坚持励志高中生 高三激励自己坚持的话坚持高三励志(实用10篇)

坚持励志高中生篇一

1、支持就是胜利。每学会一样本领都是失败的结晶。

2、在生活中，坚持到底的最佳实例可能就是林肯总统了。生下来就一贫如洗的林肯，似乎一生都在遇到挫折。小时候就父母双亡，8次竞选8次落选，2次经商失败，妻子去世，甚至还神经崩溃过一次。好多次他都可以放弃、退缩，但是他没有，正是因为他的坚持到底，让他在1980年当选总统，并成为美国历史上最伟大的总统之一。

3、有了坚持不一定成功；但没有坚持，就注定失败。对于成功，坚持的塑造必不可少！

4、以前，我是个懒惰的孩子，做事总是半途而废，很难善始善终。一些事情对于我仿佛是一座座大山，阻拦着我步入成功的殿堂。可自从那天，我终于明白了，坚持就是成功。

5、要有把路走绝的精神，激流勇退是一种境界，把路走绝是一种精神。坚持到底，不会错的；坚持到底，就是成功！

6、携手像雨，能帮助你洗掉烦躁，留下清凉；携手像太阳，能帮助你驱除严寒，感受温暖；携手像风，能帮助你扬起风帆，走向成功。

7、我相信所有坚韧不拔的努力，迟早会得好报酬。

8、上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙。无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的.照向你。但一旦放弃了他，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。

9、人生便如一块香料，是只有在坚持的信念为柴，坚守的行动为火炙烤中才能散发出最浓郁的芬芳。

10、理想是帆，坚持是桨。当然，不是每个拼搏者都能踏上胜利的通途，即使你不幸失败了，不要紧的，不要有“明朝散发弄扁舟”的失意。因为你依然是精神领域的胜利者，你依然是当之无愧的英雄，你依然可以昂首阔步的面对这一切：“天空不容我，但我已飞过！”

11、坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。

12、坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

13、成功就意味着要坚持，坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。

坚持励志高中生篇二

1.努力不不一定成功，不努力一定不成功。

2.努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。

3.爬上最高的境界，你会陡然发现：那里的景色竟然是你司空见惯的。

4.旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

5.盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

6.贫穷本身并不可怕，可怕的是贫穷的思想，以及认为自己命中注定贫穷。一旦有了贫穷的思想，就会丢失进取心，也就永远走不出失败的阴影。

7.平静的湖面锻炼不出精悍的水手;安逸的生活打造不出生活的强者。

8.瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。

9.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

10.千万人的失败，都有是失败在做事不彻底，往往做到离成功只差一步就终止不做了。

11.勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。

12.勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。

13.穷人的孩子早当家。

14.泉水，奋斗之路越曲折，心灵越纯洁。

15.缺乏明确的目标，一生将庸庸碌碌。

16.让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。

17.让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无异是将它们的美丽葬送。

18.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

19.让自己一边成熟，一边寻找时机。等时机成熟时，理想就可以实现了。

20.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

21.人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。

22.人生就像奔腾的江水，没有岛屿与暗礁，就难以激起美丽的浪花。

23.人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。

24.人生路上有阻挡你梦想的砖墙，那是有原因的。这些砖墙让我们来证明我们究竟有多么想要得到我们所需要的。

25.人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

26.人生如棋，走一步看一步是庸者，走一步算三步是常者，走一步定十步是智者。

27.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

28.人生终有许多选择。每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。

29.人生最大的改变就是去做自己害怕的事情。

30.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

31、别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有;自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。

32、通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。

33、你只有走完必须走的路，才能过想过的生活，有的路，你必须一个人走，这不是孤独，而是选择。

34、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚，别让未来被辜负。

35、生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌。

36、不要因为害怕失去而不敢拥有，否则，你就失去人生。同样，不要因为拥有什么，而担心它的失去，否则，你就失去自我。

37、不管什么天气，记得随时带上自己的阳光。不管什么遭遇，记得内心装满开心的童话。

38、考虑一千次，不如去做一次;犹豫一万次，不如实践一次;华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。

