每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
培训破冰游戏篇一
拓展训练是一种通过户外活动来培养个人的团队合作能力和领导力的一种训练方式。在此次拓展训练中，我们通过各种团队合作和沟通的活动，收获了很多宝贵的经验和启迪。这次破冰活动让我们更好地了解了彼此，培养了信任感，提高了团队协作能力。在此分享本人的心得体会，希望能给大家带来一些启示。
首先，拓展训练的破冰活动让我意识到了团队合作的重要性。在破冰活动中，我们需要相互依赖，相互支持，才能完成任务。当一人摔倒时，其他队员立即伸出援助之手；当一人遇到困难时，团队其他成员及时给予鼓励和帮助。通过这些活动，我深刻体会到，一个团队的力量远大于个体的力量，只有团队协作才能取得更大的成就。
其次，通过拓展训练的破冰活动，我还学会了更好地沟通和倾听。在这个过程中，我们需要与队友密切配合，及时交流。只有通过清晰的沟通，才能更好地理解队友的意图和需求，更好地完成任务。在团队讨论中，我也学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，从而促进团队的思想交流和合作。通过这些活动，我意识到沟通和倾听是团队合作的基础，只有通过有效的沟通和倾听，才能更好地协作和合作。
再次，拓展训练的破冰活动让我深刻认识到，团队中的每个人都是不可或缺的。每个人都有自己特点和优势，只有充分发挥大家的优势，才能形成一个强大的团队。在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，如领导者、执行者、监督者等。只有通过每个人的努力和贡献，团队才能取得成功。因此，我们应该充分发挥自己的特长，同时也要尊重和依赖他人的能力，共同促进团队的发展。
最后，拓展训练的破冰活动培养了我的团队合作意识和解决问题的能力。在活动过程中，我们面临着许多的困难和挑战，需要通过智慧和团队力量将其一一克服。每个团队成员都尽力发挥自己的才能，共同解决问题。通过这些活动，我认识到解决问题并不是单靠个人的努力，而是需要整个团队的共同努力。只有全员参与，集思广益，才能寻求到最佳的解决方案。
综上所述，通过此次拓展训练的破冰活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，学会了更好地沟通和倾听，认识到团队中每个人的重要性，培养了解决问题的能力。这些经验和体会将伴随我终生，帮助我更好地适应团队合作和解决问题的需求，在今后的工作和生活中都能够发挥积极的作用。我相信，只要我们能够不断学习和总结，拓展训练一定能让我们发展壮大，成为更加高效的团队。
培训破冰游戏篇二
拓展破冰小游戏
1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩用报纸折成也可);
4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是
在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易;
3、如小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降
拓展破冰小游戏——大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
时间：5-10分钟
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
拓展破冰小游戏——串名字游戏
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解
拓展破冰小游戏——南辕北辙
时间： 15～30分钟 人数： 不限
道具： (每个队员)·一个眼罩。
概述： 这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。
目的： 1.建立小组成员间的相互信任。2.培养团队精神。
1.让大家互相结为搭档。
2.每组搭档发一个眼罩。
3.把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。
4.每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。
5.两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。
6.给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。 7.当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。
8.当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。
9.现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。 讨论问题示例： ·为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标? 安全： 保证地上没有障碍物绊倒队员。
变通：队员们倒退着走向目标
培训破冰游戏篇三
