家规从到分抄的危害(优质13篇)

时间:2024-02-24 17:59:01 作者:念青松

范文范本是一种指导和启示,通过学习范本,我们可以获得更多的灵感和创作思路。下面是小编为大家收集的范文范本,希望能够给大家带来一些启发和借鉴。

滑坡危害分析

山体滑坡不仅造成一定范围内的人员伤亡、财产损失,还会对附近道路交通造成严重威胁。2007年6月17日,房县榔口乡珠藏洞村二组发生一起大型山体滑坡事件。目前滑坡已导致15家农户房屋出现明显裂缝,其中特危房屋8户,涉及农户70余人。2007年8月12日,房县青峰镇镇青河村、阳坪村、深屿沟村3个行政村连续发生重大山体滑坡事件,其中,深屿沟村塔石板沟的滑坡体面积约40万平方米,青河村何家坡体面积约60万平方米,阳坪村换香扒滑坡体面积约455万平方米,受山体滑坡的影响目前已有133户,501人,422间房屋不同程度受损,其中,63户,244人,223间房屋倒毁,不能居住,造成直接经济损失近1000多万元。

二、山体滑坡处置对策。

1、力量调集。根据现场情况调集照明、防化救援、抢险救援、后勤保障等消防车辆和大型运载车、吊车、铲车、挖掘车、破拆清障车等大型车辆装备,以及检测、防护、救生、起重、破拆、牵引、照明、通信等器材装备,并派出指挥员到场统一组织指挥。如果现场情况严重,仅仅依靠消防力量无法完成时,应及时报请政府启动应急预案,调集公安、安监、卫生、地质、国土、交通、气象、建设、环保、供电、供水、通信等部门协助处置,必要时请求驻军和武警部队支援。

2、现场警戒。消防救援人员到场后,要及时与国土资源局的工程技术人员配合,根据滑坡体的方量及危害程度,来确定现场警戒的范围。同时立即发布通告,对滑坡体上下一定范围路段实行交通管制,禁止人员、车辆进入警戒区域;通过电话、vhf、扩音器等多种形式通知滑坡体上下一定范围内的人员立即撤离;启动应急撤离方案,在当地政府领导下组织人员、财产撤离。

3、侦察监测。山体滑坡事故发生后,往往还会发生二次或多次山体滑坡。消防救援人员到达事故现场时,首先要对山体滑坡的地质情况进行侦察,确定可能再次发生山体滑坡的区域,对其进行不间断监测,确保救援人员的生命安全。对山体滑坡监测方式有三种:1)宏观监测,在地方行政管理和专业部门技术指导下,利用肉眼的巡查和利用测量工具(如皮尺)测量地表裂缝变化。2)专业监测系统,专业监测系统是采用综合监测手段(全球卫星定位(gps)监测、遥感(rs)监测、地表和深部位移监测等)对重大崩滑体、重要设施基地实施立体和应急监测的专业化监测与预警体系。3)宏观监测与专业监测结合并用。

4、开辟通道。交通部门迅速调集大型铲车、吊车、推土车等机械工程车辆,在现场快速开辟一块空阔场地和进出通道,确保现场拥有一个急救平台和一条供救援车辆进出的通道。

5、搜救被困人员。滑坡体趋于稳定后,启动搜救工作预案,消防部门主要利用生命探测仪、破拆器材、救援三脚架、起重气垫、防护救生器材、医疗急救箱等设备,深入山体滑坡事故现场搜寻救生。在塌方内部遇有人员埋压,利用生命探测仪进行现场搜索,确定被埋压人员的数量及其具体位置,采取兵分多路,利用破拆、切割、起吊等装备进行施救。同时可用听、看、敲、喊等方法寻找被困人员。在利用破拆、切割、起吊等装备进行施救时,为防止造成二次伤害,可采用救援气垫、方木、角钢等支撑保护,必要时也可用手刨、翻、抬等方法施救。在施救过程中,必须安排国土资源部门技术人员对山体滑坡情况进行监测,如有再次发生滑坡险情,迅速通知现场救援人员撤离。

三、行动要求。

1、本着“先易后难,先救人后救物,先伤员后尸体,先重伤后轻伤”的原则进行。

2、现场应设置安全员,安全员应在不同方位全过程观察山体变化情况,一旦发现垮塌征兆要立即发出警示信号,救援人员要迅速、安全撤离现场。

3、救援人员不得聚集在山体结构已经明显松动的区域作业,避免山体再次垮塌,给救援人员和被困人员带来危险。

4、未完全确认已无埋压人员的情况下,一般不得使用大型挖掘机。当接近被埋压人员时,应在确保不会发生坍塌的前提下,小心移动障碍物,防止伤害被埋压人员。

5、救援初期,不得直接使用大型铲车、吊车、推土机等施工机械车辆清楚现场。

6、采用起重设备救人时,不能盲目蛮干,必须认真研究受力情况。尤其是使用机械作业时,每台机械都必须配有观察员,发现异常征兆应立即停车,防止因强挖硬拉而造成误伤。

7、加强同公安、国土、安监、卫生、交通、民政、城建、通信等部门的合作,协同配合开展救援行动。

四、尚需解决的几个问题。

1、建立地质灾害监测预警系统工程。建立专业人员与群测群防相结合的监测队伍,对重要的地质灾害点建立专业队伍为主的监测网点,对其它地质灾害点建立群测群防为主、并与专业队伍指导和定期巡查相结合的监测网点,通过专业监测系统、群测群防监测系统、信息系统实现对山区地质灾害的适时监控,为政府和有关部门防治地质灾害,保护人民生命财产安全,防灾减灾的决策和实施提供科学依据和技术支撑。

2、建立山区地质灾害专家分析制度。某个滑坡体发生险情后,由地方政府地质灾害防治工作指挥部召集地灾及相关专家召开会商会,分析监测预警系统所采集的信息,判断滑坡体所处状态及预警级别,估算涌浪影响范围,形成会商意见,供当地政府决策参考。