39、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己喜欢的人。

40、该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别贪恋，别不舍，别担心。学着看淡一些事情，才是对自己最好的保护。

41、生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想。

42、一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

43、每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好。

44、我们都得经历一段努力、闭嘴、不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。

45、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。

46、只要不放弃，就没有什么能让自己退缩，只要够坚强，就没有什么能把自己打垮。

47、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。

48、世界的模样，取决于你凝视它的目光，自己的价值取决于你的追求与心态。

49、每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

50、生命太短，没留时间给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。

51、生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任;生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。

52、等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。

53、坚信自己的选择，不动摇，使劲跑，明天会更好。

54、善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有意义。

55、前行的路，不怕万人阻挡，只怕自己投降;人生的帆，不怕狂风巨浪，只怕自己没胆量!有路，就大胆去走;有梦，就大胆飞翔。

56、把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。

57、如果今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重复而已。

58、说出来会被嘲笑的梦想，才有实践的价值。即使跌倒了，姿势也会非常豪迈。

59、把自己过得像王后，你才能吸引国王。你是怎么样的人，就会吸引什么样的人。

60、梦想尚未实现，还有高峰不曾抵达，未来，让我们更有力量!

61.没有激流就称不上进，没有山峰则谈不上攀登。

62.山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。

63.只有登上山顶，才能看到那边的风光。

64.海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

65.山路不象坦途那样匍匐在人们足下。

66.如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

67.如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

68.经受了火的洗礼泥巴也会有坚强的体魄。

69.山涧的泉水经过一路曲折,才唱出一支美妙的歌。

70.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。

71.是士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

72.一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。

73.在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。

74.征服自己，就能征服一切。

75.沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

76.你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

77.让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

78.松软的沙滩上最容易留下脚印，但也最容易被潮水抹去。

79.蝴蝶如要在百花园里得到飞舞的欢乐，那首先得忍受与蛹决裂的痛苦。

80.萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。

81.拒绝严峻的冶炼，矿石并不比被发掘前更有价值。

82.要想成为强者，决不能绕过挡道的荆棘，也不能回避风雨的冲刷。

83.行路人，用足音代替叹息吧!

84.假如你从来未曾害怕、受窘、受伤害，好就是你从来没有冒过险。

85.耕耘者最信和过自己的汗水，每一滴都孕育着一颗希望的种子。

坚持励志高中生篇三

朋友们都认为戴维很有才能，但不知道他为什么不能靠写作维持自己的生活。

戴维认为他必须先有了灵感才能开始写作，作家只有感到精力充沛、创造力旺盛时才能写出好的作品。为了写出优秀作品，他觉得自己必须“等待情绪来了”之后，才能坐在打字机前开始写作。如果他某天感到情绪不高，那就意味着他那天不能写作。

不言而喻，要具备这些理想的条件并不是有很多机会的，因此，戴维也就很难感到有多少好情绪使他得以成就任何事情，也很难感到有创作的欲望和灵感。这便使他的'情绪更为不振，更难有“好情绪出现”，因此也越发地写不出东西来。

通常，每当戴维想要写作的时候，他的脑子就变得一片空白。这种情况使他感到害怕。所以，为了避免瞪着空白纸页发呆，他就干脆离开打字机。他去收拾一下花园，把写作忘掉，心里马上就好受些。他也用其他办法来摆脱这种心境，比如去打扫卫生间，或去刮胡子。

但是，对于戴维来说，在盥洗间刮刮胡子或在花园种种玫瑰，都无助于在白纸上写出文章来。

后来，戴维借鉴了著名作家国家图书奖获得者乔伊斯·奥茨的经验。奥茨的经验是：“对于‘情绪’这种东西可不能心软。从一定意义上来说，写作本身也可以产生情绪。有时，我感到疲惫不堪，精神全无，连五分钟也坚持不住了；但我仍然强迫自己坚持写下去，而且不知不觉地，在写作的过程中，情况完全变了样。”

