优秀作文是在大量阅读和积累的基础上，经过深思熟虑，反复修改而成的。希望大家能够通过阅读这些优秀作文，不断提高自己的写作能力和思维能力，创作出更出色的作品。
五一爬山作文
今天跟着爸爸妈妈来这里爬山不是我第一次爬山，如果没记错的话，我第一次爬山应该是在我十岁的那个暑假。
那个暑假，我们所住的大院里组织我们所有小孩去看山看水。说是看山看水，其实更多的便是坐在小船里看水，那水的确好看得很，不过在看水之前，我们确实一起爬了一会儿山，细想起来，那应该才能算是我第一次爬山。只是那座山小而坦，让我们所有人都觉察不到我们是在爬山，那更像是散步了。
可那的确又是爬山，我们爬到山顶上的时候，还在大人们的保护下，往山下看了一会儿，看似小小的山，从上往下望去，那景色还是很美，美得让人忘记了时间的存在，美得让人忘了山下的梯田是在山下，以为就在我们往前下两步就能够着的地方，美得我们差点儿忘了我那是在爬山。
第一次爬山那次，我在上山的过程中，没有遇到一点点惯例中爬山会遇到的情况，反而在是在下山的时候，我感受到了下山的艰难。常言都说上山容易下山难，在那一次的爬山中，我确确实实感受到了。下山那会儿，因为山小而坦，所以很多路也不见得陡，只是正因为它不陡，让我们险些大意了。有一个小伙伴因为下山顺溜，他高兴地先跑了下去，跑到中途，只听见他一声大叫，我们这才也跟着跑下去看他怎么了。
没想到他跑得太快，差点冲到了旁边的断崖下去了，还好有一棵非常大的树把他给挂住了。他死死地抱住那棵树的样子，我到现在还记得清清楚楚，有些狰狞，有些恐怖，好像跟我们差不多的他一下老了十岁似的。
细想起来，那才是我第一次爬山。我把第一次爬山的事情都告诉我的爸爸妈妈听，他们这才知道那一次爬山还发生了那么险峻危险的事儿。
五一爬山作文
今天，风和日丽、晴空万里特别适合爬山。我和两个哥哥准备去爬山。
我快速而认真地写完作业，就准备去爬山了，我们带了点零食和水，以备不时之需。
山上的风景可可真美！我们爬到了半山腰，这周围有五颜六色的花、绿绿的小草、高大的松树、飞翔的鸟儿。美丽迷人的花像“仙女”一样，守护着大山；绿绿的青草像勇敢的“士兵”和仙女一起守护着大山；高大的松树像“指挥官”，也在保护着大山。鸟儿凌空翱翔，在天空中叽叽喳喳地叫，像是给守护大山的人传递信息情报。
我们登山顶时遇到了“刺客”——红刺果，红刺果可厉害了，身上长满了伤人的刺。我踢了红刺果一下，红刺果的刺就刺到了我的腿。可不能小看这小小的红刺果，当时就疼得我后背冒汗了。真是“伤敌一千，自损八百”啊！稍稍休息了一下，我们就继续爬山。谁知半路杀出个“程咬金”——荆棘，荆棘攀附在石头上蔓延生长。我有点累了，想扶着石头往上走，“啊”！一个大刺刺进了我的手。我强忍着疼痛，让哥哥帮我把刺拔了出来，我们没有再休息，继续向着山顶进发。
功夫不负有心人，我们一路“过五关斩六将”，终于来到了山顶。
不知不觉，太阳马上就要下山了，也该回家喽！告别这美丽迷人的风景，我恋恋不舍地下了山，好期待下一次的爬山哟！
五一爬山作文
一个晴朗的星期天，爸爸妈妈带我去爬山。
我坐在车里一路上不停地问：“妈妈，爬山好玩吗？山上有大老虎吗？我能爬上去吗？……”妈妈笑道：“当然好玩了，但是也要注意安全。”我又担心又激动，我担心爬不上去，也担心爬上去下不来，不过我心里还是快乐多一点，我可以美美地玩一天了。
终于到达目的地了，我迫不及待地要去爬山，却被爸爸拉住了。爸爸说：“雨儿，你应该先看看山下的风景，再观察观察周边的地形，然后再决定从哪爬呀。”“对呀！我都忘了这茬。”我冲爸爸做个鬼脸跑开了。
放眼望去，高高低低挺拔的松树像一个个守护美景的卫士，让人不敢轻易走近，可爱的小草都伸长了脖子像在列队欢迎我们，一朵一朵的野花虽然很普通，但也在争奇斗丰艳吐露芬芳，清清的泉水，从石缝下穿过……多美的景色啊！