3、确定预警信息的发布部门、规范预警信息的发布形式。《中华人民共和国突发事件应对法》规定:可以预警的自然灾害、事故灾难或者公共卫生事件即将发生或者发生的可能性增大时,县级以上地方各级人民政府应当根据有关法律、行政法规和国务院规定的权限和程序,发布相应级别的警报,决定并宣布有关地区进入预警期,同时向上一级人民政府报告,必要时可以越级上报,并向当地驻军和可能受到危害的毗邻或者相关地区的人民政府通报。因而,预警信息应当由当地政府以正规形式明确发出,各部门根据当地政府发布的预警级别采取相应的措施。

4、建立联动机制。山体滑坡的防灾救灾工作,涉及监测、预警、处置、救灾等方方面面,需要各单位、各部门各司其职,密切配合,只有在当地政府的统一领导下,各有关单位整体联动、主动作为、积极应对,才能最大限度地避免或减少山体滑坡造成的损失。

矿山职业危害粉尘危害的预防措施

矿山生产中产生的粉尘称为矿尘。矿尘不仅影响矿工的身体健康,而且煤尘和其他一些矿尘还具有爆炸性,严重威胁着矿山的安全生产。矿山生产的各个工序,如掘进、回采、爆破、装运、提升、破碎等都不同程度地产生矿尘。

矿尘危害的预防措施包括减尘措施、降尘措施、通风排尘、个体防护。煤矿防尘的措施主要是减少井下各生产工序煤尘的产生和飞扬。非煤矿山的防尘主要采取以风、水为主的综合防尘技术措施,即一方面用水将粉尘润湿捕获,另一方面借助风流将粉尘排出井外。露天矿与井下开采作业的防尘措施各有不同特点。

露天矿的防尘措施主要包括以下几个方面。

1.控制主要产尘源

(1)钻孔作业是露天矿主要产尘源,可采取湿式钻孔或于式捕尘的方法。

(2)矿区的破碎作业可使作业场所粉尘浓度达到每立方米几百毫克以上,可以采取密闭、通风除尘的办法。由于流程较短,仅有破碎设备,多无分级设备,机械化程度较高,可以采用远距离控制,进_步减少和杜绝工人接触粉尘的机会。含有80%以上游离二氧化硅的生产性粉尘,最高容许浓度不宜超过0.3mg/m3。其他粉尘其游离二氧化硅的含量在10%以下,不含有毒物质的矿物性和动植物性粉尘,如煤尘最高容许浓度为lomg/m3。

2.司机室的防尘-由于受钻孔运输过程中产生大量粉尘的影响,钻机、电铲、汽车等的司机室内粉尘浓度很高,因此应加强对司机室的防护,这是露天矿防尘中的一个重要内容。

3.运输过程中的防尘

(1)电铲装车前,向矿(岩)洒水,卸矿时设喷雾装置。

(2)运输路面应经常洒水,维护路面保持平整,减少粉尘的产生。为使路面不产生粉尘,有条件的可使用不易产生粉尘的材料(如乳胶化沥青)维护路面,喷洒抑尘剂。

(二) 井下防尘

井下的防尘措施是由井下采矿生产过程及生产环境的特点所决定的,采取以湿式作业,加强通风为主要内容的综合性防尘措施。

(1)湿式凿岩是关键性措施,严格禁止无防护设备的干式凿岩。

(2)采用添加水炮泥爆破和水封爆破,放炮后喷雾降尘,放炮后立即向掌子面喷雾1omin。

(3)运矿过程湿式作业,装矿前向矿(岩)洒水,卸矿点安设喷雾装置。

(4)加强通风,24h连续作业的矿井,全面通风的主要通风机连续运转,并保证作业面有足够的通风量。独头作业面和全面通风达不到的作业面,要安设局部通风装置。

(5)预先润湿煤体防尘。是在煤体尚未开采之前用水加以润湿,增加煤体水分,以减少开采时的煤尘产生量。其方法有煤层注水和采空区灌水等。

此外,还有一些辅助性防尘措施,包括入风巷道、回风巷道设水幕,净化风源和已被粉尘污染的空气;冲洗巷道壁、通风筒保持清洁,防止二次扬尘。在采取防尘技术措施的同时,井下接尘工人必须用防尘口罩。

一、煤矿粉尘的来源(简单)

1、煤矿粉尘:指在矿井建设和生产过程中所产生的'并能长时间漂浮在空气中的各种煤、岩固体微粒。

2、影响煤矿粉尘产生量的主要因素有机械化程度、采煤方法、采掘机械的机构、地质构造、煤层本身的特点等。

二、煤矿粉尘的主要职业病危害

煤矿粉尘主要是通过呼吸道进入人体的,也可以通过皮肤暴露等进入人体。煤矿工人长期暴露粉尘可引起各种疾病。

1、尘肺病

尘肺病是由于在生产环境中长期吸入生产性粉尘而引起的以肺组织纤维化为主的疾病。 煤矿尘肺病因吸入粉尘成不同可分为三类:矽肺病、煤肺病、煤矽肺病。

尘肺病的特点:

(1)尘肺病变具有不可逆性,它是不能根治的;

(2)尘肺病变的进行性,脱离粉尘作业环境后,尘肺仍将继续发展。

尘肺病分为三期:

第一期:重体力劳动时,呼吸困难、胸痛、轻度干咳。

第二期:中等体力劳动或正常工作时,感觉呼吸困难、胸痛、干咳或带痰咳嗽。

第三期:做一般工作甚至休息时,也感到呼吸困难、胸痛、连续带痰咳嗽,甚至咯血和行动困难。

2、慢性阻塞性肺病

长期吸入煤矿粉尘不但引起尘肺病,还会引起慢性阻塞性肺病,包括慢性支气管炎、支气管哮喘及肺气肿等。

3、皮肤、粘膜、上呼吸道的刺激作用

皮肤长期接触粉尘可导致阻塞性皮脂炎、粉刺、毛囊炎、脓皮病。

三、煤矿粉尘的主要防治措施

1、粉尘危害的三级防治原则

一级防治即杜绝或减少粉尘对人体危害作用的机会,这是预防的根本;

