“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，将方法呈于案前，即为“方案”。方案对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇方案。以下是小编精心整理的方案策划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
释放压力的班会活动 班级活动方案篇一
一．活动背景：秋天，是个美丽的季节，在这个美丽的季节里，落叶纷纷，大雁南飞、瓜果飘香，为什么在这个季节里我们不去亲近大自然，感受一下大自然的魅力呢？那么，现在就让我们出发吧，向树林进发，向田野进发，向大自然进发。走，让我们秋游去！去看看那神秘的大自然！在这秋高气爽的季节里，带青少年出去秋游是件很有意义的事，不仅可以让他们走进大自然，感受秋天绚丽多姿的美景，同时也可以对他们进行各方面的教育。
二．活动目的：在活动中增进本班同学之间的交流，促进同学之间友爱互助的团体精神，营造和谐融洽的集体，丰富同学们的校园生活，拓展当代学生的视野，同时领略优美的景色，陶冶情操，提高对大自然山水的审美情趣。
二．活动组织：
2）活动策划：冯玉婷（组织委员）
3）活动地点：广州市海珠区小洲东路138号
4）活动时间：20xx年 10月30日（星期六）上午八点到下午四点
5）活动对象：10级国际商务师范二班全体同学、助理班主任以及班主任
6) 活动形式：集体烧烤、玩游戏、趣味体能拓展
7）集合地点：瀛洲生态公园门口
8）集合时间：20xx年 10月30日（星期六）上午九点
三．活动内容:
1．前期准备：
各小组秋游成员名单及人数。
2）由组织委员负责联系秋游场所的负责人，确认下秋游的地点，时间及所需费用，并提前踩点。
3）所需物品:水及饮料、水果、游戏道具、应急药品（整肠丸、止血贴、驱风油、晕车丸、烫伤膏等）。
2．活动进程：
1）按照之前各自所分好的小组，早上八点在二号篮球场集合，八点十五分集体出发，九点到达集合地点。
2）到达集合地点后，先由组织委员代购当天团体门票，再在组织委员统一带领下有序进入活动地点。
3）进入活动地点后，全体秋游成员一起清点、准备好各小组所需的食材。九点半开始烧烤。小心防火，注意安全。
4）下午一点烧烤结束，由班主任、助理班主任以及每小组派一名代表担任此次比赛评判，对菜肴进行评比。
5）一点十五分评比结束，比赛将会分出一等奖.二等奖.三等奖各一名，并由本班班委派代表向获奖队伍颁发奖品。
6）一点半开始清理现场。
8）一点五十分开始进行班集体游戏。
9）两点半钟开始进行体能拓展活动。
10）三点半开始自由活动。要注意安全，保持联系。
11）四点秋游活动正式结束，各位成员全部集合完毕后集体离场。
四．活动经费：先由生活委员代收每人四十元，多退少补。经费由生活委员统一管理。
五．注意事项：
1）上下车有序排队，不拥挤，就座时能互相谦让，看见老人、儿童以及孕妇主动让座。不在车上打闹，不将手、头等伸出窗外。
2）不在公共场所乱丢果皮纸屑，不攀折花木。
3）一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，上厕所时最好以小组为单位。手机保持开机状态，以方便联络。
4)不暴饮暴食，注意饮食卫生。一旦不舒服，立刻向组长反应。
释放压力的班会活动 班级活动方案篇二
为了让每一个孩子畅游书海,让每一个孩子都能从浓浓的书香中汲取营养。提供了班级阅读的.活动方案，一起来看看吧！
１、激发学生读书的兴趣，从小养成博览群书的好习惯。营造书香班级，塑造特色鲜明的班级文化。
２、使学生开阔视野，学会向课外、向生活学语文，促进语文课堂教学的改革，走课堂内外相结合之路，提高教学质量。
3、激发学生从课外阅读中去探求答案，每天课外阅读时间不少于一个小时，其中坚持每天睡觉前有半个小时的读书时间。
4、周周有读书交流，月月有活动展示，定期向家长进行读书成果汇报。
以阅读故事类书籍为主题，伴随故事成长。
五、班级读书口号：
在读书中感悟人生，在读书中学会思考，在读书中快乐成长。
（一）活动筹备与发动。
1、利用一周的时间让学生购买故事类书籍，建立个人和班级读书资料库
2、利用队会进行班级读书活动启动仪式，充分调动他们的读书热情，并对其提出具体要求。
（二）活动具体实施过程。
1、本学期学生课外朗读的主要内容为故事。
2、每天的固定读书时间为早上8点到8点15、中午到校时间和周五下午第二节，以及在家睡前保证要有半小时的读书时间。周末以及假期自我调整和安排。
3、每天早晨预备时利用五分钟时间进行“词语早餐”活动，每天一名学生向全班推荐3个四字词语，其中要讲词义和造句。其他学生要把这些词语抄写在读书摘抄本上。
