从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇一
近年来，冰雪运动在我国逐渐兴起，越来越多的人开始参与到冰雪健身活动中。其中，冰雪健身操活动成为了热门的选择之一。作为一名参与者，我深深体会到了冰雪健身操活动的乐趣和益处。下面，我将从活动的准备工作、活动的过程、对身体的益处、感受到的快乐以及对参与者的影响等方面，来谈一谈我参与冰雪健身操活动的心得体会。
首先是活动的准备工作。冰雪健身操活动需要一定的准备工作，包括选择适合的场地、准备好冰鞋和保护装备等。在准备过程中，我们需要考虑场地的安全性和舒适度，选择一个平整的冰面和一个舒适的环境来进行活动。此外，冰鞋和保护装备的选择也要符合个人的需求和身体状况，确保可以获得良好的保护和舒适的体验。
接下来是活动的过程。冰雪健身操活动以音乐为伴奏，通过各种动作和步骤来锻炼身体。整个活动分为多个部分，包括热身、基本动作、高强度训练和放松伸展等环节。在活动过程中，我们需要跟随音乐的节奏进行各种动作，并根据教练或指导者的指引进行呼吸和配合动作。活动的过程中，我们可以感受到身体的酸痛和燃烧的热量，同时也可以享受到冰雪运动的乐趣和刺激。
冰雪健身操活动对身体有着多方面的益处。首先，冰雪运动可以提高身体的协调性和灵活性。在活动过程中，我们需要进行各种动作和转身，这可以锻炼身体的协调性和灵活性，提高身体的灵活性和反应能力。其次，冰雪运动可以增强身体的耐力和力量。冰面上的运动更加艰难，需要强大的耐力和力量支持，通过长时间的活动，我们可以逐渐提高自己的身体素质。此外，冰雪运动也对心肺功能有很好的锻炼作用，通过频繁的跳跃和高强度的训练，可以改善心肺功能，增强体能和耐力。
参与冰雪健身操活动的过程中，我感受到了快乐和满足。在活动中，音乐的伴奏和冰雪的环境让我感到愉悦和舒适，身体的运动和活动让我感到充满了活力和动力。冰雪运动本身就是一种享受，它可以带给人们新的感受和刺激，让人心情愉快和放松。此外，与其他参与者一起活动也增加了活动的乐趣和互动，我们可以相互鼓励和帮助，共同享受这个美好的健身时光。
最后，冰雪健身操活动对参与者有着积极的影响。通过参与冰雪健身操活动，我们可以锻炼身体、放松心情。冰雪运动可以改善人的心理状态，减轻疲劳和压力，增加人的精神活力和身体健康。同时，冰雪健身操活动也可以培养人的毅力和坚持能力，通过长时间的训练和挑战，我们可以培养自己坚持不懈的品质，提高自己的勇气和决心。
总之，参与冰雪健身操活动是一次充满乐趣和益处的经历。通过活动的准备工作、活动的过程、对身体的益处、感受到的快乐以及对参与者的影响等方面的体验，我深深地感受到了冰雪健身操活动的魅力和价值。我相信，冰雪运动将会越来越受到人们的重视和喜爱，在未来的日子里，我将继续积极参与冰雪健身操活动，并推动更多的人加入到这个健康和快乐的冰雪运动中来。
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇二
在人物塑造方面，其实从第一部开始，妹妹anna的成长轨迹就是一条清楚明白的线，最开始的anna就是迪士尼动画中最原始经典的公主形象，活泼漂亮，第二部中的童年回忆还补充了从小恋爱脑让所有人都结婚幸福快乐生活在一起的爱好，这和嫁给才见过一面的王子的经典套路是一模一样的，所以anna最开始的行为非常符合迪士尼传统公主套路，加上情歌对唱决定结婚，一套流程下来妥妥的迪士尼自黑吐槽，不过虽然anna这个角色的外形在迪士尼公主中不算出众，更被同剧的elsa压的毫无光彩，但是仔细看来，anna这个角色才是迪士尼想要让公主们走出的新路线，而不是elsa这个从一出场就挂着美强惨标签的人气角色。