二级预防即在疾病尚能治疗时早期发现病人,早发现早治疗早脱离接尘作业;

三级预防是病后期的预防,例如防止疾病的复发和伤残,促进身心健康和疾病的康复,最大限度恢复生活和劳动能力,延长患者生命。

2、综合防降尘的“八字方针”

综合防尘和降尘的措施可以概括为“革、水、密、风、护、管、教、查”八字方针,对控制粉尘危害具有现实的指导意义。

革,即生产工艺改革和技术革新,是消除粉尘危害的根本途径。

水,即湿式作业,可防止粉尘的飞扬,降低环境粉尘浓度。

密,将发尘源密闭,对产生粉尘的设备,尽可能在通风罩中密闭,并与排风结合,经除尘处理后再排入大气。

风,加强通风及抽风措施,常在密闭、半密闭发尘源的基础上,采用局部抽出式机械通风,将工作面的含尘空气抽出,并可同时采用局部送入式机械通风,将新鲜空气送入工作面。

护,即个人防护,是防、降尘措施的补充,特别在技术措施未能达到的地方必不可少。管,经常性地维修和管理工作。

宣,做好宣传教育,使防尘工作成为职工的自觉行动。

查,对接尘职工定期进行健康检查,对作业环境的粉尘浓度定期进行测定以及督促检查。

3、控制粉尘危害的主要措施

(1)依靠科技进步,应用有利于职业危害防治和保护从业人员健康的新技术、新工艺、新材料、新产品,坚决限制、淘汰职业危害严重的技术、工艺、材料和产品。

(2)优化生产布局和工艺流程,使有害作业和无害作业分开,尽可能减少接触职业危害的人数和接触时间。

(3)湿式作业。目前煤矿湿式作业主要采用的方法有湿式凿岩、喷雾洒水、煤层注水等。

(4)加强个体防护。个体防护是对技术防尘措施的必要补救,在作业现场防、降尘措施难以使粉尘浓度降至国家卫生标准所要求的水平时,必须使用个人防护用品,如防尘口罩等。

汽车的危害

对于汽车你知道多少,它有好也有坏,当你开着它奔驰在宽畅的马路上时,它能为你带来舒服的感觉,但你又知道不?同时,它也在破坏着周围的一切。

汽车的危害,在于汽车的尾气。汽车尾气是,燃油在发动机气缸内,燃烧后从排气管放出的废气。中国的权威机构针对汽车尾气做了详尽分析,从中发现,汽车对人体危害是特别厉害的,汽车尾气中含有了上千种化学物质,这些物质正在侵害着人们的身体。

汽车尾气的化学物质,主要分成:

一氧化碳。一氧化碳是燃油不被充分燃烧的产物,当你的车开得越来越慢的时候,一氧化碳的排放量就会越来越多,所造成的危害也就会大大提高,对人类身体更是进一步侵害。大城市中90%的一氧化碳来自汽车尾气。一氧化碳是一种,知识性的有毒气体,他所造成的病种是特别可怕的,它可以使心脏、头脑等重要器官严重缺氧,引起头晕、恶心、头痛等症状,轻则使中枢神经系统受损,慢性中毒,要是造成严重的后果,会使心血管工作困难,直至死亡。

氮氧化物。这种危害的气体其中主要是在高温燃烧条件下所生成的二氧化氮。这对于人的身体所造成的损害也是相当之大的。他的毒性特别之强,能引起呼吸道感染和哮喘,使肺功能下降。除了这一点外,它还能与碳氢化合物一起生成化学烟雾,让人的眼睛受到伤害。

微粒。当然各种有害气体与灰尘混合时,便能形成混合颗粒,我们就管它叫微粒,这微粒可以在空中悬浮很长的一段时间,当它们进入人体肺部后会停滞在肺部及支气管中,对人的呼吸试探危害很大,一些比较小的颗粒还会被血液吸收,进入人体的血液循环,给人身体造成更大的危害。

除了以上这些主要危害气体以外,汽车尾气里包含的气体还包括着甲醛、二氧化硫等多种有毒物质,这些气体都给人类带来了特别大的伤害,为此,提起高度的注意,减少这些气体的存在。

当你开着汽车行驶在路上时,是不是应该想到这汽车的危害,应该少开点汽车,减少为汽车尾气的排放,为我们的环境贡献多一份力量。

手机的危害

长期使用键盘打字或以不正确的姿势使用滑鼠,对手部肌腱所会造成的损伤,已是众所周知。但是某医院在过去两年来还发现,如果也同时长期以单手来输送手机简讯,对手部肌腱的影响就更为严重了。

所谓“手机手”是由于长时间单手发手机短信,拇指活动过于频繁造成拇指掌指关节有一个结节,经常疼痛。

根据某医院的统计,在过去两年来,因为长期使用键盘打字、移动滑鼠,以及以单手输送手机简讯导致手部肌腱损伤的病例增加了5%,医院如今每天平均会有3个新病例,情况令人关注。

治疗师接受本报的访问时指出,单手传送简讯对手背侧和大拇指的肌腱所造成的压力尤其严重,因为以单手握着手机时,手腕弯曲的幅度往往是不自然的。

治疗师说:“从病人的口述中,我们还发现,大拇指在输入字母的力度和速度,也会直接影响对手背侧肌腱的损伤情况;越用力按手机按钮、发送简讯的速度越快,肌腱损伤的程度就更严重。”

统计也显示,女性受伤的情况比男性来得普遍,平均比例是5对1。这主要是因为女性的体格较娇小,更容易遭受到这类长期累积性创伤的影响。

1、是经常使用电脑的办公室族。

2、则是经常做家务的妇女。

前类病例主要以20到30岁者居多,后类病例则大多是40岁以上人士。

专家指出,单是以单手发送手机简讯并不一定就会导致手部肌腱损伤,不过,如果也同时长时间打字、移动滑鼠,就会对手部肌腱造成一定的伤害。

他说:“我们希望能提高人们的意识,重视手部在伸展时,甚至是颈部的疼痛现象,及时寻求治疗。一些病人甚至还会呈献头痛的现象。

“我们会给病人配给适量的止痛剂和舒解紧绷肌肉的药物,病人还必须服从职能治疗师的指示,调整打字、传送简讯的姿势,并且进行舒展筋骨的运动。而最关键的就是,要尽量调整工作和生活方式,尽量减少损伤手部肌腱的机会。”