20xx年5月10日（周四）晚7：00—9：00
南睿楼2—4室
经济学院10级金融二班和理学院10级应用物理班全体学员共79人
会前，两班班委多次聚头开会，就破冰活动中所需人力、物质资源以及整个活动的组织安排进行商讨，大家分工合作，为整个活动做出了充足的准备。
两班同学按时到场就绪后，主持人宣布破冰活动开始并介绍当晚活动内容。
由于场地因素，计划稍作改动，活动分为四个环节：解手链、你画我猜、才艺展示、电影配音。
（1） 为了增强游戏的趣味性，在解手链环节中，我们将全部成员分为四组，大家按规则手牵手并紧密地结成一张网。然后计时开始，每队同学都不甘示弱，大家快速而有规则地将网一点一点地解开……整个过程中，每个同学都充分的发挥着自己的智力，大家团结一致，朝着正确的方向不断尝试，最终都成功的`结成了圆，最快的团队更以17秒钟的速度完成，赢得了大家的热烈掌声。
（2） 你画我猜环节更是激动人心。它需要各位队员具有较强的肢体表达能力、理解能力以及广博的知识。在画的过程中，两队同学各自发挥自己的想象力，尽量让本方队友明白，其姿势动作时时引人发笑；在猜的过程中，大家更是绞尽脑汁，充分联想，观众的心随之起起伏伏，现场气氛异常热烈。
（3） 才艺展示的过程中，两班同学之间的感情随着音乐和歌声进一步加强。引人欢呼的吉他弹唱、清新温婉的《山楂树之恋》、激情四射的英文独唱将大家带入了活动的高潮。同学们在欣赏的过程中掌声连连，大家也纷纷交流感情，增进友谊。
（4） 接下来，同学们在安静的氛围中一起观看了《闪闪的红星》片段，同学们表示，看过影片，我们被共产党和中国人民的坚毅、果敢、无畏深深折服，我们的心灵得到了净化和洗礼。接下来，我们随机选取一些同学进行配音，同学们虽有些生涩，但依然可见心中的崇高敬意，同样深得同学们赞许。
（1） 前期筹划精心细致，分工合作既有效率有保证了质量；
（2） 活动过程中的游戏设计和选取非常好，它们不仅体现趣味性，并且能充分锻炼同学们的沟通能力、表现能力、领导能力，同时，它也挖掘了同学们的潜能，增长了同学们的见识。
（3） 主持人幽默大方，准备充足，在组织和带领大家的过程中游刃有余，使得整个会议现场气氛始终热烈。
（4） 整个活动的组织安排井井有条，因而避免了很多不必要的麻烦。
（1） 场地安排未能做足准备，致使个别活动未能按预期进行。
（2） 配音环节没有考虑到同学们对影片的熟知度，结果未能达到预期效果。
培训破冰游戏篇四
拓展破冰活动是一种通过团队合作和个人挑战来促进人际关系和互动交流的活动。在这样的活动中工作和学习的人们，可以借此机会互相认识、交流和建立联系。通过参与和观察拓展破冰活动，我深深体会到其中的乐趣和价值。在这篇文章中，我将分享我对拓展破冰活动的心得体会。
首先，拓展破冰活动能够有效地增进团队合作与沟通能力。在这些活动中，参与者需要面临各种挑战和难题，并通过团队合作来解决它们。例如，我们需要在限定时间内完成某项任务，大家需要明确分工合作，并互相协作，才能够取得成功。通过这一系列的合作，我们加深了对彼此的了解和信任，提高了沟通能力和团队协作的技巧。
其次，拓展破冰活动有助于培养个人的自我认知和心理素质。在这些活动中，我们常常需要面对自己的局限和不足，寻找解决问题的办法。例如，在攀登挑战中，我一度感到力不从心，但在教练的鼓励下，我勇敢地面对困难，并最终成功完成任务。通过这样的经历，我不仅增强了自身的勇气和毅力，也提高了自我管理和应变能力。
再次，拓展破冰活动有助于促进参与者之间的互信和友谊。在这些活动中，我们需要相互帮助和支持，以达到共同目标。例如，在跳绳挑战中，一个人的动作若不协调，就会影响整个队伍的进程。因此，我们需要互相配合和协调，才能够逐步提高战胜困难的能力。通过这样的合作过程，我们不断建立了互信和友谊，并且认识到团队的力量。
此外，拓展破冰活动也可以带给人们快乐和放松的体验。在日常工作和学习的压力下，我们常常忽略了自己的放松和娱乐。而在拓展破冰活动中，我们可以释放自己的压力，体验快乐和放松。例如，在攀登的过程中，我可以充分感受到自然的美妙和身体的轻松。通过这样的活动，我们可以找到平衡，增强身心健康，提高工作和学习的效率。
最后，拓展破冰活动在促进个人成长和发展方面也起着重要的作用。通过这些活动，我们可以发现并充分发挥自己的优势和潜力。例如，在解决问题的过程中，我意识到自己在团队合作中善于组织和引领。这样的认识让我更加自信，也为我未来的发展方向提供了一定的指引。
总之，拓展破冰活动的乐趣和价值是多方面的。通过这样的活动，我们能够提高团队合作与沟通能力，培养个人的自我认知和心理素质，促进参与者之间互信和友谊，获得快乐和放松的体验，以及促进个人成长和发展。我希望在以后的工作和学习中，能够不断应用这些心得体会，取得更好的成果。同时，我也鼓励更多的人参与到拓展破冰活动中，体验其中的乐趣和价值。
培训破冰游戏篇五
“破冰”拓展活动心得 管理学院的老师在明阳天下拓展训练jidi组织了一次团队拓展训练。通过这次活动，我体会颇深，拓展公司设计的六个拓展训练活动都蕴含了丰富而深刻的管理理念。西方国家在教学中通常都是组成一个团队，成员鼎力合作，共同完成一些教学任务。在我们国家也越来越重视团队的作用了。
下面是我的拓展训练心得：