anna在第一部中拯救姐姐的时候身边还是有男主的帮助的，不仅是男主，还有男主的宠物和她自己的宠物“雪宝”，当然最后拯救姐姐的关键点依旧在她身上，第二部中就干脆让男主长时间下线(不仅下线还反转的来了一出为爱伤神的公主mv唱歌套路)，甚至连宠物都下线了，只为了给她足够的成长空间，最后只身拯救国家，到最后当上女王，脉络清楚明白两部电影详细又不急躁的描写了anna从一个传统的恋爱脑公主变成了一个勇敢的公主(不过还不够创新因为最近的几个公主已经很勇敢了)，最后不惧危险只身拯救国家成熟到登基当上女王的过程，迪士尼当然不能推翻自己过去的公主，简单粗暴的让以后的公主都按照elsa的路线来，所以anna才是迪士尼希望以后的公主走的路线，以前可以有点傻可以像经典公主一样恋爱脑，但是一到遇到事情就可以快速成长，成长到可以像elsa一样做女王的角色，也给自己之前的那些公主增加了想象和后路，人们会觉得，那些传统的靠王子和别人拯救的傻白甜公主也只是缺少成长的机会啊!而且elsa这种角色不好复刻，会有重复感，anna这样的角色感觉才是迪士尼给日后的公主规划的路线。
至于elsa，这个高人气的角色走的从来都不是传统的公主路线，在第二部中的童年回忆中可见她从来就缺少经典公主对爱情充满向往这根弦，无论是第一部还是第二部，她似乎压根就没想过一秒钟爱情相关的事情，这个角色之所以人气这么高，最基础的依然是标准的“美强惨”配置，美就不用说了，似乎所有的特效和美术都花在了她身上，除了第一部的冰蓝色裙子和第二部骑马的白色仙女裙以外，elsa平常的戏服也是高贵典雅的，配上浅金色的发色和堪比白雪公主的皮肤，直接放在那里就会受到喜爱，而强更不用说，第二部的elsa能力更开挂了，冰魔法看的人一愣一愣的，而惨，身为公主的elsa迪士尼已经最大限度的让她惨了，毕竟是给孩子看的，惨过头也不限制，而且elsa强大内心有柔软脆弱的一面的这种反差也只会让她变得更丰满，而不是直接扔给你一个哪儿哪儿都完美的开挂角色让你除了吹吹吹就索然无味了。
elsa两部下来的成长不如anna那么明显,anna是内心强大的代表，无论受了什么挫折都能打起精神继续向前冲，而elsa则强在能力上，她的脆弱感反而更多一些，还是挺反差的，这也算是她的弱点，太过完美的角色也是需要弱点还增加人物复杂性和故事性的，毕竟活泼元气勇敢的角色并不难以塑造，能力强大外边完美内心却能表现出脆弱的一面的角色才能让人又崇拜又心疼产生各种复杂情绪，加上elsa让人颜狗投降的外貌，人气高并不奇怪。
第二部的剧情看似比第一部复杂了不少但是完成度并没有比第一部高，有种雷声大雨点小的感觉，里面提出了两条线，一是父母的死亡之谜二是魔法森林迷雾，父母的死亡之迷这条线有点敷衍，虽然这两条线是缠在一起的要一起解开谜团，但是父母的这条线还是在elsa觉得是自己害得父母离世就结束了，也许影片是想借此让elsa再次推开anna一个人执行任务好给安娜成长为女王创造空间，但是这样就重复了第一部elsa的逃避的行为，我认为这一部其实没必要出现这样的情节了(后面的雪宝融化也用了两次，不过这一次特效醉做的很美却没有some people are worth melting for来的动人)因为后期的elsa似乎又忘了父母死亡的事情了，明明前期还痛苦的又出现了第一部经典的耸肩抱胳膊逃避行为，然后直接过渡到了在海边的情节，显得情节出现割裂，当然和第一部比较，elsa的成长还是很明显的，第一部的elsa一直在逃避，而第二部的elsa在经过打击后变得更勇敢，虽然她的成长并没有anna那么明显剧情衔接也粗暴了一些，但是还是看得出来的，不过放在整个情节里就来的不够高明了。
