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大学生心理健康成长论文字
摘要：当前大学生心理健康问题突出，引起了社会的广泛关注，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期对当前大学生心理健康教育提供可行建议。
随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕，人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说，个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来，也日益得到社会的广泛关注和重视。
国家教委近年在对大学生心理问题的进行的抽样调查显示，被调查的12.6万大学生中，近五分之一的大学生存在着各种程度的心理问题，这些心理问题具体表现在大学生感情脆弱、意志消沉、迷惘困惑、自卑感强、人格丧失、心理承受能力弱、人际交往障碍等方面上。这也是影响当代大学生成长和成才的主要原因之一。
当代大学生是祖国的未来和栋梁，因此，加强对大学生群体的心理健康教育，培养身心健康的大学生群体不仅关系到国民精神风貌和精神文明建设，更关系到国家的富强。因此，笔者结合当前大学生心理问题现状，探究影响当前大学生心理健康的主要原因，并提出有针对性的建议，以期为当代大学生心理健康教育提供可行建议。
(一)环境巨变引起心理不适应。
现在大学生多出身于独身子女群体，自理能力较差，缺乏独立生活的能力。一旦脱离原来由家长进行全方位照顾的环境进入到大学，一切生活起居皆要开始自行处理。此时，如果不能很快学会自理和适应集体生活，就会产生自卑、困惑、茫然无措、无助等心理障碍。此外，一部分来自农村的同学，远离家乡来到喧嚣和繁华的新环境，往往会由于语言、气候、生活习惯等多方面的不适应，产生恐慌、惧怕心理。
此外，就社交环境来说，大学生来自天南海北，大家齐聚一堂，交际圈子变广、变复杂，难免会产生各种摩擦，如果不能尽快适应这种变化，心理会容易受到挫伤，感到孤立无援，而且这张心理创伤对人的影响最大，伴随时间最长，解除的难度也最大。
(二)个性缺陷。
基础教育阶段应试教育成为教育的核心和重点，心理教育往往被人忽视，难免会造成学生心理和个性上的多样化。大学阶段，群体生活和交际成为日常学习生活中的重点之一。个性的多样化往往会造成交际和集体生活中的摩擦。有个性孤僻、急躁易怒、斤斤计较、胸怀狭窄、贪恋虚荣等个性缺陷的人在大学生活中比那些个性开朗、内心阳光的人更容易受到各种心理问题的困扰。
(三)自我逃避。
当前教育体制的缺陷使得大学生在学校和专业选择上缺乏自主性，很多学生并不能选择自己喜欢的学校和专业，这使得他们由于梦想和现实的矛盾对现在的专业学习产生了懈怠和逃避，这不仅严重阻碍了学生独立意识的发展，还使得学生在学习上缺乏长远的规划，使得学习和人生失去了方向性和目标性，感情容易变得脆弱，在遇到挫折和失败时容易不知所措、自暴自弃，长此以往，会对学习和人生产生一种逃避心理。
(四)求职就业问题。
高校的迅猛扩招使得大学教育从精英化走向大众化，这也使得大学生就业问题越来越严重。由于种种客观原因造成的就业形势的日益严峻和就业压力的日益加重，使很多大学生很难找到满意的工作，进而对自我、对人生产生怀疑，变得消极悲观、怨天尤人。
二、引起大学生心理问题的主要原因。
(一)个人心理发展阶段。
大学生的心理成长正处在走向成熟但又不完全成熟的时期，是人一生中心理逐步塑造成型的时期。因此，大学生在学习生活中常常面临着理想与现实、理智与情感、独立与依赖、自尊与自卑等方面的矛盾。这些矛盾如果不及时得到疏导和解决，长久郁积在心很容易产生各种心理障碍。
(二)社会转型。
当前我国正处在经济、政治、社会的全面转型期，这使得整个社会的意识观念、价值观、利益格局等发生重要转变，人们的行为习惯和生活方式也随之发生重要的变化。大学生虽然有自己的判断力和行为准则，但是情感上和心智上毕竟并未完全走向成熟，其日益觉醒的民主、科学、公平等一时在面对社会现实尤其是负面现实时往往会产生心理失衡，变得激进或者与世同浊。此外，社会竞争的日益加剧、人际关系的日益负责使得大学生的心理压力越来越大，进而滋生负面心理，产生心理障碍。
应试教育使得学校成为单纯成绩、升学率等数字符号的机构，导致了对学生社会认知、道德教育、情感教育、“三观”教育的缺失。这使得一些大学生道德信念缺失、以自我为中心、“三观’’不正、抗挫折能力差等。从大学生群体校园文化塑造来看，当前学校普遍缺乏应对多样化的大学生文化群体的准备，使得个体之间的差异性无法通过一个普遍共识的文化平台来加以交流和疏导，从而加剧了大学生人际交往和集体生活的摩擦。
(四)家庭因素。
家庭文化、家庭教育和家庭的和谐、幸福等对学生的心理塑造的影响是不言而喻的。甚至可以说，在学校心理教育缺失的现状下，家庭因素是形成大学生人格和心理的重要因素。如父母的溺爱导致孩子自理能力的缺失和以自我为中心的人格的形成;家庭的贫困导致学生的高度自卑，家庭不和谐导致学生没有安全感、感情脆弱等，因此，当代大学生的心理健康教育不可忽视家庭因素的作用。
结合当前大学生心理问题现状及其主要成因，笔者从三个方面提出相应的对策和建议。
(一)树立以人为本、全面发展的教育理念。
学生德智体美劳的全面、协调发展。因此，当前大学生教育要强调心理教育的重要性，切实关注学生心理，注重做好学生心理问题的疏导工作和心理健康的塑造，切实培育学生的主体意识，倾听学生心理诉求，为大学生的身心健康夯实牢固的心理基础。
(二)建设和谐的校园文化环境。
和谐的校园文化环境是个体化差异明显的大学生群体进行和谐、广泛交流的良好平台，也是在积极的环境下潜移默化地培育和影响学生心理的重要途径。丰富多彩、健康积极的校园文化等够对大学生进行积极的心理调节、陶冶情操、启迪思想、提升修养，还能减少人际交往和集体生活中的矛盾和摩擦。因此，当前大学要积极开展丰富多彩校园文化活动、社会实践活动等，充分发挥校园广播、校报、学生社团的文化宣传和塑造的优势，将校园文化建设和心理健康教育紧密结合起来。
(三)构造全面、多元的心理预防和援助机制。
当前大学应当普遍建立心理健康教育和咨询等常设机构，训练一支由专业心理教师、辅导员和学生干部组成的心理健康工作队伍，以对大学生进行心理健康教育和咨询方面的工作，倾听学生心理诉求，帮助其分析和解决和心理问题。同时，定期开展心理健康教育活动，对学生普及心理教育，从整体上提高学生心理健康水平。
随着时代的发展，大学生心理问题也不断发生着变化，为此，我们还要紧紧抓住大学生心理健康教育这个主题，积极、及时的发现大学生心理健康问题的新苗头、新趋势、新内容和新形式，真正做好大学生心理健康教育这个长期工程，促进大学生心理健康水平实现新的提升。
大学生心理健康成长论文字
[摘要]大学生作为社会中的优秀群体，应该树立理性爱国情怀和进行理性爱国实践，这就需要加强大学生理性爱国教育。大学生理性爱国教育是教育工作中的一项重要任务，对各个方面都有着积极的意义。要采取各种合情合理、行之有效的举措来推动大学生理性爱国教育，促使广大大学生进一步地树立和加强理性爱国理念，积极地进行理性爱国实践。心理活动能够影响大学生的知、情、意、行。因此，要加强大学生心理教育，充分发挥心理教育的积极意义，推动大学生理性爱国教育，树立并加强理性爱国理念，积极地进行理性爱国实践。
无论是革命时期还是建设时期，大学生都为国家做出了巨大贡献，这个群体的爱国情怀和爱国实践得到了全国人民的认可。
当代，大学生依然以其热烈的爱国情怀和积极的爱国实践为国家做出贡献，为全国人民所称道。
大学生应该在各个方面努力地提高自我，这样才能更好地抒发爱国情怀和进行爱国实践。
当代大学生总体上拥有正确科学的价值观念和昂扬向上的精神风貌，并积极地进行正确的实践活动，如大学生拥有坚定的爱国情怀并积极地进行爱国实践。
然而，由于种种的原因，大学生在整体方面也存在着很多不足，如不理性的思维和不理性的行动，这在大学生爱国情怀和爱国实践方面有所体现，其影响是负面甚至是恶劣的，不利于大学生的健康成长，甚至对家庭、学校、社会和国家都是有害的。
因此，必须加强大学生理性爱国教育，促进大学生树立理性的爱国理念和理性地进行爱国实践。
应当加强大学生理性爱国教育方面的研究，采取各种合情合理、积极有效的举措来开展此项教育，努力取得更好的教育成效。
无论是对于单个个人还是社会群体，心理都是非常重要的，因为心理在很大程度上影响着思维方式和行为习惯，影响着大学生的成长成才。
所以，心理研究和心理辅导的意义是显着的。
大学生的心理方面及其教育是非常重要且应该得到高度关注。
大学生的精神面貌和实际行动都与自己的心理有很大关系，应该加强大学生心理方面及其该方面教育方面的研究工作，努力争取良好的教育成效，推动大学生心理健康发展。
大学生拥有热烈的爱国情怀和积极地进行爱国实践，同时也有不理性的思维和行为存在，这些都与大学生的心理密切关系。
因此，在大学生理性爱国教育方面和其他方面的教育中，要注重运用心理辅导。
一、加强心理辅导，深化大学生理性爱国认识。
(一)理性爱国是一种认识。
理性爱国教育可以推动理性爱国认识过程，从而形成理性爱国认识。
大学生乃至全国人民都应该并且必须热爱国家，从思想上树立爱国情怀，从行动上进行爱国实践。
任何事情都不能是盲目的，爱国同样如此，爱国必须理性。
大学生乃至全国人民都必须理性地爱国，拥有理性的爱国理念和进行理性爱国的实践。
对理性爱国有正确的认识是拥有理性爱国理念和进行理性爱国实践的重要基础。
(二)理性爱国是一种传统。
中华民族自古以来就具有热爱祖国的传统，一代代无数的中华儿女坚定地秉承这一传统，积极努力地为国奋斗，几千年来，取得了辉煌的成就。
在漫长的古代社会，中华民族的先民们在祖国的护佑下，繁衍生息，辛勤劳作。
无数饱含爱国热情的先民们顽强不息地在中华热土上战斗和耕耘，保卫和建设着祖国，创造了数不清的物质财富和精神财富，让祖国以傲人的雄姿屹立于世界的东方。
进入近代以后，祖国遭遇了重大的磨难，无数秉承爱国传统的仁人志士和全国人民前仆后继地为国抗争、为国奋斗，谱写了壮丽的爱国史诗。
在中国共产党的领导下，我国赢得了民族独立和人民解放，经过多年的建设，全国取得了巨大成就，举国骄傲，全世界赞叹。
学习中国的近代史和现代史可以知道，革命的胜利和建设的成就都是中国人民在中国共产党的领导下将爱国热情转化为爱国实践，通过实际的行动取得的，走向美好的未来也需要实实在在的努力。
(三)要通过合情合理、实实在在的行动表达爱国之情，为国家做出贡献。
历史和现实教育了人们，使得越来越多的人认识到，爱国情感和行动必须理性而不能盲目，绝不能违背道德和触犯法律。
历史和现实也教育了人们，个人与祖国是密切的整体，任何人都不应该并且不能够脱离自己的祖国，“祖国是个人赖以生存的前提和基础。”
同时，无论从国家宏观方面还是个人的切身感受，无数的人都深刻地感受到国家利益和个人利益密不可分的关系。
所以，每一个人都应该并且必须具有坚定和强烈的爱国情怀，并且将这种情怀付诸实践，以实际的行动为国家做出贡献。
不理性的、盲目的、甚至是触犯法律的思维和行动不仅不能为国家做出贡献，甚至会给国家带来极其恶劣的影响和后果。
爱国必须理性，爱国不能盲目和不理性，不能违背道德和触犯法律。
(四)要注重大学生心理的重要性，要注重运用心理教育。
在进行大学生理性爱国心理教育中，首先要使广大大学生从内心中对爱国的本质有深刻的认识，对理性爱国有深刻的认识。
要采取各种积极有效的措施，加强心理辅导，促进大学生理性爱国。
要重视教师的作用，大学生心理教师和辅导员等教育工作者要进一步地注重在理性爱国教育中加强心理教育，促使大学生从内心深处深刻地认识到理性爱国的意义。
高校除了要加强专门的心理教育外，还要将心理教育融入大学思想政治教育、专业课教育、实践教育和校园文化等工作中，将理性爱国教育和心理教育结合起来，如在时事政策课上，通过祖国的建设成就和祖国人民为祖国付出的实实在在的努力教育大学生从内心深处更好地认识理性爱国。
校园文化对大学生的成长有重要的意义，如校园文化深刻地影响着大学生的心理，要注重通过校园文化进行理性爱国教育。
当代是网络技术高度发达的信息时代，网络深刻地影响着无数人的各个方面，大学生更是如此，作为年轻一代，这个群体对网络等先进事物表现出了浓厚的兴趣和热情，在积极、热情和合理地运用这些事物，各个方面受到了积极地、深刻地受着影响，比如心理方面，要运用网络等先进事物对大学生进行理性爱国教育，这样，可以更好地让大学生从内心深处认识理性爱国。
除此之外，还有很多有效的措施值得去挖掘和应用。
将理性爱国教育和心理教育结合有重要意义，需要注重对其进行研究，采取各种有效地措施予以强化。
二、加强心理辅导，强化大学生理性爱国情感。
(一)人具有强烈的情感，对祖国的热爱之情是情感的一种崇高的表现。
无数的人都要在祖国的承载和护佑下成长、成才和实现人生价值，每一个人的一生之中，无时无刻不在接受祖国的影响、爱护和恩惠，在长期的岁月中，绝大多数的人们会树立对祖国的深厚感情，并将这种情感付诸实践，为国家做出贡献。
爱国情感影响和推动着爱国的具体行动，而爱国的具体行动又能将爱国情感很好地表现出来。
必须明白，这种情感不能盲目，必须理性，理性的爱国情感才符合爱国情感的本质。
爱国之情和爱国实践是一体的，拥有了坚定和热烈的爱国之情也能更好地投入到爱国实践当中，因此，爱国情感必须是真正的符合本质的爱国情感，这种情感必须理性，而不能盲目。
只有拥有了理性爱国情感，才能正在地做到热爱祖国和祖国的各个方面。
在大学生理性爱国教育中，要注重理性爱国情感的培育，要让广大大学生从内心深处明白爱国情感应该是理性的，树立理性爱国情感。
(二)注重心理教育，努力使广大大学生从心灵深处树立起理性爱国情感。
从心理角度来看，情感属于心理过程。
当前，我国大学生总体上拥有坚定强烈、正确合理的爱国情感，并将这种情感表现在合情合理的具体实践当中去，为国家做出了贡献。
然而，必须看到，大学生情感也存在着不稳定、波动大和反差大的现象，极易产生不理性的思维和行动，甚至可能造成严重恶劣的后果。
在理性爱国情感教育上，要根据大学生情感方面的具体实际而采取行之有效的措施，从而使得大学生树立理性爱国情感，带动大学生在各个方面树立理性情感。
比如，高校应该充分运用校园文化来教育广大大学生树立理性爱国情感，因为“校园文化是大学生进行思想交流和接受爱国主义教育的重要载体。”
高校应该进行关爱教育，教育、鼓励和组织大学以实际行动对有困难的人群施以援手，因为，热爱同胞是热爱祖国的重要表现。
高校应该重点进行集体教育，教育大学生融入自己所属的集体和热爱自己所属的集体，因为国家是由无数个人和无数集体组成，热爱集体是热爱祖国的一种具体表现。
充分运用视频教学，因为视频教学可以很好地让大学生感知祖国的历程和成就，比如，历史题材的纪录片和影视剧。
大学生理性爱国情感教育有还有很多教学方法，应该去研究、挖掘和运用。
三、加强心理辅导，坚定大学生理性爱国信念。
(一)在心理过程中，爱国认识和爱国情感最终会升华为坚定强烈的.爱国信念。
中华民族自古以来就是一个具有坚定爱国信念的民族，历史和现实证明了这一点，并且将在未来更好地得到验证。