因发送手机简讯所造成的手部肌腱损伤,可称为奎缅综合征,主要是手背侧第一组伸肌腱韧带因为过度使用以及其他原因造成包围住肌腱的腱鞘膜发炎,并变得肥厚,使到大拇指在伸展时有疼痛的现象。

长期打字所导致的则是腕管综合征。这是指人体的正中神经在进入手掌部的经络中受到压迫所产生的症侯,主要会导致食指与中指疼痛、麻木及拇指肌肉无力感。

以上两种病症都可通过工作场所和生活方式的改善而得到预防。

这包括在发送手机简讯时,应尽量以两只手握着手机来发送,以平均缝补双手的压力。

另外,还必须设立“健康”的良好工作环境,包括将个人的椅子调至舒适的高度,坐着时有足够的空间伸放双足、打字时电脑键盘应正对着你、键盘摆放的高度则应调整到一个打字时感觉舒服自如的位置等。

光对眼睛的伤害可不小。晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低。然后,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛。

2、不要侧躺玩手机。

你知道吗,左右侧躺对左右眼睛的压迫力最大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼药水就能好的。为了我们的眼睛,请不要侧躺着身体玩手机!

3、不要俯卧状玩手机。

同样,也不能在俯卧的状态下玩手机。因为俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡但手机还在处于联网状态下,睡姿也不放松,颈椎以上基本上都形成惰性缺血。

4、仰着玩手机较好。

什么样的姿势舒服呢?这样对身体的每个部位都很合适,如果手肘累了,可以用被子垫在手肘下面继续玩,这是对健康影响最小的方式。

5、浏览器调夜间模式。

浏览器的模式不妨调一调。我们感知字体是通过色差反应来识别的,两种颜色的色差越大,就越费视力,颜色为:白红橙黄绿蓝腚紫黒,其他的衍生颜色都覆盖于其中,黑白是最费眼睛的,所以知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。晚上最好选用冷色调,不要用暖色调的颜色。

6、不超过一个半小时。

看看这个吧。人的一天只有两个记忆高峰:早上十点左右和晚上九点左右,其他时间记忆基本无太大的波动,但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了,人在接受一定量的外界信息后就会屏蔽记忆了。

7、不要开小台灯。

晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶,一直可以持续到凌晨四点,但是这段时间如果见光,身体就会停止分泌;在一点之前都会有分泌,然后一点过后就是分解作用了。

经常玩,你都了解了吗?放下手机,多跟朋友亲人交流吧。

手机的危害

人体中的大脑如果遇到手机辐射,会让人精神更集中,因此想要入睡就很难了。尤其是在晚上,开着灯还好,关了灯只有这一个接触点可以注视,对眼睛伤害很大而且刺激到的大脑应激系统变得更强烈,使得人一点睡觉的欲望都没有,第二天还会感到头晕。

手机辐射对人体伤害很大,人体要是紧挨着手机几分钟,人体内血液蛋白质就会失去原有的机能,进而引起脑部的正常运营。如果有害的蛋白质进入大脑中,就会很容易患上脑部疾病及神经疾病,最后导致老年痴呆。

曾经有人做过一组调查,就是关于手机辐射对男性的生育能力到底有没有影响。在接受调查的对象中,有很多人平均每天的手机使用时间都很长,这些人完全比每天玩手机时间少的人差很多,因此,经常玩手机的男生一定要注意,适当的减少玩手机的时间。

很多人可能不相信经常接听电话会导致白内障,他们会觉得打电话怎么引起白内障呢,其实是这样的,引起白内障并不是因为长时间看手机看出来的,而是由于手机中的辐射导致的,它对眼睛的晶状体伤害很大,而且是不可逆转的损伤,因此经常接听电话会导致白内障。

近视的危害

由于孩子近视,多种体育活动无法参加,影响孩子身体正常发育,致使孩子体质虚弱多病,身心健康受到极大影响。

孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,近视眼危害会影响前途受到极大影响。

现代医学已经证明,由于后天因素得的近视,如不及时治疗,也将遗传后代。

由于孩子近视,日常生活极其不便,例如:交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理障碍,致使生活质量低下。

中高度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

如何预防近视。

确保足够的睡觉时刻是消除疲惫、恢复工作能力的主要因素。由于双眼在睡觉状态下,肌肉放松最充沛,最易消除疲惫,也是确保身体健康所必不可少的。在睡觉时内分泌激素增多,这对孩童青少年的生长发育也很主要。所以,家长和老师都应当注重学生睡觉,确保学生有足够的休息时刻。

眼保健操是依据祖国医学的经络和推拿学说的原理,联系医疗体育而成的一种维护双眼的自我按摩法。经过按摩双眼附近的穴位以增强眼眶的血液循环,改进神经养分,消除眼内的过渡充血,到达免除眼疲惫的意图。实习标明,坚持做好眼保健操,对维护视力,防止近视具有必定的含义。每天可做数次,挑选在学习中心的休息时刻。

研讨发现,饮食中添加蛋白质,削减碳水化合物供给,可使有遗传背景而发作近视的青少年削减或中止近视度数的添加。因而,为防止发作近视,少吃糖块和高糖食品。食糖过多,会使血液中发作大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相联系,造成了血钙削减,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发作和开展。研讨外表,防止近视可弥补蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对防止近视有益。

免责声明:本文仅供参考,详情请咨询专业人士。

抽脂的危害

拥有一双美丽迷人的眼睛,可以说至少会为人的面貌打上十分,我们都知道,眼睛是心灵的窗户,正因为如此,很多女性朋友想做双眼皮的抽脂,那么这种手术是什么,它的流程又是怎么样的呢?有没有危险性?所以,我们特意为大家普及一下。