选好爬山的地点，我背上装有食物和水的背包出发了。我像只小猴子手扶着石块，拽着树技，手脚并用地向山顶爬去。当我喘着粗气到达山顶时才感到两腿发软，心跳得厉害，于是选了一块比较平整的石头坐下，一边看着四周的景物一边等爸爸妈妈。肚子开始不争气地“咕咕”直叫，我拿出食物准备好，等着爸爸妈妈上来后一起开吃。
休息一会儿，我又精力充沛地奔跑跳跃起来。突然，我看见有一股细细的泉水在草丛的掩护下一直向山下流去，我想它是去找小溪了吧。我还在树林里发现了蘑菇，就叫爸爸妈妈一起来采，我还顺便采来一些五颜六色的野花做成花环戴在头上，感觉自己仿佛变成了花仙子在仙境中游玩。
时间过得真快，该下山了。我竟然发现自己下不去了，随时都感觉在往下滑，我紧张得不得了。最后，只好在爸爸妈妈的帮助下狼狈地下了山，我终于明白“上山容易下山难。”这句话的含义了。
再见了大山，再见了松树，再见了小草、小花，还有清泉水和野蘑菇，感谢你们陪我度过了美好的一天！
五一爬山作文
在假期里，我和家人们去登山。
我们早上刚刚起来，收拾好东西，准备出发了，到了山下，我们开车上山，开了一点后，我们买票进索道，到索道上缆车时，我心想：这次千万要比上次好啊！上次吓得我浑身发抖，希望这次能好些。缆车开动了，我带着害怕的心情在缆车上坐下，想：这缆车还能装下这么多人，不是只能装下几个人吗？怎么可能装下这么多人呢？会不会掉下去呀？下面可是深不见底的峡谷啊！一堆堆的疑问在我心中。下了车，我才放下了沉重的心，我匆匆忙忙的找到了出口，开始爬山，爬山时，旁边没有栏杆，所以我不愿意往边走，因为边上是悬崖峭壁，我可不想摔下去，我飞速的到了半山顶上，看到有餐馆，高兴的不得了，我叫妈妈快点，我准备下去接他们，但他们很快就赶来了，姥姨看见餐厅说：“吃些东西吧！”我和妈妈、姐姐都不吃东西，接着爬山，我们先爬山了，我爬得很快，我都到了，他们还在底下，我就在这里等着，姐姐和妈妈快速的往山爬，妈妈和姐姐爬上来都已经气喘吁吁了，我们等了姥姨一下，我就接着爬了，他们接着休息，我继续爬，爬到山顶了，我歇了会儿，就看看他们，结果他们还在下面呢！我去接她们，可是妈妈说：“你在上面呆着呗！下来干嘛呀！上去！”我就只好上去了，我很快就上去等着了，我还是在这里看四大天王吧！这四大天王只是太威风了！我最喜欢的就是第一大天王，他手拿青云剑，真帅！过了一会儿，她们上来了，我们烧了香，就走了。
五一我们在爬山作文
妈妈常跟我说：“仁者乐山，智者乐水。”所以五一假期的时候，妈妈就陪我去爬山。
今天我和妈妈又去爬了塘朗山。刚开始我们沿着登山道爬，爬到一半的时候，妈妈觉得太空旷了，一路上没碰到一个人，妈妈有点害怕，就带着我迅速地下了山，然后沿着盘山路往上爬。
一路上我们一边听评书一边爬山。我们爬呀爬，爬呀爬，妈妈说：“今天肯定爬不到山顶了。”可是我觉得坚持就是胜利，我们不能半途而废。随着时间的流逝，我们不知不觉地爬到了山顶。我对妈妈说：“你还说爬不到山顶，这不也爬上来了吗。”我和妈妈坐在山顶的草地上眺望着远处的风景，我说：“楼房怎么像在雾里一样。”妈妈说：“那是环境污染，空气的能见度太低。”妈妈在山顶上又给我讲了很多故事。
快乐的一个小时过去了，我们离开山顶，在半路上，妈妈牵着我，我闭着眼睛走路，我牵着妈妈，妈妈闭着眼睛走路。最后我们总算找到一个休息的地方。可是没休息几分钟，我们又踏上了快乐的旅途。就这样我们连续走了两个小时才从山上下来。
妈妈告诉我大自然是我们最好的课堂，你只有身临其境，才能感受到山河的壮美，才能感叹大自然的鬼斧神工。
我们一起去爬山作文
今天，我和爸爸妈妈去位于秦岭北的金龙峡游玩。至于它为什么叫金龙峡，我很好奇。妈妈告诉我，因为这座山上有九万九千九百九十九条龙，因此得名。
我们沿着山路一直向前走，首先映入我眼帘的是一条民间艺术长廊，这里面展示的是出自一位位农民之手的艺术画和作品，都是农民们用空闲时间画的来源于生活中的景象，尽显当地传统文化特色。