戴维认识到，要完成一项工作，你必须呆在能够实现目标的地方才行。要想写作，就非在打字机前坐下来不可。

经过冷静的思考，戴维决定马上开始行动起来。他制订了一个计划。他起床的闹钟定在每天早晨七点半钟。到了八点钟，他便可以坐在打字机前。他的任务就是坐在那里，一直坐到他在纸上写出东西。如果写不出来，哪怕坐一整天，也在所不惜。他还订了一个奖惩办法：早晨打完一页纸才能吃早饭。

第一天，戴维忧心忡忡，直到下午两点钟他才打完一页纸。第二天，戴维有了很大进步。坐在打字机前不到两小时，他就打完了一页纸，较早地吃上了早饭。第三天，他很快就打完了一页纸，接着又连续打了五页纸，才想起吃早饭的事情。他的作品终于产生了。他就是靠坐下来动手干来学会了面对艰难的工作的。

在工作中产生畏难情绪时，不能躲避，要强迫自己坚持下去。这样，你才能够逐渐适应和习惯比较困难的工作。

坚持励志高中生篇四

坚持励志高中生篇五

朋友们都认为戴维很有才能，但不知道他为什么不能靠写作维持自己的生活。

戴维认为他必须先有了灵感才能开始写作，作家只有感到精力充沛、创造力旺盛时才能写出好的作品。为了写出优秀作品，他觉得自己必须“等待情绪来了”之后，才能坐在打字机前开始写作。如果他某天感到情绪不高，那就意味着他那天不能写作。

不言而喻，要具备这些理想的条件并不是有很多机会的，因此，戴维也就很难感到有多少好情绪使他得以成就任何事情，也很难感到有创作的欲望和灵感。这便使他的情绪更为不振，更难有“好情绪出现”，因此也越发地写不出东西来。

通常，每当戴维想要写作的时候，他的脑子就变得一片空白。这种情况使他感到害怕。所以，为了避免瞪着空白纸页发呆，他就干脆离开打字机。他去收拾一下花园，把写作忘掉，心里马上就好受些。他也用其他办法来摆脱这种心境，比如去打扫卫生间，或去刮胡子。

但是，对于戴维来说，在盥洗间刮刮胡子或在花园种种玫瑰，都无助于在白纸上写出文章来。

后来，戴维借鉴了著名作家国家图书奖获得者乔伊斯・奥茨的经验。奥茨的经验是：“对于‘情绪’这种东西可不能心软。从一定意义上来说，写作本身也可以产生情绪。有时，我感到疲惫不堪，精神全无，连五分钟也坚持不住了；但我仍然强迫自己坚持写下去，而且不知不觉地，在写作的过程中，情况完全变了样。”

戴维认识到，要完成一项工作，你必须呆在能够实现目标的地方才行。要想写作，就非在打字机前坐下来不可。

经过冷静的思考，戴维决定马上开始行动起来。他制订了一个计划。他起床的闹钟定在每天早晨七点半钟。到了八点钟，他便可以坐在打字机前。他的任务就是坐在那里，一直坐到他在纸上写出东西。如果写不出来，哪怕坐一整天，也在所不惜。他还订了一个奖惩办法：早晨打完一页纸才能吃早饭。

第一天，戴维忧心忡忡，直到下午两点钟他才打完一页纸。第二天，戴维有了很大进步。坐在打字机前不到两小时，他就打完了一页纸，较早地吃上了早饭。第三天，他很快就打完了一页纸，接着又连续打了五页纸，才想起吃早饭的事情。他的作品终于产生了。他就是靠坐下来动手干来学会了面对艰难的工作的。

在工作中产生畏难情绪时，不能躲避，要强迫自己坚持下去。这样，你才能够逐渐适应和习惯比较困难的工作。

每日文摘：仇人与恩人

大学刚毕业的时候，某电视公司请我去主持个特别节目，那节目的导播看我文章不错，又要我兼编剧。

可是当节目做完，领酬劳的时候，导播不但不给我编剧费，还扣我一半的主持费。他把收据交给我说：“你签收一千六，但我只能给你八百，因为节目透支了。”

