英语是一门全球通用的语言，掌握好英语可以帮助我们更好地融入国际社会。在这里分享一些英语学习的秘诀和窍门，希望能帮助大家更有效地学习英语。
暑假英语作文：暑假的打算
旅游的地点已经选好了，就是回小布看瀑布。那里有一个叫岩背脑的大瀑布，非常壮观，回来我要写一篇小布游记。我要读的课外书也选好了，有作文书、《三字经》、电脑书等。看作文书能提高我的写作水平，读〈〈三字经〉〉可以认一些我没学过的字，还可以知道一些历史故事，电脑书会告诉我如何操作电脑，这些书将使我终身受益。
打羽毛球，我已经会发球了，在暑假里我还要学会如何接球。我爸爸是象棋高手，他总想教我，可我平时太忙，抽不出时间，暑假里一定得让他满足一下表现的欲望。
对了，我还得制定一个作息时间表，合理安排时间，这样才不会浪费宝贵的暑假时间。总之，我要在暑假里做很多我平时做不了的事，使自己变得更加聪明，更加完美。等开学了，大家将会看到一个全新的我。
暑假计划英语作文：我的暑假生活
以往的假期，学校放假了，我也就不热爱学习了，整天玩得像个疯子一样,把大好的时光都白白的浪费掉了。今年的这个暑假，为了不虚度光阴，有必要给自己订了一个学习计划。
1，时间要安排好。每天学习不得少于三个小时，两个小时看电视，其余时间做做家务，和同学一起玩都行，真的太开心了！
2，多看几本名著。我买了三本：《格列佛游记》,《朝花夕拾》,《钢铁是怎样炼成的》,我决定暑假里要把这三本书看完。
3，不能一直呆在家里，反正这个暑假除了前几天十分闷热，后来就比较凉快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鲜的空气，领略一下美丽的风景，心情也就舒畅了。
4，不要光顾学习忘了运动。我买了一个呼啦圈，无聊时转转呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，这样的话身体素质提高了，也不耽误学习。
5，学习时尽量要静下心来，不能很容易的被外面的事物干扰。
6，读书学习，要善于利用零碎的时间。比如，吃饭走路时，要构思作文，不忘随身携带一本书，一有空闲就翻开书看上几页。
按说，假期不受时间限制了，应该有更多的时间读书学习了，其实不然。在学校，受外界干扰比较少，能静下心来看书。只要利用好课余时间，就能保证学习。而放假在家里，比较喜欢看电视，会友频繁，这都会占去一大部分时间，因此读书学习的时间不是多了而是少了，所以我更应该抓紧学习。
我相信这个暑假，读书学习可以使我的生活充实起来。
暑假又快要到了，又是很多家长帮自己孩子提高各项技能和补习功课的“大好时机”。然而百来个项目、铺天盖地的培训广告，难免让家长觉得不知所措。其实暑假培训的项目最好让孩子自己选择，家长起一个把关的'作用。那么究竟什么样的暑期班适合自己的孩子，一些教育专家和老师就各类暑期培训班进行评价，并给各位家长提了建议。
体育竞技类。
滨湖小学校长王瑾认为，体育竞技项目可以增强体能，培养孩子的运动精神，锻炼他们的身体，而棋类等能够开发孩子的智力，让孩子在暑假进行这些项目的培训应该是个不错的选择。但是，体育竞技类项目不是一个暑假就可以见效的，需要长时间的坚持，所以，父母应该考虑孩子的实际情况，看看他们能不能长期坚持。
另外，王瑾觉得棋类不错，现在不少孩子都比较好动，心静不下来，棋类项目能够让孩子静下来，在开发智力的同时还能够增强孩子抵御挫折的能力。
艺术类。
给孩子参加暑假的艺术类培训班也是很多家长的不二选择，而东葛路小学校长卢华表示艺术类的培训班能够在很大程度上拓展孩子在某一领域的视野，陶冶情操，同时让孩子掌握一项技艺。但是，艺术类的培训班最好是根据孩子自己的喜好来选择，没有兴趣是学不好的。同时，应该让孩子处在一个轻松的学习环境中，不要以考试、考级为最终目的。
王瑾说，现在非智力因素在孩子成长过程中的作用越来越大。让孩子掌握一门技艺，对于孩子非智力因素的培养非常有好处，但是学艺要精就要花时间，家长最好不要太逼着孩子，也不要作无谓的比较。
补习类。
中山北小学段校长说，暑假对各个学科知识进行查漏补缺，出发点是好的。但是，暑假本来是孩子的假期，切忌把孩子管得太紧，要让孩子适当地放松，否则反而会适得其反，激起孩子的逆反心理。
