感悟接纳的力量（实用20篇）

通过模仿范文范本的写作风格和思路，我们可以培养自己的写作风格，形成自己独特的写作风格和语言表达能力。以下是几篇精选的范文范本，希望能够给大家带来一些启发。

榜样的力量心得感悟

榜样的力量是无穷的，它可以指引我们走向成功的方向!让我们一起看看中央专题片《榜样》的观后感，学习一下榜样的精神吧!

节目邀请了10位全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表来诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰:做为人民服务的公仆!这一双双手，握住奉献，又攥住信念。

“这么难，您为什么不离开?”当主持人这样问江西省宜春市奉新县澡下镇白洋教学点教师支月英时，她回答:“我不是因为有希望才选择坚守，而是因为只有坚守了，才有希望。

支月英坦言，自己也动过心，也想下山，但是如果人人都向往山外，大山里的孩子，谁来教育?就是要教到自己教不动为止。

就这样，一个乡村教师，用一个女人一生最好的年华守着大山里的孩子，带出了1000多名孩子，一双手，撑起了整整两代人求知的天空。

“他活着为了多数人更好地活着的人，群众把他抬举得很高、很高。

诗句描绘的正是这样的一群俯首甘为孺子牛的人。

在庆祝中国共产党建党95周年之际，党中央对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者、全国先进基层党组织进行了表彰，用他们的精神力量感召全国的党员群众不忘初心、继续前行。

榜样的力量心得感悟

中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样4》专题节目与10月21日在中央电视台综合频道首播，彰显了优秀共产党员坚定信仰、担当作为、服务群众、无私奉献的精神风貌，深刻诠释了中国共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。《榜样4》播出后得到了全国各地的热烈反响，我们也于10月22日集中观看了《榜样4》，节目中6个个人榜样、1个集体榜样，他们用各自平凡的故事向我们展现了一幅“不忘初心、牢记使命”的动人画卷，让我感触颇深，作为一名基层干部，更应该向榜样学习，争做一名领导认可、群众满意的党员干部。

广西壮族自治区百色市乐业县新化镇百坭村第一书记黄文秀，利用周末回到百色市田阳县探望病重的父亲，遭遇暴雨后她一心想早点回村部署抗洪，不顾家人的劝阻，连夜冒着暴雨返回乐业县，在返回百坭村的途中，她不幸遭遇山洪，永远地离开了人世，她虽然不幸遇难，但她的名字、她的事迹永远活在我们心中。她的这种心系群众的精神值得我们每一个人学习，作为一名基层的青年干部，我们更要向榜样人物一样坚守在人民需要的地方，哪里的人民需要我们，我们就去哪里。

西辛庄村党委书记李连成在摸爬滚打7年，成为全村首富后，义无反顾地带领群众脱贫致富，他在带领群众致富途中，他时刻心系群众，把群众的利益放在第一位，什么都是自己选择最差的，把最好的留给群众，他坚持“当干部，就要带头，带吃苦的头，带吃亏的头”。他的岗位很平凡，但他的精神不平凡，他在平凡的岗位上造就了不平凡的工作，他是我们每一名工作者干好群众工作的榜样。

《榜样4》中的每一名英雄人物都值得我们去学习，学习他们不顾风险、无私奉献，学习他们帮助他人、不求回报，学习他们坚守岗位、坚守使命的精神，争做人民心中的榜样。

我们每一个人的身边都会不断涌现出各种各样的榜样，也正是这些榜样的力量促使着我们不断奋进、永不懈怠。在观看《榜样4》专题节目后，认识了一批职业不同、经历不同、但同样全心全意为人名服务的优秀中国共产党员。这些榜样都有一颗全心全意为群众服务的心，他们无私奉献的精神深深地感染了我，使我不得不对他们竖起“大拇指”。

坚守初心，对党忠诚。“吃亏吃苦为群众”这是李连成村党支部书记说的座右铭。在节目中了解到李连成书记让全村发家致富、共同富裕，从穷到富，再把全村变成了“全国文明村”。他把最好的蔬菜大棚分给了贫困户，把自己的宅基地让给了村民，在他的带领下，西辛庄村人民都过上了好日子，家门口就有学校、医院，用水用电不花钱，养老不用操心，就业也有保障。目前，村里家家户户住别墅、开轿车，门口有超市、银行，村里的生活一点都不比城里差。他带动全村过上了幸福的生活。他勤勤恳恳、不计个人得失，无私的为群众服务。

党的宗旨永记在心。“作为村里‘当家人’要带吃苦的头，带吃亏的头，把群众的事当成自己家里的事。只有这样，群众才会真心拥护你。”李连成说。用七年的时间把全村的面貌有了天翻地覆的变化。他是为了党的事业不断努力奋斗无私地为群众服务。

做为一个普通党员。好的榜样是最好的引导，好的楷模是最好的说服。我通过观看央视《榜样4》的详细内容、确实是让我很感动。正是有这些实干的优秀共产党员，使我们日益接近伟大复兴的梦想，正是他们的实干精神，让更多的党员为之感动，受之鼓舞，自觉投身到党和人民的伟大事业中去。实干才能兴邦，广大党员干部应不断从优秀共产党员身上汲取实干的力量，敢于直面挑战，勇于拼博创新，努力让老百姓有更多的获得感。他们的事迹非常震撼人心，我们要以他们为榜样，在全面建成小康社会的紧要关头，我们要不断从榜样中汲取力量，继续前行在实现中华民族伟大复兴的路上。不忘初心、牢记使命，努力的向他们学习。

10月21日晚，我和单位的同事们集中收看了《榜样4》专题节目。节目主要以镜头回放的方式展现来自社会各界的共产党员模范人物工作、生活和思想体悟，并邀请他们到节目现场分享心得，回首入党初心，重温入党誓词。最后，新入党的代表分享观后感，在模范人物领誓下，面对庄严的党旗宣誓。通过节目，大家学习了张富清老人深藏功与名，脱下军装，服务基层的感人事迹;学习了李连成支书以一个人吃亏换来全村人幸福的精神;学习了研究生毕业后放弃优越条件，把青春和生命奉献在脱贫攻坚一线的黄文秀感人事迹;学习了踏破铁鞋，走遍洪泽湖水网，把邮政服务送到千家万户，把爱心献给需要帮助的人的先进事迹;学习了不爱红妆爱军装，不爱舒爽专挑脏活干的抽粪班班长李萌感人事迹;学习了隋耀达一心为民帮助村民脱贫致富，被村民亲切称为“羊书记”的感人事迹;学习了嫦娥四号航天人筑梦宇宙，报效祖国的感人事迹。

节目以平凡的叙述话语给我们讲述了榜样不平凡的事迹。从他们事迹，我们感受到了党的伟大，党的事业的艰难与伟大，他们身上闪耀着中国共产党人的光辉品质，既展现了共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守，又彰显了共产党人信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献的精神风貌。

看完节目，感慨良多，不禁让我想到一个问题，每个人都会被感动，但是是不是每个人都能看到榜样的魅力在哪里?在我看来，榜样的魅力有这么几个方面。

无私奉献是共产党人的标配。

有一种力量叫感动，有一种精神叫奉献，有一种英雄叫榜样，《榜样4》是中央组织部和中央广播电视总台联合录制的专题节目。节目聚焦“不忘初心、牢记使命”主题，集中彰显优秀共产党员坚定信仰、担当作为、服务群众、无私奉献的精神风貌，深刻诠释中国共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守，是“不忘初心、牢记使命”主题教育的重要学习内容。

无私奉献要求共产党人以群众利益为首。当灾难发生时，党员干部必须发挥其先锋模范作用，冲在第一线，保护人民群众的生命财产安全。作为共产党党员就应该在群众最困难的时候，出现在群众的面前，在群众最需要帮助的时候，去关心群众，帮助群众，党员干部要深入群众，了解群众，站在人民群众的立场去考虑问题，解决人民群众最关心的问题，时刻将人民的利益放到首位，将人民群众的诉求、满意度、意见或建议作为自己工作努力的方向，将奉献精神融入到党和国家、人民的利益上来。

无私奉献要求共产党人埋头苦干为要。无私奉献，要坚持埋头苦干的务实态度。“无私奉献”是我们思想修养追求的彼岸，“埋头苦干”是抵达这一彼岸的桥梁。不忘初心，无私奉献不仅是一种高尚的情操，更重要的还要表现为实实在在的具体行动。广大共产党人一定要有一种迎难而上、持之以恒的韧劲，敢于拼搏、勇往直前的蛮劲;要无所畏惧地干，甘做终日清贫的苦行僧、知难而进的愚公，实实在在、踏踏实实、全心全意为人民服务。坚定理想信念，不忘初心、牢记使命，履职尽责、许党报国，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦奉献智慧和力量。

无私奉献是共产党人不变的政治特权。共产党人的‘特殊’在于吃苦在前。彭德怀同志说过：“我彭德华参加共产党，不是来搞特殊的，党给我唯一的‘特权’就是带头吃苦”。吃苦在前，意味着坚守和奉献、责任和担当。敢于吃苦、甘于吃苦是共产党员的“标配”，也是共产党人的特殊形象照。这种‘特殊’，以党员的带头吃苦换取群众生活之甜的‘特殊’，弥漫着党员的味道，党性的味道。作为新时期的共产党员，应当时刻牢记先烈们的英雄事迹，更应当学习先烈们的‘特权’思想，这种‘特权’思想，是为国为民甘于奉献的‘特权’，是勇于献身、不怕牺牲的‘特权’，是不计个人得失的‘特权’!

党员干部应当坚持无私奉献。

《榜样4》的播出，集中彰显了优秀共产党员坚定信仰、担当作为、服务群众、无私奉献的精神风貌,深刻诠释中国共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。

无私奉献是共产党员先进性的本质特征。党员干部必须坚持人民利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享受在后，克己奉公，多做贡献，决不能谋求任何私利和特权。如今，面对社会发展中的声色犬马、纸醉金迷、灯红酒绿的考验，忠于党和人民，不忘初心，无私奉献，更能彰显出党员干部的先进性。

党员干部应当坚持无私奉献的精神。无私奉献是一种品质、一种责任与担当。对于党员干部而言，它是理想信念与服务群众相结合的集中体现，是经革命、改革、发展阶段验证的能战胜一切艰难险阻的力量源泉。年轻干部要培养能吃亏、敢吃亏的的品质，锤炼不抱怨的作风，把“甘为人梯、甘做嫁衣，甘当绿叶”的“三甘”精神植入到灵魂中。党员干部只有拥有无私奉献精神，才能在关键时候顶住压力、经受风险、战胜挑战，才能在服务群众过程中做到想群众所想、急群众所急，才能维护好党员干部的公仆形象，进一步密切党群干群关系。

党员干部应当把无私奉献化为实际行动。无私奉献不仅是一种高尚的情操，更重要的还要表现为实实在在的具体行动。责任有大小，岗位有不同，但工作岗位相对每一个党员干部来说都是同等重要的。对于党员干部而言，实干就是立足本职、爱岗敬业、勇于担当，从每一件小事做起、从每一天做起，时刻牢记肩上的重任，以求实为本，以落实为责，自觉地在本职工作岗位上勤奋工作。把小事做细、把细事做好、把好事做精，全力维护好群众的切身利益，真心实意为群众做好服务，以实实在在的行动、实实在在的业绩、实实在在的口碑在平凡的岗位上做出不平凡的事。

榜样的力量心得感悟

近期，由中央组织部和中央广播电视总台联合录制的《榜样4》专题节目在央视播出，节目聚焦“不忘初心、牢记使命”主题，以典型事迹再现、嘉宾现场访谈、重温入党誓词等形式，集中展现了张富清等优秀共产党员坚守信仰、担当作为、心系群众、乐于奉献的精神风貌，用他们平凡的故事向大家讲述了一个个不平凡的坚守，让党员群众都真实的感受到，榜样人物都来自我们身边，作为共产党员应该弘扬榜样精神，找差距、补短板，争当工作岗位上的模范表率。