我当时没吭声，照签了，心想“君子报仇，三年不晚。”

后来那导播又找我，我还“照样”帮他做了几次。

最后一次，他没扣我钱，变得对我很客气，因为那时我被电视公司的新闻部看上，一下子成为了电视记者兼新闻主播。

我们后来常在公司遇到，他每次笑得都有点尴尬。

机会是他给的，他是我的贵人，他已经知错，我何必去报复呢？

后来我到了美国留学。

有一天，一位已经就业的同学对我抱怨他的美国老板“吃”他，不但给他很少的薪水，而且故意拖延他的绿卡（美国居留权）申请。

我当时对他说：“这么坏的老板，不做也罢。但你岂能白干了这么久，总要多学一点，再跳槽，所以你要偷偷学。”

他听了我的话，不但每天加班，留下来背那些商业文书的写法。甚至连怎么修理影印机，都跟在工人旁边记笔记，以便有一天自己出去创业，能够省点修理费。隔了半年，我问他是不是打算跳槽了？他居然一笑：“不用！我的老板现在对我刮目相看，又升官，又加薪，而且绿卡也马上下来了，老板还问我为什么做态度一百八十度转变，变得那么积极呢？”

大概前五年吧！我遇到个有意思的事。

一位老友突然猛学算命，由生辰八字、紫薇斗数、姓名学到占星术，没一样不研究。

他学算命，当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。

原因是有一位非常著名的大师为他算命，算他活不到四十七，他发誓，非打烂那大师的招牌不可。

你猜怎样？

他愈学愈怕，因为他发现自己算自己，也确实活不长。

这时候，他改了，他跑去做慈善，说“反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有意义的事。”

他很积极地投入，人人都说他变了，由一个焦躁势利的小人，变成敦厚慈爱的君子。

不知不觉，他过了四十七、过了四十八，而今已经五十三，红光满面、生气勃勃，比谁都活利健康。

“你可以去砸那大师的招牌了！”我有一天开他玩笑。

他眼一亮，回问我：“为什么？”又笑笑：“要不是那人警告我，照我以前的个性，确实四十七岁非犯心脏病不可，他没有不准啊！”

各位年轻朋友！

你喜欢逞强斗狠吗？你总是心有不平吗？你有“此仇不报非君子”的愤恨吗？

请想想我说的这几个故事。

你要知道，敌人、仇人，都可以激发你的潜能，成为你的贵人。

你也要知道，许多仇、怨、不平，其实问题都出在你自己。

你更要知道，这世间最好的“报复”，就是运用那股不平之气，使自己迈向成功，以那成功和“成功之后的胸怀”，对待你当年的敌人，且把敌人变成朋友。

坚持励志高中生篇六

坚持励志高中生篇七

河北名企——“神威药业”，于12月2日成功登陆中国香港联合交易所主板市场，成为国内第一家在中国香港联合交易所主板上市的现代中药企业。现在，神威药业依然是中国香港主板市场市值最大的现代中药上市公司。这样一个万众敬仰的企业，有人猜测：“一定有后台，有背景。”实际上它没有任何后台背景，与千家万户老百姓过日子一样，家产多少，家业多大，全是自己“折腾”来的。

时间追溯到1984年，一个叫李振江的年轻人承包下一个濒临破产被上级主管部门勒令停产的小制药厂。当时制药厂全部家产为：一台拖拉机、两口大锅、三排平房、四亩地。从过去家徒四壁、一穷二白的县级小企业，一跃成为中国香港主板市场上市值最大的现代中药上市企业、国内中药行业的领军企业。李振江无不感慨地说：“我们30年走到今天，靠的就是一种执著精神，逼着自己上台阶。想想看，没人逼你。时代逼你了吗？竞争对手逼你了吗？没有，都是自己逼自己。”