第一个训练项目是“破冰”，24个人被分为两组，每组选出2个组长，组织队员在规定的20分钟时间内制作完成队旗、“战车”（原材料是报纸），创作自己的队歌、队伍口号、给队员重新命名。我们“龙虎队”队员齐心协力，分工协作，将零散的报纸粘贴为一个长长的“坦克履带”，“神龙”队长借用了《两只老虎》的曲调填词创作了自己的队歌，并且唱给正在干活的队员听，另外一些队员就在制作队旗，大家忙得不亦乐乎！20分钟到了以后，两军以企业文化及“战车”对垒，我们的对手全是“豹子”，什么“花豹”、“灰豹”、“香水豹”、“土豹子”等，在“坦克战车”的行进中，对手“豹队”的“坦克”终因不堪重负，履带断裂，全军覆没！我们“龙虎队”虽然速度不如他们，却因稳扎稳打，最后胜出！在这个训练中，每个队员都积极行动起来，发挥每个队员的特长，人尽其才，各用其能，大家更加感到团队的重要性。而“豹队”的失败主要归结于两张报纸之间的粘合不结实，所以说团队的任何一个环节出现问题，都将导致满盘皆输！
通过一天的拓展训练，让我们又进一步理解了一些管理的理念，并且在拓展活动中找到了快乐，更加明白一个团结协作的团队对于达成目标是多么重要！
本文选自明阳天下拓展官网，转载请指明出处
破冰，到底有何意义？
在拓展训练中破冰是拓展训练四个模块的第一模块，可想而知，它起到的是一个重要的垫脚石的作用，就如同一栋高楼的地基，决定着后面活动的效果和效率。那么，破冰模块究竟是什么？又为什么要有破冰模块？且该如何破冰呢？明阳天下拓展公司就此对破冰模块做了详细的解读。
首先，破冰应该包括三层含义，其一是参训学员之间的关系解冻，团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。 其二，是参训学员对拓展训练本身的认识由不了解、有偏见、不重视通过成功的破冰达到一种正确对待拓展训练的心理状态。其三，是参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。
再由b向大家介绍自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每个人身上贴上不属于自己的名牌，再由个人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的学员认识等等。而如果学员是对机构和教练不信任，则需要教练在训练中用真诚和尽心尽力来感化学员。设置的游戏要教练多与学员沟通，加强双方双向交流。
明阳天下拓展公司针对破冰模块，设置了许多破冰游戏，如“你看我像什么“让学员从他人的眼睛认识不同角度的自己；亦或是”超级访问“通过采访的形式使学员们互相了解团队成员的姓名，职业和爱好。明阳天下拓展公司也表示，他们会努力开发更多的破冰游戏，将学员们更好地带入拓展培训中。
首先，我要感谢校学生会的学长学姐能够安排这次“破冰”活动，此次活动对我个人而言可以说是收获颇丰。让我从迷茫中从新找回了自我，明白我当初想要的是什么，自己加入校学生会的目的是什么。
有一句老话说的好，“听君一席话，胜读十年书”，上午学长的深情演讲深深的打动了我。他们让我看到了学长学姐的魅力和实力。我从内心感到佩服。主席学长说的好：
1.有梦想、沉住气、悄悄干
2.拥有长远的眼光 提高个人以及团体的层次
3.学习各项技能知识 去发现自己应该做什么 不只是要做部长的手 更要做部长的脑
4.做事要踏实 肯干 尽全力做好
5.注意言行 我们不只是代表我们自己，我们代表的是校学生会，我们代表的是安阳工学院，我们代表的是中国。
6.作为安阳工学院学生会的一员，我们应时刻端正自己的态度，记清楚自己的职责和义务。
7.我们要颁布校学生会规章制度，以后严格按照规章制度说话办事。
8.短信30分钟之内必须回复
9.谣言止于智者 我们要做有思想、有判断力的人。对于一些事情，我们应该有自己的想法，有创新、有实践、有提高。
10.不要怕困难 做人做事千万不能怕困难，面对困难应该敢于克服困难，在困难中提高自身能力、素养、境界。
11.把办公室当作自己的家一样爱护，学生会就是我们的家。在这个大家庭中有我们的兄弟姐妹，团结互助。
主席说的话句句经典，让我佩服。当然还有幽默的李涛副主席。他提出了几点能力，我个人感觉非常好。
1.写作能力
2.语言能力
3.社交能力
4.表达能力
5.执行能力
6.勇敢
7.正确态度
8.实事求是
9.坚持态度
10.追求完美
11.注意细节
12.不苟同
13.脚踏实地
14.精益求精
三位学长的讲话都很好，让我有了很大的收获。
下午进行的破冰游戏让我认识了许多学生会的人才。破冰游戏帮助人们变得乐于交往和相互学习,打破陌生人之间的隔膜，消除同事间的积怨。“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。很多人以为有一个游戏的名字叫破冰游戏，而其实很多游戏都可以达到破冰的要求，在培训的领域可以达到破冰目的的都叫破冰游戏，可以说破冰游戏是一个统称。有的游戏也锻炼了我们的协调合作能力，对我们在以后的工的开张有很大的帮助。
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3.户外拓展训练心得体会范文
4.2015年拓展训练心得体会范文
5.2016公司拓展训练心得体会范文
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7.军训拓展心得体会
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