最新以障碍为题 障碍跑心得体会(汇总17篇)

一分钟，是我们凝聚思维的时间，它能够孕育出无限的创造力。那么，如何在短短的一分钟内充分利用时间呢？以下是一些关于如何利用一分钟时间进行学习的经验分享，供大家参考。

以障碍为题篇一

障碍跑是一项极富挑战性的运动，它要求参与者在克服各种各样的障碍物的同时保持稳定并尽快通过终点。我曾经参加过一次障碍跑比赛，这是我人生中一次难忘的经历。在这次比赛中，我深刻体会到了障碍跑背后所蕴含的意义，并汲取了一些关于坚持和团队合作的宝贵经验。

在障碍跑的比赛中，我面临了各种不同的障碍。有高墙、泥潭、绳网等等，每一次都需要我竭尽全力去克服。在跨越高墙的那一刻，我感受到了自己身体的力量和逾越障碍的成就感。在爬过绳网的时候，我学会了如何灵活运用身体去适应障碍的形状。这些经历让我明白，在面对困难时，我们要积极地去寻找解决问题的办法，而不是束手无策。

障碍跑不仅考验了我个人的能力，也加强了与队友的默契和团队合作能力。在比赛中，我们需要互相帮助，鼓励和支持彼此。每次过去高墙、穿过泥潭，我需要队友的帮助，而我也尽力去帮助他们。这种相互依赖的关系让我意识到，一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。正是因为我们的配合默契，我们才能够顺利地完成比赛，这让我体会到团队合作的重要性。

在障碍跑的比赛中，坚持是至关重要的。尤其是面对一些看起来几乎不可能克服的障碍物时，我曾经想要放弃。但在队友的鼓励下，我最终坚持了下来，并成功地克服了这些障碍。这次经历让我明白，成功需要不断的努力和坚持。无论遇到怎样的困难，只要我坚持下去，我就有可能战胜它。这对我来说是一个重要的启示，不仅适用于障碍跑比赛，也适用于我的生活和事业。

最后，障碍跑让我感受到了运动的乐趣和健康的重要性。在这次比赛中，我全身心地投入到运动中，忘记了一切压力和困扰。在跑过终点时，我感受到了胜利的喜悦和满足感。障碍跑不仅是一项考验身体能力的运动，也是一种增强心理意志力和锻炼团队合作精神的活动。通过障碍跑，我学会了积极向前、享受运动以及保持健康的生活态度。

在这次障碍跑比赛中，我深刻体会到了克服困难的重要性，以及团队合作和坚持的价值。这次经历让我对自己有了更深的认识，也让我对团队合作和挑战自我的能力有了更高的要求。我相信这次障碍跑对我个人的成长和发展都有着积极的影响，并将成为我人生中一次重要的记忆。我将会继续努力，运用这次比赛中吸取的经验和教训，迎接更多的挑战，不断进步。

以障碍为题篇二

障碍跑作为一项新兴的体育运动，受到了越来越多人的关注和喜爱。障碍跑不仅能够锻炼身体素质，还能培养团队合作精神和勇于挑战自我的精神。在参与障碍跑的过程中，我深深地感受到了身心的挑战和成长。在以下的文章中，我将分享我在障碍跑中的心得体会。

第一段：初次参与

初次参与障碍跑是我生命中难以忘怀的经历。当时听到障碍跑的介绍，我觉得这是一个非常刺激又具有挑战性的运动，决定体验一下。当我站在起点时，心情忐忑不安，不知道接下来会遇到什么障碍。但是，当我跨过第一个困难的障碍时，一种兴奋和满足感涌上心头。我渐渐明白，障碍跑不仅是一个单纯的体育运动，更是一种勇往直前、永不放弃的精神。

第二段：克服困难

在障碍跑的过程中，遭遇各种困难是不可避免的。有时候我们需要穿越沼泽地，有时候需要攀爬高墙，有时候需要翻越密集的障碍物。这些困难考验了我的体力、意志力和耐力。有一次，我遇到了一个特别高的墙，刚开始我感到无从下手。但是，当我看到其他队友们鼓励的眼神时，我再一次振作起来，毫不犹豫地攀爬了上去。这让我明白，只要勇敢面对困难，并与队友们相互支持，我们就能克服一切困难。

第三段：团队合作

障碍跑是一个非常注重团队合作的运动。队员之间互相扶持、协作是完成障碍的关键。在一次障碍跑中，我们遇到一道非常难以穿越的拓荒地。队友们用绳子拉住我，并一起发力推开前方的障碍物，最终我们成功穿越。这种团队合作精神使我深受震撼，也让我意识到个人能力固然重要，但团队的力量是无与伦比的。

第四段：体验成长

参与障碍跑不仅仅是一次经历，更是一次成长。在障碍跑中，我不断地挑战自我，突破自己的极限。每一次攀爬高墙，每一次跳越障碍物，每一次跨过险滩，都让我逐渐变得勇敢、坚强。通过障碍跑的体验，我深刻体会到了坚持的重要性。只有坚持，才能克服困难，迎接成功。

第五段：总结

障碍跑给我带来了许多宝贵的体验和教训。在障碍跑中，我不仅锻炼了身体素质，还培养了团队合作精神和勇于挑战自我的精神。通过克服各种困难，我更加坚定了自己的意志和信心。从障碍跑中我学到的最重要的一点是：面对困难和挑战，只要勇敢前行，坚持不懈，就一定能够取得成功。我相信，这种勇往直前的精神在障碍跑中，也会伴随我走向人生的各个领域，为我指引方向。

以障碍为题篇三

障碍跑作为一种新兴的趣味性运动，近年来备受热爱体育锻炼的人士青睐。障碍跑以其特殊的赛道设计和各种挑战项目，测试着参与者的体能和意志品质。自己有幸参加了一次障碍跑活动，而在其中的收获和体会，令我深感障碍跑不仅锻炼了身体，更考验了心智。

第一段：投入万分的准备

参加障碍跑活动之前，我充分意识到了赛前的准备与训练对于取得好成绩的重要性。因此，我花费了较长时间进行了充分的体能练习，并且要求自己保持良好的体力和耐力。同时，为了应对赛道上各种可能出现的障碍物，我还进行了定向训练，提高了我的灵活性和反应能力。在资料上也进行了一定的学习，了解了各种障碍物的应对技巧和注意事项。这样的准备工作不仅使我对比赛更加有信心，还增强了我的求胜心理。