是的，时代不会逼谁，更不会拿着鞭子去强迫谁，你顺应时代前进，那是你战胜了自己，没有被时代抛下。你未战胜自己，虽未拖了时代车辚辚、马萧萧向前狂奔的步伐，但时代是个无情物，它不高歌赞扬谁，也不低眉怜悯谁，你落伍了，被淘汰了，也仅仅是个“不幸儿”而已。只有强逼着自己随时代而行的人和企业才会体会到李振江所说的话的真滋味，也才能理解神威药业1984年被李振江承包后，仅用3个月的时间就扭亏为赢，实现30万元的利润，不是什么传奇，而是李振江他们“时时刻刻自己逼自己”的应得结果。仅仅过去一年，1986年的神威已经制订了67项生产责任制度，涉及到生产的各个工序;1987年，软胶囊生产线在国内刚刚出现，李振江就果断拍板毅然引进;1988年，在被河北省政府评为省级先进企业后，又主动晋级为国家二级企业，成为全国唯一的一个县级二级企业;1991年，李振江又多方筹措1600万元资金上马代表中药最高水平的中药制剂车间。时至今日，人们依然能清晰地感受到当时“神威”就像一个人在大步流星匆匆赶路，逼着自己一步一个台阶拼命往前赶路的神情。

“神威”的发展神奇却也自然。神奇在哪？自然为啥？人人都明白且人人都会做的事儿，却被有意无意忽略了，成了创业的失败者，而李振江却做到了“自然”成了“神奇”。

“神威”的“自己逼自己”重点体现在“严细文化”上，大致包含两层意思：一层是严格要求自己，主动挑战自己;第二层意思是精确到每一个细节，并将细节做到极致。在神威，人们耳熟能详的一句话就是“一支药，两条命”。何意？就是将中药的生产与消费者和企业的生命并重，这是“严细文化”最深处的动力。李振江曾这样解释严细化管理：“一个企业不是被别人打倒的，是自己打倒了自己。严细化管理就是一种精细化管理，将每一个细节做到了极致。”比如，为杜绝中药注射液中出现“热源”，他们的水过滤器材全部选用进口的，滤芯达到分子量截留标准，彻底消除热源存在。再比如，洗灌封岗位的操作人员上班前必须洗澡更衣，进操作车间要穿两层衣服，戴两层手套，一层国产，一层进口。国产手套7元一副，进口的21元，全部一次性。即使出车间去一趟卫生间，也要扔掉旧的换新的.。

“全国道德模范”“感动河北人物”保定“油条哥”刘洪安开始想将油条量产，让更多的人能够吃到他的油条，但是油条的量产不太成熟。在意识到烘焙类食品量产更加成熟后，他决定建厂烤面包，把良心生意做大。“去南方考察了两家成熟的企业，还在他们的帮助下做了市场调查，华北地区市场平均每天消耗面包3000万个，仅保定地区一些快餐连锁店一天就能消耗超过2万个面包，市场空间非常大。”据刘洪安介绍，他的“麦的好”这个面包厂总面积3500平方米，其中生产车间1900平方米，办公区1600平方米。车间分为原料区、制作区、烤制区和包装区，所有设备均为国内一流的生产工艺，刚刚通过了保定市质检局的验收，并取得了qs认证。“每天面包产量6万个，就连验收人员都说我的设备在河北都少见，属于一流。”

“产量这么大，销售能跟得上去吗？尤其是面包，保质期极短的。”对于这样的疑问，华莱士快餐保定区域经理夏春生先生给出了答案，夏先生说：在得知全国道德模范“油条哥”刘洪安开面包厂的消息后，我们华莱士专门派人到刘洪安的工厂进行了考察。“麦的好”无论从生产车间的设备、卫生上，还是从技术人员的专业性上，软硬件都是一流的。向公司汇报后，我们和刘洪安签订了供货合同，只要产品质量达到我们的要求，我们会长期合作。从试生产出来的产品看，没问题，我们对长期合作充满信心！

