在求职过程中，个人简历是一个非常重要的衡量标准，它可以帮助雇主或招聘者更好地评估应聘者的能力和潜力。以下是小编为大家准备的优秀个人简历样板，供大家参考学习。
大学生简历在专业方面下手
姓名：
中国人才网。
性别：
男
出生日期：
1991年*月*日。
婚姻状况：
未婚。
学校所在地：
重庆北碚。
籍贯：
四川遂宁。
政治面貌：
共青团员。
入团时间：
宿舍电话：
住宅电话：
e-mail：
***@。
联系地址：
重庆市西南农业大学。
邮政编码：
400716。
教育情况。
西南农业大学。
年9月------年7月。
专业。
工程技术学院。
农业机械化及其自动化。
本科。
主修课程。
专业选修课。
个人能力。
语言能力。
掌握一定程度的英语和日语，普通话标准。
专业水平。
本专业是(农业)机械化及其自动化。因此,对机械制造、机电一体化有一定的能力；熟练autocad操作；掌握51系列单片机原理及语言程序控制。本专业偏向于汽车、拖拉机方向，熟悉汽车原理。
其它技能。
汽车驾驶。
熟练掌握autocad、word等软件操作，精通win98、winme操作平台。
其它。
工作经历。
西南农业大学工程技术学院09机化1班生活委员。
2009年9月----年3月。
西南农业大学金工实习工厂进行金工实习。
2010年6月----2010年7月。
西南农业大学校庆车辆调度。
2010年11月。
业余爱好。
旅游，文学，计算机、军事、汽车相关知识。
1.机械自动化专业个人简历模板。
2.机械类个人简历模板。
4.机电设备维修简历模板。
5.地质学专业简历模板。
6.车辆工程毕业生简历模板。
7.机械设备及自动化大学生个人简历模板。
8.机械设计与制造专业应届毕业生个人简历模板。
简历从哪方面下手
小商品，如：笔、本子、小摆件、指甲剪、钥匙扣、手链、发卡、手套、帽子、围巾等等。小商品可谓暴利，摆地摊卖小商品，算是17岁创业比较容易下手的小项目。
2、开商店卖货。
17岁创业从哪下手?坦白的说，还需要父母或者亲戚的帮助，比如：开个商店卖货。商店遍布城市街道、乡村小镇，17岁可以从商店卖货中赚取人生第一桶金。日常卖卖货，整理、摆放商品，如果没有货了，可以找父母帮忙采购。
3、摆地摊卖小吃。
17岁创业拥有一股干劲，早上卖早餐，晚上摆夜市，实际收入估计你想不到。17岁还不到成年，所以不能进工厂、公司上班，但是可以自己在社会上闯出一条路子。早餐可以卖包子、馒头、油条、豆浆，夜市可以卖家乡的煎饼果子、油炸土豆、肉夹馍、烤红薯。
也许你认为17岁还不做了这些，那就从卖包子开始吧，可以去超市购买速冻包子，然后只需要加热就能轻松卖出去赚到钱。当然，餐饮餐饮门槛低，很适合17岁创业，一步一个脚印，勇于探索、敢于攀登，就做大做强。
4、做网站seo优化。
seo优化，是比较容易上手的，适合17岁少年学习，一开始可以是写写文章，再接着可以是发发外链。不会、不懂的地方，都可以在互联网找到答案。等到有一定的互联网经验，可以做网站建设赚钱，想必这个项目非常讨17岁创业者青睐。
5、选出最适合自己的创业项目。
有着许许多多成功创业的小秘诀，而这些秘诀并非都来自创业成功个案的经验，创业者首先必须做的便是决定要从事哪一种行业。
了解有利可图的买卖。
（1）为了健康、长寿，人们会花钱。
青春是钱所买不到的。但是，为了防止衰老或早死，人们还是不遗余力。例如，每年做全身的健康检查或坚持到健身房运动的人，数量越来越多，而这些人花这些钱时一点也不犹豫。
为了增进健康，热衷运动的人不断地增加。因此，网球俱乐部、游泳俱乐部都应运而生。
再者，由于运动的人增加了，生产休闲服或运动器材的厂商也在快速地增长。
所以，增进健康长寿的行业前途远大。
（2）满足虚荣心的行业利润大。
有很多人都希望让别人觉得自己很伟大，因此，能满足这种虚荣心的行业，也很有前途。
例如，奔驰汽车虽然价格昂贵，但销路却相当好。除了因为奔驰牢固，在交通事故中不易被撞毁，性能好，坐起来舒适外，最重要的是奔驰具有满足虚荣心的价格。