第二段：克服恐惧与挑战

障碍跑的赛道设计通常包含了各种形式的挑战，比如攀爬、爬网、穿隧道等等。这些挑战对于我这样一个没有相关经验的人来说是极具挑战性的。在面临这些挑战时，我首先要克服的是内心的恐惧。攀爬高墙、穿越隧道、跨越泥泞跑道等等，都让我面临着可能的危险与困难。然而，我并没有屈服于面前的困难，而是选择了挺身而进。面对恐惧，我告诉自己要相信自己的能力，要勇敢面对挑战。这样的积极心态帮助我一次次克服了自己的恐惧，挑战着实现了自己的突破。

第三段：团队协作与互助精神

障碍跑是一项需要团队合作的活动，因为不同的障碍物对于个人而言可能存在较大的难度。这就需要队员之间相互协作、互相帮助。在障碍跑赛道中，我深深体会到了团队协作和互助精神的重要性。遇到无法独立完成的挑战时，我会主动向队友寻求协助，同时，也会主动伸出援手，帮助那些处境困难的队友。这种团队合作和互助精神，不仅使我们更加团结一致，更提升了整个团队的完成度和成绩。

第四段：超越自我，不断进步

在障碍跑中，每一项挑战都给予我了一个个机会去超越自我。每一次攀爬高墙、穿越隧道，每一次跨越泥泞跑道，都是对我自身能力和耐力的考验。在完成这些障碍的过程中，我经历了身体的极限挑战，但也发现了自己身体潜在的能力。通过不断地尝试与努力，我不仅能够更好地完成难度较小的障碍物，还能一步步提高自己的技术和水平。这种超越自我的精神激励着我不断努力，不断进步。

第五段：心理韧性与奋斗精神

参加障碍跑的过程中，我逐渐培养了自己的心理韧性和奋斗精神。面对挑战和困难时，我学会了淡定和坚定，并且告诉自己要坚持到底。在障碍跑的赛道中，有时遇到困境和疲惫，但只要坚持下去，就能面对突破和成功。这种心理韧性也延伸到了我生活的其他方面，让我在遇到困难和挫折时能够保持积极向上的心态，勇往直前。

总结：

障碍跑不仅是一项锻炼身体的运动，更是对于个人意志品质的一次考验。通过个人的参与和努力，我们能够感受到挑战和困难之后的成就感和满足感。随着社会经济的发展和人们健康意识的提高，障碍跑将会越来越受到关注和喜爱。我相信，通过持续的努力和锻炼，每个人都能够在障碍跑中获得成就，并且将这种精神延伸到生活中的各个方面。

以障碍为题篇四

以障碍为题篇五

徐州各大媒体3月28日同时刊播一组从未出现过的“作风通报”信息:“中国邮储银行徐州分行等五家单位，无故缺席全市作风建设暨百姓办事‘零障碍’工程动员大会，表现出对重点工作和作风建设的懈怠与漠视„„现予以通报批评，并列入人民评议和社会监督的重点部门。”

此前不久，徐州市作风办向云龙区住建局发出《问责建议书》，该局因在居民投诉和媒体报道之后“拖延懈怠、推诿塞责、处置不力”，被诫勉谈话和通报批评。据悉，这是徐州市启动“百姓办事‘零障碍’工程”后问责的首家单位。去年12月，徐州市为治理机关作风“中层梗阻”、“底层板结”问题，向全市百姓征集“金点子”并作民意调查。调查发现，有30%的人认为办事有障碍，原因在于“办事要找熟人、托关系”；21%的人将其归咎于“推诿扯皮、责任不清、办事效率低”。今年2月21日，该市出台《全面推行“零障碍”服务全程协办制的意见》和《百姓办事“零障碍”工程问责暂行办法》，全面实施“百姓办事‘零障碍’工程”，这是徐州市继近年来万人评议机关、百名处长评议等多项机关作风建设之后的又一大动作。该市规定，各机关及具有公共事务管理服务职能的群团组织、企事业单位及其工作人员，出现“设置门槛不办事、不给好处不办事、得了好处乱办事”等情形时，将被问责，问责方式从诫勉谈话到免职直至追究法律责任。同时，相关单位将受到黄、橙、红三级预警处罚。

为落实“百姓办事‘零障碍’工程”，徐州市成立市级“作风办”，各县（市）区、徐州经济技术开发区也分别成立作风办。根据规定，“作风办”可以组织协调监察、督查、信访、反贪、经侦等部门，查办在服务发展、服务群众上不作为、乱作为案件。各单位任命中层干部，作风办有权“一票否决”。目前，市作风办已选择涉及人民群众衣食住行、生老病死的13家单位18个点，试点“全程协办制”。全程协办员、徐州市国土资源局土地登记处副处长陈鹏告诉记者，土地登记处成立之初，规定办一个土地证需要45天。现在简化一切繁杂手续，10分钟即可办结。

近几年，每逢清明，媒体都有类似的披露和呼吁：“死人与活人争地，爷爷与孙子争绿”；“坟堆包围城市”；“某市公墓只能用几年”……可人们仍眼睁睁地看着大片的墓地在城市近郊扩展蔓延。

该怎么办？宣传和推广江葬等“绿色殡葬”是一条路子，但转变人们“入土为安”的观念，需要时间。南京开展“江葬”已有十几年了，也只有不到万名市民的骨灰撒到江中。

近年，有人提出“公墓变公园”，即公墓尽量减小水泥的墓穴和墓碑，依托原有的山水绿化生态，加之精心的规划和文化艺术设计，如宽敞明亮的布局、各异的墓碑及雕塑、感人肺腑或幽默有趣的墓志铭，形成人文公园格局。人们在此不仅可以缅怀故人，还可以踏青、休闲，甚至旅游观光。例如，法国巴黎的城市公墓、美国的阿灵顿国家公墓或俄罗斯的新圣女公墓，就是著名的旅游目的地。