4、采用“师生共读”、“亲子家庭读书”的形式，学生在校的固定读书时间老师要陪读，在家时家长要陪读，逐步引导和培养孩子们的读书兴趣。
5、每位学生要有“读书摘抄本”，记录自己在读书时学到的好词好句。
6、组织学生读书，交流读书体会，介绍近期读书收获（好词好句、自己喜欢的文章片段等）。
7、周周有活动交流会。
（三）活动成果展示。
1、故事的展示可采用配乐朗诵、学生合作表演、家庭合作表演等形式。
2、每周五下午第二节进行系列主题活动，如：程昱捷龙、有一个字来说词、串词说话、虚编故事、典型故事大讨论。
3、开展读书叙述和讲故事活动，组织学生叙述自己读过的书籍的一部分或全部的内容，讲自己听过或看过的故事。
4、期末读书总结展示会，请学生畅谈自己读书的收获。
5、把学生的图画日记装订成册。个别优秀的学生可以做成自己的专辑。
1、每人要有“读书摘抄本”。学生要求每天在家有半小时的读书时间，同时要把所学到的好词好句记录在摘抄本上，标上“星期几”。家长要每天签字。以此要求学生在家长的陪伴下坚持读书。
2、每天中午到校时间为老师陪读时间，引导学生学会安静、耐心的读书。每天早上8点到8点15为读书交流时间和词语早餐时间，主要展示自己头天晚上自己在家的读书内容。每周五下五第二节作为读书主题活动时间，开展以读书为背景的不同主题活动，让学生体验读书的快乐。
3、老师教给学生读书方法，介绍看目录、朗读、默读等读书的方法。
释放压力的班会活动 班级活动方案篇三
我们参加了学校组织的军训。在教官严格训练下，全体学生较好的完成了训练任务，五名学生获得“优秀学员”称号。军训过程中学生的体会甚多，但军训归来，学生在纪律、卫生等方面未如理想。为巩固军训成果，使学生能把军训中的好作风带到今后的校园生活中，以集体利益为重、发扬团结合作的集体精神，处处自觉守纪以形成一个团结的集体，使积极向上的精神风貌继续延续，本班召开这次主题班会活动。
要求学生写好军训感受和感想，做好墙报等宣传工作
对军训日记进行整理
布置学生阅读德育读本“难忘当兵的日子”
进行问卷调查，让学生自己感受和比较自我以及集体在军训中和军训后的表现。
排练小品《紧急集合》
德育读本《难忘当兵的日子》
军训日记以及学生作文《军训感想》
军训的日记和片断
调查问卷
1、回顾当兵的日子——“团结就是力量”
现场采访：在军训中最难忘的是什么？军训中自己有什么体会 ?
通过访问舍长、优秀学员引出“无论是内务卫生还是训练的成功都需要全体同学的团结协作、共同努力。
出现雁群飞翔的图案，提问：雁群为什么团队的操作？
我们的班集体像雁群吗？
在集体中我们能相互扶助，凭借相互的冲劲和助力向前。每一位同学就如雁群中地每只大雁，只有善于分享共同目标和富有集体感的人才会更快更轻易的到达他们想去的地方。
2 . 团结的集体需要大家的共同参与
小组报数比赛。分成两小组报数，看哪组以响亮的声音最快的速度完成。
只有集体中的每位成员都向着的既定的目标共同行动、共同努力，集体才能健康成长。
c. 展示问卷调查的结果
小结：根据问卷调查，大部分同学觉得班集体的凝聚力增强了，同学间能相互帮助、团结一致地朝着目标共同努力。
希望大家能铭记共同努力的日子，将团结合作地精神发扬光大，在日常学习生活中为班集体建设出力。
3、守纪才能形成团结的集体
访问：觉得军训中自己最成功的方面是什么？
军体拳表演。访问表演的学生觉得自己在军训后有什么变化？
小品《紧急集合》
提问：为什么会有这样的变化呢？— 引出班中部分同学纪律性不强，拖班级后腿，影响了整个集体。
讨论：如何把军训的良好作风保持下去？
4. 班主任总结，提出希望： 难以想象在一个一盘散沙、纪律松弛的班集体中能感受到集体的温暖，使自己提高。而纪律维系着社会的正常秩序，保障我们顺利完成学业，不要把守纪仅仅当成一种约束，它能使我们在一个坚强的集体中成长。
释放压力的班会活动 班级活动方案篇四
为弘扬中华民族传统文化，重视学生良好写习惯的培养，让学生从小练就一手好，全面提高学生写水平，结合新课标精神和我校的工作计划要求，开展低年级写比赛活动。
全班开展比赛
一年级全体学生
时间：x月x日(星期一下午第二节)
地点：班级教室
由班主任统一规定。
1、学生在规定的时间内抄完规定的内容，不完整的作品不能参评；
2、统一用铅笔抄写；
3、比赛用纸班级统一下发；
4、每位参赛者，按规定的文，在规定的方格上抄写一遍；
5、注意要写得工整、匀称、大小适中，没有涂改，不要写错别字。
由班主任在本班评选出一等奖5名，二等奖xxx名，三等奖xxx名，获奖的学生由班级颁发奖状；一等奖作品将进行展示。
工整匀称；大小适中；没有错别；卷面整洁。
一年级全体语文老师。
释放压力的班会活动 班级活动方案篇五