心系群众，彰显实干担当精神。“村民需要什么，我李连成就干什么……”最简单直白的一句话，彰显了作为党支部书记的实干担当精神。濮阳市濮阳县庆祖镇西辛庄村党支部书记李连成任职26年来，带头干事、带头吃亏、带头吃苦、带头奉献，带领群众脱贫致富，使昔日只产盐碱不产粮、贫穷落后的西辛庄村逐步走出了一条农村工业化、农村城市化、产业现代化的路子。广大党员干部应该弘扬李连成这种实干担当精神，在踏实做好本职工作的同时，坚定理想信念，以求真务实的工作作风和真抓实干的担当精神，不断提高自己解决困难的办法和为民办实事的本领，大力弘扬不避事、不畏难的干事创业精神，把百姓的安危冷暖装在心里，通过一件件小事、实事、好事的办理，一项项便民、利民、惠民措施的实施，把群众工作做实、做深、做细、做透，解决人民群众急难愁盼的切身利益问题，用实干精神诠释共产党员的初心使命。

为民服务，秉承无私奉献精神。“帮助别人让我感觉心中很满”。唐真亚在做好邮政服务的同时，为洪泽湖区渔民们提供方便生活，帮助渔民代缴通讯费，代买煤气、米面等生产生活用品送到他们家门口。作为一名党员，他及时把文化、信息、党的方针政策传递给渔民，邀请渔业技术人员定期向养殖户传授技术，帮助渔民致富，真正将广阔孤寂的“水上邮路”，演绎成周边渔民心中的“爱心邮路”“便民邮路”“信息邮路”和“致富邮路”。广大党员干部应该弘扬唐正亚无私奉献的精神，把不忘初心、无私奉献作为党员应尽的义务和时代要求，清楚认识“人民公仆”的身份，以吃苦耐劳的品格，甘为人梯的精神，海纳百川的胸襟，在本职岗位上做出佳绩。习近平总书记说过：“追梦需要激情和理想，圆梦需要奋斗和奉献。”广大党员要爱岗敬业，善学善思，注重小事小节，秉承“工匠精神”，把每件小事做精细、做精致、做精彩，把“为人民服务”作为人生价值追求的最高目标，用实际行动践行奉献精神新的时代。

勇挑重担，发扬探索创新精神。“航天器研制是一份充满想象力的工作，嫦娥三号要完成什么任务，嫦娥四号要增加什么样的功能，未来我们还可以在哪些方面进行突破，都充满想象的空间”。嫦娥四号参研参试人员群体创造性地开启了人类月球探测新篇章，从“嫦娥一号”到“嫦娥四号”，不到的时间里，一大批老专家和年轻的科研人员从懵懂起步到引领世界，除了对航天事业的热爱和深情，更离不开整个团队恪尽职守、勇攀高峰的探索创新精神。广大党员尤其是当代青年干部应该弘扬嫦娥四号任务群体的探索创新精神，充分发挥青年干部的创新热情和创造潜力，以超越前人的勇气，与时俱进的朝气，不断丰富知识储备，开阔视野，活跃思维，以坚定的理想信念、顽强的意志毅力和持之以恒的艰苦奋斗，勇担改革发展、科技创新的重任，不受限于惯性思维，不停留于常规套路，不依赖于传统方法，以“敢为天下先”的探索创新精神，当好改革开放的排头兵、创新发展的先行者。

榜样是种信仰。

信仰是拿来作为自己行动的榜样，榜样是激励大家学习的人或事物，榜样是种信仰。

见贤思齐，榜样就在我们身边。10月21日晚，《榜样》专题节目第四期，聚焦“不忘初心、牢记使命”主题，集中彰显了张富清、李连成、黄文秀、隋耀达等优秀共产党员的精神风貌，深刻诠释共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。

《榜样4》中，用平凡之事述深刻之理，用先进典型诠释崇高理想，既展现了一代又一代共产党人不忘初心、继续前进的执着，又彰显了共产党人坚定的理想信念、扎实的工作作风、一心为民的高尚情怀。

《榜样4》中，我们学习了张富清、李连成等同志的先进典型事迹，他们坚定信仰、服务群众、无私奉献的精神风貌，是激发我们党员前进的动力，也让我明白，作为一名基层党员，要时刻不忘初心和使命，做到心中有党，心中有民，全心全意为人民服务。

《榜样4》中，“第一书记”黄文秀在脱贫攻坚第一线倾情投入、奉献自我的动人事迹，让我红了眼眶。她用生命诠释一名共产党员的初心和使命，以敢担当、能担当、会担当的实际行动，告诉我们，要把责任和担当体现在为群众干实事、做好事、解难事上，努力为人民群众服好务、担好责、尽好职。

《榜样4》中，“三八”女子抽粪班班长李萌不怕苦不怕累，在平凡岗位甘于奉献也让我们感触颇深，看到环保人员也能登上大舞台成为大家学习的榜样，内心很激动，榜样不分职业，榜样是种精神力量，榜样是一种信仰!

被榜样们的先进事迹所感动，被榜样们的先进事迹所教育、所洗礼。作为一名党员，以先进为榜样，以这样的榜样作为自己的信仰，学习他们为了共产主义事业奋斗终身的远大志向，全心全意为人民服务的高尚情怀;学习他们爱岗敬业、乐于奉献的崇高品质;学习他们精益求精、一丝不苟的工作作风。在接下来的工作中，我将以榜样们作为信仰，传承和弘扬奉献精神，敢于创新，乐于奋斗，时刻发挥党员模范作用，用心推动基层工作再上新台阶。向榜样学习，以钉钉子的精神为全面步入小康社会尽一份自己的绵薄之力。

学先进看齐、向榜样学习。

为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴，这是一代又一代中国共产党人矢志不渝的初心和使命。新时代，新担当，新使命。使命是崇高的，又是具体的;是平凡的，又是伟大的。榜样的力量是无穷的，他们值得我们尊敬，值得我们学习，榜样离我们很近，模范就在我们身边。人人心中都有榜样，《榜样4》中几位榜样的行为要我们每位共产党员需要学习贯彻。

首先张富清同志，“一辈子坚守初心、不改本色”的崇高精神境界，像他那样将一颗赤诚的红心献给党和人民;但对于自己，不慕荣华，不慕权贵，，坚守初心，淡泊名利，担当使命，党给他的荣誉，不炫耀、不显摆，不为名利，扎根条件差的来凤县，用自己的朴实纯粹、淡泊名利书写了精彩人生。坚守初心，方能践行使命，而张富清用他的一生向我们做出了榜样，他永远是共产党人的楷模。

李连成，作为西辛庄村支部书记，敢于吃亏，乐于吃亏，散尽家财，只为大家脱贫。另辟蹊径，集中办厂，让全村160多户成为股东。解决村宅老破小、道路窄乱差问题，在规范宅基地上又是自己吃亏，率先垂范，住到最差地方。最终大家一起富起来，用自己的吃亏换来了全村人满满的幸福感。同时建立农村党支部书记学院，供全国支部书记到西辛庄村交流学习，干部需要学习李连成书记“吃亏学”，当干部就应该能吃亏，能吃亏才能晓是非，多吃亏才有人跟随。

黄文秀，白坭村扶贫第一书记，扶贫期间把群众的家当做自己的家，带领全村通过易地扶贫搬迁脱贫18户56人，教育脱贫28户152人，发展生产脱贫42户209人，贫困发生率从22.88%降至2.71%。不幸的是，在暴雨来临时，黄文秀为了村里防汛工作和群众安危，回村途中遭遇山洪因公殉职，将年轻的生命永远定格在扶贫路上。黄文秀在毕业时曾收到很多待遇好工作邀约，但他没有忘记学生时代靠家乡人的资助得以继续学业的帮助，毅然决定回乡支援建设，扶贫期间学习当地方言，适应当地生活，卯着劲做贫困户的贴心人，不获全胜，决不收兵，把群众当作自己的父母，一心为民，把扶贫路当作“长征路”。

唐亚真，老子山镇邮递员，被称为“大湖鸿雁”，二十多年划出30多万公里水上邮路。面对邮递员工作工资低、工作累，善于找到工作的乐趣，作为邮递员间接传播文化知识，见更多的人接触更广的面。投递之余记录各家所需，代买“米、面、油、粮”等生活用品，为人民服务，传递爱心，不仅送信，也帮助五保户。并在湖上建立农民书屋，自费购买书籍，带来科学养殖信息和方法，老百姓都说他是党派来的人。护送录取通知书途中，遭遇风浪，用生命护送通知书，唐亚真用二十年将水土邮路变成爱心邮路、致富邮路。甘愿做湖区的桥，连接渔民幸福生活。

李萌，作为东城区环卫十所抽粪班工作人员，一个人负责20个粪井，已工作八年。两年的军旅生活培养了吃苦耐劳的精神和职业不分贵贱的价值观，对于抽粪这项环卫工作第一反应是自己能够胜任。面对亲戚的劝说，亲戚觉得工作不体面，但他将时传详作为自己榜样，宁愿一人脏，换来万家净。从开始的不适应，两天油米未进，但后面不断寻找工作方法，适应工作，坚持了半年后掌握了技术要领，在环卫领域做出了良好榜样。

隋耀达，在共村担任扶贫工作。首先坚持要致富先修路，用个人房产证抵押担保，为村民取得30余万贷款，自己学习养羊技术，学打针、学兽医、学接生、学喂养、学配料，将自己变成地道农民，激情奋战脱贫攻坚一线，实现整村脱贫。将党对他的褒奖化为工作动力，将奖金给贫困村，将做好事融化成血液中的一种习惯。

发展航天事业，建设航天强国，是航天人不懈追求的理想，抛开个人名利，但求科技报国。嫦娥四号月球背面着陆，是党旗党徽与科研进步交相辉映，积极发挥党组织在重大项目中的领导作用和党员骨干作用的结果。这是中国航天人的优良传统，更是攻无不克的制胜法宝。嫦娥四号飞天期间，主任设计师陈向东在接受肿瘤手术前几分钟还在短信里叮嘱同事技术试验的注意事项。党员彭松远征隔壁试验，伴着狼嚎入眠，就着沙暴进餐。党员温博，孩子不到两岁，自己被下两次病危通知，只有一半心功能毅然坚守夜班岗位，党员党兆龙，带着防毒面具在厂内试验，人造月壤透过皮肤侵蚀入肺。正是所有航天人不懈的奋斗，才创造了这个让每一位中国人为之鼓舞和骄傲的时刻。

看完《榜样4》，深刻理解我们现在有如此的生活，国家有如此的强大，正是千千万万这样的同志在忘我的奋斗。

平凡而又不平凡的人。

中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。在革命、建设和改革的不同时期，我们党涌现出了很多优秀的共产党员，他们是践行初心和使命的先进典型。《榜样4》向我们展现了张富清、李连成、黄文秀、唐真亚、李萌、隋耀达等优秀共产党员的先进事迹。他们是从全国9000多万党员中涌现出的先进代表。人们对他们的事迹耳熟能详，都可以从他们身上汲取精神营养。

真心正义的平凡英雄。有一首歌里这样唱到：“曾梦想仗剑走天涯，去看看世界的繁华。”英雄梦，是我们每一个人都有过的梦想。但是，谁是真正的英雄?《榜样4》为我们找到了“真心英雄”。我们可以发现，这些共产党人的初心，承诺用自己一生的实际行动来实践这一无上光荣的诺言，就是信仰坚定、对党忠诚的政治品格;就是恪尽职守、担当有为的敬业精神;就是甘于奉献、勇于牺牲的崇高境界;就是淡泊名利、清廉自守的道德情操。

