教案是教师对教学目标、内容、过程和评价等方面进行规划和设计的工具。这是一份精心准备的初中教案范文,希望对大家的教学工作有所帮助。
体育课教案
案例:播种与收获、小小设计师、50米争先跑、寻找奔跑空间、齐心协力跑全程
2.跳跃
?跳跃能力的练习:各种方式跳绳(单人、双人、三人、纵队跳绳)、跳竹竿(向前、连续左右、连续原地、并腿、分腿)、协同跳(双人协调跳、四人、小组)摸高跳(助跑跳起摸高、并腿跳起连续纵跳摸高)
、
案例:提速火车、欢庆申奥成功
?跳高:跨跳练习(连续直线跨跳、米形跨跳)、助跑起跳、急行跳高
案例:跳高组合练习
?跳远:立定跳远、青蛙跳荷叶、助跑几步,一脚跳双脚着地、急行跳远
案例:团结一致跳过去
3.投掷
?发展投掷能力的练习
滚:正向、反向单、双手滚实心球比远、双人面对面双手互滚实心球、
掷:原地或自然上步掷轻物、垒球
案例:抛接球比赛
?发展掷远能力的练习
?发展投准能力的练习
固定目标投准、活动目标投准
案例:多米诺骨牌、智过封锁线
三、技巧与器械体操
1.技巧
?各种滚动与滚翻动作:
发展前滚翻能力的练习
发展后滚翻能力的练习
案例:前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立、
?各种简单的倒立动作
肩肘倒立、脚蹬墙成手倒立、保护与帮助下做手倒立
2.支撑跳跃
发展支撑跳跃能力的练习、山羊分腿腾越
案例:山羊分腿腾越为主的练习
3.低单杠
发展悬垂能力的练习、发展支撑能力的练习
案例:单挂膝摆动上、一足蹬地翻身上成支撑
4.实用性攀爬
各种攀爬练习、手脚并用爬杆(绳)
案例:攀爬综合练习
四、小球类和球类游戏
1.小足球
?基本技术与游戏:颠球与游戏、运球与游戏
?踢球与游戏
案例:学习脚背正面运球、学习脚背内侧踢球
2.小篮球
?基本技术与游戏:耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏
案例:学习双手胸前传接球、小篮球运、传球、投篮综合游戏
3.羽毛球
?羽毛球基础知识:羽毛球场地、羽毛球基本规则(单打的发球方位和接发球方位,应按规则站在规定的发球区内、发球方得分为零或偶数时,站在发球区发球,将球发到对方的右发球区,反之则站在左发球区,斜球发到对方左发球区)、发球违例的几种情况(错区、短球、界外)
?基本技术与游戏:握拍法、耍球游戏低手击球游戏、高手击球游戏
案例:羽毛球正手低手击球游戏
4.乒乓球
?乒乓球基础知识:台面的区域、击球时间划分、握拍法、
?基本技术与游戏:颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
案例:挡球游戏
五、游戏与游戏教学
1.跑的游戏:奔向20xx、智取
2.跳跃游戏:撑骆驼跳背、圆圈快快跳起来
3.投掷游戏:投球过圈、轰炸碉堡
4.球类游戏:迎面双传球、保龄球
5.对抗游戏:拔河、看谁先拿到
6.攀爬游戏:爬上顶峰、横渡铁索
六、武术
1.基本步型:并步、弓步、开立步、马步
2.基本功串联:外摆腿、里合腿、弓步冲拳、蹬腿冲拳、扑步穿掌
案例:跟我学
案例:攻城
七、韵律体操和舞蹈
案例:趣味韵律操、韵律姿态操
案例:舞蹈组合、少儿舞蹈“雀尕飞”
体育课教案
1、教幼儿练习听信号变换动作,并进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习,培养幼儿的自控能力及灵敏、协调性。
2、培养幼儿遵守纪律听从指挥的意志品质。
3、巩固幼儿上体育课的纪律。
经验准备:看过空军叔叔图片,知道空军的生活情况。
一、热身部分。
1、带领幼儿有秩序地进入活动场所。
2、幼儿进行队列练习。
教师:向后踏步走,立定。
3、让幼儿和老师一起做《请你跟我这样做》进行热身。
二、基本部分。
1、谈话引出活动。
教师:你们都见过空军叔叔,那空军叔叔会做什么的呢?