爱国信念应该是坚定的、强烈的和持之以恒的，对于每一个人来说，无论个人是什么境遇，无论国家在什么时期，爱国信念不能改变、不能区别、不能差异。
爱国信念是我国自古以来重要的民族气节之一，在此信念的持久的支撑下、在此信念的强烈的感召下，自古以来一代代的中华儿女前仆后继地为保卫祖国和建设祖国而奋斗，取得了历史上彪炳千古，现实中世人赞叹的成就，并且将在光明的大路上走向未来，取得更大的辉煌。
(二)爱国信念应该从思维心理中树立，并在具体实践中践行，真正地为国做出贡献。
强烈坚定的爱国信念应该表现在实实在在地为国家做贡献的过程中，而不能盲目，盲目的思维心理和具体行动不仅不能真正地为国家做出贡献，还会给国家带来危害。
因此，正确的，真正的爱国信念应该是理性的，应该思索如何真正地、实实在在地报效祖国，积极地付诸实践，而不能意气用事，要抵制不理性的思维和行动。
树立爱国信念的过程和践行爱国信念的过程中，不能脱离理性，而是应该和理性结合起来，明白理性爱国是一种信念。
(三)要采取各种合理有效地措施来进行大学生理性爱国信念教育，使得大学生从心理上树立理性爱国信念。
在高校教育中，要大力宣传历史和现代爱国模范，用他们的事迹、信念感染大学生的心灵，从而树立坚定的理性爱国信念。
理性爱国信念教育，应该多多运用实践教育的方式，因为实践对信念的树立有积极的影响，比如，通过大学生实习课程和社会活动，让大学生通过实实在在的，具有有意义的实践来进一步地明白爱国就应该实实在在地、合情合理地为国家做出贡献。
高校要及时进行时事教育，让大学生紧跟时事，大学生自己也要紧跟时事，及时地了解国家的大事，比如建设成就，这样，可以促进大学生进一步地树立理性爱国信念。
要重视网络积极的教育作用，“应当充分利用网络带来的新的机遇，重视和运用网络技术，接受网络，利用网络，化被动为主动，提高大学生理想信念教育的实效性。”
先进网络积极地影响着世界的方方面面，在大学生理性爱国信念教育中，要充分的发挥网络的积极作用。
四、加强心理辅导，塑造大学生理性爱国人格。
(一)人格是一种重要的心理现象，通过心理过程表现出来。
每一个人都应该并且必须树立正确和高尚的人格。
爱国就是一种高尚的人格，从古至今，无数中国人民以其爱国人格深深地感动着后世，如文天祥宁死不降，梅兰芳蓄须明志。
新时期，中国人民在中国共产党的领导下，秉承爱国主义精神，积极奋斗，努力地保卫和建设着祖国，取得了无数的胜利，创造了无数的辉煌，令世人所赞叹。
在中国共产党的领导下，在通向未来的前进道路上，中国人民将持续不断地积极抒发爱国情感，努力进行爱国实践，为祖国更加美好的明天而奋斗。
无论是革命时期还是建设时期，无论是和平年代还是战争年代，无论是国家当年处于生死存亡而抗争的年代还是今天举国上下进行社会主义现代化建设，为中华民族伟大复兴的“中国梦”
而奋斗的辉煌时期，无论是过去、现在还是未来，中国人民都秉承爱国主义精神，努力地为国奋斗。
这是中国人民爱国人格的强大体现。
从历史和现实中可以看到，爱国应该是合情合理地、实实在在地为国家做出贡献，而不能盲目。
行动和情感密不可分，因此，爱国情感和奇怪行动都必须理性。
理性爱国才是真正的爱国，因此，理性爱国是一种高尚的人格。
(二)大学生是优秀的群体，对国家有重要意义，必须重视大学生的教育工作，促使大学生全面健康地发展。
大学生必须树立高尚的人格，爱国人格就是一种重要的人格。
爱国必须理性，理性爱国是一种高尚的人格。
人格属于心理范畴，在大学生理性爱国人格培育过程中，要重视心理辅导。
要积极地采用各种合理措施加强大学生理性爱国人格培育。
高校是大学生重要的生活、学习和成长的场所，对大学生有重要意义，要重视高校在大学生理性爱国人格培育中的作用。
比如，要注重校园文化对大学生人格培养的积极作用。
要重视人格影响来促进大学生人格培养。
要充分发挥心理课程在大学生人格培养中的作用。
要将人格培养融入到大学生课堂教学当中，因为“教学是学校的中心工作，课堂不仅是传授知识的殿堂，也是人格教育的主阵地。”
要重视纪律对大学生人格培养的作用，同时教育大学生要自律。
大学生人格培养是一个重要的工作，要认真挖掘、研究和运用合理的教育方法，比如心理辅导方法。
结语大学生理性爱国教育是一项重要的教育工作，对大学生群体和整个国家都有重要意义，要认真开展。
大学生的心理对大学生非常重要，必须予以重视，要注重心理辅导。
大学生理性爱国与大学生的心理有密切联系，因此，要将大学生理性爱国教育和心理教育密切地结合在一起，相互促进。
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大学生心理成长论文
当代大学生心理健康现状是怎样的呢?大学生的心理健康状态关系到国家的未来发展和进步，目前大学生一般都处于18—24周岁之间，而这个年龄段的大学生又是心理健康容易出现的时期，一旦大学生心理健康出现问题做出过激的行为，无论是对自身、家庭、社会都是一个损失。所以当代大学生心理健康现状值得关注和思考。
心理健康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。那么当代大学生心理健康现状到底是怎样的呢?一、自我定位出现迷惑：大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。
二、无法承担巨大的`求职和就业压力：就业的双向选择，使大学生面临着巨大的就业压力。许多大学生在毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题也就随之凸现出来。
三、恋爱与性心理发生问题：这也是大学生常见的心理困扰，一般包括单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂后的报复心理等。随着生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注，在生理发育、恋爱等方面也经常出现心理困惑和障碍。一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，或触犯刑法，走上犯罪的道路而留下终生遗憾。
四、对大学环境的不适应：进入大学后，发现成绩优异的同学有很多，他们在高中时代作为佼佼者的优越感消失了。巨大的心理落差使一部分学生无法适应。在思想上，大学生往往对理想与现实的差距认识不清。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就万事大吉、一生无忧等片面的观念。但进入大学后，他们感到学习考试的压力还是那么大，竞争更加激烈，还要面对就业的压力。这种现实与美好理想之间的差距，使很多大学生无法及时调整自己的心态。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要;保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝;多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。;充分发挥学校心理咨询作用。如果意识到自己有什么心理问题不能解决，就应该找心理老师咨询，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。
大学生心理健康性和不可或缺性，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。而在生活上，大学生要自己解决生活中的一切问题，如何与同学室友建立起良好的人际关系，更是摆在大学生，尤其是大一新生面前的一大难题。在学习上，学习方法的改变同样困扰着一部分大学生，他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师的教育方式很不习惯，以致课业落后，出现焦虑、甚至对学习失去信心等心理问题。
大学生心理健康成长经历论文
回顾了我二十年来的生活，细细思考了那些使我心理发生转变，人生出现转折的事情与时期，规划了未来的职业生涯与实践计划，明晰了自己的目标。我相信，今后的我，前进的步伐会更加笃定，人生道路会越走越宽，前途是一片光明的只要我努力去追求！
大学生心理健康成长经历论文
优点：待人真诚、随和包容、乐于助人、认真负责、正直善良真诚待人一直是我接人待物的原则。我觉得只要我诚心诚意对人，别人也会诚心诚意对我，不虚伪、不做作，别人有困难时伸出手帮一把。赠人玫瑰，手留余香。别人中伤我时大方地笑一笑，退一步，海阔天空。接受任务后不打折扣的完成？？这都是我一贯的作风。
缺点：缺少主见、不够果断、做事不够迅速、缺少计划力、不够自信缺少主见一直是我很头痛的问题。可能和家里人对我的过度保护有关，一直都在父母的安排下生活，在大事情上几乎没自己拿过主意。现在在外地读书，大大小小的事儿都要自己操心，这一缺点更是暴露无疑，经常感到茫然失措。然而，不够果断也让我错失了很多机会，小学时奥数队选拔学生，本想报名，但我思前想后、优柔寡断、信心不足，最终生生放走了那个名额。大学里竞选班委，同样出现这种状况，眼巴巴地看着别的同学当上了自己一直想当的宣传委员。做事拖沓、缓慢是我一直想改掉的还习惯，以前总想精益求精，事情拖到最后才完成。现在不仅学习任务重，生活也要自己筹划，计划力与速度是我必须要具备的两大能力。
在对待他人方面：我觉得我能够客观地评价他人，不会一味的挑剔，也不会一味的吹捧。我会尊重他人，悦纳他人的缺点，较好地和他人交流沟通，我的朋友基本上都觉得我是一个容易相处的人，心地善良、富有同情心和责任心。根据气质学分类，我应该是一个粘液质的人，稍带多血质的特征，为人安静不寡言，沉默不刻板，可静可动，独处时沉静多思，交际时热情大方，工作学习都比较认真仔细。
大学生心理成长的论文【】
摘要：在大学阶段，大学生所处的环境都发生着新的变化，难以适应时，就会出现各种不同程度的心理问题。根据其多样性和阶段性的特点。大学生心理健康教育教学应当通过正确突出重点、分段实施等方式，有针对性地开展教学内容，有利于提高大学生心理健康教育的有效性和实用性。
关键词：大学生；心理问题；心理健康教育。
大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成功，也关系到民族的素质。大学生心理健康教育是当代大学生必修的公共基础课，其开设目的是为了保持大学生的心理健康，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格。教育部办公厅印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[]5号）[1]，明确了心理健康课程教学模式与方法改革的基本要求。如何科学分析和准确把握大学生心理问题的特点，有针对性地加强大学生心理健康教育，提高大学生心理健康教育取得实效性，在本文进行初步探索。
大学阶段是人生的重要转折时期，这一时期，大学生的生理、心理和所处的环境都发生着新的变化，如果大学生对这些新的变化难以适应，就会出现各种不同程度的心理问题[2]。主要表现在以下几个方面：
1.适应困难。随着高等教育的普及，更多的人走进了大学校园，需要面对新的环境。尤其是独生子女，因他们平时的独立生活能力较差，需要更长时间的适应大学生活。其中一部分因不适应新的生活环境而产生了心理问题。
2.学习问题。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足构成了学习问题的主要方面。还有一些学习方法不能及时转变，面对专业课知识，理解较慢，或者兴趣不足，一些学生不适应大学的学习方式，从而导致学习困难并产生考试焦虑心理，造成一定的心理压力。
3.人际交往障碍。大学生普遍认为大学里的同学关系没有中学时融洽，在大学里难以找到知心朋友；同学关系中功利色彩非常突出，傲慢、自负、虚荣等现象在大学生身上十分明显。不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的。心理问题。
4.失恋导致的心理问题。大学生处于青春期，“爱情”是大学校园里一个常见而敏感的话题。大学生由于生理上的成熟，使他们渴望与异性交往。但是，由于许多大学生心理的不成熟和对性认识的不科学，加之自我道德规范的失控，从而酿成无法挽回的后果或留下深深的遗憾和伤痛。
失恋后是情绪低落，无心学业，对身边的一切失去兴趣，得过且过，干什么都提不起精神。极端的表现是精神呈病态，纠缠对方，甚至由爱生恨，酿成悲剧。
二、有针对性地开展大学生心理健康教育。
自20世纪80年代以来。我国已有不少学校专门开设了心理健康教育课程，进行了有益的探索[3]。但毕竟开设时间较晚，对该课程的研究相对较少。同时对于心理健康教育课程教学设计也是仁者见仁，智者见智。
针对大学生不同的大学阶段容易出现的心理问题，在大学生心理健康教育的课程中有针对性地开设课程内容，有利于提升大学生的心理健康水平。
1.大一新生是大学生心理健康教育课程的重点群体。大一新生是大学生心理问题的高发群体，也是大学生心理健康教育课程的开展的重要对象。在大学生心理问题的构成中，大一新生占有较大比例。许多学生不适应大学的学习环境，产生了心理困扰，还有一些新生交往能力差，一时难以融入新的集体，就会产生人际交往的心理困扰。
对大一新生有针对性的进行心理健康教育后，掌握了自我调适的基本方法以后，其适应能力明显增强，其心理困扰问题大多能自我解决。
2.大学生心理健康教育课程开展有利于预防心理问题的预防。心理健康教育主要是面向全体大学生的健康教育，绝大多数大学生的心理问题是困扰型，我们应主要通过心理健康知识教育，提升大学生的心理素质，逐步提高大学生的心理健康水平。少部分大学生的心理问题是心理障碍，可以通过心理咨询和自我调适解决。极少数大学生的心理问题是心理疾病，应通过心理治疗解决。
3.分段阶段开展大学生心理健康教育。根据大学生心理问题的阶段性特点，大学生的心理健康教育应当分阶段、有针对行地实施。例如：在大学一年级阶段第一学期应重点开展适应性教育。一些大学生进入大学后，失去了明确的奋斗目标和动力，产生学习疲劳。一些大学生新生不适应大学的学习生活，产生学习焦虑问题。一些大学生未掌握大学的学习方法，学习成绩不理想，因而产生挫折感，对考试产生焦虑。我们应针对这一阶段大学新生心理问题的特点，重点教会大学新生逐步适应大学新的生活，逐步适应大学新的学习环境，培养大学新生的自我意识和独立生活的能力。
在大学一年级第二学期学生中应重点开展人际关系教育。针对这一阶段大学生心理问题的特点和心理健康的需求，重点开展人际交往的心理健康教育，教会大学生人际交往的基本技能，教会大学生正确处理恋爱关系，培养大学生人际交往的能力。在大学四年级应重点开展职业生涯规划和就业心理辅导。针对这一阶段大学生心理问题的特点，重点开展职业生涯规划和就业心理教育，教会大学生正确认识就业形势，正确认识自身的优势和不足，有利于学生更好地适应社会，创造自己美好的未来。
参考文献。
[1]教育部办公厅。普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[z].教思政厅（20111）5号文件。
[2]樊富珉，王建中。大学生心理健康教程[m].武汉：武汉大学出版社，.