不甘于做个平凡的人。张富清：“党指到哪里就坚决打到哪里”、李连成：“当干部就应该能吃亏”、黄文秀：“不获全胜绝不收兵”、唐真亚：“选择了投递就要干一辈子”、李萌：“我觉得环卫工作是个伟大的工作”、隋耀达：“带着乡亲们过上好日子这辈子值了”这些话语从一个平凡的人而又不平凡的人口中说出，每一句每一个字都是那么坚定有力，榜样的力量是无穷的，榜样人物的英雄壮举震撼人心，榜样人物的奉献牺牲让人泪流满面，这就是平凡而又不平凡的人。

不忘初心方得始终。今天我们受榜样洗礼、以榜样为镜、与榜样对标，党员应当不忘初心，牢记使命，砥砺奋进新时代，建功立业写华章，以个人出色的表现为全体人民树立起好的榜样。作为一名党员干部我们应去学习这些榜样的恪尽职守、担当有为的敬业精神，不惧风雨，不怕苦难，甘于奉献的精神，就是要进一步坚定信念守初心，提高觉悟担使命，严格落实找差距，更高标准抓落实，将这些精神放到工作中来，为共产主义事业奋斗终身。

公而忘私国而忘家——《榜样4》观后感。

革命战争年代，他在枪林弹雨中出生入死、冲锋在前，是董存瑞式的战斗英雄;和平时期，他服从大局、退役转业，投身社会主义建设，主动选择到湖北省最偏远的地方，为贫困山区默默奉献。

他立下赫赫战功，连儿女也不知情;他是人民功臣，却从不向组织提任何要求。

他的心“很小”，几乎装不下自己;他的心又“很大”，总是把党和人民的事当作天大的事。

他是“共和国勋章”的获得者，他是荣立一次特等功三次一等功的的战斗英雄。

他是一个支行离休干部，他是一个平凡家庭的大家长。

他叫张富清，今年95岁。

95岁风雨沧桑，64载淡泊名利，7年军旅生涯，功成身退毅然投向基层建设，他永远都在组织和人民最需要的地方。功成不必在我，建功必定有我，这是何等气魄，何等境界。谈到自己吃的苦受的累，他永远轻描淡写。

他说，这里苦，这里累，这里条件差，共产党员不来哪个来啊。

他说，我死都不怕，还会怕苦，苦更不怕了。

“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。”我们党带领人民所从事的事业，是亘古未有的伟大事业。伟大事业必须凝聚伟大力量。在革命、建设和改革的万里征程上，正是有了千千万万像张富清这样的先进分子默默奉献、不懈奋斗，我们党的事业才能不断创新图强，创造新的辉煌，夺取新的胜利。

古语说：“公而忘私，国而忘家”。意思是，为了公事而忘了自己的私事,形容大公无私的精神。语出《汉书·贾谊传》：“国而忘家,公而忘私,利不苟就,害不苟去,唯义所在。”这句话表达了先贤们为了国家可以忘记自已的小家,为了公事可以舍弃自己的私事,不因利害而趋避,哪里有大义就往哪理去的爱国精神。

古往今来的爱国者,在面对家国与个人的选择时,无不以这句话作为自己的指引。张富清同志的感人事迹，生动阐释了共产党人的崇高境界、革命军人的英雄本色，为我们始终做到为人民服务、为党和军队事业而奋斗树立了旗帜、立起了标杆。

楷树，树身挺拔，枝繁叶茂，巍然矗立，似为众树的楷模;模树，树叶随季候变动，春季青色翡绿，夏天赤红如血，秋日变白，冬日变黑，光泽淳正，“不染尘俗”，亦为诸树之楷模。这两种树作别被称为“楷”和“模”，加之楷树成长在留名千古的孔圣人墓旁;模树成长在先智先哲的周公墓旁，以树喻人，故称那一些品质道德高尚的楷模人物为榜样。

新时代，推进强国强军伟大事业，我们既面临着难得机遇，也面临着各种风险挑战，需要进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。只有以张富清等先进典型为榜样和楷模，始终坚守初心，不改本色，大力弘扬奉献精神，才能不断凝聚强大力量，克服各种艰难险阻，走好新时代的长征路。

感悟生命的力量作文

榜样的力量心得感悟

近日，我观看了由中共中央组织部、中央广播电视总台联合录制的《榜样3》。该片用先进典型模范事迹诠释了共产党人不忘初心、牢记使命的执着坚守。一个个感人的故事，一件件动人的事迹生动感人、催人奋进，用平凡的故事讲述了深刻的道理，展现了共产党人为民为国的勇气与担当。一批批党的优秀儿女，对党和人民无限忠诚，在各自的岗位上默默地奉献，创造出了无数人间奇迹。我被他们身上的正能量所深深撼动，接受了一次精神上的洗礼，深受教育和启发，传承和发扬榜样精神。

古人云“以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失”。而在今天，我们广大干部要以榜样为镜，时刻牢记入党誓词，在思想和行动上与党中央保持高度一致，向榜样致敬，向榜样学习。在自己或平凡或普通的岗位上，找差距、补不足、学精髓，时时处处率先垂范。做到踏实认真地去为群众办实事、办好事，让自己的信仰和价值能够得以体现，齐心协力为社会经济社会稳定发展奉献力量。积极发挥党员的先锋模范带头作用。始终以党员的先进性鞭策激励自己，以更加高昂的精神践行对党的庄严承诺，更好地为人民群众服务。在新时代建设更加富裕文明和谐美丽新中国的进程中，凝心聚力贡献自己的力量!

《榜样3》是继2016年《榜样1》和2017年《榜样2》之后，推出的第三部开展党员教育培训的节目。近三年以来，中央组织部、中央广播电视总台联合录制《榜样》系列节目，是我们前进道路上的“风向标”，指引我们更好的前行，《榜样3》深入宣传贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，以“不忘初心、牢记使命”为主题，通过多种形式，着力讲好新时代新故事，既展现了共产党人“不忘初心、牢记使命”的执着坚守，又彰显了共产党人“信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献”的精神风貌。

《榜样3》展示了全国优秀共产党员、优秀党务工作者和先进党组织的典型事例，发人深思、令人震撼，无论是在革命战争年代，还是在社会主义建设时期，他们在自己平凡的工作岗位上，却做出了不平凡的事情，他们也从来没有忘记自己的身份：共产党员。他们靠的是信仰，为的是一种理想，真真切切的和人民群众站在一起，想百姓所想，急百姓所急，为老百姓解难事，办实事，心中时刻装着党的利益、人民的利益，始终不忘初心。

毛泽东同志曾指出，典型本身就是一种政治力量。一名榜样就是一面永不褪色的旗帜，代表着努力奋斗的方向。在《榜样1》和《榜样2》中，我们学习了罗官章、支月英、刘锐、陈先达等同志的先进典型事迹，在他们身上，我们见识到了新时代共产党人应具备的样子，一个个平凡的故事讲述了深刻道理，一个个先进典型模范事迹，诠释了党的崇高理想。他们用毕生践行了自己所坚守的理想信念，这比任何的大道理都更容易感染人和让人信服。

在新时代新征程上，也从来不乏榜样。像《榜样3》中的贺星龙、王淑芳等亲身讲述的党的十九大后涌现出来的身边先进典型，在他们身上，践行了新时代共产党人“不忘初心、牢记使命”的执着坚守，彰显了共产党人良好的精神风貌。他们用忠诚、干净、担当诠释着新时代共产党人应有的责任与担当，他们是社会主义核心价值观的示范者，也是新时代新气象新精神的引领者。面对这些新时代“榜样”，我们我也要像他们一样，做一名“信仰坚定、心系群众、勇于担当、创新奉献”的新时代共产党人。党的十九大以来，涌现出了黄群、宋月才、姜开斌、王继才等一大批全国优秀共产党员和“时代楷模”从各行各业各个领域脱颖而出，成为我们学习的榜样。这些新时代的榜样人物，他们大多来自各行各业各个领域的基层一线。他们每一个榜样人物都来自于我们的身边。因此，我们不但要向榜样致敬，更要善于发现我们身边的榜样们，学习他们扎实苦干、锲而不舍的精神。

作为一名组工干部，回过头来检视自身，发现有诸多的不足，作为新时代的我们，新时代的共产党员，我们要用榜样的正能量来照亮我们前行的路，成为像他们一样的人，这才是永恒的不竭的动力，把榜样的力量渗透到工作和生活中，通过学习榜样来做榜样，真正做一个充满正能量的人，为身边的人，为我们的祖国贡献自己的一份力。

观看《榜样3》观后感。

学习“榜样”这个活动让我对“榜样”这个词有了新的认识和新的看法。“榜样”这不是一个词语那么简单，它是责任、担当、奉献，更是信仰。崇高的事业需要好的榜样来引导，用先进典型模范事迹诠释党的崇高理想，即展现了共产党人的“不忘初心、牢记使命”，具有较强的思想性，是开展党员教育培训的生动教材。

例如像宋书声、贺星龙、李元敏、王淑芳、印春荣、朱仁斌、赵忠贤、国测一大队他们一样。他们让我们知道了什么是信念、是奉献、是坚守、是作为、是担当、是创新、是责任。他们用无私的奉献告诉我们什么是一个共产党员的本质，只有不忘初心，牢记使命，才能继续前进。他们的每一个故事都是值得我们学习的榜样。

通告观看《榜样3》专题节目，我支部将进一步召开党员大会结合“两学一做”学习教育，通过学党规党章，主动自觉地向党中央看齐，向党的路线方针政策看齐，坚决维护党中央权威，维护党的领导核心，在思想上、政治上、行动上以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。

通过这次的学习进一步激发了党员思想落后的问题，使广大党员有了新的认识，也提高了干部工作的热情。在今后的工作中，要结合本村工作实际，要从先进典型为榜样，坚定理想信念、爱岗敬业，履职尽责，坚持无私奉献的精神，发挥党员干部的先锋模范带头作用，像宋书声那样做一个为祖国和人民无私奉献的共产党人，多为群众谋幸福，切实为群众办实事、办好事，做一个合格的基层干部和群众依赖的好干部。

信仰的力量感悟

学习了毕烈勇副总经理以《信仰的力量》为课题的课程后感触深刻，一个个令人心潮澎湃的故事，一段段荡气回肠的传奇，传递出让人震撼的信仰力量，既让我们感动，也让我们自省。

自从《共产党宣言》问世，“马列主义”问世，共产主义旗帜为苦难中的中华儿女指明了方向，点亮了前程。一代代中国共产党员不断创新发展马列主义，“毛泽东思想”开辟了理论创新发展的先例，拯救了党，拯救了革命、拯救了民族，是实践证明了的符合国情、立足实际的科学理论，具有深远的指导意义。“邓小平理论”破除了错误思想枷锁，引领新中国改革开放，摆脱困境，走向世界。“三个代表”重要思想激发党的先锋模范作用，为全面建设小康社会打下了钢性基石。“科学发展观”扬帆中国特色社会主义社会全面协调发展，是二十一世纪中国伟大复兴的催化剂，是中华儿女昂头奋进、奔向富强的智慧宝库。正是因为共产主义伟大信仰，才有了一个个指导实践的科学理念，从而开启党带领人民不断前进、永不磨灭的力量之源。

幸福生活来来之不易，祖国的繁荣昌盛更是曾饱经风霜。东方社会主义强国是一代代英雄、楷模用青春、用热血、用生命换来的。革命战争年代，无数先烈胸怀信仰血洒战场，魂归沟壑，但他们无悔，他们换来的是光明、是未来、是党和人民永记于心的丰碑。和平建设新时期，广大共产党员奋发向上，涌现出一大批模范可歌可泣的楷模人物。正是这些始终忠于党、忠于人民、忠于祖国的共产党员，才实现了中华民族的腾飞，才奠定党的执政地位，才树立了党的威信。八千万党员共瞻一个信仰，代代身躯勇往直前。

信仰是能够激发灵魂的高贵与伟大，在最危险和关键的时刻，最虔诚的信仰支撑着我们;在最严重的困难面前，也是虔诚的信仰帮助我们获得胜利。党史的一篇篇壮丽诗篇，谱写时代精神。“长征精神”、“延安精神”、“两弹一星”、“雷锋精神”“载人航天精神”永远激励代代共产党人冲破艰难险阻、无所畏惧，永远传递着共产党人艰苦卓绝、生生不息的革命情怀，永远承载着共产党人求真务实、开拓创新、富民强国的时代使命。

今年是改革开放攻坚克难关键时期，，是学习贯彻党的十八大精神的开局之年，全党必须紧密团结在以习近平为核心的党中央周围，大力弘扬信仰教育学习，是共产主义信仰更加深入人心，引领时代潮流。每一名组工干部必须牢固树立“讲党性、重品行、做表率”的时代要求，高举共产主义旗帜，点燃共产主义圣火，迸发共产主义活力，以崭新昂扬的姿态全身心投入到共产主义事业上来!