再往里走我忍不住激动了一下，因为我看见了一座以我梦想的'北大命名的“北大桥”，接着一座大瀑布让我想起了李白的“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。
在一路爬山过程中，我最喜欢的还是捉蝌蚪的时候，其实就是一个积水的小泥潭，里面的蝌蚪数不胜数，我们把一瓶水喝完，然后开着“瓶盖潜水艇”开始在水里扫荡，哇！一只小蝌蚪上钩了，我连忙把它放进了大瓶子里，不一会儿，我就收获满满了，我答应妈妈最后还是要放生的。走着走着，突然我发现了一个黑色的东西沿着树叶往上爬，爸爸说它是松毛虫，是一种害虫，我故意装做不害怕的样子，其实心里还是很害怕的。
今天我不仅爬山游水，欣赏了美景，最主要还长了见识，学到了许多书本上没有的知识。另外我还有几个问题没有解决：山里最高处的水是从哪里来的？为什么离溪水那么远的石壁上还是潮湿的呢？回到学校我一定要请教老师，寻找答案。这个地方还有很多神奇的故事，我以后还要来这里探索！
五一爬山作文
在我们的人生中有很多第一次：第一次游泳，第一次看书等等。而我印象最深的是第一次爬山。
在我八岁的一天，伙伴约我去爬山，那时我是家里的心肝，没经历过什么大风大浪，我这个初生牛犊的男孩，不知道爬山的困难，我爽快的答应了。
一听我答应了，伙伴们马上拉着我，向最近的一座山跑去。我们刚上山，觉的很好玩，就用力地往上跑，到了山腰，我们已经很累了。可是，我们发现了一件事情，我们刚刚乱跑，迷路了。
这下可完了，大家沮丧极了。“我们不能这么坐着，还不如找一找下山的路呢！”有一个人说，我们都同意了，说做就做。我们向下面走去，突然，我脚下一滑，顺着一个小坡掉了下去，不好，下面是悬崖，就在这时，我停下了，原来是有两个伙伴把我拽住了，好险啊！
我们继续向下走，这时道路越来越窄了，我们无可选择，只能硬着头皮往前走，我们所到之处都布满了棘荆，我们害怕极了，可是为了回家，只有壮着胆子往前走。
突然，我们发现前面有一个很高的坡，大家只能爬上去，可是我们没有一个能爬上去，当我们着急的时候，我们当中个子比较高的伙伴弯下腰，让我们踩在他的背上，然后爬上去，原来在危机时刻，真挚的友谊才能显露出来。我们每个人都爬了上去，只剩那个人了，我们不能丢下他，大家齐心协力，终于把他拽了上去。
当我们转头时，发现了一条道路，大家像发现了新大陆，马上冲了过去，顺着这条道路，我们顺利的找到了回家的路，结束了这次有惊无险的爬山。
第一次的爬山，让我体会到了真挚的友情，也经历了出生以来的第一次危险。这就是我的第一次爬山的经过。
五一爬山作文
妈妈常跟我说：“仁者乐山，智者乐水。”所以一到五一的时候，妈妈就陪我去爬山。
今天我和妈妈又去爬了塘朗山。刚开始我们沿着登山道爬，爬到一半的时候，妈妈觉得太空旷了，一路上没碰到一个人，妈妈有点害怕，就带着我迅速地下了山，然后沿着盘山路往上爬。
一路上我们一边听评书一边爬山。我们爬呀爬，爬呀爬，妈妈说：“今天肯定爬不到山顶了。”可是我觉得坚持就是胜利，我们不能半途而废。随着时间的流逝，我们不知不觉地爬到了山顶。我对妈妈说：“你还说爬不到山顶，这不也爬上来了吗。”我和妈妈坐在山顶的草地上眺望着远处的风景，我说：“楼房怎么像在雾里一样。”妈妈说：“那是环境污染，空气的能见度太低。”妈妈在山顶上又给我讲了很多故事。
快乐的一个小时过去了，我们离开山顶，在半路上，妈妈牵着我，我闭着眼睛走路，我牵着妈妈，妈妈闭着眼睛走路。最后我们总算找到一个休息的地方。可是没休息几分钟，我们又踏上了快乐的旅途。就这样我们连续走了两个小时才从山上下来。
妈妈告诉我大自然是我们最好的课堂，你只有身临其境，才能感受到山河的壮美，才能感叹大自然的鬼斧神工。
五一爬山作文
周末，爸爸妈妈带我去兜率寺爬山，爸爸说爬山不仅能锻炼身体还能欣赏风景，我们就愉快的出发了。车子开上了蜿蜒的小路，不一会就到了目的地，映入眼帘的几个大字——狮子岭兜率寺。