大学生心理成长论文
摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。
关键词：积极心理学大学生健康人格。
历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。
一、积极心理学与健康人格观的基本含义。
(一)积极心理学。
积极心理学(positivepsychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
(二)健康人格观。
确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的“成熟的人”模式、马斯洛的“自我实现的人”模式、罗杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“创造性的'人”模式、弗兰克的“超越自我的人”模式以及皮尔斯的“此时此地的人”模式。
尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：
1.心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为习惯，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。
2.心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。
3.心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。
4.心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的经验。
5.心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。
6.心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。
7.心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。
二、大学生健康人格塑造。
(一)积极情绪与健康人格。
积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。
可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。
(二)积极自我认知与健康人格。
积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点，则很产生自卑感;如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。
(三)积极行为方式与健康人格。
心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。
(四)积极的社会支持与健康人格。
社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，人际关系所提供积极的社会支持可以帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得感情上的安慰和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。
参考文献：
[1]苗元江，余嘉元.积极心理学：理念与行动[j].南京师范大学学报(社科版)，2003，(2).
[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评[j].心理学探新，2003，(3)：6-10.
[4]sheldonm，kingl.whypositivepsychologyisnecessary.americanpsychologist，2001，56(3):216-217.
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大学生心理成长论文
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。由此人类进入了“情绪负重年代”。人们的观念意识，情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境的与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习.恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。所以，现在的大学生也存在一定程度的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难心理都不会失调，能以适当的行为予以克服。这种安定.适应的状态就是心理健康的状态。现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。
我也是现代大学生中的一员，自然也存在某种程度上的心理问题。大学与中学相比，大学时期的学习，生活，人际关系都发生了很大的变化，由于这些变化导致产生了一系列的问题。
一，盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，同学羡慕，父母夸奖，亲友庆贺。在这种自我陶醉中渐渐失去了高中时候那种紧张感和奋斗的精神。终日悠闲度过，认为自己在高中就已经很好了，大学也不会差到哪里去。从而就放松了对自己的要求，盲目的自满。
二，失望感与失宠感。在中学的时候听老师和学姐学长讲大学是多么的美好，从而把大学理想化。但是进入大学之后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感。在中学，自己是学习尖子，成绩很好，但是进入大学之后，很多人都比自己强，成绩也比自己好，一下子不受老师重视了，也不受同学羡慕了，从而产生失宠感。
三，松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了，并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了“松口气”的心理。
四，畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，畏缩不前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己要干什么，畏首畏尾，不敢放手去做。
产生这些心理问题的原因是：
从客观和主观上分析，首先是客观上来说：
1，学习的任务，内容，方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排好的，也是仅有的那几门，并且有老师天天辅导，日日相随。在大学就要自己选课，课程也多了，老师把时间交给同学自己支配。所以就要有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。
2，生活环境发生了变化。我在中学的时候从来没有住校的经历，没有跟其他的同学共同生活的经历。但是大学不一样，班集体成为主要的生活环境，宿舍时主要的生活区，日常生活全要自理。对于惯常依靠父母的我来说，确实有点难以适应。这种生活环境的变化也带来一定的精神压力。
3，人际关系较中学时代复杂。在中小学都有一些从小在一起的伙伴，班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔，相似的语言，习俗构成了自己熟悉的生活环境。进入大学后，周围的人都来自不同的地方，语言，习俗各有不同。同学间那种热闹亲密感不见了，取而代之的是陌生。有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家，想朋友，会产生孤独感。大学也是一个小小的社会，在这个社会中的，必然会有复杂多变的人际关系要处理。
其次是主观方面的原因：
在物质生活依赖性与精神生活得独立意识发生着矛盾，日益增强的自立自主意识以及主观愿望上的独立自主与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些主观因素也导致了心理问题的产生。
既然存在着这些心理问题，那就必须寻找解决的办法。、
首先，对于自己不能调节或者平衡心理的时候，可以去找学校的心理咨询师，让专业的老师来指导自己，更好的调节自己的心态。
其次，要学会自我调节，自我适应，那就必须做到：对学习保持浓厚的学习兴趣，学习是学生的第一要务，努力学习知识，提高自身素质；保持乐观的情绪和良好的心境，当遇到不开心的事情时，要学会自我调节，适当的表达和控制情绪，做到胜不骄败不馁。
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心理成长论文【】
二、打印格式1.毕业论文的写作顺序是：标题、作者班级、作者姓名、指导教师姓名、中文摘要及关键词、英文摘要及英文关键词、正文、参考文献2.附表的表头应写在表的上面，居中；附图的图题应写在图的下面，居中按表、图、公式在论文中出现的先后顺序分别编号3.参考文献的书写格式严格按以下顺序：序号、作者姓名、书名（或文章名）、出版社（或期刊名）、出版或发表时间4.字体：各类标题（包括“参考文献”标题）用粗宋体；作者姓名、指导教师姓名、摘要、关键词、图表名、参考文献内容用楷体；正文、图表、页眉、页脚中的文字用宋体；英文用timesnewroman字体5.字号：论文题目用三号字体，居中；一级标题用四号字体；二级标题、三级标题用小四号字体；页眉、页脚用小五号字体；其它用五号字体；图、表名居中6.论文正文打印页码，下面居中7.打印纸张规格：a4210×297毫米8.在文件选项下的页面设置选项中，“字符数/行数”选使用默认字符数；页边距设为上：3厘米；下：2.5厘米；左：2.8厘米；右：2.8厘米；装订线：；装订线位置：左侧；页眉：
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学年论文。
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大学生心理健康成长经历论文
年华逃走得悄无声息，像窃取我们懵懂的贼，只一个转身就带走了我们一半的稚气，留下若即若离的成长，光阴也无痕，转眼间就从那个小小的我变成了一个大学生。一直都不曾找时间梳理一下自己的心理成长历程，今天趁此机会回顾这十八年来的人生路。
作为一个出生于农村家庭的90后，虽然我从小就没有体验过很富丽堂皇的。生活，但我却为我又一个温馨的家庭而感到幸福！同时也感谢生我养我的父母亲，感谢他们含辛茹苦的默默付出！小时候，由于家里面很穷，爸爸妈妈经常就得在外忙碌着工作，每天陪伴我的就是奶奶与姐姐，后来到上学的年龄就是我跟姐姐两人每天一起大老早就爬起来去上学，由于路程远，因此每天也就是晚上才能回家那时候天都黑了！每当想起那段灰色的时光自己内心深处总会泛起一阵阵涟漪，久久不能自已。
小时候的我是个腼腆害羞的孩子，得到的最多的评价就是——这孩子挺老实听话的，但另一方面，老师也觉得我胆子不够大。记得我在读幼稚园的时候转过一次学，原本就不太爱说话的我在新的环境里变得更加沉默，不敢和新同学交朋友，上课也不敢回答问题，后来想和坐在我前面的一个同学成为朋友也都只是成为了空想。后来我进了小学，一开始时因为我没有参加学校的培训班因此成绩很差，考试经常只是在及格边缘徘徊，为此我受到了很大的打击，这其中不仅是同学之间的嘲笑，因为在那个年代以及我们那个农村县城小学，有的老师们甚至都是经常上课打骂学生，甚至体罚侮辱学生，而我在那时候又很不荣幸的刚好撞在枪口上来了！除此之外，班上有一名留级生，他体格健硕高大威猛，班里人称小霸王！无人敢惹，而我却又不幸的跟他做在一起！从此，学校就成了我的地狱般的生活，那时候真的非常的无奈与痛苦！在一年级第二个学期不久就听说班里的一位女生因为与家里面闹别扭而自杀，当时听见这样的消息无疑就是在我们头顶放啦一颗重磅炸弹！心里面除了迷茫无知外更多的是恐惧！在那时候的我却也从没有产生过这样的消极心理，也许这与我的家庭生活有着很大的影响吧！而对于学校发生的事我也从来不敢跟家里面说，后来这样的生活一直延续到三年级的时候，记得那一次班里的小霸王独占了板凳不给我做，那次也不知道怎么了当时自己就像孙悟空附体一样，不管他天王老子来了都要与他品一番！结果我就直接冲上去狠狠地跟他打了一架，而他却完全被我给镇住了，从那以后，他再也没敢找我麻烦啦。而且到了四年级，我的成绩开始提高了，老师也开始对我感观啦，从此我的生活没有那么痛苦无奈了，不过却任然过着煎熬般的生活，相信大多数人都深有体会吧。
转眼就升到了初中，由于六年的灰色时光早已在我心里面埋下了深深的种子，那种自卑的心理被我在初中生活中表现得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我进行了一次可以说是醍醐灌顶般的谈话，同时给我带来了无限的期望，虽然自卑没有消除，但却让我从此有了一个奋斗的目标，指引着我不断去努力！从这以后我的人生似乎发生的天翻地覆的改变，我慢慢变得有点活泼了，不再像以前那样害羞，不敢与女孩子说话，不敢回答问题，甚至我还经常像老师们提问呢！从此，我的生活开始有了更多的阳光，而这也注定是我人生的最大转折点，因为是它彻底的结束了我那一段灰色的童年时光，带我走进了另外一条道路。在此，我最想感谢的就是我的班主任以及当年给予我无数关怀的老师与同学们，谢谢你们的陪伴。