双眼皮吸脂对于眼部脂肪较厚的临床患者有特殊的优势表现,双眼皮吸脂与切开法相比,双眼皮吸脂更加简单,恢复也比较快,而且具有可逆性,即做出所要的大小,形状的线条后,如果不满意可以恢复到原来状态。而且更令人惊喜的是双眼皮吸脂具有更多功能,不只是单纯的美观功能,还对睫毛刺激眼球,眼睑下垂的矫正等也均有作用。双眼皮吸脂通过小小的切口去除不必要的脂肪,效果更自然,但痛苦更小。

安全性。

1.眼部吸脂几乎可以说是一种无痕祛眼袋的方法,此方法是在眼结膜后切口,取出形成眼袋的部分脂肪,利用结膜的粘膜特性自然愈合。

3.术前、仔细检查,判断脂肪突出部位,术中轻柔、精细的操作,精确上提松弛组织,使皮肤变得平展紧致,以求达到术后最完美的效果。

手术优势。

1、手术比起切开法的手术,手术简便,缩短治疗及恢复时间。

2、双眼皮吸脂手术有可逆性:做出所要的大小,形状的线条后,如果不满意可以恢复到原来状态。

也是有用的手术法。

4、手术采用dream手术法:研究出最小切开连续埋线法,通过小小的切口去除不必要的脂肪,它比前的方法在许多方面上都占有了绝对的优势。

5、双眼皮吸脂手术应该选择正规的整形医院。

看了以上的资料以后,我们是不是对这种手术的流程有了一个大致的了解了呢?事实上,任何美容手术,都有着一定的风险,我们对于这种要在脸上动作的手术,还是要有一定的心理准备,最好可以带着我们的资料参考一下,以防万一。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

塑料的危害

塑料在我们的生活十分常见,如买菜的袋子、外卖的饭盒、喝饮料的瓶子、垃圾袋等等。虽然它给我们带来生活上的方便,但是对环境确有重大的危害。

首先,影响农业的发展,埋在土里的塑料会影响农作物很难吸收水分和营养,导致农作物减产。第二,对动物造成威胁,在水中、陆地上的动物把人们丢掉的塑料当成食物吃掉,导致他们死亡。三,如果将塑料填埋,200年的时间都不会分解。按照我们现在的生活,一千年、一万年、一亿年以后,那地球就改名为垃圾星了。

在生活中,我们应该怎么减少塑料对环境的危害呢?我们应该这么做。拒绝外卖,买菜时使用自己家里的环保袋,拒绝一次性,不要乱扔塑料垃圾。我去夏令营时,有个活动就是去海边捡垃圾。那海滩真脏!大多数都是塑料垃圾,我们看见了章鱼骨头,令人难忘的是有一条鱼含着塑料皮死在了沙滩上,那么,大海就是鱼儿们的眼泪吧?现在,地球上只有百分之三的淡水了,珍惜、爱惜!不然我们就没法喝水了,所以,不要把海洋当成“垃圾桶”。

塑料制品对人体的危害也很大。塑料经过高温分解对肝脏、肾脏及中枢神经等身体重要部分造成伤害,而且还可以引发癌症,所以尽量少用塑料制品。

减少“白色污染”,爱护环境,人人有责!

论假期的危害

首先向我们伟大的祖国母亲说一声:生日快乐!

说起这假期,我真是又爱又恨。爱,是因为放假了,可以和我亲爱的电脑、电视来一个亲密接触了;恨,就不用说了,肯定是我们学生的公敌:那像大山一样高高堆起的作业。

作为初一的我,作业自然要比小学多,但也比初三的少不了多少。一想到开学了就要月考,还要开家长会,简直有一种想死的感觉。

昨天,在qq上挂号,一看消息盒子要炸了:

【流失时光】:天哪!作业好多,巴巴麻麻(爸爸妈妈)救我!

【年少轻狂】:作业君,还能不能一起愉快地玩耍了?

【梦一场】:从下午一点开始写作业,刚刚从作业山上醒来,发现自己作业上都是口水,不造老师还要不要。我不要重写!!!!!

【麦兜的兜兜】:我今年初三,作业辣(那)叫一个多,我心已死……。

【伴你走过似水年华】:人家外。

国学。

生放假是真放假,咱们中国学生放假只是换个地方写作业。作业,我恨你!!!

【伴十年】:抬头仰望北斗星,低头要写作业君。

【郁金香的白衣】:现在死也要把作业带到棺材里,因为害怕老师盗你的墓。

【孤独】:本修罗神游在做作业的海洋里。

【时间】:说都了都是泪呀!

……。

手机的危害

众所周知,手机在使用的过程中会产生电磁辐射,这种电磁辐射是以光速传播的,又可以通过传输通道间的交互作用形成污染,干扰人类的正常活动。因而,世界各国对日益严重的手机电磁污染格外重视,纷纷制定相关法规治理手机电磁辐射环境。

早在一九九三年一月,美国各大报纸就曾在头版报道了佛罗里达州的凯瑞京状告nec公司,诉其夫人因长期使用该公司的移动电话而致癌,要求该公司巨额赔偿。随后世界上相关的公司开始制定了研究手机的生物效应计划,并着手降低移动电话对人体的电磁辐射强度。

尽管学术界对手机电磁生物效应的某些机理尚有争议,但不可否认其在一定条件下会对人体产生危害。瑞典的一家科研机构对一万多个使用手机的瑞典人作了一项调查。结果表明,使用手机越频繁的人,其身体不舒服的感觉越明显。科技工作者已研究证明:人体持续受一定强度的电磁辐射会产生致热效应和非致热效应,可能会引起皮肤发热、眼球白内障、睾丸退化、身体疲倦、头痛、免疫功能下降等症状。

瑞典隆德大学的研究人员最近还发现,手机发出的微波有可能为毒素进入人脑打开方便之门。隆德大学的一个研究小组是在对老鼠进行试验后得出这一结论的。他们把接受试验的老鼠置于一个相当于手机发出的微波量的环境中生活了一段时间,结果发现,老鼠血液中的蛋白质可以突破鼠脑中防护层进入鼠脑。白蛋白是血液中的一个正常组成部分,但对大脑却有害。

