演讲中的抑扬顿挫，相当于音乐中的节奏，音乐需要节拍，演讲也需要节拍，你应该让你的演讲充满节奏感，节奏就是你口头表达进度的度量。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
演讲稿三分钟青春与梦想篇一
世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最易被忽视而又令人后悔的是什么呢?对，就是时间。珍惜时间是我的原则。如果说，空间不那么公正，那么，时间却是相当公正的。上天赐给我们每个人的最丰盛的礼物就是时间。因为无论多么富裕的人都无法用金钱买到更多的时间。然而，就有一句话就体现了用金钱是买不到时间的，那就是“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”而再怎么贫穷的人一天也有24小时的时间供他使用。
时间是我们所拥有的最宝贵的东西。我们能够挽留朋友，却不能够挽留时间，正所谓“时间一去不复返。”时间就像那滚滚东流的江水一样一去不回头，所以我们没有理由不珍惜时间。而珍惜时间的最好办法就是，在决定如何使用时间之前，先清楚自己的人生目标。只有这样，我们才会知道自己曾经做过了什么，这一刻正在做什么，下一刻将要做什么;我们也将会知道如何来对待别人的时间。时间是由分秒积成的，善于利用时间的人，才会做出更大的成绩来，而不会利用时间的人，会抱怨时间不够。有人说过，时间可以获得金钱，金钱却买不到时间;也有人说过，时间不能增添一个人的寿命，然而珍惜光阴可使生命变得更有价值。
鲁迅很珍惜时间，把时间当作生命。他说：“美国人说，‘时间就是金钱。’但是我想，时间就是生命。无端地空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”鲁迅在逝世前不久，还在病床上写文章，写日记。他有一句名言：“要赶快做!”赶快做，就是不让时间白白流去。
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”然而，在我们的生活中，有的人却不好好的珍惜时间，他们有的抱怨时间太慢，整天无所事事，得过且过。有的感慨时间的稍纵即逝，却不付诸行动去把握时间。要知道，时间是公正的，他回报勤劳者以硕果，回抱懒惰者只有嗟叹。
时间，是两个多么不起眼字眼，但是在人的一生中，却是那么的重要。重要到能让生命如此的脆弱，脆弱得让人不敢想象;重要到在一个人生命的过程中，犹如飓风之余细柳，又好像是老鹰捉小鸡一般的躲躲藏藏。只要你一不重视它，它就能让你永远的失去一些东西。它就像是生命的主宰者，违背了它就必然让你的一生毫无意义。珍惜时间的人总是是最大的受益者，而浪费时间的人往往后悔的是自己。
从现在起，让我们珍惜时间吧!
演讲稿三分钟青春与梦想篇二
亲爱的老师、同学们：
大家好！
同学们，生命是什么？其实，生命就是经历一分一秒的时间，是由时间相伴的一段旅程。在这个社会上，时间对每个人都是公平的，每个人都公平的享有时间，时间的长短快慢对每个人都是一样的。它不会因为你是百万富翁而多给你一秒，也不会因为你的迟缓耽搁而等待一分。就像民谚所说：“时间好比河中水，只能流去不能回。”古人还用“白驹过隙”来形容时间的飞逝，又用“寸金难抵寸光阴”形容时间的宝贵。
表面上看来，时间好像很多，过了今天还有明天，过了这一刻还有下一秒，太阳会每天正常升起，月亮每个月都有圆有缺，时间仿佛永远是这样周而复始，没有穷尽，但是对我们每个人来说，一年三百六十五天，一天八万六千四百秒，伴随着你的心跳，不管你是在穿衣吃饭，还是玩耍睡觉，时间绝不停留，绝不增加。记得小时候同学们传唱的儿歌吗？“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。在不知不觉之间，人生就会从少年而青年，青年而壮年并走向老年。
古往今来，很多的人对时间进行了评说，不同的人对于时间有着不同的定义和解说。文学家说：时间就是东去的长河，奔流到海不复回；医学家说：时间就是生命，珍惜一秒的抢救时间就有可能挽回一条生命；教育家说：时间就是知识，抓住生活中的点点滴滴就能尽可能多地掌握冲击未来的资本；军事家说：时间就是胜利，抓住战场上瞬息万变的瞬间就能够转变战局，化腐朽为神奇；哲学家说：时间就是真理的女儿；美学家说：时间就是我们对生活的希望；深圳人说：时间就是金钱。而我要说时间就是我们的学习成绩，就是我们的未来。
时间是公平的，但是同样年纪的人为什么所做出的成就就不一样呢？那是因为不同的人们对于时间有着不同的态度和做法。勤奋者抓紧时间；求知者利用时间；有志者珍惜时间；聪明者争取时间；好学者挤出时间；上进者追求时间；忠诚者遵守时间；勤劳者创造时间。
所以，同学们，做聪明的人吧，做勤奋的人吧，让我珍惜时间，因为珍惜时间就是珍惜生命。人的生命只有一次，不要虚度光阴，不要因碌碌无为而悔恨。同学们，从这一刻开始，珍惜时间！
谢谢大家！
演讲稿三分钟青春与梦想篇三
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《珍惜时间》
从出生到死亡，这是人的一生。这一生由数不胜数的分分秒秒组成，然而这分分秒秒就叫时间。
一分钟对有的人来说是珍贵的：他们用一分钟来多读读书、写写字；；用一分钟来编写国家机密；用一分钟来发表一件非常重要演讲一分钟的价值多么珍贵，一分钟的作用举不胜举。
但是，一分钟对于另一些人来说则是轻贱的：看！他们在游戏房拼命的打游戏：瞧！他们在街头可怜兮兮的当乞丐。这又是一分钟，没有一点价值的一分钟。
“珍惜每分每秒”，是我们中华民族乃至全世界的传统。这样的人在经历了许许多多的困难后，就会获得别人仰慕不及的成功。比如《王亚南睡三脚床》这个典故：王亚南小时候胸有大志，酷爱读书。他在读中学时，为了争取更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短了一节的那边方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。
天天如此，从未间断。结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的三杰之一。由于他勤奋刻苦的读书，后来，终于成为我国杰出的经济学家。“浪费，最大的浪费莫过于浪费时间了。”爱迪生如是说。想想看，浪费时间、不就是浪费生命吗？我们的生命对于时间长河来说是很短暂的，它就像一颗流星，转瞬即逝。如果你不好好珍惜，那么，你的生命就没有任何价值。
虚度光阴的人和节约时间的人在世界上无疑是两种极端的表现。我们应该珍惜时间，珍惜时间是珍惜生命珍惜时间是爱护自己当然，珍惜时间并没有那么难，你兴许可以做到：吃饭时少发一小会呆，多嚼嚼饭菜；做作业时集中精力，下笔如有神；还有听讲时，只要你专心听进去老师讲的每一个内容，这就是节约时间。看那，珍惜时间多么简单，珍惜时间只是举手之劳。