后来，三年过去了，虽然没有去到市里面的重点高中但也达到了县里的最好的高中了。一开始的时候，生活似乎并没有什么不一样，随着我们班转来几名新同学，他们是市里一所高中老师的孩子，虽然是转学生，但是完全没有我以前转学时表现出来的沉默和不适应。他们活泼开朗、学习积极？很快和班上同学打成一片。有一次数学考试，他们都考得很出色，我很佩服也很羡慕他们。但当时数学老师的一句话让我心灵久久不能平静——“同样是学生，还是××学校过来的厉害一点啊。”当时似乎听到心里有什么东西破裂了，但又有新的东西正在生成？我回家后不断问自己，别人能做到为什么我就不能呢！老师一句无心的感慨却激起了我的斗志，从那以后我试着改变自己，对待学习依旧一丝不苟，但对于班集体的活动变得积极了，开始主动竞选班委，向优秀的同学学习，策划班会活动，参加学校各类竞赛，热心帮助别人，将那个胆小孤独的身影藏在了内心深处，很快便和班上同学成为好朋友。
会后别人对我的评价在我看来已经不是很重要了，重要的是经历过那件事后，我学到了很多，班主任身上那些我艳羡的品质与性格不是遥遥不可及的梦想，我欣赏它们，更要使自己一点一点地进步，拥有那样的品格。接下来的三年是我这十八年来最艰辛的三年。学习上的优势止步于分科前？选择理科后我发现自己并不精于理科学习，就算自己再怎么奋斗也都找不到初中时学习的劲头与效果了。当希望一次次落空，当努力一次次白费，我的自信城堡渐渐崩塌，陷入了痛苦与迷茫中？？和父母之间的矛盾也浮现出来，我在抱怨父母管我管得太严时也懊恼自己不争气，我初中与高中表现的强烈反差也让别人议论纷纷，我那时候想了很多事儿，曾计划辍学，但十多年的生活里我唯一能感到骄傲的就是学习了。辍学后能干什么呢，曾想过做心理咨询，看是否患有忧郁症，但父母一直拖延去的时间，甚至想过自杀来解脱，但心里总有一丝不甘，觉得就那样结束自己年轻的生命太不值得？？就在这时，不经意邂逅了米兰〃昆德拉，理性开始拔节。原来“在永恒轮回世界里，一举一动都承受着不能承受的责任重负，负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真实。”在现实之重中，更需要一种从容的态度，举重若轻，痛并快乐着这才是生命和谐的平衡。我仿佛看见了一丝曙光？我决定靠自己的力量将自己从这种困境中拔出来，很庆幸我遇到了毕淑敏，她本人既是作家又是心理学家，通过看她的书，我觉得自己经历了一次次的精神洗礼。她的书告诉我只要是从心底流出的对世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，经得起岁月风雨的推敲值得我们久久珍爱。而我以前一直隐藏心里负面的情感，它们在未被释放的情况下并未像露水一样无声无息地渗透到地下销声匿迹。它们埋伏在我心灵里的一个角落悄悄的发酵膨胀着自己的体积，积攒着自己的压力，让我心力交瘁。我试着找到那些负面情绪的源头，一点一点地清理。当然，那是一项艰巨的工程，在此期间我又读了很多心理方面的书，慢慢给心灵减压？让自己的灵魂喘口气。我懂得了我那时负面情感的源头是个体对于失落的反应。当时？发生的真实与外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便会发现，忧郁其实还源自自我发展的早期便被剥夺，或严重的失望经验导致内在深刻的失落感觉，那常常是潜意识的。可能与我童年时期的某些遭遇有关，而更潜在的忧郁应该是我为自己立下了不可达到的高标准——每次考前五，由此产生了难以满足的沮丧感。明白了这些后我开始有意识地调整自己的心态，让焦躁的心灵冷静下来，让月辉能照到心中的那一泓清泉。用一种从容的态度面对自己、悦纳自己。毕竟对人生而言，重要的不是凯旋而是战斗。
现在我成了一名大学生？正在完善和成熟自己的人生观、价值观和审美观，我依然将毕淑敏的书放在床头，不过还有《沉思录》、《菜根谭》、《梦的解析》与之做伴。从书中汲取营养，探求人生的意义，但是一直没能找到准确的答案，小时候是被家长灌输的人生的意义的答案，上学后是听从的老师谆谆告诫，就算阅读书籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意义又是什么呢？它不应该是别人强加于我的身外之物，而应该成为我内在的标杆，能让我为之奋斗终身而不悔，我希望我在不久的将来就能找到答案？？这一路走来人生的道路上留下了我深深浅浅的脚印，那是成长的足迹，心灵也在这一步一步的跋涉中变得坚韧与强大。
大学生心理健康成长经历论文
实现规划的方法：锻炼身体，保证充足的睡眠与精力，每天晚上坚持锻炼一小时，争取在晚上十一半之前睡觉，早上六点半起床，一日三餐均衡营养，身体是革命的本钱，拥有健康体魄才能更好的学习。学好本科专业知识，扎扎实实学好基础，认真完成各科作业，不迟到、不旷课、不早退。英语过六级，计算机过二级。努力学习抓紧时间为考研作准备，争取到国外留学，提高综合素质和自身修养，竞选宣传委员或进入宣传部，提高自己的能力，多多参加社会实践，如勤工俭学、社会调查等。
大学生心理成长的论文【】
摘要：艺术类大学生是一类独特的、拥有鲜明个性的大学生，专业与就业对口性的问题使得艺术类大学生在就业时遇到了很多挫折，相当一部分艺术类大学生的就业心理出现了变化。为了促进艺术类大学生就业心理的调整与转变，本文对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨，对艺术类大学生的就业心理状态特征以及影响因素作了详细的探索，并针对艺术类大学生就业心理状态给出了合理的建议，从而有利于艺术类大学生的就业择业。
关键词：艺术；大学生；就业心理；
自从我国高等院校扩招以来，我国的高等教育已经步入了崭新的时代，高校在专业设置、规模、数量等多个方面逐步增长，劳动力市场也在不断发生改变，随着全球经济形态的变革，大学生的就业也逐步由传统的“统包统分”转变为“自由择业，双向选择”的方式。在这种情势下，大学生的就业择业中也出现了许多新问题，根据相关数字统计，当前很多高校的大学生签约率不到15%,初次就业率也在不断下降，这已经成为社会十分普遍的、备受关注的一个现象。
最近几年，随着“艺考热”现象的出现，艺术类考生的数量呈现明显上升的趋势，很多高等院校相继开设了艺术类专业[1]。所谓艺术，就是以形象来体现实际的一种社会意识心态，包含戏曲、电影、喜剧、舞蹈、音乐、雕刻、绘画、文学等多个方面[2]。
所谓艺术类大学生就业心理，就是艺术类大学生在就业择业过程中所发生的各种心理现象，其受到了就业调试、就业冲突、就业准备等多个过程的影响，通常包含社会、心理与认知这三个层次的心理状态，从具体内容上而言，大学生就业心理能够分为就业心理压力、对就业教育的需求与评价、对职业与专业相符的期望、对专业的满意程度、就业途径、就业信息渠道、就业价值标准、就业城市期望、工作单位性质倾向、薪水的期望、就业准备、自主就业意识、对社会的理解、自我认识等方面[3]。当然，不同高等院校、不同专业的大学生，所体现出的就业心理状态也会存在一定的差异。因此，本文对艺术类大学生的就业心理状态作了相应的探索，在对相关概念进行调研的基础上，分析了艺术类大学生的就业心理状态特征以及相关的影响因素，并出了有利于艺术类大学生就业的合理建议，从而可以帮助艺术类大学生调节状态、提升自我，更好地为社会贡献自己的力量。
一艺术了大学生就业心理状态特征以及影响因素研究。
(一)艺术类大学生就业心理状态特征研究。
1.盲从心理。
艺术类大学生在追求自我价值实现的过程中经常体现出迷茫与盲从的就业心理状态，很多艺术类大学生对于当前的就业形势和就业政策并不熟悉与了解，对于自身素养与才能的认识也存在很大的盲目性，独立性较弱，有较强的依赖性，自身在工作实践经验、专业水平、社会阅历等方面也存在很多不足，无法从自身的角度对符合自身未来发展的职业进行合理的规划，艺术类大学生的理想经常与用人单位的招聘标准存在较大的差距，在受到打击后经常存在较多的盲从心理，没有自主的想法，外在表现就是很多艺术类大学生会选择其他同学也想去的城市，追求的。薪水也与其他同学有较大的相似性而忽略了自身的实际情况，从而难以找到最适合自己的职业。
2.功利心理。
艺术类大学生在就业过程中，存在着比较严重的功利思想与心理，他们通常会将个人发展、工作所在地以及薪水福利放在就业考虑的前三位。艺术类大学生比较注重经济利益方面的考虑，更期待高薪资的工作，而且有超过40%的艺术类大学生希望去北上广深等大城市发展，需要吃苦的偏远地区基本没有艺术类大学生愿意去。
3.矛盾心理。
在就业择业的过程中，艺术类大学生普遍存在着矛盾心理，包括现实与预期之间的矛盾以及自负感与自卑感并存的矛盾。一方面，艺术类大学生对于薪资待遇与工作地点的要求普遍高于大学生就业的普通标准，对毕业后找到的工作有较高的向往，然而对于能够理想选择职业的信心不高，在当前严峻的就业形势下，能够选择满足自身期待的职业的艺术类大学生较少，从而使得艺术类大学生在就业心理上出现了就业形势严峻与自身高期望的矛盾心理。另一方面，艺术类大学生通常为自己的专长而骄傲自负，希望在就业过程中找到一份能够彻底发挥自身潜力与才华的工作，然而在就业过程中经历了几次挫折，就可能导致一些艺术类大学生丧失信心而自卑，从而产生了自卑感与自负感并存的一种矛盾的就业心理。
(二)艺术类大学生就业心理状态影响因素研究。
1.个人因素。
艺术是一门需要具备较高系数底蕴与素养水平的专业，然而当前很多艺术类大学生仅仅注重课堂文化课的掌握，知识面比较狭窄，知识技能水平低下，一些学生经常缺课、在课堂上睡觉或者看课外书籍，甚至还存在着考试作弊的现象，一些艺术类大学生也缺乏人文艺术精神，无法获得全面的发展。
2.高等院校因素。
当前，众多高等院校的扩招使得更多学生能够进入高校进行学习，促进了我国教育从“精英化”向着“大众化”的转变。然而，高校盲目的扩招却与艺术类专业资深“小众化”的特色背道而驰，很多高校也存在着基础设施不完善的情况，对于艺术类专业的投入资金与力度较小，从而对艺术类大学生的就业状况与心理状态产生了很多后果。
3.就业市场因素。
在报考艺术类专业的过程中，艺术类大学生一般要投入较多，所以他们一般期许毕业后的工作拥有较高的薪水，然而在当前严峻的就业形势下，很多用人单位对计算机、英语以及文化课水平的要求较高，而艺术类大学生在这方面就比较弱势，想要转考其他专业也比较困难。
(一)个人方面。
1.提升个人就业能力与素养水平。
在择业过程中，艺术类大学生的文化素养与知识水平具备十分关键的影响。在日常练习过程中，艺术类大学生应当注意个人修为的培养，注意专业课与文化课同时抓的学习方式，不断提升自我学习的理念，养成勤于思考的习惯，注重与他人的交往与沟通，积累更多人脉，在与他人激烈竞争时养成自身独具特色的风格。
2.根据自身特点合理就业。
艺术类大学生在学校期间还应当多为就业做准备，多参与社会实习，将在高等院校学到的知识理论运用到现实生活中，认识到自身的优势与缺点，对自身的就业能力与素养水平进行科学的评估，根据自己的特长与兴趣爱好去从业就业，从而选择最为合适的职业，充分将自身的才能在工作中发挥出来。
(二)高校方面。
1.将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来。
高校应当将就业心理教育应该纳入艺术专业的课程体系中来，从入学就应当对学生的就业观与价值观进行引导与教育，帮助艺术类大学生形成正确的择业观，多针对艺术类大学生的特点进行就业心理教育，开展合理的就业心理量测活动，帮助艺术类大学生合理规划与选择未来的职业，通过心理指导的方式让艺术类大学生在就业过程中拥有更强的进取心与上进心，能够勇于克服更重困难，对自身有一个正确的认识与评估。
2.设置专业的就业心理指导教育机构予以引导。
为了方便艺术类大学生就业，高校应当设置专门的就业心理指导机构予以指导，特别是有特点的、分层次的对不同年级与专业的艺术类大学生进行就业心理教育和指导，这是一项长期的、全面性的、系统性的工作。
(三)政府方面。
1.加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度。
为了保障艺术类大学生拥有良好的、积极的、健康的就业心理，政府应当加大对艺术类大学生的就业引导与支持力度，制定相关政策为艺术类大学生拓展就业渠道，不断完善艺术类大学生的就业市场，制定优惠政策例如深造、安家费、高薪水等方式，鼓励艺术类大学生去经济不发达的区域工作，对各招聘单位盲目需求高学历的情形予以控制，确保艺术类大学生能够拥有更多参与招聘的机会，确保艺术类大学生能够规范、公平的竞争与就业。
2.加强对用人单位和高校的监管。
政府应当制定相关法律对大学生就业过程中与用人单位产生的纠纷进行控制，加强对高等院校的监督与调控，确保艺术类大学生能够享受到恰当的补偿，维护艺术类大学生的合法权益与利益，对艺术类大学生就业的最低薪水予以相应的规定，减少艺术类大学生人才的流失，进而构建有序、公平的就业体制。
三结语。
随着社会对人才多元化需求的不断提升，专业独特的艺术类大学生遭遇着更多的就业困难，应该引起全社会的密切关注。本文主要对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨，讨论了艺术类大学生就业心理所体现出的盲从、功利与矛盾的心理特点，并从个人、高等院校与就业市场这三个层次对艺术类大学生的就业心理状态影响因素进行了讨论。最后，本文针对艺术类大学生就业心理状态提出了合理的建议，大学生应当不断提升个人就业能力与素养水平，根据自身特点合理就业，高校应当将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来，开设专业的就业心理指导教育机构予以引导，政府应当加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度，加强对用人单位和高校的监管，从而能够逐步提升艺术类大学生的心理调节能力，确保艺术类大学生能够更好地面对就业问题。
参考文献。
[1]裴春燕。高校艺术类毕业生就业力问题研究[d].燕山大学，.
[2]孙婷。就业视角下艺术类大学生思想政治教育研究[d].西安工业大学，.