班级特色文化具有一种无形的教育力量，它是学生受教育最直接、最主要的影响源之一，很大程度上影响和决定着学生素质的发展。“为了每一个学生的发展”是新课程改革的主旋律，构建特色班级有利于学生的全面发展和个性张扬，有利于学校德育工作的顺利开展。为进一步提高我校班级管理水平，加强班集体建设，同时为学生搭建自我管理，自我教育，自我服务和自我发展的平台，增强集体荣誉感，营造和谐校园。本校开展“特色班级” 建设活动。
以《国家中长期教育改革与发展规划纲要》和《历下区教育发展规划》为指导，以特色班级创建为载体，进一步提高班级管理的文化品位，建设优良班集体；以人为本，弘扬个性,充分鼓励学生自我管理、自我教育、自我服务和自我发展，激发学生的创造力和团结协作意识，增强集体荣誉感，提升学校德育管理内涵，树立良好的班风、学风、校风，将学校整体的道德教育与学生管理工作推向新的台阶，形成“一班一特色”的局面。
围绕学校的总体目标，通过个性化的特色班级建设，以及富有特色的班级活动的开展，形成生机勃勃、灵活且具有创造精神的不同的班级风格和良好的班风，使学生的个性与潜能在和谐的班级文化中获得充分发展。更大程度地发掘学生各方面的潜能，促进他们综合素质的提高。
1、特色班级创建工作必须以创建班级特色为统领，在抓实抓好常规工作的基础上务实有效地开展创建活动。
2、班级特色的确立，必须符合班情、学情，切合班级实际，具体可结合班主任的特长或本班学生的兴趣来确立，也可以根据班级整体优势来创建，还可以根据班级弱项来选择突破口进行创建。
3、班级特色的创建应采取民主、科学的方法，发动全班学生积极参与，充分吸收全班同学意见，调动班级学生的积极性和自主性，通过特色的创建达到班级自我管理的目的。并且按照主题按时开展活动。活动有记录。
4、各班主任要制订切实可行的班级特色创建计划书，计划书中要明确特色名称、目标预设、创建措施、成果展示等。
5、各班主任要精心组织，统筹协调安排，确保特色创建落到实处。以各种活动为载体，以班级为单位，各校由德育处牵头，通过展板、表演、比赛、成果展示的形式进行特色班级汇报展示。每学期能够邀请学校的领导参加班级特色汇报主题会，或在合适的时候向家长、社会开放。
各班要根据本班制定的创建目标和内容开展相应的各项创建活动，并收集好相关特色活动的资料。
6、评议验收。20xx年6月底学校根据申报表验收，正式任命特色班级。
7、验收办法：
（1）自评。各班对本班创建过程和目标实现进行自评，形成自评报告，力求突显班级特色。（要求上交书面报告，叙述创建过程，并附有关资料）
（2）校评。学校根据对各班创建实施情况的巡视检查、听取汇报、成果展示情况、选出优秀班级。
注：特色班级工作作为先进班级和优秀班主任评比的必备条件之一（未认定为“特色班级”的班级及班主任不能获得评优资格）。
注：可另附班级公约、班级激励机制、自主管理等材料
释放压力的班会活动 班级活动方案篇六
研究表明，学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课为疲劳显着时期；一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
因此，我们要注意各科学习时间的排列和搭配，做到文理相同、抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替、脑力活动与体力活动交替、内容多的与内容少的学科交替，使神经活动得到调节，减轻大脑的疲劳程度。
音乐疗法是心理疗法中的一种，它能够通过心理作用影响人们的情绪与行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。
当我们在学习的间隙或学习之后，可以通过听音乐来达到消除疲劳的目的。但是，所听的音乐必须是"纯粹音乐"，也就是没有歌词的优雅的音乐。如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分的休息。
另外要注意的是，在听音乐时，不能边听音乐边思考其他问题，必须是陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底的消除。
a、安静性休息
安静性休息是指睡眠和闭目养神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠时，体内各器官的代谢活动降低，大脑皮层由兴奋转为抑制，耗氧减少，有利于血液中养料、氧气的自我补偿，以积聚精力。既保护了神经细胞，避免过度疲劳，又促进了神经细胞功能的恢复。
b、活动性休息与交替式休息
活动性休息又称积极性休息，如散步、打球和轻微的体力劳动等，也可以与他人聊天。交替式休息是指将各种不同性质的学科交叉在一起来学习，如文、理科穿插复习，这样，大脑皮层的神经细胞不仅不会疲劳，而且还有相互促进的作用。