有人大概会说，欧美国家把公墓变公园，是人家的文化，但这不符合中国文化，谁愿到墓地休闲旅游？其实，这也未必，中山陵和雨花台也是墓地，不也游人如织？我们有将名人公墓变公园的传统和经验，现在要考虑怎样将普通人的公墓变成公园。在这方面，也需要领导带头。欧美国家“公墓变公园”最吸引人的地方，除了风景优美和给人印象深刻的墓碑、雕塑和墓志铭，更有那些如雷贯耳的名人墓很不起眼，隐藏在普通人墓之中，给旅游者以众多联想。

要把公墓变公园，落后的殡葬文化是一个障碍，如阴森森的墓园设计和千篇一律的墓碑和墓志铭等。所以，我国殡葬业管理者和从业者应改变观念，提高素质和能力，对公墓要有公园化艺术文化设计。国外有不少雕塑家在从事公墓石碑和雕塑，而我们搞这行多是石匠或民工。这种状况要加以改变。

要把公墓变公园，最大的障碍仍是规划和管理不到位。虽然国家三申五令禁止豪华超大墓，但一些有钱及有权者对死后墓地的奢侈追求，殡葬业以各种借口对墓地市场特殊需要的迎合，造成“另一个世界”的不公。

耐人寻味的是，我省一些农村在建设村公墓时，由村委会花钱，去世村民“入住”，村民“公约”规定所有墓和碑的大小高低甚至色泽都完全一致，“抹掉”逝者身前的地位和贫富，一视同仁，平等相待。公墓里种有油菜和紫薇树，鸟语花香，成了当地的小公园。可见，只要下决心，“公墓变公园”并不难。

中国淮海网消息：近来，“百姓办事零障碍”成为街头巷尾市民热议的话题，尤其看了昨天晚上《徐州夜新闻》播出的、泉山区对“金山街道办事处城管协管员打人事件”相关责任人作出处理决定的报道后，不少市民打来电话表达自己的看法，他们表示市委市政府开展的“百姓办事零障碍”工程很惠民，太有力度了，这些为民办实事的做法，百姓不仅看到了眼里还记在了心里。

市民：最起码有人为群众说话了，群众有什么事情好办了，零障碍这个电视一播，它对老百姓的好处多，老百姓都能把事情利利索索把事情办了，要没有这个零障碍，就很难办。说句不好听的，拖到最后都办不了。

等方面进行分类，转交相关部门办理，并且对于没处理、晚处理的单位进行问责。

市民：曹新平书记关于零障碍的动员报告的话很得民心，我们心里感到看到非常高兴，过去这个办事效率的话确实大家也都看到，脸难看，人难见，事难办，现在通过这个百姓办事零障碍实施以后现在办事不是这么推，扯，乱拉乱扯的，该谁办的谁就办，责任比较清晰了。

市民刘女士说，此前在办理医保手续时，由于办事单位的推脱，她跑了四五个地方都没有办理好业务，随着百姓办事零障碍工程的实施，办事方便了。

市民 刘女士：像选择医疗定点单位，当时这个医疗定点单位就说我打不开机子，叫我跑到那边，那边的就说能开，给我写个条让我又跑回去，跑回去又说不行，他说我就上不去。那我又跑回去。

记者：可能遇见办事难的情况。

市民：以前遇见办事难的没地方说，现在有这个确实对我们是个好事。

市民：特别是一些社区办公的地方，不允许抽烟，但是你说他，你写的不准抽烟你怎么抽烟，他说你是干什么的。

记者：以前会遇到这种情况。

市民：我遇到过好几回了，说你管不着他。现在要好一些了。服务态度要改善，心里要装着人民，装着群众。

其实机关作风的一点点改变，老百姓都会看在眼里记在心里。对机关工作人员来说，如果你认真履行自己的工作职责，心里装着人民群众，赢得百姓对你的信任和认可其实并不难。现在走在大街小巷，我们会看到这样的标语口号“把麻烦留给自己，把方便留给群众”，非常暖人心，我们期待着这些挂在墙上的文字能变成机关工作人员的主动行为，让彭城百姓像曹新平书记提出的那样，幸福地生活、有尊严的活着。

全市作风建设暨百姓办事“零障碍”工程动员大会会场。

3月27日，市委、市政府召开全市作风建设暨百姓办事“零障碍”工程动员大会，传达回良玉副总理在全国春季农业生产工作会议上的重要讲话精神，研究部署新形势下作风效能建设任务，全面启动实施百姓办事“零障碍”工程。曹新平讲话，张敬华主持，刘忠达、庄华平、李荣启、邹徐文、夏文达、戚锡生、张彤、陈志扬、王昊、张赴宁、高峻、段雄、顾林岗、孔海燕等出席会议。

10年没来徐州了，这次来，看到徐州的高新技术产业快速发展，城市建设日新月异，苏北城市有了苏南美景，我感到很震惊、很震撼！当前，徐州在推进工业化、城镇化的同时，大力推进农业现代化，切实促进了农业增效、农民增收，我十分高兴。希望徐州继续把农业现代化和产业化搞好，为江苏乃至全国的现代农业发展作出新的更大的贡献。我们要认真学习贯彻回良玉副总理的重要讲话精神，振奋精神、开拓进取，在新的起点上又好又快推进跨越发展，不断开创“两个率先”新局面。

曹新平对切实抓好机关效能建设、实施好百姓办事“零障碍”工程提出了明确要求。他指出，要全面提高执行力，以过硬的作风推进跨越发展。各级各部门要围绕实现“两快两带三先”提高执行力，牢固树立“好中求快、又好又快”的鲜明导向，全面落实快增长、快转型、快发展的关键举措，继续推动经济社会民生的总量指标进位、速度指标领先、质量指标提升。要抓紧制定“两快两带三先”工作方案，确定总体目标，细化分解任务，用目标引领工作，按方案考核工作。要通过实行工程化管理、项目化推进提高执行力，真正把会上定的、纸上写的、向群众承诺的，变成扎实行动和具体成果，确保工作争先、领先、率先。要围绕推进“三重一大”提高执行力，全力推进重大项目建设，真正做到接受任务不讲条件、执行任务不打折扣、完成任务精益求精。每个“三重一大”项目都要定期调度协调，跟踪督查落实，确保每个项目都能如期完成。每个单位都应在“三重一大”中找到责任所在，主动服务，密切配合，形成和衷共济、合力推进的工作格局。要围绕创新发展提高执行力，各级机关部门和广大机关干部要创新意识，多为成功想办法、不为困难找借口，着力打开工作新局面。要工于谋划、精于操作、重在成事，善于把蓝图变为现实，不断提高“善操作、会落实、能创新”的能力和本领。