大学生心理成长论文大学生心理成长报告
三、解决建议。
4、正确认识困难和挫折：人生总是会有大小不同的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是逃避。
大学生只有一个健康的心理，才能更好的适应来自社会各方面的压力，更好的处理现在和将来的各种问题，这样，社会才能稳步健康的发展。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题。
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理。
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题。
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
个人成长报告字大学生心理健康论文【】
尊敬的xx：
自某某年入职以来，我一直很喜欢这份工作，但因某些个人原因，我要重新确定自己未来的方向，最终选择了开始新的工作。
希望公司能早日找到合适人手开接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辞职。如能给予我支配更多的时间来找工作我将感激不尽，希望公司理解！在我提交这份辞呈时，在未离开岗位之前，我一定会尽自己的职责，做好应该做的事。
最后，衷心的说：“对不起”与“谢谢”。
祝愿公司开创更美好的未来！
望领导批准我的申请，并协助办理相关离职手续。
此致
申请辞职人：xx。
xx年xx月x日。
百年语文发展史上教育心理学与语文教育的结合历程论文
首先，体育教学过程中学生身心活动的规律需求根据目前我国高校体育课的教学结构和学生在体育课堂活动中身心活动的变化规律可将体育教学分为四个层次：
（1）满足强烈的求知欲，形成动机阶段。
（2）基本掌握运动技术的同时以积极良好的机能状态保持活跃情绪阶段。
（3）促进身心恢复，调整个人精神状态阶段。
（4）做好信息反馈。体育老师只有根据教学过程中各阶段学生的心理特点，运用心理学知识来改进教学方法，才能进一步提高体育教学效果。
其次，体育教学过程中师生双方的心理互动无处不在师生的心理互动贯穿整个体育教学始末，融洽的师生关系使得教学信息传输通畅，便于教师因材施教。体育教师作为学生体育学习的指导者、体育活动的组织者必须了解学生的心理健康状况，把握控制好学生的心理活动强度，消除学生的心理障碍，使学生获得积极的情绪体验，这是学生心理过程成功体验的关键。体育教师充满活力的运动着装、刚毅果断的运动气质和娴熟飘逸的动作技术表演，以及区别于其他科目的独特教学风格都能影响学生的心理感受和学习效果，促进学生心理活动水平的提高。
最后，激发兴趣，调节情绪，体验快乐体育的真谛体育教学中学生生理各器官系统的活动正常与否会引起学生的情绪变化，而情绪变化又影响着学生的运动技能，学习效果。不同情绪状态下，学生会发生不同的生理变化，出现不同的外部表现。
二、体育教学中教育心理学知识的运用。
（一）根据有关的学习理论，培养学生终身体育锻炼的习惯。
学习是个体在特定情境下由于练习和反复经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的变化。在体育教学中要培养学生终身体育锻炼的习惯，在教会他们一些基本的练习动作和健身方法时，还应该给他们讲解终身体育锻炼的重要性，让体育锻炼成为一种生活习惯。体育是德育、智育、美育、劳动技术的基础，身体是革命的本钱，学生有一个好的身体，能促进其他方面的发展。现在学校里推行阳光体育，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。在体育教学过程中，要有目的的培养学生终身体育的习惯，向他们讲解运动不仅有助于身体健康，而且还促进心理和社会适应的健康发展。
（二）根据学生心理发展及个别差异的特点，实施因材施教。
心理发展就是指个体从出生、成熟、衰老直至死亡的整个生命进程中所发生的一系列心理变化。个体心理发展分为几个阶段，有童年期、少年期、青年初期、这几个阶段，在不同的阶段心里的发展是不同的，在体育教学过程中，应根据教学的对象，了解其特点因材施教。在童年期相当于小学时期，儿童以具体形象思维为主，对于某一个体育动作应该跟他们分解示范，让他们看清细节；在少年期相当于初中时期，抽象思维占主导地位，但在一定程度上仍要以具体形象思维为支柱，在教授体育技术时可以完整的跟他们示范一段动作然后再进行单个动作的讲解；在青年初期相当于高中时期，是个体在生理上、心理上、和社会性上向成人接近的时期。这一时期的抽象思维有经验型向理论型转化，出现辩证思维。在体育教学时可以教授一些技术含量比较高的'动作，跟他们讲解动作原理再加上动作示范，他们会很快的接受不同的技术动作。每个学生都有不同的个性，在智力、性格、和认知方式上存在差异。在体育教学的过程中，在照顾到大部分同学的基础上应该对部分学生特别的注意，争取使所有的学生共同发展。
（三）积极维护学生和教师的心理健康，在体育教学中与学生共同进步。
世界卫生组织认为，心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个体具有生命的活力，积极地内心体验，良好的社会适应能力，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。学生在学校的学习任务挺大，学的科目多，要做的作业多，学习压力大，在上体育课时通过做体育活动调整课堂气氛缓解学生的压力，好多学生认为体育课不重要不去上，要么就是去上不听老师的指挥随便玩，实际上跟着练习一些动作，不仅弥补了整天坐在教室没时间运动的不足，还缓解了大脑的疲劳，学习效率会更高。在体育教学中教师自己要积极的维护心理健康而且还要维护学生的心理健康，这样不仅提高了学生的生活质量，让他们知道怎样学好，而且也提高了自己的教学水平知道怎样教好学生。
三、结论。
总之，体育教学和教育心理学是相辅相成的，只有把教育心理学的专业知识科学灵活的运用到体育教学中，体育教学才能发挥出更好的效果，从而使学生感受体育课的魅力之处。
大学生心理成长论文大学生心理成长报告
摘要：在大学阶段，大学生所处的环境都发生着新的变化，难以适应时，就会出现各种不同程度的心理问题。根据其多样性和阶段性的特点。大学生心理健康教育教学应当通过正确突出重点、分段实施等方式，有针对性地开展教学内容，有利于提高大学生心理健康教育的有效性和实用性。
大学生的心理健康问题不仅关系到大学生个人的成功，也关系到民族的素质。大学生心理健康教育是当代大学生必修的公共基础课，其开设目的是为了保持大学生的心理健康，提高大学生的心理素质，培养大学生的健康人格。教育部办公厅印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号）[1]，明确了心理健康课程教学模式与方法改革的基本要求。如何科学分析和准确把握大学生心理问题的特点，有针对性地加强大学生心理健康教育，提高大学生心理健康教育取得实效性，在本文进行初步探索。
大学阶段是人生的重要转折时期，这一时期，大学生的生理、心理和所处的环境都发生着新的变化，如果大学生对这些新的变化难以适应，就会出现各种不同程度的心理问题[2]。主要表现在以下几个方面：
1.适应困难。随着高等教育的普及，更多的人走进了大学校园，需要面对新的环境。尤其是独生子女，因他们平时的独立生活能力较差，需要更长时间的适应大学生活。其中一部分因不适应新的生活环境而产生了心理问题。
2.学习问题。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足构成了学习问题的主要方面。还有一些学习方法不能及时转变，面对专业课知识，理解较慢，或者兴趣不足，一些学生不适应大学的学习方式，从而导致学习困难并产生考试焦虑心理，造成一定的心理压力。
3.人际交往障碍。大学生普遍认为大学里的同学关系没有中学时融洽，在大学里难以找到知心朋友；同学关系中功利色彩非常突出，傲慢、自负、虚荣等现象在大学生身上十分明显。不少大学生的人际关系十分紧张，存在孤僻、自闭、忧郁等各种各样的.心理问题。
4.失恋导致的心理问题。大学生处于青春期，“爱情”是大学校园里一个常见而敏感的话题。大学生由于生理上的成熟，使他们渴望与异性交往。但是，由于许多大学生心理的不成熟和对性认识的不科学，加之自我道德规范的失控，从而酿成无法挽回的后果或留下深深的遗憾和伤痛。
失恋后是情绪低落，无心学业，对身边的一切失去兴趣，得过且过，干什么都提不起精神。极端的表现是精神呈病态，纠缠对方，甚至由爱生恨，酿成悲剧。
自20世纪80年代以来。我国已有不少学校专门开设了心理健康教育课程，进行了有益的探索[3]。但毕竟开设时间较晚，对该课程的研究相对较少。同时对于心理健康教育课程教学设计也是仁者见仁，智者见智。
针对大学生不同的大学阶段容易出现的心理问题，在大学生心理健康教育的课程中有针对性地开设课程内容，有利于提升大学生的心理健康水平。
1.大一新生是大学生心理健康教育课程的重点群体。大一新生是大学生心理问题的高发群体，也是大学生心理健康教育课程的开展的重要对象。在大学生心理问题的构成中，大一新生占有较大比例。许多学生不适应大学的学习环境，产生了心理困扰，还有一些新生交往能力差，一时难以融入新的集体，就会产生人际交往的心理困扰。
对大一新生有针对性的进行心理健康教育后，掌握了自我调适的基本方法以后，其适应能力明显增强，其心理困扰问题大多能自我解决。
2.大学生心理健康教育课程开展有利于预防心理问题的预防。心理健康教育主要是面向全体大学生的健康教育，绝大多数大学生的心理问题是困扰型，我们应主要通过心理健康知识教育，提升大学生的心理素质，逐步提高大学生的心理健康水平。少部分大学生的心理问题是心理障碍，可以通过心理咨询和自我调适解决。极少数大学生的心理问题是心理疾病，应通过心理治疗解决。
3.分段阶段开展大学生心理健康教育。根据大学生心理问题的阶段性特点，大学生的心理健康教育应当分阶段、有针对行地实施。例如：在大学一年级阶段第一学期应重点开展适应性教育。一些大学生进入大学后，失去了明确的奋斗目标和动力，产生学习疲劳。一些大学生新生不适应大学的学习生活，产生学习焦虑问题。一些大学生未掌握大学的学习方法，学习成绩不理想，因而产生挫折感，对考试产生焦虑。我们应针对这一阶段大学新生心理问题的特点，重点教会大学新生逐步适应大学新的生活，逐步适应大学新的学习环境，培养大学新生的自我意识和独立生活的能力。
在大学一年级第二学期学生中应重点开展人际关系教育。针对这一阶段大学生心理问题的特点和心理健康的需求，重点开展人际交往的心理健康教育，教会大学生人际交往的基本技能，教会大学生正确处理恋爱关系，培养大学生人际交往的能力。在大学四年级应重点开展职业生涯规划和就业心理辅导。针对这一阶段大学生心理问题的特点，重点开展职业生涯规划和就业心理教育，教会大学生正确认识就业形势，正确认识自身的优势和不足，有利于学生更好地适应社会，创造自己美好的未来。
参考文献。
[1]教育部办公厅.普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求[z].教思政厅（20111）5号文件.
[2]樊富珉，王建中.大学生心理健康教程[m].武汉：武汉大学出版社，2006.
大学生心理成长的论文【】
摘要：主题式案例教学逐渐受到心理健康教育教师的青睐，在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。
在大学生心理健康教育课中，教师要想用好主题式案例教学，必须把握好“五度”取向，即主题选定的适切度、案例选取的积极向度、问题设置的开放度、师生互动的倾心度和教学活动的效度，这样才能充分发挥主题式案例教学的作用，有效完成心理健康教育课的目标。
关键词：大学生；心理健康教育课；主题式案例教学；“五度”取向。
当前，大学生心理健康教育课成为开展大学生心理健康教育的主渠道。
大学生心理健康教育课不同于高校中的其他公共课和专业课，因其研究对象的特殊性，使其具有更强的实践意义和应用价值。
为了更好地落实大学生心理健康教育课的课程目标，主题式案例教学越来越受到心理健康教育教师的青睐。
主题式案例教学，是教师根据教学目标要求，编写以某一主题贯穿课堂教学始终的案例并作为情境，引导学生主动参与课堂学习和研讨，从而帮助学生理解知识、建构意义的一种教学方法。
[1]主题式案例教学所具有的情境性和形象性使心理健康教育课程愈加的生活化和实用化，更容易被大学生所接受和认可。
因此，主题式案例教学在大学生心理健康教育课中的地位日益凸显。
然而要想充分发挥主题式案例教学的作用，必须把握其在大学生心理健康教育课中的“五度”取向。
一、主题选定的适切度。
(一)正视存在的问题，走出主题选定的误区。
主题式案例教学的首要任务是选定主题。
在大学生心理健康教育课中，关于主题的选定一直存在着来自心理健康教育教师的自上而下的“自命题”式的误区。
有些心理健康教育教师按照自己的主观臆想来选定主题，有些教师高举“经验丰富”的大旗，全靠自己的所谓“主观经验”来选定心理健康教育课的主题，甚至还有教师完全以自己的专长和兴趣点来确定大学生心理健康教育课的主题，完全忽视学生的心理发展特点和心理发展的实际需求。
大学生心理成长论文大学生心理成长报告
摘要：艺术类大学生是一类独特的、拥有鲜明个性的大学生,专业与就业对口性的问题使得艺术类大学生在就业时遇到了很多挫折,相当一部分艺术类大学生的就业心理出现了变化。为了促进艺术类大学生就业心理的调整与转变,本文对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨,对艺术类大学生的就业心理状态特征以及影响因素作了详细的探索,并针对艺术类大学生就业心理状态给出了合理的建议,从而有利于艺术类大学生的就业择业。
自从1999年我国高等院校扩招以来,我国的高等教育已经步入了崭新的时代,高校在专业设置、规模、数量等多个方面逐步增长,劳动力市场也在不断发生改变,随着全球经济形态的变革,大学生的就业也逐步由传统的“统包统分”转变为“自由择业,双向选择”的方式。在这种情势下,大学生的就业择业中也出现了许多新问题,根据相关数字统计,当前很多高校的大学生签约率不到15%,初次就业率也在不断下降,这已经成为社会十分普遍的、备受关注的一个现象。
最近几年,随着“艺考热”现象的出现,艺术类考生的数量呈现明显上升的趋势,很多高等院校相继开设了艺术类专业[1]。所谓艺术,就是以形象来体现实际的一种社会意识心态,包含戏曲、电影、喜剧、舞蹈、音乐、雕刻、绘画、文学等多个方面[2]。
所谓艺术类大学生就业心理,就是艺术类大学生在就业择业过程中所发生的各种心理现象,其受到了就业调试、就业冲突、就业准备等多个过程的影响,通常包含社会、心理与认知这三个层次的心理状态,从具体内容上而言,大学生就业心理能够分为就业心理压力、对就业教育的需求与评价、对职业与专业相符的期望、对专业的满意程度、就业途径、就业信息渠道、就业价值标准、就业城市期望、工作单位性质倾向、薪水的期望、就业准备、自主就业意识、对社会的理解、自我认识等方面[3]。当然,不同高等院校、不同专业的大学生,所体现出的就业心理状态也会存在一定的差异。因此,本文对艺术类大学生的就业心理状态作了相应的探索,在对相关概念进行调研的基础上,分析了艺术类大学生的就业心理状态特征以及相关的影响因素,并出了有利于艺术类大学生就业的合理建议,从而可以帮助艺术类大学生调节状态、提升自我,更好地为社会贡献自己的力量。
一艺术了大学生就业心理状态特征以及影响因素研究。
(一)艺术类大学生就业心理状态特征研究。
1.盲从心理。
艺术类大学生在追求自我价值实现的过程中经常体现出迷茫与盲从的就业心理状态,很多艺术类大学生对于当前的就业形势和就业政策并不熟悉与了解,对于自身素养与才能的认识也存在很大的盲目性,独立性较弱,有较强的依赖性,自身在工作实践经验、专业水平、社会阅历等方面也存在很多不足,无法从自身的角度对符合自身未来发展的职业进行合理的规划,艺术类大学生的理想经常与用人单位的招聘标准存在较大的差距,在受到打击后经常存在较多的盲从心理,没有自主的想法,外在表现就是很多艺术类大学生会选择其他同学也想去的城市,追求的.薪水也与其他同学有较大的相似性而忽略了自身的实际情况,从而难以找到最适合自己的职业。