(幼儿自由发言)
教师小结空军叔叔有很多的本领,他们能够开飞机。会在飞机上开炮。他们很遵守规则,都很听空军队长的话。
2、游戏“小空军”
教师:他们那么厉害,你们想不想做小空军呢?
教师:那我们今天就来玩一个游戏,游戏的名字叫做“小空军”。
3、教师交代游戏规则:
3、幼儿游戏两到三次。教师在游戏中提醒有幼儿要按口令的要求做各种动作。
三、结束活动。
教师:小空军也累了,和队长一起放松放松吧!
体育课教案
一)跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同,起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨,起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。
2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以,本课将从安全教育入手,突出“巧”过障碍,积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
1、接受现代跨栏技术的理论概念。
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力等体能;强调“摆动腿”。
3、心理素质的培养,能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理,在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
1、起跨腿登伸充分有力;摆动腿积极高抬下压,攻栏腿异侧臂积极前伸。
1跨栏坐:坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作,以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念,发展柔韧性。
2攻摆练习:模仿跨栏步上栏动作的练习,以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术,提高积极攻栏意识。
3摆动腿过栏模仿练习-鞭打练习:摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地,以学习动腿模仿和过栏的动作。
4原地起跨腿提拉过栏练习:学习掌握起跨腿的过栏技术,提高髋关节的柔韧性和灵活性。
5跨栏步模仿练习:在走步中模仿两腿的过栏动作,以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。
6栏侧攻摆和提拉过栏练习:在走步中从栏侧完成过栏动作。
7栏间节奏跑模仿过栏练习:初步建立三步过栏和跑栏的概念。
8摆动腿过栏:学习摆动腿的攻栏,鞭拉过栏技术。
9放松跑过栏:以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作,以掌握正确的过栏技术。
10起跑6~8步过第一栏:学习起跑上第一栏及跨栏技术。
11起跑过3~5个栏:强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。
12缩短栏距跨栏跑:提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。
13重复跨栏跑:起跑过8~10个栏的重复训练,训练全过程技术和节奏。
初中生体育课教案
认真学习体育与健康新课程标准,将生命教育理念渗透到新课程中。坚持健康第一的指导思想,旨在促进学生健康成长,激发学生对体育的兴趣,培养学生终身体育意识。在教学中,注重学生的主体地位,发挥学生的创造力,注重学生的发展;注意个体差异和不同需求,保证每个学生受益。
因为班级分男女班,八个班的女生年龄在153,335,416岁之间,处于青春发展的高峰期,发展迅速。女生往往比较安静,不爱活动。体育与健康理论知识薄弱,锻炼方法模糊,不知道如何合理锻炼。因此,本学期应加强理论与实践的结合,选择各种教学内容,通过小组游戏提高凝聚力,以满足学生参与活动和学习的需要。因此,有必要改善这种情况,培养女孩积极参与体育锻炼。
1、从年轻人的需求出发,不受运动技术体系的限制。也就是说,学生是主体,玩游戏,开展基础活动。