很多人说elsa更像是拿男主剧本，其实是她和其他经典公主形象完全不同，elsa开天辟地，anna走出新意，elsa用来卖周边圈人气，anna用来教育小孩子，毕竟很少人会像elsa一样美丽又拥有魔法，却可以像anna一样抛弃过去的自己成为越来越勇敢独立的人。
为什么说elsa开天辟地(迪士尼公主电影中)，这个角色就是迪士尼公主片第一次出现的类型角色。就是那些部部拯救公主的王子也没有这种类型的，更别提千人一面的公主，当力量和美结合，再加上一点儿让人心疼的属性，那结果可想而知了，哪怕这个角色真的像刚开始设想的是个反派，如果保持住外形和大致人设，人气依旧会很可怕，我们在妹妹的身上看到的是迪士尼传统公主形象的巨大进步，姐姐则是那个迪士尼公主中从未有过的开天辟地的新角色。
当然在剧本的完成度方面迪士尼和皮克斯这个剧情和创意见长的工作室相比差距还是很明显，无论是剧情相对简单的第一部还是加了很多元素扩大了世界观的第二部，第二部那些元素似乎只是加了花哨的设定，既没有深挖进去，设定也不算有创意，整个剧情勇于冲破传统思维尝试新方向的意向还是给人一种心有余而力不足的感觉，角色已经冲破旧的思维了，但是希望以后的剧本也可以走出旧的模式。
本片的歌曲个人认为比第一部有一定的差距，不过平均值不低，并没有很不好听的连克里斯托弗的土味mv都不难听，更没有第一部地精之歌那么无聊的歌曲，但是问题在于除了无法复刻let it go现象级大爆的歌曲外，也没有do u want to build a snowman和love is an open door 那样洗脑欢快的歌曲，比较出众的就是那首摇篮曲了，本片大部分的歌听起来都蛮小清新的没有哪首难听但是记忆点差了不少，值得一提的是男主的土味mv独唱虽然算不上多好听，但是很明显是对迪士尼传统公主唱歌表心事的一种吐槽，可以对接《无敌破坏王2》中云妮洛普那首吐槽迪士尼公主打光唱心事的剧情，还是挺有趣的。
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇三
冰雪活动是一项运动充满刺激和挑战的活动，不仅锻炼了个人的身体素质，也培养了团队合作的精神。近期，我参加了班级举办的冰雪活动班会，通过这次活动，我有了许多新的体验和收获。
首先，冰雪活动让我切身感受到了冰天雪地下的恢弘美景。在冰天雪地中，我仿佛置身于一个雪岭梦境中，心旷神怡。站在雪地里，看着悠然自由的雪花缓缓落下，感受到冰雪天地给人带来的宁静和美好。这一独特的自然景观让我对大自然产生了更深的敬畏之情，也让我明白到，只有珍惜大自然，我们才能拥有更美好的生活。
其次，冰雪活动锻炼了我的身体素质和毅力。冰面上行走是一项非常考验平衡感和力量的运动。一开始，我感受到了手脚冰凉的触感，不过在教练耐心的指导下，我慢慢找到了平衡的感觉，踏上了光滑的冰面。这种感觉就像是在滑行的途中，我的身体自由地飞翔着。不过，在实际滑行过程中，我也遇到了一些困难，例如保持身体平衡和掌握正确的滑行姿势。但正是这些挑战让我更加坚定了自己的决心，通过多次尝试和调整，我终于可以自如地在冰面上滑行了。这次冰雪活动让我明白到：只要有足够的毅力和决心，就没有克服不了的困难。