只要坐上奔驰轿车，人们都会异口同声地说：“你真行。”不必自己说‘我很有钱”，对方自然就知道了。很多人认为只要坐上奔驰或戴上劳力士手表，不必自我吹嘘，就会被认为是有钱人。
提到这种撩起虚荣心的经商法，还有一种会员制。说到会员制，马上就让人联想到高尔夫球俱乐部。他们根据参加者每年的平均收入，或社会地位，严格地考核资格而确定会员身份，所以能撩起人的虚荣心。
虽然虚荣心不值得提倡，但爱虚荣的人还是很多，巧妙地抓住人类爱慕虚荣的心理，也是一种赚钱的好方法。
（3）新兴的休闲行业是棵摇钱树。
人如果没有钱，就不会想到休闲活动，一旦有了钱，休闲的欲望就会增加。所以，钓鱼用具、运动器材等和休闲有关的行业，越来越有前途。
例如，日本在东京兴建的迪斯尼乐园，吸引了大批游客。迪斯尼乐园因充满梦幻，所以令女人和儿童非常感兴趣。这是巧妙地以梦幻为商品，在富足的社会中，操纵人类的欲望而获得成功的例子。
到过迪斯尼乐园的人，似乎唯恐人家不知道一样，把“我已去过迪斯尼”的贴纸贴在车后炫耀，这也是一种虚荣心的表现。
这里需要说明的是，看重休闲行业的人，就如“喜欢才会进步”的谚语一样，自己也要喜欢休闲活动，否则，根本不可能成功。有一位企业家，本来是经营打火机业务的，后来却改为生产高尔夫用品，这是因为他喜欢高尔夫并了解高尔夫的各种情况。
另有一家着名的钓鱼用具公司的负责人，在他从事此行业前，每天都在钓鱼。有一天，他在钓鱼时突然想到：“对！既然我喜欢钓鱼，那就做这一行，相信一定会有发展。”结果他成功了。
大学生简历在专业方面下手
两年以上工作经验|女|24岁(1987年1月29日)。
居住地：上海。
电话：139********(手机)。
e-mail：wangxxx@。
最近工作[1年10个月]。
公司：xx纺织厂。
行业：服装/纺织/皮革。
职位：人事专员兼董事长助理。
最高学历。
学历：本科。
专业：法语。
学校：湘潭大学。
自我评价。
具有在跨国企业工作的经历，曾经参与和负责过多个项目并取得不俗的成绩。沟通能力强，且精通英语法语，对市场营销，项目管理，商务拓展等具有丰富经验。乐观向上，品格端正，能够承受较大的工作压力，善于调整自己并提高办事效率，希望贵公司能够给我一个展现自我和为贵公司服务的机会。
求职意向。
到岗时间：一周以内。
工作性质：全职。
希望行业：贸易/进出口。
目标地点：上海。
期望月薪：面议/月。
目标职能：法语翻译。
工作经验。
20xx/8―至今：xx纺织厂[1年10个月]。
所属行业：服装/纺织/皮革。
人力资源人事专员兼董事长助理。
1、负责为外籍工作人员办理入境所需资料;。
2、负责与法国总部联系有关上海代表处的相关事宜;。
3、负责为董事长安排日常行程;。
4、负责翻译会议纪要;。
5、负责协助董事长整理相关外文文件;。
6、负责帮助董事长处理紧急事务。
20xx/7―20xx/7：xx贸易有限公司[1年]。
所属行业：贸易/进出口。
总务部行政助理兼业务拓展。
1、负责公司会议、差旅路线、酒店、机票的安排及预定;。
2、负责新员工入职培训以及培训材料的更新;。
3、协助hr经理起草、修改和完善人事等相关管理制度和工作流程;。
4、负责归档部门文件、记录与报告，并进行回收;。
5、负责产品进度跟进并及时解答客户咨询;。
6、负责新项目的开发，通过各种渠道寻找新供应商，并对其做初步评估。
教育经历。
20xx/9--20xx/6湘潭大学法语本科。
证书。
20xx/5法语专业四级。
20xx/6大学英语六级。
20xx/12大学英语四级。
语言能力。
英语(熟练)听说(熟练)，读写(熟练)。
法语(精通)听说(精通)，读写(精通)。
大学生简历在专业方面下手
二年以上工作经验|女|25岁(1990年4月28日)。
居住地：上海。
电话：168********(手机)。
e-mail：cuix@。
最近工作[1年5个月]。
公司：xxxx珠宝公司。
行业：金银・珠宝・首饰。
职位：营销主任。