我们沿着小路走进山里，四周林深叶茂，连强烈的太阳光都照不进来，像开了制冷空调似的，我不由得穿上外套。走着走着我们看到了兜率寺庙，一进门就看到十八罗汉：静坐罗汉、骑象罗汉、挖耳罗汉、开心罗汉……让我惊叹到我们中国文化博大精深呀！我们又经过一个水池，里面有大小不一的乌龟有趣极了！
我们穿过寺庙，才开始正式爬山。这是一条原生态的小路，山坡上有许多小石头，我很好奇就踩了上去。“啊，救命！”我摔了个四脚朝天差点从山坡上滑下去，我摸着受伤的屁股拄着登山杖一步一步艰难地往上爬，坡度渐渐增大，我手脚并用终于登上了山腰的塔，我们休息了片刻又往上爬。“啊，白娘子现身了，可我不想当许仙。”一条小蛇蹿了出来吓了我一跳。我们继续往上爬，我们拿着木杖像老爷爷老奶奶似的慢慢往上爬，终于登上了山顶！
我们征服了狮子岭一峰和二峰！虽然路途艰难，但我们勇气可嘉，坚持不懈的走完了这次路程！我喜欢户外运动，更喜爱和家人一起的美好时光！
五一爬山作文
今天是“五一”节，我和爸爸到括苍山往玩，这是我好久以来的一个愿看，今天终于实现了，别说我有多兴奋啊。
到了括苍山顶，这里早已是人隐士海，热闹非凡。括苍山是台州最高的山，在山顶上向下看往，四周的景物一览无余，下面的村庄就变得像火柴盒那么小。在我们的身边，有一根一根很大的柱子，足足有几十米高。柱子的顶端都有三片叶片，像蜻蜓的翅膀，又像是电风扇的叶片，叶片总是在不停地旋转。我问爸爸这是什么，爸爸说这是风力发电场，只要有风，叶片都能转，只要叶片在转，就能够发电。爸爸说风力发电是利用自然资源，既环保又省钱，一天24小时都能发电。听了爸爸的话，我觉得我们国家的科学技术多么发达啊。
今年的“五一”节是在括苍山上度过的，我游览了祖国的大好河山，又懂得了什么是风力发电场，增长了知识。
五一爬山作文
在五一期间，很多小伙伴都打算去爬山，在爬山的时候，给你带来怎样的感受呢?以下是本站小编为大家整理的五一爬山。
作文。
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今年的五一节，我特别的高兴，天空晴朗，风和日丽，一大早，我们全家三口人乘坐爸爸开的车，顺着110国道，直奔毕克齐啦嘛洞。
啦嘛洞在巍巍的大青山半山腰，周围有挺拔翠绿的松柏树环绕，有常年不断的青泉小溪从山顶流向沟底。山杏花红的、粉的，给山坡增加了艳丽的色彩，满坡的青草都披上了绿装。这里风景优美，空气怡人，真是人间的仙境。我背起旅游包，刚开始很有劲，半个小时以后，我就感到呼吸非常困难，气喘吁吁，腰酸腿痛，筋疲力尽，总想坐下来休息一会儿。正在这时，上来一位白发苍苍的老爷爷，笑哈哈地对我说：“小朋友，不能坐下休息，山头风大，登山出了汗，坐下最容易感冒。”我羡慕地问：“老爷爷您今年多大年龄了?”老爷爷爽快地回答：“77岁了。”我敬佩地啊了一声。在老爷爷的鼓励下，我们用了两小时，终于爬到了山顶的“金顶洞。”
“上山容易，下山难。”我在下山时，虽然腿上的肌肉都在发抖，浑身筋疲力尽，满头大汗，但是心里有说不出的高兴看到连绵起伏的山峰都在脚下，远处在楼房如立起来的火柴盒，白云朵朵触手可摸。真像西游记里传说的仙境一般。今年的五一小长假过的真快乐。
今天是“五一”节，我和爸爸到括苍山去玩，这是我好久以来的一个愿望，今天终于实现了，别说我有多高兴啊。
到了括苍山顶，这里早已是人山人海，热闹非凡。括苍山是台州最高的山，在山顶上向下看去，四周的景物尽收眼底，下面的村庄就变得像火柴盒那么小。在我们的身边，有一根一根很大的柱子，足足有几十米高。柱子的顶端都有三片叶片，像蜻蜓的翅膀，又像是电风扇的叶片，叶片总是在不停地旋转。我问爸爸这是什么，爸爸说这是风力发电场，只要有风，叶片都能转，只要叶片在转，就能够发电。爸爸说风力发电是利用自然资源，既环保又省钱，一天24小时都能发电。听了爸爸的话，我觉得我们国家的科学技术多么发达啊。
今年的“五一”节是在括苍山上度过的，我游览了祖国的大好河山，又懂得了什么是风力发电场，增长了知识。