隆德大学附属医学神经外科专家说,我们在鼠脑中发现了极微量的白蛋白,目前还不清楚,这将对鼠脑造成什么样的伤害,但其他的试验已经显示,即使向鼠脑注射非常少量的白蛋白,鼠脑细胞也能受到伤害,如果白蛋白的数量达到一定程度后脑神经细胞将被杀死,其后果是可能引发自体免疫性疾病,还可能引发早老性痴呆和帕金森氏病等病症。

隆德大学的研究人员认为,手机的微波是否对人脑也造成这样的后果,目前还不得而知,但人脑对血液中有害成份的防护功能与鼠脑是一样的,而且既然白蛋白能突破防护层而进入大脑,那么比白蛋白更小或同样大小的分子也可能进入大脑。

国际医疗界对移动电话危害健康的副作用早已有所怀疑,最近牛津大学对此又提供了新的论证。该大学著名物理学家科林不久前指出,经他们广泛调查实验取证,发现移动电话确实对人类健康有潜在危险。因为它会危害人脑的认知能力、记忆力与注意力,驾驶汽车时使用影响更大。科林是英国无线电保护委员会的辐射顾问,已接受政府委托负责监督全国移动电话的使用安全标准。

科研人员在英国皇家医院也进行了移动电话志愿者实验。他们头部被连接一发射器,然后在一小时内,一半人接受九百一十五兆赫移动电话发出的微波,一半人不接受。紧接着接受有关心理检测,以判断大脑受影响情况。结果表明,没有接受微波辐射的一组人记忆力、注意力都优于或同于以前,而接受的一组人则普遍不如以前。

科学家指出,移动电话发出的低强度辐射影响大脑或神经细胞中传送信息的化学物质,由于这些物质带有电荷,因此射线会影响它们的功能。《星期日泰晤士报》报道,已有大量英国一流科学家开始少用或不用移动电话。

英国科学家还警告说:多用手机容易使人衰老,就好像常吸烟的人衰老得快一样。据最新发布的研究结果显示,手机的低度辐射会加速细胞的活动。而医学界相信肿瘤、心脏病及老人痴呆症是由辐射引起的。

据英国生物科学院一项研究显示,当细胞受到影响,生物的防御系统就会启动,产生蛋白质“黏附在细胞上,用以保护和修补细胞。而对于用量大的手机使用者来说,过多的蛋白质反而会“黏结细胞,阻碍自然的修补程序。

领导这项研究的波梅拉博士表示:“细胞会慢慢地不能如常运作,新陈代谢作用变得呆滞。他说:“如果细胞修补活动过剧,就会出现过早衰老的现象。波梅拉表示,他们曾利用昆虫进行相关实验,发现昆虫寿命缩短,并相信这种现象也会在人体发生。不过他们还需要进行更大型的研究去确定人体的反应。

另外据英国一项人体测试结果显示,手机发出的电磁波有可能伤害肝脏和肾脏。手机长期挂在腰部且免持听筒接听更是危险。同时,电磁波在腰间持续的接收和发射,会影响肾脏和女性的卵巢,慢性肾衰的机率会增加。此外,男性应避免把大哥大放在前裤袋内,因为离睾丸和输精管太近。

美国华盛顿大学专门研究手提电话的专家曾用老鼠作实验,将一百只老鼠放进一个盛满水的大水桶中,水中则放置一个救生浮台,然后训练这些老鼠爬上救生浮台。

为了让爬浮台的知识留在老鼠的长期记忆中,他重复训练这批老鼠六次。这位专家把其中五十只老鼠暴露于与手提电话类似的微波辐射中,结果发现另外五十只不曾暴露在微波辐射中的老鼠,仍能驾轻就熟地由水中爬上浮台;但受微波影响的老鼠,则差不多全部丧失记忆,不知如何爬上浮台。

过去的实验曾认为,使用手提电话会令人丧失短期记忆,忘记一些刚做过或看过的事,但这次实验却显示手提电话对长期记忆,亦有显着影响。对老鼠的实验研究显示,手提电话发出的微波辐射除可能影响使用者的短期记忆外,也可能祸及长期记忆,把早已贮藏在脑中的记忆除掉。

美国一名科学家指出,美国二十六家移动电话公司拨款两亿美元,资助一项手机对健康影响的研究,结果发现手机使用者患脑癌致死的机会较高,不过移动电话公司得悉结果后,却企图掩盖事实,也没有采取适当措施保护消费者。

英国《每日快报》透露,华盛顿的卡洛博士花了六年时间,研究使用手机对健康构成的影响,结果发现手机使用者死于脑癌的.机会较高,患脑外肿瘤的机会更增加两倍。

抽脂的危害

很多朋友想要快速减掉腿部肥肉而学做腿部抽脂手术,但是不管什么手术,都是多多少少有危害的,那么腿部抽脂的危害有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍腿部抽脂的危害有哪些的相关内容,想要了解腿部抽脂的危害有哪些的朋友可以接着往下看哦!下面请大家看详细的介绍。

纤细的美腿是完美身材必不可少的部分,在生活中很多爱美女性因为大腿太过粗壮而感到很烦恼,如今腿部抽脂手术可以让你摆脱困扰重获魅力,但是腿部抽脂还是存在危害的。

1、大腿吸脂创口一般深为数毫米,愈合较为容易,但如有损伤过重、感染、积液等情况,可能出现延迟愈合,愈合后遗留的小瘢痕也较明显。

2、如果大腿吸脂手术如果医生的操作不够专业的话会导致术中皮下脂肪吸出过多,破坏了皮肤的血液循环,可能会出现皮肤水泡甚至坏死,大腿吸脂后遗留瘢痕,影响外观。

3、大腿吸脂后,吸脂部位皮肤感觉必然受影响,出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等,一般大腿吸脂后1~3个月逐渐恢复。大腿吸脂后,吸脂部位皮肤感觉必然受影响,出现麻木及异常感觉如偶有针刺感、蚁行感等,一般大腿吸脂后1~3个月逐渐恢复。