最高学历。
学历：本科。
专业：经营管理专业。
学校：武汉理工大学。
自我评价。
本人具备多年的零售连锁加盟店铺的终端运营，品牌运作及区域操作等营运管理全面工作经验，能制定加盟体系的流程和制度;有良好的沟通、协调以及团队管理能力，具备良好的客户服务意识。能认同公司企业文化，做事主动积极，勇于承担责任，抗压能力强。
求职意向。
到岗时间：一周之内。
工作性质：全职。
希望行业：金银・珠宝・首饰。
目标地点：上海。
期望月薪：面议/月。
目标职能：营销主任。
工作经验。
20xx/7―至今：xxxx珠宝公司[1年5个月]。
所属行业：金银・珠宝・首饰。
营销部营销主任。
1.完善并制定各规章制度和工作流程(人员、货品、销售);。
2.提高营业员综合素质(仪容仪表、服务意识、专业知识，员工培训等);。
3.日常事务管理(租金、对账、物料等);部门间事务协调;。
4.店铺系统使用管理;。
5.开业统筹、人员储备、货品储备、开业进度安排及跟进、签定承租合同;。
6.品牌推广:品牌形象推广、品牌宣传推广、市场调研;。
8.店铺拓展:店铺选址、承租意见洽谈、店铺市场调查。
20xx/7―20xx/7：xxxx珠宝公司[1年]。
所属行业：金银・珠宝・首饰。
业务部高级业务专员。
4.检查、监督各店铺营运各项，指导及协助纠正店铺存在之问题。
教育经历。
20xx/9--20xx/7武汉理工大学经营管理专业本科。
证书。
20xx/6大学英语六级。
20xx/12大学英语四级。
语言能力。
英语(熟练)听说(熟练)，读写(熟练)。
简历应从六方面入手
甘肃永靖县刘家峡中学（731600）。
1当前初中词汇教学中存在的一些问题。
在实际教学中，有些教师所谓的“词汇教学”更让学生无所适从。
第一，他们只注重了语法和句型的教学，对这些知识，反复讲解，反复操练，不厌其烦，只想让学生在考试时能取得高分。而对于词汇教学却一点也不重视，认为词汇并不需要教学，只要教会学生去读这个单词和理解它的意思，课后让学生自己去背，然后给学生听写就完成词汇教学。
第二，教师的不重视也导致了学生对词汇的轻视，不愿花功夫在词汇学习和积累上，只是考试前突击一下，抱着侥幸的心理应试。
第三，在写作文时，由于词汇知识的缺乏，一提笔却抓破头皮也写不出一个词来。以上种种可看出，不是学生在刚开始学习英语的时候就失去了兴趣，而是教师在刚开始的时候在词汇教学方面没有给予应有的重视，导致学生找不到正确的学习方法，对英语学习失去了信心，从而也失去了兴趣。我认为要想提高词汇教学的质量应从下面几种方法入手。
2词汇教学的几种方法。
2.1词汇的读音――会读单词。
学习任何一种语言，都离不开语音的学习，所以学习英语自然要把学好语音放在首位，它为记忆单词打下坚实的基础。首先要教会学生发音，让学生知道常见字母及字母组合的发音。利用单词发音的特点，采用部分注音的方法，对单词的元音字母、字母组合或字母变音的读音加以注音，来增强学生对单词的记忆能力。教师在教学中要严格要求学生读准发音，养成良好的发音习惯。单词的发音与记忆是英语教学的重点和难点。
2.2词汇的讲解――会用单词。
词汇的讲解是一个重要的环节。许多教师只注重单词的发音，可忽视了一些单词的用法，所以造成的结果是，学生只会读单词，甚至也会拼写，可在实际应用中却是一片空白。家长也说给孩子天天都听写单词，可成绩为什么提不高？主要原因就是因为学生不会用单词。为了解决这个问题我认为教师应该用下面几种方法讲解单词。
2.2.1利用构词法讲解词义。
随着学生词汇量的增多，可以利用构词法分析讲解新词的意义。这种方法可以使学生自主地理解词义，借助构词法来记忆单词，(教学论文)同时还可培养学生分析语言现象的能力。按词根、前缀、后缀、合成词归类，找出词与词之间最本质的联系。这种联系对新词的学习和旧词的复习都很有益。
2.2.2利用同义词讲解词义。
在词汇学习中，同义词和反义词可进行相应归类。
2.2.3利用读音或拼读规则讲解词义。
2.2.4利用种类讲解词义。