五一劳动节到了，在这个出游的好时节里，我和哥哥决定一起去爬山。
我同哥哥一块开始往山上爬。哥哥胸有成竹的说：“我一定要爬上第三座山。”这声音多么有志气啊!我慢慢地一步一步往上爬，而哥哥犹如那刚出生的小羊羔，马上就要站起来似的。爬山的速度比我快三倍。我看着哥哥这样的快，我也开始憋足了劲儿往上爬。我们翻过了一座山又翻过了一座山。啊!我终于爬上了山顶了!我们站在山上往下望，整齐的公路、成片的楼房、茂盛的树林、绿油油的庄稼尽收我们的眼底，心中无比喜悦。可是，哥哥说再下后面的山，我心里不想爬了，但是我也无可奈何只好跟着下山，我边下山，边拔野花，心里又开心起来。
哦!下山不到一会儿看见了三级电站的大河那儿，我非常激动。很快地跑下山玩打水仗，又砸石头玩。玩了有十分钟，哥哥说走，我便恋恋不舍得离开了。
回去的路上，我怎么也没劲再爬了，于是哥哥牵着我的手爬。大概半个小时就下山到家了。
通过这次五一爬山，我懂得了学习就像爬山一样，有辛苦也有困难，但是我们只有具备不怕苦难的精神才能到达目的地。
五一爬山作文
周六我去爬了一次山，山上的风景非常美，可以说是人间仙境。
山路上杂草丛生，小草们好像在比赛，看谁长得快，长得高，发疯似的鼓足了气向上冒。鸟儿们站在枝头叽叽喳喳地交谈着，好像在议论我们这群穿着打扮奇怪的客人，风姑娘掠过草丛发出“呼……呼……”喘气声，再加上鸟儿们七嘴八舌，这首大合唱让人们听着飘飘欲仙的感觉，仰起头来看天也格外蓝，再看早在两旁欢迎我们的竹子也分外高大，翠绿了！突然我的尖叫打破了这份沉静。原来一条小青蛇从我前面游了过去！这把我吓坏了，赖在爸爸的怀里不肯下来。
被兴奋冲坏了头脑的我居然一气爬到山顶。“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉可真好！微风向我吹来，真凉爽，真舒服呀！让我体会了成功的快乐。
下山路就很不好走了！我多次想放弃，因为根本没有路。妈妈却一直在我耳边说：“我们的人生就是这样，自己选择的路，跪着也要走完！”在我摔了三跤后，我彻底要放弃的时候，爸爸妈妈的鼓励又一次出现在我的耳边“风雨过后就是彩虹，宝贝加油，你一定可以的！”“你是全队最小的驴友，你是最棒的！”在叔叔阿姨的鼓励下，我一步一个脚印，终于走到了山下。虽然我摔了好几跤，可是我爬起来了，到达了目的地，完成了自我挑战。
这不仅是一次爬山活动，还是一次认识自我，挑战自己的活动。这次活动中我学会面对失败，不放弃，面对挑战，不害怕。
当然我更要感谢我的爸爸妈妈让我有这样的体验，如果不是他们的陪同我想我是一辈子也不会有这样的体验，让我终生受益！
五一爬山作文
我喜欢的活动有很多：比喻打羽毛球、骑车、打保龄球、下围棋······总之，我喜欢的活动有很多很多，但我最喜欢的活动是爬山。你要问我是怎么喜欢上爬山的，这里还有一段小小的故事呢。
记得小时候，有一次奶奶爷爷带我去爬越秀山。在下山的时候，我意外地发现了一个防空洞和一个大门紧锁的大棚，大棚里还停着两架当年的战斗机，一发现这个秘密，令我十分兴奋。从此，我喜欢上了爬山。因为爬山能令我发现新事物。
我爬过很多山：广州的帽峰山和白云山、英德天门沟、海口凤炉岭、安徽的黄山、西宁的日月山、韶关的丹霞山、云南的玉龙雪山都留下了我足迹。我印象最深的是爬玉龙雪山。玉龙雪山地处高原，海拔有五千多米高，而人工开发可攀登的高度是4680米。去年暑假我和妈妈在没有配备氧气瓶的情况下历经千辛万苦，顶着凛冽的寒风，最终爬到了最高处。站在山上，还可以看到雄伟壮丽的冰川。可是同时我们要忍受着像子弹一样的雨点打在我们的脸上。但是战胜困难后的兴奋和自豪感是无法形容的。
通过五一爬山，在欣赏大自然的美景的同时，使我增强了体魄，锻炼了意志，我要继续爬山，希望有朝一日能征服祖国大地的所有大好河山。
五一爬山作文
