对牙齿好。我去了。进了治疗房，阿姨打开电视，正播放着《蜡笔小新》。有一篇故事，叫“妈妈早上太忙了”。这篇故事里面讲的是：
早上，小新的妈妈6点就起床了，刷了牙后，就开始做早餐，其中有小新爱吃的京酱肉丝，还有他最爱喝的带牛奶的麦片粥，还有一个煎鸡蛋，还有一盘扁豆，她自己吃小米粥和火腿还有油炸鸡腿，然后再叫小新起床。她把小新的被子拿起来，然后就大吃一惊：“啊呀，小新不见了，肯定被他爸爸领着上学去了。可是，也不对呀，小新都是吃完饭再去学校，饭还好好摆在那。小新也可能没吃早饭就走了。可是，他的鞋也在这……”小新的妈妈想了老半天，也没清楚是咋回事。忽然，她觉得她抱着的东西太重了，她一松手，小新掉了下来，但是被子还在她手里，小新的妈妈被他惊住了，火气一下子冒了上来。她冲着小新大喊：“小新，还不赶紧起床，现在已经7：15了，7点半校车就走了！你知道吗，校车停的地方很远哪！虽然你平时都6：45起床，坐361路可以到你校车所停的地方，如果再晚1分钟，等361又要等30分钟，校车早就走了，你只有坐324路车到学校，等那辆车又得等好几分钟，你早就迟到了！”小新还没反应，小新妈妈挠了挠小新的脚，小新马上醒了。小新开始穿衣服，但是衣服在柜子里，他东翻西翻，总算把衣服找到了。他穿上衣服后，又开始找袜子，但是妈妈说，袜子在这，不用找了。他一拿，说：“只有一只。”于是，小新开始找另一只袜子，先看看被子里，没有，再看床下，也没有，最后再看椅子上，哦，另一只原来在这！
他开始吃早饭，吃完饭后，他拿起书包，准备换鞋，但是往下一看，校服没穿。他又找了好几个地方，哦，原来校服在窗台上！
他等了半天，终于等来了324路。上了车后，到学校已经晚了20分钟。
他进了教室，老师说：“小新，现在已经7：50了，你晚了20分钟。”
这个故事教育我们不能像小新那样拖拖拉拉的。
我的业余生活
有许许多多的内容，有的和你们一样，有的和你们不一样。想了解吗？我来给你介绍介绍吧！
内容一：看书。
可能你们也喜欢看书，不过关系到是什么书，我是什么书都看得起劲，就连不喜欢看的书也会看得津津有味。
内容二：滑冰。
滑冰可是我最喜欢的业余生活方式的其中之一。在寒假里，我基本上每天都在滑冰，（注意：我是在我家滑冰，你们可不要以为我是在溜冰场滑冰哟！）每时每刻都穿着溜冰鞋，（读者：太夸张了吧！）除了出去玩的时候。
内容三：上创网写作文。
相信我的这个爱好你们每人都喜欢。我也是通过《课堂内外—》才知道的创网。正是因为上了创网，我才有了写作的兴趣。所以，创网也是一个我很喜欢的业余生活方式的其中之一。
内容四：骑自行车。
骑自行车很方便，而且你骑快了还很凉快呢！所以我才喜欢骑自行车。不过我学车的时候也是吃了不少苦头啊！
内容五：玩游戏。
大家都喜欢玩游戏。而且不管是电脑游戏，还是现实中的游戏，都是和我们形影不离的。
内容六：打羽毛球。
打羽毛球也是我喜欢的业余生活方式之一。我每天下午都会在花园的空地上打羽毛球。不仅锻炼身体，还能做自己喜欢的一件事。真是一举两得呀！
内容七：学英语。
学英语我想百分之九十的人都不喜欢，但我就很喜欢。为什么呢？其实，我也不知道。可能是因为我学的快吧，所以我才这么有兴趣。
内容八：学画画。
学画画很难，正因为这样，有些人学到一半就放弃了。我和那些人不一样，我是越往后面学，越有兴趣。无论是水粉、线描还是钢笔画，我都不落下。但我不会画素描，因为我还没学。
内容……。
还想知道的其他内容吗？对不起，“业余”时间到了，我得去休息休息了。还是下回再给你讲吧！
我的业余生活作文演讲稿
星期日晚上，我和妈妈约了舅妈他们一起去威尔士游泳。
15分钟过去了，我们顺利的完成了马上布置的任务。哦耶，开始可以玩水喽！我和诺诺姐姐立马上岸，跑向小池，小池里有我的小表妹见萌，他正一个人玩的欢呢，我们两个大姐姐坏笑一下，对见萌说，你快逃哦，我们两个来要抓你了哦，我们游向小萌萌，一下子两个人就把小萌萌给抓到了。小萌萌笑着说：“两人坏姐姐。”哈哈，太好玩了。
快乐的时间总是过的很快，没过多久，妈妈就来叫我们起来了，我和诺诺姐姐约好，明天再来游泳。