卢华认为，如果说学习成绩不是很好的孩子暑假补习，那就错了。其实，现在不少参加暑期补习班的，都是班级里的尖子生。他们在学习中尝到了甜头，更愿意主动地学习，这样就形成了良性循环。如果家长想让成绩不是很理想的孩子上暑期培训班，最好给他们多一点鼓励，让孩子在暑期中体会到学习的乐趣。
游学类。
段校长认为，这是一个非常好的暑期项目，到境外走走看看，对孩子很有好处，而且这种游学形式更能培养孩子的独立性和团队合作精神。可惜的是，这类游学目前收费都比较高，有条件的家长可以让孩子试一试。
广西大学附属小学郭副校长觉得，对于境外游学，一方面孩子很感兴趣，另一方面对孩子也有不少好处，可以认识不少朋友、在集体生活中学会独立等等,有条件的家长不妨试试。
生活体验类。
暑假里，各种各样的夏令营令人眼花缭乱。星湖小学的蔡校长提醒家长，这些主题不同的夏令营，虽然没有游学来得精彩丰富，但是也能够带给孩子不同的体验，关键是收费相对比较低，大多数孩子都有条件和时间参加。如果没有游学的机会，让孩子参加夏令营也是不错的选择。平时很少离开家的孩子能够在这样的集体生活中锻炼出匪夷所思的能力，甚至能够让爸爸妈妈刮目相看，放手让孩子独立生活，也是每个父母需要尝试的。
我的暑假的一年级英语作文
转眼间,我的暑假生活已经接近尾声。暑假里我过得既紧张又轻松。紧张的是我每天都要做两个多小时的'暑假作业和弹两小时的钢琴，把我累得够呛!不过，等我完成作业以后，妈妈就允许我看精彩的动画片，晚饭后我还能到小区广场上玩，有时我们全家会一起去锻炼身体。
暑假里，既学到了知识，让我过足了电视瘾，同时通过锻炼，也增强了体质。怎么样。
我的暑假的一年级英语作文
今天立秋，天气却一点儿也没有凉快，不过又到了周末，妈妈又可以带我去姥姥家吃各种乡村美食了。秋天的农村瓜果飘香，到处弥漫着丰收的气息。
姥姥家的玉米熟了，金黄金黄的，可诱人了。妈妈说，要带我去尝尝她们儿时的美味——烤玉米。我迫不及待地跑到玉米地里，抓起一个玉米棒子，三下五除二扒光它的“衣服”，准备架在火上烤。
舅舅赶忙阻止我：“玉米不是这样烤的，看我的。”只见他搬来砖块，立成平行的两排，再将距离调整的和玉米棒一样长。我们掰来几个穿得严严实实的玉米棒，架在砖块上面，下面点上枯枝。然后慢慢转动玉米棒，不一会儿它们的衣服就被烤的焦黑了，并且散发出浓郁的玉米香。等到枯枝熄灭，我们剥掉它们焦黑的外衣，饱满的玉米粒儿已经熟透了。我大口大口地吃了起来，真是太美味了！
我终于学会烤玉米啦！
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我的暑假的一年级英语作文
以前常听说过蝎子是“无毒”之一，但是从来没有亲眼见过。今年暑假我不仅看到了，更是亲手捉了几只。老家的好朋友斌斌听说我也想捉蝎子，便跑到家里约我晚上一起去捉蝎子，他还给我讲了需要准备的东西。吃完晚饭我便带上提前准备好的头灯、镊子、戴盖瓶子去找斌斌了。斌斌也早已吃完晚饭静静地等我叫他。“斌斌，走了”，没等我喊完斌斌就从他家里冲了出来。
我们戴好头灯欢快地向村口的老土墙跑去。到了老土墙我们打开头灯，左手拿瓶子、右手拿镊子，眼睛随头灯的光斑仔细地找了起来。突然一个黑点出现在光斑里。走近一看正是一只又肥又大的蝎子。它非常紧张地举起两只大钳子，高高地翘起长长的尾巴，随时可能攻击或逃离。我快速地用镊子捏起蝎子尾巴迅速放进瓶子里。掌握了方法后很快又捉了几只蝎子。第二天和好朋友斌斌一起去集市上卖蝎子。我捉的蝎子居然卖了三元钱，我感到很快乐。
我的暑假生活丰富多彩。我和爸爸妈妈去美丽的海南岛旅游，那里美丽级了令我流连忘返。
我和爸爸妈妈来到海南岛，那里有波涛汹涌的大海，和那里的特产——椰子。我们来到大海边。大海给我的第一种感觉就是大海真大啊!浩翰无比。蓝天碧水，如一副美丽的图画。我被这美丽的景色深深的吸引住了。
早晨，蔚蓝的大海如一位身着蓝砂裙的姑娘，在那美丽的沙滩上，有许许多多美丽的贝壳，被那红色的朝阳照着，发出点点光斑，绚丽多彩。
中午，大海千变万化。有时风平浪静，有时却波涛汹涌。波涛汹涌的海浪，撞在坚硬的礁石上，溅起洁白的浪花……这又是一副美丽的图画啊!