书的力量人生感悟

1.不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

2.永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

3.多看书，看好书。

4.少吃点，吃好的。

5.古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。

6.不要试图控制别人，不要要求别人理解你。

7.活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

8.不要忘本，任何时候，任何事情。

9.要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。

10.学会忘记,善忘是一件好事。

11.要乐观，要积极，多笑，多照镜子。

12.相信他说的话，但不要当真。

13.多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。

14.请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心;你混的不好，她由衷的为你着急。

15.要有梦想，即使遥远。

16.努力爱一个人。付出，不一定会有收获;不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

17.承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。

18.每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

19.没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

20.这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

21.老天爷对每个人都是公平的。

22.凡事多长心眼。

23.不要自作聪明。

24.做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。

25.自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

26.相信因果报应!相信轮回!

27.要学会忍耐与坚持!感悟人生的`经典语句。

29.当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。

30.要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

31.爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活，

32.永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。

33.不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

34.不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。

35.永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

36.无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

37.懂得倾听别人的忠告。

38.别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

39.尽量不要讲同事朋友的八卦。

40.信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

41.有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

42.忘记过去才能有新的开始。

43.这个世界很不公平。

44.不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。

45.爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了?

46.想得到一样一定会失去另一件东西。

47.痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。

48.人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

49.没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

50.可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

51.喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

52.坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

53.真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

54.要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。感悟人生的经典语句。

55.空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

56.对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

感悟生命的力量作文

辽阔的大地，是植物的王国，而我却最倾心于那貌不惊人的蒲公英。

——题记。

它没有牡丹那般娇艳，没有桂花那般芳香，但它却用积蓄了一冬天的能量，开出了属于自己的小花。这花儿的生命如此短暂，仅仅几天就要凋谢。聚集在花儿上的小生命紧紧簇拥在一起，延续妈妈的生命，等待来年春天，焕发勃勃生机。

春日的午后，我坐在小区的石凳上，噘起嘴，轻轻吹开这些小绒球。于是，千万个小伞兵随风而去，洁白的绒毛在空中舒展。顿时，空中“雪花”飘飘，那一把把小伞上，寄托着一个个生命的希望。三月的天，孩儿的脸，刚才还是晴空万里，忽然狂风呼啸，大雨倾盆，我飞快地跑回家。

雨过天晴，我又来到绿地上散步。此时，美丽的花儿都无精打采地低下头，往日的活力不复存在，就连旁边茂盛的树木，也被狂风吹落了片片树叶。我正打算回家，目光无意中落到了墙角的砖缝里，眼睛一下子亮了起来。只见那细细的砖缝中，有一株蒲公英，它昂着头，挺着腰，头上的小绒球轻轻地摇晃，那样子仿佛在说：“风雨，我不怕你，你阻挡不了我生存的希望。我要突破命运，向着光明生长，生长！”

虽然风的摧残无法让它长得亭亭玉立，环境的贫瘠没能让它汲取充足的营养，也许它这一生都注定要流浪，四海为家，但它敢于拼搏，不屈向上，那微小的丝絮延续了它的生命。不惧风雨，只要活着，肆意地活着，绽放出属于自己的独特光彩，这就是生命的力量，这就是我心中的蒲公英。

宣讲力量感悟心得体会

在我们的日常生活中，宣讲是一种非常重要的手段。它可以传递信息，引导思想，扩大影响，提高社会凝聚力。在宣讲中，讲述者的力量感十分重要，他能够通过言辞和表情来鼓舞听众，激发他们的热情和信心，让大家对宣讲的主题和内容产生共鸣和认同。下面我将分享一些我对宣讲力量感的一些心得和体会。

第二段：宣讲中的视觉效果。

宣讲的视觉效果是让人难以忽视的。当讲述者面对观众时，他的姿势和表情就已经给对方传递了大量的信息。在宣讲中，显示出力量感是非常重要的，因为它可以使听众对所传达的信息更加重视。例如，在演说之前站在讲台上，尽量放松肩膀，收缩胸肌，让自己的体型和整个讲台融为一体。面对观众时，充满自信的目光、惊人的身材、流畅的语言，加上思路的连贯和明确逻辑，都是表明力量感的方式之一。

第三段：宣讲中的语言运用。

对于宣讲者而言，语言是沟通思想和理念的重要工具。使用恰当的语言可以增强演说的力量感，让听众容易理解和接受所传达的信息。当宣讲者大声讲述或以平稳的口吻阐述主题时，也会给听众留下深刻的印象。同时，宣讲者的语言也需要有感染力。在传递信息的同时，要注重语言的力量，通过选择合适的词语和适当的表达方式，让听众从内心接受你所传达的信息。

第四段：宣讲中的情感交流。

宣讲中的情感交流是非常重要的。当讲述者对所讲内容充满热情和信心时，他便能够感染听众，让他们更加关注和作出反应。在宣讲中，讲述者应该时刻关注自己的情感表达，即使所讲内容有些冷静和理性，也应该用情感去表达，让听众能够从中得到真正的启示和感悟。

第五段：结论。

总结来说，宣讲力量感是非常重要的，在宣讲中，讲述者需要呈现出身体语言、语言运用和情感交流，给听众一种强大、有力的影响力。只有通过不断地实践和调整，才能达到这种效果。只有在宣讲中注重力量感，才能达到良好的宣讲效果，让人们更好地理解和接受所传达的信息。

接纳缺点感悟心得体会

人无完人，每个人都会有自己的缺点。在日常生活中，我们时常会遇到各种各样的人和事，有时会因为别人的缺点而产生不满和矛盾。然而，在接纳别人的缺点中，我们可以获得更多的感悟，从而提升自己的心智和修养。接下来，我将从接纳他人缺点的重要性、怎样接纳他人缺点以及接纳他人缺点带来的变化等角度展开阐述。

首先，接纳他人的缺点对我们来说具有重要意义。人与人之间的差异是难以避免的，每个人都有自己独特的思维方式和行为习惯。通过接纳他人的缺点，我们能够更好地理解他人，增进彼此间的理解和信任。我们都有可能犯错或者有所疏忽，而能够理解和接纳别人的缺点也就意味着他人能够接纳我们的缺点。此外，接纳他人的缺点还能够培养我们宽容与慈悲的心态，使我们成为更好的人。

其次，接纳他人的缺点需要从自身角度去思考。如果总是抱着挑剔和指责的心态来看待别人的缺点，就容易陷入纷争和冲突之中。与其这样，不如换位思考，从自身的缺点出发，理解他人的不足之处。人无完人，我们自己也有自身的缺点，通过反思和接纳自己的不足，我们可以更好地理解别人的缺点，并且成就更加和谐的人际关系。

第三，接纳他人的缺点有助于我们自身的成长。与完美的人相处，我们很难找到自己的不足之处和需要改进的地方。而当我们以一种开放的心态接纳他人的缺点时，我们就能够从他人身上看到自身的不足和需要提升的方面。通过借鉴别人的优点，改正自己的缺点，我们能够不断地成长和进步。

最后，接纳他人的缺点对我们的社会发展也有着积极的影响。当我们学会接纳他人的缺点，我们就能够更好地协作合作，提高集体智慧，促进社会的发展。缺点是人的天性所在，没有人能够做到完美无缺。当我们能够理解他人，接纳他人的缺点，我们就能够更好地凝聚人心，形成更加友好和谐的社会氛围。

总结起来，接纳他人的缺点是一种修养和智慧的表现。通过接纳他人的缺点，我们可以更好地理解他人，增进彼此间的理解和信任。同时，接纳他人的缺点也有助于我们自身的成长，并能促进社会的发展。因此，我们要以开放和宽容的态度去接纳他人，理解别人的缺点，并借此不断提升自己的修养和素质。只有这样，我们才能成为一个真正宽容而成熟的人。

宣讲力量感悟心得体会

宣讲力量是指一种通过演讲、讲解、宣传等方式，将自己的观点、知识和思想传递给他人并产生影响的力量。作为一种重要的能力，宣讲力量不仅可以帮助个人在职场中更好地表达自己，也有助于传递正能量、推动社会进步。在过去的一段时间里，我参与了一场宣讲比赛，这个过程不仅让我深刻体会到了宣讲力量的重要性，也获得了一些宝贵的感悟和体会。

第二段：准备和思考。

在开展宣讲活动之前，充分的准备和思考是非常重要的。在准备过程中，我首先要明确自己要宣讲的内容，了解目标受众的需要，然后仔细研究、整理资料，并进行反复的背诵和练习。同时，我还要思考如何将复杂的知识用简单明了的语言传达给受众，如何通过形象生动的例子和故事引起他们的共鸣。这个过程不仅锻炼了我的自学能力和组织能力，也培养了我的逻辑思维和语言表达能力。

第三段：沟通和表达。

在宣讲过程中，与受众的沟通和表达起着至关重要的作用。我深刻地意识到，一个好的宣讲者应该能够与受众建立起良好的连接，让他们能够愿意倾听自己的观点。为了实现这一目标，我在宣讲中注重与受众之间的互动，通过提问、引导讨论等方式，鼓励他们参与到宣讲中来。同时，我还注意把自己的演讲语言风格与受众的接受能力相匹配，利用恰到好处的肢体语言和声音语调，以更生动、有趣的方式来介绍和解释知识。通过与受众的互动和参与，我深刻地感受到了沟通和表达的力量。

第四段：影响和改变。

一个好的宣讲者不仅要传递知识，还要能够产生影响和改变。通过宣讲，我看到了自己的观点和思想对受众的影响，看到了他们的眼神和表情在宣讲过程中发生的变化。有时候，受众会对自己的观点表示认同和赞许，这让我感到欣慰和自豪；有时候，受众会提出不同的意见和质疑，这也让我重新审视自己的观点并寻求改进。通过与受众的互动和碰撞，我不仅更加深入地理解了自己的思想，也学会了更加谦虚和包容。

第五段：心得和启示。

通过这次宣讲的经历，我深刻地体会到了宣讲力量的重要性。一个好的宣讲者不仅要有扎实的知识基础和优秀的语言表达能力，还要有良好的沟通能力和应变能力。宣讲力量不仅可以帮助个人在职场中更加出色地表现自己，也有助于传递正能量、推动社会进步。因此，我认为通过提高宣讲力量，不仅可以提高个人的影响力和竞争力，还可以为社会的发展和进步作出更大的贡献。