2.功利心理。
艺术类大学生在就业过程中,存在着比较严重的功利思想与心理,他们通常会将个人发展、工作所在地以及薪水福利放在就业考虑的前三位。艺术类大学生比较注重经济利益方面的考虑,更期待高薪资的工作,而且有超过40%的艺术类大学生希望去北上广深等大城市发展,需要吃苦的偏远地区基本没有艺术类大学生愿意去。
3.矛盾心理。
在就业择业的过程中,艺术类大学生普遍存在着矛盾心理,包括现实与预期之间的矛盾以及自负感与自卑感并存的矛盾。一方面,艺术类大学生对于薪资待遇与工作地点的要求普遍高于大学生就业的普通标准,对毕业后找到的工作有较高的向往,然而对于能够理想选择职业的信心不高,在当前严峻的就业形势下,能够选择满足自身期待的职业的艺术类大学生较少,从而使得艺术类大学生在就业心理上出现了就业形势严峻与自身高期望的矛盾心理。另一方面,艺术类大学生通常为自己的专长而骄傲自负,希望在就业过程中找到一份能够彻底发挥自身潜力与才华的工作,然而在就业过程中经历了几次挫折,就可能导致一些艺术类大学生丧失信心而自卑,从而产生了自卑感与自负感并存的一种矛盾的就业心理。
(二)艺术类大学生就业心理状态影响因素研究。
1.个人因素。
艺术是一门需要具备较高系数底蕴与素养水平的专业,然而当前很多艺术类大学生仅仅注重课堂文化课的掌握,知识面比较狭窄,知识技能水平低下,一些学生经常缺课、在课堂上睡觉或者看课外书籍,甚至还存在着考试作弊的现象,一些艺术类大学生也缺乏人文艺术精神,无法获得全面的发展。
2.高等院校因素。
当前,众多高等院校的扩招使得更多学生能够进入高校进行学习,促进了我国教育从“精英化”向着“大众化”的转变。然而,高校盲目的扩招却与艺术类专业资深“小众化”的特色背道而驰,很多高校也存在着基础设施不完善的情况,对于艺术类专业的投入资金与力度较小,从而对艺术类大学生的就业状况与心理状态产生了很多后果。
3.就业市场因素。
在报考艺术类专业的过程中,艺术类大学生一般要投入较多,所以他们一般期许毕业后的工作拥有较高的薪水,然而在当前严峻的就业形势下,很多用人单位对计算机、英语以及文化课水平的要求较高,而艺术类大学生在这方面就比较弱势,想要转考其他专业也比较困难。
(一)个人方面。
1.提升个人就业能力与素养水平。
在择业过程中,艺术类大学生的文化素养与知识水平具备十分关键的影响。在日常练习过程中,艺术类大学生应当注意个人修为的培养,注意专业课与文化课同时抓的学习方式,不断提升自我学习的理念,养成勤于思考的习惯,注重与他人的交往与沟通,积累更多人脉,在与他人激烈竞争时养成自身独具特色的风格。
2.根据自身特点合理就业。
艺术类大学生在学校期间还应当多为就业做准备,多参与社会实习,将在高等院校学到的知识理论运用到现实生活中,认识到自身的优势与缺点,对自身的就业能力与素养水平进行科学的评估,根据自己的特长与兴趣爱好去从业就业,从而选择最为合适的职业,充分将自身的才能在工作中发挥出来。
(二)高校方面。
1.将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来。
高校应当将就业心理教育应该纳入艺术专业的课程体系中来,从入学就应当对学生的就业观与价值观进行引导与教育,帮助艺术类大学生形成正确的择业观,多针对艺术类大学生的特点进行就业心理教育,开展合理的就业心理量测活动,帮助艺术类大学生合理规划与选择未来的职业,通过心理指导的方式让艺术类大学生在就业过程中拥有更强的进取心与上进心,能够勇于克服更重困难,对自身有一个正确的认识与评估。
2.设置专业的就业心理指导教育机构予以引导。
为了方便艺术类大学生就业,高校应当设置专门的就业心理指导机构予以指导,特别是有特点的、分层次的对不同年级与专业的艺术类大学生进行就业心理教育和指导,这是一项长期的、全面性的、系统性的工作。
(三)政府方面。
1.加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度。
为了保障艺术类大学生拥有良好的、积极的、健康的就业心理,政府应当加大对艺术类大学生的就业引导与支持力度,制定相关政策为艺术类大学生拓展就业渠道,不断完善艺术类大学生的就业市场,制定优惠政策例如深造、安家费、高薪水等方式,鼓励艺术类大学生去经济不发达的区域工作,对各招聘单位盲目需求高学历的情形予以控制,确保艺术类大学生能够拥有更多参与招聘的机会,确保艺术类大学生能够规范、公平的竞争与就业。
2.加强对用人单位和高校的监管。
政府应当制定相关法律对大学生就业过程中与用人单位产生的纠纷进行控制,加强对高等院校的监督与调控,确保艺术类大学生能够享受到恰当的补偿,维护艺术类大学生的合法权益与利益,对艺术类大学生就业的最低薪水予以相应的规定,减少艺术类大学生人才的流失,进而构建有序、公平的就业体制。
三结语。
随着社会对人才多元化需求的不断提升,专业独特的艺术类大学生遭遇着更多的就业困难,应该引起全社会的密切关注。本文主要对艺术类大学生的就业心理状态作了详细的探讨,讨论了艺术类大学生就业心理所体现出的盲从、功利与矛盾的心理特点,并从个人、高等院校与就业市场这三个层次对艺术类大学生的就业心理状态影响因素进行了讨论。最后,本文针对艺术类大学生就业心理状态提出了合理的建议,大学生应当不断提升个人就业能力与素养水平,根据自身特点合理就业,高校应当将就业心理教育纳入艺术类大学生评价体系中来,开设专业的就业心理指导教育机构予以引导,政府应当加大对艺术类大学生就业的支持与引导力度,加强对用人单位和高校的监管,从而能够逐步提升艺术类大学生的心理调节能力,确保艺术类大学生能够更好地面对就业问题。
参考文献。
[1]裴春燕.高校艺术类毕业生就业力问题研究[d].燕山大学,2013.
[2]孙婷.就业视角下艺术类大学生思想政治教育研究[d].西安工业大学,2014.
简析心理健康教育在高职大学生成长中的作用论文
论文摘要：大学生心理健康教育是一项系统工程。依托学生心理社团，注重发挥学生心理社团在心理健康教育工作中的作用，不断完善心理社团建设，对学生实施心理健康教育，促进学生健康成长，是高职院校大学生心理健康教育工作的一个重要的有效途径。
论文关键词：高职院校;心理社团;心理健康教育。
加强和改进大学生心理健康教育是新形势下高等院校全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，也是促进大学生健康成长、培养高素质合格人才的重要途径。大学生心理健康教育的内容涉及大学期间生涯规划及能力发展、学习心理、情绪管理、人际交往、性心理及恋爱心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等多个方面。由于心理健康教育内容广泛，仅通过《大学生心理健康》等课程的教学单一途径显然不能达到教育的目标和效果，也远不能满足学生心理成长的需求。为此，在实践中，我们依托大学生心理社团，广泛开展心理健康教育第二课堂，拓展了心理健康教育的渠道，丰富了心理健康教育的内容，发展了心理健康教育的形式，取得了良好的实践效果。
心理社团在高职院校心理健康教育中有着极其重要的作用。心理社团是大学生的群众性组织，是由心理学爱好者组成的学生群体。心理社团以“自助、他助、助人”为宗旨，采用各种活动形式，宣传和普及心理学知识，引导同学们认识自我、提高自我，促进自身心理健康和人格完善的同时，还为他人提供心理援助。心理社团团结广大心理学爱好者，共同学习、研究心理学，举行各类学习生活情感交流活动，营造一个真诚友爱的群体，开展心理知识的宣传和普及工作，提高广大同学心理素质，展现青春人生。心理社团组织成员学习研究心理学知识，对会员进行心理咨询技能培训，提高同学们掌握心理知识的深度及运用心理技巧解决实际心理问题的能力;开展学术研讨、学术交流、案例分析等活动，浓厚校园学术氛围。
在高职院校，心理社团广泛通过心理讲座、校园网心理论坛、成长训练、朋辈辅导、宣传专栏、心理征文、心理剧创作和演出、心理拓展训练、心理电影赏析等进行心理学知识的推广与宣传工作，丰富同学们的心理卫生知识，提高同学的心理健康水平，促进学校和谐进步。积极解决社团成员面对的各类困难，为他们提供一个良好轻松的学习生活环境。协助开展学生心理咨询、心理测试、心理访谈、心理调研等服务，了解同学们的心理状态，倾听他们的心声，帮助他们解决心理困惑。
心理社团以其群众性为基础，通过开展灵活多样的社团活动、有效地弥补了高职院校心理健康教育形式单一、时空局限以及专业人员少、缺乏学科支撑等的不足，充分发挥了在大学生个人成长、朋辈互助等方面的重要作用。心理社团为高职院校心理健康教育提供了更为广阔的平台。
(一)有助于高职学生关注自我心理状态。
中国人普遍具有“内敛”的性格特征，而且高职学生因为高考失利，大多有自卑心理。常常不能正确面对自己遇到的心理困惑，向老师咨询心理问题认为是一件很丢面子的事情，这使得许多高职学生无法认识到更不能及时排解自己的心理问题，日积月累，就会对学生的心理健康形成不良影响，个别学生甚至会产生严重后果。心理社团关注每一个成员的心理状况，在活动的组织中营造互相尊重、无条件接纳的氛围，人际环境宽松，引导同学们重视自我心理状况。个体的社会化离不开与他人的互动，在互动中才能发展出个性与自我，人只有在互动中才能实现自我的完善。有调查表明，高职院校中有84%的学生认为有必要开设心理咨询，但只有48.6%的学生愿意面对面咨询;86%的学生有咨询愿望，其中64.2%的学生对走进心理咨询室存在种种顾虑。心理社团为每一个成员构建良好的社会支持系统，增强成员间人际交往的愿望和能力，每个人都愿意吐露自己的心声，在轻松的活动和真诚的交流中，培养了学生了解自我心理状态的能力。
(二)有利于提升高职学生的自信心。
心理社团的活动让成员获得更多的成功体验;高职院校学生普遍存在一种自卑心理，自我评价偏低。普遍缺乏自信心。高职学生自信心的培养尤其重要。而相信自己是人的一种自爱能力，同样是开发自己的潜能，走向成功的动力。一个缺乏自信心的人往往会丧失成功的机会。有了自信，才能把理想变为现实，才能实现自己的人生梦想，拥有一个健康的幸福的人生。参加心理健康教育活动，社团成员对自己的评价会更加客观真实，优点让他们更加自信，也能够正视本身的缺点和不足。在与他人的交流分享中，让成员产生强烈的归属感和认同感，了解并体验到自己是被其他人接纳和支持的，在真实的体验中改变对自我的消极评价和认知偏差。社团活动可以拓宽学生的视野，让他们获得新的经验，培养积极、稳定的心态和健全的人格。这样有助于帮助学生科学的确立人生目标，即使遇到心理危机的时候，也能够充满自信的理智地对待，保持心理的平衡。心理社团在提升学生的自信心，客观对待自我，适应环境等方面，效果尤为显著。
(三)心理社团能够发挥朋辈互助的作用。
人际关系紧张是高职学生普遍存在的问题，现在的大学生，大多是独生子女，普遍缺乏和人相处的技巧。因人际关系不良带来的自卑、抑郁、焦躁等不良情绪常常给高职学生带来困扰。教师与学生的交流在一定程度上受到年龄和经验等方面的差异带来的影响，而同龄学生的交流可以有效的缓解心理压力，学生在建立自己的心理支持系统时，常常是把同龄的朋友放在首位，找朋友倾述也大多选择和自己年龄相仿的同学、朋友，这种交流往往会达到意想不到的心理效果，达到心理互助的效果。心理社团能充分发挥朋辈互助的作用，源于心理社团成员间的信任、尊重以及悦纳自我和欣赏他人的态度，这种氛围会很快消除学生内心的孤独感，克服社交障碍带来的恐惧心理。据报道，北京科技大学阳光心理协会在全国高校中首创的“心理健康快车”活动，就是朋辈互助的典型代表。许多心理社团组织的一些诸如“心理驿站”、“心理沙龙”、“心理之声”等活动，往往会受到学生们的欢迎。心理社团活动培养了学生客观的自我概念，提高了心理社团成员自我心理教育的能力和水平，引导他们正视现实、找准定位、快乐成长。
大学生心理成长的论文【】
摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。
关键词：积极心理学大学生健康人格。
历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。
一、积极心理学与健康人格观的基本含义。
(一)积极心理学。
积极心理学(positivepsychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
(二)健康人格观。
确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的“成熟的人”模式、马斯洛的“自我实现的人”模式、罗杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“创造性的'人”模式、弗兰克的“超越自我的人”模式以及皮尔斯的“此时此地的人”模式。
尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：
1.心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为习惯，把握自己的生命，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。
2.心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。
3.心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。
4.心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的经验。
5.心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。
6.心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。
7.心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。
二、大学生健康人格塑造。
(一)积极情绪与健康人格。
积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。
可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。
(二)积极自我认知与健康人格。
积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点，则很产生自卑感；如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。
(三)积极行为方式与健康人格。
心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。
(四)积极的社会支持与健康人格。
社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，人际关系所提供积极的社会支持可以帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得感情上的安慰和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。
参考文献：
[1]苗元江，余嘉元。积极心理学：理念与行动[j].南京师范大学学报(社科版)，，(2).
[2]张倩，郑涌。美国积极心理学介评[j].心理学探新，2003，(3)：6-10.
[4]sheldonm，kingl.whypositivepsychologyisnecessary.americanpsychologist，，56(3):216-217.