除障碍，着力抓好服务百姓的关键环节，推动政务公开、程序简化、流程优化，切实做到“方便让给群众、麻烦留给自己”。在思想观念上，要摈弃“熟人帮忙”、“权情交易”文化，切实杜绝“有了熟人好办事，没有熟人不办事”的现象。在制度设计上，要坚持“于法周全、于事简便”原则，实现整体打包式“一体化”服务。在业务能力上，要加强职业和政策培训，不断提高机关干部特别是窗口工作人员服务百姓的本领。要注重系统推进，着力形成服务百姓的强大合力，“零障碍”工程实施要与机关绩效考核、惩防体系建设等工作有机结合起来，最大限度发挥工程的整体效应和带动效应。要适时启动经济和社会领域法人组织办事“零障碍”工程，真正把“零障碍”打造成为人民群众的满意工程和我市作风效能建设的鲜明品牌。

曹新平强调，要严格干部教育管理，以刚性机制促进作风效能建设长效化。要强化教育引导机制，深入开展“三解三促”活动，确保机关干部始终对群众充满感情、对工作充满热情、对事业充满激情、对挑战充满豪情，真正做到科学发展向上攀登、联系群众向下扎根。要强化考核激励机制，探索建立差异化考核标准，真正体现干与不干不一样、干多干少不一样、干好干差不一样。要强化责任落实机制，切实做到工作不落实不放过、问题不解决不放过、群众不满意不放过，以强有力的督查促进工作落实。

张敬华就做好当前机关作风建设工作提出三点要求：一是把机关作风建设的成效体现在促进发展上，认真解决六大千亿元工业产业、五大千亿元服务业产业和创新型经济发展等全局战略性重大问题，抓好“八项工程”、“三重一大”、民生“六大体系”等重点工作，着力破解资金、土地供应等问题，为经济发展拓展更大空间。二是把机关作风建设的成效体现在服务群众上，继续开展“三解三促”活动，深入开展百姓办事“零障碍”工程，扎实推进为民办实事项目，解决好影响群众切身利益的就业、保障、教育、医疗等方面的问题。三是把机关作风建设的成效体现在提升效能上，深化行政审批制度改革，深入开展领导干部“晒权力”活动，加强监督和问责力度，推进机关作风建设深入开展。

法；百姓办事“零障碍”工程评议员领取了聘书；市公安局、市人保局、市民政局、市卫生局等单位作了交流发言。

以障碍为题篇六

五十米障碍接力跑五十米障碍接力跑

外国语小学三年级(2)班汪蔚然

今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“s”形的呼啦圈。

各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的.班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。

天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。

比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！

(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)

以障碍为题篇七

教育是每个人成长过程中不可或缺的一环，它为我们提供了知识与技能的平台，帮助我们走向成功。然而，对于一些学生来说，教育却不是一条平坦的道路。教育障碍是指一些学生由于身体或心理上的原因而在学习过程中遇到困难。在我的教育经历中，我曾与一些教育障碍学生接触，从他们身上我学到了许多宝贵的经验和体会。

首先，我意识到了教育个体化的重要性。教育障碍学生之所以遇到困难，往往是因为他们的学习方式与普通学生不同。他们可能需要更多的时间来理解和掌握某个概念，或者他们需要用一种不同的方式来接受信息。在与这些学生交流的过程中，我发现每个学生都有自己独特的学习方式。只有通过个体化的教学方法，才能真正满足每个学生的需求，使他们能够充分发展潜力。

其次，我体验到了耐心的重要性。与教育障碍学生一起工作需要更多的耐心和理解。有时候，他们可能会因为困难而感到沮丧或不安，这时候我们需要多给予他们鼓励和支持，帮助他们克服困难。在我与一个有语言障碍的学生共同学习的过程中，我发现只有我耐心地重复解释，并给予他额外的支持与鼓励，他才能逐渐克服障碍并取得进步。因此，耐心是帮助教育障碍学生取得成功的关键因素。

此外，我明白了协作的重要性。教育障碍学生往往需要更多的帮助和支持才能顺利完成学业。与其他教育者和家庭成员进行紧密的协作，能够使他们得到更好的服务和支持。在我与一个有学习障碍的学生共同工作的过程中，我与他的家庭成员保持密切联系，共同制定学习计划，并提供额外的帮助。通过协作，我们能够更好地理解学生的需求，并提供有效的支持，帮助他取得进步。

最后，我意识到了认可与包容的重要性。教育障碍学生往往在学校中面临各种各样的困难和挫折。我们应该保持一种开放和包容的心态，尊重他们的差异，给予他们信心和鼓励。我曾经和一个有自闭症的学生共同学习，他在学校中经历了很多困难和痛苦。通过认可他的努力和进步，我看到了他的自信增加，并且他变得更加积极主动。因此，认可和包容是帮助教育障碍学生建立信心和积极态度的重要因素。

总之，与教育障碍学生接触给我带来了许多宝贵的经验和体会。我学到了教育个体化的重要性，不同的学生有不同的学习需求；我体会到了耐心的重要性，只有给予他们充分的支持和鼓励，他们才能克服困难；我明白了协作的重要性，教育障碍学生需要社区和家庭成员的大力支持；我意识到了认可与包容的重要性，尊重他们的差异能够帮助他们建立信心和积极态度。通过这些体会，我相信我将成为一名更有耐心、理解力强、包容他人的教育者。

以障碍为题篇八

第一段：引言（150字）

感觉障碍是一种较为常见的心理问题，包括对事物的感知、认知、理解等方面的障碍。近期，我有幸与一位患有感觉障碍的朋友度过了一段时间，从中我对这种困扰人们感觉敏锐和正常生活的问题有了更深刻的认识。在此，我将分享一些关于感觉障碍的心得体会，希望能够对更多患有此症的人提供帮助，也让更多人了解并关心他们。