五一国际劳动节即将来临，为了隆重庆祝劳动者自己的节日，并迎接目治区即将举办的第十届体育运动会的召开，以丰富多彩的文体活动活跃节日气氛，以昂扬的精神面貌，深入贯彻落实十六大精神，努力实践“三个代表”的重要思想，充分展示各行各业职工的时代风采，激发和振奋各族职工群众与时俱进，开拓创新，为我市率先进入小康社会建功立业的热情，营造首府“建经济强市，创旅游名城”良好的'文化氛围，努力实现我区建设现代化国际商贸城中心商贸城的奋斗目标，根据区委、区政府领导的指示精神，“五一”节前夕·举办各族职工全民健身爬山活动，现将活动安排如下：
一、活动名称。
庆“五一”、迎“十运”全民健身爬山比赛。
二、主办单位。
中共沙依巴克区委员会。
沙依巴克区人民政府。
三、承办单位。
沙依巴克区总工会。
沙依巴克区文体局。
沙依巴克区机关党委。
沙依巴克区团委。
四、协办单位。
雅玛里克山街道办事处。
八四一台办公室。
五、比赛时间。
20xx年4月29日上午北京时间11时整。
六、比赛地点。
雅玛里克山街道办事处。
七、登山路线。
起点：雅马里克山街道办事处—终点：八四一台（沿公路攀登)。
八、参加单位。
区属各街道办事处工会联合会各一个代表，区机关工会、教育局工会、城建局工会、行政执法局工会、法院工会、检察院工会、防疫站工会各组成一个代表队参加比赛，五一爬山活动方案，规划方案《五一爬山活动方案》。
九、参加比赛人数及分组。
1、参赛分男、女甲乙各两组进行。
2、男、女甲组为中青年队；男、女乙组为青年队；男、女甲队队员必须是1967年12月31日以前出生，年满35周岁以上。男、女乙组队员必须是1968年1月1日以后出生。
3、每单位可报领队兼教练1名，运动员40名(即男子甲组10名，女子乙组10名，男子乙组10名，女子乙组10名)。
十、报名与领队会议时间。
l、各参赛单位必须于4月25前将盖有单位公章的报名单交区总工会1306办公室孟丽娟处：
2、报名时按男、女甲乙两组分别填写，并注明年龄及出生年月日、性别。
3、领队会议定于204月28日上午北京时间10点在区政府13楼会议室，请各领队按时到会。
十一、录取名次与奖励。
1、比赛设团体奖。按积分总和录取前八名。积分多者名次列前，未进前八名的单位设优秀组织奖。
2、比赛设个人一、二、三等奖。男、女甲乙各队前1—5名为一等奖；男、女甲乙各队前6—15名为二等奖；男女甲乙各单位16—30名为三等奖。
3、计个人小分的同时，累计为团体总分定为获奖的标准分。团体奖设一等奖一名、二等奖三名、三等奖四名。
十二、比赛要求。
l、所有参赛队员必须要求身体健康。此项工作由各单位领导和领队审核把关。如出现问题单位自行处理。
2、所有参赛队要服从比赛组委会的统一调遣，准时到达比赛场地，按照比赛规程参加比赛，不按时到场的队要扣集体总分(2—3分)。
4、各参赛队必须制作白底红字队牌一块。尺寸：长90厘米x宽60厘米，秆高70厘米。
5、比赛服装及运动鞋自备。
十三、任务分配。
l、区总工会负责活动方案的起草、组织、协调。负责标识、会标及比赛获奖证件制作。负责购买奖品及颁奖物品的准备。
2、区文体局负责比赛活动的具体事宜。现场音响的准备。
3、区委办公室负责起草领导讲话。
4、区委宣传部负责新闻单位的邀请及报道。
5、区交警队负责疏导比赛现场周围的交通。
6、区政法委负责比赛沿线的安全保障。
7、雅马里克山街道办事处负责集结地点会场的布置及气氛的营造。
8、区总工会负责与急救中心联系出急救车一辆，处理比赛中的意外事故。
9、区机关党委，区团委等部门抽调人员配合区总工会做好比赛的协调组织工作。
十四、总体要求。
1、这次庆“五一”迎“十运”全民健身爬山比赛活动规模大、参加比赛人数多、比赛线路长、有一定的难度，因此，各单位领导要高度重视，加强领导，周密安排，精心组织，既要保证活动的正常开展，又要保证不出任何事故。
2、各单位工会主席要认真履行职责，以高度的政治责任感和事业心确保任务的完成。工作中若有问题要加强与区总工会的联系，及时解决，以保证活动有序顺利地进行。