注意事项:

虽然现在的科技很发达,为了减轻手术者的痛苦和存在的安全问题,吸脂手术的设备和技术也在不断的完善中,但是吸脂手术毕竟是属于外壳手术中的一项,不管是多么小的手术,都还是存在一定的风险的,很容易发生意外,所以并不是外界传闻的毫无安全问题。

一般通过腿部抽脂手术的人,都是急功近利,想要快速达到瘦身目的的人,所以有时候会存在一个想法,就是抽得越多,瘦得就越快,其实这样是错误的,因为腿部抽脂手术是要根据人体而定的,而不是你想抽多少就抽多少,要知道有些地方是不能无止境的抽,不然很容易危机生命安全的。

以上就是关于腿部抽脂的危害有哪些的相关介绍,相信大家看了上面的介绍之后,对腿部抽脂的危害已经非常清楚了。因此,对于想要继续腿部抽脂手术来减肥的朋友来说,一定要三思而后行哦!其实想要减掉腿部肥肉的话,还是可以选择其它方法的,只是效果比较慢而已。

手机的危害

如今的手机功能越来越多,手机也不仅仅是通信的工具,同时也是我们认识世界和与他人沟通交流的一个重要工具。很多人在出门的时候可以不带钱包,但一定会带手机。不少人睡觉前做的最后一件事情不是泡脚养生,而是玩手机刷微博。我们在公交车、公园等公共场合经常会看到低着头玩手机的人,他们又被称为“低头族。

实话实说,手机的产生确实给我们的生活带来极大的便捷,但是如果我们过分依赖手机的话,手机反而成了我们身体健康的“杀手。很多人特别喜欢在睡觉前玩手机,毕竟白天上班没有时间玩,于是就熬夜玩手机,甚至是到了不玩手机就睡不着的地步。

其实很多人心里都很清楚,睡前玩手机对我们的身体健康有害无益,但是他们在入睡前总是忍不住要玩手机。不过,今天小编要跟大家介绍几个小妙招,这样玩手机居然不会伤身。在此之前,小编先要和大家说一说睡前玩。

睡前玩会儿手机已经成了很多人的通病,如果睡觉前不刷一会儿微博和朋友圈,不和亲朋好友聊聊天,想必很多人都会觉得今天少做了点什么事,无法安然入睡。但是,你可能没有想到,睡前经常玩手机会给我们的身体健康带来诸多的危害。

我们每天的睡眠时间基本上是固定的,很多人都忙到晚上十一点钟上床睡觉,然后到早上七八点钟的时候起床。如果我们在睡觉前花一两个小时玩手机的话,我们的睡眠时间就会大大缩短,同时我们的睡眠质量也会降低。

很多人关了手机以后,脑海里想的还是手机里的画面和内容,大脑皮层的状态还是异常地活跃。在这样的状态下,我们是很难入睡的。久而久之,我们的睡眠质量就会受到影响。一旦我们睡不好觉,那么我们的抵抗力就会下降,疾病就容易找上门来。

想必很多人在睡觉前都不会是端正地坐在板凳上玩手机的,很多人都是窝在被窝里,怎么舒服怎么玩手机。这样玩手机的方式让我们觉得非常惬意,但是时间长了,我们的颈椎就很容易变形,严重的话我们还会患上颈椎病。

我们都知道,正常人的颈椎都有一个生理的弧度,又被称为生理弯曲。当我们躺在床上玩手机的时候,我们的颈椎是向相反方向弯曲的,这种现象又叫做颈椎“反弓。如果我们的颈椎经常保持这样的错误姿势,就特别容易引起颈椎方面的疾病。

很多人在晚上睡觉的时候都是枕着枕头或者是靠垫玩手机,高枕头会让头部往前屈,增大下位颈椎的应力,这样会加速颈椎的退变。如果我们经常躺着玩手机,那么就会让颈椎的曲线发生变化,颈椎也会受到不可逆转的伤害。

我们在睡觉前玩手机的时候,会用到我们的眼睛和双手。十指经常做运动可以越练越灵活,而我们的眼睛如果长时间盯着手机屏幕的话,就容易出现干涩、疲劳的症状,时间长了,我们的视力就会下降。

很多人在晚上睡觉之前喜欢用手机玩游戏,游戏中刺激的画面和惊险的内容会让我们的注意力高度集中。我们在睡觉前精神一直处于高度紧张的状态,那么就会出现精神性视疲劳的现象。原本没有近视的人就会变得近视,原本近视的人眼镜度数就会加深。

很多人晚上都喜欢窝在被窝里玩手机,觉得这样特别暖和。其实,我们最好不要在被窝里玩手机,因为在被窝里玩手机,手机辐射会比较集中。我们在玩手机的时候最好把手机的灯光调到最低,也不要将手机屏幕正对着眼睛。

我们握着手机的时候,应该向下倾斜45度角,不要向上倾斜,也不要让手机的光直对着我们的眼睛,因为这样的姿势,手机的辐射最大。如果将手机正对着我们眼睛的话,我们的脖子受力就比较大,时间长了就特别酸痛。

另外,我们晚上在玩手机的时候,最好把手机的屏幕调到夜间的模式。我们都知道,眼睛感知字体是通过色差反应来识别的,也就是说两种颜色的色差越大,我们的眼睛看起来就越费力。

大自然里的颜色大致分为这几种,就是白红橙黄蓝靛紫黒,其中黑白两种颜色是最费眼睛的。我们晚上玩手机的时候最好选择冷色调,不要用暖色调的颜色,这样才会不伤害眼睛。

我们睡觉前玩手机的姿势也是有很多种的,有的人喜欢侧躺着玩手机,有的人喜欢俯卧在床上玩手机。如果我们侧躺着玩手机,那么我们左右两只眼睛所受的压迫力是不一样大的,时间长了,两只眼睛的视力就会下降。而且,无论我们是左侧躺卧还是右侧躺卧,枕头对眼睛的压迫都会导致大脑供血不足,时间长了,眼睛就会出现酸胀感,这样是非常伤害视力的。