同学们，让我们一起来好好珍惜时间，一起做节约时间的好少年吧！我的演讲结束，谢谢大家。
演讲稿三分钟青春与梦想篇四
大家好，我来自__。今天，我想和大家共同探讨有关时间的话题。前不久，我在为三岁的儿子庆祝生日的时候，心中突然有一些感慨。自己人生的价值还没有弄清楚，居然又将另外一个生命带到了这个世上。
我似乎还没来得及好好回味一下少年时候的梦想呢，青年时候的豪情壮志又要离我远去了。那天，我和爱人开玩笑说：老婆啊，你看我都快三十岁了，连个国家副主席都没有当过，你说我是不是很失败啊?爱人笑着说：你等下辈子再去做梦吧，这辈子你还是想想如何爱你的老婆和儿子吧。
如何爱?拿什么爱?电影大话西游里，有这样一句台词：曾经有一份美好的感情摆在我面前，我没有珍惜，直到失去以后才后悔莫及。这句话我们已经耳熟能详了，它为什么能够成为经典?是不是它已经为我们阐释了爱的内涵?上个月，我遇见了一位老同学，他受金融危机的影响早就从沿海回到了家乡，一直没有去找工作。听说我要参加爱国主题的演讲活动，他玩笑着对我说：爱国?我是爱我的祖国啊，可是谁爱我呢，谁能给我一份好的工作呢?幸好我曾经当过语文老师，微微一愣之后，我对他说：郁达夫的思想太深奥了，我们还是随着朱自清先生去探讨最简单的问题吧——你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返了呢?我们为什么偏要白白在世上走这一遭呢?这件小事，让我放弃了原来的有关奉献的演讲稿。我想，如果我们不懂得珍惜现在，只知道怨天尤人，那我们又如何能够谈爱国，讲奉献?记得雷锋日记里有这样一句话：人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的;我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。是啊，爱国的具体表现，无非就是要为人民服务，为国家建设服务;那么，我完全可以这样说，爱国的真正内涵，首先就是要珍惜有限的生命，珍惜有限的时间，这样才能把有限投入到无限之中，才能真正为人民服好务，为国家建设服好务。
曾经我是一名老师，看到很多学生虚度光阴，我总是很痛心的对他们说：同学们，少壮不努力，老大徒伤悲啊。而随着年龄的增长，我这种心痛又有了深深的愧疚，愧疚于当年我仅仅站在升学的角度教育学生，却没有和他们一起探索时间对于生命的意义;愧疚于自己也成了时间的失败者，蓦然回首，发现自己在每一个生命阶段其实都可以做的更好。难怪有一位哲人在临终前这样说：如果可以回到过去，这世上将有一半的人会成为伟人。
朋友们，我们已经丢失了昨天，当我们在回忆中叹息，在希望中观望的时候，我们又可能丢失了今天。与其怨天尤人，不如把握好现在的每一刻。这样，我们或许会发现，当我们为现在而拼搏的时候，我们已经为家庭为孩子珍藏了更多的美好，也已经为社会为祖国做出了更多的贡献。否则，我们就很可能会在今后的某一天发出这样的感慨：曾经有一个建设祖国建功立业的机会摆在我的面前，我没有珍惜，直到失去以后才后悔莫及。
最后，我想用一位名人的话结束今天的演讲：人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧;在临终之际他能够这样说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。
演讲稿三分钟青春与梦想篇五
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我所演讲的主题是“珍惜时间”。
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂！
有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值！或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗？还在于活得幸福，活得鲜明！金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。
有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但是即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间！它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。
“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利！
在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨；有人迎向进取，有人自甘堕落；有人将年华虚度，有人勤恳奋发；有人满腔热血，毕生充实；也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人；痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫！
闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人！亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩！
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败！经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂！虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我们风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心！我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷！即使失意，也坦然。
年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起！同学们，列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切！”让我们在无形中捕捉时间，同它斗争！
我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌！
谢谢大家！