第二段：感觉障碍的影响（250字）

感觉障碍对生活产生了巨大的影响，从视觉、听觉、触觉等各个方面都会带来困扰。对于视觉方面的影响，患者可能面临眼花、视野浑浊等问题，这使得他们在日常生活中需要更加小心谨慎。对于听觉方面的影响，患者可能存在听不清声音的情况，这对于人际交往和工作都带来了困难。而对于触觉方面的影响，则可能导致痛觉和温度感知的丧失，使得患者很难意识到自己的身体状态。这些影响使患者日常生活不再像常人那样自由自在，他们需要具备更大的耐心和毅力来面对这些困难。

第三段：如何辅助感觉障碍者（300字）

对于感觉障碍者来说，除了自身的努力以外，我们身边的人也可以给予他们更多的支持和理解。首先，我们要细致地倾听他们的感受，了解他们日常生活中可能遇到的困难，为他们提供解决问题的建议和支持。其次，我们可以帮助他们建立并保持积极的生活态度，鼓励他们面对障碍勇敢地迎接挑战。另外，我们可以帮助他们寻找适合的辅助工具和技术，例如可以通过参加感觉训练来提高感知和认知能力。最重要的是，我们要给予他们足够的关爱和关心，让他们感受到社会的温暖和支持，增强他们应对困难的信心。

第四段：感觉障碍者的心理调适（300字）

对于感觉障碍者而言，他们需要积极调适自己的心态。首先，要接受自己的感觉障碍，并想办法改变自己的生活方式来适应新的情况。其次，要保持积极的思考，尽量抱有乐观和希望的态度，相信自己可以战胜困难。同时，要学会放松自己，通过运动、冥想等方式来舒缓紧张情绪，维持心理健康。此外，建立良好的人际关系也是非常重要的，尽量和亲朋好友保持沟通和交流，寻求他们的支持和帮助。只有充实自己的生活，调适好自己的心态，感觉障碍者才能更好地应对困难，享受生活。

第五段：结尾（200字）

感觉障碍是一种挑战，但它并不意味着生活就此结束。通过与感觉障碍者的交往和观察，我深深地感受到他们内心的坚韧和勇敢。他们的经历和态度对我们每个人都有启示，让我们更加关注和尊重身边的每一个人。希望通过社会的努力，我们能够提供更好的帮助和支持给感觉障碍者，使他们能够更好地适应和面对困难，带给他们更多的勇气和希望。让我们共同为建设一个更加包容和温暖的社会努力前行。

以障碍为题篇九

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。采用灵活多样、合理有效的教学方法，激发学生的运动兴趣。在教学中以学生为主体，让学生的思维、情绪、活动同教师的教学融在一起，使学生带着愉悦的心情，浓厚的兴趣，积极主动地完成学习目标，发展学生不怕吃苦，大胆实践的能力，培养学生的意志品质养成良好的锻炼习惯。

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学二年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

1.重点：初步了解跨、钻、绕、跃等方法通过障碍物。

2.难点：通过跨越障碍物时动作协调，身体保持平衡，行进间流畅。

1.趣味点：

a.将情景化、游戏化的教学方法和小战士闯关的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

b.灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

c.运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2.注意点：

a.明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

b.周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

c.运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

1.认知目标：了解障碍跑的意义和通过障碍物的方法。

2.技能目标：通过体验是学生了解障碍跑的技巧，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

3.情感目标：在清静的氛围中体验运动的乐趣和成功的愉悦，从而培养学生不畏困难，顽强拼搏的优良品质。

1.一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、平衡木、呼啦圈等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2.争对以上所有内容，本课改变传统公开课的形式，以多种游戏练习为主线，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，适当时候对课中的不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3.注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学二年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

田径场器材：定位桩20；跨栏架12；垫子12；接力环4个。

练习密度：40%左右运动量：中等

以障碍为题篇十

本课以小学体育课程标准为依据，以“健康第一”“以人为本”的指导思想，设计真实的体育课堂。

主教材障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑进中以不同的方式通过不同的障碍物的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法。越过障碍的方法有很多：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法，攀越障碍法，手脚支撑越过障碍法，荡绳越过障碍法，撑杆越过障碍法，踏上越过障碍法等等。小学四年级学生运动基础较薄弱，侧重于感性，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动；在体育活动中表现出：动作不协调，不宜进行精细度高的活动，易疲劳；憋气和静力性练习不宜过多，不能承受大的运动负荷。争对这些，本课将从前面几种简单的安全过障碍的方法出发，设计课的内容。

1、教学重点：其重点放在“跑”字上，本课的重点是学生能在慢跑和快跑中安全地通过障碍。

2、教学难点：初步掌握2到3种简单的安全过障碍的方法：跨越障碍法，绕过障碍法，钻过障碍法等。它的形式可以是多样的，如：跑过，跳过，钻过，绕过，爬过等等。

1、趣味点：

a将情景化、游戏化的教学方法和鞋盒子的“一材多用”灵活运用到课的教学中，将简单的枯燥的跑步变的很有趣味性。

b灵活的将学生个体作为障碍，使得枯燥的队列队形教学变得不在令学生乏味。

c运用游戏放松法，大胆改变体育公开课的音乐放松方法，将学生的心率从高到低的缓慢降低，增强放松的趣味性、真实性、常规性。

2、注意点：

a、明确规则：碰倒障碍物必须扶好才能继续跑，不能少过障碍。

b、周密设计：教师要周密考虑学习内容和练习安排，教师虽然用废旧的鞋盒子作为器材，但是在障碍跑中一定要加强安全教育，预防伤害事故的发生，障碍物设置的难度要符合学生实际。

c、运动负荷：本课的运动负荷采用大容量、高密度、中等以上强度，心率控制在140次/秒左右的负荷。

通过障碍跑的教学是能使学生认识并初步掌握通过障碍物的几种方法；发展学生的灵敏、协调、位移速度、心肺耐力以及动手能力；有效的激发学生的运动兴趣，克服心理障碍，促进学生社会适应能力的提高；培养学生其克服困难、拼搏向上、积极进取的精神。