在进行这种归类时，以旧带新，教材后面的生词可提前学，这样在课文中再次碰到时，已不是生词了。但是教师要以教材为纲，不可随意发挥，增加教材中没有的词汇。
2.2.5综合练习。
运用英语的能力在本质上是综合性的，这种综合要求练习的形式和方法不拘一格，尽量多样，以此最大限度弥补教材的词汇复现率不高的缺陷。从而逐渐恢复学生的学习自信心。值得注意的是，此类练习以教师自编为佳，有针对性地克服学生的.弱点。而且，这种练习必须对数量加以控制，题海战术对学生只能是增加负担，效果适得其反。
3词汇的记忆――记住单词。
3.1欲速则不达。
这里主要是指词汇记忆的量的问题，有些教师贪多，每天给学生制定记忆的单词量过多，结果造成记忆混淆，效率低，重量不重质。其实教师每天就教七八个新词就可以了，然后让学生将这些单词记住，大部分学生都能记得住，学生感觉轻松，老师检查听写也方便，花不了多长时间就完成了。
3.2抄写单词来记忆。
许多老师喜欢让学生通过抄写来记忆单词，遍数还特别多，有的每一个生词要抄十遍甚至更多，其实这样做只能是事倍功半。学生抄单词只为完任务，是一种机械性的，重复性的，枯燥的活动，在抄的过程中没用一点脑子，仅仅是为抄而抄。造成的后果却是严重的，学生厌学，讨厌背单词。
3.3只背不用。
要知道就算当时记得再牢的单词如果以后不用也会遗忘，是否真正掌握了一个单词的标准就是能否准确地将其运用到听说读写各个方面，从而提高语言应用能力，这也是单词记忆的目的，而这却往往被很多教师忽略了。
3.4没有经常复习。
词汇学习是一种记忆性很强的活动，而记忆不是一劳永逸的事，需要多次重复才能完成，所以必须重视经常不断的复习。如何知道学生的复习效果，最好的方法就是检测如何知道学生的复习效果，最好的方法就是检测。
在我们这个英语学习相对落后的地区，生源的英语基础参差不齐，班额相对较大的状况下，对教师的个人专业素养提出了更高的要求。这就要求教师必须加强学习，提高业务水平。注意单词的讲授方法，遵循语言的教学规律，就会使学生的英语词汇学习达到事倍功半的效果，对英语成绩的提高具有很大的促进作用。
大学生简历在专业方面下手
性别：女。
民族：汉族。
出生年月：1989年9月28日。
证件号码：
婚姻状况：未婚。
身高：156cm。
体重：46kg。
户籍：广东湛江。
现所在地：广东湛江。
毕业学校：湖南铁道职业技术学院。
学历：专科。
专业名称：物业管理。
毕业年份：20xx年。
工作年限：一年以内。
职称：
求职意向。
职位性质：全职。
职位类别：物业管理。
销售管理。
市场/营销。
职位名称：管理员;主管;经理。
工作地区：其他;。
待遇要求：1500元/月不需要提供住房。
到职时间：一个月内。
技能专长。
语言能力：英语一般;普通话标准。
计算机能力：
教育培训。
教育经历：
时间所在学校学历。
20xx年9月-20xx年7月湖南铁道职业技术学院专科。
培训经历：
时间培训机构证书。
工作经历。
所在公司：湖南标志物业管理有限公司。
时间范围：20xx年11月-20xx年1月。
公司性质：股份制企业。
所属行业：建筑、房地产、物业管理、装潢。
担任职位：管理培训生。
工作描述：职位是管理培训生，实行轮岗制度。轮岗岗位有：门岗、监控岗、车库岗、巡逻岗、客服部(物业管家)。
离职原因：希望回家乡发展。
其他信息。
自我介绍：本人是应届的毕业生，现在是实习阶段，可以全职，但是还没领毕业证，20xx年6月就可以领毕业证，以下是本人的实践经历：
20xx年7-8月在湛江伟金培训学校当招生员。
20xx年10月在湖南贴到职业技术学院附近摆地摊卖玩具。
20xx年5月在株洲百货大楼发传单。
20xx年11月-1月在湖南标志物业工作,职位是管理培训生。工作岗位有：门岗、监控岗、巡逻岗、车库岗、客服部(物业管家)。
发展方向：我愿意从基层做起，我是一名应届毕业生，有不少实践经验，在校期间担任过干部，俗话说：“不想当将军的士兵不是好士兵。”所以我希望公司提供有晋升的机会!