坚持励志高中生篇八

1、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。李嘉诚

2、当你的能力不够巨大时，过早狂妄会付出惨痛代价。乐嘉

3、每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路。

4、想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变的虚伪了。麦兜

5、年轻是本钱，但不努力就不值钱。郎咸平

6、命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。

7、知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

8、把活着的每一天看作生命的'最后一天。

9、人生最好是一座永远也爬不到顶的山，不过，还是先做好走下坡路的准备吧。王宝强

10、永远要把对手想得非常强大，哪怕非常弱小，你也要把他想得非常强大。马云

11、每个挫折里面都隐匿着一些新的可能。挫折不可怕，沉溺挫折才可怕。秋微

12、漫无目的的生活，就像出海航行而没有指南针。李嘉诚

坚持励志高中生篇九

亲爱的读者朋友们，不知道你们是否有过这样一个小小的经历：晚上突然睡不着，但是第二天要起早办事或者你习惯于某个时刻睡着而此刻却不能入眠，你辗转反侧，内心有些许的担心和烦躁。内心告诉自己，快点睡吧，明天还有事（面试、考试、约会等）呢！但是你越要求自己快点睡着越是睡不着，反而越精神了。

笔者也有过同样的经历，开始我和大家一样与内心挣扎着，妄想用自己的意志力战胜生物机制。可惜失败了。后来再次出现这种情况的时候，我采用森田正马博士当年应对此类情况的办法。顺其自然，内心不强迫自己睡觉，就睁着眼睛，脑子想到什么就继续想，不做任何抵抗性的思维活动。结果很快就睡着，至少在我看来第二天没有黑眼圈，精神也不错。所以这种办法还是挺管用的。

而生活中我们不仅仅是睡不着，还有很多强迫性的困惑和问题，都可以用这种办法，简单一句话：与其强迫自己，不如顺其自然！

请接受生活中那些“邪恶”的意淫

曾经在读大学的时候，我在学校的心理咨询室值班，有一次一个男生很失落，很沮丧地走进咨询室，我接待他坐下。我按照心理咨询的流程与他交流了起来，发现他之所以失落沮丧是因为他脑子有时候会冒出“邪恶”的画面――与自己的老师。他晚上睡觉的时候会做梦，也会梦到。白天容易走神，会做白日梦，都会有邪恶的念头。这让他陷入深深地自责和内疚中。他试着努力地去抑制，不去想这样的画面。但是越是这样，画面感停留的就越久。这样情况已经让他不敢去上那位老师的课了。后来在我的老师的帮助下将他的情况解决了。

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越是受到阻止，事态就越恶化。强行排除，这种一般性的处理方式，从矛盾性的原理来看，都只能使问题更为严重。

在处理这类问题的时候，基本办法就是不要偏袒某一方面的想法，如那些道德的想法。而是要顺其自然去接受这种状态，不要总是将“邪恶”的想法视为异常。而是要把它当作大多数人身上都会发生的极其普通的想法来对待。改变自己的视角，将这些想法看成是有其意义。只有减轻想要抑制邪恶思想的情绪，脑海中才不容易出现罪恶的思想观念，即使出现了，罪恶感也不会那么强烈。

接受问题才是解决问题的关键

人们之所以被这些想法折腾得纠结不已，就是这些问题都是强迫性观念和问题行为。一方面它不停地出现，另一方面当事人不断地去克制。重要的不是强行把问题思想排除，接受问题才是解决问题的关键。不要偏袒，保持中立地对待问题。

在心理咨询治疗中有一种很适用的治疗手段就是森田疗法，对一些神经质症很管用。不过现在用流行另一种治疗方法――“反治”。就是要求患者尝试一天去想十个最令自己不安的想法，通过强迫患者去执行那些邪恶的行为，来削弱患者想去那么做的冲动。