2、教材内容活泼,生活化,更贴近生活,让学生积极参与。比如模仿兔子跳,青蛙跳等等。多采用游戏教学。
3、整本教材旨在培养学生的基本素质,即跑、跳、投的能力,并通过不断的练习提高他们的敏捷性、反应性和协调性。
4、借助多种游戏,学生可以感受到集体和个人的差异,与同龄人建立良好的合作关系。
1、培养良好的体育锻炼习惯,掌握简单的锻炼方法。
2、发展跑、跳、投的基本身体素质,提高运动能力。
3、掌握简单的技术动作,重视学生的主体地位。
4、养成上体育课的好习惯,提高涵养。
5、体验集体活动的乐趣,培养团结协作精神和集体荣誉感。
1、正确把握体育与健康课程标准,以健康第一的指导思想进行教学。
2、准备每节课,营造轻松生动的课堂气氛;课前课后反思。
3、采用多种教学组织形式,如分组教学(异构分组、随机分组等)。)和分段教学等。
4、上课时,要多进行比赛和竞赛,在竞争的氛围中调动大家的积极性,更好地掌握动作技术。
5、积极培养体育骨干,更加注重培养学生的组织能力,突出学生的主体地位。
6、在整个课堂上玩游戏,尽量和学生一起玩,边玩边学知识,加强和集体的联系。
www.这学期的考核项目:50米,立定跳远,前滚,800米。
体育课教案
1、利用平衡台,发展幼儿的平衡能力。
2、克服幼儿胆小情绪。
在平衡台上坐摇,跪摇、趴摇、躺摇、站摇。
爬过排成一列的平衡台
一、引起兴趣
请小朋友做各种平衡动作。
二、练习各种动作
1、请幼儿学样,练习坐摇,跪摇、趴摇、躺摇、站摇的动作,保持身体平衡。
2、教师个别指导和帮助。
1、平衡台排成一列,在上面四肢协调爬。
2、幼儿练习
3、游戏
体育课教案
1、通过不同的玩绳运动,感知心跳、呼吸等身体变化。
2、发展身体的协调性和灵敏性。
跳绳、适合运动的场地一块。
1、今天我们一起来做绳操,请幼儿每人拿一根跳绳,并将绳子一折为二,拿住折绳子的绳子两端。
2、带领幼儿做自编的绳操,上上下下,左左右右等。
3、我们的身体发生了什么变化吗?引导幼儿关注自己的身体是否有变化。如心跳、呼吸是否加快,有没有出汗。
1、请幼儿将绳打开,我们一起来跳绳吧!幼儿自由练习跳绳,要求连续跳。
2、谁能跳最多次呢?我们来比一比,请幼儿进行跳绳比赛,要求“一气呵成”不能中断,比比谁跳得最多。
3、幼儿两两结伴,一人跳,一人数数。
4、跳完之后我们的身体发生了什么变化?引导幼儿注意自己运动后和运动前身体发生的变化如心跳、呼吸是否加快,是否出汗。
1、绳子除了跳,还可以摆出不同的形状,请幼儿自由结伴,用短绳摆成某一形状,互相欣赏。
2、引导幼儿说说与刚才相比,现在自己的心跳等方面有什么变化。
3、告诉幼儿原来:跳绳的时候,心跳最快,呼吸急促,有的气喘吁吁。身上还出了汗,不运动的时候心跳恢复正常,呼吸也慢慢平静下来,不那么急促了。
1、组织幼儿收拾场地,表扬上课表现好的幼儿。
初中生体育课教案
新的一学期开始了,作为工作在第一线的体育教师,已尽快入了角色,为了教学过程中的体育课开展得有条有理,使学生创新的学习方式有所进展,特制定了本学期的体育教学工作计划:
一、基本情况:
1、学生情况:初一年级六个班,每个班六十名学生。初二年级六个班。每个班六十多名,除每个班有1-2名特殊病生,不能从事体育运动锻炼外,其余学生都健康,都能从事体育运动锻炼。
2、技能情况:初一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类游戏等体育活动。但是动作的协调性,连贯性,合理性,规律性还有待于逐渐提高。
二、教材分析:
根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。
三、教学目的和要求:
1、使学生能够根据自己的身体情况,合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能,学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧进一步提高每一位学生的能力。
3、充分利用各种体育活动,提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强,拼搏、自觉遵守游戏规则,团结协作等优良品质。
四、主要工作:
1、认真备课,上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯,提高学生学习的质量。