其他要求：希望有培训的机会。
联系方式。
求职简历制作从何下手
突出你的“卖点”
简历中有几栏是用来给对方留下深刻印象的，也是决定对方是否给你面试机会的关键。如何写好这几部分的内容很重要，请从以下几个方面着手。
成绩。以你的骄人业绩去打动未来的雇主。突出你的技能和成绩，强化支持标题。集中对能力进行细节描写，运用数字、百分比或时间等量化手段加以强化。强调动作，避免使用人称代词如“我、“我们”等。
能力。对各方面能力加以归纳和汇总，扬长避短，以你无可争议的工作能力和个人魅力征服未来的雇主。用词应简单明确，观点鲜明，引人入胜。
技能。列出所有与求职有关的技能。你将有机会向雇主展现你的学历和工作经历以外的天赋与才华。回顾以往取得的成绩，对自己从中获得的体会与经验加以总结、归纳。你的选择标准只有一个，即这一项能否给你的求职带来帮助。
嘉奖。简历中的大部分内容是经历和成绩的主观记录，而荣誉和嘉奖将赋予它们实实在在的客观性。这是一个令雇主注意到你已获肯定的成绩的机会。强调此奖项是你资历的重要证明，突出此嘉奖与你所求职务的相关性。
职业生涯。着重强调你在相关行业中所获得的特殊专业技能和取得的成就。在提及你的技能与成就时应越具体越好。此栏专门针对一些具体职业，需说明你所在的具体行业。
求职简历人事方面
年龄：28。
户口所在：江西。
国籍：中国。
婚姻状况：未婚。
民族：汉族。
诚信徽章：未申请。
身高：158cm。
求职意向。
人才类型：普通求职。
应聘职位：人事专员/助理，行政专员/助理。
工作年限：6职称：无职称。
求职类型：全职可到职日期：随时
月薪要求：3500～4499元希望工作地区：广州，番禺区，不限。
工作经历。
**化工起止年月：-08～-05。
公司性质：民营企业所属行业：石油/化工/矿产/地质。
担任职位：人事助理。
工作描述：1、建立、完善公司招聘、培训、工资、保险、福利、考核等人力资源制度建设。
2、执行人力资源管理各项实务的操作流程和各类规章制度的实施，配合其他部门工作。
3、收集相关的劳动用工等人事政策及法规。
4、开展新员工入职培训，执行培训计划，联系组织外部培训以及培训效果的跟踪、反馈。
5、公司劳资关系维护与管理，协调员工与管理层的关系。
离职原因：个人原因。
公司性质：外商独资所属行业：服装/纺织/皮革/鞋业。
担任职位：人事专员。
工作描述：1、根据公司人员编制和部门需求，组织实施招聘工。
2、发布招聘信息，筛选简历，进行人员初试。
3、及时与用人部门作好沟通，跟进人员面试情况。
4、管理、开发、维护招聘渠道。
5、公司人才库建立与维护。
6、员工离职面谈，记录并将分析报告反馈上级。
7、员工入职培训工作。
离职原因：个人原因。
公司性质：外商独资所属行业：原材料和加工。
担任职位：行政人事助理。
工作描述：1、根据公司人力资源规划和部门需求，协助经理建立并完善各种员工招聘制度及政策，组织开拓各种招聘渠道，发布招聘信息，筛选简历，进行人员初试。
2、执行并完善员工入职、转正、异动、离职等相关政策及流程。
3、组织并实施新员工入职培训。
4、负责员工劳动合同签署，用工备案和参保工作。
5、负责审查员工考勤统计、薪资核算数据。
6、负责公司各项规章制度的推行、执行与追踪。
7、负责公司环境卫生、安保工作、工作秩序的检查监督，并将检查结果汇报上级。
8、公司固定资产、办公设备、消防器材的维护、维修跟进，办公消耗品的统计与申购。
9、协助经理负责公司饭堂的用餐管理、宿舍管理、车辆调度工作。
10、负责协调员工关系，协助处理劳资纠纷。
11、协助经理策划组织公司各类活动。
离职原因：个人原因。
教育背景。
毕业院校：广东财经大学。
最高学历：本科获得学位:毕业日期：-04
专业一：人力资源管理专业二：
起始年月终止年月学校(机构)所学专业获得证书证书编号。
语言能力。
外语：英语一般粤语水平：良好。
其它外语能力：
国语水平：良好。
工作能力及其他专长。
有多年的行政、人事工作经历。具备良好的组织、协调、沟通、计划和执行能力。有良好的敬业精神、职业素养。对待工作积极、热情。
始终坚信，努力就一定会有收获。
提升个人简历内容方面
听说做个人简历一般都是一两页而且是以一页为主，大学生楠楠在做简历时感到挺头疼的，边思考自己所写的内容边注意这部分内容会不会太多。正所谓一心不能两用所以这样能够把简历做好吗?带着一种顾及的心理能够发挥好吗?就跟你工作一样如果还想着其它心事那肯定无法做好，为此在做简历的时候不要想一些简历内容之外的东西，比如格式、版面、页数、字词语句等等，你在做简历时考虑的就是写些什么东西有助于表现你自己。