3、各参赛单位必须服从活动组委会的统一指挥和协调，严格组织纪律，活动期间要管好自己的人，严格按比赛要求参加比赛。
4、各任务承担单位要按照任务的分配责任到人，狠抓落实，确保比赛活动的圆满完成。
5、未尽事宜另行通知。
五一爬山的游记作文
今日，我和叔叔婶婶还有姐姐妹妹一块儿去了苏孟乡四顾屏风景区爬山。到了那里，已经早上8点了。
站在山脚下，仰起头，看到了山是那么的高，一眼望不到尽头。我与姐姐妹妹比赛，看看谁先到达山顶，谁就赢。比赛开始了，大家都热血朝天，开始动起来了。一声声脚步声响彻云霄。到了半山腰，我们看到了一位老爷爷，他气喘吁吁地爬着山，又拿着手中的一个袋子，袋子中竟有5升的一壶油。可想而知，他是怎样爬上来的。我和姐姐见了，把爷爷手上的那一个袋子拿了过来，爷爷笑眯眯地说：“真乖啊，中午到我家吃饭去！”原先，他是住在山上的寺庙里的。
我们继续向上爬，听见了寺庙的歌声，高兴极了，到了寺庙，首先映入眼帘的是千手观音，那是多么壮观啊！我忍不住拍了一张照片，然后进去拜了拜千手观音和其他佛祖，说出了自我的'心愿。于是，我们继续向上爬，爬了好一会儿，又看到了一座寺庙。“那里的寺庙真多呀！”我不禁感叹道。“立刻就要到山顶了”叔叔说。我们兴奋极了。一向向前，最终到了山顶。
啊，到了山顶是多么令人自豪的事啊，是要经过应对困难的勇气、坚持，讲讲容易做起来难啊，可是，我做到了，我为自我而感到骄傲，而感到了自豪，“坚持就是胜利！”我做到了！
五一爬山的游记作文
说到大闸蟹，大家都很熟悉。想吃大闸蟹，去昆山吧。阳澄湖出来的大闸蟹很壮。河里产的一船螃蟹叫螃蟹，只有阳澄湖产的螃蟹叫大闸蟹。据说抓螃蟹时要设专门的闸门，故名；还有，根据《韦廷志》记载，阳澄湖出来的螃蟹数量最多，绿壳红脚，有名的金爪蟹，体重不少，最后取名阳澄湖大闸蟹。
阳澄湖大闸蟹在唐代被列为皇家贡品。民国初年，北京四大名医之一的石金墨，是有名的吃螃蟹的人。他把各地出产的螃蟹分为湖蟹和阳澄湖的六等、三等、一等蟹；第二类是河蟹，第三类是河蟹；第四类是螃蟹；第五类是沟蟹，是海蟹，阳澄湖大闸蟹最好吃。
时至今日，昆山阳澄湖大闸蟹依然名闻遐迩。想吃好吃的.螃蟹吗？然后来阳澄湖。
春节的时候，我妈给我烧了两堆大闸蟹，金大闸蟹上桌了。妈妈给我解开绳子，我迫不及待的想吃。我先去的。大闸蟹的脚被打开，两只大手被收了起来。我打开它的蛋蛋，蛋黄倒出来了。我用舌头吃光了蛋黄。父亲那边的白东西我能吃吗？爸爸说:没有，我手点的有点松。
这大闸蟹真好吃！
老师点评:你选择了昆山特产大闸蟹作为你介绍的对象，确实是个不错的对象。写好大闸蟹有两种方法:观察和品尝。因为大闸蟹的形状很有特点，在这一点上，你似乎缺乏主动意识，所以文章中引用了很多材料，让人感觉缺乏自己的观察。
五一爬山心得体会
五一劳动节作为我国的重要节日之一，无疑是人们放松身心的好时机。每年的五一假期，我都会选择一种与大自然亲密接触的活动，而爬山成为我最钟爱的选择。在这次的五一假期里，我又一次踏上了征程，攀登了一座壮丽的山峰。在这次旅途中，我不仅体验到了大自然的宏伟壮丽，也从中汲取到了宝贵的人生经验。
在这次爬山的过程中，最让我记忆犹新的是那一段凶险的山道。这段山道极其陡峭，只能穿行一人，两旁悬崖峭壁。一不小心就有可能摔下山谷，丧失生命。我感受到脚下的每一步都异常沉重，汗水不断地从我的额头滴落，心跳如鼓声般响起。但正是这段困难的道路让我明白了勇敢与坚持的重要性。无论遇到多大的挫折和困难，只要我们勇敢面对并坚持下去，就一定能够战胜困难，达到成功的彼岸。
在攀爬山峰的过程中，我也遇到了很多与人合作的机会。大家都齐心协力，互相帮助，才得以顺利度过艰险的山谷和峭壁。这让我深刻体会到一个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能共同创造出更大的价值。合作和团队精神是实现目标的重要因素，无论在哪个领域，都需要我们懂得尊重合作伙伴，发挥彼此的优势，共同为目标而努力。