2、开展好班级的体育活动,班与班进行,短区接力赛、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的比赛。
3、写课后反思,心得,总结等理论。
五、具体安排:
1、抓好七、八年级学生整体身体素质及基本技术的提高。(立定跳远、肺活量、握力,中长跑、短跑等)。
2、充分利用好早操对学生进行耐力训练。
3、不断改进教育教学方法,激发学生锻炼身体的积极性,培养他们的兴趣,根据学生的实际情况,进行不同层次练习,建立互帮,互学,相互鼓励地共同进步的团体。
4、对学困生,要有耐心,爱心和关心,交流和谈心。鼓励,大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。
5、及时掌握学生学习情况,提出新目标,新要求。
六、教学措施:
1、逐步提高学生锻炼身体的主动性,创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。
2、要用体育特有的影响,培养学生的美感。遵守纪律,相互帮助,团结友爱的优良作风。
3、发展学生优良的个性,培养学生勇敢、顽强、积极进取向上。
体育课教案
1.用各种肢体动作来表现水滴变化的过程,发展身体的灵活性、协调性。
2.有合作意识,体验集体活动的快乐。
太阳、云朵,在场地中间画一个圆圈。
教师提出活动要求,幼儿分成两组。一组扮演小水滴,另一组扮演小鱼。在圆形的场地上,小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等,小水滴必须在池塘里。
一、小水滴和小鱼。
1.幼儿扮演小鱼,边哼唱"许多小鱼游来了",边做游动的动作。
2.教师提出活动要求,幼儿分成两组。一组扮演小水滴,另一组扮演小鱼。
3.在圆形的.场地上,小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等。
二、小水滴和太阳。
1.出示"太阳公公",幼儿全体扮演小水滴。
2.教师边说情景性语言,边引导幼儿做动作:随着"太阳公公"慢慢地升起,小水滴觉得身体上暖洋洋的,在池塘里打着滚。小水滴在池塘里呆不住了,慢慢地站起来,伸伸腿,一个个跳了起来。
三、小水滴和云朵。
1.出示道具"云朵",幼儿全体扮演小水滴。
2.教师边说情景性语言,边引导幼儿做动作:水滴慢慢地都聚集在一起,围在云朵的周围。小水滴越聚越多,离开了云朵,一个个有跳到了池塘里。
3.幼儿想像小水滴到池塘后的情景,自由运动,放松身体,结束活动。
体育课教案
1、通过玩彩蝶发展幼儿身体的协调性,灵敏性。
2、训练幼儿立定跳远35~40厘米,发展幼儿协调能力。
3、发挥幼儿的想象力,想出各种玩法。
4、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
5、锻炼平衡能力及快速反应能力。
1、每个小朋友一个彩蝶。
2、害虫许多条。
3、小筐四个。
幼儿学习立定跳远35~40厘米。
1、今天天气真好,青蛙妈妈要和孩子们去晚,我们要开着汽车去,爬高山,下山坡,开快车,开慢车(变换车速)转成大圆圈。
2、游乐场到了,孩子们来活动一下身体。教师跟幼儿做四节彩蝶操。
3、游乐场里真热闹,青蛙宝宝能想出多种玩法,看谁玩的最开心。
4、幼儿练习,教师指导。
5、请不同玩法的幼儿做示范,大家跟着学。方法例:立在地上滚车轮,放在背上四肢着地学乌龟爬;放在地上转圈跑;双脚跳过;向上抛;两人对着抛接;几个小朋友合伙玩等。
小结:我的小青蛙真能干,能想出好多种玩法。
6小青蛙学本领:
(1)小青蛙看池塘里有这么的藕,要长出许多荷叶来,小朋友去放荷叶。
(2)小青蛙现在要去学本领,跳过每片荷叶,谁去跳一下试试呢?一只小青蛙示范跳,全体幼儿跟着跳。启发幼儿想出各种跳法。
小结:我的小青蛙学本领真卖力,都是有本领的小青蛙。“丁呤呤”电话铃响了,教师去接电话,“喂,我知道了。”接着对着幼儿说:“刚才青蛙妈妈接到了一个电话,池塘那边有害虫请小青蛙去捉拿,快集合,分红绿蓝黄四队,看那一队先捉拿完就是胜队。方法:每个小朋友跳过本队的荷叶去对岸捉害虫,每次只能捉一条虫子,再跑回来击第二个小朋友的手,第二个小朋友接着去捉虫,游戏继续。对获胜的队进行掌声鼓励。小结我的小青蛙真能干,都把害虫捉完了。
7、教师说:池塘里的水又清又凉,想不想去游游水?小青蛙跳进池塘里自由自在地划水,蹦蹦跳跳放松一下,再跳上荷叶,抖抖身上的水珠,戴上太阳帽回家吧!