如此才能在个人简历内容方面有所提升，至于页数我们是可以调整的，等我们把简历做好后再去针对页数下功夫，此时你可以删除多余的东西达到简化简历的目的。凡事也不可能一蹴而就，就跟学习一样是一个过程需要你反反复复进行分析总结的.。你做简历也是这样的，不是说做完就可以将其发送给企业，你得做个检查并且还是多方面的检查包括页数、自此语句、内容等等。
页数如果太多那么先看看里面是否有关联度不高的内容，我们处理页数过多的情况使用的最佳方式就是删除法，将整块内容删除能够迅速减少篇幅。而后你可以试试一些局部的方法，比如看看有没有重复性的内容，或者意思相同或者相近的语句，如果有则可以调整下也能够使得篇幅有实质性的减少。
那么页数过少又该怎么办?你也不要增加废话进去或者采用扩展语句的方式，此时最佳的方式就是增加内容，比如增加在学校组织某项具有意义的活动描述或者某段兼职经历等。
影响简历细节的几方面
快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。
2、碳酸饮料要少喝。
有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
3、含盐分高的食品要尽量少吃。
各种腌制食品和香肠，以及熏肉等盐分较高，又是熏制食品，对胃肠黏膜有较大的刺激性，而且这类食品中维生素含量很低，对孩子成长也不利。
4、对各种糖果、甜饮料说不。
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。
5、饭后休息一小时左右。
饭后让大脑和全身都休息一下，对消化系统的正常运转是很重要的。
6、吃饭时少喝水。
吃饭时喝很多水会冲淡胃中的消化液，妨碍食物的消化吸收。另外，饭前喝水会降低食欲，所以要尽量避免。而饭后喝适量的蔬菜汤或牛肉汤等，会对长个有利。
7、愉快地用餐。
在愉快的气氛中进食，脑的中枢神经也会变得积极，使得循环系统和其他器官能积极配合消化系统功能，有助于食物的消化吸收。
8、拒绝“垃圾食品”的诱惑。
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
从专业方面写简历
大学里的专业门类繁多，专业教育都进行得比较深入，各个专业有其专业特点和专业语言，从专业出发进行求职简历的创新，可以用你的专业语言来对简历进行处理，通过简历体现你的专业素养和对专业的深入理解，这是进行简历创意的第三个方面。
我们再来看另一位同学的求职简历这位同学是会计专业毕业的，应聘的岗位是某公司财务人员，他把自己的求职简历做成了一份会计报表中的资金平衡表。
同样，这份简历体现了让招聘官乐于见到的企业vi元素，还与他应聘的岗位——财务工作相结合，以会计的语言——会计报表的形式表现了这位同学极好的专业意识和专业素养。
会计报表是会计专业人员体现专业技能的主要形式，也是对这一专业的工作人员最基本的要求，对于招聘官而言，他基本上不会怀疑简历主人的专业能力和专业修养，而且成天面对千篇一律的求职简历的招聘官突然间看到一份特别的，有自己企业vi元素的，极富专业意味的求职简历，那种豁然间耳目一新的强烈感觉让他作出一个通知简历主人面试的决定，是最简单不过的事了，如果他不是财务经理的话，可能还会把财务经理请过来，告诉财务经理，一定要留意这个简历的主人。
我们相信每一专业学科都有本学科的专业语言，以自己的专业语言来诠释，来体现，来制作你的简历，你的简历就一定会是一份让人过目不忘的`简历，让人爱不释手的简历，让你未来的同事讨论的简历，要获得一个初级岗位，对于简历的主人而言，应该不会是一件困难的事。
总之，简历是一个信息传递的工具，是协助简历的主人在竞争中脱颖而出的武器，只要能切实有效地帮助求职者实现求职的阶段性目标的简历就是一份成功的简历，从这个意义上来说，简历的创新并不是十分困难的事情，我们甚至还可以用布来做简历的封面，还可以把简历做成某种特殊的能与招聘官进行有效沟通的形状。如到服装公司应聘，可以把简历做成西服的形状，到可口可乐公司应聘可把简历做成可乐瓶形的外形，到耐克公司应聘，可将简历做成球鞋的形状等，总之，只要你放开想象的翅膀，大胆尝试，敢于创新，做一份有创意的简历，任何人都能胜任。
个人简历自我评价方面
：有充满激情的工作态度，能够在没有监督的情况下按质按量主动完成工作任务、团队协同作战能力强、一定的组织能力和协调能力、擅于发现问题、执行力强、思维缜密、保密性好、承担责任，能够接受加班和出差。
：本人对工作认真负责、爱岗敬业、品行端正、勤奋及乐观的精神，具有良好的团队精神，诚服接受上级安排工作任务，不计个人的利益以尽自已最大能力做好工作职责!希望能成为贵公司的一员，为公司效力!