傍晚，天上的正西方，出现一团团红色的火烧云，美丽极了。这些夕阳照在海面上，发出五颜六色的色彩，这些色彩在画家的调色板上是很难调出来的。
我们的祖国山河如此壮丽，我为我生在这样的国家而感到骄傲、自豪。
暑假生活令我难忘。
五年级的学习路程刚刚告一段落，充满欢乐的暑假在向我招手。
这个暑假我要做个有主见的我，我不想再花时间做这堆那堆的练习题，这要适时的复习复习就够了。
每天早晨我要早早的起床看看那美丽的日出，呼吸那新鲜、清爽的空气，趁着早晨舒适的微风晨跑，有一样可少不了，虽然天挺热的，但我可舍不得离开我的宝贝溜冰鞋，我可要穿着它溜达溜达。然后就要学习了!
让窗外明媚阳光洒落在书本上，看看书，增长一些知识，写写笔记提高写作水平。再写作业，复习五年级学习的内容，尽管“学海无涯苦作舟”但你如果学会苦中作乐，学习并非是件枯燥乏味的事，所以学习完之后，可以找几个朋友、同学聊聊天，解解闷，将一些笑话轻松一下。
下午，有时间可以上上学乐学习一番，或者找朋友玩耍一会儿，适当的看看电视不是什么坏处。哦，对了这么热的夏天怎么能缺少冰激凌呢!
有空和爸爸妈妈出去旅游，再去外婆家看望看望她。
这个暑假我做主!爸爸妈妈，朋友们“我的暑假我做主!”你们呢?和我一起主宰一回我们的暑假吧!
暑假计划英语作文：我的暑假生活
第一，学习计划，具体如下：
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
第二，生活计划具体如下：
1.培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!
我暑假的一天英语作文
今天是七月一日,是我放暑假的第一天,我的心情怎么说呢,真是很开心——放假了,而且是六十天呐。虽然我的期末考试考得并不好,可是有一个长长的假期这可真是一件值得高兴的事,终于可以睡懒觉不用担心迟到了；终于可以看漫画不用担心被妈妈骂了；爸爸也答应可以让我看电视和适当的用电脑了，终于……正当我暗暗高兴盘算着怎么过这个假期的时候，“施艺”耳边传来了妈妈的声音，“你这个暑假要好好安排一个好的学习计划，我告诉你，你每天要练一个小时的琴，读半个小时的英语，每天的暑假作业要及时完成，奥数也开始要上了。”
“啊，我的天呐，这还是暑假吗？简直就是暑假新学期，还让不让人休息了。”我大叫起来，“一个小时弹琴、半个小时英语、一个小时奥数、一个半小时写作业，那我什么时候才可以出去玩，什么时候才能看漫画？”
“你吵什么吵，你这次期末考试考好了吗？别以为放假就可以随心所欲，好的学习计划是很有必要的，没有好的计划没有好的规划你这个假期就荒废了，快去写一个暑假计划给我，我下班回来看！”妈妈说完“呯”地一声关上门走了，只剩下我和我面前的一张白纸、一支铅笔。
哎！这就是我盼了又盼的暑假吗？
我的暑假的作文
望着天空，如梦初醒；望着夕阳，如痴如醉。如此惬意的时光，值得好好珍惜。因为暑假生活，多姿多彩！
目不转睛地看着苍白的成绩单，有的人喜笑颜开，有的人垂头丧气。这就意味着同学们会有截然不同的暑假，但每个人心中，都有独一无二的暑假。
我眼中的暑假是辛苦的，作业犹如知识的海洋里的珊瑚。许多人计划着的游山玩水，吃了玩儿，玩儿累的睡的生活被残酷的现实封杀了。不得不拿起没放多久的纸和笔开始学习。但学习也是挺有趣的一件事，就像农夫顶着骄阳在泥土里来回穿梭，但是却计划着怎样让自己的劳动成果快点长大时的欣慰的笑容。这种感觉，辛苦而又快乐！