基本完成了本节课预设的教育教学目标,幼儿对老师的提问积极响应,与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位,要多让幼儿表达,以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。
体育课教案
一、跳绳:跳短绳(考核)
二、自选项目:排球或篮球
一、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。
一、课堂常规
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
4、体委组织整队
5、教师宣布本课内容,任务
6、教师指挥,口令
7、组织:四列横队
8、学生听口令站队
9、学生听口令练习、模仿
一、跳绳:跳短绳
(考核)
1、根据学生兴趣选择练习项目(排球或篮球)
2、组织:共分四组分别考核
教法:
1、宣布考核方法,注意事项及要求
2、编组考核
3、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织:自由形成小团体,锻炼或比赛
教法:
1、教师布置器材,观察
2、小组长负责
一、练习:
1、充分做好准备活动
2、学生练习
3、考核开始
4、要求:听从指挥,遵守规则
二、练习:分别在球类场地活动
1、要求:听从组长领导,自觉遵守纪律
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:四列横队
4、学生模仿
5、学生听,提问
体育课教案
在进行课堂项目的练习之前,教师往往需要讲解、示范动作。而这个环节结束后学生的队伍会出现这样或那样的问题,而变得不整齐。于是,我采用“踏步走”,学生齐呼“1——2——1”踏步走的方法来解决该问题。学生在踏步走的同时,前后左右环顾四周,主动调整队形,很快找准了自己的位置,调整好队形,同时也不会影响课堂的气氛。
在身体素质练习后或激烈的比赛于游戏后,许多学生总喜欢蹲下或坐在地上。医学常识告诉我们,如果学生再猛烈地站起来,往往会因脑部暂时性供血不足而导致胸闷、呕吐、眼黑、眩晕等情况的发生。对于心脏不好的学生来说,这个动作非常危险。从运动学的角度来说,蹲下或者坐于地上属于消极性放松,学生便放弃了积极性放松的机会。每当这个时候,我总是会提醒学生,积极性放松比消极性放松更容易消除疲劳,但是每次还是有些学生习惯性地蹲下或坐下。后来,我就采用“踏步走”这个方法,不过放慢了踏步走的节奏,并引导学生加上适当柔和的协调呼吸以及上肢放松环节。这样就有效地解决了让学生积极放松的难题,轻松又易行。
体育课因为在室外,学生活动的范围大,教师组织控制有一定的难度,如何有效的组织完成教学任务,把一些问题“瓦解”在初步阶段。有时学生为了一个游戏的结果而不顾老师的要求争得面红耳赤,如果这时候为了整顿纪律全班停止上课,势必会影响教学的任务。这时,课采用原地踏步走的方式进行调整。随着“1——2——1”的节奏呼声,学生的争论声渐渐小了,争论消失了,踏步声渐渐大了,很快顺利进入下一个教学环节。所以,当学生注意力分散或者发生一些争端,以及无法及时集合队形时,使用“踏步走”的方法来进行纠正与调整,会受到意想不到的结果。
体育课教案
1.引导幼儿探索绳子的多种玩法。
2.通过玩绳,进一步发展幼儿的平衡协调的能力。
3.发展幼儿的创造性和发散思维能力。
4.培养幼儿团结合作的观念。
5.提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
长绳短绳若干。
1.带领幼儿跑步进入活动场地,做热身操。
2.导入:小朋友,今天我们一起来玩绳子,看谁能想出好玩的方法。
3.自由玩绳:教师带领幼儿随音乐自由玩绳,刚开始可以探索一个人玩绳的方法,然后探索两个人玩绳的方法,最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时,教师可以先请这个幼儿示范,然后带领大家跟这个孩子一起玩。
4.玩法:
(1)跳绳:幼儿可以一个人练习跳绳,还可以练习花样跳绳。
(2)给娃娃打领结:幼儿分成人数相等的四队,各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始,教师发令,幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手,比赛依次进行,快的为胜。
(3)踩绳跳:每人一根一米长的绳子,两手捏住绳子的两端,双脚踩在绳子的中间部位,两手拉紧绳子,双脚用力前跳。
(4)走小路:两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路,幼儿在小路中间走,踩绳、出绳为犯规。