爬山的过程虽然艰辛，但也给予了我很多意想不到的惊喜。当我踏上山巅之时，迎接我的是一幅绝美的画面。身处高山之巅，我仿佛站在了世界的顶端，脚下是茫茫的云海，视野无限开阔。这一刻，我感到了一种无与伦比的快感和成就感。这让我体会到：只有通过不断努力和奋斗，才能达到内心的满足和成就感。而这种成就感也会促使我们在以后的生活中更加积极向上，迎接新的挑战。
爬山虽然辛苦，但给了我与自然亲密接触的机会，使我更加懂得珍惜。在山的怀抱中，我看到了大自然的鬼斧神工，也领略到了生命的宝贵。在一望无际的山林丛中，我看到了参天的大树、繁茂的花草以及众多的野生动物。这一切都让我深深感受到大自然的美丽与伟大。同时，我也意识到我们应该保护好自然环境，让下一代也能够欣赏到这样的美景。我们应该珍惜大自然赐予我们的一切，积极参与到保护环境、保护生态的行动中。
通过这次爬山体验，我收获了很多。我在攀登困难的山道中明白了勇敢和坚持的重要性，意识到团队合作和协作的力量，感受到了追求成就和满足的快乐，也更加懂得了与大自然和谐相处的重要性。这次五一爬山之旅，不仅强化了我对人生的看法，也使我更加热爱生活、积极向上。我相信，将这些心得与体会运用到日常生活中，我一定能够取得更好的成绩，迎接更美好的未来！
五一爬山心得体会
五一假期是人们追求休闲和户外活动的黄金时刻。而其中，爬山成为了众多人们喜爱的运动方式之一。从远古时代的猎户到如今的街头巷尾，每个人都可以感受到爬山的魅力。在这个五一假期，我也参加了一次爬山活动，不仅强身健体，更让我深感了许多心得体会。
首先，爬山能让我体验到大自然的奇妙。在日常生活中，大多数人都生活在钢筋混凝土的城市中，难以接触到大自然的美丽。而爬山则是一次与大自然亲密接触的机会，仿佛融入到了一片原始的山林中。山间的空气清新，阳光透过枝叶的缝隙洒在身上，让人感到精神焕发。同时，我还能看到大自然的壮丽景色，如壁立千仞的悬崖，如流水飞瀑的溪水，如绵延的山脉和千姿百态的花朵。这些景色让我叹为观止，也让我意识到人类与自然的微不足道，同时也充实了我的精神世界。
其次，爬山能锻炼我的体力和意志。在攀登陡峭的山峰时，每一步都需要我用尽全力，充分发挥肌肉的力量。身体的每一寸骨骼和每一块肌肉都在为我提供强大的支持。在攀爬过程中，我时刻提醒自己要坚持下去，不能放弃，不能停下脚步。这时，我意识到体力的边界是我自己设置的。只有超越自己才能取得更大的进步。在爬山的过程中，我感受到了体力的增长和思维的活跃，锻炼了自己的意志力和毅力。
再次，爬山能增强人与人之间的沟通和合作。在一次爬山的活动中，我结识了一些志同道合的伙伴。我们互相激励，共同攀登山峰。在陡峭的山路上，我们互相扶持，互相关心，在危险的时刻给予对方鼓励和支持。当我们攀爬到山峰时，我们一起欢呼，庆祝我们共同的胜利。通过共同的努力，我们建立了深厚的友谊和信任，促进了团队的凝聚力和合作能力。这次爬山的经历让我明白了团队的重要性，懂得了集体的力量是无穷的。
此外，爬山也给我带来了对生活的新思考。在攀登山峰的过程中，我不仅突破了自己的极限，体验到了自身的能力，也对生活中的困难和挫折变得更加乐观和积极。无论是面对山中的坎坷和险阻，还是面对生活的困难和挫折，我都能保持坚韧的品质，不轻易放弃。爬山让我明白，困难与挫折是人生必经之路，只有通过不断的努力和奋斗，才能攀向人生的巅峰。
总之，这次五一爬山活动给我带来了许多心得体会。在大自然面前，我感受到了它的美丽和魅力。在爬山的过程中，我锻炼了体力和意志，提升了自己的毅力。与伙伴们的沟通和合作让我明白团队的力量，学会了互相扶持和支持。此外，爬山还让我对生活有了新的认识，让我明白了困难与挫折是成长的必经之路。爬山的经历让我更加热爱生活，也更加珍惜与大自然的亲密接触。愿我们能都珍惜每一个假期，去感受大自然的美丽和力量，让爬山成为生活中的一部分，让心灵源泉涌动不息。