结尾：

宣讲力量是一种重要的能力，通过宣讲，我们可以将自己的观点、知识和思想传递给他人，并产生影响。通过这次宣讲的经历，我深刻地体会到了宣讲力量的重要性，也积累了一些宝贵的感悟和体会。通过准备和思考、沟通和表达以及影响和改变，我更加深入地了解了宣讲力量的内涵和要义。我相信，通过不断地学习和提高，我可以成为一名优秀的宣讲者，并为社会的进步和发展作出自己的贡献。

力量根基心得体会感悟

力量根基是我们在面对困境和挑战时的支撑和动力。在生活的各个角落，人们都在追求自身的力量根基，以应对各种挑战。经历了一段时间的思考和体验，我深深地意识到，力量根基并非只是一种外在的力量，更重要的是内心的坚定信念和自我觉醒。

第二段：内在力量的重要性。

过去，我常常将力量根基归因于外在的因素，例如财富、地位或社会认可。然而，当我开始反思自我并思考真正的力量源泉时，我发现内在力量远比那些外在条件更为重要。内在力量是一个人生存和成长的核心，它影响着我们对困境的态度和应对方式。只有拥有内在的力量根基，我们才能坚定地面对困难并以积极的方式击败它们。

第三段：可塑性意识和成长心态。

内在力量的根基之一是我们的可塑性意识和成长心态。可塑性意识使我们相信自己可以改变和成长，即使面临最艰难的情况。相比之下，固定型思维会限制我们的成长，并使我们陷入困境。通过培养可塑性意识和成长心态，我们可以找到内在力量的根基，并克服挑战。

第四段：自我觉醒和意义的感知。

除了可塑性意识和成长心态，自我觉醒也是力量根基的重要组成部分。自我觉醒使我们能够更好地认识自己，发现自己真正的价值和目标。通过自我觉醒，我们可以明智地选择自己的道路，并为之努力奋斗。内在力量的根基扎根于自我觉醒的深度，只有在认识到自己对其生活的真正意义感知后，才能激发发展内在力量的无限潜能。

第五段：持之以恒和自我认同。

最后，力量根基的建立需要持之以恒的努力和自我认同。当我们认同自己的能力和价值时，才能真正建立起对自身的内在力量的信任。坚持是成功的关键，通过持续地努力和不断地挑战自己，我们可以加深和巩固内心的力量根基。自我追求和自我实践是力量根基的不断充实和发展，它们相互支撑，共同构筑起一个强大的力量根基。

总结：

力量根基是我们应对挑战和困境的关键，它不仅仅是外在条件的集合，更是内心的坚定信念和自我觉醒。可塑性意识、成长心态、自我觉醒、持之以恒和自我认同是建立和发展内在力量根基的重要要素。只有通过意识和努力的不断培养，我们才能在人生的旅途中不断成长并迎接挑战。让我们共同努力，发掘自身的力量根基，实现更加丰盛和有意义的生活。

信仰的力量感悟

93岁高龄的郑德荣教授走了，这个一生致力于中共党史、毛泽东思想、马克思主义中国化研究的学者，带着对真理的渴求、带着内心虔诚的信仰离开了我们。

何谓信仰?信仰是年仅19岁的“红梅巾帼”郭凤韶血洒南京雨花台的坚毅和凛然;信仰是甘做为民“樵夫”的廖俊波带领政和群众实现一个又一个“零”的突破;信仰是郑德荣潜心研究马列主义，在生命最后时刻嘱托弟子“不忘初心”的谆谆教诲。信仰坚定，只有内心追求才能同步的责任肩负，才能更好地为人民服务。

信仰是对党忠诚的纯粹。在世情国情党情发生深刻变化、意识形态领域斗争长期复杂的新形势下，党员干部要坚定树立马克思主义信仰，坚定追求真理，实现真正的信马、真正的姓马，从中吸收信念的厚重养分，继续共产党人的红色基因。“虔诚而执著，至信而深厚”，要始终牢记党员身份，在思想上、行动上保持对党绝对忠诚，做到在党言党、在党忧党、在党为党，坚定一生跟党走的铮铮信念。

信仰是为民服务的宗旨。信仰必须始终根植在土壤中，充满人们的气息，永远保持新的活力和活力。希望苍生充满温暖，辛苦地离开山林。党员干部必须牢固树立群众观，时刻牢记“群众利益无小事”，怀着对群众虔诚的心，当好人民勤务员，甘当群众贴心人，常怀爱民之心，恪守为民之责，吃百家饭、串百家门、拉百家话、解百家愁，在为民服务的实践中锤炼纯粹信仰。

信仰是爱岗敬业的坚定。实干担当是党员干部“真”信仰的最终归宿。面对改革攻坚期，党员干部须常思身上沉甸甸的使命，把职业当事业，把责任当己任，把实干担当落实到工作中、体现在行动上，在本职岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，干出党员干部应有的样子。

信仰的力量感悟

同志们：

今年是中国共产党建党100周年，百年大党、风华正茂。开展好党史学习教育，是今年最重要的教育活动，是各项教育的主题主线，这项教育是立足党的百年历史新起点、统筹中华民族伟大复兴战略布局和世界百年未有之大变局、为动员全党全国满怀信心投身全面建设社会主义现代化国家而作出的重大决策。学好百年大党历史、感悟百年大党伟业、弘扬百年大党精神，对于我们牢记初心使命、坚定信仰信念，投身xx建设有着重大而深远的意义。

今天，根据计划安排，我围绕“感悟光辉历程、坚定信仰信念，从党的深厚伟力汲取力量推进建设”主题同大家作个交流，讲4个方面。

一、回顾百年光辉业绩，用党的奋斗历程和伟大成就鼓舞斗志、明确方向。

习主席多次教育全党：“一切向前走，都不能忘记走过的路;走得再远，走到再光辉的未来，也不能忘记走过的过去”。回首党的百年历史，是矢志初心、践行使命的一百年，是筚路蓝缕、奠基立业的一百年，是苦难辉煌、开拓进取的一百年。在百年奋斗历程中，我们党团结带领人民开辟了伟大道路，建立了伟大功业，铸就了伟大精神，积累了宝贵经验，创造了中华民族发展史、人类社会进步史上令人刮目相看的奇迹。

一是在苦难探索中铸就辉煌。习主席曾在参观完《复兴之路》展览后，感慨到“中华民族的昨天，可以说是‘雄关漫道真如铁’”。在那个列强入侵、战火频仍、生灵涂炭的悲惨年代，十月革命的一声炮响为山河破碎、风雨飘摇的旧中国送来一缕曙光——中国共产党应运而生。从登上中国政治舞台的那一刻起，我们党历经千难万险、战火硝烟，最终百折不挠、浴火涅槃，团结带领全国各族人民取得新民主主义革命的胜利，让中国人民从此站起来了。伟大事业必然伴随伟大斗争。自1921年7月至新中国成立的28年间，仅可以查到姓名的党员烈士就有370多万;其中，还有42名中央委员及候补委员。白色恐怖的“四·一二”“七·一五”反革命政变，让中国革命险些“胎死腹中”;二万五千里“长征”一步一生死，演绎气吞山河的世界xx事奇迹;平型关大捷、百团大战，打破日军不可战胜的神话;平津、辽沈、淮海“三大战役”以少胜多、一锤定音。新中国成立后，在一穷二白、百废待兴的社会主义建设初期，美帝野心不死、侵朝犯边。不畏强敌的中国共产党下定决心“抗美援朝，保家卫国”，最终以牺牲197653名志愿军烈士的惨重代价，打出了新中国的军威、国威。

人生天地间，长路有险夷。世界上没有哪个政党像中国共产党一样，遭遇如此多的艰难险阻，经历如此多的生死考验，付出如此多的惨烈牺牲;但也没有哪个政党能像中国共产党一样，拥有如此坚毅的韧性，创造如此震撼的奇迹，建立如此磅礴的伟业。

二是在自我革命中永葆生机。勇于自我革命，是我们党最鲜明的品格，也是我们党最大的优势。回首党的百年历史，是不断自我净化、自我完善、自我革新，不断保持党的先进性、纯洁性，不断防范被瓦解、被腐化危险的“革命史”。1929年12月“古田会议”，及时纠止党内错误思想，为我军在思想上政治上标定了“主航线”;1935年1月“遵义会议”，确定毛泽东同志在党内军内的领导地位，在中国革命最危急的关头挽救了党;1941年5月“延安整风”，统一了思想、凝聚了共识，实现全党空前团结;1978年5月“真理标准问题大讨论”，打破了“两个凡是”的思想束缚，重新确定了实事求是的思想路线;2014年10月“古田全军政工会”，习主席定下决心正本清源、拨乱反正、刮骨疗毒，让中国共产党重获新生、重拾信心、重整戎装再出发;随后开展的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育、“两学一做”学习教育、“不忘初心、牢记使命”主题教育，把自我革命进行到底，在新时期赋予了我党强大的生机和活力。

千锤百炼，始成万象更新。我们党之所以能够由小到大、由弱到强，历经百年风霜雪雨、百年大浪淘沙，从最初的50多名党员发展到今天的9100多万名党员，靠的就是我们党始终保持逢山开路、遇水架桥、敢于进行彻底自我革命的政治品格。

三是在不忘初心中继续前进。我们党的百年历史，就是一部践行党的初心使命的历史，就是一部党与人民心连心、同呼吸、共命运的历史。共产党从诞生那一天起，就同中国人民和中华民族的前途命运紧紧地联系在一起。成立之初，为了实现民族独立、人民解放，改变亿万中国劳苦大众被欺凌、被奴役的命运，中国共产党和无数仁人志士一起，踏上了苦苦探寻救亡图存的道路，土地革命战争、抗日战争、解放战争、抗美援朝战争，是一部部战争史、血泪史，更是一部部初心不改的奋斗史;新中国成立后，为了实现国家富强、民族振兴，开始了长达30年的社会主义革命和建设时期，原子弹、氢弹、导弹、人造卫星，让中国在世界舞台占据一席之地;改革开放，确立了中国特色社会主义道路，让社会主义在中国焕发生机;党的十八大后，在以习近平同志为核心的党中央领导下，我国全面建成小康社会，脱贫攻坚取得战略性成功，向着第二个“百年目标”阔步前行，中华民族迎来从站起来、富起来到强起来的时代跨跃。

心中有信仰，脚下有力量。党的百年奋斗史，见证了共产党人历经沧桑而初心不改、饱经风霜而本色依旧，红船精神、井冈山精神、抗美援朝精神、“两弹一星”精神，到女排精神、抗洪精神、抗震救灾精神，再到抗疫精神、扶贫攻坚精神……历史已经并将继续证明，共产党人不忘初心、牢记使命的脚步从未停歇。

四是在奠基立业中开辟未来。一代人有一代人的目标，一代人有一代人的使命，一代人有一代人的责任。我们必须清醒认识到，中华民族伟大复兴曙光在前、前途光明;但又必须警醒，中华民族伟大复兴绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。过去一百年，我们党团结带领人民在一个有着几千年封建社会历史的国家实现了最广泛的人民民主;在一穷二白的基础上创造了经济社会发展奇迹，用几十年时间走完了发达国家几百年走过的路;人民生活从温饱不足到全面小康，整体上摆脱绝对贫困，成为世界上中等收入人口最多的国家。刚刚过去的2020年，中国gdp突破100万亿元，在全球主要经济体中实现唯一正增长，“抗疫斗争”取得战略性胜利，中国成为国际公认的最有安全感的国家之一。回首过去，中华民族伟大复兴的基石已经奠定。今年3月，党的十九届五中全会开启了全面建设社会主义现代化国家新征程，确定了国民经济和社会发展“十四五”规划，擘画了“2035年远景目标”伟大蓝图，预示着中华民族复兴之路开始全力冲刺。