：性格开朗,待人热情、诚恳，办事积极认真，吃苦耐劳，富有团队精神，勤奋好学，富有爱心，要求上进，敢于不断地挑战自我。
：性格温和,开朗大方,乐于助人.吃苦耐劳，能承受较大压力。
能积极团结同事,具有积极的团队合作精神.
具有很强的与客户，供应商及兄弟部门进行沟通协调能力，
具有丰富的小家电产品结构设计经验，
具有丰富的想象力和创造力,具有广阔的专业知识，能解决项目设计,生产及认证中出现的疑难杂症.
2、有较强的文字驾驭能力，有两年的事业单位文书经验，擅长各类公文写作;
3、有较强的组织领导能力, 注重团队精神同时具备独立品质;
4、能在高强度下按时完成工作, 愿意接受新的挑战、承担责任;
5、具备较强的抗压能力，能以最快的速度适应并融入新的环境;
6、希望从事外贸业务、企业管理等方面的工作。
：本人诚实守信，乐观开朗，沟通能力强，肯学习，学习和动手能力强，吃苦耐劳，积极向上，稳重踏实，责任心强，有主见，组织管理能力好，团体意识强，能协助他人并自己独立处理问题，态度认真，富于创新精神，能运用自己所学的基础知识和工作中的不断探索和学习，锻炼自己的能力。
：*行政管理专业，具有较好的专业理论知识和实践经验。
*两年从事人事行政管理工作，能根据公司的发展理念制度符合公司管理政策，人事招聘等相关制度。
*能跨专业工作，适应性强，从事两年跟单工作，维护公司利益，克己敬业。
*对于外贸工作有实质性操作，能管理操作阿里国际站及环球视野等国际贸易平台
：热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，乐观向上、为人真诚、坦率，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力 ,对待工作谨慎认真富有责任感,有良好的职业道德,容易接受新事物.
：1、本人性格开朗、为人诚恳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、并具有较强的管理策划与组织管理协调能力。
2、忠实诚信,讲原则，说到做到，决不推卸责任;有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废;肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习;自信但不自负,不以自我为中心;愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者;会用100%的热情和精力投入到工作中;平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。
3、活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
4、本人性格热情开朗，待人友好，为人诚实谦虚。工作勤奋，认真负责，能吃苦耐劳，尽职尽责，有耐心。具有亲和力，平易近人，善于与人沟通。
：本人好学上进，诚信、敬业、责任心强，有强烈的团体精神，对工作认真积极，严谨负责。本人性格内外结合,适应能力强，为人诚实，有良好的人际交往能力，具备相关的专业知识和认真。细心、耐心的工作态度及良好的职业道德。相信团体精神的我对工作认真负责，总希望能把事情做得更好!