百年语文发展史上教育心理学与语文教育的结合历程论文
摘要：语文教育专业一直以来都是高职高专院校必不可少的专业之一，对高职高专院校的人才培育来说有重大意义和作用，如果加强对高职高专院校语文教育专业的实践教学力度，则能够提高该专业学生的语文实践能力及综合能力，并提高他们的生活实践能力，使他们成为社会所需要的实践型、应用型及综合型人才，足以见得实践教学对高职高专院校语文教育专业的重要性。对此，本文作者根据自己的语文教育专业教学经验，探讨了高职高专院校语文教育专业实践教学的改革。
关键词：高职院校；语文教育专业；实践教学；改革。
自改革开放以来，我国在文化教育、科学技术等领域都得到了发展，尤其是文化教育领域，如今已经经历了不少于五次教育改革，使我国教育体系及制度越来越完善，越来越有利于我国健康可持续发展。高职高专院校也是在多次教育改革中发展和成长着，如今更是在我国社会主义及教育事业发展中占据越来越高的位置，成为培养技术型、应用型、实践型及综合型人才的重要场所及机构，故高职高专院校内的专业均被人们所关注着，其中不乏有语文教育专业。在高职高专语文教育专业教育中进行实践教学，是提高语文教育专业教育质量及效率的必经之路，所以本文先简单论述了在高职高专语文教育专业中展开实践教学的重要性；然后简要分析了高职高专语文教育专业的实践教学现状；最后详细分析了高职高专语文教育专业的实践教学改革。
一、在高职高专语文教育专业中开展实践教学的重要性。
第一，能够有效提高高职高专院校学生的职业素养及实践能力，在语文教育专业中加强对学生的实践教学，不仅使学生学会在实际生活中应用语文知识，还会使学生在实践能力方面得到培养；第二，能够有效提高该专业学生的职业能力、岗位竞争力等。如今是一个快速发展的时代，很多领域都存在密切的联系，所以在一个领域工作时需要同时掌握多个领域的工作技巧，这意味着工作者必须提高自己的综合能力、职业能力及岗位竞争力，对于语文教育工作者来说也不例外，所以对高职高专语文教育专业学生进行实践教学是必要的，能够提高该专业学生的职业能力及岗位竞争力[1]。
二、高职高专语文教育专业的实践教学现状。
（一）重理论，轻实践，实践能力培养意识淡薄。
第一，课堂教学中尽管安排了一些实践教学环节，但是实践教学往往流于形式，普遍存在重学分轻实践能力培养的倾向；第二，实践教学的针对性不强或只注重技能培养而忽视了学生创新能力的培养，实践教学课时数不够，内容单一，教师给学生的具体、适时的指导不够。
（二）重形式，轻内容，实践教学课程设置不合理。
第一，实践教学课时偏少。很多高职高专院校语文教育专业的学科只有《语文教法》和《基础写作》等基本学科，对于实践学科的比例非常少，所占比例不超过20%。第二，实践教学实效较差。部分高职高专语文教育专业的教学时间过于集中，虽然能够满足基础知识教学需求，但对于实践教学来说，在时间上还是无法满足教学需求[2]。
（三）实践教学标准尚未形成。
第一，学校缺少配套的实施方法、评价标准、奖惩制度，导致实践教学在落实过程中存在应付了事的弊端；第二，评价标准和结果过于宽泛、宽松，没有把师生的实践教学表现与其学业、绩效建立等联系挂钩等等。
三、高职高专语文教育专业实践教学改革。
(一)课堂实践教学。
课堂教学模式理念的更新。随着时间推移，教学理念同样也在进步，未来一定是以实践教学为主，传统观念下的语文教学必将被时代淘汰。当前课文课堂上应适当添加实践活动，让学生通过理论与实践，共同促进学生全面健康发展，增强语文实践运用能力。比如说：分析案例、研讨辩论会、设计小组让学生相互间交流等，作为语文学科，除了教授基本的'理论知识外，标准的口语表达能力也是必须锻炼的。因此，在语文学科的教学中，教师应该多把重心放在锻炼学生实践能力，借助专门的训练增强学生实践能力[3]。
2.要不断创新教材。作为一名语文教师，要不断创新教材，在学习教材的基础上，突破传统教材限制，制定出适合培养学生理论与实践能力为一体的新教材，同时在帮学生制定提升实践能力时也要注意高职语文实践教学的质量，对于编撰的新教材要能真正起到学做合一的效果，为了更好地分别训练，在编撰时也可以将之分为理论与实践两部分。
3.根据实际情况加大实训课程量。关于高职语文学科教学，应以管用、够用、会用为原则，不断提高课程的质量，根据实际情况加大实训课程量。学生在学习过程中，对于学习的接受能力也会不断提升，所以根据教学模式适当提升课程量，可以让学生能够留出更多的时间去参加实践能力的训练，真正让学生从理论与实践两方面得到同步提升。
4.尽可能多地为学生提供实践训练的机会。由于传统教学理念过于重视理论教学，所以在刚开始革新理念时，要尽可能多地为学生提供实践训练的机会，让学生尽可能多地进行实践训练，比如抢答方式。角色扮演等都是比较常见的实践教学模式，尤其是表演，这种模式在儿童文学以及外国文化课堂上都经常能够看到，说明了这种方法有一定的先进性以及可行性。参与竞赛是增加学生实践能力的最有效途径之一。在平时课堂教学中可以通过竞赛的方式，将学生分为不同的小组展开竞争，对于成绩优异者，给予适当的奖励，这正好能满足高职学生的学习兴趣[4]。
5.提高语文课后实践教学。在条件允许的情况下，学校每个学期都可以组织不同的实践活动，让学生能够更好地交流，比如诗词鉴赏大会、唐诗宋词记忆比赛、演讲比赛等等一切有助于教学的方式都是有效方式。学生在假期通常都是在空闲时间度过，学校可以很好利用这一段时间，根据学生自己的意愿，组织一些实践活动，比如支教等课后实践教学活动。
(二)课外实践教学。
1.提升师资团队意识。学习的途径没有局限性，教师可以多组织一些专业教师在大自然环境中进行锻炼，可以满足学生内心潜藏的那份对新鲜事物追求的心。与此同时要求教师应多与其他高职院校的教师相互交流沟通，集合众人实力一起探讨提升实践教学的方式方法。
2.积极引进新鲜血液。借助外校资源，聘请其他高职院校的教师定期到学校为学生开示范指导课，通过大型活动也可以激发高职学生更好地了解高职语文教学。
3.加速建立第二课堂的计划。传统教学中，学生每天的早晚自习并没有好好利用，早晚自习时间往往是学生意志力最强的阶段，加强学生时间能力锻炼，通过早晚自习会更加有效，在早晚自习上，学生可以多练普通话，也可以让学生间进行书写能力锻炼，提升学生书写能力。
4.建立健全有效的实践教学平台。扩展实践教学新渠道，设计新模式，提升学生实践能力，迈向新标准。实现理论课与实践课相互促进，校内练习与实训后可以进行校外实习与之互补，提升学生间的互动频率，也可以通过教学模式与学生技能竞赛相结合，比如校内的试讲、校外见习以及实习，举办技能竞赛等等。
(三)遵循实践教学原则，增强实践教学的实际效果。
第一，在教学模式中，要注意学生的主体地位，同时认定教师的主导地位，实践活动双方是教师与学生，二者缺一不可，学生需要引导，老师也需要不定时提出新问题，从而提高学生的创造性发现能力。
第二，学生是一个主动的过程，事实证明，学生在积极学习过程中，对于知识的掌握才能达到最好，所以想要提升学生语文实践教学，就要先提升学生对语文学科的积极性。
第三，学生都比较看中老师评价，因此在实践活动结束，教师根据成绩对学生进行不同程度的奖励，可以激励学生不断进步，提高对实践教学的兴趣[5]。
总而言之，高职高专语文教育专业要想提高专业教育质量及效率，不仅要做好基础语文知识教学，还需要加强语文实践教学，以提高语文教育专业学生专业知识水平的同时，提高学生的语文教育实践能力，从而培养出专业素质及综合能力强的语文教育人才，为我国文化教育事业发展提供实践型、应用型及综合型教育人才，最终推动我国社会主义经济、政治及文化发展。
参考文献。
[1]杨琳琳.学前教育专业实践能力培养途径[j].好家长,，(3):231.
[2]田猛.高职高专院校语文教育专业微课实践教学摭探[j].成才之路,,(31):21.
[3]张煦.高职高专院校汉语言文学教育专业实践教学的几点思考[j].科技展望,2016,26(4):205.
作者:杜苁蓉单位:朔州师范高等专科学校。
大学生心理成长的论文【】
摘要：高校大学生就业难一直是全社会关注的焦点问题之一。论述培育大学生积极就业心理的重要性，分析大学生不良就业心理的表现，提出培育大学生积极就业心理的对策，即政府加大力度构建积极的就业政策环境、引导大学生树立正确的就业价值观、营造全社会帮扶大学生就业的良好氛围、大学生形成积极的就业认知。
关键词：大学生；积极；就业心理；对策；
随着高校毕业生人数的不断增长，大学生就业压力日益加大，就业心理问题也日益增多。诸如大学生对就业的过度焦虑和紧张，由自我认识不清而产生的孤傲与怯懦，受市场经济的负面影响而产生的功利与攀比心理等，这些直接或者间接影响到大学生的身心健康。探寻切实可行的解决措施，培育大学生积极就业心理，是大学生思想政治教育和心理健康教育不容忽视的现实问题。
(一)有助于大学生树立正确的就业价值取向。
培育大学生积极就业心理，能够帮助大学生客观、全面地分析和认识当前严峻的就业形势和自身实际情况，使大学生对当前市场经济条件下的就业体制有理性的认识和正确的思考，从而能够树立切合实际、正确的就业价值取向。
(二)有助于大学生提升自身就业竞争力。
积极进取、公平正直、勇于挑战、意志坚定等积极正向的心理品质，能够辩证看待就业中的成与败、得与失，并能很好地控制自己情绪，这些既是大学生健康心理素质的重要表现，也是大学生就业过程中提升自身就业竞争力的重要内容。培育大学生积极就业心理，增强大学生心理承受能力，养成意志坚定的心理品质，学会以积极向上的心理面对择业和就业，不断提高心理素质，更有助于提升大学生自身的就业竞争力。
(三)有助于大学生未来的职业发展。
大学生积极就业心理能够促进大学生养成健康的就业心理素质，并使之朝着积极的方向发展，为大学生未来成为适应社会发展和职业发展需要的复合型人才奠定良好的心理基础。培育大学生积极就业心理，使大学生形成积极的就业观念和正确的就业认知，从而能够以积极乐观的态度正视就业与自身的关系以及个人发展与社会需要的关系，能够勇敢、坦然对待就业中所遭遇的坎坷与阻挠，形成积极乐观的就业心理素质，激发他们自身内在的正能量和优秀品质，最终促进自身未来职业的发展。
(一)普遍的功利与攀比心理。
市场经济大潮一方面给大学生提供了展示自我才华的平台，另一方面社会急功近利的思想也使部分大学生在就业过程中表现出功利的就业心理。在择业就业过程中，相当一部分大学生认为理想的工作才能使自己发挥特长，愿意从事既能够体现个人社会地位又有较高经济收入的工作，而对于基层单位或非公经济组织等工作“瞧不上”。更为严重的是，相当一部分学生认为有“才”不如有“财”,这种功利性思想严重侵蚀了大学生正常的就业心理，使他们在就业过程中无法做出正确的职业规划，成为未来成功就业的隐患。
所谓攀比心理，就是刻意将自己的能力、生活条件等方面与别人比较，并且表现出不服输的心理状态。大学毕业生在择业就业过程中，通常将自己的工作环境、待遇等与他人比较，表现出不服气、不愿落后，同时又想超越他人。他们经常把自己所处的工作环境和工资、福利待遇等与周围同学进行盲目攀比，使他们“复制”他人就业标准。这种心理严重影响了大学生自我就业标准的定位，往往容易错失适合自己的就业机会。大学生个体的素质、能力各不相同，盲目攀比会大大降低成功就业的机率。
(二)过分求稳与求全的心理。
部分大学生在求职过程中过分注重稳定性，安稳的工作才是他们心中最佳选择。他们不考虑工作是否能够发挥个人才华、是否能够锻炼自己的能力、是否能够为国家建设奉献一份力量，考虑更多的是工作是否稳定，这是保守落后就业观念的突出表现。
部分大学生在求职过程中过分求全。他们对未来工作的环境、薪金、地点等各方面都提出较高要求：既能为社会做出贡献，又要专业对口，同时又能够使自身的能力、兴趣、特长得到充分发挥；既要有舒适的工作环境，又希望有较高的工资、福利待遇，同时又留恋北上广等大城市。这些学生没有根据市场需求以及自身实际情况调整就业目标，过分、刻意地追求“完美”的工作，常常使自己处于“高不成低不就”的尴尬位置。
(三)严重的焦虑与紧张心理。
一些大学生担心毕业后不能找到理想工作、不能在工作岗位上发挥自己特长、不能适应社会环境的挑战、不能尽快地完成社会角色的转变等问题，从而在心理上产生了对未来职业选择的过度担忧焦躁，形成焦虑的就业心理障碍[1]。对于成绩较差的大学生，这种焦虑心理尤为严重，他们因为害怕没有单位吸纳自己而感到苦恼。对于人际交往、沟通能力较差的学生，则会担心自己与同事处理不好关系，从而惴惴不安，这种心理状态无形中增加了大学生就业心理压力，出现紧张、精神处于高度戒备状态、思想上感到不安等症状。对于冷门专业的、先天有某种生理缺陷的、家庭贫困的学生，则会更加在意自己能否与其他毕业生一样拥有同等公平的就业机会，担心自己受到就业歧视，担心自己日后在工作中不能完成任务，担心自己不能与同事友好相处，从而导致精神过度紧张。长此以往，会使大学生心理负担加重，严重影响他们在面试中的表现。
(一)政府加大力度构建积极的就业政策环境。
政府要认识到“就业难”的现实对大学生心理产生的消极影响，出台积极的就业政策，创造公平公正的大学生就业市场秩序，为大学生营造一个积极和谐的就业氛围，促进大学生顺利就业，舒缓其就业心理压力。
政府积极的就业政策有利于调动大学生参与就业的积极性，积极体验就业优惠政策给自身带来的就业支持与关注，从而能够吸引和鼓励大学生就业创业。如增加农村偏远地区工作者的福利待遇和政策的倾斜性，并适当放宽招聘条件；积极促进私营企业吸纳高校毕业生，并给予资金上的补贴和税收优惠，适度减少企业为大学生缴纳的医疗保险、养老保险等各种费用；鼓励大学生自主创业，发掘自身的意志力、责任等积极品质。政府还应专门设立“绿色通道”,为大学生创业服务，给予大学生创业的信心与物质的鼓励。
政府应加强对就业市场秩序的监督，创造公平公正的大学生就业市场秩序，使大学生在心理上真正体验到人人平等，从而树立公平竞争的意识。政府要针对大学毕业生就业出台相关法律法规，监管用人单位不公平的用人条件和劳动制度等行为，使大学生就业市场更加规范和有秩序，保障大学生就业主体性；还应设立特定的维权机构和保障部门来维护大学毕业生的合法权益，合理解决大学生与用人单位发生的劳动纠纷。政府可以设立大学生就业监察分支部门专门监管和督促企业与大学毕业生实行双向选择，减少招聘背后的“小动作”,减少和杜绝就业市场上的不公平现象，使大学生真正体会自我社会价值的满足与积极就业的心理情绪[2]。
(二)引导大学生树立正确的就业价值观。
有效的就业指导能减缓大学生就业心理压力，促进大学生实现有效就业。高校可以根据不同年级学生的就业发展需求及社会实际开展就业指导，如结合专业培养大一学生的职业意识，为大二学生正确解读就业信息，结合社会正面积极的求职案例使大三学生掌握就业技巧，组织大四学生模拟求职现场招聘，在实践中发掘自己的积极潜能，体验自我价值实现的成就感。同时，还应注重将大学生心理健康教育内容渗透就业指导课程中。大学生心理健康教育课程应充分调动学生主观能动性，把理论传授与实际案例分析结合，采取情景模拟的教学方式，在真实的情感体验中培养大学生积极的就业心理品质，提升学生的求职信心。高校还应开展心理咨询服务，加强对大学生的关注与关心，同时注重发掘学生自身抗挫能力、团队意识以及责任感等积极就业心理品质，从正面引导学生积极看待就业中遇到的种种困难，树立就业信心[3]。
高校思想政治教育在大学生就业指导和心理调适过程中有着不可忽视的作用，可以帮助大学生培育责任、诚信、意志力等积极就业心理品质，增强他们的社会责任感和使命感，树立正确的就业价值观。高校应开展以塑造正确就业价值取向、培养爱国热情的主题教育，使学生融入爱国氛围中，体验爱国情怀，坚定理想信念，把自己的职业理想与祖国发展结合起来。
(三)营造全社会帮扶大学生就业的良好氛围。
积极的舆论氛围是一种巨大的精神力量，无形中影响和引导着大学生的就业行为。社会各新闻媒体应选取大学生就业过程中出现的先进典型和优秀大学生个人创业典型进行报道，向大学生传播社会正能量，营造一种积极向上的社会心理氛围，转变大学生就业思维，树立积极的就业取向。高校内部的新闻媒体也应起到积极作用，其宣传的大学生先进就业典型案例更加能够引起大学生就业心理的共鸣，触动大学生竞争向上的心理，激发大学生内在的优秀潜力。
同时，社会公益组织也应该发挥社会责任，如慈善机构、民间公益组织等社会公益团体，应充分贡献自身力量，从不同方面帮助大学生就业，从多种途径为大学生开辟就业渠道，缓解其就业心理压力。社会公益团体还可以与高校合作，设立“大学生创业专项基金”,为选择创业的大学生提供资金与技术支持，缓解大学生因创业资金不足等问题带来的紧张心理，还可以对高校的就业指导提供就业实训基地，提供大学生实习岗位，帮助高校解决大学生实习问题，增加大学生的技能。
大学生应该保持积极健康的心态，客观认识当前就业形势，理性分析自身的能力与职业兴趣，在择业时努力发挥自身优势，少走弯路。因此，大学生在求职之前，应对当前就业形势、个人的知识储备量、性格、爱好以及个人的情商等做全面分析，并结合社会实际，制定适合自身的就业目标。在择业过程中要积极主动，抓住机会，树立就业的自信心与坚强的意志，满怀信心地展示自我才能[4]。
大学生在择业遇到困难、挫折和心理冲突时，要学会运用科学的方法进行心理调适，消除心理困扰。求职失败时要冷静，相信自己的能力，调整自己的心态，加强自我激励，用锲而不舍的精神战胜恐惧自卑的心理。当求职给自己内心造成巨大压力或感到一无是处时，可以暗示自己一步一步走，脚踏实地，最终量变会促成质变。当就业过程中遇到困难时，要学会接受现实，从失败中总结经验教训，并积极暗示自己，增强信心。
参考文献。
[1]张丽娜。大学生就业心理研究[d].辽宁：渤海大学，2014.