艰难困苦，玉汝于成。百年峥嵘岁月，一代代共产党人前仆后继、砥砺前行，历经生与死、水与火、血与泪的时代洗礼，为中华民族伟大复兴添砖加瓦、奠基立业。今天，全党开展党史学习教育，就是要弘扬传统、赓续血脉，缅怀历史、凝聚共识，为建设成为社会主义现代化强国积蓄磅礴伟力。

二、领会丰富历史内涵，用党的光荣传统和优良作风坚定信念、凝聚力量。

党的历史是最生动、最有说服力的教科书。作为党领导下的人民xx，我们如何一心向党，领悟好党史的精神要义就是必修课。通过系统学习党史xx史，领会历史的丰富内涵，我们才能身临其境感受革命斗争的艰难，增进对党的感情，自觉赓续红色血脉，不断获得前行的动力。这也是我们得以延续的魂，得以成长的根。

铸牢革命理想高于天的信仰。习主席讲：理想信念是共产党人精神上的“钙”，没有理想信念，理想信念不坚定，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”。我们共产党人都是硬骨头。大革命失败后，毛泽东领导的秋收起义之所以能够在井冈山创立第一个农村革命根据地，点燃“工农武装割据”的燎原之火，照亮中国革命的前程;红军之所以能够在生活条件十分恶劣、敌人层层“围剿”的情况下坚持革命斗争，靠的就是共产党人对中国革命光明前途的坚定信念和不懈追求。在革命的理想信念指引下，红军将士宁愿战死也不愿掉队离队，即使被打散了也一直朝前走，身受重伤还爬着追赶单位，有的受尽磨难甚至侮辱也不改革命初衷。正是靠着这种革命必胜的信心，英雄的红军打败了数倍甚至十倍于己的强敌，战胜了人间罕见的种种艰险，取得了伟大胜利。对革命理想的坚定不移和不懈追求，是我党我xx步步强大的精髓所在，更是值得我们深挖内涵的源泉所在。

强化立足本职干事创业的信念。习主席多次强调，我们要多学党史xx史，自觉接受红色传统教育，常学常新，不断感悟，巩固和升华理想信念。一方面，通过资料文献追昔抚今，将党史xx史放到中国历史大背景中理解，客观、理性认识到党的执政地位是历史的必然、人民的选择，从而自觉以党的理想为理想、以党的旗帜为旗帜、以党的意志为意志，坚决抵制歪曲丑化我党我xx历史的险恶言行。另一方面，党史xx史上涌现出的那些英雄模范，其高尚的品格精神，是新时代进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想必备的素质构成。全体同志要常与井冈山精神对对表，便会知道在干事创业、艰苦奋斗等方面做得还有差距;对照长征精神，可能就会发现跟党走的自觉性不足，艰苦创业的韧劲不大;往xx精神上靠紧点，兴许就会发现自己的戍边卫国、牺牲奉献的信念仍需要提升。通过学习党史xx史，补足精神之钙，筑牢信仰之基，锤炼敢于斗争的气质品格，始终保持奋斗的精神和革命精神，才能在建设xx的征程上，敢于担重任、当先锋，才能战胜前进道路上的各种考验和难以想象的困难险阻。

砥砺xx敢打必胜的信心。在庆祝中华人民共和国成立70周年的阅兵式上，一个由100面功勋荣誉战旗组成的方队气势如虹、震撼人心。大渡河连、平型关大战突击连、进藏先遣英雄连……一面面铁血战旗，一支支英雄单位，承载着人民xx的光荣与梦想。这些无数先烈用生命和鲜血染成的猎猎战旗，就是学好用好党史xx史最生动的教材，特别是我们作为这些铁血战旗的传人之一，要赓续传承红色基因，担当强xx重任，实现中国梦、xx梦的目标指引。要通过学习党史xx史，严格按照统帅的号令指示，教育培养同志们牢记xx根本职能，强化使命意识，牢固树立xx的思想，始终坚持xx标准、强化xx思想，要坚持按纲xx、从严xx，加强针对性适应xx，特别要结合xx改革的实际，持续加强xx，打牢基础，尽快形成xx力。要通过学习党史xx史，鼓舞激励广大同志铭记光辉历史，紧紧扭住核心能力建设不放松，创新xx方法，持续兴起大抓群众性xx的热潮，强化使命担当，加快提升适应新时代新任务新使命的新能力。要通过党史学习教育，加强xx精神培育，发扬xx的革命精神，加强同志们血性、胆气培育，让xx虎虎生威。

永葆听党话跟党走的革命初心。加强党史学习，就是让我们同志清醒地认识到：坚持党对xx绝对领导，具有历史必然性和制度优越性。党对xx的绝对领导，是我们党以鲜血为代价换来的、历经艰辛探索得来的，是我们党建x治x的基本经验。党对xx的绝对领导，是我国的基本xx制度和中国特色社会主义政治制度的重要组成部分，是党和国家的重要政治优势。我们之所以能够战胜各种艰难困苦，不断从胜利走向胜利，最根本的就是靠党的坚强领导。坚持党对xx绝对领导，关系我们的性质宗旨、关系社会主义前途命运、关系党和国家长治久安，是建xx之魂、强xx之魂。在这个根本政治原则问题上，必须头脑特别清醒、态度特别鲜明、行动特别坚决。加强党史学习，必须站在坚定理想信念、献身xx的高度，来明晰自身的地位作用，积极适应新的形势任务要求，肩负xx历史重任，以提高党史学习的思想性和现实针对性。

三、身处百年未有之局，用党的坚定领导和特色优势破局而上、砥砺前行。

面对世界“百年未有之大变局”，在全球经济降至冰点、新冠疫情肆虐蔓延、社会动荡风起云涌、局部战争愈演愈烈的“全球乱局”下，中国共产党带领全党全国人民披荆斩棘、乘风破浪，取得了一系列斗争胜利，创造了一连串伟大奇迹，这从党的百年历史循来，也有其规律性和必然性。

(一)从抗击疫情看制度优势。去年，突如其来的新冠疫情在全世界爆发并迅速蔓延。面对挑战，中国仅用一个多月的时间就初步遏制了疫情蔓延势头，用三个月左右的时间取得了武汉保卫战、湖北保卫战的决定性胜利。而在相同考题下，美国的新冠病毒确诊人数和死亡人数始终位居世界第一(截至4月15日，累计确诊30043662例，累计死亡546605人)。回顾抗疫，我国强大的制度优势和组织优势是取得战“疫”主动的关键，中央对于疫情防控的举措部署，很短时间就可以下沉到基层、落实到个人，正是这种社会主义制度“集中力量办大事”的优势，让我国疫情防控始终走在全球前列，全国人民一起给世界上了一堂“制度自信公开课”。

(二)从大国博弈看道路优势。当今世界格局加速演变，新冠疫情的发生使得原有政治矛盾和地缘战略冲突更加激化，美国为实现对我国的全面遏制，通过经贸、科技、外交、军事等手段对我实施全政府、全方位极限打压。面对风险挑战，党中央、习主席领导指挥全国人民沉着应对、密切配合，采取对等反制措施坚决回击，打出了一系列组合拳，把握了战略主动，保持了大局稳定。就拿中美贸易战来说，面对美方的无理要求、极限施压，全党全国人民没有屈服，而是全党团结一心，全国上下步调一致，社会各界勠力同心，成功抵御了美方贸易霸凌行径的负面冲击，在全球所有经济体中，只有我国保持了正增长，让世界人民看到“风景这边独好”。

(三)从抗洪救灾看发展优势。去年入汛以来，全国有610条河流发生超警戒水位以上洪水，其中179条超保证水位、52条超历史纪录。面对防汛形势，习主席多次作出重要批示指示，坚持人民至上、生命至上，全力以赴做好防汛抗洪各项工作。在党中央的坚强领导下，各级党委政府和各有关部门各司其职、各负其责，通力合作、主动协调，形成了防灾、减灾、救灾的强大合力，取得了防汛抗洪的胜利。反观美国前期的暴风雪灾害，政府无作为、xx无行动，民众安危无人问津。这次抗洪，我国不仅向全世界展示了建国70年来的巨大发展优势，也向全世界展示了“中国共产党好”。

(四)从脱贫攻坚看政治优势。习主席指出，人心是最大的政治。今年2月25日召开的全国脱贫攻坚总结表彰大会上，习主席庄严宣告：我国脱贫攻坚战取得了全面胜利，现行标准下9899万农村贫困人口全部脱贫，832个贫困县全部摘帽，12.8万个贫困村全部出列，区域性整体贫困得到解决，完成了消除绝对贫困的艰巨任务。全国人民全面享受到了“两不愁，三保障”(吃饭、穿衣不愁，基本住房、医疗、教育有保障)待遇，古老中国“老有所终，幼有所教，贫有所依，难有所助，鳏寡孤独废疾者皆有所养”的千年夙愿在社会主义中国成为了现实。这一奇迹在全世界独一无二，即使是号称“人类的灯塔、自由的象征”、人均gdp是中国5倍的美国，也有大量无家可归的贫民露宿街头。脱贫攻坚的全面胜利，实实在在的昭示了“社会主义好”，并为全世界减贫工作提供了“中国模式、东方样本”。

四、面对xx建设目标，用党的实践创造和历史经验启迪智慧、奋勇作为。

习主席指出：“回顾历史不是为了从成功中寻求慰藉，更不是为了躺在功劳薄上、为回避今天面临的困难和问题寻找借口，而是为了总结历史经验、把握历史规律，增强开拓前进的勇气和力量。”今年是十四五规划的开局之年，是推进xx建设的元年，我们要把百年来共产党人对真理追求、对信仰坚守和战胜一切困难的思想伟力,运用于xx建设的方方面面，把学习党史同总结经验、观照现实、推动工作结合起来，把学习成效转化为工作动力和成效，全力推进xx建设目标起好步、开好局。

一要做深学笃行的“播火者”。面对特殊之年、特殊使命的特殊政治要求，人人都要强化学习、研究、落实之风，不论是领导干部，还是普通一员唯有不断学习，才能增强工作的主动性、预见性、科学性，避免陷入少知而迷、不知而盲、无知而乱的困境。我这么说不是一般号召、一时之策，而是建设要求、长远之计，也不是个人愿学想学的问题，而是通过学习让建设xx“思想火焰”照亮每一个人，也为他人提供光亮。要深化学习领会。今年的党史教育活动规格之高、力度之大、规模之广是不多见的，对每名同志来讲学习就是一项重大任务。我们理论学得越深、信念自然越坚定，只有把理论学深悟透，对党对xx的感情就会越深，贯彻落实才会自觉。我们单位是有这个传统的，从70多年前党代表xx学习毛主席的指示，到当下xx学习习主席的嘱托批示，始终以“党叫干啥就干啥、千难万险踩脚下、哪里艰苦哪安家”的朴实，生动体现着听党话、感党恩、跟党走的这个最大特点。我们要继承好这个传统，把学党史和xx史结合起来，跟进学习习主席最新重要讲话精神，坚持读原著学原文悟原理，把学习融入到方方面面，通过不断的深化学习来武装思想、增进感情、坚定信仰。要吃透精髓要义。我们学习就一定要往深里学、实里学，要把主要思想、核心意思学到，不能浅尝辄止、蜻蜓点水。同理，要建设xx，必须要把握好其中的关键，这就要求我们要把规划文件内容学好、学透，从中了解方法步骤、目标指标等一些列基本问题，把理论逻辑、历史逻辑、实践逻辑真正想明白、搞清楚，从更内在、更深层次地把思想统一到xx党委的安排部署上，坚定建成xx的思想自觉和行动自觉，从而保持坚强定力、旺盛士气。要推进实践砥砺。我们学习的目的全在于运用，学习就是为了干好工作，解决实际问题。古人讲，“耳闻之不如目见之，目见之不如足践之”，说的就是学以致用这个道理。所以，我们学习党史、xx史，就是在前辈的经验中，找到当前单位建设、使命任务、发展难题和现实问题的参考，以史资建，多一点学习、多一点思考，少一点无谓的应酬、少一点形式主义的东西，将学习成果转化为建设xx的决心意志，拿出革命加拼命、苦干加实干、奉献加贡献的劲头，继续争创一流!