(5)走钢丝:把绳子拉成——或s形,幼儿踩绳前进。
5.放松活动:小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子,大家一定有点累了吧,那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。
6.小结结束:教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结,然后带领幼儿回活动室,结束。
这个活动是孩子们感兴趣的,幼儿活泼好动,让他们长时间坐着听你讲,肯定不会有很大的收获。只有动静结合才能让活动效果最好。此活动符合孩子的现有发展水平。每个孩子都在活动中兴趣盎然、生动、活泼、主动地玩耍,在活动中孩子们感受到了游戏的快乐,能够主动积极参与探索绳子的变化,打破了传统的教学模式,不再是以往的老师教,幼儿被动地学。培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,孩子们在玩的过程中充分调动了孩子们的自主性,并获得了自我认知、身体运动、语言、思维力、想象力等方面的相关发展。
活动培养了幼儿的探索精神,创造了条件让幼儿实际参加了探究活动,感受到了科学探究 的过程和方法,体验了发现的乐趣。
体育课教案
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
难点
上下肢协调,蹬摆配合连贯
1.认知目标:初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标:发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的。;
部分
教学内容
学生活动
教师活动
组织与队形
一
课堂常规
1、集合整队;
2、师生问好;
3、宣布课的内容和任务
4、检查服装,安排见习生
1、指定地点集合并整队
2、向老师问好
3安排见习生
队形:
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
xxxxxxxxx
要求:
1、集合快静齐
2、饱满,富有朝气
二
游戏:拉捕鱼
徒手操:
1肩关节绕环
2腹背运动
3压腿
4踝腕关节绕环、压指
学生跟练
1介绍游戏规则及注意事项
2挑选作为的同学
3组织实施,督促鼓励,适时
4交换角色再进行一次
教师讲解示范、口令领做
组织:
篮球场地分2个半场,男、女各一个场地
组织队形:
四列体操队形
要求:动作有力热身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
动作要领: 两手扶地,后腿跪地,前脚脚尖与起跑线相距约一脚半,后脚脚尖约一脚半,两脚间相距约15cm,听到预备后,慢慢抬起上体,臀部要稍高于肩,身体重心前移,听到跑的口令时,两手迅速离地,两脚用力蹬地,上体保持前倾,积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、 接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作,分四组自行琢磨练习,看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范,
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习,互帮互助。
4.集合学生展示。
5学生在教师口令下进行比赛
1教师点评,找出最接近标准动作的。
2教师讲解示范动作(完整法和分解法相结合)。
3教师在学生练习中要及时发现错误并指导,集体纠正和个别指导相结合。
4教师和学生一起点评
5组织学生比赛,宣布规则与注意事项
组织:
各小组分散
五
一 、组织放松
二 、本课
三 、宣布下课,师生再见
1、积极放松。
2、听取。
3、与老师再见
1、带领学生放松
2、本课情况
3、宣布下课
组织队形:
散点
体育课教案
让学生说出自然与人类健康的关系,了解环境污染对人类健康的危害,确立保护与改善环境的意识。
人类了解自己健康的内容
正面影响和负面影响
人是自然之子,人类的生命活动一刻也离不开自然界,就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体,人与自然环境能够统一,人就健康;反之,人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系,对每一位中学生来说都是十分必要的。
正面影响:
太阳辐射