我眼中的暑假是闲适的，在解决玩作业后，给自己放几天假！骑着车路过清晨的马路，大喊一声：“早安，城市！”躺在草坪上，望着夕阳无限好，啃着面包，情不自禁地拿起手机拍下这最美一刻。走在傍晚的街道上，听着街头艺人沧桑的歌声，看着周围的人山人海，此刻是多么向往蓝天上的寂静，可是绚丽的灯光让纯粹的蓝天多了一丝被世俗所污染的伤感。陶醉于此情此景中，仿佛心灵得到净化，又何尝会在乎那些令人忧伤的事。
我眼中的暑假是匆匆的，一天二十四小时在浑浑噩噩中度过，仿佛眨眼瞬间。时光倒回到大人们的年代，暑假期间每天都得帮他们的大人干不计其数的农活。在闲暇时光，随处可见他们在山上放肆奔跑的身影，在河边戏水的倒影，在树下乘凉的背影，如此惬意的乡村生活，却因为社会的进步而逐渐淡出人们的视线，那些追求功名利禄的人是无法享受的！如果一天浑浑噩噩地过，时间就会失去平衡，犹如一辆失控的汽车，不受控制地往前跑。回收往日的时光，总是会说“如果怎样，就会怎样。”与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，面对未来！因为生活，没有如果！
每个人对暑假的记忆都不同，它可以是令人享受的，也可以是折磨人的工具，真正的`掌控者，是自己！
英语作文我的暑假话
几天后，我果然与一位叫小茉莉的陌生男孩相遇了。他告诉我一个真实的故事，在一个神奇的国度，那里一片混乱，人们叫它假话国。因为那里都讲假话，所以被讲了真话反而要罚款。我们决心带着紫宝石去拯救假话国。
历尽了千辛万苦，我们终于穿上了漂亮的贵族衣服，来到了假话国的王宫。国王贾科蒙内看到我们华丽的服饰，对我们非常尊敬，请我们来到宝座旁的大椅子上。他端起自己的花纹茶杯，对我们说：“尊贵的客人，请品尝我亲自手工制作的高级茶水吧！”我掀开茶杯的盖子，喝了一口，只是普通的白开水，于是和小茉莉对了对眼色，站起身来对国王鞠了一躬，满脸微笑地说：“尊敬的国王陛下，你的白开水真是太好喝了。我都想再喝一杯呢！对了，听说在一个神奇的'村子里，村民们都违反您的规定，全部讲真话。他们的村子里好像有很大块价值连城的宝石！”
“对！我们不去，我们是善良的人，从不随便罚款，从不随便杀人。”说着话，夹克的眼睛里闪着金光，露出了阴森贪婪的表情。我看了一眼，就知道他一定上当了。我的宝石有用处了。
我们和贾科蒙内一起坐上了国王专属的豪华马车，侍卫在前面驾车，保卫国王的安全。一路上，我们没多说话，很快到了那个村子里。贾科蒙内迫不及待地跳下了马车，肥胖的身体抖了三抖。我轻轻地抚摸着胸前的紫宝石，暗暗念动咒语，一眨眼，阴森的国王贾科蒙内变成了呱呱叫的丑八怪蟾蜍。事不宜迟，我赶紧拿起蟾蜍，把它扔到了不远处的脏水塘里。它一边拼命游，一边叽里呱啦地叫着：“你们！你们！我会记住你们的，啊！我怎么说起真话了！我的钱怎么办？”小茉莉解恨地喊：“国王啊，命都要没了，还有心思管钱啊！”
国王不见了，说真话不但不会罚款，新国王小茉莉还会奖励他三个金币，渐渐地，假话国变成了实话国。
我的暑假的作文
(一)。
新学期新打算一眨眼，两个月的快乐暑假结束了，又要进入那紧张有序的新学期了。那种边看电视边嗑瓜子的日子没有了。这时，我想每个人都有一个新学期的新打算吧。我的新打算是：每天放学后好好温习功课，上课认真听讲。改掉磨蹭的坏习惯。和同学团结友好，讲文明。认真完成作业，管理好自己，自己的事自己办，帮家长做一些力所能及的事情。多读课外书，把字写好，做事要认真。这就是我的新学期新打算。