二要做建设一流的“逐梦者”。我们国家有中国梦，我们xx有强xx梦，作为xx的一员，我们要有“xx梦”，也就是创一流、当xx的目标。我们党委立足单位长远发展拟定五年规划的大目标，需要每一名同志把自己摆进去，来确立自己的“小目标”，担当起建设xx的历史重任，努力树一流标准、干一流工作、创一流业绩。要创新思维观念。我们在抓好规划的同时，坚持做到建设理念与未来发展要求同频共振、高度适应。去年以来，我们在xx初步形成了系统的抓建理念，具体体现在“常态化建设、精细化管理”的建设理念、“制度管人、流程管事”的工作机制、“层级领导、按级负责”的抓建模式、“两个极致、换位思考”的人文理念、“成就单位有荣誉、成就部属有发展”的责任担当、“既把握平衡性，又激励赶帮超”的良性竞争理念等6个方面。这些理念在今年的实践中得到了检验，也让我们在工作中尝到了甜头，是我们创建“xx”必须一以贯之坚持的，下一步人人都要将这些理念进行深化和拓展，从而引领单位高质量发展。要树牢一流意识。工作要想出成效，必须精耕细作，我们许多工作没有成效，瓶颈就在于没能坚持高标准，想怎么干就怎么干，干成什么样就算什么样，导致工作缺乏持续推动力。我们每名同志都要深刻认识到，抓工作决不能应付差事，只有干在实处，才能见到实效，只有出精品、当标杆的意识深入人心、融入工作，人人都有一流标准，自然全单位也就一流了。要保持恒久劲头。我们既然确立了一流xx的使命目标，不能是喊喊而已，而是要铆定目标不偏移，强化滴水穿石的观念，滴水不动、石头不挪，日复一日，周周累积，一步一个脚印向着我们的“xx梦”迈进，自然就会梦想成真。更要强化积土成山的思想，坚决克服头痛医头，脚痛医脚的陋习，自觉以全局视野、长远打算，持之以恒地抓好每一天、干好每件事、管好每一处，坚持常长、久久为功，坚持在日常工作中常态建立机制，规范运行机制，严查机制落实，推动规划目标逐步完成。

三要做冲锋在前的“率众者”。只有冲在一线，才能带动一片。翻看党史，共产党人成功的一大秘诀就是——冲锋带头，不论是在枪林弹雨中，还是在建设一线上，都有党员干部冲锋在前的光辉事迹。当下，我们要搞好单位建设，离不开各级党员骨干的带头冲锋。把吃苦当“特权”。从我们执行xx任务的经验启示来讲，面对恶劣环境，全体党员干部骨干的特权就是“在最艰难的时候，向组织要副担子挑在肩上”。在工作实践中，每名党员干部骨干都时刻用“三个问一问”来拷问自己，问一问讲给别人的自己信不信、要求别人的自己做不做、检查别人的自己行不行，不断严格自我要求，在艰难困苦面前不讲条件、不搞特殊、不计得失，才形成了团结一致，不畏困难的精神。当前，我们面临xx繁重任务，广大党员干部必须要保持好这种“特权”，坚持到任务最繁重、情况最复杂、矛盾最突出、员工最需要的点位去，始终做好“五个到一线”，当好主心骨。把奉献当“责任”。牺牲奉献是我们的光荣，也是我们的常态。从远看，我们前辈xx，一干就是xx年，执行任务时还能看到他们留下的遗迹;往近看，去年xx连续工作近xx个月，许多党员骨干坚信能力越大责任就越大，自愿放弃休息，毅然坚守岗位，在有的员工已经分流各单位的情况下，硬是带领大家圆满完成了任务。这样的事迹还有很多很多，每当危难关头，我们的干部骨干总是能扛起肩头的责任，带着员工出色完成任务，让人看了既心疼、又欣慰。当下，我们的xx规划已经展开，更需要每名党员干部骨干以自身默默的付出、执着的追求、昂扬的斗志带动引领员工，把各项工作推进好。把谦让当“本能”。xx任务中，每次都是领导在最前，干部党员其次，普通员工在最后;每次打饭，都是一线先打，然后是员工，最后才是党员干部;每次分发物资，都是基层先领，机关后领。正是实践中党员干部骨干的无言忘我，使大家结下了生死与共的情谊，为完成任务提供了不懈动力。不论是xx任务、还是日常建设，我们都要持续发扬好这些传统，始终用“两个极致、换位思考”的实际行动，让当先锋、做表率、肯奉献成为xx党员干部骨干的本能、名片。

四要做抓建筑基的“实干者”。基层建设跟不上，建设xx就是一句空话。现在，我们不缺激动人心的口号，缺的是真抓实干的行动;不缺喊在嘴上的重视，缺的是抓铁留痕的功夫;不缺漂亮的方案，缺的是末端高质量的落实。我常讲，建设是抓出来的，单位是带出来的，规划制定了，剩下的就是人人、事事、时时的埋头苦干、抓紧快干、奋力实干。人人要末端落实。当前，末端不落实的问题是影响工作质效最大的“痛点”，人人都要作为“末端”来落实工作。我这里讲的末端，不仅仅只有基层xx的员工，相对于上一级来说，每一个人都是末端，人人都要各负其责、人人都要按级负责。也许中层领导的一个决定、一句话，这个工作就落地了，非得左请示右汇报，猜来猜去摸不着边;也许xx领导把自己作为一个末端，带着干、亲自干，也会减少很多不必要的繁文缛节，达到事半功倍的效果。所以，人人都要有“末端”意识，过此“关闸”。事事都问责问效。抓工作只有点名道姓、责任到人，才能有效推动、落实落地，一旦责任不明、职责不清，就会陷入你干我干谁都不干、你管我管谁都不管的局面，所以，要强化事事都有人负责、人人都有责任在肩的责任担当;要强化“当面听指示，转身抓落实”，增强贯彻落实、执行制度的刚性;要强化“盯住不落实的事、追究不落实的人”反复抓、抓反复，抓工作的韧劲;要强化“事不过夜、案不积卷”的精神状态，每项工作都要有安排部署、检查问效、总结讲评，做到事事有回音、件件有着落，形成完整的闭合回路，良好的机制运行常态。时时有实干作风。要想提升建设层次，完成我们一流规划目标建设，必须要有良好的作风保证。现在，思想观念、评判标准都变了，作风不改，贯彻执行就到不了底、到不了边。对于全体员工来讲，要多一些久久为功的实干、少一些急于求成的浮躁，从做好每天、每周、每月工作开始，一点一滴积累、一步一印夯实，让“拓荒牛”“孺子牛”“老黄牛”成为普遍、成为尊崇，让“耍嘴皮”“钻空子”“玩心机”无所遁形、无处容身，人人要都以主人翁的姿态，将自己置身于使命目标的建设之中，推动各项工作落到末端、见到实效。

五要做纯正风气的“捍卫者”。一个单位风清则气正，气正则理公，理公则事成。我从上任伊始，就开始抓风气问题，给全体同志的第一堂课也是风气教育，我们要建xx，一个“硬”标准就是法纪严、风气正的过硬xx。这个标准硬不硬需要每一名同志的努力。个人形象非小节，全单位xx多名同志人人都是展现单位形象的“窗口”。前期执行任务，我们用了一个月时间抓了作风纪律整顿，从礼节礼貌、车容车貌、车间规范等方面全部进行了正规，就是为了让人人都持续保持好xx的良好风貌，为大家营造一个好的工作生活环境。所以，我们每名同志要自觉地同不良风气现象作斗争，发现苗头性问题及时提醒，发现错误行为及时报告，要正确看待单位建设过程中暴露的矛盾问题，用大道理管住小道理，用全局管住局部，用规定管住感情，不诬告乱告、不夸大其词、不家丑外扬，不能“因恶小而为之”，要自带“紧箍咒”，形成风气建设人人出力、人人受益的良好氛围。风气建设无小事，事关单位建设底气和根基，处理不好会严重损坏了建设成果、单位声誉、xx形象。抓风气建设，我们党委的态度是鲜明的，大家应该可以看到，从大力推进风气建设专项整治和“四个不正当”清理整治，到广泛倡导“八种好风尚”、坚决反对“八种坏风气”，特别是干部任用实现了“干部心态很平静，群众反映很安静，领导身边很清静”，带动了整个单位风气持续向好。所以，每名同志应该相信组织，我们自己发生的问题，自然由各级党委来处理，不能让别人把我们看扁了，我相信各级组织肯定会做到问题不回避，矛盾不上交，给大家一个满意的答复。集体利益大于天，这里我再次强调一个观点，说一个单位好，一定是这个单位的员工工作干得好、单位建设得好，同时也是这个单位的人都说自己单位好;一个单位不好，不一定是这个单位建设不好，首先是这个单位的人说单位不好。我们在一个单位工作，单位给了我们平台、给了我们机会、给了我们荣誉，如果说个人是小草，那么单位就是那片土地，个人是一滴水，单位就是那片海，一颗草难活、一滴水易干，也就是单位好我们个人才能好、单位不好，我们也不会好到哪去，古人讲“覆巢之下、安有完卵”就是这个道理。我们每名同志都要强化主人翁意识，自觉为单位增光添彩，积极维护单位的声誉，用实际行动捍卫xx的荣誉。

同志们，我们通过党史学习教育，重温百年波澜壮阔的光辉历程，向一代代先辈学习致敬，就是为了从百年党史形成的巨大精神财富和制胜法宝中获得了启迪、汲取了力量。我们必须运用好这份弥足珍贵的力量，把一代代共产党人奋斗创造出来的宝贵财富传承下去，鼓起迈进新征程、奋进新时代的精气神，全力朝着xx的使命目标奋勇前进!

当下的力量阅读感悟

我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一向都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。经过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。

作者埃克哈特·托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

禅宗的传统里还有一个类似的问题：“若非当下，何时”要求我们把注意力集中在当下。

当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够憧憬和期待未来，但不能依靠未来。能够总结和反思过去，但不能沉浸在过去。——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。

当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。

当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变能够改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不一样。

从今日起，当一个幸福的人。

当我的思维操控着我合上德国着名作家埃克哈特·托利写的《当下的力量》时，我深刻的感受到：活在欢乐的此刻，千万不要让思维把你激怒。

作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子：今日你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安然入睡，但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。许多人都明白abc理论，a是引发你情绪波动的人或者事，b是你的信念，c是你的负面情绪，通常当人们不喜欢c的时候，都会去找a的制造者，可我们不明白，b是我们唯一能够改变的，并且引发c的不是a，而是b。

在书中，作者还提出了一个我们受苦的原因——“痛苦之身”。剧作者描述，痛苦之身好像一个寄生虫。在它沉睡时，一切都安然无恙。可是，一旦外在的人、事、物启动了它，它就会苏醒。我们能够看到一个文质彬彬的人，会忽然间变了一个人，出现语言或肢体上的暴力行为，或是有时候自我都不明白自我为什么会为了一件小事而激怒。

也许，很多人认为自我已经认识自我，了解自我。但从你的内心来讲，你并不了解自我，如果了解，就能够欢乐的享受生命。

接纳缺点感悟心得体会

在我们每个人的生命中，都存在着各种各样的缺点和不足之处。有些人可能看到这些缺点，会感到沮丧和自卑，但其实，接纳自己的缺点并从中汲取经验教训，是我们成长进步的关键。下面，我将分享我在接纳自己缺点方面的一些心得体会。