1、一般的障碍跑公开课会用很多器材，如：栏架、垫子、体操凳、桌子、竹竿等等，这些器材笨重、坚硬，过障碍的时候不安全因素太多，而且放在那里只能以障碍的形式运用，达不到合理运用器材的目的。

2、争对以上所有内容，本课运用“鞋盒”作为器材，做到“一材多用”，改变传统公开课的形式，以“我动体、我动脑、我动心”为主题，以多种游戏练习为主线，追求“公开课”的家常化，真实化，生活化，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，采用多种激励的手段，调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣和积极思考问题的兴趣，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和环保因素，有机渗透新课标理念，改变“造课”和“做课”的嫌疑，适当时候对课中的'不良现象给予合理的表扬与批评教育，营造团结合作、友好关爱的氛围。根据学生实际情况设置障碍。

3、注意降低成人过障碍难度的要求，设计符合小学四年级学生过障碍的方法，由易到难，循序渐进，用游戏与鼓励的措施，帮助学生树立信心。

a、 “我上、我上、我上上上”简单又实用，起到热身又动脑的作用。

b、腰鼓是我们中国民间乐器的一种，有着悠久的文化底蕴，人们经常用腰鼓表演来表现欢乐的心情、喜庆的气氛。用鞋盒放在腰部变成“腰鼓”，这就让民族传统体育运用的巧妙又合理。

c、队列队形与游戏相结合改变了队列练习的枯燥，用“让我们一起安全地绕过障碍，真棒！”的口号，更让学生知道了怎样的绕过障碍，使刚开学的学生对队列队形有个很好的认识。

d、游戏：老狼，老狼几点钟？简单实用，发展了学生的快速跑能力，知道要安全的越过障碍，同时使师生关系融洽，再加点创编，效果则更加。

e、游戏：城门，城门，几丈高？学生会接受这样的小组合作练习，知道怎样的钻过障碍，同时有让学生绕过一个“大柱子”进一步强化巩固绕过障碍。

f、摆障碍：是课中很好的休息、合作的过程，同时又是向课的高潮的过渡。

g、接力竞赛：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，让学生综合运用本节课所学到的过障碍的方法，达到学以致用的效果，根据课堂的具体情况灵活的运用，会收到良好的效果。

h、游戏放松：运用“写字”游戏的放松方法，一边放松，一边总结，达到缓慢收心、总结评议的效果。

3、教学主要流程：

说明：本节课的时间为预计时间，教学内容也是预计的，根据实际的课堂教学情况可以灵活的变动。

学校：xx市实验小学，学生：水平二（四年级），人数：56到60，参赛教师：袁志欢

以障碍为题篇十一

第一段：引言（介绍障碍训练的背景和意义）

障碍训练是一种强化个人意志力和坚毅精神的体验。障碍物可以是身体上的，也可以是心理上的。通过克服障碍，我们能够培养出坚持不懈的品质，并在面对生活中的困难时更加从容。在本文中，我将分享我在障碍训练中的体验和经历，以及从中获得的心得体会。

第二段：克服身体障碍（描述克服身体上的障碍的经历）

我曾参加一项挑战性强的障碍赛事，这些障碍包括高墙、绳索、障碍网等。刚开始，我觉得自己无法克服这些高难度的障碍，但是在教练的鼓励下，我决定挑战自我。第一次攀登高墙时，我感到脚步沉重，但我还是鼓起勇气爬上顶端。当我克服了第一个障碍后，我感到了前所未有的成就感和自信心。在接下来的挑战中，我得以发现自己的潜力和决心，越来越深刻地认识到努力和坚持的重要性。

第三段：战胜心理障碍（描述克服心理上的障碍的经历）

除了身体上的挑战，障碍训练还涉及对心理上的障碍的克服。在一次模拟战争游戏中，我被分到了一场看似无法取胜的团队中。一开始，我感到沮丧和失望，觉得自己没有机会战胜强大的对手。然而，意识到这是一次障碍训练，我开始调整自己的思维方式。我学会了与团队成员合作，分工协作，发挥每个人的优势。逐渐地，我们团队的默契和配合度提高了，最终成功地击败了对手。这次经历让我认识到，在面临困难时，正确的心态和团队合作是克服心理障碍的关键所在。

第四段：培养毅力和坚持的重要性（阐述坚持训练对个人品质的培养）

障碍训练不仅仅是战胜障碍本身，更是培养个人毅力和坚持精神的过程。我参加障碍训练的过程中，遇到过许多困难和失败。然而，正是因为这些挫折，我才更加坚定了目标，追求卓越。我逐渐明白，成功往往是坚持不懈的结果，只有通过不断努力和反复尝试，我们才能够越过困难的障碍，实现自己的目标。

第五段：总结（总结对障碍训练的心得和体会）

通过障碍训练，我从中领悟到了面对困难要坚持不懈的重要性。无论是身体上的障碍还是心理上的障碍，只要我们愿意去面对，相信自己的能力，没有什么是无法克服的。障碍训练不仅仅提供了一种锻炼身体的机会，更是一次挑战自我的机会。在这个过程中，我们学习到了战胜困难的能力，并培养出坚毅、勇敢和乐观的品质。我相信，这些品质将不断助力于我们的生活和事业发展，让我们更有信心地迎接人生的挑战。

以障碍为题篇十二

教育障碍是指儿童或成年人在学习上遇到的困难，包括学习困难、注意力不集中、行为问题等。在我从事教育工作的多年里，我不仅见证了许多学生面临教育障碍的困境，也积累了一些关于教育障碍的心得体会。通过研究和实践，我认为培养积极的态度、个性化教育、家校合作以及专业支持是应对教育障碍的有效策略。

首先，培养学生积极的态度是帮助他们克服教育障碍的重要因素。教育障碍会让学生感到挫折和自卑，甚至丧失学习的兴趣和动力。因此，培养学生积极的心态对于他们克服困难至关重要。教师可以通过鼓励学生、提高他们的自信心，使他们相信自己能够战胜困难。同时，教师也要关注学生的成就，给予适当的奖励和认可。这样的正向激励能够让学生产生积极的学习态度，从而提高他们的学习效果。