(二)。
学滑板我练了好几天滑板了，今天终于会滑了。我练的时候先是站在滑板上，连动也不敢动，扶着墙根慢慢的滑动，一次两次…十次二十次，越滑越好。有一天我滑的时候没注意，不知道怎么不由自主的把手放了下来，发现自己竟然能滑一段了！我练啊练，今天终于学会了。我很高兴很高兴，妈妈也鼓励了我。以后一定要再上一层楼，把滑板越练越好。
(三)。
寻找街头错别字老师留了一项特别的课外作业，就是上街去寻找错别字。我们一组六个人，分工一人找一个。我们穿行在大街上，很容易就找到了六个错别字。错别字无处不在，有的还是故意错的，其实就是用谐音，这也很不好，容易误导人呢。还有一个小插曲，我们六个约好了一起去，有一个同学却忘记了这事，我们又跑到她家去找到她，大家都很生气，因为她把我们的时间浪费了很多很多。
(四)。
这一周这一周我过的还算丰富多彩，我学习了、读书了、玩好了…我在这么多事里学会了很多知识。最开心的还算我的一位远方的好朋友给我打电话了。这个朋友不是个普通的朋友，是我最最要好的。她以前和我在一个学校上学，那时我上一年级，她上二年级。我们的父母都在一个单位工作，她妈妈和我妈妈是好朋友。我俩认识后很快成了好朋友。不久她爸爸调到了包头工作，她也跟着去那里上学，可是我们每年寒暑假都在一起玩，她每年一放假就回来。那天她给我来了个电话，我很激动，然后就每天打电话，把自己的委屈、高兴的事都说出来，这让我感到了友谊的坚固。还有很多事让我有很大感受。我这一周很快乐。
(五)。
第一次下厨房今天，我和妈妈一起做饭。妈妈要先炒土豆丝，我的第一个任务就是给土豆去皮，妈妈教我怎样去皮和怎样把土豆表面坑里面的皮去掉，我慢慢的一个一个的把土豆皮削好，我的第一个任务完成了。第二个任务是要把红辣椒切成条，我拿着沉甸甸的大菜刀，不一会儿就切完了，剩下的事就由妈妈负责了。妈妈还给我做了白菜炒木耳，我的第三个任务就是把白菜切成一片一片的，我切呀切呀，终于把白菜切成了片：我的妈妈还给了我一个很简单的任务，就是用勺子不断的在锅里打圈，因为妈妈要做一锅香喷喷又有营养的玉米糊。真有意思啊！
(六)。
学十字绣今天，我妈妈教我绣十字绣。十字绣是在一块缀满小格子的布上照着图纸用彩色的线十字交叉缝图案。妈妈先让我把线穿在针上，按着图纸的小格在布上找到相应的小格缝。我不一会儿就学会了。妈妈给我买的这个十字绣是一个手机挂链，图案是一只胖乎乎的小熊。我非常喜欢，我要努力的学，好好的绣，一定不让妈妈失望。
(七)。
一幅漫画我看到过这样一幅漫画，我把它编成了一个小故事：一天，小强和小红一起放学回家。当他们走到一个垃圾箱前时，他们看到垃圾箱里的垃圾很少，而大部分的垃圾全部堆放在了箱边。小红马上用手把箱边的垃圾清理到箱里，这时小强从书包里取出笔和纸，在纸上写上了几个大字："文明-只差一步"，小强在纸背面涂上胶水，两人一起把纸贴在垃圾箱上。这个漫画告诉我们，地球是人类的共同的家园，保护地球的生态环境人人有责，我们一定要爱护我们这个共同的家园。
(八)。
妹妹照相今天，我们一家人带着2岁的妹妹去"米奇相馆"给她照生日照片。到了相馆，先用自己带去的两套衣服照相。我的妹妹超听话，让她站着她站着，让她蹲下她就蹲下，老配合了，很快就照完这两套衣服的各种造型。然后我们又在照相馆里的服装里挑选了两套，一套是小狗的一套是小狐狸的，可漂亮了，妹妹也很喜欢这些衣服，她越来越会照，我想照片出来，妹妹一定巨可爱。阿姨让我们过一周后去取相册。我的妹妹真可爱！