第一段：接纳缺点是自我成长的一部分。

我们每个人都有不完美的一面，无论是外貌上的缺陷还是性格上的不足。长期以来，我往往会因为自己的缺点而感到沮丧和自卑。然而，随着时间的推移，我逐渐认识到，接纳自己的缺点并不代表放弃改进自己。相反，只有当我们真正接纳自己的不完美之处，才能够积极地为自己寻找改进的途径。接纳自己的缺点是我们走向自我成长的第一步。

第二段：从缺点中找到自己的优势和特点。

我们每个人都有独特的优势和特点，即使在看似平凡的缺点中。例如，我曾经因为自己的内向而感到不自信和沮丧。然而，当我学会接纳这一点并尝试发掘其中的潜力时，我发现我的内向性格让我更容易专注和沉思，这在某些情况下会成为我的优势。通过接纳自己的缺点，我们可以更好地发现自己的特点和优势，并将它们转化为成功的机会。

第三段：与他人接触中的包容与尊重。

除了接纳自己的缺点，我们还需要学会接纳他人的不足之处。每个人都有自己的优点和特点，但也都有无法完全被接受的不足。当我们能够理解并接纳他人的缺点时，我们能够与他人建立更加坦诚和亲密的关系。在工作和家庭生活中，包容和尊重是良好关系的基石。通过接纳他人的缺点，我们可以更好地理解和支持他人，共创美好的人际关系。

生活中经常会遇到挫折和困难，这时我们需要具备一定的心理弹性来应对。接纳自己的缺点可以培养我们的心理弹性。当我们能够勇敢地去面对和接受自己的不足之处时，我们便能更好地在逆境中保持乐观和坚韧。过度关注自己的缺点和不足只会加大自己的负担和焦虑，而接纳是放下包袱、积极面对困境的关键。

第五段：接纳后的成长和进步。

在我接纳自己的缺点之后，我开始更加努力地发现和改进自己。我珍视自己的每个进步，并相信持续的改变和进步都源自于对自己的真实接纳。此外，接纳自己也让我更加宽容并容忍他人的缺点，建立了更多深入和有意义的人际关系。因此，我坚信，只有当我们真诚地接纳自己的缺点并从中成长时，我们才能够找到真正的幸福和成功。

总结：

总而言之，接纳自己的缺点是我们个人成长和进步的关键。只有当我们真正接纳自己的不足之处，并从中汲取经验教训，我们才能够不断发展自己的潜力，走上成功的道路。通过接纳自己的缺点，我们可以更好地理解和支持他人，建立良好的人际关系。接纳自己也培养了我们的心理弹性，让我们能够乐观面对生活的困难。最终，接纳缺点带给我们的不仅仅是自我成长，更是一种幸福和满足的状态。

力量根基心得体会感悟

第一段：引言（200字）。

"力量根基"这个词组听起来似乎有些抽象，但是在我们的日常生活中，力量根基却无处不在。无论是追求事业的成功，还是追求身体的健康，力量根基都是我们取得成就的关键。从我个人的经历看，我意识到力量根基与个人的信念和决心息息相关。下面我将分享我对力量根基的理解以及所感受到的体会和感悟。

力量根基与个人的信念紧密相连。在面对挑战或困难时，我们所持有的信念能够给予我们坚定的决心和力量。比如，我记得有一次我参加了一个艺术比赛，面对其他高水平的参赛者，我开始感到自己的信心动摇。然而，我坚信自己有能力做到最好，这种信念激励着我不断努力提高自己的技能，并最终赢得了比赛。从这次经历中，我深深体会到力量根基的重要性，只有自信和坚定的信念，我们才能战胜困难和达到目标。

力量根基与个人的决心是紧密相关的。无论是追求某个目标，还是面对某种困境，坚定的决心都是攀登成功的重要因素。我曾经参加了一个马拉松比赛，这个过程需要持续的训练和毅力，否则很难坚持下去。在比赛的最后几公里，我感到力量和动力自己的体能的极限，但当我回想起自己为了这个比赛做出的种种努力和付出时，我感到决心在内心中燃烧起来。最终，我成功地完成了比赛。这次经历让我明白了力量根基的重要性，只有坚定的决心才能帮助我们战胜一切困难。

通过经历和观察，我对力量根基有了更深入的体会和感悟。力量根基是我们的内心之力，它不仅仅来源于信念和决心，还来源于我们对自己的了解和自信。只有对自己有足够的了解，我们才能找到自己的长处和优势，并在此基础上发挥自己的力量。此外，力量根基还需要持久的耐力和毅力来支撑。在面对挑战和困难时，我们不仅需要相信自己，还需要相信我们的力量根基能够支持我们度过难关。最重要的是，力量根基需要不断地培养和发展，通过不断的学习和锻炼我们的实力，我们才能够不断地巩固和壮大自己的力量根基。力量根基是我们取得成功和成就的关键，它如同我们的根基，给予我们稳固的站立和自信心。

第五段：结尾（200字）。

通过对力量根基的理解和体会，我意识到力量根基在我们的生活中无处不在。它与我们的信念和决心紧密相关，是我们追求成功和克服困难的重要因素。在未来的道路上，我们需要不断培养和发展自己的力量根基，相信自己的能力并坚定自己的决心。只有这样，我们才能在人生的舞台上取得突破并实现我们的梦想。无论面对什么样的困境和挑战，只要我们拥有坚定的信念和决心，我们就能战胜一切，迎接自己的光明未来。

简单的家庭教育感悟:接纳孩子

编者按：父母的爱是无条件的，作者通过身边的真实例子告诉家长一些家庭教育的感悟。下面我们来看看《接纳孩子》一文吧!

四哥四嫂没有文化，但在做父母方面有很多地方值得我学习。

四哥的女儿初中毕业便出外打工，与四川的一个小伙子恋爱，生了一个男孩儿。她们没有办结婚登记，后来因为种种缘故，侄女与男友分手了，领着儿子回到娘家。

在我们中国人固有的思想观念看来，这应该是有辱门风的事。自己的女儿有了私生子，肯定没少受人白眼和唾沫星。可是我的四哥四嫂却用朴实的胸怀，无限接纳着自己的女儿。家里的条件本来就差，现在还要养育一个小娃儿，真正雪上加霜。四哥四嫂没有抱怨，尽自己最大的努力来照看小娃，给他温暖和关怀。

我也没能免俗，曾试图说服四哥四嫂，让他们督促女儿解决婚姻问题。他们很倔强，啥话都听不进去。有一段时间我甚至觉得他们愚不可及，对他们说话简直是对牛弹琴。当我读《心理与健康》杂志，里面载着很多抑郁症、精神分裂等患者案例时，才慢慢明白四哥四嫂的愚拙也许是一种大智慧。

如果按照我们的要求，四哥四嫂他们对女儿采取强硬的态度，结果可能是个悲剧。他们的所作所为，换一个角度看，应该是包容，是父母对子女的无限包容。

如果我的女儿将来像她的姐姐一样，我会做怎么做?我会不会觉得女儿丢了我的脸?辜负了我的期望?我会像四哥四嫂一样包容她和接纳她吗?如果女儿不幸成为“剩女”，老大不小了还没有成家，我会泰然接纳，不逼不催她吗?如果……很多假设，都在一遍一遍拷问着我的灵魂。

父母的爱是无条件的，无论子女成龙成凤还是成鼠成虫，甚至罹患疾病，精神崩溃，都应该接收他，爱他。华盛顿担任总统后，记者去采访他的母亲：“恭喜您培养了一位优秀的儿子!”母亲当即纠正记者说：“我有两个伟大的儿子!”记者以为挖到什么秘闻，连忙询问：“我们可以采访一下他吗?”母亲回答说：“他正在西边的地里翻土豆呢!”也许正是母亲这种伟大宽广的胸襟才造就了伟大的华盛顿。

当然，如果子女违法乱纪，身为父母维护法律的尊严，将之绳之以法，甚至大义灭亲都是可以理解的，而且也是必须的。但即使这样，父母也要接纳孩子：罪不至死的，关怀他，看望他;死有余辜的，受到法制制裁后，也应让他入土为安，逢年过节烧些纸钱。

脸面不重要，儿女才重要。

作者|金乾波。

信仰的力量感悟

1、有时候你找了一辈子的东西，其实一直在你身边。

观赏:简单，一直陪伴在每个人身边，但人们一生的努力追求它。

2.如果你讨厌黑暗，请成为你想要的光，走得很慢，但是从那里。

后退。

赏析：每个人，都应该用自身努力的点点滴滴，去替代对生活的指指点点。

3、得到什么并不取决于别人，而是取决于你自己，这和你是否拥有“确信”的习惯有关系，和你是否拥有“内心信仰”有关系。

赏析：如果你想要一样东西，一定不要在争取一次之后放弃，要有争取三次的习惯和努力。

4、太阳把阳光洒在大地，它并没有决定在哪里撒得多一些，在哪里撒得少一些。每个人能够得到多少阳光，取决于我们自己。

赏析：挪动一下自己的位置，就会得到更多的阳光。所以，人，一定要行动。

5、在不丹，人们相信佛法、相信上师、相信轮回，这种确信的心态，可以使人具有敬畏之心、敬仰之心，从而获得安静和圆满。

赏析：心诚，则会心宁。

6、科学的确是认识世界的有效方法，但是如何认识心、认识人的本性，如何让心安静且祥和?需要一种全新的思维方式，这个全新的思维方式中的一种就是“确信”，就是信仰与敬畏。

赏析：把握科学问题，一定要客观;解决心灵问题，一定要主观。

7、在一次给学生的讲座中，一个学生问我“什么是信仰”。学生连什么是“信仰”这个概念都感觉模糊和不确定了，由此可以想象得出他们生活中的困顿与焦躁。

赏析：问题本身，往往就是我们面临问题的根源。

8、人活在世上，可以创造无数的奇迹，也会遇到很多的痛苦与挑战，如何让自己的创造有益于世界，如何让自己遭遇到痛苦和挑战时能够安然处之，这就需要信仰的力量。

赏析：信仰，是你内心的那份坚守，即使身体躺下了，它依旧还站立着。

9、一个人具有信仰的时候，他可以很好地接受生活中遇到的任何事情，他可以很明确地以自己的信仰做出判断而不至于迷茫和混乱。

赏析：信仰是一种终极的智慧，对那些为难你的问题，它会告诉你这些都不是问题。

10、对“恭敬”和“敬畏”之心的理解，让我获得了一种轻松的感受，发现拥有信仰并没有那么困难。

赏析：信仰是一种真实的心灵体验，体会到了，你就会相信。

当下的力量阅读感悟

于是你活在你的未来和过去，你焦虑、忧伤、浮躁、压抑、痛苦，惶惶不可终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，无数的未来正是由无数点滴的当下组成，无数点滴的当下又会成为无数的过去，如果你连当下都把握不好，那么你将又失去今日、明天和昨日，最终幸福将离你远去，一无所有。

书中用比较哲学的语言和逻辑向我们展示了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得平静和愉悦，更谈何幸福和欢乐呢!

其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都要在当下发生，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。“时间只是一个幻想”。仅有经过向当下的臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

它还告诉我们怎样经过临在状态到达彻底的愉悦、平和和宁静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放;怎样经过痛苦之身体悟当下，寻求解放;怎样经过当下连接本然的自我。他告诉我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。总之我们要不断地审视自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以无为而有为”。

在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。

这句话虽平常，可是却让我们懂得，应当怎样去顺应自然，到达天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会创造生命的奇迹!

同时我也懂得了，普通人也有普通人的幸福，如果他能够知足常乐、平静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对周围的小麻烦，享受自我的小欢乐;富人若能够取之有道、心安理得地取得财富，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些“坐在宝马里哭”的人并不必须幸福!

《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法。

同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。

由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”

最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。

对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间!我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足;我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福;我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人，可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。

后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。

以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。