再次，冰雪活动培养了我与同学之间的团队合作精神。在这次活动中，我们需要互相扶持和合作，来完成一些有难度的项目。例如，在冰上搭建一个稳定的冰灯结构，我们不得不互相合作，分工合作，以确保操作的安全和稳定。通过这次合作，我认识到团队的力量是无穷的。只有当每个成员都全力以赴地发挥自己的特长，并在同学都遇到困难时给予帮助和支持，我们才能完成这个项目。这次班会让我明白到，一个团队的力量是无法被低估的，只有团结一致，我们才能创造无限的可能。
最后，在冰雪活动中，我学到了对自然资源的尊重和保护。冰雪活动需要大量的冰和雪资源，而这些资源必须通过人工的方式来制作。这让我意识到，大自然的资源是有限的，我们需要珍惜它们，并积极参与到环保行动中去。例如，我们可以减少浪费，降低能源消耗，保护自然环境。同时，我也认识到，在享受自然的同时，我们也应该尽量减少对自然资源的破坏。只有这样，我们才能把美好的大自然留给后人。
总结起来，冰雪活动班会让我在自然中感受到了恢弘和美丽，锻炼了自己的身体素质和毅力，并培养了与同学之间的团队合作精神。此外，我学到了对自然资源的尊重和保护。通过这次活动，我对冰雪活动有了更深刻的体会，也感受到了身体和心灵的放松与舒畅。我相信这次活动对我以后的生活和学习都会有积极的影响。
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇四
一、领导的高度重视运动会能取得圆满成功与领导的高度重视密不可分。学校领导首先对运动会各项工作提出明确的要求，并召开了运动会筹备会议，对运动会的各项组织工作、宣传工作、赛程安排等都亲自过问，指导，分工明确；校长亲自挂帅组织成员认真、公正的进行评比。
二、广大师生积极响应，广泛参与广大师生参与运动会的积极性高，参与面广。从开幕式到各个项目的比赛，充分展示了我学区师生良好的体育道德风尚，展示了师生积极向上、团结一心和强大的凝聚力。
三、各个部门大力支持、通力协作运动会从筹备到全部比赛结束，期间有许多工作需要各方面通力协作，老师们能以大局为重，全力支持。配齐体育器材，安全保卫工作落到实处，保证了大会的顺利进行。
四、精心组织，裁判员工作认真、公平在运动会筹办与组织过程中，体育教师付出了很多心血。裁判员老师工作积极认真、公平，使整个赛场秩序井然，通过这次赛会，体现了我校教师的高度的主人翁意识。
本次运动会我们邀请部分学生家长参与运动，除身体欠佳不能参与活动的少数同学之外其余学生全部加入比赛，广大师生和家长参与运动会的积极性很高，达到了全员参与的目的。在本次运动会期间，各组裁判员坚持原则，公正裁判；参赛运动员顽强拼搏，奋勇争先，取得了辉煌的战果。在比赛中，共有人获得了一等奖，有人获得了二等奖，有名，二等奖名，三等奖名，四等奖34名，评选出优秀组织奖6名，优秀通讯员50人。破纪录奖9人。这些成绩的取得，是我校全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，发展学校体育运动，提高学生运动技能，丰富校园文化生活真实写照，是全体裁判员、运动员辛勤汗水的结晶。这次运动会的圆满召开，为我校体育事业的发展谱写了新的篇章。
这次运动会，全校的教职工都参与了运动会的组织管理、裁判、安全保卫和学生管理工作，从开幕式到各个项目的比赛，从竞技项目到广播稿件，从比赛名次竞争到优秀组织奖评比，都充分展示了我校师生员工良好的体育道德风尚，展示了师生员工积极向上、团结一心和强大的凝聚力。这次运动会得到了各个部门的大力支持，得到了班主任和同学们的高度重视，得到了广大教师的积极参与。这次运动会开得安全，开得文明，运动员奋勇拼搏，为集体而战，再创佳绩，不仅体育竞技水平得到提高，文明素养也得到了提升，不仅体育成绩得到超越，更重要的是我们的精神也发生一次大的超越。