简析心理健康教育在高职大学生成长中的作用论文
（一）“机构到位”。
学校成立由校领导，机关职能部门负责人及相关人员组成的大学生心理教育指导组委会，负责本校学生的心理健康教育，由学工处心理健康中心具体执行，同时各院设置具体负责心理的老师，各班增设心理委员，形成“学校———院部———班级———寝室”四级心理教育网络模式。全校开设大学生心理课程、针对部分学生开展心理咨询、特殊学生心理干预三个层面上发挥着积极作用。
（二）“师资到位”。
学校层面突出专业化建设，目前我校专兼职咨询员均获得国家心理咨询师的资格证且大部分就是心理学专业的教师，在心理教学、咨询以及危机干预三个层面上发挥着重要的作用，学校层面突出准专业化的队伍建设，充分发货学生工作者深入学生的优越性，挑选责任心强、工作热心同时对心理健康教育感兴趣的老师或学生工作者，经过培训使他们成为相对专业的心理疏导员。
（三）“场地到位”。
学校提供心理咨询室和心理活动室，尽可能地满足学生接受咨询和心理拓展的需求。
二、“学校———院部———班级———寝室”四级心理教育网络体系初显成效。
学校积极践行"平行渗透”教育模式，充分调动各院学生骨干、心理社团、各班心理委员在大学生日常心理教育与管理工作中的优势作用，并对他们进行心理知识和技能培训，使之成为学生心理健康教育工作中不可或缺的补充力量。在班级层面选择素质较好的学生担任心理委员，在寝室中选择寝室长担任心理调解员，突出朋辈互助队伍的建设。这一体系的构建既可以实现学校———院部———班级———寝室的纵向联系与互动，也可以加强院部与院部，学生与学生横向之间的联系与互动。关于学生的心理危机的预警与干预工作，我校也形成了一套行之有效的工作机制。即快速预警和及时干预双管齐下。学校还根据四级网络的不同功能，形成了心理健康教育队伍的培训体系：一是“送出去”、“请进来”。学校不定期邀请心理专家讲学，通过“送出去”、“请进来”等方式对辅导员进行心理知识，心理案例解析等相关知识的培训；二是学生干部业务培训。；三是鼓励辅导员参加心理健康教育培训。
三、“教育———测验———咨询”相结合的工作格局。
（一）立足教育。
一是开展新生心理健康知识讲座。把心理教育作为新生入校教育的重要内容，每年开学，心理咨询中心的老师都会给入校生进行心理知识的讲座，从而提高新生的心理保健意识；二是心理活动分类指导。就我校经济贸易学院为例，自起，每年不定期邀请武汉理工等高校心理专家对大学生心理活动进行分类指导；三是心理团体辅导。切合实际的开展不同内容团体辅导活动，20学校以“寝室关系”为主题，给各学院代表寝室做了有关寝室融洽关系的团体辅导。在院部也经常开展不同内容的团体辅导，就经济贸易学院为例，在为级学生做了“相识湖科”的新生工作坊、为级学生做了“我的团体我的家”的团体工作坊；四是就业心理指导。根据学生的不同需要开展内容丰富的就业指导活动。每到大二下学期，学校会根据学生的不同需要开展内容丰富的就业指导活动。在第三上学期开设的毕业生求职心理讲座，在不同层面提升了我校学生的职业心理素质，有效地缓解了学生的就业焦虑，为学生职业生活做好铺垫。
（二）实施测验。
近年来，教育部组织了全国心理学著名专家、学者，共同研究，开发了一套高可靠性和有效性，符合国情的大学生心理健康量表，这些量表的研制和使用，为推进大学生心理健康工作提供了依据。大学生心理测量常用的'量表有16pf、scl-90以及upi等，三种量表各有千秋。我校在大学新生入校伊始，就启用心海导航系统，采用scl—90和upi系列量表进行大学生心理状况筛查。历年的心理测验，可以科学把握学生的心理特点，有效建立新生心理健康档案。就学生个体和群体的心理健康水平，分类指导，积极做好预防、疏导、干预、治疗等工作，化被动为主动。同时，面向全校学生开展个别与团高职大学生心理健康教育校本模式构建体相结合的日常心理测量，并为学生提供指导，从而促进学生客观、正确地认识自己。
（三）主动咨询。
实施主动咨询措施：一是有效解决学生的心理问题。心理咨询是帮助特殊学生消除或缓解心理问题和疑惑，提高心理品质的一种措施。我校主要集中在两个方面：一是常规心理咨询，即依托学校心理咨询工作小组，开展日常的、全方位的心理咨询服务；二是有针对性的团体辅导，即面向特殊群体和热点问题进行团体咨询，为学生提供切实的帮助，对特殊学生（就业困难、违规违纪、贫困生）群体的共性问题以及大家所关心的热点问题，组织专家开展团体咨询和心理训练，保证咨询的针对性以及心理咨询的时效性；二是建立危机干预体系。探讨大学生建立早期发现，早期评估，早期预防，早期干预的心理危机干预系统，入学伊始建立心理档案，然后定期对高年级进行抽查。学校实施班级心理委员机制、心理月报制度，异常学生及时汇报制度、访谈对象反馈制度，实行动态管理。
四、心理教育实施途径多元化。
（一）进入教学课堂。
学校在不同学期为各行政班级开设心理课程，将知识普及与问题探索、行为训练、案例分析融为一体，充分发挥心理教学的引导作用。主要体现为：学校融课堂教育与心理训练于一体，通过思想品德课、就业指导课等进行心理健康的强化教育。
（二）步入宣传阵地。
学校充分利用广播、网络等媒介为心理健康教育提供宣传阵地，有效提升了大学生心理健康保健意识，并使他们熟练掌握维护身心健康的方法，使有问题学生能主动到心理咨询室寻求帮助。
（三）融入校园文化。
每年五月为我校心理健康月，各院系举办特色心理活动，如：工商管理学院的心理知识竞赛、经济贸易学院的心理趣味运动会、机电工程学院的心理主题班会等。此类活动已成为心理健康月的校园活动品牌，对大力弘扬我校校园文化起到潜移默化的促进作用。
五、总结。
心理健康作为我校学生工作的一个重要组成部分，通过多年的探索实践、整合现有资源，我校建立了预警和干预的长期机制和较为健全的心理健康教育网络，保证了我校学生心理工作的良性发展，确实提升了在校学生心理品质，促进了他们全面发展。然而面对职业教育改革的新形势，我们要创造更多条件加速构建心理健康校本模式，使我们的心理健康教育有的放矢。
百年语文发展史上教育心理学与语文教育的结合历程论文
教育对象由于遗传因素、所处生活背景环境等不同，个性是有差异的。现代学校的德育目标提倡根据不同类型的学生和各自不同的心理特点，因材施教，防止偏废一方。这是一个发生在我曾任教班级的真实案例：在学校全员德育教育教学工作大背景下，陈茜（化名）成了我任教班级的重点关注对象，这是一个性格非常张扬、极具自我意识的女生：上课老是随意散漫、不分场合地发表对课堂教师的提问意见，经常无故迟到，不听课睡觉玩手机，周围的同学似乎挺怕她这个“大姐大”。陈茜情绪起伏比较大，心情不好时还会嘲讽发火。课后我找她谈过话，讲了许多道理，她常常很有自己的观点，谈话时对受到的教育没有太大反感，但不会立即应承，过后依然我行我素。于是我决定给她的家长打电话，希望家长配合管教，对学生形成5+2的有效管理影响模式。出乎意料的是，和家长的联系很顺利，但家长抱怨说管不住孩子，因为孩子太逆反所以任其发展，只尽可能地提醒她。我似乎明白孩子为什么会这样任性。然而如果就此放弃与家长的联系，更不能找到陈茜这样表现的问题根源所在。我坚持继续与家长联系沟通，以期了解更多关于陈茜的情况。原来，陈茜的家长因为工作很忙，与孩子沟通不顺后对孩子的教育开始散漫，任其性格发展，渐渐地，陈茜的学习积极性就更没有了，形成一种与本质性格不相符的张扬，其实是空虚茫然，想得到老师和同学的关注。于是，我决定潜移默化地改变陈茜，让她成为一个阳光开朗、积极自信、方向感强的孩子。首先，要善于发现并利用学生的闪光点帮助学生树立自信心。我通过谈话和观察，了解到陈茜是个兴趣广泛的孩子，于是，我在课堂上鼓励她多参与班级活动，让她把个人的一些专长发挥出来。我还邀请她下课后到教师办公室帮忙，做一些杂务性事务，起初她不是很愿意，但又觉得老师都这么认真邀请她了，所以还是到办公室帮忙，渐渐地竟开始主动询问我办公室的老师们是否有需要她帮忙的地方。这样的变化一点一点、不知不觉，突然有一天老师们发现这个孩子特别乐于助人、热心负责。为此，我找机会在班上适时表扬她，渐渐地，我发现她不再像以前那么自我，变得沉稳和礼貌，待人接物也越来越随和积极。此间我经常给她家长电话联系，家长渐渐重视对陈茜的教育，从以往无可奈何的语气变得热情和期待，甚至有一天居然主动打电话问我孩子在学校的近况表现。教育就是抓住学生的个性特点，放手让学生做她通过努力能做到的事，信任尊重学生，通过自我管理树立目标和自信。陈茜的变化，班里的同学和其他老师都有目共睹。我的感触是在教育管理中，教师首先要发自内心地接纳学生，这有助于学生得到恰当的、有针对性的积极期望感，从而让学生重新认识自己，发展自己，有助于学生在不断体验成功的过程中树立强烈的自信心，获取更大的发展。
二、关爱心理辅导，培养学生良好的心理品质和行为习惯。
我任教的班上曾有个学生叫张某，这名学生头脑灵活，但自控能力差，宁愿多做劳动清洁也不愿意做家庭作业。开学初几乎每天受到老师的批评指责，但不奏效。因为该生完成作业的具体情况和问题，我及时和他的家长取得联系。在与家长的联系中，我感受到家长对孩子能在学校接受老师教育的信任和支持。一方面我很触动家长对学校教育的`信任、理解与支持，一方面提出要求，家长必须配合学校教育，因为单方面教育和影响毕竟是有限的。我细心观察张某，这是一位很有自己想法但同时非常害羞的学生。每次与张某谈话，张某态度都非常诚恳，但显得比较油滑，似乎油盐不进，但其实在内心深处还是能接受老师的教育。我意识到这个学生内心渴望被人关注、被人理解和尊重，渴望同学的理解、老师的帮助、家长的呵护。于是我经常找他到办公室聊天，用谈话的方式一点一点地影响他。在日常教学中留意他的进步，并要求他在力所能及的情况下多帮助照顾班级内其他爱玩爱动的学生。此后，他的表现明显有了好转，与同学关系良好紧密起来。在良性循环下，张某的行为习惯有了很大改善，作业开始愿意做了，尽管有时作业完成质量不高，但我每次批改作业时都留下评语鼓励他，到后来这名学生竟然能很认真地完成作业，且上课乱动现象也有意识地在自我控制下得到明显改善。其实，每个学生都有自己的“闪光点”，心理健康教育实践证明：只有内心需要得到满足，才能产生积极的情绪体验，才能积极自信地面对他人和社会。