其次，个性化教育是应对教育障碍的有效策略。不同学生的学习方式和学习速度不同，不能用同样的教学方法和教材来满足每个学生的需求。因此，个性化教育是帮助学生克服教育障碍的关键。教师可以通过了解学生的个性特点和学习风格，提供适合他们的教学方式和教材。例如，对于注意力不集中的学生，可以采用分段授课的方式，让他们更好地集中注意力。对于学习困难的学生，可以提供更多的辅导和练习机会，帮助他们夯实基础。

第三，家校合作对于帮助学生克服教育障碍至关重要。家庭是学生成长和学习的重要环境，家长的支持和配合能够为学生创造更好的学习条件。教师可以与家长保持密切的联系，向他们分享学生的学习情况和进展，共同研究解决学生遇到的问题。家长们也可以在家庭中为学生提供额外的学习支持，如提供安静的学习环境、监督学习进度等。通过家校合作，可以形成教师、家长和学生之间的良好互动，为学生的学习创造良好的氛围。

此外，专业支持也是应对教育障碍的重要手段。教育障碍是一项专业性很强的领域，需要专业人士的支持和指导。学校可以邀请专家或心理咨询师进行专业评估和辅导，帮助学生和教师发现和解决问题。此外，教师自身也应接受相关的培训和提高，提高他们处理教育障碍的专业水平。通过专业支持，可以更好地了解学生的困难，并提供更有效的帮助。

综上所述，培养积极的态度、个性化教育、家校合作以及专业支持是应对教育障碍的有效策略。在实践中，我深切体会到这些策略的作用和重要性。我将继续努力，为学生们提供更好的教育支持，帮助他们克服困难，实现自己的梦想。

以障碍为题篇十三

在新课程标准理念的指导下，充分发挥学生的主体作用。通过观察、讨论、尝试、体验、练习、评价等方法来达到本课教学目标。指导学生通过合作来完成障碍设计大赛，提高学生的社会适应能力。活动中学生积极参与，有力地体现了运动参与水平。

运动参与目标：积极参加障碍设计以及障碍跑，对练习感兴趣。

运动技能目标：在快跑中用跨、跳、钻等方法通过障碍；能灵活躲闪、快速移动。

身心健康目标：形成克服困难的坚强意志品质。具有良好的合作精神和体育道德。

重点：灵活运用跨、跳、钻等技术

难点：动作连贯、自然

根据教学目标（水平一），针对低年级学生的生理和心理特点，选择设计障碍游戏作为本课教学内容。采用主题式教学，通过逐渐加大练习难度，来达到本课的教学目标。

自然地形走——绕物接力——障碍设置大赛——过障碍比赛

以合作性活动为主线，以自主探索学习为主要方式，以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以协作精神为核心，以获得身心发展为目的。突出学生的主体地位，培养学生的创新意识及实践能力，确保每个学生从活动中得到积极的发展。

以障碍为题篇十四

五十米障碍接力跑五十米障碍接力跑

外国语小学三年级(2)班汪蔚然

今天是星期二，学校要举行三年级的小型运动会，比赛项目是“五十米障碍接力跑”。参赛同学们要经过三道障碍：第一道障碍是钻过呼啦圈；第二道障碍是双脚跳过一床厚厚的垫子；第三道障碍是单脚跳过四个摆成“s”形的呼啦圈。

各班的运动员都摩拳擦掌，准备为集体争光。比赛马上就要开始了，只听裁判员口哨一吹，同学们冲过一道道“防线”，飞快地奔向终点。我是“啦啦队”的一员，一边使劲挥舞手臂，一边拼命呐喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦队员也和我一样喊着、跳着，急得像热锅上的蚂蚁。我们的.班主任黄妈妈更是着急得脸都红了。

天哪！刘渝熙太紧张了，竟把球传给了这个时候不该接球的袁华，幸亏袁华反应快，马上把球传给了曹明楠。哎呀！张钰杰跑到第二道障碍时，忽然摔了一跤！哎，我真该死！怎么就忘了给张钰杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只见她迅速地站了起来继续向前冲去。“张钰杰加油！”“张钰杰加油！”加油声时起时伏，在校园的上空回荡。

比赛结束了，我们班获得了年级第二名的好成绩，黄妈妈和我们所有的同学一样高兴得手舞足蹈！

(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52编审:)

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以障碍为题篇十五

障碍训练是一种特殊的体能训练方式，其目的是通过攻克各种困难与障碍，锻炼身体的适应能力和心理的韧性。在参与障碍训练的过程中，我深刻体验到了许多困难和挑战，收获了宝贵的经验和成长。以下是我对障碍训练的心得体会。

首先，障碍训练要求身体的灵活性和协调性。例如，在攀爬高墙、穿越网状障碍时，不仅需要有足够的力量和耐力，更需要有灵活的身体协调能力。我曾身临其境地面临这些挑战，起初感觉不知所措，但通过反复练习和不断摸索，我逐渐掌握了正确的技巧和节奏。通过不断地与困难进行对抗的经历，我不仅提高了自己的运动能力，也让自己对身体的掌控感有了更深的认识。

其次，障碍训练需要有强大的毅力和意志力。在面对高强度的体能锻炼和困难的障碍时，很容易感到疲惫和沮丧。曾经遇到过攀爬挑战失败、摔倒受伤的情况，但最终我没有放弃，而是坚持不懈地接受训练。这种经历让我明白了困难并非是永恒的，只要保持积极的心态与坚定的意志，一切困难都能够克服。这种毅力和意志力不仅在障碍训练中有所表现，也在日常生活中对我产生了积极的影响。

第三，障碍训练强调团队合作与互助精神。在训练中，我经常需要与其他队员合作完成任务。无论是托举同伴通过高墙、协力拉绳攀爬障碍还是互相鼓励的口号声，这些都需要我们之间的默契和团队意识。在团队训练中，我学会了相互信任和依靠，明白了团队合作的重要性。每个人的力量都是团队成功的一部分，只有合作才能真正突破自我，完成更高难度的训练。

此外，障碍训练教会了我正确应对挫折和失败的态度。在训练过程中，无数次的尝试和重复，也意味着无数次的失败与挫折。但这并没有让我变得灰心丧气，相反，我从每次失败中学到了宝贵的经验和教训。我意识到，挫折和失败是成长的一部分，只有砥砺前行，才能达到更高的目标。这种正确的态度也影响了我的生活，让我能够更加从容地应对各种困难和挑战。