总之，本次运动会在全校师生的共同努力下，取得了圆满成功，当然更希望全校师生以本次运动会为挈机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得好的成绩。
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇五
冰雪运动作为冬季运动的重要组成部分，近年来在国内也越来越受到关注。在我任教的小学校园内，也建有一座小型滑冰场和滑雪场，为学生提供了锻炼机会。近期，我们教师团队组织了一次冰雪活动，进行了滑冰、滑雪等项目的体验和锻炼。在活动中，我不仅感受到了运动带给我的愉悦和锻炼效果，而且也在与同事们协作中体验到了团队的力量和优秀教师的素质。
第二段：个人体验
这次活动的滑冰环节让我感受最深刻。由于平时较少参加运动锻炼，我初上冰面时还有些摇摇晃晃不太稳。但是在同事的帮助下，我很快学会了基本滑步和制动技巧，也感受到了溜冰的快乐，甚至还尝试了一些简单的跳跃动作。这次活动对我来说是一次意外的惊喜，让我意识到自己的身体素质还有很大的提升空间，同时也让我对学生的支持和鼓励有了更深的理解。
第三段：团队合作
除了个人的体验，这次活动还让我感受到了团队合作的力量。在运动场上，我们彼此协作，互相帮助，一起克服了很多困难和难题。合作期间，我们互相交流经验，分享技巧，互相提醒，鼓励彼此。通过这次活动，我意识到“团结就是力量”这句话的真谛，我们教师以身作则，不仅是学生日常学习中的榜样，更是独当一面的教育家。
第四段：教师素质
这次冰雪活动的成功，离不开教师优秀的素质。我们教师不仅在运动场上体现出了职教精神和专业技能，更重要的是我们注重学生健康与安全教育，确保学生在冰雪项目中不受伤害，让他们感受运动的乐趣和力量。同时，我们还注重对学生进行全面的健康教育，让他们懂得如何进行冬季锻炼，如何保养身体，为学生健康成长和安全发展做出了努力。
第五段：总结
通过这次冰雪活动的参与，我感受到了身体锻炼的乐趣，也更加深刻地认识到了团队合作和优秀教师素质的重要性。作为小学教师，我们肩负着激励学生成长和发展的时代使命，也需要不断提升自身素质和能力，不断完善自我，并为学生树立良好榜样和形象。在这个冰雪的冬季，让我们和学生一起感受运动的美好，共同追求梦想和未来！
冰雪活动心得体会 冰雪健身操活动心得体会篇六
借助北京申办2022 年冬奥会的契机，全面贯彻落实“阳光体育运动”的冬季开展，进一步普及冬季运动知识，让更多学生走向操场、走进大自然，积极参与冰雪运动享受冰雪运动带来的快乐，营造良好的申奥氛围，根据区级通知要求，特制定双塔学区“冰雪运动进校园”活动方案。
1. 深化校园冰雪运动文化宣传，营造良好的校园氛围。
2.各学校组建校级冬季体育训练队，开展专项技能培训。
3.开展冬季体育竞赛活动。
1.启动：10月初，各学校制定出活动方案，利用升旗时间召开启动仪式。
4. 组队：组建冬季体育运动训练队，专人负责进行训练。
5. 竞赛：
双塔镇中心小学。拟于11月27日举办本校冰雪运动会。按年级分四个组别，每年级组分男生女生两个组别。计划每班抽两名学生参赛。全校参赛运动员共24 名学生。轮滑鞋及防护装备有参赛学生自行购买。全体学生教师参与活动。