另外,如果我们俯卧在床上玩手机的话,时间长了,手肘和大脑的血液循环就会变得不通畅,我们的身体就很容易出现疲惫的感觉。稍不注意的话,我们的颈椎还会出现惰性缺血的症状。

我们睡前玩手机的正确姿势应该是仰卧在床上,这样我们身体的各个部位都会感到非常舒适,同时也会减少手机辐射对我们身体产生的伤害。不过要注意的是,我们一定要拿好手机,以防手机砸到脸上。

无论我们做什么事情,都讲究适可而止和过犹不及,睡前玩手机也是这个道理。要想真正做到睡前玩手机不伤身,我们还是要控制好玩手机的时间。我们在晚上玩手机的时间最好不要超过一个小时,否则我们的记忆力和身体健康都会受到损伤。

众所周知,人的一天有两个记忆高峰,一个是早上十点左右,另一个是晚上九点左右,其它时间的记忆基本无太大的波动。我们在晚上十一点以后,身体的各个部分就开始新一轮的新陈代谢,这个时间段最好不要再玩手机了。

除此之外,我们在睡觉前玩手机的时候最好开着房间里的灯,这样就不会伤害我们的眼睛健康。同时,当我们睡觉的时候,最好要把手机放在离床比较远的地方,这样可以减少手机辐射对我们身体的伤害。

随着时代的进步和社会的发展,手机已经成了我们日常生活中必不可少的用品。很多人出门都离不了这三样东西,就是手机、钱包和钥匙。虽然很多人都知道,睡前玩手机会伤害我们的身心健康,但是我们只要做到调节手机屏幕亮度,保持正确的姿势和控制玩手机的时间这三件事,我们就可以将手机对身体的危害降到最低。

毒品的危害有哪些都有危害

1987年6月12日至26日,联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命,不吸毒”的。

口号。

与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”,以引起世界各国对毒品问题的重视,号召全球人民共同来抵御毒品的危害下面是小编为大家收集的20xx毒品的危害有哪些,都有什么危害希望可以帮助大家。

(1)对家庭的危害:家庭中一旦出现了吸毒者,家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时,也破害自己的家庭,使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。

(2)对社会生产力的巨大破坏:吸毒首先导致身体疾病,影响生产,其次是造成社会财富的巨大损失和浪费,同时毒品活动还造成环境恶化,缩小了人类的生存空间。

(3)毒品活动扰乱社会治安:毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动,扰乱了社会治安,给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒,对人体的身体都会造成极大的损害。

(1)身体依赖性,由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。

毒品作用于人体,使人体体能产生适应性改变,形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物,生理功能就会发生紊乱,出现一系列严重反应,称为戒断反应,使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应,就必须定时用药,并且不断加大剂量,使吸毒者终日离不开毒品。

(2)精神依赖性。

毒品进入人体后作用于人的神经系统,使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望,驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后,即使经过脱毒治疗,在急性期戒断反应基本控制后,要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是,对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因,也是世界医、药学界尚待解决的课题。

我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因,海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官,存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下,内源性阿片肽作用于阿片受体,调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后,抑制了内源性阿片肽的生成,逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态,一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦,反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药,毁坏人的神经中枢。

相关范文推荐
  • 02-24 大学生职业规划书(通用16篇)
    职业规划可以帮助我们明确自己的职业目标,并为之制定出实现这些目标的计划和策略。以下是一些成功人士的职业规划心得和经验分享,希望对大家有所启发。大多是在校大学生索
  • 02-24 创新之星心得体会和方法大全(23篇)
    心得体会是对某一段经历的再次思考和总结,从中我们可以获得更深刻的领悟和启示。在这里,小编为大家整理了一些精彩的心得体会范文,希望能对大家有所帮助。保定金融高等专
  • 02-24 文明寝室活动心得(优质14篇)
    我们每个人都有自己独特的心得体会,可以通过书写和分享来交流和沟通。随后,我们将浏览一些关于心得体会的范文,希望能够从中找到一些写作上的启发和借鉴。寝室是每个生、
  • 02-24 教育硬件心得体会总结(优秀15篇)
    心得体会是我们获得的经验的结晶,可以帮助我们更好地理解和掌握所学的内容。想要写一篇深度思考的心得体会吗?以下是一些优秀的范文,希望能够给你一些写作的帮助。
  • 02-24 委托就业协议书(模板17篇)
    合同协议是保证交易正常进行的法律工具,具有法律约束力。请您在参考以下合同协议的基础上,根据实际情况进行修改和定制化。就业协议书(一式三份)和解除协议证明,向招
  • 02-24 最新政务服务整改报告与措施落实大全(19篇)
    整改措施是在发现问题后采取的一系列措施,以解决问题并达到预期目标。我们可以从以下范文中找到一些对我们解决问题有帮助的整改措施。为进一步提升自身的政治思想素质和业
  • 02-24 最新大学生职业规划计划书(优秀14篇)
    优秀学生积极参与学校和社会各类活动,展现出了良好的团队合作能力。小编从众多的优秀学生中精选了一些总结范文,希望能够给大家提供一些参考和借鉴。再者就是大学生的市场
  • 02-24 待岗协议书意思(热门16篇)
    合同协议是指当事人就法律关系的内容,经双方协商一致,以书面形式记载下来,约定各自的权利和义务的一种法律文件。在现实生活中,我们经常会遇到需要签订合同协议的情况。
  • 02-24 产业扶持心得体会总结范文(19篇)
    总结可以帮助我们形成自己的价值观和人生态度,以更积极的心态去面对困难和挑战。通过阅读这些范文,我们可以了解到一些成功的经验和失败的教训,以及相应的反思和总结。
  • 02-24 诚信防诈骗心得体会大全(14篇)
    通过写下心得体会,我们可以更好地记录下自己的成长轨迹和经验教训。小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文,供大家参考和借鉴。骗子无处不在,利用数不胜数的手段处处诈
猜你喜欢
热门推荐