：本人善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力。良好的综合素质，具备复合型人才的条件。
：具有丰富的团队组建与扩充经验和项目管理与协调经验;• 擅长人事工作及进度管理;• 熟悉生产跟单工作流程;• 熟练操作各种系统，及文件图纸的收发并存档，及各种资料打印与表格制作等。•熟悉办理员工请假，新进员工入厂和各类离职人员的手续，考勤的管理工作，部内会议的召集、记录，日常工作中各种文档的处理、归档及管理，生产进度的监控、品质异常的统计及办公用品的领取与发放，日常重要管理项目的资料收集、整理及图表的制作，各种表单及标签的制作和财务工资统计、发放等工作流程。
：本人工作认真负责、积极主动、注重协作，善于团队工作，适应能力强，工程师工作工作经验。在2年多的工作中，通过各种工作实践及公司所提供的良好的工作知识培训，本人在新产品开发阶段中对生产车间存在的生产问题及制作产品工装夹具等方面都积累了较多的经验，也使自身在工程软件方面的能力有了提高。本人能够熟练的使用autocad/coreldraw/系統.另对pro/e及photoshop也有一定的基础。
：本人性格开朗、乐于助人，做事严谨仔细、认真负责。同时善于观察周围的事物，善于收集资料分析问题。也喜欢与他人交往，热爱生活。学习能力较强，刻苦努力，不断要求自己、提升自己。大学期间也积极参与志愿者活动，并与团队进行良好的互动，具有良好的沟通能力，对人对事也拥有较足够的耐心和信心,且勇于接受新鲜事物带来的挑战。在生活中，我也喜欢以幽默来改善大家紧张而又繁忙的脚步，对未来生活和工作充满着期待和憧憬。
：大学生活和多次的暑期实习经历让我明白了自己想要什么样的工作，该持有什么样的人生态度。我是个喜欢挑战，敢于接受挫折的人，渴望一个可以让我有机会拼搏的工作。尽管我是个女生，但我不怕苦，不怕累，遇到事情不喜欢轻易放弃。大学的专业学习让我熟练掌握了多种电脑办公软件，如office、excel、photoshop等。
简历方面的建议
答：从筛简历者的角度写简历非常重要，但很多人忽略了这一点。因为我们每次招聘都会收到上百份简历，而我们花在每份简历上的时间并不多。
问：在很短的时间内主要看什么？
答：其实这要看一份简历能在这么短的时间内传达什么。简历在15秒内给人留下的印象至关重要。要想检验一份简历是否吸引人，一个简单的办法就是把这份简历交给一个人，15秒后拿回来，然后你问他关于这份简历他知道什么，他从这份简历中获得多少关键信息。
问：什么样的简历算是一份好简历？
答：简历无固定格式，但在写的过程中要考虑这份简历会给看的人留下什么印象，与别人的简历能否有种区分的感觉，以及在简历中突出了什么。
简历要尽量简明，并不是写得越长、越多越好。如果一份简历写了5页纸，可能我们花在每页纸上的时间只有两三秒。我们通常会看到一些简历，最上端有一个很大的标题，写着”简历”两字，旁边是字体比它小5倍的名字，紧接着是一些密密麻麻的东西，这样的简历就不是很好的简历，看简历的人首先要浪费两秒种看标题，接下来还要从密密麻麻的字体里费力地去找有用的信息。
简历要事实求是，弄虚作假是最要不得的。简历中的重复现象很严重，尤其是英文简历，很多人都用同样的句子，同样的coverletter，写得很漂亮，但通常不会获得良好的第一印象，因为这是一份相互共用的东西，通过英语交谈我们很快就能发现这份简历是不是他写的。如果他的英文能力并没达到这个水平，可是他写了一份很好的东西，我们就认为这个人不诚实。我们对一份写得不太好，甚至句子中夹杂着错误的简历可能比对这份简历的印象还要好一些。
问：你遇到在简历中弄虚作假的人多吗？
答：多！有趣的.是在某些方面大家都千篇一律地写上很多东西，比如个性，很多人都会写”乐观开朗””富有创新精神”等等，语言能力大家就会写”流利”。只要是好的就往上写。但实际上一问到具体问题，我们就能辨别真伪。其实大家认为的好东西并不是写得越多越好，这就好象在做一种掩饰，要记住，写得越多，被问到的机会越多，就越容易露馅。简历一定要如实填写。
问：你认为简历上为什么会有那么多虚假和浮夸的东西呢？
答：很多学生在择业方面目标含糊，对所应聘的公司及其职位并不十分了解，也不知道是否适合自己，就盲目去尝试，这是最重要的原因。很多简历的制作是适合每个公司的，没有个性和针对性，只要是好的都写上，一看就知道他在四处投递，普遍撒网。有的人来了之后才问这家公司做什么，有的一看就不合适，他只是在碰运气。我想对大家说这样做不仅对应聘者本人形象不好，对学校形象不好，浪费他的时间，也浪费我的时间，还有可能使真正合适的人错过机会。