一旦发现自己有了这种强迫性的观念时，不要急着强迫自己消除这种思想，逼着自己只往好的方向去做，这样做的结果都是徒劳的，反而会起到相反的作用。最好的办法是接受问题，与其强迫自己，不如顺其自然。例如，很多人知道自己必须去上班，但却越来越不想上班，在这种矛盾性冲突更为强烈的情况下，如果你想着自己必须去上班的话，那么你就会越来越不想去上班，而且会讨厌上班。而在这个过程中折磨你的正是你自己，所以最好的办法就是让自己做出选择，保持中立，接受问题。

除了这些还有很多充满矛盾性的问题让我们难受，例如情感上的问题，喜欢ta，ta却让我伤心，是离开还是坚持；学习的问题，再不做出这道题就睡不了觉了；生活中的小事，满屋子杂乱我必须收拾了但我已经很累了……像这些事太多，如果你偏袒了你想法中的一方面你就会陷入纠结矛盾之中，与其这样强迫自己，不如顺其自然！

[微信账号：psycofe]

如果你无法断定未来，那么请尽早安排

能平衡人生各个层面即是成熟

找一条回自己内心的路

你有哪种强迫症心态？

坚持励志高中生篇十

许多人喜欢设立小的目标，因为他们害怕失败。实际上，他们害怕的却是意识到他们有能力去做很多事情，而他们却浪费了这些时间和梦想。你是有能力去做每一个你想做到的事情的。不要再设立小小的目标，而在今天把眼光放的更远大一些吧。这是你欠自己的一个目标!

1)现代社会已不是大鱼吃小鱼的年代，而是快鱼吃慢鱼的年代。

2)其实根本就没有什么“假如”，每个人的人生都不可重新设计

3)身为一道彩虹雨过了就该闪亮整片天空

4)人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过的高兴些罢了。

5)预测未来的.最好方法，就是创造未来。

6)要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。

7)因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

8)一半明媚，一半阴霾，这就是人生。

9)真正的自由不是想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么!

10)不要在失败时才想起别人的忠告，不要在失去之后才想起珍惜。

11)理想的路总是为有信心的人预备着。

12)人生只有出走的美丽，而没有等出来的辉煌。

13)将来的你一定会感谢现在拼命努力的你。

14)要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

15)谁都不必失落，适合自己的人生就是就是最好的人生

16)每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。

17)我们有什么好怕的，我们来到这个世上，就没打算活着回去!

18)这世上有两样东西是别人抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是读进大脑的书。

19)有价值的人不是你摆平多少人，而是看你能帮助多少人。

20)一个人只有亲眼看到自己伤疤的时候才知道什么是痛，什么是对与错

21)不妨暂时丢开烦心事;愉悦的根基在自己身上。

22)用脑思考，用心琢磨，用行动证实。

23)有人说，抱怨的人不见得不善良，但是往往不受欢迎。

24)昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。

25)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

26)把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。

27)心里放不下自己，是没有智慧;心里容不下别人，是没有慈悲。

28)每个生命都有裂缝，如此才会有光线射进来。

29)喜欢自己才会拥抱生活

31)以上进奋斗为荣，以无所事事为耻。

32)有量才有质，连续才会成长;阅人无数才有经验。

33)在可以牵手的时候要记得珍惜，在需要分手的时候也不要犹豫。要“拿得起，放得下”。

34)明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。

35)人生应当欢乐有度;换一种活法也许更快乐;

36)人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场……

37)人生，不是一呼一吸放个屁就完事了。

38)不必为昨夜的泪，去弄湿今天的阳光!

39)樱桃小丸子说：只要活着一定会遇上好事的

40)把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

41)生命就像一场梦，一场别人的梦，始终没有结束。

42)第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。

43)只要活着一定会遇上好事的。

44)青春是留不住的，如果青春里有爱，它就不虚度。

45)常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。

46)时间告诉我永垂不朽只是泡沫

47)当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

48)笑着活是一辈子，哭着活也是一辈子。反正只要活着就笑着活下去吧。

49)生活总是这样，走到了尽头，才会明白，最好的，是过程，而不是结果。

50)只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。