对我而言，障碍训练是一次令人难忘的经历。在这个过程中，我学到了许多扎实的技能，也锻炼了身体和心理的能力，更重要的是，我学到了正确的态度和价值观。障碍训练不仅仅是一种体能锻炼，更是一种对自我突破的挑战。我相信，在以后的生活中，我会继续坚持这种精神，不断克服困难，追求更高的目标。

以障碍为题篇十六

障碍训练是一项具有挑战性和紧张氛围的训练活动，旨在提高个人的逆境应对能力和团队合作精神。在参与此项训练过程中，我获得了丰富的经验和感悟。以下是我对障碍训练的心得体会。

首先，障碍训练加强了我的自信心。在训练中，我面对一系列令人望而却步的障碍，包括高墙、绳梯和蹦床等。刚开始时，我对自己的能力缺乏信心，害怕失败和受伤。然而，通过不断尝试和克服困难，我逐渐发现自己的能力不断增长。每一次成功的通过障碍都让我更加自信，相信自己可以克服任何困难。随着自信心的提升，我也变得更加勇敢和果断。

其次，障碍训练提高了我的团队合作能力。在训练中，没有一个人能够独自完成所有的障碍。我们需要紧密合作，相互扶持，共同攻克挑战。在面对高墙障碍时，我需要队友的协助才能越过墙顶。经过多次配合，我们渐渐建立了默契和信任。我明白到只有通过团队的力量，我们才能战胜难以逾越的困难。这种团队合作的精神在以后的生活和工作中也对我产生了积极的影响。

第三，障碍训练锻炼了我的坚韧和毅力。在训练中，面对那些看似不可攀登的障碍物，我曾一度想放弃。但我坚持下来，不断挑战自己的极限。每一次攀爬、跃过或通过障碍，都需要我付出巨大的努力。然而，正是这些艰苦的训练锻炼，让我学会了不轻易放弃，追求自己的目标和梦想。我意识到只要坚持下去，就会取得值得骄傲的成就。

第四，障碍训练教会了我重视安全。在训练中，我们被告知安全是最重要的。每个人都要了解自己的能力和极限，并采取相应的保护措施。我们必须佩戴安全帽和护具，并遵守教练的指导。这种注重安全的理念让我明白到在任何活动中，安全都是第一位的，无论是训练、比赛还是日常生活。

最后，障碍训练激发了我的创新思维。在训练中，我们不断面对各种障碍，需要找到创新的方法来解决问题。有时，传统的方法不起作用，我们需要尝试一些新的策略和技巧。这锻炼了我的思考能力和创造力，培养了解决问题的能力。在我日后的职业生涯中，这种创新思维将会成为我应对挑战和实现目标的重要武器。

总之，障碍训练是一项具有挑战性和收获的活动。通过这项训练，我提高了自信心，加强了团队合作能力，锻炼了坚韧和毅力，重视了安全，激发了创新思维。这些经验和体会将对我未来的成长和发展产生深远的影响，让我成为一个更加强大和有信心的人。

以障碍为题篇十七

体育障碍是指在体育运动过程中，由于身体、技术、心理等方面的问题而导致运动能力不能充分发挥的现象。这种现象在我们的日常生活中很常见，尤其是在学生中更为突出。作为一名学生运动员，我也曾经历过体育障碍，并通过努力和经验的积累，取得了一些心得体会。

首先，体育障碍的原因多种多样。在学生中，身体条件的不佳是一个常见的原因。比如，身体某部位的缺陷、运动技术的不熟练等。技术障碍也是常见的原因，比如，球感不好、技术动作不标准等。在心理方面，压力和恐惧是导致体育障碍的重要原因。例如，学生在比赛中怯场、紧张过度等。当然，这些原因并不是决定性的，通过针对性的训练和心理调整可以逐渐克服。

其次，解决体育障碍需要积极的动力和合理的方法。首先，积极的动力能够激发个人的潜力和斗志。学生应该注重阳光心态的培养，培养自信心，要时刻告诉自己，只有充满激情和动力，才能战胜困难，取得更好的成绩。其次，合理的方法才能避免走弯路。学生要制定科学合理的训练计划，注重基本功的训练，针对具体问题，采取有针对性的解决方法，比如，找教练进行针对性的辅导，进行相关技术的强化训练等。通过坚持不懈的努力，相信一定能够克服障碍，取得进步。

然后，积极的心态是克服体育障碍的关键。心态决定态度，态度决定行动，行动决定结果。在训练和比赛中，保持积极乐观的心态非常重要。学生不能因为一次失败而气馁，要看到失败背后的机会和希望。从失败中吸取教训，总结经验，找到问题所在，然后再次尝试，不断进步。同时，学生还要学会控制自己的情绪，不能因为一时的激动或失落而影响自己的发挥。保持稳定的心态，能更好地调整状态，发挥出自己的水平。

此外，要克服体育障碍，培养良好的训练习惯也是至关重要的。学生要制定合理的训练计划，并严格执行。只有养成规律的训练习惯，才能够持续提高自己的运动水平。此外，注意体育饮食搭配也是重要的。学生要根据自己的身体状况和训练强度，合理搭配营养，保持身体的健康和活力。良好的训练习惯和合理的饮食习惯，能为学生克服体育障碍提供更有力的支持。

最后，排除外界干扰对于克服体育障碍也非常重要。学生在训练和比赛中要稳定情绪，保持专注。不应该被赛前的压力困扰，也不应该被比赛中的干扰物所影响。学生要学会自我调节，保持平和的心态，集中注意力，专注于比赛，发挥出自己的最佳水平。在训练中，学生要与外界的干扰隔绝，专注于提高自己的能力，坚持自己的训练目标。

总之，体育障碍是学生在体育运动中经常会遇到的问题。克服体育障碍需要积极的动力、合理的方法、积极的心态、良好的训练习惯以及排除外界的干扰。只有通过不断的努力和坚持，才能克服体育障碍，取得更好的成绩。毕竟，体育运动中的障碍只是暂时的，只要我们用心去努力，每个人都可以超越自我，实现自己的价值。