(九)。
妹妹骑自行车妹妹过两周岁生日，妈妈给她买了一辆粉红色的小自行车。今天，她学会了骑车，我真高兴。想到前些天的努力没有白费，我们都笑了。以前教她，不论怎么教也不会，我很着急，就上楼下的院子里一圈一圈推着练习。
享受暑假的英语作文
暑假终于不紧不慢地来到我身边。它来的很准时。
即将升入高一的我，没有扎实的功底是不行的。携着好友，我们一起踏上了补课的征程。在课上有我们争先恐后的抢答，课下有我们的欢歌笑语;仿佛回到了昔日的幼稚园中。放学后，我们各自回家散去。在这里我回到了童年时代。快乐，幸福，自豪洋溢在我的身边。
暑假不仅是学习的时间，也是放松的时间。中考结束的帷幕已悄然落下。拿着xxxx学校的录取通知书，我骄傲地随爸爸妈妈外出旅游。就在这里，白蛇和许仙演绎了一曲千年的爱情绝唱--西湖。第一次领略到西湖的风光，踏上东坡的苏堤。真所谓‘上有天堂，下游西湖’，真是美不胜收呀呀！且不说那灵隐的幽深，天竺的清雅；单是那水平如镜的湖面就足以使人心旷神怡了。我陶醉在大自然的美景里，乐意无穷！
暑假更是增长知识的`时间。
树荫下，石凳上，手握一本宋词，有谁不为李清照的帘卷西风，人比黄花瘦而凄凄生悲？有谁不为苏东坡的会挽雕弓如满月，西北望，射天狼而心潮澎湃？我是一个忠心于诗词的朗诵者，当我念及只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁时，又何尝不是眉头紧锁，心情沉入千斤铁？当我念及了却君王天下事，赢得生前身后名，可怜白发生时，又怎不是涕泗横流，内心无限感慨？我的心随着语境的变化而上下起伏。
暑假，我在学习，放松，增长知识中度过。暑假，犹如星子划过夜空。暑假，来的准时，去得更准时。
暑假的事英语作文
“生命在于运动。”为了让我们更深的了解其中的含义，我们学校特意举行了“运动星”体育比赛，我也参与其中。
必不可少的是跳绳运动。对于跳绳，我总结出来了三个词：热身、力量和耐力。热身是跳绳前必不可少的准备动作。有一次我没做热身，跳神时双手僵硬无力，双脚疼痛迟钝，速度跟不上来。力量在跳绳中随处可见，甩绳，起跳这些重复的动作只有用力才快。跳绳时长为一分钟，也许会手麻脚也麻，容易感到累，这个时候就需要耐力。
“运动星”体育比赛不仅有跳绳，还有仰卧起坐。仰卧起坐锻炼的是腰部力量。先把脚压在被子下面，手抱着头，脚不动，上半身快速的起来、躺下，好像机器人一样重复着一个动作。哇！开始了！前半分钟我做得飞快，直接做了26个。我一想，那这样我一分钟就可以做52个啦！谁知后半分钟，我感觉到累了，动作也迟钝了许多。我不断告诉自己，坚持，再坚持！还有20秒，还有10秒，还有5秒。我做了48个，因为体力不支而少了4个。看来也不能小看“机器人”运动，照样需要技巧和耐力啊！我看了看手和肚子，问爸爸；“我以后会不会是一个肌肉男呢？”爸爸笑着回答：“说不定哦！”
多运动，不但可以使我保持健康，还可以学更多本领，在运动中学会努力，学会坚持，学会总结经验，就会越来越好。也希望我在比赛中取得一个好成绩。加油！
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